klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Meghan Markle
ONS
Styl życia

Figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna modelka... Meghan Markle ma na to swoje sposoby!

Dziewczyna księcia Harry'ego dobrze wie, co robić, by zawsze świetnie wyglądać. W jednym z wywiadów zdradziła kilka swoich sekretów!
Agata Kufel
październik 03, 2017

Meghan Markle to jedno z najgorętszych nazwisk ostatnich miesięcy - związek aktorki z księciem Harrym śledzą wszystkie zachodnie media. Wiele wskazuje na to, że 36-letnia Amerykanka - wbrew pogłoskom o niechęci ze strony królowej - rzeczywiście ma szansę wejść do rodziny królewskiej. Długowłosa brunetka już jest ulubienicą dziennikarzy i paparazzi, a tysiące kobiet chciałoby wyglądać tak jak ona oraz - może przede wszystkim - mieć taką figurę.

Wielka Gala Flesz Fashion Night 2017! Zobaczcie relację z wydarzenia!

Jak Meghan Markle dba o swoją sylwetkę?

W jednym z wywiadów Meghan przyznała, że bardzo istotne są dla niej ćwiczenia - przez długi czas regularnie uprawiała jogging. Z powodu problemów z kolanami ostatnio musiała ograniczyć bieganie, ale wciąż stara się być aktywną. Lubi ćwiczyć sama, do muzyki lub filmów z płyt DVD - pytana o motywację twierdzi, że wystarczy wyobrazić sobie uczucie satysfakcji po skończonym treningu. Meghan od dzieciństwa ćwiczy też jogę, która wzmacnia mięśnie i uelastycznia ciało, a także sprzyja lepszej koncentracji.

Choć Meghan nie stosuje żadnej restrykcyjnej diety, w ciągu tygodnia stara się wybierać dania wegetariańskie, jednocześnie eliminując z jadłospisu pokarmy, które powodują uczucie ociężałości i ospałość. Zamiast kawy i energetyków wybiera zielone soki. Chociaż przyznaje, że kocha węglowodany, pozwala sobie na nie tylko od czasu do czasu - głównie podczas weekendów.

Praca na planie jest bardzo wymagająca i wiąże się ze stresem, ale Meghan doskonale wie, kiedy powiedzieć sobie "stop". Jak mówi, zawsze stara się mieć przynajmniej godzinę dla siebie, by wyciągnąć się na kanapie i pooglądać telewizję, albo po prostu odpocząć z kieliszkiem wina w ręce. Uważa, że to bardzo ważne, by umieć pozwalać sobie samej na drobne przyjemności - bez martwienia się o konsekwencje. Cóż... Zgadzamy się! :)

Zobacz też: Rihanna znowu przytyła? Nie! To tylko... Photoshop

Źródło zdjęcia głównego: Instagram

Komentarze
Sposób Meghan Markle na wypadanie włosów po porodzie
Fryzury Z tym problemem walczy po porodzie wiele kobiet. Meghan Markle ma na niego sposób!
Nadmierne i szybkie wypadanie włosów - ten jeden problem łączy ze sobą większość młodych mam. Nie omija on nawet członków rodziny królewskiej.
Milena Majak
lipiec 17, 2019

Jeszcze przed porodem Meghan Markle nosiła nonszalanckiego koczka lub kucyka . Zdarzało się jej również rozpuścić włosy. Teraz jednak stawia na inne uczesanie, które podobno pomaga ukryć wstydliwy problem wypadających włosów .  Jak czesać włosy, aby ukryć ich nadmierne wypadanie? Całkiem niedawno Meghan Markle urodziła pierwsze dziecko . Archie Harrison Mountbatten-Windsor przyszedł na świat 6 maja . Z tego względu wizerunek świeżo upieczonej mamy jest brany pod lupę jeszcze bardziej niż dotychczas. Krytykowano ją już za sposób noszenie dziecka , a jej kondycja psychiczna podobno nie jest najlepsza. Na Wyspach głośno mówi się o depresji spowodowanej trudnością w zrzuceniu zbędnych kilogramów . Ostatnio udowodniła jednak, że wraca do formy. Na premierze filmu "Król Lew" prezentowała się zjawiskowo. Jej figura powoli odzyskuje dawny kształt. Niektórzy zauważyli jednak, że to nie nadprogramowe kilogramy księżna Sussex stara się zamaskować. Tego samego wieczoru Meghan Markle postawiła na gładko zaczesany kok , spięty tuż nad karkiem. Podobno nie chodziło tutaj tylko o kwestię dopełnienia eleganckiej sukni w stylu lat 50.  Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) Lip 14, 2019 o 2:24 PDT W rozmowie z "The Sun" stylista fryzur gwiazd, James Johnson zdradził, że księżna takim upięciem stara się ukryć nadmierne wypadanie włosów . Fryzjer tłumaczy, że "cykl życia włosa kobiet w ciąży zatrzymuje się na dziewięć miesięcy. Po porodzie wszystkie włosy, które powinny w tym czasie wypaść, robią to niemal na raz". Cóż, to całkiem zrozumiałe, że właśnie ten problem może być nawet bardziej krępujący niż nadprogramowe kilogramy...  Według Jamesa Johnsona taka fryzura, czyli koczek, najmniej obciąża...

Przeczytaj
meghan markle z synem archiem
Styl życia Nowe zdjęcia Meghan Markle podsyciły plotki o ciąży. W tej stylizacji widać brzuszek
Rzekoma ciąża Meghan jest topowym tematem już od kilku dobrych tygodni. Zdjęcia w czarnym fartuchu już nie uciszą tych plotek.
Milena Majak
czerwiec 29, 2020

Meghan pojawiła się w organizacji charytatywnej Homeboy Industries , która zajmuje się dostarczaniem żywności dla potrzebujących. Miała na sobie czarny fartuszek, ale mimo to materiał wyraźnie opinał jej brzuch.   Meghan naprawdę może spodziewać się więc drugiego dziecka? Meghan Markle ukrywa drugą ciążę? Życie za Oceanem ewidentnie służy Meghan i Harry'emu. Mimo że nie wszyscy sąsiedzi są zadowoleni z ich obecności na prestiżowym osiedlu Beverly Ridge Estate, oni cieszą się wolnością, jakiej po ślubie w Pałacu Buckingham  nie mieli. Teraz, gdy uwolnili się od rodziny królewskiej , za którą Meghan, delikatnie mówiąc, nie przepadała, mają zdecydowanie więcej czasu dla siebie i swojego synka, Archiego.  Sporo osób spekuluje, że to dla nich idealny moment, aby rozpocząć starania o kolejnego potomka . Meghan i Harry wielokrotnie wspominali, że planują drugie dziecko w niedługim odstępie czasu od narodzin Archiego. I chociaż ostatnio media obiegło fałszywe zdjęcie ciążowego brzuszka byłej aktorki , tym razem sprawa wydaje się być dużo bardziej poważna. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Meghan Markle (@meghanmarkle_official) Cze 28, 2020 o 4:42 PDT Zdjęcie: Screen z Instagram.com/homeboyindustries/ Wystarczy przybliżyć oraz delikatnie rozjaśnić zdjęcie, aby zauważyć, że czarny fartuch dziwnie układa się na brzuchu Meghan Markle. To sprawiło, że kolejna fala spekulacji na temat ciąży księżnej właśnie obiegła media. Sporo pytań budzi też fakt, że małżeństwo rzadko pojawia się publicznie, co może sprzyjać ukrywaniu dobrej nowiny . Meghan i Harry na razie wstrzymują się od komentarza. Podobnie było wtedy, gdy trzymali przez jakiś czas w tajemnicy pierwszą ciążę. Jesteśmy jednak ostrożni w osądach, ponieważ jak...

Przeczytaj
Meghan Markle
Moda Meghan Markle ewidentnie ma kłopoty ze zrzuceniem pociążowych kilogramów!
Jakiś czas temu pojawiły się plotki, że księżna Sussex cierpi na depresję. Powodem jej stanu mają być kłopoty ze zrzuceniem pociążowych kilogramów.
Matylda Nowak
lipiec 11, 2019

Opublikowane niedawno zdjęcia księżnej Sussex zdają się potwierdzać krążące od jakiegoś czasu plotki na temat jej depresji. Faktycznie widoczna na nich Meghan Markle nie wygląda na zbyt szczęśliwą. Dodatkowo niepokój wzbudza wybrana przez nią stylizacja. Wielu uważa, że workowata sukienka księżnej ma ukryć dodatkowe pociążowe kilogramy - rzekomy powód depresji Meghan. Podobno Markle nie może zaakceptować swojego zmienionego ciążą ciała i ma to olbrzymi wpływ na jej nastrój... Fot.: East News Zobacz także: Meghan Markle podczas pierwszego nieoficjalnego wyjścia po porodzie! Jak wyglądała księżna? Meghna Markle ma depresję? Paparazzi sfotografowali księżnę Sussex podczas charytatywnego meczu polo w Wokingham w hrabstwie Surrey. Meghan, razem ze szwagierką księżną Kate i jej dziećmi, kibicowała biorącym udział w meczu księciu Harry'emu i księciu Williamowi. Meghan przez cały czas nie wypuszczała z ramion małego Archie'ego. Widać było jednak, że nie jest w najlepszym nastroju i uśmiech na jej twarzy pojawił się dopiero wtedy, kiedy - po zakończonym meczu - dołączył do niej książę Harry. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Meghan Markle (@meghanandharrydiary) Lip 10, 2019 o 10:15 PDT Naszą uwagę przykuł też strój księżnej Sussex. Markle miała na sobie długą lnianą sukienkę zaprojektowaną przez Lisę Marie Fernandez. Ta skromna, choć dość droga kreacja (kosztuje 595 dolarów czyli ponad 2252 zł), ma oryginalnie wiązany w talii pasek. Ale Meghan zrezygnowała z tego elementu swojego stroju. Pod luźną sukienką księżnej nadal można dostrzec jej dość mocno zarysowany pociążowy brzuszek . I podobno właśnie tak zmieniona ciążą figura jest dla Meghan Markle poważnym problemem... Fot.: East News/mat. prasowe Zobacz także: Smutna...

Przeczytaj
książę Harry Meghan Markle
Styl życia Meghan Markle i książę Harry założyli konto na Instagramie! Ten gest ma szczególne znaczenie
Robiąc to Meghan i książę Harry niechcący potwierdzili krążące od dawna plotki. Czyżby konflikt między księżną Sussex, a księżną Kate faktycznie się nasilił?
Matylda Nowak
kwiecień 03, 2019

Jeszcze do niedawna jedynym bardziej prywatnym źródłem informacji na temat życia wnuków królowej Elżbiety był profil pałacu Kensington na Instagramie. To tam można było znaleźć najświeższe zdjęcia księcia Williama, księżnej Kate i ich dzieci oraz księcia Harry'ego i Meghan Markle. Niedawno okazało się jednak, że młodszy brat Williama i jego amerykańska żona założyli osobne konto na Instagramie. Według wielu jest to kolejny dowód na to, że Meghan i księżna Kate nie mogą się dogadać ... Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Kensington Palace (@kensingtonroyal) Kwi 2, 2019 o 7:20 PDT Zobacz także: Meghan Markle czy Kate Middleton - kto wydaje więcej na ubrania? Różnica jest szokująca! Książę Harry i Meghan Markle mają oficjalne konto na Instagramie Założenie osobnego konta na Instagramie na zapewne związek z tym, że Meghan i Harry przeprowadzają się z oficjalnej książęcej rezydencji (z pałacu Kensington w Londynie) do Frogmore Cottage - 10-pokojowego domu w Windsorze. Ale ten gest można też potraktować jak potwierdzenie krążących od dawna plotek na temat konfliktu między księżną Sussex i jej szwagierką. Jeszcze zanim Meghan Markle wyszła za mąż za księcia Harry'ego , brytyjskie tabloidy rozpisywały się o rywalizacji między Meghan i Kate . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) Kwi 2, 2019 o 7:16 PDT Żona Williama jest ulubienicą królowej Elżbiety II i zdążyła się już przyzwyczaić do bycia w centrum uwagi zarówno rodziny królewskiej, jak i mediów. Ale Meghan Markle jest ambitna i nie ma zamiaru pozostawać w cieniu księżnej  Cambridge . Żona Harry'ego została patronką kilku fundacji i...

Przeczytaj