klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
fitness 100 lat
Styl życia

Historia fitnessu w pigułce - jak zmieniały się ćwiczenia i ubrania sportowe?

Dziś strój do ćwiczeń to dla większości z nas wygodne legginsy i luźny t-shirt z oddychającej tkaniny, a za najpopularniejsze przyrządy na siłowni uważamy bieżnię, rowerek lub orbitrek. W ciągu ostatnich lat było jednak zupełnie inaczej... Zobaczcie!
Ewelina Błeszyńska
styczeń 18, 2016

Na początku XX wieku ćwiczenia wykonywano w spódnicy i koszuli z kołnierzykiem, w latach 20. i 30. w spodenkach o wątpliwych wartościach estetycznych - to zadziwiające w jak dziwnych ubraniach kobiety ćwiczyły na przestrzeni lat. Ale jeszcze większe zdumienie budzi nie sam strój, a sposób wykonywania ćwiczeń i wykorzystywane podczas nich przyrządy, które często w niczym nie przypominają tych, które znamy obecnie. Co jeszcze zmieniło się w ciągu ostatnich lat?

Zobaczcie najpopularniejsze ćwiczenia na przestrzeni lat!

Komentarze
moda na przestrzeni lat
Moda Damska i męska moda na przestrzeni lat. Jak wypadają w porówaniu?
To naprawdę wyjątkowy filmik z serii "100 lat mody" - tym razem serwis Mode.com pokazuje w porównaniu jak na przestrzeni lat zmieniała się damska i męska moda. Zobaczcie!
Ewelina Błeszyńska
styczeń 05, 2016

Rok 2015 upłynął nam poniekąd pod znakiem filmików obrazujących, jak zmieniała się moda i uroda na przestrzeni lat. Widzieliśmy m.in. jak zmieniała się uroda kobiet w różnych państwach świata, suknie ślubne na przestrzeni dekad , a także fryzury na przestrzeni lat. Tym razem zapraszamy Was do obejrzenia wyjątkowego porównania mody damskiej i męskiej w ciągu ostatnich 100 lat! Która dekada jest Waszą ulubioną? Zobaczcie wyjątkowe wideo!

Przeczytaj
Fotolia
Moda Jak się zmieniały trendy w torebkach na przestrzeni lat?
Nie wystarcza wam jedna torebka i ciągle dokupujecie nowe? Sprawdźcie, jak się zmieniały trendy w torebkach przez ostatnie 100 lat. Czy któraś jest ponadczasowa?
Agnieszka Pulikowska
czerwiec 30, 2016

Filmiki o trendach na przestrzeni 100 ostatnich lat stały się hitem. Mogliśmy oglądać m.in. suknie ślubne, stroje kąpielowe , manicure. Teraz pod lupę wzięto damskie torebki. Zwrócono uwagę nie tylko na modele, ale także na ich zawartość. Łatwo zauważyć, że wraz z upływem czasu, sięgamy po coraz większe torebki. Nie trudno też się domyślić, że kobiety teraz noszą ze sobą coraz więcej rzeczy.  Zobaczcie także:   Przegląd modnych kapeluszy z rondem Dawniej potrzebowałyśmy głównie wachlarza, lusterka, chusteczki,  drobnych kosmetyków , ale z czasem zaczęłyśmy nosić ze sobą także książeczki czekowe, papierośnice, notesy, okulary przeciwsłoneczne , a teraz do tego jeszcze pakujemy perfumy, klucze do domu, samochodu, odtwarzacz mp3 , telefon, kij do selfie.  Trzeba jednak przyznać, że część z nas posiada umiejętność ograniczania noszonych przy sobie rzeczy i doskonale radzi sobie z małymi torebkami. Do jakiej grupy wy należycie? Czytajcie też: Co Maffashion zabiera na Open'er Festival? Sprawdźcie, jak dokładnie zmieniały się trendy w torebkach na przestrzeni ostatnich 100 lat.  Oto kosmetyki, które zazwyczaj mamy w torebce: 

Przeczytaj
joga w domu dla początkujących
iStock
Styl życia Joga w domu – od czego zacząć?
Joga w domu to świetny sposób na polepszenie samopoczucia, zrelaksowanie się i wzmocnienie mięśni. Zapoznajcie się z podstawowymi asanami, takimi jak pozycja dziecka czy koci grzbiet.
Aneta Zygmuntowicz
marzec 24, 2020

Joga w domu przyniesie efekty, jeśli będziemy trzymali się kilku podstawowych zasad. Bardzo ważna jest prawidłowa postawa, dokładne wykonywanie ćwiczeń i odpowiedni oddech, ale również przygotowanie do treningu. Podstawowe ćwiczenia w jodze, czyli asany, nie będą dla nas wyzwaniem, jeśli będziemy się trzymać poniższych wskazówek. Koniecznie wypróbujcie także jogę twarzy . Joga w domu - jak się przygotować? Mata do jogi Jogę najlepiej ćwiczyć w większej przestrzeni, gdzie nie ma dużo przedmiotów. Chodzi o to, aby warunki pozwalały na swobodę ruchów i oczyszczenie umysłu oraz pełny relaks. Niezwykle przydatna będzie mata do jogi, gdyż do ćwiczeń niezbędna będzie antypoślizgowa powierzchnia . Jeśli to nasze pierwsze próby i nie wiemy, czy będziemy kontynuować treningi, możemy wykonywać ćwiczenia na macie do fitnessu, cienkim dywanie lub kocu ułożonym na dywanie. Staramy się tak oczyścić miejsce, by wokół było jak najmniej bodźców, które mogą nas dekoncentrować. Najlepiej wyciszyć telefon i włączyć muzykę relaksacyjną. Odpowiedni strój do jogi Ćwiczenia wykonujemy w luźnych i wygodnych ubraniach sportowych. Najlepiej sprawdzą się elastyczne, krótsze leginsy . Dresy mogą nam przeszkadzać w wykonywaniu niektórych ćwiczeń. Na górę zakładamy wygodny biustonosz, najlepiej sportowy i luźną koszulkę z bawełny . Joga jest rodzajem sporty, który wykonujemy boso, bez butów i skarpetek. Dużo wygodniej będzie również spiąć włosy. Ćwiczenia oddechowe  Ćwicząc jogę w domu, musimy pamiętać nie tylko o dokładnym wykonywaniu ćwiczeń, ale również o prawidłowych oddychaniu. Zazwyczaj oddychamy bardzo płytko. Jesteśmy do tego przyzwyczajeni przez nieprawidłową postawę ciała. Często siedzimy, jesteśmy zgarbieni, co skutkuje tym, że nie nabieramy pełnych wdechów. Unoszą się tylko nasze obojczyki i delikatnie klatka piersiowa. Przy...

Przeczytaj
katarzyna zielińska
Styl życia Jak Kasia Zielińska wyglądała, zanim stała się sławna? Już w wieku 18 lat była piękna! [TYLKO U NAS]
Katarzyna Zielińska przechodziła wiele metamorfoz na oczach mediów. My jednak wiemy, jak wyglądała zanim rozpoczęła się jej kariera.

Na przestrzeni lat Katarzyna Zielińska wielokrotnie zmieniała swój wizerunek. Dziś lubi wspominać dawne czasy, a na Instagramie często dzieli się zdjęciami z przeszłości. Kasia zazwyczaj sama śmieje się z tego, jak wyglądała na początku kariery, ale... z nami podzieliła się jeszcze starszymi zdjęciami. W tym roku Wizaż.pl obchodzi 18. urodziny , dlatego poprosiłyśmy Kasię Zielińską, aby pokazała nam, jak wyglądała w wieku 18 lat. Poznałybyście ją na zdjęciu z czasów z liceum? ;) Zobacz także: Rozpoznacie tę gwiazdę na starym zdjęciu? Dzisiaj to znana jurorka! fot. Kasia Zielińska dla Wizaz.pl Zobacz także: Tak wyglądała Renata Kaczoruk, kiedy była nastolatką. Naprawdę śliczna! Okazuje się, że w wieku 18 lat Kasia Zielińska powoli planowała karierę aktorską, ale wcześniej myślała o zupełnie innej branży. Gdyby nie aktorstwo, Kasia prawdopodobnie pracowałaby w... handlu. Jako dziecko chciałam być kwiaciarką na krakowskim rynku, w liceum myślałam o ekonomii, chciałam zdawać na handel zagraniczny. Ale w tym czasie jeździłam też razem z moją młodszą siostrą na kilkudniowe warsztaty prowadzone przez panią Sławę Przybylską i jej męża, Jana Krzyżanowskiego. Czytaliśmy wiersze, słuchaliśmy muzyki, pokazywali mi świat sztuki. Dzięki nim trafiłam na konkurs recytatorski, jurorem był pan Jan Nowicki. To pan Jan mi powiedział - „próbuj do szkoły aktorskiej!”. Postanowiłam, że jeśli się tam nie dostanę, drugi raz nie startuję i idę na handel zagraniczny. No i się dostałam i teraz jestem tu, gdzie jestem - opowiada Katarzyna Zielińska. Kasia Zielińska w młodości Wspominając przeszłość razem z Kasią Zielińską nie mogłybyśmy nie zapytać jej o dawne kosmetyczne upodobania. Okazuje się, że w wieku 18 lat aktorka była... urodową minimalistką, a podstawą jej makijażu był do tusz do rzęs . Nie używałam wtedy podkładu, tylko...

Przeczytaj