klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Soki Fortuna
mat. prasowe
Styl życia

Jak dbać o siebie naturalnie?

W czasach, gdy dbanie o zdrowie i odporność nabrało nowego znaczenia, sprawdzamy, jak czytać etykiety na sokach, by cieszyć się ich smakiem i wybrać to, co najlepsze dla organizmu.
Materiał partnera
lipiec 08, 2021

Nie kupuj produktów tylko dlatego, że mają atrakcyjną etykietę albo chwytliwą reklamę. Zwróć uwagę na opis, składniki i tabelę wartości odżywczych. Poznaj kilka wskazówek, które sprawią, że twoje decyzje zakupowe będą bardziej świadome.

Krok 1 – wybierz sok tłoczony

Zacznij od sprawdzenia składu soku. Producenci powinni podawać składniki w kolejności od największej do najmniejszej zawartości. Owoce są naturalnym źródłem słodyczy w sokach. Nie ma więc potrzeby dodawania cukru czy słodzików. 

Zwróć uwagę na zapiski drobnym drukiem. Czasem już nawet sama data ważności mówi nam, jak dużo użyto składników konserwujących. Im krótsza, tym lepiej. Czytanie etykiet oznacza ich porównywanie i mądry wybór produktu o lepszym składzie. Tak będzie np. w przypadku soków tłoczonych, jak Fortuna Bio Sok 100%.

Powstają dokładnie tak, jak domowy sok. Świeże owoce lub warzywa są myte, selekcjonowane i tłoczone. W kolejnym etapie mogą być filtrowane i pasteryzowane, choć nie jest to warunek konieczny. Bywają też naturalnie mętne z przyjemnymi drobinkami owoców. Tłoczone soki są naturalnym źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika i przeciwutleniaczy. Mają wysoką wartość odżywczą*. Ponieważ nie są klarowane, np. za pomocą żelatyny, są też bezpieczne dla wegan.

Krok 2 – sprawdź, skąd pochodzą owoce

Soki Fortuna
mat. prasowe

Poszukaj na etykiecie słowa BIO oraz certyfikatów potwierdzających pochodzenie owoców i warzyw wyłącznie z ekologicznych upraw. Wyobraź sobie sad z czasów swojego dzieciństwa – taki, gdzie nie stosuje się sztucznych nawozów i chemikaliów, a dojrzałe owoce pachną słońcem i latem.

Przyjazne naturze praktyki uprawy sprawiają, że wciąż istnieją miejsca, w których panuje sielski spokój. Właśnie takich szukają producenci produktów BIO, do których należy Fortuna Bio Sok 100% tłoczony. 

Metoda pozyskiwania owoców i warzyw do Fortuna Bio Sok 100% oparta jest na wykorzystaniu naturalnych sposobów ich wytwarzania: środkach pochodzenia biologicznego i mineralnego, nieprzetworzonych technologicznie i bez użycia środków chemicznych. Soki te oznaczone są certyfikatem rolnictwa ekologicznego, dającym gwarancję, że powstały zgodnie z europejskimi zasadami rolnictwa ekologicznego.

Krok 3 – nie zapomnij o warzywach

Kupując sok, zastanów się też nad wyborem smaku. Warto zmienić rutynę i soki owocowe przeplatać jeszcze zdrowszymi sokami warzywnymi, takimi jak np. Fortuna Bio Sok 100% tłoczony burak albo Fortuna Bio Sok 100% tłoczony pomidor.

Jeśli jednak smak owoców jest ci bliższy, podejmij zdrowe wyzwanie i spróbuj soków warzywno-owocowych takich jak Fortuna Bio Sok 100% tłoczony burak, jabłko; Fortuna Bio Sok 100% tłoczony burak, jabłko, czarna porzeczka. 

Brzmi smacznie? A jak zdrowo! Takie soki mają mniej cukru, więcej witamin, a także cenne mikroelementy. Świadome odżywianie jest nie tylko źródłem profitów dla organizmu. Podobnie jak aktywność fizyczna, może pozytywnie wpływać na nasz nastrój, obniżać poziom stresu i budować odporność na wiele kolejnych sezonów.

Fortuna - kampania unijna
mat. prasowe

*Źródło: H. Kunachowicz, Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw, Warszawa 2019. 

Materiał współfinansowany ze środków Unii Europejskiej

Materiał powstał z udziałem marki Fortuna BIO

horoskop
iStock
Styl życia Horoskop na lato 2021. Czekają cię miłosne dramaty, a może podróże mimo pandemii?
Horoskop na lato 2021 powie ci, czy możesz liczyć na wakacyjne szaleństwo i miłosne uniesienia, czy raczej nudę, czas spędzony w domu i problemy w pracy.
Redakcja Wizaz.pl
maj 24, 2021

Horoskop na 2021 rok może nieco różnić się od poprzednich. Rzeczywistość znacząco się zmieniła, wielu z nas uniemożliwi wybranie się w dalekie podróże, uzyskanie awansu, czy inwestowanie w rozwój osobisty. Niemniej jednak sezon letni nie musi należeć do straconych. Sprawdź, jakie niespodzianki czekają cię podczas tegorocznych wakacji.  Zobacz także:   5 znaków zodiaku, które przyciągają kłopoty Baran Lato daje Baranowi poczucie ogromnej swobody. Tak będzie i tym razem. Ten znak zodiaku będzie czerpał ze swojej niezależności i mocno ją doceni. Będzie to dotyczyło zarówno wakacyjnych wyjazdów, jak i związku. Osoby spod tego znaku zodiaku porzucą więc ograniczających ich partnerów, jeśli są w związkach, w których się duszą. W szczęśliwych relacjach przejmą inicjatywę, będą bardziej zaangażowane i starały się wyeliminować nudę. Czeka je więc lato życia. To ono określi, czy miłosna relacja, w której są, ma sens. Byk Byk zmieni podejście do związku. Podobnie jak Baran, postawi na siebie. Nie oznacza to jednak pojawienie się nadmiernego egoizmu. Zrozumie też, że partner powinien być przyjacielem, a nie tylko kochankiem. Ten znak zodiaku rozwinie skrzydła. Będzie to dotyczyło życia towarzyskiego, jak również pracy. Wakacje będą dla niego okresem beztroskiej zabawy, niezależnie od tego, ile ma lat. Dalekie podróże nie są wykluczone. W tym sezonie Byk będzie mocno kombinował, żeby wszystko szło po jego myśli i tak, jak to sobie zaplanował. Bliźnięta Po pasmach niepowodzeń Bliźnięta w końcu będą mogły odetchnąć. Latem wszystko będzie układało się po ich myśli, a toksyczne osoby usuną się w cień. Ten znak zodiaku będzie wolał zostać sam, niż otaczać się nieszczerymi ludźmi, który nie okazują mu...

Przeczytaj
  • Polecane
  • Najnowsze
  • Wybrane dla Ciebie