klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Styl życia

Jak dbać o skórę w trakcie przeziębienia lub choroby?

Okres jesienno-zimowy to czas sprzyjający przeziębieniom, infekcjom i grypom. Niestety zarówno sam przebieg choroby, jak i przyjmowane leki, mają negatywny wpływ na kondycję naszej skóry. Aby zapobiec tym przykrym skutkom, powinniśmy odpowiednio dbać o naszą skórę i przestrzegać kilku podstawowych zasad.
Magdalena Chodak Okiem Blondynki by McBlondi
październik 30, 2017

Nawilżenie to podstawa!

Nie tylko na zewnątrz, ale i od wewnątrz. W trakcie choroby, zwłaszcza takiej, której towarzyszy gorączka, skóra jest podwójnie narażona na utratę wody. Dlatego tak ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu i picie dużej ilości wody. Nie zapominajmy także o kremach i maseczkach nawilżający na twarz oraz balsamach do ciała. Wspomagając nawilżenie skóry odpowiednimi kosmetykami, zapobiegniemy jej przesuszeniu. Warto również nawilżać powietrze w pomieszczeniach, w których przebywamy. Dzięki temu nie tylko łatwiej będzie nam się oddychało, ale również zmniejszymy nieprzyjemny wpływ suchego powietrza na skórę.

Postaw na delikatność

Podczas choroby skóra staje się dużo bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia. Nie oznacza to jednak, że mamy całkowicie rezygnować z jej oczyszczania. Wręcz przeciwnie! W trakcie choroby bardziej się pocimy, co prowadzi do zatykania porów. Łagodne oczyszczanie skóry jest zatem jak najbardziej wskazane! Warto natomiast zrezygnować ze środków myjących, które mogą ją dodatkowo podrażnić, a także z peelingów. Stosujmy więc łagodne środki myjące i nie zapominajmy o tonizowaniu skóry. Dobrze jest również unikać długich, gorących kąpieli, które – wbrew pozorom – działają na skórę wysuszająco.

Witamina C nie tylko na odporność 

O zbawiennym wpływie witaminy C na funkcjonowanie całego organizmu, chyba nikogo nie trzeba przekonywać. W dodatku kwas askorbinowy w niej zawarty, ma zbawienny wpływ na naszą cerę. Przyspiesza syntezę kolagenu, wzmacnia naczynia krwionośne, a także ma działanie nawilżające i przeciwzapalne. Warto zatem zaopatrzyć się w preparaty zawierające kwas askorbinowy.

Dzięki temu, nie tylko szybciej wrócimy do zdrowia, ale również nasza skóra łatwiej się zregeneruje.

Zadbaj o swój nos

Podczas kataru najbardziej cierpi skóra na naszym nosie oraz w jego okolicach. Aby zapobiegać podrażnieniom, warto używać delikatnych chusteczek do nosa oraz środków do jego pielęgnacji. Świetnie sprawdzą się do tego sztyfty pielęgnacyjno-odświeżające z olejkami eterycznymi oraz inhalacje. Do pielęgnacji podrażnionej skóry warto stosować preparaty nawilżająco-natłuszczające, które pozwolą zapobiec nieprzyjemnemu łuszczeniu się skóry. Świetnie sprawdzi się do tego maść z witaminą A, oliwka dla dzieci, a także olej kokosowy.

Zainwestuj w odpoczynek

Podczas choroby cały nasz organizm potrzebuje czasu i spokoju na regenerację, również nasza skóra. Bardzo ważna w procesie zdrowienia jest odpowiednia dawka snu, która sama w sobie ma działanie lecznicze. Dlatego pozwólmy sobie na spokojny odpoczynek, dzięki któremu szybciej wrócimy do zdrowia.

Nasza skóra na pewno nam za to podziękuje! :)

Więcej ciekawych materiałów znajdziecie na blogu Okiem Blondynki by McBlondi

Wygląd jest dla Ciebie ważny? Zobacz produkty w promocji na stronie Monnari.pl kody rabatowe.

Komentarze
wolne rodniki
iStock
Pielęgnacja Wolne rodniki – czym są i jak z nimi walczyć?
Wolne rodniki przyspieszają procesy starzenia się skóry i prowadzą do wielu groźnych chorób. Sprawdźcie, jak powstają wolne rodniki i w jaki sposób możemy z nimi walczyć.
Aneta Zygmuntowicz
kwiecień 07, 2020

Wolne rodniki powstają w organizmie z wielu różnych przyczyn. Najczęściej jest to wynik naszego stylu życia - złej diety, nadmiernego stresu, stosowaniu używek. Aby ograniczyć powstawanie wolnych rodników, warto wykluczyć czynniki wpływające na ich powstawanie, a także przyjmować do organizmu antyoksydanty. W innym przypadku nasza skóra będzie się bardzo szybko starzeć, pojawią się zmarszczki i przebarwienia. Jednak to nie jest jedyny negatywny wpływ wolnych rodników na nasz organizm. Czym są wolne rodniki? Wolne rodniki mają połączenie z atomami tlenu, którego liczba elektronów na ostatniej orbicie jest zazwyczaj parzysta. Czasami zdarza się, że elektron zostaje wytrącony z powłoki. Atom tlenu staje się wtedy niestabilny i zaczyna krążyć po organizmie. Znajduje pełny, prawidłowy atom i podbiera jeden elektron w ten sposób tworząc nowy wolny rodnik. Wolny rodnik jest więc niesparowanym atomem . Proces ten się powtarza, a wolne rodniki bez przerwy tworzą kolejne. Skąd biorą się wolne rodniki? Na powstanie wolnych rodników wpływ ma wiele czynników. Jest to przede wszystkim niezdrowy styl życia, używki i stres. Czynniki wpływające na powstawanie wolnych rodników: palenie papierosów, nadużywanie alkoholu,  zażywanie dużej ilości leków, ciągły stres, oddychanie zanieczyszczonym powietrzem, intensywne opalanie się , korzystanie z solarium brak aktywności fizycznej, niezdrowa żywność, szczególnie ta smażona i grillowana. Czy wolne rodniki są niebezpieczne? Wolne rodniki w dużych ilościach są bardzo niebezpieczne . Po pierwsze uszkadzają ściany naczyń krwionośnych. Ponadto utleniają tłuszcze, które odkładają się na tętnicach, co prowadzi do miażdżycy. Najbardziej niebezpieczne jest jednak to, że mogą one odpaść od uszkodzonego naczynia i trafić jako skrzep do serca, co może doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu ....

Przeczytaj
Maciej Maniewski
mat. prasowe
Fryzury Pielęgnacja włosów według Macieja Maniewskiego
Czy można myć włosy codziennie? Jak sprawić, by nie wypadały? Na te i inne pytania odpowiedział Maciej Maniewski.
Materiał partnera
wrzesień 22, 2020

Tydzień temu na naszym profilu na Instagramie odbyło się Q&A z udziałem Macieja Maniewskiego – fryzjera i stylisty gwiazd, który od 20 lat diagnozuje potrzeby włosów i skóry głowy, niezmiennie utrzymując się w czołówce najlepszych specjalistów w Polsce. Właściciel salonów Maniewski odpowiedział na najczęściej zadawane pytania odnośnie pielęgnacji włosów. Doradził, jak przeciwdziałać ich wypadaniu, puszeniu się i przetłuszczaniu. Dowiedziałyście się, jakie składniki powinny zawierać suplementy na włosy i po które kosmetyki warto sięgać zimą. Oprócz tego, Maciej Maniewski rozwiał wątpliwości dotyczące ich codziennego mycia i farbowania w czasie ciąży. Jak poprawnie myć włosy? Maciej Maniewski: Pierwsze mycie ma charakter oczyszczający. Warto myć włosy otwartą dłonią, nie dotykając skóry głowy. Ważne jest ich masowanie. Chodzi o to, aby pozbyć się brudu i nadmiaru kosmetyków. Dobrze jest zadbać o prawidłowe nawilżenie. Drugie mycie obejmuje już masaż. Skóra głowy podczas rozprowadzania preparatu powinna się poruszać. Kąpiel warto zacząć od mycia włosów i nałożenia odżywki. Spłukujmy ją po umyciu całego ciała. Dajmy czas preparatom, aby mogły skutecznie działać. Unikajmy wody o bardzo wysokiej temperaturze. Starajmy się, aby była dostosowana do granic tolerancji naszych nadgarstków. Jak właściwie zakończyć domowy zabieg pielęgnacyjny? Warto spłukać włosy chłodniejszą wodą. To zapewni im odpowiedni blask. Czy codzienne mycie włosów może mieć zły wpływ na ich kondycję? M.M.: Codzienne mycie włosów nie ma negatywnego wpływu na ich kondycję, wręcz przeciwnie – wpływa na nie pozytywnie. Najważniejsze, aby zaspokajać potrzeby własnego organizmu i pamiętać, że szampon to kosmetyk przeznaczony do...

Przeczytaj
iStock
Pielęgnacja 5 problemów z cerą po lecie – skąd się biorą i jak je zwalczyć?
Cera po lecie jest przesuszona, pokryta niedoskonałościami i wymagaja regeneracji. Odpowiedzią niemal na każdy z tych problemów jest odpowiednie nawilżenie. Kosmetolog Karolina Grusiecka podpowiada, jak zrobić to dobrze.
Marta Średnicka
sierpień 02, 2020

Lato sprawia, że cera narażona jest nie tylko na działanie promieni słonecznych, ale też wiatru, czy słonej wody. Opalona, sprawia wrażenie zdrowej i pozbawionej niedoskonałości. Z czasem jej stan może się jednak pogorszyć, a w miejsce muśniętej słońcem skóry pojawi się  pięć najbardziej powszechnych problemów z cerą po lecie - trądzik i zaskórniki, suche zmarszczki, przebarwienia, szary koloryt, ale też wysyp piegów.  Kosmetolog, Karolina Grusiecka podpowiada nam, jaka może być tego przyczyna i jak sobie radzić z niedoskonałościami. Zobacz także :  6 zabiegów odżywiających skórę po lecie         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Karolina Grusiecka Kosmetolog (@kosmetolog_karolina.grusiecka) Lut 23, 2019 o 2:08 PST Dlaczego po lecie wzmaga się trądzik i zaskórniki? Ze względu na wzmożoną ekspozycję na słońce, nasza cera ulega przesuszeniu. W początkowej fazie skutkuje to polepszeniem jej stanu i redukcją zmian skórnych. Na dalszym etapie przyczynia się do pojawienia się wyprysków. Problemy z cerą mogą nasilić się i być bardziej zauważalne niż w okresie wiosennym. Część z nas wciąż uważa jednak, że latem skóra nie wymaga tak intensywnej pielęgnacji, właśnie ze względu na działanie promieni UV. Niestety jest to całkowicie mylne stwierdzenie. Mit ten dotyczy szczególnie skóry trądzikowej, która w przejściowym okresie letnim pod wpływem długotrwałej ekspozycji na promieniowanie UV wykazuje zmniejszenie się ilości zmian skórnych. Efekt ten spowodowany jest więc...

Przeczytaj
Styl życia Zatrzymaj proces starzenia - poznaj najlepszych kilerów zmarszczek
Wygląd naszej skóry odzwierciedla ogólny stan naszego organizmu. Wraz z wiekiem nasza skóra traci sprężystość, pierwsze zmarszczki pojawiają się między 25 a 30 rokiem życia. Z upływem czasu nasze włókna elastyny i kolagenu słabną. Procesu starzenia nie można zatrzymać, ale można go opóźnić, stosując kosmetyki, które mają w składzie substancje pomagające zachować młody wygląd. Oto sprzymierzeńcy gładkiej skóry:
KosmetykoFanki
sierpień 07, 2017

Witamina C Dobroczynne właściwości witaminy C od dawna są wykorzystywane w kosmetologii. Spowalnia ona procesy starzenia się skóry, chroni włókna kolagenu i elastyny przed wolnymi rodnikami. Przyspiesza regeneracje skóry, wzmacnia ją, rozświetla i wygładza. Człowiek nie jest w stanie samemu ją wyprodukować, jej wchłanianie jest ograniczone ze względu na jej łatwą rozpuszczalność w wodzie. Dlatego tak ważne jest, aby ją codziennie dostarczać do organizmu. W 100% aktywna biologicznie forma  witaminy C   to   kwas L-askorbinowy . Kosmetyki z witaminą C należy przechowywać z dala od światła, szczelnie zamykać, ponieważ jest ona bardzo destabilna i szybko ulega rozpadowi. Bezpośrednie aplikowanie witaminy C jest zdecydowanie bardziej skuteczne, niż przyjmowanie tej witaminy doustnie. Preparaty bogate w witaminę C sprawdzą się u osób zarówno starszych jak i u osób młodych np. z cerą naczynkową. Algi morskie Algi są źródłem bardzo łatwo przyswajalnych przez skórę mikro i makroelementów. Glony bogate są również w polifenole, mukopolisacharydy, węglowodany i aminokwasy, które zapewniają skórze odpowiednie odżywienie, nawilżenie i napięcie. Skutecznie usuwają z organizmu toksyny, stymulują spalanie podskórnych tłuszczów, dlatego często wykorzystywane są w kosmetykach antycellulitowych i wyszczuplających. Dzięki zawartości cennego białka aosainy oraz polifenoli skutecznie opóźniają proces starzenia się skóry i hamują rozkład włókien elastynowych w skórze. Cechą charakterystyczną alg jest to, że ich struktura komórkowa jest podobna do struktury plazmy ludzkiej, dlatego bardzo szybko docierają do skóry właściwej, dzięki czemu efekty kuracji są bardzo szybko widoczne. Fitohormony Inaczej hormony...

Przeczytaj