suche szampony wella
Chcę testować
suplement diety  ShapeMe mix smaków od Health Labs Care
Chcę testować
suplement diety VibeMe Health Labs Care
Chcę testować
bandi anti dark spot
Chcę testować
żel myjący Pure On
Wyniki testu
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Wyniki testu
SEYSSO - szczoteczka do zębów i pasta do zębów
Chcę testować
Ziaja MED
Wyniki testu
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Wyniki testu
Biovax Sebocontrol
Chcę testować
Suplement diety ShineMe
Wyniki testu
Garnier, Pure Active, Serum przeciw niedoskonałościom z kwasami AHA, BHA i węglem
Laureaci
suplement diety NewMe od Health Labs Care
Laureaci
zestaw kosmetyków Matrix
Chcę testować
Loreal Paris kosmetyki do makijażu
Laureaci
Neviea Cellular
Laureaci
Bioderma Sébium Kerato+
Wyniki testu
Derma Skin Clear od NIVEA
Laureaci
Ziaja MED
Laureaci
zestaw serów Eveline
Laureaci
Styl życia

Jak wrócić do formy po porodzie - sprawdzone sposoby

Urodziłaś dziecko? Chciałabyś wrócić do formy sprzed ciąży? Przeczytaj, jak odzyskać zdrową cerę, gęste włosy i szczupłą sylwetkę!
powrót do formy po porodzie

Jesteś świeżą upieczoną mamą, ale twój wygląd nie do końca cię zadowala – wypadają ci włosy, masz kilka kilogramów nadwagi lub zmagasz się z rozstępami? Nie martw się – na wszystko jest sposób. Spoglądanie w lustro nie musi psuć ci radości z macierzyństwa. Wystarczy trochę czasu, chęci i samodyscypliny, żeby po kilku miesiącach wrócić do wyglądu sprzed ciąży!

[Film] Jak prawidłowo wykonywać przysiady?

Jak poprawić cerę po ciąży

Zmagasz się z trądzikiem, które pojawił się w czasie ciąży? Najprawdopodobniej winne są hormony. Najczęściej trądzik ustępuję tuż po porodzie lub po skończeniu karmienia – w zależności od tego czy spowodowany był przed nadmiar progesteronu czy prolaktyny. W tym czasie możesz wspomóc się odpowiednimi kremami do cery trądzikowej. Jeśli jednak trądzik nie mija po dłuższym czasie, warto zasięgnąć rady specjalisty.

Wypadające włosy po ciąży

Tu również winą obarczyć możemy hormony. Dopóki karmisz zrezygnuj z dodatkowych suplementów, ale pomyśl nad szamponem i odżywką dedykowaną wypadającym włosom. Po okresie karmienia możesz skusić się na suplement, który wzmocni cebulki włosów od wewnątrz. Oferta takich suplementów jest bardzo szeroka, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Sposoby na rozstępy i brak jędrności

Kobiety po ciąży najczęściej zmagają się z mało jędrnym ciałem i nieestetycznymi rozstępami. Niestety utrwalonych rozstępów nie da się zupełnie usunąć, ale dobre kremy mogą sprawić, że będą niemal niewidoczne i, co najważniejsze, niewyczuwalne w dotyku. Elastyczność ciału mogą przywrócić odpowiednie ćwiczenia i zbilansowana dieta. Jeśli skóra w znacznym stopniu straciła jędrność, to nieocenione będą intensywnie ujędrniające kremy i balsamy do ciała – ich regularne stosowanie na pewno przyniesie oczekiwane rezultaty.

powrót do formy po ciąży

Jak schudnąć po ciąży

Przede wszystkim powinnaś opracować dietę, która będzie bogata w niezbędne składniki odżywcze, ale nie tucząca. Kolejną kwestią są ćwiczenia. Codzienna, regularna dawka ruchu pozwoli szybko wrócić do szczupłej sylwetki. Najpierw możesz zacząć od spacerów, a potem stopniowo wprowadzać coraz więcej ruchu. Dobrą alternatywą dla siłowni są ćwiczenia w domu. Możesz ćwiczyć w domu, ale z indywidualnie dopasowanym programem i pod okiem wirtualnego trenera. Jeśli masz wrażenie, że ćwiczenia i dieta nie są wystarczające, to warto spróbować suplementów zmniejszających łaknienie i ograniczających przyswajalność tłuszczu.

powrót do formy po ciąży

1. Bielenda SEXY MAMA, krem antybakteryjny przeciw trądzikowy, 50ml/15zł; 2. Klorane, kuracja przeciw okresowemu wypadaniu włosów, 125ml /140zł; 3. Eveline, serum intensywnie wyszczuplające i ujędrniające, 250ml/17zł; 4. Lirene, balsam antycellulitowy, 250 ml/15zł; 5. Elancyl, koncentrat redukujący rozstępy 75 ml/120zł; 6. Inneov, suplement zwiększający gęstość włosów, 60 tabletek/100zł; 7. aquaSlim Lemon, 30 saszetek/30zł

Pamiętaj! Wszystkie diety odchudzające, intensywne ćwiczenia i suplementy diety zacznij stosować dopiero po zakończeniu ciąży i okresu karmienia. W pierwszych tygodniach po porodzie powinnaś pozwolić organizmowi na odpoczynek, podczas którego będzie się naturalnie regenerował.

Jakie sposoby na powrót do formy po ciąży mogłybyście polecić innym Wizażankom?

 

Fryzury
Tej kobiecie w ciągu czterech miesięcy wypadły prawie wszystkie włosy. Co się stało?
Narodziny dziecka to wielka radość, ale i duże osłabienie dla organizmu młodej mamy. Ta kobieta prawie wyłysiała po porodzie! Co jej doradzili lekarze?

Kiedy ta kobieta pojawiła się w swoim salonie  Intrepid Studio , wszystkim pracującym w nim stylistom fryzur dosłownie odebrało mowę. Zaledwie  cztery miesiące po porodzie  zaczęła zmagać się z  nadmiernie wypadającymi włosami . Cebulki były do tego stopnia osłabione, że fryzjerkabez problemu  wyciągała pasma włosów Wypadanie włosów po porodzie Właściciela salonu Intrepid Studio była bardzo zaskoczona tym, co ją spotkało. Kiedy w 2011 roku urodziła pierwsze dziecko, nie miała zupełnie żadnych problemów z cerą ani tym bardziej z włosami. Zarówno przed pierwszą ciążą, w trakcie i po mogła się pochwalić  bardzo gęstymi, mocnymi i błyszczącymi pasmami . Druga ciąża natomiast spowodowała istne spustoszenie w jej organizmie... Zobacz także:   Ten napój sprawi, że Twoje włosy zaczną rosnąć jak szalone! Mimo że nic nie zapowiadało tak znaczącej zmiany, w ciągu czterech miesięcy od urodzenia kolejnego dziecka,  włosy zaczęły jej wychodzić garściami . Na początku myślała, że to może kwestia  złej diety , ale zmiana nawyków żywieniowych nie poprawiła sytuacji. Każdego dnia wyjmowała z odpływu prysznica kolejne garści włosów... Post udostępniony przez #LessDramaMoreHair (@christinakreitel) 27 Lis, 2017 o 7:19 PST Dlaczego włosy wypadają po ciąży? W ciąży pod wpływem estrogenów   faza wzrostu włosa wydłuża się . Dlatego też z reguły w trakcie ciąży włosy nie wypadają w dużej ilości. Niestety po porodzie możemy zacząć tracić włosy. W tym czasie  wiele włosów jednocześnie przechodzi w fazę telogenu, spoczynku  podczas, której wypadają. Zobacz także:   Jak zahamować silne wypadanie włosów? Zdradzamy prosty trik, który uratuje sytuację Według  America Pregnancy Association  takie zjawisko określa się mianem  telogen effluvium , czyli  łysienia poporodowego . Nadmierne wypadanie włosów po porodzie...

Cece MED przeciw wypadaniu włosów
materiały PR
Fryzury
Cece MED Prevent Hair Loss - powiedz STOP wypadaniu włosów!
Na pomoc osobom zmagającym się z nadmiernym wypadaniem włosów powstała linia Cece MED Prevent Hair Loss - kompleksowe wsparcie w walce z wypadaniem włosów!

Linia Cece MED Prevent Hair Loss została stworzona z myślą o osobach zmagających się z problemem nadmiernego wypadania włosów. Dzięki kompleksowemu działaniu na cały włos, skórę głowy oraz mieszek włosowy, kuracja cechuje się dużą skutecznością w zapobieganiu i walce z wypadaniem włosów.  Formuła obecnych dotychczas w ofercie szamponu, odżywki i lotionu do skóry głowy została wzbogacona o nowe składniki (m.in. aminokwasy, biotyna, proteiny ryżu, pędy bambusa, olej z kiełków pszenicy, żelazo). Do skóry głowy przygotowana została również intensywna kuracja w formie silnie skoncentrowanych ampułek.  Wsparciem kuracji „od środka” jest suplement diety Hair Complex, który pomaga zachować mocne i zdrowe włosy oraz pozytywnie działa na skórę i paznokcie. Bogaty skład produktów powstał w oparciu o wyciągi i ekstrakty roślinne (olej z kiełków pszenicy, pędy bambusa, proteiny ryżu), witaminy i minerały (witamina D, B6, B12, żelazo, cynk) oraz aminokwasy pomocne w walce z wypadaniem włosów. Cece MED Prevent Hair Loss: Szampon Prevent Hair Loss Szampon wspierający walkę z wypadaniem włosów. Przywraca zniszczonym włosom witalność i blask oraz stymuluje porost nowych. Włosy są odżywione i pełne energii. Cena - 29,90zł/300 ml Odżywka Prevent Hair Loss Odżywka wspierający walkę z wypadaniem włosów. Wzmacnia i regeneruje włosy. Przywraca im witalność, sprawia, że stają się mocniejsze, odżywione, mniej podatne na łamanie i wypadanie. Lekka formuła nie obciąża włosów. Cena - 29,90zł/300ml Ampułki Prevent Hair Loss Intensywna kuracja przeciw wypadaniu włosów, stymulująca porost nowych w formie ampułek do jednorazowej aplikacji na skórę głowy, opakowanie zawiera miesięczną, silnie skoncentrowaną kurację. Cena 99,90zł/30x7ml Lotion do skóry głowy Prevent Hair Loss Preparat zapobiegający wypadaniu włosów, stymulujący porost nowych,...

ShineMe Health Labs Care
mat. prasowe
Styl życia
Wizażanki sprawdziły działanie suplementu diety ShineMe od Health Labs Care
ShineMe to suplement, którego formuła zapewnia włosom składniki wspierające zarówno wzrost, jak i regenerację. Sprawdźcie, jak go oceniły Recenzentki KWC.

Suplement diety ShineMe od Health Labs Care przeznaczony jest dla osób, które dbają o pielęgnację swoich włosów i chcą maksymalnie wzmocnić ich kondycję, sprawić aby nie wypadały, były bardziej gęste i pełne blasku.  W jego składzie znajdziemy m.in.:  keratynę Cynatine® HNS , która wspiera porost włosów i wspomaga ich kondycję, ekstrakt z kory Lodhra wspomagający porost włosów i działający antyoksydacyjnie oraz antyandrogennie, ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej , który stymuluje wzrost włosów, nabłyszcza je oraz przeciwdziała ich wypadaniu, ekstrakt z kiełków bambusa wzmacniający strukturę włosów i zapobiegający nadmiernemu wypadaniu, ekstrakt z owoców borówki czarnej , który dotlenia i aktywuje mikrokrążenie skóry głowy, przez co wspomaga wzrost włosów, ekstrakt z owoców Saw Palmetto , który zmniejsza łysienie typu androgenowego i stymuluje porost nowych włosów, cynk regulujący wydzielanie łoju i pomagający w zachowaniu zdrowych włosów i paznokci.  Jak suplement diety ShineMe wypadł w teście? Suplement diety ShineMe - opinie Recenzentek Suplement diety ShineMe od Health Labs Care wzmacnia włosy Zauważyłam, że po 3 tygodniach używania włosy wzmocniły się, są bardziej sprężyste, ładniej się układają, są bardziej podatne na różne stylizacje, cebulki odbijają się od nasady - śmiało mogę to nazwać efektem glow - rundmc. Suplement diety ShineMe zdecydowanie wzmacnia włosy! Moja fryzura zachwyca bujnością , włosy przestały wypadać i nie mam łysiejących prześwitów na głowie! - pati914. Włosy wydają się być grubsze, mocniejsze w dotyku. Optycznie wydaje się, jakby było ich więcej, a u nasady nie są takie liche i oklapnięte jak były - Iwanejro. Zdecydowanie - czuję, że moje włosy są w dużo lepszej kondycji niż kiedykolwiek. Nie...

Krem na rozstępy Tołpa
mat. prasowe/iStock
Newsy
Ten krem przeciw rozstępom zmniejsza je i ujędrnia skórę. W Rossmannie kupicie go dużo taniej!
Krem przeciw rozstępom Mum Tołpa wzmacnia skórę. Sprawia, że jest bardziej sprężysta, wygładzona i jędrna. Ten produkt został stworzony dla skóry z problemami, jak przebarwienia bądź rozstępy. W Rossmannie do 15 lipca, kupisz go o połowę taniej!

Krem przeciw rozstępom marki Tołpa ma na celu zmniejszyć widoczność rozstępów i uelastycznić skórę. Produkt ma bardzo przyjazny skład, więc możecie mieć pewność, że jest bezpieczny dla skóry, a zwłaszcza dla kobiet w ciąży. Jeśli chcecie odzyskać jędrność, wygładzić i poprawić elastyczność skóry, koniecznie zajrzyjcie do Rossmanna, gdzie aktualnie krem przeciw rozstępom kupicie za 23,49 zł zamiast 39,99 zł. Promocja trwa do 15 lipca. Jak działa wzmacniający krem przeciw rozstępom Tołpa Mum? Krem wzmacniający przeciw rozstępom Tołpa  to produkt, który świetnie radzi sobie z "paskami na ciele". Krem zmniejsza widoczność rozstępów i dba o to, aby nie pojawiły się nowe. Produkt poprawia kondycję włókien kolagenowych i elastyny, ale tez wzmacnia strukturę skóry i poprawia jej sprężystość. Przy jego regularnym stosowaniu jest odżywiona i wygładzona. Krem przeciw rozstępom kosmetyk jest głównie skierowany do kobiet, które zmagają się z rozstępami po ciąży , ale nie tylko. Krem pozwala utrzymać skórę w dobrej kondycji przez cały okres trwania ciąży i także po jej zakończeniu. Może jednak stosować go każdy, u którego nasilił się ten problem Opinie Wizażanek o kremie przeciw rozstępom z KWC  Na stronie KWC pojawiło się zaledwie kilka recenzji kremu przeciw rozstępom, więc jeśli miałyście okazję testować ten produkt, to zachęcamy do podzielenia się opinią. Wizażanki oceniły go na 3,7/5 gwiazdek i połowa z nich zadeklarowała, że kupi ten krem ponownie. Największą uwagę zwróciły na naturalny zapach, dobry skład i efekt rozświetlenia.  Wypróbowałam w ciąży osławioną Mustelę, Pharmaceris oraz Ziaję. Na ich tle ten krem wypada moim zdaniem najlepiej. Czuć to po skórze jest bardzo nawilżona miękka i ten efekt utrzymuje się po kąpieli. Ma bardzo bogaty skład...

Nasze akcje
philips prezenty na święta
Fryzury
Stylizacyjne hity od Philips idealnym prezentem na święta
Współpraca reklamowa
jak zrobić depilację IPL
Pielęgnacja
Jak prawidłowo wykonać depilację IPL w domu, aby dała jak najlepsze efekty?
Współpraca reklamowa
Akademia Syoss
Fryzury
Twoje włosy się puszą? Sprawdź, co radzi ekspert
Współpraca reklamowa
tołpa enzyme
Pielęgnacja
Jak działają kosmetyki z linii tołpa.® dermo enzyme? Wizażanki to sprawdziły. Poznajcie ich opinie
Współpraca reklamowa
FeMe Health Labs Care
Styl życia
Jak działa suplement diety FeMe Complex od Health Labs Care? Wizażanki podzieliły się swoimi opiniami
Współpraca reklamowa
Gliss pielęgnacja włosów po lecie
Fryzury
Pielęgnacja włosów zniszczonych po lecie
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Testujemy kilka hitów do pielęgnacji i makijażu Eveline Cosmetics
Współpraca reklamowa
serum Glow On od Health Labs Care
Pielęgnacja
„Po zastosowaniu serum moja skóra ma o wiele więcej blasku. Jest miękka i sprężysta”. Sprawdźcie, jak Wizażanki oceniły serum Glow On od Health Labs Care
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost