klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Masaż niemowlaka
Fotolia
Styl życia

Jak zrobić masaż niemowlęciu?

Masaż to wspaniały sposób nie tylko na uspokojenie i wyciszenie niemowlęcia, ale także na wspomaganie rozwoju dziecka. Czy wiesz, jak masować swojego malucha?
Katarzyna Brasiak
marzec 20, 2012

Masaż niemowlaka

Masaż szyi i dekoltu, który odmładza! Sprawdź jak zrobić go w domu!

Przygotuj się do masażu

  • Wybierz dobry moment: nie spiesz się, odłóż wszystkie inne zajęcia.
  • Wybierz dobre miejsce: ciepły i niezbyt jasny pokój (w ciągu dnia możesz zasunąć zasłony lub rolety), w którym nikt nie będzie wam przeszkadzał.
  • Przygotuj akcesoria: mata lub gruby koc, pieluszka bawełniana lub ręcznik, oliwka lub żel do masażu, czysta pieluszka, ubranko.
  • Przygotuj siebie: umyj ręce, zdejmij zegarek, wszystkie pierścionki i bransoletki. Ogrzej dłonie, pocierając jedną o drugą. 
  • Wycisz się, odetchnij głęboko. Podczas masażu utrzymuj z dzieckiem kontakt wzrokowy i łagodnie do niego przemawiaj: możesz opowiadać, co robisz.

Przygotuj dziecko do masażu

  • Niemowlę powinno być najedzone – ale nie zaraz po posiłku.
  • Dziecko nie powinno być spragnione, głodne ani śpiące.
  • Noworodek powinien pozostać w lekkim ubranku (będzie się czuł bardziej bezpiecznie), starsze niemowlę rozbieramy do pieluszki.
  • Na podłodze układamy matę lub koc, na tym pieluszkę lub ręcznik. Pośrodku kładziemy niemowlę.
  • Nie masuj rozdrażnionego ani płaczącego dziecka – to tylko jeszcze bardziej popsuje mu nastrój.

Masaż dziecka krok po kroku

Przedstawiamy przykładowy masaż, odpowiedni dla niemowlęcia do szóstego miesiąca życia.

  1. Najpierw sprawdźmy, czy dziecko na pewno ma ochotę na masaż. Niekiedy niemowlęta nie chcą być dotykane, nie ma sensu masować ich wtedy wbrew ich woli. Specjaliści radzą, aby zawsze pytać dziecko o zgodę przed rozpoczęciem masażu. Dzięki temu maluch przyzwyczai się do tego, że jest przez rodzica traktowane z miłością i szacunkiem. Oczywiście niemowlę nie odpowie nam słownie, ale obserwując jego mowę ciała poznamy odpowiedź.
  2. Jeśli upewnimy się, że nie ma przeciwwskazań do masażu, weź na dłonie trochę oliwki i zacznij masaż od nóg dziecka. Jedną dłonią złap za kostkę prawej nogi maluszka, drugą dłoń złap za prawe udo, potem przesuwaj ją w stronę kostki. Ruch powinien być rytmiczny i delikatny (nie należy ściskać nóżki), ale zdecydowany (trochę mocniejszy od głaskania). Masujemy na przemian jedną i drugą dłonią, najpierw jedną, potem drugą nóżkę.
  3. Drugi etap to masaż stóp. Tu uważajmy, bo niektóre dzieci są bardzo wrażliwe na dotyk w tych okolicach. Delikatnie złap za palec u nogi dziecka i rozcieraj go – powtórz to z każdym paluszkiem. Następnie przesuwaj kciukiem wzdłuż stopy niemowlęcia, od paluszków w stronę kostki, powtórz kilka razy. Masujemy najpierw jedną, potem drugą stópkę.
  4. Potem przychodzi pora na brzuszek. Połóż rozluźnioną rękę na brzuchu dziecka, aby przez chwilę oswoiło się z twoją dłonią. Następnie przesuwaj dłoń od góry do dołu brzuszka, naprzemiennie raz jedną, raz drugą ręką. Nie naciskaj zbyt mocno. Powtórz kilkanaście razy. Masowania brzuszka nie stosuje się u noworodków; jeśli chcemy masować brzuch dziecka, pępęk musi być zupełnie wygojony.
  5. Kolejna część masażu to klatka piersiowa. Połóż dłonie płasko pośrodku klatki piersiowej dziecka, a następnie rozsuń dłonie na boki, tak jakbyś chciała wygładzić skórę. Potem przesuń dłonie w dół i ruchem okrężnym wróć do środka klatki piersiowej. Powtarzamy kilka razy, utrzymując z maluchem kontakt wzrokowy.
  6. Teraz przychodzi czas na rączki. Kciukiem delikatnie otwórz dłoń dziecka, potrzyj palcem wskazującym każdy paluszek (tak, jak przy masażu stóp). Następnie głaszczemy grzbiet dłoni dziecka - od nadgarstka do czubków palców, powtarzamy kilkakrotnie. Najpierw masujemy jedną rączkę, potem drugą. 
  7. Następny krok to masaż twarzy: opuszkami palców zakreślamy małe kółeczka wzdłuż żuchwy dziecka - najpierw z jednej, potem z drugiej strony.
  8. Na koniec masujemy plecki. Połóż dziecko na brzuszku, bokiem do siebie. Połóż dłonie na górnej części pleców niemowlęcia, prostopadle do kręgosłupa. Przesuwaj dłonie do przodu i do tyłu, każdy ruch niech będzie coraz niżej - w stronę pośladków. Następnie te same ruchy wykonuj w górę, w stronę karku. Na koniec gładzimy plecki ruchem posuwistym z góry - od szyi - aż do stópek.

Masaż niemowlęcia - dlaczego warto?

Masowanie dziecka to wiele różnorodnych korzyści. Masaż:

  • rozwija umiejętność komunikacji pomiędzy rodzicem a dzieckiem
  • pomaga dziecku rozwijać świadomość swojego ciała
  • wspiera rozwój emocjonalny i rozwój mowy niemowlęcia
  • wspiera układ odpornościowy
  • pomaga się dziecku uspokoić
  • wspiera trawienie, pomaga przy kolkach i zaparciach
  • poprawia jakość snu dziecka
  • umacnia więzi pomiędzy dzieckiem a rodzicem

Dlatego warto masować dzieci regularnie - najlepiej dwa, trzy razy w tygodniu. Wystarczy 10-15 minut, by pomóc dziecku zdrowo się rozwijać.

Komentarze
Fotolia
Styl życia Objawy i leczenie kolki niemowlęcej
Kolka niemowlęca to spory problem: maluch ciągle płacze, nie wiadomo, jak mu pomóc. Czym tak naprawdę jest kolka, jak ją leczyć?
Katarzyna Brasiak
czerwiec 22, 2012

Kolka niemowlęca: co to takiego?  Pediatrzy nazywają kolką  nasilone i trudne do uspokojenia napady płaczu  u niemowląt: według badań dolegliwość ta pojawia się nawet u co czwartego dziecka. Z reguły nie jest to powiązane z z ostrymi objawami chorobowymi – pojawia się nagle i ustępuje samoistnie. Kolka może wystąpić już u dwu - trzytygodniowego noworodka, nasilenie napadów płaczu występuje ok. 6 tygodnia, a mijają one około 3 – 4 miesiąca życia dziecka. Kolka nie ma negatywnego wpływu na rozwój i wzrost dziecka. Objawy kolki niemowlęcej Kiedy możemy stwierdzić, że malucha dopadła właśnie kolka? Rodzice – zwłaszcza jeśli to ich pierwsze dziecko – zwykle bardzo się niepokoją, zastanawiając się, co też dolega ich niemowlęciu. Do typowych objawów należą: nagłe napady płaczu , powtarzające się regularnie, zwykle po południu lub godzinach wieczornych, zazwyczaj codziennie lub prawie codziennie. płacz nasila się  po pewnym czasie, może przechodzić w krzyk; pojedynczy atak kolki trwa od 2 do nawet 5 godzin. niemowlę ma  naprężone mięśnie, twardy brzuszek , podkurcza nóżki; często też nie może oddać gazów ani stolca (ale to raczej nie powód, a efekt kolki). Kolkę rozpoznaje się wówczas, gdy występują wyżej wymienione objawy, ale dziecko rozwija się prawidłowo. Skąd się bierze kolka niemowlęca? Specjaliści nie mają dobrej odpowiedzi na pytanie, czemu dziecku dolega kolka. Wręcz przeciwnie – istnieje wiele różnych teorii na ten temat. Do najbardziej popularnych i prawdopodobnych można zaliczyć: niemowlęta mają  niedojrzały układ pokarmowy , stąd uporczywe bóle brzuszka i kolki. Z czasem układ pokarmowy dojrzewa, a uciążliwe dolegliwości mijają. alergia na białko mleka krowiego  lub  nietolerancja laktozy  (cukier występujący w mleku), która może być połączona z niewystarczającym wydzielaniem laktazy – enzymu...

Przeczytaj
Manicure Jak przygotować swoje paznokcie do wykonania perfekcyjnego nailfie?
Niektórzy mają za sobą już dziesiątki (jak nie więcej) zdjęć paznokci, czyli tzw. nailfie. Nic więc dziwnego, że efekty swojego najświeższego manikiuru pokazują w bardzo stylowy sposób. Zebrałyśmy dla was kilka porad, dzięki którym wasze kolejne nailfie nie będzie odbiegać od ideału.
Małgorzata Mrozek
sierpień 12, 2016

Chociaż przyjęło się, że nailfie to domena manikiurzystek, które chcą pochwalić się swoją kolejną stylizacją paznokci u klientki, nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy sfotografowały paznokcie po samodzielnym zdobieniu paznokci. Trzeba przyznać, że tego typu fotografie są bardzo wdzięczne – nie dość, że pomalowane paznokcie same w sobie są fotogeniczne, to jeszcze przy okazji możemy pokazać nowy pierścionek czy cokolwiek innego mieszczącego się w dłoni. Pozostaje pytanie – jak zrobić idealne nailfie? Spokojnie, to wcale nie takie trudne. Postępujcie według poniższych porad, a wasze kolejne zdjęcie paznokci na Instagramie na pewno nie przejdzie bez echa (tylko nie zapomnijcie o odpowiednich tagach!). Po pierwsze: bądź odważna i wybierz taki odcień lakieru, który przyciągnie uwagę Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Marlyn (@marz0721) 11 Sie, 2016 o 5:10 PDT Po drugie: zastosuj technikę trzech pociągnięć – lakier nałóż najpierw na środkową część paznokcia, a następnie pociągnij pędzelkiem po obu jego bokach Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Marlyn (@marz0721) 10 Sie, 2016 o 6:25 PDT Po trzecie: wybierz mocno nabłyszczający top coat, np. z proszkiem diamentowym, który dodatkowo utwardza paznokcie Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Hannah Jane (@hb2beauty) 11 Sie, 2016 o 10:43 PDT Po czwarte: przygotuj dłonie do zdjęcia, nawilż je i użyj olejku do skórek Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kianna Hong (@kiikiilixiousnails) 10 Sie, 2016 o 10:29 PDT Po piąte: ułóż dłonie w odpowiedniej pozycji, np. nakładając jedną na drugą lub składając jedną dłoń z palcami naprzeciw obiektywu i kciukiem skierowanym w górę Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Gina Turner✌ ️ ✌ ✌ (@g_babiee) 9 Sie, 2016 o 1:16 PDT Po szóste: zrezygnuj ze zwiększania ostrości...

Przeczytaj
6 miesiąc życia dziecka
Fotolia
Styl życia 6 miesiąc życia dziecka - czas na nowe zabawy
W 6. miesiącu życia dziecka ruchy staja się coraz bardziej precyzyjne, niemowlę chętnie rzuca przedmiotami... bez końca!
Łucja Zbieniewska
styczeń 28, 2011

Szósty miesiąc życia to doskonalenie zdobytych dotychczas umiejętności. Niektóre dzieci zaczynają siedzieć samodzielnie, inne nawet raczkować, ale większość maluchów nie jest jeszcze gotowa do samodzielnego poruszania się. Dziecko potrzebuje coraz więcej przestrzeni – nie wystarcza mu już łóżeczko, warto więc pomyśleć o kojcu lub bezpiecznym miejscu na podłodze (na dywanie lub kocu). To dobry moment na rozejrzenie się za wózkiem – spacerówką, bo ten głęboki niedługo przestanie być wystarczający. Rozwój fizyczny w 6 miesiącu życia dziecka Ruchy niemowlęcia są coraz bardziej precyzyjne, potrafi ono schwycić nawet małe przedmioty, obraca je w rączkach, przekłada z jednej rączki do drugiej i uważnie ogląda. Gdy maluch skończy pół roku, leżąc na brzuchu wysoko unosi się na wyprostowanych rączkach, często wykonując takie ruchy, jakby pływało. Sięga nóżkami do buzi, zwykle potrafi włożyć np. piętę do ust. Odpychając się nóżkami – w pozycji leżącej na plecach – albo rączkami – w pozycji na brzuchu - niemowlę wykonuje pierwsze próby pełzania. Zaczyna się ulubiona zabawa maluchów – rzucanie przedmiotami (np. klockiem, grzechotką); mama lub tata podnosi zabawkę, dziecko – znów ją rzuca, i tak.. bez końca. Niemowlak lubi obserwować, jak przedmiot spada, fascynuje go też to, że zawsze (dzięki mamie czy tacie) wraca z powrotem. Niekiedy dziecko w szóstym miesiącu stara się już podciągać do pozycji siedzącej, chociaż na początku robi to zwykle nieco nieporadnie. Czasem także – leżąc na brzuchu – zaczyna opierać się na łokciach i kolankach, przygotowując się do raczkowania. 6 miesiąc życia dziecka: rozwój intelektualny i społeczny W wieku sześciu miesięcy dziecko świetnie już rozpoznaje osoby, które zna – nie tylko rodziców, ale także brata lub siostrę, babcię, dziadka czy ciocię.  W tym czasie zwykle okazuje się,...

Przeczytaj
5 miesiąc życia dziecka
Styl życia 5 miesiąc życia dziecka - rozwój niemowlęcia
5 miesiąc życia dziecka to czas dużej aktywności. Dziecko uczy się przekręcać i pełzać. Sprawdź, jak wygląda rozwój niemowlęcia.
Łucja Zbieniewska
styczeń 26, 2011

W piątym miesiącu życia dziecko jest bardzo aktywne i ruchliwe, często bez problemu przekręca się z brzucha na plecy i odwrotnie, chętnie zmienia pozycje, obraca się we wszystkie strony, sięga po zabawki i inne interesujące go przedmioty. Niemowlę jest ciekawe świata, codziennie uczy się czegoś nowego. Czasem mogą się już wyrzynać pierwsze ząbki. Maluszki, które piją mleko modyfikowane, niekiedy są już gotowe w tym czasie do spróbowania nowych pokarmów. Rozwój fizyczny w 5 miesiącu życia dziecka Niemowlę w piątym miesiącu jest już bardzo sprawne fizycznie. Gdy złapie cię za ręce, chętnie podciąga się do pozycji siedzącej, trzymając brodę przy klatce piersiowej. Leżąc na brzuszku, swobodnie podpiera się rączkami i podnosi klatkę piersiową – w tej pozycji wytrzymuje już znacznie dłużej i chętniej, może także obracać się dookoła.  Położone na plecach unosi główkę i ramiona, może też siedzieć z oparciem. Dziecko jest bardzo ciekawskie, przygląda się z uwagą wszystkiemu, co je otacza, widzi już także bardzo małe przedmioty (np. orzeszek), a także obraca się w kierunku usłyszanego dźwięku. Chętnie bada rzeczy będące w zasięgu jego rączki, umie już złapać zabawkę całą rączką z użyciem kciuka i przełożyć ją z rączki do rączki. Często maluszek potrafi już przez chwilę utrzymać się na nogach, ale lepiej nie ćwiczyć zbyt często tej pozycji, jest dla dziecka zbyt obciążająca. 5 miesiąc życia dziecka: rozwój intelektualny i społeczny Dziecko coraz chętniej wchodzi w interakcje towarzyskie: „zagaduje” do nieznajomych, zaczepia domowników, śmieje się wesoło. Odpowiada na zaobserwowane u innych emocje – smuci się, gdy widzi smutek, cieszy, gdy widzi uśmiechniętą twarz. Jeśli maluszkowi coś nie wychodzi, potrafi się złościć, niecierpliwić, pokrzykiwać, a jeśli cieszy się – popiskuje z radości. Uśmiecha się też...

Przeczytaj