klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Styl życia

Joanna Krupa zdradza swój sposób na powrót do figury sprzed ciąży

Joanna Krupa zdradziła, że w powrocie do szczupłej sylwetki pomaga jej córeczka. Nie zgadniecie, w jaki sposób.
Laura Osakowicz
luty 04, 2020

Joanna Krupa pragnie jak najszybciej wrócić do dawnej formy. Przyznaje, że do zrzucenia zostało jej 6 kilogramów z 12, które przytyła podczas ciąży. W pozbywaniu się wagi pomaga jej zdrowa dieta, wysiłek z trenerem personalnym oraz... trzymiesięczna córeczka.

Nie tylko Siwiec i Rozenek-Majdan! Te gwiazdy podczas kwarantanny chętnie pozują z dziećmi

Joanna Krupa - dieta po ciąży 

Joanna Krupa w trakcie ciąży zrezygnowała z jedzenia mięsa. Starała się sama gotować, a jej mąż bardzo pilnował, by ciężarna zdrowo się odżywiała. W efekcie w swojej pierwszej ciąży gwiazda nie przytyła dużo i aż do ostatnich dni przed porodem wprost promieniała.

Od kiedy Asha-Leigh pojawiła się na świecie, świeżo upieczona mama nie przestaje relacjonować ich wspólnego życia. Chętnie dzieli się zdjęciami małej, jej śmiesznymi minami i wszelkimi urokami macierzyństwa. Joanna nie przestaje jednak stawiać także na siebie i swój piękny wygląd. Nie rezygnuje z makijażu, zdrowo się odżywia i stara się powoli zrzucić nadprogramowe kilogramy. Teraz zdradziła także, w jaki sposób udaje jej się pogodzić macierzyństwo z powrotem do smukłej sylwetki.

Ćwiczę codziennie ze znaną w USA trenerką gwiazd Tracy Anderson. Chcę jak najszybciej wrócić do formy sprzed ciąży - wyznała Joanna Krupa w rozmowie z Faktem. 

Dodała jednak, że oprócz aktywności z trenerem, często chodzi na długie spacery z wózkiem, a także mała nie daje jej na moment odpocząć. W efekcie młoda matka ciągle jest w ruchu!

Moja córeczka potrzebuje bardzo dużo atencji, dlatego też sama opieka nad nią jest dobrym treningiem. Każda mama mnie na pewno rozumie.

Joanna początkowo zastanawiała się nad zatrudnieniem zaufanej osoby do opieki nad córką. Ostatecznie zrezygnowała z niani i opiekują się Ashą wspólnie z mężem.

Joanna Krupa musi mieć ogromne pokłady energii, bo na Instagramie wcale nie wygląda na zmęczoną! 

Źródło zdjęcia głównego: Instagram 

Joanna Krupa - kwarantanna i ćwiczenia
Styl życia Joanna Krupa pokazuje swój trening - tak traci kilogramy po ciąży
Joanna Krupa nie zwalnia tempa. Na kwarantannie dba o swoją sylwetkę jeszcze bardziej niż dotychczas. Teraz pokazała swój trening z użyciem trampoliny.
Marta Średnicka
kwiecień 01, 2020

Od narodzin Ashy-Leigh, córki Joanny Krupy minęło 5 miesięcy. Jurorka programu "Top model" kilkukrotnie pokazywała fanom, jak bardzo dba o szybki powrót do formy. Niespełna miesiąc temu informowała użytkowników na Instagramie, że dopiero teraz widzi postępy i światełko w tunelu do dawnej sylwetki. Teraz, podczas kwarantanny modelka nie zwalnia tempa. Opublikowała wideo, na którym pokazuje, na jakich ćwiczeniach skupia się w swoim codziennym treningu. Zobacz także: Joanna Krupa pokazała ciało po czterech miesiącach od narodzin dziecka Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Mar 20, 2020 o 11:11 PDT Joanna Krupa wraca do formy po porodzie Na swoim profilu na Instagramie Joanna Krupa opublikowała wideo z ćwiczeniami oraz wpis odnośnie sytuacji, jaka ma miejsce obecnie w Stanach Zjednoczonych, gdzie przebywa modelka. Odniosła się do koronawirusa na świecie i opisała, jak sama dba o zdrowie psychiczne w tym trudnym czasie. Zaapelowała również do 1,7 mln swoich obserwatorów, by ci pozostali w domu. Dostosowanie do „nowej normalności”. Moje najnowsze hobby, które, mam nadzieję, pomoże mi wrócić do formy i pozostać przy zdrowych zmysłach w tym delikatnym momencie życia. Cały świat się dostosowuje i wszyscy razem zastanawiamy się, co dalej? Każdy z nas stracił w ten czy inny sposób wolność i utracił część swojego życia. Najważniejszą lekcją w tym wszystkim jest to, aby nigdy nie brać życia za pewnik i wiedzieć, że można je w każdej chwili odebrać, więc po prostu ciesz się nim - napisała modelka. Najnowszym hobby Joanny Krupy okazały się treningi na trampolinie. W wideo obserwować możemy, jak modelka wykonuje sekwencje ćwiczeń z udziałem sportowego sprzętu na cudownym tarasie w swojej posiadłości w Los Angeles. Jak sama...

Przeczytaj
Joanna Krupa brzuch po ciąży
Styl życia Joanna Krupa pokazała ciało cztery miesiące po urodzeniu córki
Joanna Krupa chętnie dzieli się w sieci zdjęciami swojej córki i tego, jak w jej wydaniu wygląda macierzyństwo. Tym razem gwiazda pochwaliła się jednak swoją niesamowitą sylwetką.
Marta Średnicka
marzec 08, 2020

3 listopada na świat przyszła córka Joanny Krupa, urocza Asha Leigh. Szczęśliwa mama i jej partner szybko podzielili się nowiną ze swoimi fanami. Na ich profilach na Instagramie pojawiły się zdjęcia dziewczynki zrobione tuż po porodzie. Wszyscy wiedzieli już, że o córce modelki będzie głośno. Od tego czasu Joanna Krupa regularnie wrzucała do sieci zdjęcia i filmy, które obrazowały nowe oblicze codzienności w wykonaniu gwiazdy TVN. Tym razem w aplikacji Tik Tok pojawiło się wideo, na którym jurorka programu Top Model zaprezentowała się w stroju kąpielowym. Zobacz także: Joanna Krupa pokazała manicure swojej córeczki Joanna Krupa w stroju kąpielowym – po ciąży wygląda spektakularnie Uśmiechnięta Joanna Krupa wrzuciła na Tik Toka a później Instagram krótki filmik, na którym w czarnym bikini i z uśmiechem na twarzy tańczy i prezentuje swoje ciało. Pod postem zaznaczyła jednak, że nie jest to efekt, który chciała osiągnąć, jest jednak na dobrej drodze ku zadowoleniu z sylwetki.  4 miesiące po ciąży i wreszcie mam wrażenie, że na końcu tunelu jest światełko i w końcu odzyskam moje ciało sprzed ciąży - zaczęła Krupa. Gwiazda nigdy nie oszukiwała, że forma wróciła samodzielnie i zaznaczała, że ciężko pracuje, żeby uzyskać satysfakcjonujący efekt. Jak modelka wraca do formy sprzed ciąży? Jak się okazuje, wcale nie są to wyszukane metody. Mama zdrowo się odżywia, uprawia sport i korzysta z brazylijskich masaży limfatycznych. Jak sama przyznała, nie jest to reklama, a próba dodania otuchy i zmotywowania innych kobiet. Fani bardzo pozytywnie odebrali post i wiadomość opublikowaną przez modelkę. Matki dopingowały ją natomiast w dalszej walce o wymarzoną figurę. Zobacz także: Joanna Krupa zaatakowana przez matki, zarzucono jej wygodnictwo Wyświetl ten post na Instagramie....

Przeczytaj
Joanna Krupa już nie jest blondynką! Nowy kolor włosów zaskakuje
Fryzury Ciężarna Joanna Krupa zdecydowała się na metamorfozę. Gdzie są jej blond włosy?!
Rosnący brzuszek ciężarnej Joanny Krupy, to nie jedyna zauważalna zmiana w jej wyglądzie. Teraz postanowiła przefarbować włosy!
Milena Majak
wrzesień 26, 2019

Blond włosy Joanny Krupy były jej znakiem rozpoznawczym. Gwiazda od lat pielęgnowała ten kolor i jeszcze nigdy nie uległa sezonowej modzie. Najwidoczniej ciąża ją odmieniła, bo jurorka w "Top Model" zdecydowała się, jak to sama określiła, "wrócić do korzeni" . Tak wyglądała jeszcze niedawno: Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Lip 24, 2019 o 10:28 PDT Joanna Krupa już nie jest blondynką Gwiazda już dawno pokazała wszystkim, że uwielbia chodzić własnymi ścieżkami i nie ulega presji otoczenia . Mimo że ciągle dostaje pytania, o to, ile przytyła w ciąży  albo jak ma zamiar dać na imię córeczce , cierpliwie na nie odpowiada po raz trudno zliczyć który.  Ciąża nie jest dla niej tematem tabu , ale Joanna Krupa nie tworzy również na siłę sensacji wokół swojego błogosławionego stanu. Tego samego nie można powiedzieć o jej fanach, którzy próbują wyłapać potknięcia przyszłej mamy. Mówi się, że w ciąży nie należy farbować włosów i pewnie za to też wiele kobiet skrytykuje Joannę Krupę . Jednak gwiazda już od dłuższego czasu zdaje się nie reagować na hejt. Bo jak inaczej ma radzić sobie z komentarzami, w których jest nieustannie pouczana przez instamamy czy nawet krytykowana za to, jak wygląda w ciąży ... Zaufana stylistka, Laura Rugetti , która pracuje z gwiazdami takimi jak Kylie Jenner, zajęła się fryzurą Joanny Krupy i przefarbowała jej pasma na kolor zbliżony do naturalnego . Ciemniejszy blond to coś zupełnie nowego i pewnie niektórym trudno będzie się przyzwyczaić do nowego wizerunku modelki, ale naszym zdaniem wygląda obłędnie! Nie wspominając już o tym, że nie będzie musiała tak często pojawiać się w salonie na pokrycie farbą odrostów . Wydłużony czas między kolejnymi wizytami u fryzjera przy małym...

Przeczytaj
Jak Joanna Krupa nazwie swoje dziecko?
Styl życia Wiemy, jak Joanna Krupa nazwie swoje dziecko!
Joanna Krupa zdradziła, jakie imiona wybrała dla swojego dziecka. Córeczka czy synek?

Joanna Krupa już niedługo po raz pierwszy zostanie mamą. Jak udało się ustalić magazynowi „Flesz”, prowadząca „Top Model” i jej ukochany mąż Douglas Nunes długo zastanawiali się nad wyborem idealnego imienia dla swojej pierworodnej pociechy. Po wielu rozmowach para ustaliła, że nie będzie ograniczać się jedynie do innego imienia, ale pójdzie w ślady innych zagranicznych celebrytów i nada dziecku dwa oryginalne imiona . Przeczytaj także:  Sylwia Grzeszczak jest w drugiej ciąży! Chłopiec czy dziewczynka? Jak Joanna Krupa nazwie swoje dziecko? Synek czy córeczka? Takie pytanie zadają sobie media na całym świecie i wszyscy fani Joanny Krupy, jednak gwiazda konsekwentnie podkreśla, że płeć jej pierwszego dziecka ma być dla wszystkich niespodzianką. Jest to tajemnica nawet dla niej i jej ukochanego. W najnowszym „Fleszu” dowiadujemy się jednak, jakie  imiona modelka wybrała dla swojej pociechy w zależności od płci malucha. Joasia i Douglas długo się zastanawiali nad imieniem. Wreszcie zdecydowali, że jeśli będzie to chłopak, nazwą go James Dean , a jeżeli dziewczynka, to Amelie-Rose lub Sophia-Grace - mówi w rozmowie z „Fleszem” znajomy gwiazdy „Top Model”. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Joanna Krupa (@joannakrupa) Cze 15, 2019 o 7:57 PDT Jak ustalił magazyn „Flesz”, również baby shower będzie wyprawione w iście hollywoodzkim stylu. Na imprezie, która będzie zorganizowana w Los Angeles nie zabraknie wielu polskich i zagranicznych celebrytów zaprzyjaźnionych z modelką. Joanna Krupa promienieje w ciąży Nie od dziś wiadomo, że Joanna Krupa od dawna marzyła o zajściu w ciążę, jednak przez długi czas nie wiedziała, czy to odpowiedni moment. Modelka postanowiła nawet zamrozić swoje jajeczka , a kiedy była już gotowa na założenie...

Przeczytaj
  • Polecane
  • Najnowsze
  • Wybrane dla Ciebie