Zimowa stagnacja na jakimś etapie dopada każdą z nas. Najczęściej sprowadza się do schematu praca – dom, z małym wyjątkiem, jakim jest wypad na narty. Nic dziwnego. Brak słońca, plucha i wiatr nie sprzyjają wychodzeniu z domu. Na szczęście tę porę roku mamy już za sobą – czas więc przystąpić do działania!
Dosłownie. Która z nas nie marzy o zrzuceniu chociaż kilku kilogramów? O nieco bardziej wyprofilowanej sylwetce, jędrniejszym biuście czy zgrabniejszej pupie? Czas przestać czytać o tym, że należy się ruszyć i po prostu to zrobić. Jeśli nie jesteś fanką sportu, zacznij od spacerów. Wystarczą do tego wygodne buty i odrobina chęci. Podstawą zdrowia jest ruch, a 10 tysięcy kroków dziennie powinno być absolutną podstawą. Taki standard powoduje, że stabilizuje się ciśnienie tętnicze oraz poziom glukozy we krwi. Dodatkowo, pomaga spalić około 25 proc. kalorii spożytych w ciągu doby. Daj sobie szansę i wyjdź na świeże powietrze. Być może po jakimś czasie okaże się, że zostaniesz mistrzynią nordic walkingu albo zamiast chodzić zaczniesz biegać i zaliczysz maraton. Miejska siłownia, rower, basen – to wszystko masz właściwie na wyciągniecie ręki bez żadnych ograniczeń. Najtrudniejszy jest tylko pierwszy krok i systematyczność, a na sukces nie będziesz musiała długo czekać. Ps. Jeśli zawsze chciałaś spróbować pole dance, ale nie miałaś odwagi, to teraz jest najlepszy czas. Twój czas!
Bardzo często motywatorem do aktywnych działań jest konkretny cel. Dla wielu z nas są nim podróże – te małe i te duże. I jest w tym coś magicznego. Nie tylko w samych podróżach, ale także w ich planowaniu. O ile oczywistym jest, że aktywność fizyczna pobudza nasz organizm i pomaga w wydzielaniu endorfin, o tyle podróże (co jeszcze nie jest naukowo udowodnione) równie pozytywnie nakręcają do działania. Pomyśl o tym, co sprawia ci frajdę albo o tym, co zawsze chciałaś zobaczyć i działaj! Odkurz plecak lub walizkę, kup bilet na samolot albo zaplanuj przystanki na trasie samochodowej. Po prostu się odważ i wyjdź z czterech ścian.
Odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji całego ciała to najlepsi towarzysze - zarówno podróży, jak i poranków czy wieczorów spędzanych w domu. Linia jagody acai od marki Ziaja wychodzi naprzeciw twoim potrzebom.
Do codziennej pielęgnacji pod prysznicem wspaniale sprawdzi się nawilżające mydło z balsamem. Ma kremową konsystencję, jest gęste, wydajne, dobrze się pieni i spłukuje. Delikatnie oczyszcza skórę i nie wysusza. Nawilża ją i wygładza.
Jego doskonałym uzupełnieniem jest satynowy mus do ciała. Oprócz tego, ze bardzo skutecznie pielęgnuje skórę, odpowiednio ją nawilżając i wygładzając, zapobiega efektom tech-neck. Tech-neck, inaczej technologiczna szyja, to zmarszczki na szyi powstałe w wyniku ciągłego pochylania głowy podczas korzystania z telefonów komórkowych i innych urządzeń mobilnych. Mogą również powstawać podczas wzmożonych ćwiczeń fizycznych lub nadmiernego obciążenia tych partii ciała.
Nie można jednak zapomnieć o pielęgnacji twarzy. Na początek delikatnie myjący i oczyszczający żel micelarny z peelingiem, zawierający naturalne substancje aktywne oraz witaminy, a także naturalne substancje peelingujące. Wspomaga złuszczanie martwych komórek naskórka.
Niezbędnym produktem przy aktywnym trybie życia jest również tonik jagody acai z kwasem hialuronowym. Dzięki zawartym w nim substancjom aktywnym, przywraca cerze zdrowy, promienny wygląd. Delikatnie nawilża, tonizuje, łagodnie oczyszcza i usuwa makijaż, a oprócz tego pozostawia przyjemny zapach.
Zwieńczeniem pielęgnacji będzie zastosowanie maseczki na twarz i szyję na noc z tej samej serii. Nałóż ją na twarz jak tradycyjną maseczkę, a po 10-15 minutach delikatnie wklep i pozostaw na noc. Taki zabieg aktywnie wygładzi, ujędrni i zmiękczy skórę.
Aktywny tryb życia, zwłaszcza w mieście, powoduje, że skóra jest zmęczona, traci swój naturalny blask, staje się bardziej wrażliwa i znacznie szybciej zaczyna się starzeć. Seria antyoksydacja jagody acai to odpowiedź na codzienne problemy pielęgnacyjne. Najważniejszy składnik tej linii to oczywiście jagody acai – bogate źródło polifenoli, antocyjanów, resweratrolu, witamin oraz tanin. Ten niezwykły składnik chroni skórę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i dzięki temu wykazuje działanie anti-age i anti-pollution. Po produkty z tej linii Ziai warto sięgnąć szczególnie, jeśli twoja skóra jest szara, zmęczona i wrażliwa na działanie miejskiego powietrza, kurzu czy klimatyzacji.
Wiosna to dobry, o ile nie najlepszy czas, żeby wyzwolić się z rutyny. Dzięki zmianom marzeń w plany poczujesz się zdecydowanie lepiej. Pamiętaj, najtrudniejszy jest zawsze ten pierwszy krok.
A może oprócz ruchu potrzebujesz relaksu lub uwolnienia się? Rozwiąż quiz i sprawdź, który zestaw kosmetyków z serii jagody acai od Ziai będzie odpowiedzią na twoje aktualne potrzeby.
materiał powstał we współpracy z marką Ziaja
zdjęcia: mat. prasowe, iStock
