kosmetyki bandi
Chcę testować
naturican
Chcę testować
kosmetyki maybelline new york
Chcę testować
kosmetyki vichy
Wyniki testu
equalibra
Chcę testować
sanelle
Laureaci
seysso
Wyniki testu
aa
Laureaci
kosmetyki iwostin
Wyniki testu
kosmetyki glov
Laureaci
kosmetyki aa
Wyniki testu
kosmetyki nivea
Laureaci
kosmetyki bourjois
Laureaci
kosmetyki eucerin
Laureaci
kosmetyki miss sporty
Wyniki testu
kosmetyki biotherm
Laureaci
kosmetyki seysso
Wyniki testu
kosmetyki avene
Laureaci
kosmetyki cerave
Laureaci
krem avon
Laureaci
Styl życia

Małgosia Socha zdradziła, jak udało jej się schudnąć. Ten sposób sprawdzi się nie tylko po ciąży...

Chcesz schudnąć? Małgosia Socha pokazała na Instagramie, co robi, żeby wrócić do figury sprzed ciąży - efekty powalają :)

Małgorzata Socha bardzo zeszczuplała! Wygląda na to, że aktorka, która w styczniu urodziła swoją drugą córeczkę - Basię, zaledwie po pół roku wróciła do formy sprzed ciąży. Mogli się o tym przekonać goście obecni na otwarciu nowej, warszawskiej restauracji Fat Buddha (w środku nie tylko dobre jedzenie, ale i... monumentalna rzeźba Buddhy o wysokości ponad 4 metrów!).

Gwiazda, ubrana w luźną sukienkę zachwycała. Widać, że Małgosia jest szczęśliwa i... wypoczęta (jak ona to robi przy dwójce dzieci? ;).
Aktorka po prostu promienieje - uwagę zwraca także jej delikatny makijaż, piękne, lśniące włosy, opalona skóra... 

Polecamy: Pokaż nam swój makijaż - wystarczy dodać go w Lookach Wizażanek, a zobaczy go cała Polska :)

Te ćwiczenia dadzą Ci energię na cały dzień

Jak Małgorzata Socha schudła po ciąży?

Patrząc na Małgosię, od razu pojawia się pytanie: Co robi, że tak pięknie schudła? O sekret pięknej figury Małgosi zapytaliśmy jej menadżera - Pawła Bieńkowskiego.

Małgosia przede wszystkim jest w ciągłym ruchu - przy dwójce dzieci naprawdę jest co robić ;). Dodatkowo dużo pracuje - na planie i w teatrze. I nie zapomina też o treningach. Zrzuciła już ponad 15 kilogramów i nadal pracuje nad formą - opowiada nam Bieńkowski.

Jak Małgosia ćwiczy? Nie myślcie sobie, że godziny spędza na siłowni - nie ma na to czasu. Ale wybrała trening, który naprawdę działa cuda, czyli regularne bieganie. Gwiazda pokazała na swoim Instagramie, jak trenuje w lesie. 

Do tego Małgosia je zdrowo i wciąż karmi piersią - a jak doskonale wiedzą wszystkie mamy, to także sekret szybkiego powrotu do formy po ciąży.

Zobaczcie, jak Małgosia zmieniła się od początku roku - to naprawdę robi wrażenie. Brawo <3


A jakie wy macie sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów? 
Na naszym Wizażowym FORUM młode mamy dyskutują i radzą sobie nawzajem, jak pozbyć się nawet 30 kilogramów nadwagi - sprawdźcie koniecznie!

Zobacz także: Odchudzająca woda z cynamonem - prosty i tani przepis

FOTO: ONS

Małgorzata Socha pokazała brata
Instagram @malgosia_socha
Newsy
Małgorzata Socha uwielbia zajadać się boczkiem. Jaki jest sekret jej smukłej figury? 
Małgorzata Socha od lat uznawana jest za ikonę stylu, a jej fenomenalna sylwetka zachwyca opinię publiczną. Jaki jest sekret jej szczupłej figury? Wcale nie mordercze treningi czy drakońska dieta!

Małgorzata Socha od lat zachwyca piękną sylwetką. Piękna gwiazda "Przyjaciółek" po swoim trzecim porodzie wróciła do formy w mgnieniu oka! Co ciekawe, gwiazda wcale nie stosuje wymyślnych diet czy morderczych treningów i jak sama przyznaje, ma słabość do boczku. Jak zatem udaje jej się zachować tak świetną figurę? Okazuje się, że aktorka ze swojego jadłospisu wyeliminowała jedną rzecz... i wcale nie chodzi o cukier! Zobacz także:  Trendy jesień 2021: Mokasyny, które skradną wasze serca! Małgorzata Socha uwielbia je nosić Małgorzata Socha zdradziła sekret swojej smukłej sylwetki  Małgorzata Socha podzieliła się z fanami informacjami na temat swojego sposobu odżywiania. Gwiazda otwarcie przyznaje, że nie przestrzega restrykcyjnych diet, nie stroni od chipsów, czy popcornu, a jej ulubionym przysmakiem jest boczek. - Boczek. Kocham boczek. Naprawdę uwielbiam boczek. Jajecznica z rana na boczku fantastycznie działa. Jest coś takiego, że po niej czuję się syta - wyznała Małgorzata Socha w rozmowie z Plotkiem. Gwiazda "BrzydUli" podkreśliła, że woli nasycić się pożywnym i wysokokalorycznym śniadaniem, niż wciąż podjadać, co jest największym błędem osób, pragnących utrzymać stałą wagę.  - Najgorsze jest podjadanie. A to śniadanie, które mnie rzeczywiście nasyci, szczególnie o tej porze roku. Taka jajecznica na boczku jest czymś, co bardzo często gości na moim talerzu - dodała.  Zobacz także:  Małgorzata Socha pokazała zdjęcie z bratem. Fani: "Jak dwie krople wody" Aktorka podkreśliła, że choć uwielbia boczek, to stara się rezygnować z fast foodów na rzecz pełnowartościowych i zdrowych przekąsek. Co więcej, skłania się ku diecie ketogenicznej , stawiając głównie na białko. By...

Małgorzata Rozenek-Majdan
Instagram@m_rozenek
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan jest coraz szczuplejsza. Schudła już ponad 10 kilogramów!
Małgorzata Rozenke-Majdan ekspresowo chudnie! Jak dowiedziało się Party, po czterech miesiącach od porodu już tylko 3 kg dzielą ją od osiągnięcia celu.

Małgorzata Rozenek-Majdan często relacjonuje na Instagramie powrót do formy sprzed ciąży. Chwaliła się obserwatorom, jakie ćwiczenia wykonuje oraz co je, żeby zgubić nadprogramowe kilogramy. Jak sama przyznała, w ciąży przytyła 20 kg . W rozmowie z Party zdradziła, ile już udało się jej schudnąć, a także ile jeszcze planuje zrzucić. Jest już czego gratulować. Ile po porodzie schudłą Małgorzata Rozenek-Majdan? Mimo że od narodzin Henryka minęły zaledwie cztery miesiące, Małgorzata Rozenek-Majdan bardzo szybko zdecydowała się podjąć walkę o dawną figurę. Od razu zdecydowała się na specjalne zajęcia dla kobiet po porodzie, które prowadzi Lidia Wierzbowska. Trenerka pryjeżdżała do domu gwiazdy i tam razem trenowały. Ćwiczymy bez szaleństw, nie dłużej niż godzinę dziennie trzy razy w tygodniu. Małgosia jest bardzo systematyczna i to pomaga osiągnąć świetne efekty. Staramy się zmieniać rodzaj aktywności, bo ciało się przyzwyczaja, a najlepiej reaguje na nowe bodźce. Dodajemy więc co jakiś czas gumy oporowe, piłkę do pilatesu, elementy jogi - wyjaśnia Party Wierzbowska. Jak dowiedziało się Party, Małgorzata Rozenek-Majdan schudła już ponad 10 kg , ale to jeszcze nie koniec. Zdradziła, że zamierza zrzucić jeszcze tylko 3 kg. Równie ważne jest to, co Małgorzata robi pomiędzy treningami . Gwiazda ostatnio bardzo często widywana jest przez paparazzi podczas jazdy rowerem. Dodatkowo karmi synka piersią, a to jak wiadomo również powoduje ekspresowy spadek wagi .  Okazuje się, że bardzo ważne jest również dbanie o odpowiednią postawę podczas codziennych czynności - przy podnoszeniu synka z łóżka - bo w ten sposób też można przy okazji ćwiczyć mięśnie. Więcej szczegółów poznamy na wiosnę w programie "Rozenek cudnie chudnie". Nie...

Małgorzata Socha
Instagram@malgosia_socha
Newsy
Małgorzata Socha pozuje na plaży! Fani: "To jest aż nieprzyzwoite"
Małgorzata Socha udała się na urlop nad polskie morze i przy okazji odsłoniła swoje zgrabne ciało. W zamian usłyszała, że to jest nieprzyzwoite.

Małgorzata Socha przebywa aktualnie nad polskim morzem delektując się piękną pogodą. Aktorka właśnie pochwaliła się w sieci zdjęciami, na których pozuje na piaszczystej plaży na tle morskich fal. Urlopowe fotki gwiazdy "Przyjaciółek" i "BrzydUli" wzbudziły prawdziwą sensację. Dlaczego? Zobaczcie sami! Zobacz także: Małgorzata Socha stosuje hitowy krem do twarzy z filtrem SPF50, który nie podrażni nawet wrażliwej skóry Małgorzata Socha kusi zgrabną figurą na plaży. Fani oniemieli  Małgorzata Socha znana z wielu ról serialowych i filmowych, postanowiła, że po przygodzie w górach, po której spadła na nią fala krytyki, spędzi tym razem okres wakacji nad Morzem Bałtyckim. Wraz z całą rodzinką wybrała się w okolice mierzei helskiej, aby w okolicznościach nadmorskiej bryzy naładować akumulatory przed kolejnymi projektami zawodowymi. A jesień zapowiada się dla aktorki niezwykle pracowicie - kolejne sezony " Przyjaciółek ", " Brzyduli " i " Na Wspólnej " oraz premiery nowych spektakli teatralnych.  Socha, zwana przez media ikoną stylu, pokazała jak spędza wolny czas nad morzem. Na zdjęciach możemy podziwiać roześmianą gwiazdę dumnie pozującą na piaszczystej plaży. Aktorka może poszczycić się nienaganną sylwetką, którą zawdzięcza codziennym treningom - przede wszystkim bieganiu pokonując kilkanaście kilometrów dziennie. Efekty ćwiczeń są widoczne gołym okiem. Gwiazda zachwyca formą i figurą. Zachwyt obserwatorów nad formą gwiazdy przerósł jej najśmielsze oczekiwania. Również inne sławy nie szczędziły aktorce komplementów:  Nie da się polubić dwa razy - napisała zachwycona Maja Bohosiewicz Świetnie wyglądasz...

Małgorzata Socha
Instagram@malgosia_socha
Newsy
Małgorzata Socha w czwartej ciąży? Fani złożyli już gratulacje - wszystko przez to zdjęcie
Małgorzata Socha dodała zdjęcie, a w komentarzach pojawiły się pytania o czwartą ciążę. Wszystko przez to, jak ułożył się sweter.

Małgorzta Socha jest mamą czwórki dzieci. W ostatnim czasie jest również mocno zapracowana. Kampanie reklamowe i udział w serialach sprawiają, że trwa właśnie gorący okres w jej życiu. Bohaterka produkcji "Przyjaciółki" i "Brzydula" dodała na swój profil zdjęcie, które zbiło z tropu jej fanów. Dopatrzyli się na nim zaokrąglonego brzuszka i ciąży. Aktorka szybko odpowiedziała! Małgorzata Socha jest w ciąży? Małgorzata Socha jest mamą dwóch uroczych córek - Zosi i Basi oraz synka Stasia. Najmłodsze z jej dzieci urodziło się dwa lata temu. Staś przyszedł na świat 4 września 2018 roku. Niedługo później, bo rok po urodzeniu chłopca Małgorzata Socha została zapytana przez prowadzących "Dzień Dobry TVN", czy planuje powiększenie rodziny, a co za tym idzie, czwarte dziecko. Aktorka miała jasno wyrobioną opinię i odpowiedziała wtedy. O, nie, nie, nie! My już z mężem zrobiliśmy swoje. Teraz czekamy na innych!- żartowała Socha. Teraz Małgosia Socha dodała jednak na swój profil zdjęcie, po którym fani zaczęli mieć wątpliwości. W komentarzach zaczęli sugerować, że aktorka ponownie jest w ciąży. Wszystko przez brzuch i serce, które namalowała na zaparowanej szybie. Zobacz także:   Małgorzata Socha opowiedziała o swoich zaręczynach: "Mama założyła mi pierścionek na palec!" Rodzina się powiększy? - pytali fani. Sweterek Super, ale czy trzeba p. Małgosiu też gratulować 😉❤? - widzimy pod postem. Gosia, czy to czas gratulować?!❤️🤰🏼- czytamy w komentarzach. Małgorzata Socha odpowiedziała i rozwiała watpliwości. 😂 takie ułożenie sweterka 🤦🏼‍♀️😂 - podsumowała. Musimy przyznać, że w połączeniu z...

Nasze akcje
hot trendy seysso
Pielęgnacja
Przyjemna rutyna pielęgnacyjna. Dlaczego to takie ważne? 
Partner
hot trendy seysso
Pielęgnacja
Szczoteczka soniczna Seysso ma aż 5 końcówek! A jak działa? Zobacz!
Partner
hot trendy seysso
Pielęgnacja
Pewność siebie - co na nią wpływa?
Partner
hot trendy seysso
Pielęgnacja
Piękna i… zabiegana! Czy bycie zadbaną w dobie wszechobecnego pośpiechu jest możliwe?
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Osakowicz Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Osakowicz
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Osakowicz Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost