klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
masaż lomi lomi
iStock
Styl życia

Masaż lomi lomi na stres i odchudzanie - jak działa? 

Masaż lomi lomi to ulga dla duszy. Pozwala na maksymalne uwolnienie się od stresu, ale przy tym wspomaga procesy odchudzania. Podczas jego wykonania ważne są - olejki eteryczne, muzyka i siła nacisku rąk.
Marta Średnicka
październik 16, 2020

Masaż lomi lomi to inaczej "dotyk miękkiej, aksamitnej łapy zadowolonego kota". Hawajski rytuał jest bardzo intensywny, mocno odprężający i oparty na silne nacisku. Zaliczany jest do grupy masaży polinezyjskich, który daje odczucie błogości zarówno dla duszy, jak i ciała. Masaż lomi lomi wykonuje się dłońmi lub przedramionami. Co więcej, rytuał określany jest masażem kochających rąk. Ma za zadanie zaspokoić kontakt fizyczny, a przez ruchy rąk po ciele zapewnić uczucie akceptacji i ciepła. Dawniej zajmował nawet kilka dni, dziś jest znacznie krótszy, a sesja pozwala na długotrwałe rozluźnienie.

Masaż szyi i dekoltu, który odmładza! Sprawdź jak zrobić go w domu!

Jak działa masaż lomi lomi?

Masaż lomi lomi przeznaczony jest dla osób, które potrzebują odprężenia, relaksu i oderwania się od problemów. Nie bez powodu mówi się, że oddziałuje na trzy sfery życia - umysłową, duchową i cielesną. Dotyczący wszystkich partii ciała masaż, poprawia krążenie krwi, pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej, dzięki poprawie przemiany materii i wspomaganiu pracy układu trawiennego. Masaż lomi lomi działa rozluźniająco na mięśnie, poprawia pracę stawów i zwiększa ich ruchliwość. Po wyjściu od masażysty czujemy się więc silnie rozluźnieni, uspokojeni.

Zobacz także: Masaż twarzy – jakie daje efekty i jak go wykonać?

masaż lomi lomi
iStock

Na czym polega masaż lomi lomi?

Przystępując do masażu lomi lomi musimy mieć na względzie, że zabieg dotyczy całego ciała z wyłączeniem części intymnych. Każdy masaż dopasowany jest do potrzeb i stanu zdrowia pacjenta. Ten podczas lomi lomi znajduje się na kamiennym stole, a masaż wykonywany jest przy użyciu podgrzanych olejów. Osoba przeprowadzająca zabieg wykonuje go przy użyciu płynnych, pewnych ruchów. Osoba poddająca się zabiegowi jest niemal całkowicie naga. W tle przygrywa muzyka, która ma uzupełnić rytuał i wspomóc relaks. Masaż trwa od 90 do 120 minut. Zarówno przed wykonaniem masażu lomi lomi, jak i po koniecznym jest uzupełnienie płynów i picie dużej ilości wody. 

Masaż lomi lomi przeprowadza się partiami, choć kolejność masowania może się różnić. Niezależnie od wybranej metody, masuje się kolejno:

  • leżąc na brzuchu - plecy, ramiona i nogi,
  • leżąc na plecach - ramiona, klatkę piersiową, nogi i brzuch.

Olejki do masażu lomi lomi

Olejek do masażu - Therme Lomi Lomi Massage Oil

Olejek do masażu lomi lomi przeznaczony jest do hawajskiego masażu. Bazuje na oleju kokosowym z kwiatem Frangipani. Nie pozostawia na skórze tłustego filmu, regeneruje ją, odświeża i odżywia, ale też nawilża. Dzięki niemu skóra jest miękka, a delikatny zapach odpowiada za uczucie odprężenia. Olejek świetnie sprawdzi się w przypadku opalonej skóry.

Zobacz także: Masaż próżniowy - na czym polega? Działanie na twarz i cellulit

olejek do masażu lomi lomi Therme Skin Care
mat. prasowe

THERME OLEJEK DO MASAŻU
ALLEGRO
35.36 zł

Zobacz także: Masaż bańką chińską ujędrnia skórę i zmniejsza cellulit!

Olejek do ciała i zestaw mieszanek olejków eterycznych Mind&Mood by Oriflame

Olejek do ciała będący mieszanką olejów pielęgnujących powstały na bazie oleju canola, to produkt mający na celu rozcieńczenie olejków eterycznych i umożliwienie stosowania ich miejscowo na skórę. Posiada również działanie odżywcze dla skóry. Bogaty m.in. w witaminę E ma za zadanie zmiękczyć skórę, wygładzić ją i wspomóc działanie olejków. Może być stosowany przy masażu. Olejki eteryczne mogą służyć natomiast do zroszenia na kabinie prysznicowej, jako dodatek do kąpieli lub w formie aromatu towarzyszącego lomi lomi rozpylanego przy pomocy dyfuzora zapachowego.

Zobacz także: Masaż powiększający usta z Gua Sha

 

Mind&Mood Oriflame
mat. prasowe

Olejek do masażu i ciała The Beauty of Lomi Lomi - Wellness&Beauty

Olejek do masażu dostępny w Rossmannie inspirowany jest hawajskim rytuałem pielęgnacji Lomi Lomi. Olej z pestek brzoskwini z orchideą odpowiada za nadanie ciału, duszy i zmysłom odpowiedniej harmonii. Posiada właściwości relaksacyjne, nawilża skórę, dodaje jej elastyczności. Po jego aplikacji skóra jest miękka, ale też wygładzona. Olejek do masażu lomi lomi ma słoneczno-kwiatowy zapach.

olejek do masażu lomi lomi Therme Skin Care
mat. prasowe

 

Komentarze
Masaż próżniowy
Pielęgnacja Masaż próżniowy - na czym polega? Działanie na twarz i cellulit
Masaż próżniowy to niechirurgiczne modelowanie ciała, które radzi sobie z cellulitem, ale i obrzękiem limfatycznym, czy odmładzaniem skóry twarzy. Na czym polega?
Marta Średnicka
lipiec 08, 2020

Masaż próżniowy zwany inaczej metodą SPM to nieinwazyjna metoda bezbolesnej redukcji tkanki tłuszczowej i pozbawiania skóry niedoskonałości. Wykonywana przez profesjonalistów działa przeciwzmarszczkowo, antycellulitowo i poprawia stan skóry.  Zobacz także : Ten masaż pomaga pozbyć się sterczącego brzuszka i cellulitu Na czym polega masaż próżniowy? Masaż próżniowy wykonywany jest dzięki specjalistycznemu urządzeniu, które tworzy częściową próżnię poprzez rytmiczne zasysanie powietrza . Na tym samym etapie dochodzi do masowania fragmentu skóry przy pomocy wbudowanego systemu rolek. Osoba poddawana masażowi ubrana jest w cienki kombinezon, który ułatwia przesuwanie urządzenia po ciele. Obsługujący ją specjalista przesuwa końcówkę w kształcie kielicha zgodnie z kierunkiem naczyń limfatycznych. W ten sposób komórki tłuszczowe ulegają rozbiciu. Dzięki zabiegowi skóra ulega dotlenieniu i pobudzone zostaje spalanie tłuszczu. By ułatwić prawidłowy przebieg masażu próżniowego, przed jego wykonaniem zaleca się wypicie dużej ilości wody. Po zabiegu na skórę najczęściej wykonuje się drenaż limfatyczny i nakłada odpowiedni żel lub maść. Żeby natomiast przystąpić do kolejnej serii masaży próżniowych, należy odczekać ok. 2 dni. Każdy jednorazowy zabieg trwa ok. 30 min . a silne efekty widoczne są po ok. 10 zabiegach. Za pojedynczy masaż próżniowy zapłacimy od ok. 50 do ok. 150 zł w zależności od salonu kosmetycznego i kliniki. Przeciwwskazania do wykonania masażu próżniowego Masażu próżniowego nie można stosować m.in.: będąc w ciąży, podczas miesiączki, cierpiąc na padaczkę, przy nowotworach, przy infekcji wirusowej lub bakteryjnej, na trądzik, przy żylakach, przy chorobach skóry. Zobacz także: Masaż twarzy - jakie daje efekty i jak go wykonać? Źródło: iStock Masaż próżniowy - efekty Masaż próżniowy...

Przeczytaj
masaż skóry głowy
iStock
Fryzury Masaż skóry głowy na porost włosów – jak wykonać?
Masaż skóry głowy przyspieszy porost włosów, zapobiegnie ich nadmiernemu wypadaniu i łysieniu. Jak dokładnie działa masaż skóry głowy i jak go poprawnie wykonać?
Aneta Zygmuntowicz
kwiecień 21, 2020

Masaż skóry głowy usuwa martwy naskórek i martwe włosy, przyspiesza krążenie, odżywia i dotlenia cebulki włosów. Dzięki temu stan naszego skalpu jest dużo lepszy, co znacząco wpływa na kondycję włosów. W końcu to własnie w skórze głowy znajdują się cebulki, w których tworzony jest włos. Aby prawidłowo wykonać masaż głowy , trzeba się trzymać kilku zasad. W innym przypadku nie przyniesie on efektów! Warto również przy masażu zastosować wcierkę lub olejek do skóry głowy, które dodatkowo odżywią skalp. Jakie efekty daje masaż skóry głowy? Masaż skóry głowy bardzo często wykonywany jest u fryzjera, jednak bez problemu możemy go wykonać również samodzielnie w domu. Stan skalpu, czyli skóry głowy , ma bardzo duży wpływ na kondycję naszych włosów. Regularny masaż skóry głowy sprawia, że krew szybciej krąży, a skóra zostaje dotleniona. Dodatkowo do cebulek włosów łatwiej docierają składniki odżywcze. Masaż nie tylko zapobiegnie nadmiernemu wypadaniu włosów , ale również pomoże w walce z łysieniem. Regularny masaż głowy sprawia, że włosy : mniej wypadają, szybciej rosną, są mocne i błyszczące,  nie są łamliwe i nie rozdwajają się. Masaż głowy na porost włosów Ponadto na głowie, podobnie jak na skórze całego ciała, zbiera się martwy naskórek. Zanieczyszczenia wraz z martwym naskórkiem i martwymi włosami blokują ujścia mieszków włosowych . Skutkuje to tym, że nowe włosy nie mają szansy wyrosnąć. Dlatego niezwykle ważne jest dokładne oczyszczenie skalpu, które możemy uzyskać podczas masażu. Podczas masażu możemy zauważyć nadmierne wypadanie włosów. Nie trzeba się jednak tym przejmować, to jedynie martwe włosy, które i tak prędzej czy później by wypadły. Zobacz także:   Najlepsze wcierki na porost włosów [Ranking] Jak wykonać masaż skóry głowy? Masaż skóry głowy najlepiej wykonać przed...

Przeczytaj
Pielęgnacja Szczotkowanie ciała na sucho - efekty, jak szczotkować i jaką szczotkę do masażu wybrać
Regularne szczotkowanie na sucho pomaga pozbyć się martwego naskórka i redukuje cellulit. Dzięki tej metodzie niestraszne nam będą także podrażnienia po goleniu i wrastające włoski.
Laura Osakowicz
czerwiec 18, 2020

Szczotkowanie ciała na sucho polega na przesuwaniu po ciele specjalną szczotką. Z początku taki masaż może sprawiać dyskomfort, z czasem jednak skóra przyzwyczaja się, a już w kilka dni możemy zaobserwować poprawę jej wyglądu. Niezbędna do szczotkowania na sucho jest specjalna szczotka, najlepiej z naturalnego włosia. Choć to bezpieczna metoda redukowania cellulitu, która przynosi efekty już w dwa tygodnie regularnego stosowania, to niestety niektórzy nie powinni jej stosować - na przykład kobiety w ciąży i osoby z żylakami nóg.  Zobacz także:  Krem na cellulit - ranking najlepszych Szczotkowanie na sucho efekty  Szczotkowanie ciała na sucho przede wszystkim działa jak peeling . Dzięki tej metodzie pozbywamy się martwego naskórka bez konieczności stosowania dodatkowych kosmetyków. Ponadto, regularne szczotkowanie poprawia przepływ limfy i pobudza krążenie . Skóra staje się o wiele gładsza i bardziej sprężysta . W połączeniu ze zdrową dietą i wysiłkiem fizycznym daje doskonałe efekty w walce z cellulitem . Pomarańczowa skórka staje się zdecydowanie mniej widoczna, a regularne szczotkowanie zapobiega także ponownemu pojawianiu się cellulitu . Jeśli po depilacji nóg używać będziemy szczotki na sucho i codziennie wykonamy krótki masaż, odrastające włoski nie będą wrastać i nie pojawią się na naszej skórze bolesne krostki. Szczotkowanie na sucho można wykonywać codziennie, a pierwsze efekty powinny być widoczne już po dwóch tygodniach stosowania.  Efekty to: redukcja cellulitu ujędrnienie skóry pobudzenie krążenia złuszczenie naskórka mniej wrastających włosków Szczotka do masażu na sucho - jaką wybrać? Wybierając szczotkę do ciała musimy zwrócić uwagę na to z jakiego włosia została ona wykonana . Odradzamy sięganie po włosie syntetyczne. Jako pierwszą szczotkę najlepiej wybrać tę o włosiu roślinnym, na przykład z agawy...

Przeczytaj
Pielęgnacja Jak poprawnie wykonać masaż rollerem do twarzy?
Masaż twarzy rollerem pozytywnie wpływa na kondycję i wygląd skóry - zmniejsza opuchliznę, a nawet redukuje zmarszczki. Jak go używać, krok po kroku?
Laura Osakowicz
luty 07, 2020

Roller do twarzy wywodzi się z medycyny chińskiej, najczęściej zbudowany jest z kamienia jadeitu bądź kwarcu i posiada dwie niezależne końcówki - mniejszą do masowania okolic oczu, większą do całej buzi. Choć znany jest od setek lat, dopiero niedawno zdobył popularność na całym świecie. Jak poprawnie wykonać masaż twarzy tym przyrządem oraz czy faktycznie zauważymy różnicę stosując go regularnie? Źródło: Instagram Jakie korzyści daje masaż twarzy rollerem?   Poprawnie wykonany masaż rollerem pomaga odprowadzić z okolic twarzy i oczu nadmiar limfy oraz toksyn. Jest to tak zwany drenaż limfatyczny. W efekcie masując twarz rollerem redukujemy widoczność cieni i obrzęków w tych obszarach. Doskonale się sprawdza roller schłodzony w lodówce - poranny drenaż opuchniętych okolic oczu przynosi niesamowitą ulgę i natychmiastowo poprawia wygląd - mówi nam ekspertka od pielęgnacji skóry i założycielka marki Slaap, Sylwia Rajkiewicz. Masaż wałeczkiem rozluźnia także spięte mięśnie twarzy, zmniejszając przy tym widoczność drobnych zmarszczek mimicznych. Po chwili masażu skóra staje się lekko zaczerwieniona, ale to bardzo dobry objaw! Oznacza to, że masując twarz rollerem pobudziliśmy mikrokrążenie skórne, a co za tym idzie, komórki skóry zostały dotlenione i odżywione. Efektem jest pobudzona i promienna cera. Jak poprawnie używać  rollera do twarzy? W przypadku masażu twarzy rollerem bardzo ważna jest technika. Jednak przed rozpoczęciem, należy nałożyć na twarz krem lub serum . Dobrze sprawdzą się te z zawartością olejów. W dodatku pobudzona skóra lepiej wchłania składniki zawarte w kosmetykach. Jeszcze przed przystąpieniem do masażu twarzy rollerem, przeprowadzamy krótki masaż manualny lub punktowy by pobudzić skórę. Używamy przy tym własnych dłoni i palców. Masaż rollerem zawsze zaczynamy od dekoltu i szyi, aby...

Przeczytaj