klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
dziewczyna stoi na wadze i się waży
Styl życia

Objadasz się przy wielkanocnym stole? Wiemy, jak spalić później zbędne kalorie

Suto zastawiony wielkanocny stół potrafi złamać żelazne postanowienia niejednej osoby. Bo jak tu się oprzeć lukrowanym babom, ciepłemu żurkowi czy pysznemu sernikowi z owocami... :) A my wiemy, co oraz przez ile musisz robić, aby spalić nadprogramowe kalorie.
Milena Majak
kwiecień 14, 2017

Kiedy czas obżarstwa minie, każda z nas myśli tylko o jednym - szybkim pozbyciu się tego, co udało nam się zjeść. Jeśli nie możesz się powstrzymać przed nakładaniem dużych porcji na talerz, zawsze możesz odrobinę odchudzić świąteczne dania - zobacz: Wielkanoc w wersji light! Ale my przyznamy się szczerze - święta to czas, w którym uwielbiamy jest tradycyjne (czytaj: kaloryczne) dania :)

Szukasz pomysłu na wielkanocny manicure? Podpowiadamy, jaki wybrać (i jak go potem nie zniszczyć ;)

Jak spalić świąteczne grzeszki?

Ale jeśli tak samo jak my, przygotowujesz się do sezonu bikini i szortów, zapewne zastanawiasz się, jak spalić świąteczne grzeszki. Sprawdziłyśmy co i przez jak długi czas musisz robić, aby pozbyć się zbędnych kalorii. Sprawdź w naszej galerii!

Zobacz także: Idealna fryzura na święta - elegancka, ale bardzo prosta do zrobienia!

Foto: iStock

1 z 8

Biała kiełbasa: 50 g to 135 kcal

Biała kiełbasa: 50 g to 135 kcal

Zmywanie naczyń - 100 min

Bieganie w średnim tempie - 21 min

Wchodzenie po schodach - 28 min

Spacer - 59 min

Skakanie na skakance - 15 min

Seks - 31 min

Pływanie - 23 min 

Jazda na rolkach - 18 min

Jazda na rowerze - 56 min

2 z 8

Mazurek: 100 g to 400 kcal

Mazurek: 100 g to 400 kcal

Zmywanie naczyń - 310 min

Bieganie w średnim tempie -38 min

Wchodzenie po schodach - 84 min

Spacer - 105 min

Skakanie na skakance - 45 min

Seks - 92 min

Pływanie - 60 min 

Jazda na rolkach - 52 min

Jazda na rowerze - 46 min

3 z 8

Sałatka jarzynowa: 200 g to 300 kcal

Sałatka jarzynowa: 200 g to 300 kcal

Zmywanie naczyń - 230 min

Bieganie w średnim tempie - 28 min

Wchodzenie po schodach - 63 min

Spacer - 80 min

Skakanie na skakance - 34 min

Seks - 70 min

Pływanie - 45 min 

Jazda na rolkach - 39 min

Jazda na rowerze - 34 min

4 z 8

Babka: 60 g to 230 kcal

Babka: 60 g to 230 kcal

Zmywanie naczyń - 175 min

Bieganie w średnim tempie - 22 min

Wchodzenie po schodach - 49 min

Spacer - 60 min

Skakanie na skakance - 26 min

Seks - 53 min

Pływanie - 35 min 

Jazda na rolkach - 30 min

Jazda na rowerze - 26 min

5 z 8

Majonez: 1 łyżka to 143 kcal

Majonez: 1 łyżka to 143 kcal

Zmywanie naczyń - 110 min

Bieganie w średnim tempie - 15 min

Wchodzenie po schodach - 30 min

Spacer - 45 min

Skakanie na skakance - 16 min

Seks - 33 min

Pływanie - 17 min 

Jazda na rolkach - 19 min

Jazda na rowerze - 41 min

6 z 8

Jajko na twardo: 50 g to 80 kcal

Jajko na twardo: 50 g to 80 kcal

Zmywanie naczyń - 65 min

Bieganie w średnim tempie - 7 min

Wchodzenie po schodach - 17 min

Spacer - 20 min

Skakanie na skakance - 9 min

Seks - 19 min

Pływanie - 8 min 

Jazda na rolkach - 10 min

Jazda na rowerze - 15 min

Zmywanie naczyń - 195 min

Bieganie w średnim tempie - 23 min

Wchodzenie po schodach - 53 min

Spacer - 65 min

Skakanie na skakance - 28 min

Seks - 58 min

Pływanie - 38 min 

Jazda na rolkach - 33 min

Jazda na rowerze - 28 min

Zmywanie naczyń - 195 min

Bieganie w średnim tempie - 23 min

Wchodzenie po schodach - 53 min

Spacer - 65 min

Skakanie na skakance - 28 min

Seks - 58 min

Pływanie - 38 min 

Jazda na rolkach - 33 min

Jazda na rowerze - 28 min

7 z 8

Sernik: 100 g to 321 kcal

Sernik: 100 g to 321 kcal

Zmywanie naczyń - 25- min

Bieganie w średnim tempie - 30 min

Wchodzenie po schodach - 67 min

Spacer - 85 min

Skakanie na skakance - 25 min

Seks - 74 min

Pływanie - 49 min 

Jazda na rolkach - 42 min

Jazda na rowerze - 37 min

8 z 8

Żurek: 250 ml to 250 kcal

Żurek: 250 ml to 250 kcal

Zmywanie naczyń - 195 min

Bieganie w średnim tempie - 23 min

Wchodzenie po schodach - 53 min

Spacer - 65 min

Skakanie na skakance - 28 min

Seks - 58 min

Pływanie - 38 min 

Jazda na rolkach - 33 min

Jazda na rowerze - 28 min

Komentarze