Kiedy czas obżarstwa minie, każda z nas myśli tylko o jednym - szybkim pozbyciu się tego, co udało nam się zjeść. Jeśli nie możesz się powstrzymać przed nakładaniem dużych porcji na talerz, zawsze możesz odrobinę odchudzić świąteczne dania - zobacz: Wielkanoc w wersji light! Ale my przyznamy się szczerze - święta to czas, w którym uwielbiamy jest tradycyjne (czytaj: kaloryczne) dania :)
Ale jeśli tak samo jak my, przygotowujesz się do sezonu bikini i szortów, zapewne zastanawiasz się, jak spalić świąteczne grzeszki. Sprawdziłyśmy co i przez jak długi czas musisz robić, aby pozbyć się zbędnych kalorii. Sprawdź w naszej galerii!
Zobacz także: Idealna fryzura na święta - elegancka, ale bardzo prosta do zrobienia!
Foto: iStock
Zmywanie naczyń - 100 min
Bieganie w średnim tempie - 21 min
Wchodzenie po schodach - 28 min
Spacer - 59 min
Skakanie na skakance - 15 min
Seks - 31 min
Pływanie - 23 min
Jazda na rolkach - 18 min
Jazda na rowerze - 56 min
Zmywanie naczyń - 310 min
Bieganie w średnim tempie -38 min
Wchodzenie po schodach - 84 min
Spacer - 105 min
Skakanie na skakance - 45 min
Seks - 92 min
Pływanie - 60 min
Jazda na rolkach - 52 min
Jazda na rowerze - 46 min
Zmywanie naczyń - 230 min
Bieganie w średnim tempie - 28 min
Wchodzenie po schodach - 63 min
Spacer - 80 min
Skakanie na skakance - 34 min
Seks - 70 min
Pływanie - 45 min
Jazda na rolkach - 39 min
Jazda na rowerze - 34 min
Zmywanie naczyń - 175 min
Bieganie w średnim tempie - 22 min
Wchodzenie po schodach - 49 min
Spacer - 60 min
Skakanie na skakance - 26 min
Seks - 53 min
Pływanie - 35 min
Jazda na rolkach - 30 min
Jazda na rowerze - 26 min
Zmywanie naczyń - 110 min
Bieganie w średnim tempie - 15 min
Wchodzenie po schodach - 30 min
Spacer - 45 min
Skakanie na skakance - 16 min
Seks - 33 min
Pływanie - 17 min
Jazda na rolkach - 19 min
Jazda na rowerze - 41 min
Zmywanie naczyń - 65 min
Bieganie w średnim tempie - 7 min
Wchodzenie po schodach - 17 min
Spacer - 20 min
Skakanie na skakance - 9 min
Seks - 19 min
Pływanie - 8 min
Jazda na rolkach - 10 min
Jazda na rowerze - 15 min
Zmywanie naczyń - 195 min
Bieganie w średnim tempie - 23 min
Wchodzenie po schodach - 53 min
Spacer - 65 min
Skakanie na skakance - 28 min
Seks - 58 min
Pływanie - 38 min
Jazda na rolkach - 33 min
Jazda na rowerze - 28 min
Zmywanie naczyń - 195 min
Bieganie w średnim tempie - 23 min
Wchodzenie po schodach - 53 min
Spacer - 65 min
Skakanie na skakance - 28 min
Seks - 58 min
Pływanie - 38 min
Jazda na rolkach - 33 min
Jazda na rowerze - 28 min
Zmywanie naczyń - 25- min
Bieganie w średnim tempie - 30 min
Wchodzenie po schodach - 67 min
Spacer - 85 min
Skakanie na skakance - 25 min
Seks - 74 min
Pływanie - 49 min
Jazda na rolkach - 42 min
Jazda na rowerze - 37 min
Zmywanie naczyń - 195 min
Bieganie w średnim tempie - 23 min
Wchodzenie po schodach - 53 min
Spacer - 65 min
Skakanie na skakance - 28 min
Seks - 58 min
Pływanie - 38 min
Jazda na rolkach - 33 min
Jazda na rowerze - 28 min
