Ocet jabłkowy na odchudzanie - jak działa i jak go stosować?

Mimo szalonego tempa życia i ciągłym zmianom wizerunku, włosy sióstr Kardashian zawsze wyglądają perfekcyjnie. A to nie zawsze zasługa peruki. Jaki jest sekret ich błyszczących kosmyków ? Jak siostry Kardashian dbają o włosy? Siostry Kardashian od bardzo dawna eksperymentują z fryzurami . Niejednokrotnie publikowały na swoich Instagramach zdjęcia z procesu dekoloryzacji . A chyba wszystkie doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że ich naturalnie kruczoczarne włosy bardzo trudno jest odbarwić tak, aby nie uszkodzić znacznie struktury kosmyków . Post udostępniony przez Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 16 Sie, 2017 o 6:39 PDT Poza tym w ciągu miesiąca pojawiają się na naprawdę wielu eventach (czasami dwóch dziennie), przed którymi ich włosy za każdym razem poddawane są przeróżnym stylizacjom z wykorzystaniem wysokiej temperatury . Przy tak intensywnym trybie życia termoochronne kosmetyki na niewiele się zdają. W zasadzie trudno mówić tutaj o jakiejkolwiek ochronie. Siostry Kardashian mają bardzo prosty i tani sposób na utrzymanie włosów w bardzo dobrej kondycji . Regularnie używają organicznego octu jabłkowego . To sprawia, że skóra głowy, podobnie jak same kosmyki, jest dobrze oczyszczona. Dodatkowo taki rytuał pozwala nadać fryzurze naturalnego blasku . Regularnie przemywam włosy octem jabłkowym. To najlepszy sposób na to, aby nie dopuścić do utraty nawilżenia – wyjaśnia Kourtney Kardashian na swoim blogu. Ocet jabłkowy, który stosują siostry Kardashian, to organiczny ocet jabłkowy (cydr) marki Bragg . W sklepie internetowym kosztuje około 26 zł . Ale nie musisz kupować identycznego produktu. Na rynku dostępne są o wiele tańsze, których cena sięga zaledwie niecałych 13 zł . Ale jedna z sióstr Kardashian poświęca o wiele więcej czasu na pielęgnację włosów. A mowa o Kourtney Kardashian . Post udostępniony przez...

Nadmiar tłuszczu w obszarze brzucha to niestety nie tylko problem estetyczny, ale też sygnał, że naprawdę należy o siebie zadbać. Otyłość wiąże się bowiem z większym ryzykiem chorób serca i cukrzycy typu 2 . To zdecydowanie dobry powód, by o rozmiar talii dbać przez cały rok! Trudno jednak pozbyć się oponki, jeśli ograniczymy się do treningów na siłowni , a zamiast zróżnicowanego jadłospisu wybierzemy modną monodietę. Oto cztery wskazówki dietetyczne dla chcących pozbyć się oponki na brzuchu. Zdrowe tłuszcze Pracując nad sylwetką często błędnie wychodzimy z założenia, że wszystkie tłuszcze są złe. Owszem, wszystkie są kaloryczne, dlatego nie wolno z nimi przesadzać, jednak pozbawiając organizm tłuszczu sprawimy, że nie będzie on prawidłowo działać. W diecie, zwłaszcza jeśli próbuje się schudnąć w okolicach brzucha, niezbędne są tzw. zdrowe tłuszcze, które obniżają poziom złego cholesterolu we krw i. Wskazane są m.in. tłuste ryby , rośliny strączkowe, słodkie ziemniak i, awokado i orzechy, które podkręcają metabolizm. Pamiętajcie, że tłuszcze to też zapasy energii – kiedy ich brakuje, organizm poszukuje ich m.in. w mięśniach. Kapusta kiszona Nie zachęcamy was do jadania ciężkostrawnego bigosu, ale łyżka surowej kapusty kiszonej raczej wam nie zaszkodzi. Otóż, jest ona naturalnym probiotykiem, który reguluje florę bakteryjną w jelitach , przyspieszając tym samym na przemianę materii i trawienie. Nie da się nie wspomnieć także o dobroczynnym działaniu błonnika , którego dostarcza nam właśnie kapusta kiszona. Błonnik wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i usprawnia pracę jelit, a jak już wspomniałyśmy odpowiednia flora bakteryjna jelit wpływa na metabolizm. Produkty pełnoziarniste Jeśli nadal preferujecie pieczywo pszenne, a pracujecie nad zgubieniem oponki, czas przerzucić się na produkty pełnoziarniste,...

Nawet najpiękniejsza fryzura nie wygląda dobrze, jeśli naszym włosom brakuje blasku. Matowe pasma sprawiają wrażenie zniszczonych i kojarzą się z nieudanym farbowaniem "po kosztach" (tak powszechnym w latach 90-tych). Na szczęście istnieje łatwy sposób , który pozwoli na błyskawicznie nabłyszczenie włosów i kosztuje zaledwie kilka złotych - wystarczy, że sięgniemy po... ocet jabłkowy . Kwas octowy wykazuje silne działanie wygładzające , ponieważ równoważy pH włosów i w naturalny sposób domyka ich łuski . Jak to działa? Nasze włosy mają z natury lekko kwaśny odczyn - sporo stosowanych przez nas kosmetyków, takich jak farby do włosów czy niektóre preparaty do stylizacji są zasadowe i podnoszą ich poziom pH. Powoduje to rozchylanie łusek, przez co włosy stają się matowe, spuszone i trudniejsze do ułożenia . Kwaśny ocet jabłkowy pomaga im  odzyskać właściwy odczyn , szybko poprawiając ich wygląd. Jak przygotować płukankę octową do włosów? Głównym składnikiem jest oczywiście ocet jabłkowy - kupimy go w większości sklepów spożywczych już od 6 zł . Aby przygotować roztwór do płukania włosów, wystarczy, że wymieszamy łyżkę octu ze szklanką ciepłej wody (najlepiej przefiltrowanej lub przegotowanej). Tak przygotowaną płukanką polewamy umyte włosy (już po spłukaniu z nich odżywki) i czekamy ok. minuty. Ocet zmywamy za pomocą strumienia wody. Płukankę octową należy stosować maksymalnie raz w tygodniu - nadużywanie tego triku może doprowadzić do "przekwaszenia" włosów, co niekorzystnie odbije się na ich kondycji. Jednak przy zachowaniu umiaru, ocet jabłkowy przyniesie nam wiele korzyści - włosy staną się wyraźnie gładsze i podatniejsze na rozczesywanie oraz nabiorą upragnionego połysku . Ocet usunie też z ich powierzchni nadmiar sebum i produktów pielęgnacyjnych, sprawiając, że będą bardziej witalne ....

Ocet jabłkowy ma mnóstwo zalet i sprawdza się zarówno spożywany, jak i stosowany do pielęgnacji ciała czy sprzątania mieszkania. Pomaga zarówno w odchudzaniu, jak i w walce z łupieżem. Możemy z powodzeniem przecierać nim twarz i myć z jego pomocą okna. Dzięki zawartości dużej ilości witamin, minerałów i enzymów, ocet jabłkowy jest bezkonkurencyjny i w kuchni, i w łazience. Fot.: iStock Ocet jabłkowy - skład i właściwości Ocet jabłkowy to żółty, dość mętny płyn, który uzyskuje się, gdy do rozdrobnionych jabłek doda się drożdże . W jego skład wchodzą witaminy (A, E, C i z grupy B), minerały (fosfor, potas, wapń, żelazo, magnez), kwas foliowy, aminokwasy, związki polifenolowe, enzymy i kwasy. Spożywany ocet jabłkowy zmniejsza stężenie glukozy we krwi i ułatwia odchudzanie , łagodzi refluks i zgagę, zapobiega zaparciom i łagodzi niestrawność. Używany do pielęgnacji skóry głowy i włosów  pomaga wyleczyć łupież oraz sprawia, że włosy są miękkie, lśniące i dłużej czyste. A przez naszych dalekich przodków (już w czasach starożytnych) był używany do przemywania ran. Ocet jabłkowy na twarz Ocet jabłkowy doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery tłustej, pokrytej zaskórnikami i trądzikowej . Przede wszystkim działa on jak naturalny peeling enzymatyczny , usuwając ze skóry zrogowaciały naskórek i zapobiegając tym samym powstawaniu zaskórników i pryszczy . Ocet jabłkowy łagodzi objawy trądziku także zmniejszając wydzielanie łoju i działając antybakteryjnie. Za sprawą zawartych w nim witamin, ocet jabłkowy wykazuje również właściwości antyoksydacyjne i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Tonik z octu jabłkowego Żeby w pełni wykorzystać właściwości pielęgnacyjne octu jabłkowego przygotuj sobie z niego  zmniejszający łojotok i złuszczający skórę tonik . Pół szklanki wody przegotowanej i schłodzonej do...