Odczuwasz ból podczas seksu? To może być poważne zaburzenie...

Podczas okresu nie wolno ćwiczyć Pomimo że wiele z nas wykorzystywało „niedyspozycję” na WF-ie w szkole, ćwiczenie podczas okresu nie jest przeciwwskazane. Niektóre kobiety ćwiczą przed i w trakcie okresu, ponieważ redukuje to skurcze i poprawia humor . Z drugiej strony nie jest to zasada – czasem ból jest tak duży, a samopoczucie tak złe, że nie jesteśmy w stanie wstać z łóżka. Podczas okresu nie można myć włosów Być może słyszałaś kiedyś, że podczas okresu nie powinnaś myć włosów. Przekonanie to ma związek z tym, że gospodarka hormonalna ciała zmienia się, a włosy mogą być wtedy osłabione i bardziej łamliwe. Mimo to, mycie włosów im nie zaszkodzi!. Inaczej sprawa ma się z farbowaniem ich lub trwałą . Niektórzy fryzjerzy twierdzą, że podczas menstruacji produkty do włosów mają trochę inne działanie, a ostateczny efekt farbowania czy ondulacji jest gorszy. Podczas okresu nie można zajść w ciążę To mało prawdopodobne, ale możliwe. Owulacja i menstruacja bywają nieprzewidywalne, więc do jajeczkowania może dojść zarówno przed, w trakcie, jak i po pojawieniu się krwawienia, zwłaszcza, gdy Twój okres nie jest regularny. PMS to tylko Twój wymysł Nikt nie powinien Ci wmawiać, że zbliżający się okres to tylko wymówka do tego, aby zachowywać się złośliwie. Badania potwierdzają, że napięcie przedmiesiączkowe to fakt. Może pojawić się już tydzień lub dwa przed okresem, a jego objawy są naprawdę różnorodne i uciążliwe: trądzik, wzdęcia albo przybieranie na wadze, bóle głowy czy stawów, huśtawki nastroju lub jego wyraźne obniżenie, rozdrażnienie oraz wrażliwość piersi. Ból to nieodłączny element okresu Wiele kobiety doświadcza bardzo uciążliwych bólów menstruacyjnych i uważa, że nie da się z tym nic zrobić, bo „po prostu tak jest”. To nieprawda! Rozwiązaniem mogą...

Błędy w pielęgnacji włosów Niektórzy wychodzą z założenia, że problem wypadania włosów pojawia się dopiero wśród starszych kobiet i mężczyzn w średnim wieku. Jednak nie w tym przypadku. Błędy w pielęgnacji włosów mogą spowodować, że włosy zaczniemy tracić, będąc jeszcze przed 30. Niektóre fryzury, jak np. warkocze czy dredy, a także środki do trwałego prostowania włosów, mogą uszkadzać mieszki włosowe. Mamy wówczas do czynienia z łysieniem trakcyjnym. Do utraty włosów może więc prowadzić nawet noszenie zbyt ciasnych peruk na specjalne okazje. Niedobór żelaza Szacuje się, że nawet co piąta kobieta w wieku rozrodczym może mieć niedobór żelaza . Przyczyniają się do tego zarówno ciąże, jak i obfite miesiączki czy diety odchudzające. Tymczasem żelazo ma wpływ na poziom czerwonych krwinek, które wpływają na dotlenienie mieszków włosowych. Niedobór tego pierwiastka powoduje więc hamowanie wzrostu włosów, a ponadto przyczynia się do nieprawidłowej ich budowy. Ciąża i stres Wiele świeżo upieczonych mam zauważa, że po porodzie tracą jeszcze więcej włosów niż w ciąży. Często łączą to z niedosypianiem i przemęczeniem, jednak winne takiego stanu rzeczy może być łysienie telogenowe , które wynika z wydłużenia fazy spoczynków włosów. Problem uwidacznia się m.in. wskutek stresujących przeżyć i zaburzeń hormonalnych, a więc także 2 do 3 miesięcy po porodzie. Wypadanie włosów daje się zauważyć także po odstawieniu lub zmianie tabletek antykoncepcyjnych. Łysienie telogenowe ma na szczęście zazwyczaj charakter przejściowy, tj. włosy odrastają w ciągu kilku miesięcy. Łuszczyca skóry głowy Badania wykazały, że u połowy osób zmagających się z łuszczycą patologiczny stan skóry rozciąga się na skalp. Jak nietrudno się domyślić,   łuszcząca się skóra głowy niestety powoduje nie tylko uporczywy świąd,...

Ktoś, kogo nigdy nie bolały kolana, chyba nigdy nie będzie w stanie wyobrazić sobie, jak nieprzyjemne to uczucie. Całe życie cieszyłam się zdrowymi kolanami, aż do tegorocznych wakacji. Ból kolana "wziął" mnie z zaskoczenia po wysiłku fizycznym. Mając w głowie doświadczenia znajomych, zaczęłam zgłębiać ten temat. Na szczęście usłyszałam, że w moim przypadku to jedynie nadwyrężenie i wkrótce ból ustąpił, ale zdaję sobie sprawę z tego, że często jest to problem nawet spędzający sen z powiek. Jakie mogą być jego przyczyny? Czy powinnaś od razu zrezygnować z noszenia szpilek ? Jak ćwiczyć, aby zapobiegać powstawaniu bólu? Na te pytania odpowiedział fizjoterapeuta Krzysztof Żaba , prowadzący gabinet w Krakowie, w Nowej Hucie. Co jest najczęstszą przyczyną bólu kolan? Według mnie, najczęstszą przyczyną bólu kolan jest brak równowagi między poszczególnymi grupami mięśni wpływającymi na staw kolanowy . Najlepszym przykładem jest zespół kolana biegacza dobrze znany niektórym fanom tego sportu, i nie tylko. Powstaje on na skutek np. dysbalansu mięśni miednicy , co wpływa na niepoprawną pracę kolana. Może też być to problemem ze stopą na skutek np.  płaskostopi , co zaburza poprawną pracę stawów kolanowych i również doprowadza do przeciążenia. Te przykłady są najczęstszymi, nieurazowymi problemami kolan . Dlatego tak bardzo ważna jest odpowiednia technika wykonywanych ćwiczeń. Czy słysząc podczas zgnania stawów dość wyraźny chrzęst, powinniśmy się tym zaniepokoić? Często występujące dźwięki niepołączone z bólem, jak np. dźwięk słyszany w kolanie podczas pełnego przysiadu świadczą przeważnie o zbyt dużym napięciu aparatu mięśniowo-więzadłowego naszego narządu ruchu. Oczywiście nieleczony i niezdiagnozowany problem może rozwinąć się w coś poważniejszego, więc zawsze warto skonsultować tę przypadłość z lekarzem. ...

Cierpisz z powodu rozstania, twój ukochany cię zranił, a może po prostu jesteś nieszczęśliwie zakochana? Tłumaczysz sobie, że brak koncentracji, ogólne wyczerpanie i zniechęcenie to wina złamanego serca? Być może twoje poczucie bezsilności i permanentna apatia są podyktowane takotsubo. Na czym polega to zaburzenie? Na czym polega takotsubo? Badacze wyjaśniają, że syndrom złamanego serca, to nie tylko metafora powtarzana w tysiącach piosenek, książek, czy filmów. Ekstremalny stres i cierpienie psychiczne mogą w skrajnych przypadkach wywoływać także ból fizyczny zagrażający naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Objawy obejmują duszności i ból w klatce piersiowej, który niejednokrotnie bywa mylony ze stanem przedzawałowym , a nawet zawałem serca. Jednak w przypadku takotsubo, w przeciwieństwie do zawału serca, pacjenci nie cierpią z powodu zablokowanych tętnic. Zamiast tego dochodzi do chwilowego zaburzenia funkcji skurczowej mięśnia sercowego. Przeczytaj także:  Jesteś w związku i robisz te dwie rzeczy? Rozstanie wisi w powietrzu! Zespół złamanego serca, określany inaczej jako kardiomopatia stresowa, czy takotsubo , pierwszy raz został zdefiniowany przez zespół japońskich lekarzy na początku lat 90. XX wieku i swoją nazwą nawiązuje do pułapki służącej do połowu ośmiornic. Kształt pułapki na ośmiornice jest bowiem bardzo zbliżony do tego, jaki przyjmuje lewa komora serca w chwili zaburzenia związanego z zespołem złamanego serca. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Julia Zakariyya (@julitheweird) Lis 29, 2018 o 7:10 PST Odkryliśmy, że zespół złamanego serca wywołuje burzę w układzie odpornościowym, co powoduje ostry stan zapalny mięśnia sercowego – mówi prof. Dana Dawson. Jak podkreśla badaczka, silny stres związany z rozstaniem z ukochaną...