klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Styl życia

Proste i bardzo skuteczne sposoby Aliny Rose na poprawę trawienia!

Nie wierzycie, że to, jak się odżywiamy, wpływa na naszą skórę? A zatem jesteście w błędzie. Jeśli nie przekonują was zapewniania dietetyków ani dermatologów, może trafi do was doświadczenie blogerki urodowej Aliny Rose.
Monika Orzechowska
lipiec 11, 2016

W środę w notce „Trawienie a skóra. Jak poprawić trawienie?”  Alina Rose podzieliła się z czytelniczkami, w jaki sposób poprawia trawienie. „Zawsze widziałam dużą korelację między tym jak się odżywiałam a tym jak wyglądała moja skóra.

Jednak jakiś czas później zobaczyłam, że wiele zależało również od trawienia. Od kiedy zaczęłam pracować nad poprawą trawienia, skóra zmieniła się i pojawiło się parę zaskakujących pozytywów” - przekonuje blogerka.

Czytaj też:  TOP 5 z KWC: najlepsze kremy pod oczy

Jak twierdzi Alina Rose, nad trawieniem warto popracować np. wtedy, kiedy zmagamy się z alergiami skórnymi. Aby nie być gołosłownym, blogerka podaje kilka prostych i bardzo skutecznych sposobów na poprawę trawienia. Poznajcie trzy najciekawsze z nich.

Jak znaleźć idealną matową pomadkę i najlepszy podkład? Zobacz wywiad z blogerką Aliną Rose

Po pierwsze: nie przeszkadzać i nie popijać

Największym błędem, jaki popełniamy, jest popijanie posiłków oraz picie napojów bezpośrednio przed nimi i po. W ten sposób po prostu rozcieńczamy soki żołądkowe, co powoduje np. problemy z trawieniem białek. Alina Rose przyznaje, że stara się nie pić nic pół godziny przed i godzinę po jedzeniu.

Po drugie: mieszanka ziołowa

Produkcję soków trawiennych pobudzają związki gorczycowe, dlatego blogerka zaleca również picie ziołowych nalewek. Sama sięga po zioła Bittnera, które stosuje się m.in. w leczeniu niestrawności. Drugim zalecanym przez nią suplementem jest Triphala, która delikatnie wspomaga pracę układu trawiennego, a także reguluje pracę jelit.

Po trzecie: ocet jabłkowy

Alina Rose słusznie wspomina również o occie jabłkowym (łyżeczka octu na jedną trzecią szklanki wody). Jeśli wypijemy taki roztwór jakiś czas przed posiłkiem, pobudzimy wydzielanie soków trawiennych i wesprzemy pracę jelit, które skuteczniej będą w stanie doprowadzić m.in. do rozkładu białka.

Jeśli chcecie poznać więcej trików blogerki dotyczących trawienia, zajrzyjcie na stronę Aliny Rose

Czytaj też:  Najlepsze olejki do pielęgnacji włosów

Komentarze
Huda Kattan
Fryzury Znana blogerka zdradziła zaskakujący patent na niesforne włosy!
Nie uwierzycie, czego Huda Kattan używa do stylizacji włosów. A przecież stać ją na najlepsze kosmetyki na świecie...
Matylda Nowak
lipiec 17, 2019

Huda Kattan zasłynęła dzięki swoim spektakularnym makijażom, rozbudowanym tutorialom i marce kosmetycznej. Ale ważnym elementem jej popularności są... nieoczywiste rozwiązania makijażowe i pielęgnacyjne. Blogerka dość często prezentuje swoim fanom własne lub cudze patenty na poprawienie urody z pomocą niekoniecznie przeznaczonych do tego produktów. Niedawno pokazała, jak układa sobie włosy, jako kosmetyku do stylizacji używając kleju biurowego . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Huda Kattan (@hudabeauty) Lip 4, 2019 o 9:57 PDT Huda Kattan układa włosy na klej Kattan nie pierwszy raz zaskakuje niekonwencjonalnym podejściem do makijażu i pielęgnacji urody. Niestety gwieździe sieci zdarzają się przy okazji takich eksperymentów poważne wpadki. Jakiś czas temu mocno zirytował nas filmik, w którym Huda pokazała jak maluje usta . Nałożenie na usta grubej warstwy korektora blogerka poprzedziła pielęgnacją, której elementem było użycie dermarollera . Jej nowy tutorial makijażowy jest mniej kontrowersyjny, ale też dość zadziwiający. Filmik Hudy kończy bowiem układanie krótkich włosów okalających czoło - tak zwanych baby hair. I żeby nad nimi zapanować, Huda Kattan przykleja je sobie do twarzy klejem w sztyfcie . Fot.: Instagram Skąd wiemy, że to klej, a nie jakiś innowacyjny kosmetyk w przypominającym klej opakowaniu? Huda sama to przyznała, kiedy jedna z jej fanek dopytywała o używany produkt: Co nałożyłaś na swoje baby hairs? To wyglądało jak klej w sztyfcie. Kattan zareagowała na ten komentarz, odpisując: Klej w sztyfcie. Zobacz także: Znana blogerka pokazała, jak maluje usta i... sprowokowała tym ostrą krytykę! Jesteśmy przekonani, że Huda Kattan bez trudu znalazłaby co najmniej pięć kosmetyków, z pomocą których mogłaby wystylizować...

Przeczytaj
Julia Wieniawa
Pielęgnacja Julia Wieniawa zdradziła sekret swojej nieskazitelnej cery. Wcale nie chodzi o kosmetyki
Julia Wieniawa przyznała, że piękną cerę zawdzięcza nie kosmetykom, a odpowiedniej diecie. Aktorka wykluczyła pewne produkty ze swojego jadłospisu, a inne do niego wprowadziła.
Matylda Nowak
marzec 04, 2019

Idealnie czysta i promienna cera Julii Wieniawy to nie przypadek. Od samej Julii Wiemy, że regularnie poddaje się oczyszczaniu cery w salonie kosmetycznym i nie oszczędza na kosmetykach . Jakiś czas temu Wieniawa zdradziła też internautom, że codziennie rano popija wodę z miodem, sokiem z cytryny, kurkumą i pieprzem cayenne - napój, który nie tylko wzmacnia jej odporność i zapewnia jej płaski brzuch, ale też chroni ją przed pryszczami . Ostatnio aktorka zdradziła swoje kolejne patenty na piękną skórę . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Julia Wieniawa-Narkiewicz (@juliawieniawa) Mar 1, 2019 o 5:28 PST Zobacz także: Kinga Rusin zdradziła sekret swojej młodej skóry. Wystarczą dwa proste kroki! To dlatego Julia Wieniawa ma idealną cerę! Okazją do zdradzenia swoich patentów na piękną skórę było zdjęcie, które Julka opublikowała na Instagramie. Zaraz po porannym treningu  aktorka zrobiła sobie zdjęcie bez grama makijażu . Piękna cera nieumalowanej Wieniawy zrobiła na internautach większe wrażenie niż jej idealnie płaski brzuch czy pozazdroszczenia godne ubrania do ćwiczeń. Jedna z fanek gwiazdy zapytała wprost: Jesteś przepiękna. Zdradź sekrety swojej nieskazitelnej cery, proszę. I Julka zdradziła! Zdrowe odżywianie, ograniczanie glutenu, picie zielonych, warzywnych soków i ograniczanie alkoholu. Dopiero po odpowiednim zadbaniu o siebie od wewnątrz, pomagają maseczki i peelingi - napisała w komentarzu pod swoim zdjęciem Wieniawa. A internautce dopytującej o to, czy pije kawę, odpisała: Nie pije. Piję matchę zamiast kawy. Jest genialna. Pobudza metabolizm i dodaje energii na cały dzień a nie na 20 minut. Jesteśmy pod wrażeniem pięknej skóry Julii, więc postanowiliśmy sprawdzić,  czy zdradzone przez nią patenty faktycznie są tak skuteczne ....

Przeczytaj
Styl życia Anna Lewandowska zdradziła swój (bardzo prosty) trik na piękną figurę! To wcale nie ćwiczenia...
Doskonały brzuch, nogi, ramiona, pośladki - jak ona to robi? Anna Lewandowska korzysta m.in. z triku znanego od lat, na który może sobie pozwolić każda z nas! Sprawdźcie, o co chodzi.
Agnieszka Pulikowska
listopad 02, 2016

Jedna z najpopularniejszych trenerek wzbudza podziw i jest doskonałą motywacją dla milionów kobiet. To, że za jej idealną figurę odpowiadają m.in. treningi i dieta wie każdy, ale Anna korzysta jeszcze z "czegoś". Co to za magiczny trik? Okazuje się, że codziennie sięga po wodę z cytryną, do której dodaje odrobinę imbiru, który m.in. poprawia odporność , a na dodatek doskonale smakuje.  #haveaniceday #annalewandowska Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 1 Lis, 2016 o 1:40 PDT Dlaczego warto pić taką mieszankę? Po pierwsze idealnie wpływa na pracę układu pokarmowego usprawniając trawienie i przyspieszając przemianę materii . Po drugie, kiedy sięgniemy po nią ok. 30 minut przed posiłkiem, to po prostu mniej zjemy. Let's start beautyfullday! #healthy #ginger #lemon #breakfast @lepainquotidien #annalewandowska #healthyplanbyann Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 2 Lis, 2016 o 1:49 PDT Prawda, że proste i przyjemne? Kto zacznie korzystać z tego triku Anny Lewandowskiej? A może już pijecie wodę z cytryną i imbirem i podzielicie się z nami swoimi doświadczeniami?  Zobaczcie także: Od tej przekąski na pewno nie przytyjesz!   Pracujesz nad formą i sylwetką. Zainwestuj w odpowiedni sprzęt sportowy, który kupisz w okazyjnych cenach na stronie Zgoda FC promocje . Foto: Instagram

Przeczytaj
Fotolia
Styl życia Co jeść, żeby spalić tłuszcz z brzucha?
W oczekiwaniu na rychłe nadejście lata uzupełniacie garderobę o strój kąpielowy i krótkie topy, ale boicie się, że i tak nie będziecie miały odwagi ich założyć? Oponka na brzuchu może skutecznie zniechęcić do zrzucania ubrań, ale bez względu na trwającą porę roku nie warto się poddawać.

Nadmiar tłuszczu w obszarze brzucha to niestety nie tylko problem estetyczny, ale też sygnał, że naprawdę należy o siebie zadbać. Otyłość wiąże się bowiem z większym ryzykiem chorób serca i cukrzycy typu 2 . To zdecydowanie dobry powód, by o rozmiar talii dbać przez cały rok! Trudno jednak pozbyć się oponki, jeśli ograniczymy się do treningów na siłowni , a zamiast zróżnicowanego jadłospisu wybierzemy modną monodietę. Oto cztery wskazówki dietetyczne dla chcących pozbyć się oponki na brzuchu. Zdrowe tłuszcze Pracując nad sylwetką często błędnie wychodzimy z założenia, że wszystkie tłuszcze są złe. Owszem, wszystkie są kaloryczne, dlatego nie wolno z nimi przesadzać, jednak pozbawiając organizm tłuszczu sprawimy, że nie będzie on prawidłowo działać. W diecie, zwłaszcza jeśli próbuje się schudnąć w okolicach brzucha, niezbędne są tzw. zdrowe tłuszcze, które obniżają poziom złego cholesterolu we krw i. Wskazane są m.in. tłuste ryby , rośliny strączkowe, słodkie ziemniak i, awokado i orzechy, które podkręcają metabolizm. Pamiętajcie, że tłuszcze to też zapasy energii – kiedy ich brakuje, organizm poszukuje ich m.in. w mięśniach. Kapusta kiszona Nie zachęcamy was do jadania ciężkostrawnego bigosu, ale łyżka surowej kapusty kiszonej raczej wam nie zaszkodzi. Otóż, jest ona naturalnym probiotykiem, który reguluje florę bakteryjną w jelitach , przyspieszając tym samym na przemianę materii i trawienie. Nie da się nie wspomnieć także o dobroczynnym działaniu błonnika , którego dostarcza nam właśnie kapusta kiszona. Błonnik wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i usprawnia pracę jelit, a jak już wspomniałyśmy odpowiednia flora bakteryjna jelit wpływa na metabolizm. Produkty pełnoziarniste Jeśli nadal preferujecie pieczywo pszenne, a pracujecie nad zgubieniem oponki, czas przerzucić się na produkty pełnoziarniste,...

Przeczytaj