kosmetyki vichy
Wyniki testu
equalibra
Chcę testować
sanelle
Chcę testować
seysso
Wyniki testu
aa
Chcę testować
kosmetyki iwostin
Wyniki testu
kosmetyki glov
Chcę testować
kosmetyki aa
Wyniki testu
kosmetyki nivea
Laureaci
kosmetyki bourjois
Laureaci
kosmetyki eucerin
Laureaci
kosmetyki miss sporty
Wyniki testu
kosmetyki biotherm
Laureaci
kosmetyki seysso
Wyniki testu
kosmetyki avene
Laureaci
kosmetyki cerave
Laureaci
krem avon
Laureaci
Vichy Neovadiol
Laureaci
krem la roche-posay
Laureaci
kosmetyki ziaja
Laureaci
Free
Styl życia

Przygotuj się do lata w 7 krokach

Wzrastające za oknem temperatury to znak, że lato już bardzo blisko. Jeżeli czujesz, że nie jesteś jeszcze gotowa na zrzucenie z siebie kolejnych warstw ubrań, czym prędzej zastosuj się do poniższych porad!

1. Jedz dużo świeżych warzyw i owoców

Z tygodnia na tydzień w sklepach i na targach pojawia się coraz więcej świeżych produktów sezonowych. Najwyższa pora zmienić codzienne menu na bardziej lekkostrawne, bogate w warzywa i owoce. Jedz jak najwięcej sałatek, pij zielone koktajle, a przekąskę w formie batona zastąp pierwszymi truskawkami. Zbilansowana dieta to pierwszy krok w stronę ładnej figury i promiennej skóry.

2. Zafunduj sobie zwiększoną dawkę ruchu      

Jedynym sposobem, aby stracić na wadze i utrzymać taki stan rzeczy, jest połączenie diety z aktywnością fizyczną. Nie masz czasu na wizyty na siłowni? Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń w domu? Nie lubisz sportu? Każda forma ruchu jest mile widziana. Zamień windę na schody, a samochód na rower. Jeżeli dojeżdżasz na uczelnię lub do pracy środkiem komunikacji miejskiej, wysiadaj kilka przystanków wcześniej. Aktywność fizyczna to nie tylko zgrabna sylwetka, ale także widoczne efekty w walce z cellulitem.

3. Rozjaśnij swój uśmiech

Pełna blasku, muśnięta słońcem skóra pięknie eksponuje białe szkliwo. Jeżeli jednak masz zaniedbane zęby z przebarwieniami, na nic tu opalenizna. Na szczęście, istnieje dziś wiele skutecznych sposobów na przywrócenie zębom bieli – bez potrzeby wybierania się na profesjonalny zabieg! Nowością na rynku jest Colgate 360° Max White Expert White, czyli szczoteczka do zębów z wbudowanym aplikatorem wybielającym, który usuwa zarówno przebarwienia powierzchniowe, jak i głęboko osadzone przebarwienia szkliwa. Marka Colgate postarała się o proste i wygodne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy pragną natychmiastowych efektów. Produkt wart uwagi!

4. Zabezpiecz się przed promieniowaniem UV

Latem skóra twarzy wymaga dodatkowego wsparcia. Promieniowanie słoneczne powoduje, że cera staje się podrażniona, przesuszona lub przetłuszczona. Aby tego uniknąć, nie wychodź z domu bez nałożenia kremu z filtrem UV. Jeżeli planujesz wypad nad wodę, wybierz filtr o wysokim wskaźniku ochrony. Podkłady i pudry zawierające filtry przeciwsłoneczne mogą być co najwyżej uzupełnieniem codziennej pielęgnacji.

5. Popraw kolor skóry (bez udziału słońca)

Posiadanie pięknej, brązowej skóry nie musi iść w parze z wielogodzinnym wystawianiem jej na słońce. Jednym z rozwiązań dających natychmiastowy efekt naturalnej opalenizny bez uczestnictwa szkodliwych promieni UV jest opalanie natryskowe. Oprócz tego, rynek obfituje w kosmetyki brązujące, nierzadko o właściwościach pielęgnacyjnych. Jeżeli wybierasz samoopalacz, pamiętaj, aby przed aplikacją usunąć martwy naskórek (w tym celu wykonaj peeling), a w dalszej kolejności wmasować balsam nawilżający w suche partie ciała (przesuszona skóra chłonie więcej produktu, co skutkuje nierówną opalenizną). Nie śpiesz się – samoopalacz nakładaj bardzo precyzyjnie, tylko w ten sposób unikniesz nieestetycznych plam.

6. Zadbaj o gładką skórę

Początek czerwca to ostatni moment na rozpoczęcie serii zabiegów, które pozwolą ci cieszyć się gładką skórą przez całe lato. Alternatywą dla bolesnej depilacji woskiem są zabiegi przy użyciu lasera. Impulsy światła w bezpieczny sposób usuwają niechciane włoski wraz z cebulkami i znacząco spowalniają proces ich odrastania. Dzięki nabyciu profesjonalnego sprzętu, zabieg depilacji laserowej możesz przeprowadzić samodzielnie w domu – bez bólu i podrażnień.

7. Nie zapomnij o stopach

Zanim włożysz letnie obuwie, upewnij się, że twoje stopy są gotowe do odsłonięcia. Już teraz umów się na pedicure lub zorganizuj sobie SPA w zaciszu własnego domu. Kremy, peelingi, maski – rynek oferuje całe mnóstwo produktów stworzonych z myślą o pielęgnacji stóp. Stosuj je regularnie – nie tylko w sezonie wiosenno-letnim!

zdjęcie główne: iStock

Nasze akcje
hot trendy seysso
Pielęgnacja
Przyjemna rutyna pielęgnacyjna. Dlaczego to takie ważne? 
Partner
hot trendy seysso
Pielęgnacja
Szczoteczka soniczna Seysso ma aż 5 końcówek! A jak działa? Zobacz!
Partner
hot trendy seysso
Pielęgnacja
Pewność siebie - co na nią wpływa?
Partner
hot trendy seysso
Pielęgnacja
Piękna i… zabiegana! Czy bycie zadbaną w dobie wszechobecnego pośpiechu jest możliwe?
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Osakowicz Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Osakowicz
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Osakowicz Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost