klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Rafał z „Kanapowców” schudł aż 23 kilogramy. Jak dziś wygląda i czy nadal dba o formę?
Styl życia

Rafał z „Kanapowców” schudł aż 23 kilogramy. Jak dziś wygląda i czy nadal dba o formę?

Rafał Śledź to uczestnik kontrowersyjnego show TTV „Kanapowcy”, który bez wątpienia przeszedł największą metamorfozę. Czy po zakończeniu programu nadal utrzymuje dobrą formę? Zobaczcie jego najnowsze zdjęcie.

Choć „Kanapowcy” to nie kolejny program o metamorfozach w stylu „Druga twarz” czy „Łabędziem być…”, to udowodnił, że dzięki odpowiedniej motywacji można nie tylko poprawić aparycję, ale też totalnie odmienić swoje życie. Dzięki poświęconemu wsparciu trenera, motywacji, ścisłej diecie i wyczerpującym treningom, pięciu młodych zmagających się z otyłością walczyło o smukłe ciała, ale przede wszystkim o podwyższenie poczucia własnej wartości. Ku zaskoczeniu widzów największe postępy poczynił Rafał Śledź, który w czasie nagrywania show schudł aż 23 kilogramy.  Czy po zakończeniu emisji programu nadal utrzymuje dobrą formę?

Anna Powierza schudła 30 kilogramów! Jak jej się to udało?

Metamorfoza Rafała z „Kanapowców”

Gdy Rafał Śledź zgłosił się do „Kanapowców” miał poważne problemy z nadwagą, a nawet najprostsze ćwiczenia sprawiały mu trudności. Dzięki determinacji, wsparciu trenera oraz ukochanej żony, udało mu się całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe, pokochać aktywność fizyczną, a nawet pozbyć się aż 23 kilogramów.

Zobacz także: Agnieszka Kotońska z „Googlebox” zdradziła sekret swojej figury. To dzięki temu schudła aż 30 kg!

Jak się okazuje największym problemem dla Rafała była rezygnacja ze słodyczy, które, jak sam wielokrotnie potwierdzał, dotąd stanowiły podstawę jego diety. Mężczyzna, by zawalczyć o lepsze życie postanowił więc odstawić cukier w programie z dnia na dzień, co nie było dla niego łatwym zadaniem. Dziś Rafał potwierdza, że rezygnacja z nałogu była najlepszym rozwiązaniem i to właśnie dzięki temu udało mu się osiągnąć tak spektakularną metamorfozę

Dziś z pełną odpowiedzialnością mogę powiedzieć, że nauczyłem się z żoną znajdować zdrowe zamienniki słodkości. Teraz w naszych brzuchach nie ląduje kolejna tabliczka czekolady czy kawałek tortu, a równie pyszne i zarazem zdrowsze zamienniki np. browni z fasoli czy ciasto czekoladowe z kaszy jaglanej – przyznaje na swoim instagramowym profilu Rafał Śledź.

Program skończyliśmy nagrywać jakiś czas temu i wiele osób pewnie się zastanawia, czy dalej trzymamy „formę” . Myślę że jakoś się to udaje. Mam nadzieję, że jak otworzą siłownię wtedy będę mógł jeszcze bardziej nad nią popracować. Zdjęcie aktualne vs zdjęcie z rozbieranej sesji w Kanapowcach, a obecna waga to 72.7 kg. Także trzymam się mocno  - wyznał Rafał na swoim Instagramie. 

Zobacz także: Marek Morus z „Gogglebox” chudnie na potęgę. Pokazał, jak walczy o szczupłą sylwetkę 

Co ciekawe, nie tylko Rafał zachwycił się nowym, zdrowym trybem życia, ale także zaraził nim całą swoją rodzinę. To dzięki wspólnej diecie i ćwiczeniom, jego ukochana żona Dominika zrzuciła aż 21 kilogramów.

Patrząc na spektakularną przemianę Rafała i jego żony, aż trudno uwierzyć, że zaledwie kilka miesięcy temu byli zmagającymi się z nadwagą, nienawidzącymi ćwiczeń „kanapowcami”. Gratulujemy samozaparcia oraz konsekwencji w działaniu. Trzymamy też kciuki, by Rafałowi i jego najbliższym udało się wytrwać w postanowieniu.

Zdjęcie: Instagram

Komentarze
Królowe życia: Rafał i Gabriel znowu się rozstali?!
Styl życia Rafał i Gabriel z „Królowych życia” znowu się rozstali?!
To koniec miłości jednych z najbardziej kontrowersyjnych bohaterów „Królowych życia”? Internauci są przekonani, że wieloletni partnerzy Rafał Grabias i Gabriel Seweryn nie są już razem. Słowa Rafała nie pozostawiają wątpliwości.
Urszula Jagłowska
czerwiec 18, 2020

Choć za największą gwiazdę „Królowych życia” niezaprzeczalnie uznawana jest pewna siebie, charyzmatyczna i bezkompromisowa Dagmara Kaźmierska , to nie da się ukryć, że po jej stopach wyniośle i dumnie stąpają inni uczestnicy kontrowersyjnego show, jak Izabela Macudzińka , Adrianna Eisenbach , Kasia „Laluna” oraz Rafał Grabias i Gabriel Seweryn , którzy w ostatnim czasie cieszą się coraz większym zainteresowaniem sympatyków hitu TTV. Niestety, ostatnie doniesienia na  temat pary wieloletnich partnerów, nazywanych również „kolorowymi ptakami programu” , mogą zasmucić wielu fanów „Królowych życia”. W kuluarach mówi się, że… Rafał i Gabriel po raz kolejny się rozstali. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez GabrielSeweryn (@gabriel_seweryn) Lut 28, 2020 o 11:32 PST Rafał i Gabriel z „Królowych życia” nie są już razem? Rafał Grabias i Gabriel Seweryn od lat wzruszają i rozbawiają do łez miliony widzów TTV, którzy pokochali ekspresyjność, pewność siebie i ekstrawagancję wieloletnich kochanków. W ciągu ośmiu sezonów „Królowych życia” mogliśmy śledzić liczne wzloty i upadki zakochanych, ich kłótnie, namiętne sytuacje, romantyczne zaręczyny, do których doszło w 2018 roku , a nawet  medialne rozstanie i jeszcze głośniejszy powrót do siebie oraz pracę nad odbudowaniem związku. Po wielkim powrocie, Rafał i Gabriel zbliżyli się do siebie bardziej niż kiedykolwiek. Nie tylko wspólnie wystąpili w budzącej wiele skrajnych emocji ekranizacji  „365 dni”  na podstawie bestsellerowej erotycznej sagi  Blanki Lipińskiej , ale też na dobre zamieszkali w Warszawie, która do tej pory stanowiła kość niezgody pomiędzy partnerami. Co więcej, zaadoptowali też parę uroczych kur , Jadzię i Fryderyka, które z czasem musieli...

Przeczytaj
Krzysztof Ufnal odejdzie z „Gogglebox. Przed telewizorem”?
Styl życia Gwiazda „Gogglebox” odchodzi z programu?! Czy to przez inną, intratną propozycję?
„Gogglebox. Przed telewizorem” to obecnie najpopularniejszy program stacji TTV. Czy jeden z najbardziej lubianych uczestników postanowił opuścić show na rzecz innej produkcji? Te słowa nie pozostawiają wątpliwości.

„Gogglebox. Przed telewizorem” to niezaprzeczalnie jeden za największych hitów TTV, który wylansował wiele gwiazd takich jak Izabela Zaiske , Sylwia Bomba , Ewa Mrozowska , Mariusz Kozak , Agnieszka Kotońska , czy zachwycający swoją niesamowitą metamorfozą Big Boy , któremu podczas 11. sezonów show udało się schudnąć ponad 160 kilogramów . Niedawno  „Gogglebox-owa” rodzina powiększyła się o kolejnych uczestników, Martę Karpińską oraz Patrycję Szreder . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez TTV.pl (@ttv.pl) Sty 11, 2020 o 12:42 PST Jak się okazuje, udział w programie otworzył uczestnikom drzwi do sławy i dalszej kariery nie tylko w social mediach, gdzie gwiazdy „Gogglebox” współpracują z licznymi reklamodawcami, ale również pozwolił im na wzięcie udziału w innych produkcjach stacji. Przykładów jest wiele. Chociażby uczestnictwo Sylwii Bomby i Izabeli Zeiske w programie „Orzeł czy reszka ” , czy też wspólne gotowanie gwiazd „Gogglebox” ze znanym z „MasterChefa” ,  Michelem Moranem w show „10 zadaniach specjalnych Michela Morana”. Jeden z uczestników „Gogglebox. Przed telewizorem” dostał jeszcze większy awans i już niebawem u boku Jana Pirowskiego poprowadzi zupełnie nowe show. Czy intratna propozycja sprawi, że Krzysztof Ufnal zrezygnuje z udziału w   „Gogglebox. Przed telewizorem” ? Krzysztof Ufnal odejdzie z „Gogglebox. Przed telewizorem”? Krzysztof Ufnal zdobył sławę dzięki udziałowi w „Gogglebox. Przed telewizorem”, gdzie już od czterech sezonów w towarzystwie dwóch przyjaciół, Kuby „Felka” Felińskiego oraz Konrada „Mariana” Mariańskiego, na żywo komentuje wybrane programy telewizyjne, jak paradokumenty, seriale, czy programy rozrywkowe. Przystojniaka widzowie pokochali nie tylko dzięki jego...

Przeczytaj
„Kanapowcy” już wiosną na antenie TTV
Styl życia Nowy kontrowersyjny program na TTV! Przebije „Googlebox” i „Królowe życia”?
Już w marcu na antenie TTV pojawi się nowe kontrowersyjne show – „Kanapowcy”. Kim są bohaterowie programu?
Urszula Jagłowska
styczeń 24, 2020

„Kanapowcy” to nowy program TTV, który choć jeszcze nie miał swojej premiery, to już budzi wiele skrajnych emocji. Już w marcu będziemy mogli śledzić poczynania  pięciu zmagających się z otyłością mężczyzn , którzy pod okiem ekspertów zawalczą o smukłe sylwetki , ale też pewność siebie. Zobacz także:  Magda Gessler chudnie w oczach! Fani: „ale figura” „Kanapowcy” już wiosną na antenie TTV „Kanapowcy” to nie kolejny program o metamorfozach w stylu  „Druga twarz” czy „Łabędziem być…”! To show poświęcone wsparciu, motywacji, ścisłej diecie i wyczerpującym treningom, dzięki którym pięciu młodych, otyłych mężczyzn zawalczy nie tylko o smukłe ciała, ale przede wszystkim o podwyższenie poczucia własnej wartości. To nie będzie kolejny program o odchudzaniu i metamorfozach - komentuje Lidia Kazen, dyrektor programowa TTV. „Kanapowcy” to młodzi mężczyźni ze Śląska i Zagłębia, którzy uwielbiają piwo, nienawidzą ćwiczeń i nie wstydzą się swoich nawyków. Odważyli się przed kamerami opowiedzieć o tym, co chcą zmienić w swoim życiu, bo dbanie o linię, nie jest już przecież domeną wyłącznie kobiet – dodaje. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez TTV.pl (@ttv.pl) Sty 23, 2020 o 3:12 PST Zobacz także: Agnieszka Kotońska z „Googlebox” zdradziła sekret swojej figury. To dzięki temu schudła aż 30 kg! Bohaterowie nowego show TTV to mężczyźni niewyobrażający sobie życia bez słodkich, gazowanych napojów i niezdrowych przekąsek, którzy w ciągu zaledwie pięciu miesięcy będą musieli zrezygnować ze swoich nawyków żywieniowych i za pomocą morderczych treningów pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Testem przemiany uczestników show będzie udział w Runmagedonie . A  wszystko będzie się odbywać pod czujnym...

Przeczytaj
Alzbeta Lenska  Rafał Cieszyński
ONS
Styl życia Żona Rafała Cieszyńskiego przeszła poważną operację mózgu! Aktor prosi fanów o modlitwę
Znana między innymi z ról w serialach "Pierwsza miłość", "Plebania" i "Przyjaciółki" aktorka przeszła poważną operację. O stanie żony poinformował za pośrednictwem Instagrama Rafał Cieszyński.
Matylda Nowak
maj 21, 2018

Na Instagramie aktorki Alżbety Lenskiej pojawił się niepokojący wpis, którego autorem jest jej mąż . Przy czarno-białym ślubnym zdjęciu Lenskiej Rafał Cieszyński napisał: Piszę na stronie mojej żony, ponieważ wiem, że Ona sama by sobie tego życzyła. Widzę ile wiadomości przychodzi od was... Prowadziła swój Instagram systematycznie i szanowała każdego kto do niej napisał - napisał Cieszyński. - Becia nie będzie przez jakiś czas mogła odpowiadać na wasze wiadomości. W środę miała bardzo poważną operację mózgu. Prosimy o modlitwę. Zobacz także: Gwiazda Polsat Cafe jest ciężko chora! Paulina Drażba cierpi na rzadką i groźną przypadłość Post udostępniony przez Alżbeta Lenska (@betalenska) Maj 20, 2018 o 1:52 PDT Setki komentarzy fanów aktorskiej pary Zobacz także:  Dramat Shakiry! Gwiazda traci włosy z powodu poważnej choroby! Na dramatyczny apel Rafała Cieszyńskiego momentalnie odpowiedziało mnóstwo internautów. Pod jego wpisem pojawiły się setki pełnych troski i wsparcia komentarzy : Szybkiego powrotu do zdrowia. Pozdrawiam z Florydy. Anioły czuwają nad Aniołami, za chwilę będzie w domu znowu roześmiana i pełna energii! Całym sercem z Wami. Wszystko będzie dobrze! Dużo zdrówka i siły - jestem z wami. Post udostępniony przez Rafał Cieszyński (@rafal_cieszynski) Sty 24, 2018 o 11:03 PST Szybkiego powrotu do zdrowia życzyły też Lenskiej gwiazdy - między innymi Paweł Deląg, Aleksandra Kisio, Joanna Koroniewska, Julia Kamińska i Bartek Kasprzykowsk. Ten ostatni napisał: Jesteście fantastyczną Parą! Wszystko będzie dobrze, wierzę w to. Wierzymy:) Post udostępniony przez Alżbeta Lenska (@betalenska) Lut 27, 2018 o 6:56 PST Rafał Cieszyński nie ujawnił, co dokładnie stało się jego żonie. Jeszcze tydzień temu aktorka publikowała posty na Instagramie - wyglądała świetnie i...

Przeczytaj