klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
metamorfoza 30 kg mniej zdjęcia przed i po
Styl życia

Schudła 30 kg BEZ głodówki i wyczerpujących ćwiczeń - wystarczyło, że zrezygnowała z...

Odchudzanie nie zawsze musi oznaczać uczucie wiecznego głodu i litry potu wylewane na siłowni! Ta dziewczyna zastosowała tylko jedną zasadę i zrzuciła 30 kg!
Agata Kufel
październik 06, 2017

A gdyby tak dało się schudnąć bez diety i ćwiczeń? Chyba każda z nas przynajmniej raz w życiu snuła podobne marzenia ;) Choć rzeczywiście nie można liczyć, że dodatkowe kilogramy znikną bez jakiegokolwiek działania z naszej strony, okazuje się, że nie zawsze trzeba zmuszać się do wyczerpującego treningu i odmawiać sobie wszystkiego.

Przepis na detoks: zielony koktajl owocowo-warzywny

30 kg mniej bez ostrej diety i forsownych ćwiczeń

Tiffany latami nosiła rozmiar XXL i nie była w stanie poradzić sobie z widoczną nadwagą. Sytuacji nie ułatwiały jej odwieczna niechęć do sportu i przerażenie, jakie budziły w niej restrykcyjne diety. Mimo wszystko nadszedł dzień, w którym Tiffany zrozumiała, że musi coś zrobić ze swoim życiem. W ramach osobistego kompromisu postanowiła, że raz na zawsze zrezygnuje z tzw. "śmieciowego jedzenia". Wyeliminowała ze swojego jadłospisu fast foody, słodycze i słodkie napoje. Efekty nie pojawiły się od razu... Jednak gdy wreszcie nadeszły, zaskoczyły nawet ją samą!

W kilka miesięcy po tym, jak zrezygnowała ze słodkich przekąsek i szybkich, niezdrowych posiłków w okolicznych barach, Tiffany - jak sama twierdzi - "poczuła się najlepiej w życiu". Lepsza forma i nowa pewność siebie sprawiły, że odrzuciła uprzedzenia i zaczęła samodzielnie ćwiczyć w domu - maksymalnie pół godziny dziennie. Choć było jej ciężko, dziś czuje ogromną satysfakcję - po niespełna półtora roku waży prawie 30 kg mniej. Różnica jest uderzająca!

Dziś Tiffany jest inną osobą - odzyskała pewność siebie, a jej samopoczucie jest lepsze niż kiedykolwiek. Wreszcie może kupować ubrania, które się jej podobają - bez wstydliwej obawy, że okażą się za małe. Chcąc zmotywować innych, prowadzi na Instagramie profil, na którym publikuje efekty swojej przemiany. Jej przykład to najlepszy dowód na to, że czasem najmniejsza zmiana może okazać się przełomowa i doprowadzić nas do wymarzonego celu :)

Zobacz też: Nie lubisz robić przysiadów? Idealne pośladki uzyskasz także bez nich!

Źródło zdjęcia głównego: Instagram

Komentarze
mikołaj roznerski
Styl życia Dziś jest uważany za najbardziej przystojnego polskiego aktora. A jak w młodości wyglądał Mikołaj Roznerski?
Czy Mikołaj Roznerski od zawsze zachwycał urodą? Jak się okazuje, w dzieciństwie był dość... pulchny ;)
Ewelina Błeszyńska
grudzień 07, 2017

Mikołaj Roznerski dziś uważany jest za jednego z najbardziej przystojnych aktorów młodego pokolenia. Jak się okazuje, aktor nie zawsze mógł uchodzić za chodzący ideał. Mikołaj w dzień swoich imienin opublikował zdjęcie z dzieciństwa, na którym zupełnie nie przypomina siebie! Na Mikołajki daję Wam bardzo młodego Mikołaja, taki był ze mnie ekspresowy kawał chłopa. Najpierw masa, potem rzeźba - podpisał zdjęcie aktor. Post udostępniony przez Mikołaj Roznerski (@mroznerski) 6 Gru, 2017 o 1:36 PST Mikołaj Roznerski w młodości Zastanawiacie się, który chłopiec ze zdjęcia to Mikołaj Roznerski? Śpieszymy z odpowiedzią - to ten po lewej. Wielu fanów na Instagramie jest zaskoczonych jego wyglądem z przeszłości, co skomentowali w zabawny sposób. "Słodki pączuszek. Jest moc" - napisała jedna z obserwatorek. "Duży byłeś, ale widać, że od dziecka sympatyczny" - zauważyła fanka. A tak Mikołaj Roznerski wygląda dziś. Bardzo się zmienił? ;) Post udostępniony przez Mikołaj Roznerski (@mroznerski) 3 Paź, 2017 o 2:37 PDT Zobacz także: Marcelina Zawadzka i Mikołaj Roznerski nie są już parą? Co się stało? Testuj kosmetyki za darmo! Jeśli tak samo jak my uwielbiasz testować kosmetyki, koniecznie zapisz się do naszego  Klubu Recenzentki . A kiedy już sprawdzisz możliwości swojego kosmetyku, dodaj zdjęcie do  Looków Wizażanek  i oznacz produkty, które wykorzystałaś do wykonania makijażu, manicure czy fryzury.

Przeczytaj
szczupła kobieta
Pielęgnacja Ich wyszczuplające kosmetyki błyskawicznie znikają ze sklepów - teraz marka jest dostępna w Polsce!
Po jeden z ich ostatnich produktów w kolejce stanęło przeszło 90 tysięcy osób. Teraz marka jest wreszcie dostępna także w naszym kraju!
Agata Kufel
listopad 08, 2017

Kosmetyki wyszczuplające wprawdzie nas nie odchudzą (szkoda), ale spokojnie możemy oczekiwać po nich jędrniejszej skóry i zmniejszenia widoczności cellulitu . Pod względem skuteczności w czołówce są bez wątpienia peelingi kawowe - w tej kategorii jednym z liderów jest australijska marka Frank Body . Tak się składa, że wreszcie zawitała do Polski :) Wyszczuplające peelingi, których pragną tysiące kobiet Jeśli należycie do fanek naturalnych kosmetyków i choć raz w życiu szukałyście w sieci godnego polecenia kawowego peelingu, na 90% trafiłyście na tę markę . Kosmetyki Frank Body królują na zagranicznych blogach i Instagramie  udowadniając, że zasługują na miano kultowych . Marka ma bardzo prostą filozofię - ma być naturalnie, pięknie i przyjemnie . Skuteczne formuły i minimalistyczne opakowania - oto klucz do serca milionów kobiet na całym świecie. Choć w ofercie mają maseczki i kremy, najsłynniejsze są oczywiście kawowe peelingi - jedna z ich ostatnich propozycji wywołała prawdziwą histerię w sklepach internetowych. Mowa o połyskującym Shimmer Scrub , na który jeszcze przed premierą zapisała się pokaźna kolejka oczekujących , a gdy trafił do sprzedaży, zniknął ze sklepów z prędkością światła. W pewnym momencie czekało na niego 90 tysięcy osób - przyznacie, że ta liczba robi wrażenie. Post udostępniony przez frank body (@frank_bod) 1 Lis, 2017 o 1:20 PDT Ostatnio o Frank Body jest głośno za sprawą nowych, limitowanych produktów - olejku Magic Shimmer oraz rozświetlacza . Jak widać, moda na błysk wciąż ma się dobrze. Post udostępniony przez frank body (@frank_bod) 29 Paź, 2017 o 2:21 PDT Szczęśliwie dla nas, Frank Body od kilku tygodni jest wreszcie oficjalnie dostępny w Polsce - produkty marki możemy kupić w sieci perfumerii Sephora . Co prawda nie znajdziemy...

Przeczytaj
metamorfoza kobiety która odstawiła alkohol zdjęcia przed i po
Pielęgnacja Zaskakująca metamorfoza cery - ta kobieta na rok zrezygnowała z...
Pozornie niewielkie zmiany potrafią przynosić ogromne efekty - zobaczcie, jaką metamorfozę przeszła skóra kobiety, która na rok odstawiła alkohol!
Agata Kufel
czerwiec 28, 2017

Czy wiesz, co tak naprawdę alkohol robi z twoją skórą ? Jenna Rosenstein, redaktorka "Harper's Bazaar" postanowiła to sprawdzić. Kobieta całkowicie odstawiła alkohol i po prawie roku postanowiła podzielić się ze światem zmianami, jakie zaszły w jej życiu i... wyglądzie. Nowa cera po 10 miesiącach bez alkoholu Jenna po raz ostatni miała w ustach alkohol we wrześniu ubiegłego roku - to właśnie wtedy podjęła decyzję o ważnej zmianie w swoim życiu. Rok 2017 już wówczas zapowiadał się bardzo intensywnie - na jej palcu znalazł się pierścionek zaręczynowy , a ona sama postanowiła, że w wir ślubnych przygotowań rzuci się bez jakiegokolwiek wspomagania i w 100% trzeźwa . Jak przyznaje, nie zawsze tak było - miała zwyczaj regularnie pić niewielkie ilości wina , nie stroniła też od wyjść na drinki z przyjaciółkami. Zdarzało jej się też spożywać alkohol przed snem, by szybciej się zrelaksować . Post udostępniony przez Jenna Rosenstein (@jennarosenstein) 9 Sty, 2016 o 4:40 PST Dlaczego postanowiła zrezygnować? Przede wszystkim chciała się przekonać, czy będzie w stanie to zrobić . Była też ciekawa, jak odstawienie trunków wpłynie na jej zdrowie, wygląd i... stan konta . Wprowadziła więc swój plan w życie, a po upływie niemal roku postanowiła zrobić małe podsumowanie , którym podzieliła się za pośrednictwem portalu. Okazuje się, że całkowita rezygnacja z alkoholu przełożyła się na znacznie lepsze samopoczucie i... ładniejszy wygląd . Skóra Jenna stała się jaśniejsza i gładsza - zniknęły chroniczne cienie i obrzęki pod oczami , z którymi nie mogła sobie wcześniej dać rady. Zmniejszył się problem przebarwień , które dziś są mniej widoczne; cera kobiety jest też mniej podatna na zaczerwienienia . Zobaczcie tylko te zdjęcia: I quit drinking alcohol and it made my skin, bank account, and...

Przeczytaj
doda i emil stępień
Moda Doda chwali się pierścionkiem zaręczynowym. Robi wrażenie
Wczoraj wokalistka ogłosiła, że wyszła za mąż. Teraz zdradza coraz więcej szczegółów jej związku z Emilem Stępniem.
Agnieszka Pulikowska
kwiecień 15, 2018

Doda wzięła ślub! Jej mężem został Emil Stępień. Uroczystość odbyła się w Hiszpanii. Doda zdecydowała się na ślub kościelny. Wczoraj podzieliła się pierwszymi zdjęciami z uroczystości. Najpierw pokazała obrączki, a potem zdjęcie z mężem, na którym widzimy fragment jej sukni ślubnej.  Polecamy:   To najpopularniejszy pierścionek zaręczynowy na Pintereście. Cena was zaskoczy Foto: Instagram / Instagram Pierścionek zaręczynowy Dody Dzisiaj wokalistka postanowiła podzielić się kolejnymi szczegółami jej związku z Emilem, który tak skrzętnie ukrywała do tej pory określając swojego męża jako przyjaciela.  Okazuje się, że Emil poprosił ją o rękę w 2017 roku na plaży w Marbelli. Pierścionek zaręczynowy robi wrażenie, choć należy raczej do tych klasycznych. Jak wam się podoba? Polecamy:   Jak wyglądała Doda, zanim stała się sławna i dlaczego tak wcześnie zaczęła się malować? (tylko u nas) Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) Kwi 15, 2018 o 1:52 PDT Co jeszcze zdradzi Doda? Na razie ciągle płyną gratulacje, o które pokusiły się nawet sławy.  "Żeby Wam zawsze było dokładnie tak pięknie, jak dziś" - napisała Hanna Lis. "Wow! Gratulacje! Dużo szczęścia dla Was" - dołączyła Cleo. "Niech to trwa wiecznie! Bardzo, bardzo gratuluję"- życzyła Katarzyna Nosowska.

Przeczytaj