klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
dziewczyna w sukience
Styl życia

Ta kobieta schudła 50 kg bez ćwiczeń! Wystarczyło, że zrezygnowała z...

Cierpiąca na poważną nadwagę Elise Dunstan zrzuciła 50 kg bez ćwiczeń. Wystarczyło, że zrezygnowała z cukru i przetworzonej żywności!
Matylda Nowak
grudzień 04, 2018

Rok temu, w grudniu 2017 roku Elise Dunstan ważyła 134 kg i czuła się coraz gorzej. 22-letnia wtedy Elise miała bardzo wysoki poziom cholesterolu i groziła jej cukrzyca. Lekarze ostrzegali ją także, że przez swoją nadwagę nie będzie mogła mieć dzieci. Dunstan postanowiła od nowego roku totalnie odmienić swojego życie i porzucić swoją największą miłość i uzależnienie - cukier. W styczniu 2018 roku zrezygnowała ze słodyczy i słodkich napojów, odstawiła też przetworzone jedzenie. Wkrótce jej waga zaczęła drastycznie padać. W ciągu zaledwie dziesięciu miesięcy Australijka schudła 50 kg. I przez cały ten czas ani razu nie ćwiczyła!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Elise Dunstan (@elise4495)

Zobacz także: Poznaj 5 sposobów na ograniczenie cukru w diecie!

Chcesz mieć piękne włosy? Zapomnij o... diecie!

Schudła bez ćwiczeń

Elise Dunstan mówi o sobie, że była uzależniona od cukru:

Podjadałam czekoladę, ciasto i lody, czasem częściej niż dwa razy dziennie - opowiada Dunsten w rozmowie z dziennikarzem portalu Story Trender. - I nigdy nie potrafiłam zjeść kilku kawałków czekolady, zawsze zjadałam całą tabliczkę.

Ani poważna nadwaga, ani ostrzeżenia lekarzy nie były w stanie nakłonić Elise do zmiany przyzwyczajeń. Na rezygnację z cukru zdecydowała się dopiero po zobaczeniu samej siebie na wyjątkowo niekorzystnej fotografii.

Byliśmy na świątecznym lunchu ze znajomymi i ktoś zrobił zdjęcie mi i mojemu chłopakowi - wspomina 23-latka. - Nigdy nie zapomnę tego, co poczułam, kiedy zobaczyłam to zdjęcie. Pierwszy raz dotarło do mnie, co tak naprawdę sobie zrobiłam. Patrzyłam na tę masywną dziewczynę na zdjęciu i nie poznawałam samej siebie. Coś przełączyło mi się w głowie i obiecałam sobie, że zmienię styl życia i spróbuje odzyskać szczęście i zdrowie.

Elise poprosiła o pomoc lekarzy i pod ich opieką przeszła trwający 30 dni oczyszczający detoks. Przez ten czas Dunsten piła głównie warzywne soki i wodę. Następnie wróciła do normalnego jedzenia, jednak całkowicie wykluczyła ze swojej diety cukier, konserwanty i barwniki. Po dziesięciu miesiącach Dunsten była lżejsza o 50 kg i... gotowa do ćwiczeń. 23-latka rozpoczęła regularne treningi i - ćwicząc pięć razy w tygodniu - zrzuciła kolejne 9 kg. I wciąż chudnie!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Elise Dunstan (@elise4495)

Zobacz także: Wyeliminowała tylko jeden składnik z diety. W ciągu miesiąca straciła prawie 8 cm w pasie!

Na nas przemiana Australijki robi wrażenie. A wy co myślcie o metamorfozie Elise Dunsten? 

Zdjęcia: Instagram

Komentarze
Styl życia Wyeliminowała tylko jeden składnik z diety. W ciągu miesiąca straciła prawie 8 cm w pasie!
Uzależnienie od tego składnika wprowadziło ją w kompleksy. Waga drastycznie poszybowała w górę, a Arielle Calderon nie miała pojęcia, co robić. Wreszcie postanowiła na miesiąc zrezygnować z... jedzenia cukru.
Milena Majak
maj 11, 2017

Niestety, ale wbrew powrzechnie panującej opinii, cukier to nie tylko słodycze. Ten smakołyk kryje się w naprawdę wielu produktach - serkach, sokach, konfiturach i dżemach, płatkach śniadaniowych, pieczywie ... Cukier po cichu dokonuje sabotażu na naszej diecie, dlatego tak często kończy się ona niepowodzeniem. Zobacz także: Schudła 70 kg, bo wykluczyła z diety cztery popularne składniki Mimo że Arielle trenuje sześć razy w tygodniu, a jej posiłki są zbilansowane, to na widok słodyczy zapomina o tym wszystkim. Dla mnie cukier naprawdę jest narkotykiem - wyznała Arielle Calderon na początku trzydziestodniowego detoksu od cukru. Arielle postanowiła zatem podjąć wyzwanie i na miesiąc całkowicie odstawiła cukier. To, co udało jej się osiągnąć w ciągu 30 dni, świadczy tylko o tym, że wystarczy niewielka zmiana w jadłospisie , aby osiągnąć naprawdę spektakularny efekt.  30-dniowy detoks cukrowy Zmiany, jakie zachodzą w organizmie podczas takiego detoksu, są odczuwalne i zauważalne już po zaledwie dwóch tygodniach . Ale tak naprawdę dopiero po pełnym miesięcu widać największy efekt. Calderon poszła jednak o krok dalej i skrupulatnie dobierała wszystkie pokarmy. Post udostępniony przez Arielle (@ariellesays) 22 Mar, 2017 o 10:19 PDT Dokładnie sprawdzała skład produktów i kupowała tylko takie, które nie zawierały cukru. Odstawiła też przetworzone pokarmy - w tym również sosy, pieczywo oraz makaron . Do wypieków i napojów nie dodawała cukru ani jego zamienników. Jak ognia unikała też alkoholu . Ograniczyła również spożywanie owoców. W końcu to także jest cukier. Zobacz także: Co to jest BBG? Dzięki temu kobiety chudną jak szalone! Aby zagłuszyć cukrowy głód , Arielle jadła zdecydowanie więcej warzyw i kasz . Zaczęła jeść zdrowe tłuszcze w postaci mięsa i jajek . Jej posiłki były przygotowywane dużo wcześniej....

Przeczytaj
Agnieszka Kaczorowska
Instagram@agakaczor
Newsy Agnieszka Kaczorowska na zdjęciach pokazała 10 lat wahania wagi - skąd te różnice?
Agnieszka Kaczorowska pokazała przekrój swojej sylwetki od 2010 roku. Każde zdjęcie dzieli kilka, a nawet kilkanaście kilogramów.
Marta Średnicka
wrzesień 20, 2020

Agnieszka Kaczorowska jest młoda aktorką, która dziś może pochwalić się bardzo szczupłą sylwetką. Niektórzy fani wielokrotnie zarzucali jej, że zbyt mocno się odchudziła. Walka o figurę nie była jednak łatwa. Przez ostatnie 10 lat Kaczorowska borykała się z wahaniami wagi. Początkowo schudła 8 kg, niedługo później przybrała jednak 12. Swoją drogę do obecnej sylwetki pokazała na zdjęciach na Instagramie. Zobacz także:   Fani ostro krytykują Agnieszkę Kaczorowską za przerabianie zdjęć: „na kwarantannie palce u stóp rosną” Jak chudła Agnieszka Kaczorowska? Na swoim profilu na Instagramie Agnieszka Kaczorowska zamieściła dwie galerie, na których pokazała swoją drogę od 2010 roku do dzisiaj. Każde ze zdjęć opatrzyła opisem swojej ówczesnej diety, a czasami kondycji i wagi. W 2010 roku Agnieszka Kaczorowska mocno ćwiczyła i dbała o figurę. Jak sama przyznaje, była to "ciągła gonitwa za ciałem „doskonałym”." Aktorka stosowała wtedy restrykcyjną sportową dietę i nieustannie ćwiczyła. Treningi wykonywała 7 dni w tygodniu, nawet do trzech razy dziennie. Już dwa lata później ciało aktorki i tancerki wyglądało zupełnie inaczej. Przytyła wtedy 10 kg. Jak przyznaje, zmiana podyktowana była kontuzją i posiadanym gipsem. Konieczność spędzenia dwóch miesięcy na leżąco i duże ilości jedzenia wpłynęły na szybki efekt. Smutek. Brak pomysłu na siebie i przyszłość - napisała o tym etapie w życiu Kaczorowska. W 2014 roku Kaczorowska wzięła udział w programie "Taniec z gwiazdami". Nowe wyzwanie przyniosło jej motywację i dużo radości. Dzięki treningom w show przystąpiła do dodatkowych ćwiczeń w postaci biegania, czy crossfitu. Narzuciła sobie ścisłą dietę, dzięki której zrzuciła 8 kg.  Na początku...

Przeczytaj
metamorfoza
Styl życia Ta czterdziestolatka wygląda lepiej niż dwadzieścia lat temu!
Joanne Peters przeszła szokującą metamorfozę. Jak udało jej się osiągnąć taki wynik?
Matylda Nowak
lipiec 04, 2019

Zwykle mówi się, że to mężczyźni starzeją się jak wino, czyli z wiekiem robią się coraz bardziej atrakcyjni. Ale w ten sposób można by też opisać zmianę, jaka z wiekiem zaszła w Joanne Peters. 43-letnia Australijka wygląda znacznie lepiej niż wtedy, kiedy była 20-latką. Wbrew upływowi czasu i pomimo urodzenia dwójki dzieci, dojrzała Peters prezentuje się znacznie lepiej niż dwadzieścia lat temu. Co ciekawe, drastyczna metamorfoza kobiety to osiągnięcie ostatnich pięciu lat . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Jo Peters (@joseeksabs) Paź 14, 2018 o 12:49 PDT Zobacz także: Ten 60-latek wygląda znacznie lepiej teraz, niż kiedy miał 30 czy 20 lat! Kobieta wygląda lepiej niż wtedy, kiedy była znacznie młodsza Joanne Peters to bardzo atrakcyjna 43-latka. Smukłej i pięknie wyrzeźbionej sylwetki pozazdrościłaby jej niejedna 20-latka. Zresztą sama Joanne dwadzieścia lat temu z zazdrością patrzyłaby na swój obecny wygląd. Zniknął drugi podbródek , oponka na brzuchu i tłuszczyk odłożony na ramionach. Na takie efekty Peters nie pracowała jednak przez dwa dziesięciolecia. Jej drastyczna przemiana nastąpiła w ciągu ostatnich pięciu lat. 38-letnia Joanne miała nadwagę, nie miała siły i dosłownie wylewała się z dżinsów. Kiedy zaczęła regularnie ćwiczyć, zaczęła też tracić zbędne kilogramy, ale efekt nie był dla niej satysfakcjonujący. Zdecydowana zmiana w wyglądzie i samopoczuciu kobiety nastąpiła dopiero wtedy, kiedy zdecydowanie zmieniła swoją dietę : Zajęło mi trochę czasu uzmysłowienie sobie, że najważniejszym warunkiem utraty wagi jest jedzenie. Zaczęłam wprowadzać w moim życiu małe zmiany tak, żeby mieć pewność, że uda mi się utrzymać osiągnięte rezultaty - tłumaczy Peters w rozmowie z dziennikarzem gazety "The Daily Mail". -...

Przeczytaj
Honorata Skarbek
ONS.pl
Newsy Honorata Skarbek zdradziła, jak udało jej się schudnąć 10 kg w dwa miesiące i dlaczego przytyła!
Honorata Skarbek przyznała się, że sporo przytyła podczas spowodowanej koronawirusem kwarantanny. Piosenkarka "dobiła" do 71 kg wagi przy 174 cm wzrostu!
Matylda Nowak
wrzesień 22, 2020

Okazuje się, że Blanka Lipińska nie jest jedyną celebrytką, która przybrała na wadze  podczas spowodowanej koronawirusem kwarantanny. Honorata Skarbek też przybrała na wadze. Piosenkarka przyznała się, że przez COVID-19  "osiągnęła swoją rekordową wagę w życiu". Na przełomie kwietnia i maja Skarbek – przy  wzroście 174 cm – ważyła 71 kg.         View this post on Instagram                       A post shared by Honorata Skarbek (@honkabiedronka) on Jun 7, 2020 at 3:10am PDT Ile przytyła Honorata Skarbek i jak udało jej się schudnąć? Honorata Skarbek zdradziła, że przez większość życia ważyła między 62 a 65 kg. 27-latka od dziecka była bardzo aktywna fizycznie – należała do kółek sportowych w szkole, 10 lat jeździła konno, a od 19. roku życia regularnie chodziła na siłownię (zwykle trzy razy w tygodniu). Kiedy w związku z wybuchem epidemii koronawirusa zamknięte zostały kluby fitness, Skarbek przestała ćwiczyć, ale za to... zaczęła jeść .  Piosenkarka zamawiała jedzenie z restauracji i opychała się słodyczami. Jadłam ogromne ilości jedzenia! – przyznała się. – Potrafiłam siedzieć przed telewizorem, zjeść dwie paczki czipsów i ogromną czekoladę, a wcześniej zamówić jeszcze jakieś żarcie na przykład z McDonald's.   Konsekwencjami takiego trybu życia były nie tylko dodatkowe kilogramy, ale też zdecydowanie gorsze samopoczucie .  Byłam niesamowicie zmęczona, ospała, bez energii, miałam ogromne migreny, miałam bezsenność, moje stany depresyjno-lękowe o wiele bardziej się pogłębiły...

Przeczytaj