klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
metamorfoza przed i po odchudzanie
Styl życia

Ta kobieta schudła 70 kilogramów, bo wykluczyła z diety cztery popularne składniki. O jakich mowa?

Casey Gemmel swoją spektakularną metamorfozę zawdzięcza eliminacji z diety kilku produktów, których tak naprawdę wszystkie powinnyśmy unikać...
Ewelina Błeszyńska
kwiecień 26, 2017

Casey Gemmel udało się schudnąć aż 70 kilogramów po tym, jak z diety wyeliminowała cztery popularne produkty spożywcze. Odchudzanie w jej przypadku było konieczne, bo po urodzeniu dziecka waga Casey wzrosła do 160 kilogramów. Kobieta przestała rozpoznawać siebie na zdjęciach, a ubrania w największym rozmiarze zaczęły być na nią za ciasne. Casey wiedziała, że musi wziąć się w garść i rozpocząć walkę o lepszą sylwetkę, ale przede wszystkim - o swoje zdrowie. 

TOP 5 kremów BB na lato. Przykryją nie tylko przebarwienia

Jakie produkty wykluczyć z diety?

Casey odchudzanie rozpoczęła od całkowitej eliminacji czterech składników. Zrezygnowała z serów, makaronów, pieczywa oraz ze słodzonych napojów. Pierwsze efekty zauważyła bardzo szybko, ale Casey przyznała, że choć mowa tylko o czterech składnikach - nowa dieta była dla niej ogromnym wyzwaniem. 

To była wielka zmiana. Miałam wiele niezdrowych nawyków żywieniowych, z którymi bardzo trudno było mi zerwać - szczerze wyznała Casey. 

Po wyeliminowaniu wymienionych składników, Casey zdecydowała się połączyć zdrową dietę z wysiłkiem fizycznym. Po pewnym czasie treningi stały się dla niej obowiązkowym punktem każdego dnia, a kilogramy znikały w coraz szybszym tempie. Ostatecznie Casey Gimmel zrzuciła 70 kilogramów w ciągu czterech lat. Metamorfoza jest dla niej wielkim powodem do dumy, szczególnie w momentach kiedy nie musi prosić o dodatkowy pas, żeby być w stanie zapiąć pas bezpieczeństwa w samolocie. Podobnych sytuacji jest zdecydowanie więcej - na każdym kroku Casey przekonuje się, że bez dodatkowych kilogramów życie jest po prostu wygodniejsze. 

Spektakularna metamorfoza Casey Gimmel 

Po osiągnięciu celu w odchudzaniu kobieta wcale nie zrezygnowała ze zdrowego trybu życia i dalej robi wszystko, by nie powrócić do dawnej wagi. Na swoim Instagramie motywuje innych do rozpoczęcia walki o nową wersję siebie.                                                                                                                        

Mam nadzieję kontynuować swoją podróż i dalej motywować innych. Jest wiele ludzi takich jak ja i oni muszą wiedzieć, że jest dla nich nadzieja - powiedziała Casey.

Poznaj najgorętsze trendy beauty! Pobierz Trendbook Wizaz.pl - pierwszy taki w Polsce! 

Komentarze
Kaylee Bonnet przed schudnięciem
Styl życia Zanim schudła 70 kilo, traktowano ją jak zwierzę w cyrku. Jaka dieta zmieniła jej życie?
Kaylee Bonnet ważyła około 240 kilogramów. Nie zgadniecie, jak bardzo zmieniła się jej twarz, kiedy schudła. Jak udało jej się wygrać z wagą?

24-letnia Kaylee Bonnet schudła 70 kilogramów! Kobieta wspomina, że kiedy ważyła 240 kilogramów, dzieci i dorośli mówili do niej okropne rzeczy i traktowali jakby była zwierzęciem w cyrku.  W zasadzie nie pamięta momentu, kiedy by nie borykała się z nadwagą. Już w liceum ważyła ponad 100 kilogramów. Przez to miała dużo mniej znajomych niż jej rówieśnicy. Mówi, że każdy dzień był walką. Martwiłam się, czy krzesło będzie w stanie mnie utrzymać. Starałam się dobrze wyglądać i miałam nadzieję, że po dotarciu z punktu A do punktu B moje włosy nie będą zbyt zmoczone, a makijaż nie spłynie przez pot. Gdy zbliżała sie do 20. urodzin lekarz ostrzegł ją, że jeżeli nic nie zrobi ze swoim ciałem, to może umrzeć. Kaylee miała  cukrzycę oraz zbyt wysokie ciśnienie krwi . A to zwiekszało ryzyko ataku serca czy udaru mózgu. Polecamy:   Adele schudła 15 kg! A piła wino i jadła czekoladę:) Jaką stosowała dietę? Lekarze zaproponowali Kaylee pomniejszenie żołądka. Jednak nawet do tego zabiegu musiała schudnąć minimum 15 kilogramów. Kaylee była zdeterminowana. Jak sama mówi: "Nie chciałam umierać". Zmieniła swój jadłospis: zaczęła liczyć kalorie, jadła produkty o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów. Przeszła operację zmniejszenia żołądka i od tej pory jest stale na diecie. Do tej pory udało jej się schudnąć już ponad 70 kilogramów, ale jak sama przyznaje, pierwsze dwa tygodnie po operacji były dla niej trudne. Czuła szarpiący ból i ciężko jej było chodzić, a jej codzienna dieta ograniczyła się do spożywania 800 kalorii, ponieważ nie była w stanie zjeść więcej. Na dodatek niedługo potem zaczęła ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu. Polecamy:  Marzysz o karierze modelki? Chcesz zrobić niespodziankę bliskim? Wygraj profesjonalną sesję do magazynu! Wszyscy wiedzą, że kiedy chudniemy, nasza sylwetka wygląda po...

Przeczytaj
metamorfoza 30 kg mniej zdjęcia przed i po
Styl życia Schudła 30 kg BEZ głodówki i wyczerpujących ćwiczeń - wystarczyło, że zrezygnowała z...
Odchudzanie nie zawsze musi oznaczać uczucie wiecznego głodu i litry potu wylewane na siłowni! Ta dziewczyna zastosowała tylko jedną zasadę i zrzuciła 30 kg!
Agata Kufel
październik 06, 2017

A gdyby tak dało się schudnąć bez diety i ćwiczeń ? Chyba każda z nas przynajmniej raz w życiu snuła podobne marzenia ;) Choć rzeczywiście nie można liczyć, że dodatkowe kilogramy znikną bez jakiegokolwiek działania z naszej strony , okazuje się, że nie zawsze trzeba zmuszać się do wyczerpującego treningu i odmawiać sobie wszystkiego. 30 kg mniej bez ostrej diety i forsownych ćwiczeń Tiffany latami nosiła rozmiar XXL i nie była w stanie poradzić sobie z widoczną nadwagą . Sytuacji nie ułatwiały jej odwieczna niechęć do sportu i przerażenie, jakie budziły w niej restrykcyjne diety. Mimo wszystko nadszedł dzień, w którym Tiffany zrozumiała, że musi coś zrobić ze swoim życiem . W ramach osobistego kompromisu postanowiła, że raz na zawsze zrezygnuje z tzw. "śmieciowego jedzenia" . Wyeliminowała ze swojego jadłospisu fast foody, słodycze i słodkie napoje . Efekty nie pojawiły się od razu... Jednak gdy wreszcie nadeszły, zaskoczyły nawet ją samą! Post udostępniony przez Tiffany ⬇️74 Pounds & Counting (@myadventuretofit) 23 Wrz, 2017 o 6:43 PDT W kilka miesięcy po tym, jak zrezygnowała ze słodkich przekąsek i szybkich, niezdrowych posiłków w okolicznych barach, Tiffany - jak sama twierdzi - "poczuła się najlepiej w życiu" . Lepsza forma i nowa pewność siebie sprawiły, że odrzuciła uprzedzenia i zaczęła samodzielnie ćwiczyć w domu - maksymalnie pół godziny dziennie . Choć było jej ciężko, dziś czuje ogromną satysfakcję - po niespełna półtora roku waży prawie 30 kg mniej . Różnica jest uderzająca! Post udostępniony przez Tiffany ⬇️74 Pounds & Counting (@myadventuretofit) 1 Paź, 2017 o 12:35 PDT Post udostępniony przez Tiffany ⬇️74 Pounds & Counting (@myadventuretofit) 4 Paź, 2017 o 4:25 PDT Dziś Tiffany jest inną osobą...

Przeczytaj
Agnieszka Kotońska z „Gogglebox” chwali się efektami odchudzania w bikini
Styl życia Agnieszka Kotońska z „Gogglebox” pokazała zdjęcia w bikini sprzed i po odchudzaniu!
Agnieszka Kotońska z „Gogglebox. Przed telewizorem” uwielbia szokować. Odchudzona o ponad 30 kilogramów celebrytka zdecydowała się na pokazanie dotąd niepublikowanych zdjęć w kostiumie kąpielowym. Jej spektakularna metamorfoza naprawdę robi wrażenie!

Agnieszka Kotońska zyskała sławę dzięki „Gogglebox. Przed telewizorem” , gdzie dała się poznać jako pewna siebie, bezpośrednia i zawsze uśmiechnięta kobieta, umiejąca śmiać się nie tylko z komentowanych na żywo na antenie TTV programów, ale również z samej siebie. W ciągu ostatnich dziesięciu sezonów mogliśmy podziwiać nie tylko rozbawiające do łez żarty Agnieszki, jej męża Artura Kotońskiego , czy ich syna Dajana , ale także byliśmy świadkami ogromnej metamorfozy kobiety. Agnieszka nie tylko zrezygnowała z niebotycznie długich tipsów na rzecz subtelnego manicure , ale również miejsce krzykliwego, wyrazistego makijażu celebrytki, zajął ten bardziej stonowany. Także fryzura gwiazdy TTV zmieniała się wraz z kolejnymi sezonami programu. Kotońska miała już na głowie różowe pasma, niemal platynowe włosy w odcieniu nordyckiego blondu , które z czasem przeszły w naturalny blond, aż do brązu w tonacji słonego karmelu , by zaledwie kilkanaście godzin temu powrócić do jasnego blondu . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Agnieszka Kotońska_official (@agnieszkakotonska) Lis 19, 2019 o 11:59 PST Także styl ubierania się kobiety w ciągu ostatnich miesięcy znacznie się zmienił. Okazuje się, że punktem przełomowym była znaczna utrata wagi przez Kotońską. Dzięki specjalnie dobranej, zbilansowanej diecie oraz wyczerpującym treningom Agnieszce udało się schudnąć 30 kilogramów , czym coraz chętniej chwali się na swoim instagramowym koncie. Tym razem celebrytka postanowiła jednak pójść o krok dalej i opublikowała zdjęcia sprzed i po odchudzaniu… w samym bikini . Agnieszka Kotońska z „Gogglebox” chwali się efektami odchudzania w bikini Wierni fani Agnieszki Kotońskiej doskonale pamiętają czasy, gdy kobieta ważyła nieco...

Przeczytaj
Styl życia Nie ćwiczyła i nie stosowała diety, a schudła 60 kg. Wystarczyło kilka trików
W ciągu zaledwie dwóch lat Emily Amerson udało się uzyskać figurę, o której wcześniej mogła tylko pomarzyć. A to wszystko bez diet odchudzających i siłowni.
Milena Majak
luty 27, 2018

Emily Amerson nie stosowała nadzwyczajnych metod, medycyny estetycznej, ani diet odchudzających. Każda z nas może wprowadzić w życie jej sposoby na zrzucenie kilogramów i osiągnąć zamierzone efekty. Tym bardziej, że plan nie wymaga żadnych wyrzeczeń. Jedynym warunkiem są silna wola oraz determinacja . Jak schudnąć bez wysiłku? Kiedy zaczynała się odchudzać, Emily Amerson ważyła aż 130 kg . Tusza zaczynała jej doskwierać coraz bardziej, aż wreszcie pojawiły się pierwsze problemy zdrowotne . Tarczyca i pęcherzyk żółciowy nie działały poprawnie, a pogarszające się wyniki badań krwi budziły wątpliwości lekarzy. Zobacz także:  Ta dieta ma być item 2018 roku. Porównuje się ją do postu dr Dąbrowskiej Decyzja była zatem prosta. Emily postanowiła, że musi zawalczyć o siebie i swoje zdrowie. Odchudzanie wydawało się jedynym rozsądnym rozwiązaniem . Tym bardziej, że jej dwuletnia córka potrzebuje mamy w dobrej formie. Post udostępniony przez Emily Amerson (@emily_amerson) Paź 7, 2017 o 2:34 PDT Dlatego pierwsze, co zrobiła Emily, to dokładne przyjrzenie się swojemu dotychczasowemu jadłospisowi. Zrezygnowała z cukru , ponieważ sama czuła, że ma działanie silnie uzależniające. Odstawiła wszystkie produkty wysokoprzetworzone oraz gotowe dania , na rzecz tych przygotowywanych przez siebie. Wreszcie zasmakowała różnych smaków i zaczęła poznać lokalną kuchnię. Zobacz także: Trener gwiazd radzi - przez ten prosty błąd nadal nie masz mięśni brzucha W rozmowie z serwisem Popsugar.com wyjawiła, że nawet jeśli znalazła w sklepie coś niezdrowego, na co nagle naszła ją ochota, próbowała przygotować sobie taki sam posiłek w domu, tyle że że w wersji fit. W jej własnym menu były np. organiczne chipsy kukurydziane , które miały imitować meksykańskie nachos. Jak utrzymać wagę po diecie? Po roku od odstawienia niezdrowej żywności,...

Przeczytaj