klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
To popularne ćwiczenie zwiększa ochotę na seks
Styl życia

To popularne ćwiczenie sprawi, że twoje życie seksualne będzie jeszcze lepsze

Naukowcy nie mają wątpliwości – dzięki temu ćwiczeniu będziesz czerpać z seksu jeszcze więcej przyjemności!

Istnieje wiele sposobów na rozbudzenie namiętności. Jedni polecają nastrojową, relaksującą muzykę, inni seksowny masaż, wykwintne afrodyzjaki, czy pobudzające zmysły zapachy. Zespół naukowców z Kalifornii znalazł prostszy przepis na zwiększenie pożądania. Z najnowszych badań przeprowadzonych na University of California wynika, że istnieje darmowy i bardzo przyjemny trik, który nie tylko pomoże w rozbudzeniu naszych zmysłów, ale również pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej  oraz cellulitu. Wystarczy, że… będziesz jeździć na rowerze.

Hotel Paradise: Ata i Artur ostro o relacji Domi i Bartka: „Pokazała rogi i okropnie go potraktowała”. Dominika odpowiedziała

Jazda na rowerze a życie seksualne

Naukowcy z University of California przeprowadzili badania na grupie 3 tys. kobiet ze Stanów Zjednoczonych, Kanady, Wielkiej Brytanii, Australii i Nowej Zelandii, które przez kilka tygodni pływały lub jeździły na rowerze. Cyklistki zostały podzielone na dwie grupy: rowerzystki o wysokiej intensywności (czyli te, które jeździły na rowerze co najmniej 3 razy w tygodniu i pokonywały ok. 40km) oraz te, które jeżdżą rzadziej. Następnie poprosili aby badane oceniły swoją satysfakcję z życia seksualnego.

Przeczytaj także: Wystarczy, że zrobisz TO przed seksem, a sześciokrotnie zwiększysz szanse na orgazm!

Zdjęcie: Pinterest

Okazało się, że kobiety, które częściej jeżdżą na rowerze, częściej zgłaszały lepsze doświadczenia w sypialni.

Odkryliśmy, że częste pokonywanie dużych dystansów na rowerze wpływa pozytywnie na seksualność kobiet – mówi współautor badania, Thomas W. Gaither.

To bardzo dobra wiadomość biorąc pod uwagę, że podobnie jak mężczyźni, kobiety od dawna są ostrzegane, że jazda na rowerze może zaszkodzić ich życiu seksualnemu oraz mieć wpływ na pojawianie się infekcji miejsc intymnych, otarć, bólu pośladków i krocza, a także problemów z oddawaniem moczu.

Jeśli udałoby się znaleźć rozwiązanie problemu częstych infekcji miejsc intymnych, moglibyśmy powiedzieć, że jazda na rowerze, to sport poprawiający życie seksualne kobiet -  mówi Geither.

Negatywne aspekty jazdy na rowerze w większości przypadków mogą być podyktowane niewłaściwym doborem siodełka oraz nieodpowiednią pielęgnacją siedziska, a nawet jej brakiem. Pamiętajmy, że właściwa higiena i dokładne mycie siodełka jest niezwykle istotne szczególnie latem, gdy użytkujemy je w skąpych szortach czy spódniczkach.

Przeczytaj także: Naukowcy odkryli, z jakimi mężczyznami kobiety są najszczęśliwsze!

Czy jazda na rowerze naprawdę może zwiększyć nasze libido?

Badanie ekspertów z Kalifornii całkowicie zaprzecza temu, co 6 lat temu ustalili naukowcy z Yale School of Medicine. Z badań przeprowadzonych w Yale wynikało, że częsta jazda na rowerze może przyczynić się do impotencji u mężczyzn. Dodatkowo badacze podkreślali, że rowerzystki mają tendencję do mniejszego odczuwania bodźców seksualnych. Dr Marsha K. Guess z Yale School of Medicine tłumaczyła, że dzieje się tak ponieważ podczas jazdy rowerem dochodzi do ucisku nerwów oraz naczyń krwionośnych, co u mężczyzn sprzyja zaburzeniom erekcji, a u kobiet powoduje dyskomfort i ból krocza.

Niemniej większość urologów podkreśla, że nie należy  wiązać kolarstwa ze spadkiem libido.

Kolarstwo zyskuje na popularności, zarówno jako hobby, jak i sport. Ważne jest, by nie wiązano chorób urologicznych i dysfunkcji seksualnej z jazdą na rowerze – mówi dr Kevin McVary, profesor Southern Illinois University School of Medicine, specjalizujący się w urologii. Kobiety, jak i mężczyźni mogą czerpać korzyści z jazdy na rowerze, ponieważ wspiera układ sercowo-naczyniowy, nie ma zaś bezpośredniego wpływu na ich drogi moczowe czy czynności seksualne – dodaje.

Rower nie szkodzi, ale też nie pomaga? Nic bardziej mylnego. Jazda na rowerze, podobnie jak uprawianie innych dyscyplin sportu ma bardzo pozytywny wpływ na sprawy łóżkowe. Nie tylko poprawia naszą koordynację ruchową, zwiększa wytrzymałość, ale również sprzyja produkcji adrenaliny, uwalniania się endorfin, a także sprawia, że czujemy się lepiej we własnym ciele, co ma bezpośredni wpływ na to, że jesteśmy pewni siebie także w łóżku.

Przeczytaj także: 5 mitów na temat prezerwatyw, w które natychmiast powinnaś przestać wierzyć! 

Zdjęcie: iStock

Komentarze
Fotolia, materiały PR
Styl życia Wiosenne aktywności: na rowerze po świetną figurę i dobre samopoczucie!
Wiosna to idealna pora, by wyciągnąć z piwnicy rower i ruszyć w trasę. Coraz cieplejsza aura i budząca się do życia przyroda wyciągną na zewnątrz nawet największe domatorki. Jest jeszcze jeden powód, by wsiąść na rower – to prosta droga do wymarzonej figury!
Materiał partnera
maj 16, 2016

Jazda na rowerze to jedna z najprzyjemniejszych i zarazem bardzo zdrowych aktywności fizycznych. Nie tylko pomaga schudnąć i wyszczuplić sylwetkę, ale także wzmocnić mięśnie nóg i poprawić ogólną kondycję organizmu. Rower powinien być przyjacielem każdej z nas – a już w szczególności tych, które obrały sobie za cel pozbycie się zbędnych kilogramów i poprawę formy. Jak zacząć? Jeśli dotychczas unikałaś jazdy na rowerze, nie porywaj się od razu na dalekie wyprawy – przyjdzie czas i na nie, ale najpierw musisz wyrobić sobie kondycję. Zacznij od krótkich wycieczek, stopniowo zwiększając dystans. Ważne, żeby sprawiało Ci to przyjemność – wybieraj trasę tak, by była dla Ciebie jak najbardziej atrakcyjna. Może dołączy do Ciebie przyjaciółka i razem pojedziecie np. na piknik? Jeśli wolisz samotność, podczas jazdy możesz słuchać ulubionej muzyki – ale tylko wtedy, gdy jedziesz z dala od drogi. Jazda po idealną figurę Chcąc schudnąć dzięki jeździe na rowerze, powinnaś pamiętać o regularności. Minimum to 30 minut jazdy dziennie – oczywiście, im dłużej będziesz jeździć, tym szybsze będą efekty, ale pamiętaj, żeby nie przedobrzyć i mierzyć siły na zamiary. Jazda nastawiona na utratę kilogramów powinna być jednostajna, by nogi pracowały w równym, miarowym tempie – najlepiej więc po prostej drodze, bez większych wzniesień. Naciskaj na pedały przednią częścią stopy – dzięki temu ćwiczenie będzie efektywniejsze. Po wysiłku – relaks! To prawda, że jazda na rowerze może być świetną metodą na zgubienie dodatkowych kilogramów, ale będzie Ci sprawiała większą frajdę, jeśli podejdziesz do niej przede wszystkim jak do dobrej zabawy. Po wysiłku nie zapomnij odpocząć i zrelaksować się. Jeśli zależy Ci na szybkich efektach, możesz sięgnąć po dodatkowe wsparcie, np. w postaci  herbat funkcjonalnych Big-Active . Te...

Przeczytaj
Fotolia
Pielęgnacja 4 błędy, które szkodzą skórze podczas mycia pod prysznicem
Wydaje się Wam, że skoro stosujecie dobre kosmetyki do mycia ciała, to na pewno nie uszkadzacie swojej skóry?
Agnieszka Pulikowska
czerwiec 14, 2016

Wiele z nas nie wyobraża sobie dnia bez porannego i wieczornego prysznica . Tak jak nad wieloma innymi kwestiami, tak i nad myciem pochylili się naukowcy. Okazuje się bowiem, że kąpiel pod prysznicem może uszkadzać skórę. Zbyt ciepła woda Zapewne wiele z was zna sytuację, kiedy wchodzi pod prysznic, aby po prostu się rozgrzać.  Zbyt ciepła woda  może jednak uszkadzać skórę. Ponadto szkodzi ona również włosom, które mogą  szybciej się przetłuszczać . Z kolei  włosy farbowane  pod jej wpływem szybciej tracą kolor. Mycie twarzy Oczywiście nie unikniemy zamoczenia twarzy pod prysznicem i nie możemy popadać w paranoję. Warto jednak mieć na uwadze, że woda z prysznica często jest zbyt ciepła i spada pod dużo większym ciśnieniem , niż wtedy, kiedy myjemy twarz np. nad umywalką. Może to więc skutkować uszkodzeniem skóry twarzy , która jest delikatniejsza od reszty ciała. Za częste mycie Czy słyszałyście wyniki badań Naukowców z University of California ? Dowiedli oni bowiem, że nie powinniśmy się kąpać codziennie , ponieważ wtedy zmywamy drobnoustroje, które wspomagają nasz układ odpornościowy . Nieodpowiednie osuszanie ciała Przed wyjściem spod prysznica trzeba pamiętać o dokładnym spłukaniu kosmetyków . Potem należy osuszyć skórę dotykając ją ręcznikiem, a nie mocno pocierając, ponieważ to może prowadzić do podrażnień i przesuszenia skóry . Zobaczcie także:   Kurkuma w pielęgnacji skóry. Propozycje domowych maseczek

Przeczytaj
Grafika na zielonym tle z białą wanną i kobietą owiniętą w ręcznik
iStock
Styl życia Odchudzanie przez... kąpanie? To skuteczniejsze niż jazda na rowerze!
Myślisz, że tylko sport pomaga spalać kalorie? Sprawdź prostszy i mniej kontuzjogenny sposób na szybkie odchudzanie.
Milena Majak
marzec 29, 2017

Dr Steve Faulkner , naukowiec na uniwersytecie w Loughborough powiedział, że kąpanie się w gorącej wodzie może przynieść podobnie pozytywne rezultaty, co jazda na rowerze. Dotyczy to szczególnie osób, które narażone są na cukrzycę typu 2 z przyczyn zarówno zależnych, jak i niezależnych od uwarunkowań genetycznych. Pobierz Trendbook Wizaz.pl – pierwszy taki w Polsce! Dr Faulkner wyjaśnił portalowi „The Conversation” , że kąpiel nie tylko potrafi ukoić zszargane nerwy i zrelaksować organizm. Tak zwane „pasywne ogrzewanie” (przeciwieństwo pocenia się podczas treningu) może znacząco poprawić stan zdrowia, ale również wpłynąć na redukowanie tkanki tłuszczowej. Badania przeprowadzone w Finlandii opublikowane w 2015 roku sugerowały, że częste sauny mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu - przynajmniej u mężczyzn. Idea, że bierne ogrzewanie może poprawić funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, otrzymała dodatkowe wsparcie, gdy w następnym roku Uniwersytet w stanie Oregon ogłosił, że regularne gorące kąpiele mogą obniżyć ciśnienie krwi . Odchudzanie przez kąpanie Na Uniwersytecie w Loughborough zbadano wpływ gorącej kąpieli na kontrolę cukru we krwi (ważny stopień sprawności metabolicznej) oraz na zużytą energię (liczba spalonych kalorii). W badaniu wzięło udział 14 osób. Zostały one przydzielone do godzinnej kąpieli w gorącej łaźni (40 stopni Celsjusza) lub godziny jazdy na rowerze. Czynności te miały spowodować wzrost temperatury ciała o jeden stopień Celsjusza w ciągu jednej godziny . Zobacz także: Adele schudła 15 kg! A piła wino i jadła czekoladę :) Jaką dietę stosowała? Następnie zmierzono wszystkim, ile kalorii spalili w każdej sesji . Zmierzono również ich poziom cukru we krwi po 24 godzinach po każdym badaniu. Jazda na rowerze spowodowała oczywiście spalenie większej liczby kalorii w...

Przeczytaj
Fryzury Czy mężczyźni naprawdę wolą blondynki? Eksperci postanowili to sprawdzić
Brunetki, blondynki... a może rude? My już wiemy, jaki kolor włosów jest dla mężczyzn najbardziej atrakcyjny. Domyślacie się? :)
Milena Majak
styczeń 10, 2018

Czy kolor włosów może mieć jakikolwiek wpływ na to, czy podobamy się drugiej osobie ? Okazuje się, że tak. Ale odcień jest istotny nie tylko pod względem atrakcyjności , podświadomie odbieramy go także jako znak młodości czy  dobrego stanu zdrowia . Zobacz także:   Walczysz z zielono-żółtymi pasemkami na blond włosach? Wystarczy, że użyjesz... ketchupu :) Jaki kolor włosów jest atrakcyjny dla mężczyzn? Wyniki sondy jednoznacznie wskazują na to, że mężczyzn nadal najbardziej pociągają... blondynki . Towarzysząca temu teoria jest jednak o wiele bardziej ciekawa, niż sam fakt, że to  jasnowłose cieszą się niesłabnącym powodzeniem wśród płci przeciwnej . Z takim wytłumaczeniem jeszcze się nie spotkałyśmy.  Post udostępniony przez Vivienne Gliesche (@ohheyvivienne) Sty 3, 2018 o 8:02 PST Psycholodzy z Uniwersytetu w Augsburgu w Minnesocie postanowili określić, w jakim stopniu kolor włosów kobiet wpływa na postrzeganie przez mężczyzn. I który jest tym najbardziej pożądanym przez panów. W badaniu uczestniczyło 110 mężczyzn , którym następnie pokazywano losowe zdjęcia blondynek, brunetek oraz kobiet o kruczoczarnych włosach różnej długości. Zobacz także:   Chcesz zmienić kolor włosów na blond? Dzięki tym sztuczkom zawsze wybierzesz odpowiedni kolor! Jak już mówiłyśmy, blondynki niepodzielnie królują nad pozostałymi kobietami , ale nie chodzi tu tylko o wygląd. Według mężczyzn są nie tylko bardziej atrakcyjne, ale też wydają się być  lepszymi kandydatkami na partnerkę, a nawet matkę .  Wyniki badań sugerują, że mężczyźni są w stanie dokonywać złożonych ocen dotyczących kobiet i ich potencjału rodzicielskiego w oparciu o dostrzegalne cechy, takie jak kolor i długość włosów - podali badacze z Uniwersytetu w Augsburgu. A ponieważ prawdziwe złotowłose piękności stanowią zaledwie 10 procent...

Przeczytaj