klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
ONS
Styl życia

Triki dietetyczne celebrytek. Proste sposoby na smukłą sylwetkę

Słysząc o kolejnym modnym detoksie i szale na usługi trenerów personalnych, zastanawiamy się często, czy którakolwiek ze stosowanych przez nas diet ma sens. Na szczęście – wbrew pozorom – próby odchudzania nie muszą sprowadzać się tylko i wyłącznie do wyrzeczeń.

Korzystają z usług najlepszych dietetyków i trenerów osobistych, dlatego oczami wyobraźni widzimy gwiazdy trenujące po kilka godzin dziennie i jadające małe porcje tylko i wyłącznie zdrowej, niskokalorycznej żywności. Aby wyglądać jak najlepsza wersja samej siebie i żyć normalnie, wystarczy jednak zachować zdrowy rozsądek. Rezygnacja z ulubionych dań nie zawsze jest koniecznością. Poznaj proste triki dietetyczne gwiazd, które w połączeniu z ćwiczeniami pozwalają uzyskać ciało marzeń.

Zobaczcie także:  10 rzeczy, które przekonają Cię do biegania

1 z 5

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez

Każdego ranka brakuje ci energii, ale zauważyłaś, że kawa z mlekiem nie bardzo służy twojemu trawieniu bądź cerze? Weź przykład z Jennifer Lopez i przerzuć się na zieloną herbatę, która również potrafi postawić na nogi, a do tego przyspiesza trawienie.

2 z 5

Gigi Hadid

Gigi Hadid

Wydawało się, że supermodelki jedzą tylko dietetyczne posiłki? A zatem byłyście w błędzie. Dowodzi tego Gigi Hadid, która jest wielką fanką... burgerów. Aby utrzymać linię, modelka stara się zrównoważyć dietę i włącza do niej zielone soki.

3 z 5

Beyonce

Beyonce

Artystka jak wiadomo zdecydowała się na dietę wegańską. Fakt – jeśli mięso jada się regularnie, trudno na nią przejść. Ale przecież nawet gdybyśmy miały ograniczać się do posiłków na bazie roślin, możemy pozwolić sobie na małe odstępstwo (tzw. cheat day, czyli oszukany dzień) i zjeść np. pizzę.

4 z 5

Adriana Lima

Adriana Lima

Brazylijska modelka ma na utrzymanie linii bardzo prosty sposób - nigdy nie pomijać śniadania. Niech to będą płatki owsiane z rodzynkami, białka jaj lub musli z jogurtem i miodem, ale jeśli tylko połączy się to ze zrównoważoną dietą i 30 minutami biegu każdego dnia, efekt gwarantowany.

5 z 5

Drew Barrymore

Drew Barrymore

Na zakończenie – Drew Barrymore, która już dawno apelowała do odchudzających się dziewcząt, aby przestały się głodzić. Jej dietetyczna porada przekonuje nas chyba najbardziej. Jak  twierdzi aktorka, najlepiej jeść wszystko, tylko w mniejszych ilościach.  

Komentarze