klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Styl życia

Waga z Biedronki policzy twoje BMI, procent tkanki tłuszczowej, a nawet... wiek ciała

Czy jest coś groźniejszego od łazienkowej wagi? Oczywiście - waga, która bezlitośnie zanalizuje, czy jesteś fit. W poniedziałek 12.02 takie urządzenie trafi do Biedronki.
Natalia Kędra
luty 07, 2018

Styczeń minął, a nowiutka karta na siłownię nadal zalega na dnie portfela? Hoffen, marka elektroniki z oferty Biedronki, znalazła brutalne rozwiązanie, żeby skłonić was do ćwiczeń. W poniedziałek 12 lutego w dyskoncie pojawi się waga 9 w 1, która oprócz kilogramów potrafi policzyć także parametry, o których wolelibyśmy zapomnieć. Najbardziej bolesny może okazać się procent tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, czyli liczba, która jednoznacznie określa naszą formę fizyczną.

Przepis na detoks: zielony koktajl owocowo-warzywny

Waga 9 w 1 od Hoffen w Biedronce

Jak to działa? Do używania wszystkich funkcji wagi potrzebna jest aplikacja Hoffen Body Pro, dostępna na Androida i iOS. Uruchamiamy ją przed pomiarem, a z wagą łączy się przez technologię Bluetooth. Wśród jej funkcji znajdziecie analizę danych z urządzenia, historię pomiarów oraz możliwość ułożenia planu odchudzania. Najważniejszy jest sam pomiar, który wykonujemy boso, tak aby stopy znalazły się na metalowych listwach. Umożliwia to przybliżoną analizę ciała, taką jaka jest dostępna na wagach stawianych na siłowniach.

Zobacz także: Trening GRIT dużo obiecuje. Wystarczy 30 minut, abyś zaczęła chudnąć?

 

Waga mierzy naszą masę, procent tkanki tłuszczowej, wody oraz mięśni w organizmie. Na tej podstawie aplikacja oblicza BMI i szacuje masę trzewnej tkanki tłuszczowej, zapotrzebowanie kaloryczne oraz... wiek ciała. W przybliżeniu chodzi o to, że jeśli stosunek mięśni do tłuszczu jest niepożądany, Hoffen stwierdzi, że nasze ciało ma więcej lat niż wskazuje metryka (brrr!).

Czy taki pomiar jest precyzyjny? I tak, i nie - poza specjalistycznymi narzędziami dla sportowców, wszystkie metody pomiaru tkanki tłuszczowej mają margines błędu 3-4 procent. Dotyczy to zarówno wag wielofunkcyjnych, jak i np. metody szacowania na podstawie tzw. fałdomierza. Do wagi z Biedronki dołączona jest instrukcja, nie należy się nią jednak zbyt mocno sugerować - jest dość optymistyczna i np. podaje normalne BMI w przedziale 18,5-27 (najczęściej za górną granicę normy brane jest BMI=25!).

waga z biedronki

Jak wygląda sytuacja z procentowym poziomem tkanki tłuszczowej? Dla młodych kobiet nie powinien on przekraczać ok. 30 proc. (25 u mężczyzn). W rzeczywistości wynik powyżej 26 proc. oznacza, cóż, mało wysportowany organizm. 20-25 proc. to pożądana wartość dla dziewczyn regularnie uprawiających sport. Dzięki wadze wielofunkcyjnej możemy na bieżąco obserwować, czy zbliżamy się do tego ideału!

Gwarantujemy wam - nic tak nie zachęca do ćwiczeń, jak zobaczenie w aplikacji przerażającej "trzydziestki"...

Waga 9 w 1 będzie dostępna w Biedronce od 12 lutego w cenie 55 zł.

Zobacz także: Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska nie przekonały was do ćwiczeń? Ten góral to zrobi!

Komentarze
Fotolia
Pielęgnacja Modelowanie sylwetki - jesień to idealny czas, by zdążyć przed Sylwestrem
Noc sylwestrowa, magiczna noc, zabawa na której każda z nas chce czuć się wyjątkowo, olśniewać swoją urodą. Piękne stroje, fryzura, dopracowany makijaż, skrupulatnie zorganizowane specjalnie na ten wyjątkowy czas. Jednak często w ostatniej chwili dostrzegamy mankamenty swojej sylwetki, utratę jędrności skóry i irytujące fałdki tkanki tłuszczowej. Jesień to odpowiedni czas by zadbać o idealną formę swojego ciała.
Materiał partnera
październik 11, 2016

Pożegnaj nadmiar tkanki tłuszczowej Idealnym narzędziem ku temu jest zabieg Coolsculpting firmy Zeltiq czyli kriolipoliza. Większość z nas dostrzega niedoskonałości swojego ciała, ma problematyczne miejsca, które mimo ćwiczeń nie dają się zredukować. Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, ud czy podbródka w nieinwazyjny i bezbolesny sposób można usunąć. Coolsculpting firmy Zeltiq to całkowicie nieinwazyjny zabieg wykorzystujący zjawisko kriolipolizy czyli uszkadzania tkanki tłuszczowej pod wpływem niskich temperatur. Aby zabezpieczyć skórę przed odmrożeniem, a jednocześnie skutecznie likwidować tkankę tłuszczową, Zeltiq wyposażony jest w specjalne sensory.  Aplikator próżniowy zasysa tkankę do zagłębienia i delikatnie przytrzymuje ją między dwoma panelami chłodzącymi. Urządzenie wyposażone jest w czujniki monitorujące stopień mrożenia tkanki tłuszczowej, tak by temperatura równomiernie była utrzymana w całym fałdzie. Najlepsze efekty zabiegu CoolSculpting firmy Zeltiq obserwuje się  u osób szczupłych z problematycznymi obszarami nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej. Skuteczność i bezpieczeństwo zabiegu potwierdzono badaniami klinicznymi. Zaobserwowano redukcję grubości tkanki tłuszczowej średnio o 22,4%, bez towarzyszących długotrwałych powikłań. Większość działań niepożądanych takich jak rumień, zasinienia oraz osłabienie czucia w okolicy przyłożenia próżniowego aplikatora, ustępuje po około tygodniu od zabiegu. Wyraźna redukcja tkanki tłuszczowej następuje w przeciągu 2-4 miesięcy. Zabieg jest jednorazowy, jednak pacjenci którzy chcieliby pogłębić efekt zabiegu mogą go powtórzyć nie wcześniej niż po kolejnych trzech miesiącach. Aby efekty zabiegów były trwałe niezbędne jest włączenie zdrowej diety i aktywnego trybu życia. Zadbaj o jędrność Nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej sprawia, że...

Przeczytaj
materiały PR
Styl życia 4 nowe sporty na wiosnę 2016!
Kilka dni temu przywitaliśmy wreszcie wiosnę! To wreszcie czas na porządny trening. Szukasz ciekawych sposobów na zrzucenie zimowego tłuszczyku? Te 4 nowe formy aktywności fizycznej to trendy sportowe roku 2016.
Materiał partnera
marzec 25, 2016

Bieganie, pływanie, siłownia - niektórzy nie potrafią wyobrazić sobie bez nich życia. Ale dla innych to… nuda! Dlatego mamy dla Was propozycje 4 nowych sportów. To dobre rozwiązanie dla początkujących szukających niekonwencjonalnego startu, ale i zaawansowanych pragnących czegoś nowego na wiosnę. Nowości mają to do siebie, że czasem wymagają kupna jednego czy dwóch akcesoriów. Ale nie martwcie się, bo o tym też pomyśleliśmy. Mamy dla Was wiosenne promocje i rabaty, z którymi spróbujecie tych sportów bez wydawania fortuny. W Presto możecie skorzystać z kodu rabatowego na cały asortyment! Aerial Yoga Na początek waga lekka. Aerial Yoga zwana Anti - Gravity Yoga to połączenie klasycznych technik rozciągania z fitnessem, gimnastyką, akrobatyką i tańcem. W skrócie to joga, którą wykonuje się w specjalnym hamaku. Czyli wisząc nad ziemią. Ta niekonwencjonalna metoda pobudza do działania praktycznie wszystkie partie ciała. Dodatkowo daje ćwiczącym uczucie niesamowitego relaksu. W końcu ćwiczysz unosząc się w powietrzu. Nie bójcie się - taki hamak potrafi wytrzymać ciężar nawet 300 kilogramów, a ćwiczenia pod okiem trenera są bezpieczne. Czego będziesz potrzebować? Specjalny hamak i mata do jogi. TRX TRX to skrót od Total Restistance eXercise. To trening wykonywany z pomocą specjalnego zestawu gum. Ćwiczenia - zarówno siłowe jak i kondycyjne - wykorzystują siłę naprężenia gumy, grawitację oraz masę naszego ciała. Zapewniają pracę wszystkich mięśni bez obciążania stawów czy pleców. Dodatkowo gumy TRX można zamontować tam, gdzie nam się podoba: na sali treningowej, w parku czy w domu.   Czego będziesz potrzebować? Zestaw gum TRX. Tabata Wchodzimy na wyższy poziom wysiłku. Tabata to odmiana treningu interwałowego. Taki trening polega na krótkich, ale bardzo intensywnych seriach ćwiczeń przeplatanych przerwami. Co jest...

Przeczytaj
fit kobieta
Fotolia
Styl życia Cztery ważne cele treningowe, które warto sobie wyznaczyć
Każdy moment jest dobry na wyznaczenie sobie celów – nieważne, czy ćwiczysz od dawna czy dopiero zaczynasz. Sprawdź, do czego warto dążyć w treningach!
Katarzyna Mordalska
luty 03, 2016

Wyznaczenie konkretnych i jednocześnie realnych (na miarę swoich możliwości) celów, to połowa sukcesu i zdecydowanie większa gwarancja utrzymania motywacji. Co warto sobie postanowić? Zmniejszę poziom tkanki tłuszczowej! Niestety często nasze narządy wewnętrzne są otłuszczone i jest to przypadłość także szczupłych osób. Warto u dietetyka dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej i postawić sobie realny cel obniżenia jej poziomu, a rozbudowania tkanki mięśniowej. Dzięki temu nasz cel jest całkowicie wymierny – operujemy na konkretnych wartościach. Niektóre wagi domowe podają szacowaną wartość tkanki tłuszczowej. Nie jest to do końca wiarygodny pomiar, ale może służyć za punkt odniesienia. Poziom tkanki tłuszczowej możesz także szacunkowo obliczyć z poniższych wzorów. Dla kobiety o prawidłowej masie ciała: LBM [kg] = 0,384 x masa ciała [kg] + 0,129 x wysokość ciała [cm] Masa tłuszczowa [kg] = masa ciała [kg] – LBM [kg] Dla kobiety o masie ciała powyżej prawidłowej: Masa tłuszczowa [kg] = 0,760 x masa ciała [kg] – 0,177 x wysokość ciała [cm] Wzmocnię mięśnie i nabiorę siły! Zdecydowanie nie powinnaś się bać ćwiczeń siłowych i ćwiczeń z hantlami . Przy odrobienie determinacji, już samymi ćwiczeniami z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała osiągniesz sukces. Pompki – na początku damskie, później klasyczne – pozwolą Ci nabrać siły. Teraz wniesienie zakupów nie będzie stanowiło dla Ciebie żadnego problemu. Wypracuję regularność! Nie czarujmy się: bez regularności nie ma efektów. Dlatego treningi najlepiej planować z tygodniowym wyprzedzeniem. Kiedy znasz już swój rozkład zajęć i obowiązków, znajdź wśród nich czas na ćwiczenia. Najlepiej przyzwyczaić się do określonej pory – organizm „zapamiętuje” i szybko „uczy się” nawyków. Po miesiącu nie będziesz sobie wyobrażała dnia bez treningu!...

Przeczytaj
materiały PR
Pielęgnacja Co zrobić, gdy dieta i ćwiczenia nie działają?
Zgodnie z obowiązującymi trendami, atrakcyjny wygląd jest równoznaczny ze szczupłą, wysportowaną i proporcjonalną sylwetką. Dlatego ćwiczymy, zmieniamy dietę, kupujemy zdrową żywność, ograniczamy używki. Co jednak zrobić, gdy to wszystko nie przynosi efektu?
Materiał partnera
listopad 24, 2015

Osiągnięcie szczupłej i atrakcyjnej sylwetki wymaga żelaznej konsekwencji i regularności, a niestety niewiele z nas może sobie pozwolić na regularne treningi i ścisłą dietę, równocześnie pracując zawodowo, wychowując dzieci i prowadząc dom. Nawet jeśli już uda nam się wygospodarować czas na wizyty na siłowni i wizyty u dietetyka, to niestety często też zdarza się, że nasze wysiłki nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Trudnością z reguły jest pozbycie się tkanki tłuszczowej z problematycznych okolic (brzucha, ud, kolan, nierzadko także pleców i bioder). Nawet dobrze dobrana dieta i indywidualnie opracowane ćwiczenia czasami nie są w stanie idealnie wymodelować ciała. Trzeba też pamiętać, że żadna dieta trwale nie usunie komórek tłuszczowych. Czy w takim wypadku nie mamy szans na zmniejszenie liczby komórek tłuszczowych i uzyskanie na zawsze wymarzonej sylwetki? Zabieg CoolSculpting, czyli jak bezboleśnie uzyskać wymarzoną sylwetkę Jednym z rozwiązań jest  pewnością wprowadzony w latach 70. ubiegłego wieku zabieg liposukcji. Jest to jednak dość poważna operacja, obciążona ryzykiem powikłań, a także wiążąca się z dużym bólem po samym zabiegu, co zdecydowanie może zniechęcić wiele z was. Rozwój medycyny estetycznej pozwolił jednak opracować nieinwazyjną alternatywę dla odsysania tłuszczu – zabieg CoolSculpting firmy Zeltiq. Jakie są  największe zalety CoolSculpting? CoolSculpting zmniejsza liczbę komórek tłuszczowych w obrębie leczonych obszarów. Efekty zabiegu są bardzo dobre, gdyż komórki tłuszczowe zostają trwale usunięte z organizmu. Niezależnie od tego jak zmienia się nasza waga, fałdy tłuszczowe z trudnych miejsc znikają, a ciało staje się bardziej smukłe i wymodelowane. Procedura sprawdza się w tzw. trudnych okolicach. Najczęstsze obszary poddawane zabiegowi to: brzuch, boki, wewnętrzna i zewnętrzna powierzchnia ud,...

Przeczytaj