Maskara AA
Chcę testować
Pomadki Lip Me Up
Chcę testować
Produkty Dr Skin Clinic
Chcę testować
Serum Lirene
Laureaci
Bourjois
Laureaci
Kosmetyki Rosie
Laureaci
Kosmetyki Neutrogena
Laureaci
kosmetyki Marc Anthony
Laureaci
Kosmetyki Rimmel London
Chcę testować
Kosmetyki Eveline Cosmetics
Laureaci
Kosmetyki Vegaya
Laureaci
Produkty Inveo
Laureaci
Kosmetyki Syoss
Wyniki testu
Kosmetyki Bielenda
Laureaci
kosmetyki Lift4Skin
Laureaci
kosmetyki Pomegrace
Laureaci
Kosmetyki Neboa
Laureaci
Kosmetyki AA
Laureaci
Fluid Lirene
Laureaci
Vianek
Laureaci
Styl życia

Zależy Ci na dobrych relacjach z partnerem? Tego słowa unikaj!

Romantyczne kolacje przy świecach i materialne prezenty dla podtrzymania dobrych relacji w związku wydają się wprawdzie dobrym pomysłem, ale na dłuższą metę nie wystarczą. Okazuje się, że aby relacje z partnerem były zdrowe, należy za wszelką cenę unikać jednego, zdawałoby się, że całkiem zwyczajnego słowa.

Cóż to za słowo, które może zniszczyć dobre stosunki z facetem? Jak twierdzi psycholog dr Jeffrey Bernstein na łamach „Psychology Today” osobie, którą kochasz, nie mów „powinno/powinieneś”. Specjalista, który prowadzi terapie dla par, zauważył, że częstym źródłem problemów w związku jest fatalny dobór słów. Powód? Nikt nie lubi być osądzany, zwłaszcza przez bliską osobę. Słowo „powinno” tworzy dodatkowo negatywną energię, a z czasem staje się toksyczne dla każdej relacji.

Kiedy mamy więc ochotę wykrzyczeć partnerowi coś w stylu „powinieneś o tym wiedzieć/powinieneś się domyślać, jak się czuję”, ugryźmy się w język. W rozmowie z chłopakiem, narzeczonym czy mężem używajmy argumentów. Po pierwsze, nie czyta on w naszych myślach. Po drugie, jest wiele sposobów na to, by powiedzieć coś konkretniej i z szacunkiem. „Chciałabym, żebyś mnie wysłuchał i zrobił to, o co proszę” - nawet takie proste zdanie może przynieść znacznie lepszy skutek niż powtarzanie w kółko „powinieneś to zrobić”.

Ostatecznie zawsze mogło być gorzej. Z dwojga złego lepiej oduczyć się prostego „powinno” niż tłamsić w sobie emocje. Wszak równie dobrze można użyć zwrotów „proszę, żebyś mnie w tej sprawie wysłuchał” (zamiast „powinieneś wiedzieć, jak się czuję”), „chciałabym, żebyś zastanowił się co mówisz” (zamiast „nie powinieneś podnosić tej kwestii”). Możliwości jest wiele. (Podobno) wystarczy tylko chcieć.

Zobacz także:  10 powodów, dla których kobiety boją się wchodzić w nowy związek

Rolnik szuka żony - relacja z nowego odcinka
Newsy
Dawid z "Rolnik szuka żony" walczył o Martynę do samego końca! Nie udało się, polały się łzy! Co z Magdą?
Co wydarzyło się w niedzielnym odcinku "Rolnik szuka żony"?

Za nami kolejny odcinek "Rolnik szuka żony", w którym wszyscy uczestnicy musieli podjąć ostateczne decyzje - kto zostaje na ich gospodarstwie, a kto musi pożegnać się z show. Najwięcej emocji wzbudzał wątek Dawida i Martyny - w ostatnim odcinku dziewczyna wyraźnie dała mu do zrozumienia, że nie chce kontynuować z nim relacji, co go bardzo załamało - pojawiły się łzy, panika i wielkie nerwy.  Czy dziewczyna zlitowała się nad chłopakiem? Martyna i Dawid - koniec relacji w "Rolnik szuka żony"! Po nieudanej randce w klubie Dawid i Martyna wrócili do domu - jeszcze w samochodzie Dawid przekonywał dziewczynę, żeby dała mu szansę. Ta stanowczo była na nie: Martyna: Czujesz się już trochę lepiej?  Dawid: Co ty nie.  Martyna: Ja ci chciałam powiedzieć, żebyś nie brał tak tego wszystkiego do siebie. Ja chciałam być szczera, bo jak ja mogę zostać, chociaż ty mnie bardzo prosisz i jest mi bardzo przykro, jak ja tego nie czuję.  Dawid: Osiem lat ponad czekałem na taką dziewczynę. Od czytania listu, wiedziałem: to jest ta dziewczyna i cały czas się upewniałem tak, tak tak. Martyna: Ale ty mi tego nie powiedziałeś Dawid.  Dawid: Mogę skończyć? Nie lubię takich osób trzecich. Widzisz, dzisiaj byłby ten wieczór, w którym byś została tylko ja i ty. Ja już wcześniej podjąłem taką decyzję, że jednak to jesteś ty na 100 %.  Dawid był bardzo załamany. Martyna chciała go pocieszyć: - Chciałabym, żeby cię to wzmocniło, żebyś się czuł pewny siebie i znał swoją wartość i pamiętał, że nic na siłę. Jesteś fajnym facetem, ale nie mogę zrobić inaczej.  - Ok szkoda, myślałem, że jeszcze jest jakaś szansa.  Rolnik, jak powiedział w rozmowie z Martyną, postanowił pożegnać się z Magdą. - Wiesz, co Magda chodź, porozmawiamy...

Fani krytykują Rozenek-Majdan za charytatywną zbiórkę pieniędzy
Styl życia
Fani krytykują Rozenek-Majdan za wsparcie charytatywnej akcji. Gwiazda odpowiedziała
Małgorzata Rozenek-Majdan poprosiła swoich instagramowych obserwatorów o wsparcie w leczeniu Katarzyny Litwiniak, pierwszej żony swojego byłego męża. Takiego hejtu się nie spodziewała.

Małgorzata Rozenek-Majdan od czasów pierwszych odcinków „Perfekcyjnej Pani Domu” wzbudza w internautach wiele skrajnych emocji. Pewna siebie gwiazda TVN uwielbia szokować nie tylko wymyślnymi stylizacjami, odważnymi zdjęciami na Instagramie , jak również radykalnymi poglądami. Trzeba jej też przy tym przyznać, że często angażuje się w pomoc innym. Tym razem kontrowersje wzbudziła właśnie nie skąpym ubiorem , czy wyzywającą pozą opublikowaną w social mediach, lecz… apelem o finansową pomoc. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) Kwi 3, 2019 o 5:57 PDT Kilka dni temu Rozenek-Majdan włączyła się w akcję zbiórki pieniędzy na onkologiczne leczenie Katarzyny Litwiniak . Pierwsza żona byłego męża „Perfekcyjnej”, Jacka Rozenka , walczy z rozsianym przerzutem raka kości, a na jej leczenie w jednej z monachijskich klinik brakuje ok. 170 tys. złotych. Znana z wielkiego serca Rozenek-Majdan postanowiła więc nie zwlekać i nagłośnić sprawę na Instagramie prosząc swoich fanów o finansową pomoc dla Litwiniak. Uwaga ważne! Kilka dni temu, dotarła do nas wiadomość o walce z rakiem Kasi, mamy Adriana, bardzo ważnej dla mnie osoby – napisała Rozenek-Majdan. Mimo ogromnego wsparcia znajomych i rodziny (wszyscy robią co mogą) nadal brakuje środków na leczenie Kaśki, dlatego bardzo proszę Was o pomoc – dodała. Wydawać by się mogło, że słowa celebrytki spotkają się z pozytywnym odbiorem. Nic bardziej mylnego. Instagramowy profil Małgorzaty Rozenek-Majdan w mgnieniu oka zalała fala hejtu Fani krytykują Rozenek-Majdan za charytatywną zbiórkę pieniędzy Fani nie pozostawili suchej nitki na walczącej o zdrowie swojej znajomej Rozenek-Majdan. Zarzucają jej, że powinna sama jej pomóc, a nie organizować wsparcie od...

smutna kobieta
Fotolia
Styl życia
3 negatywne wzorce myślowe – pozbądź się ich!
Czy wiesz, że nasze myśli kreują rzeczywistość? Przede wszystkim – niestety - te negatywne. Są one bardzo destrukcyjne, jeśli więc pragniesz zmiany swojego życia, zacznij od pozbycia się z głowy negatywnych wzorców myślowych. Jak to zrobić?

1. Nie bierz wszystkiego do siebie Może cię zaskoczę, ale... nie jesteś pępkiem świata! Tak! Świat nie kręci się wokół ciebie! Jeśli więc zauważysz, że tracisz dystans do otaczającej cię rzeczywistości i przywiązujesz zbyt dużą wagę do opinii innych, uświadom sobie, że reakcje ludzi powodowane są głównie ich własnymi doświadczeniami i przemyśleniami niż obiektywną oceną twojego postępowania. Nie bierz więc wszystkiego do siebie personalnie i nie przejmuj wszystkim, co ludzie mówią. 2. Przestań uprawiać czarnowidztwo Często, kiedy spotyka nas jakieś niepowodzenie, popadamy w czarną rozpacz i wyobrażamy sobie najgorsze scenariusze, jakie na pewno będą następstwem tego, co się nam przytrafiło. Wyolbrzymiamy „siłę rażenia” tego jednego niepowodzenia bojąc się, że zniszczy on naszą karierę, czy całe nasze życie. Stres, jaki przeżywamy powoduje, że czujemy się bezsilni lub beznadziejni. Uogólniamy myśląc “Jestem beznadziejna, to już koniec, wyrzucą mnie ze szkoły”, zamiast skupić się na konkrecie “Dostałam jedynkę na teście”. Pierwszy wniosek cię przytłoczy i nie ruszysz z miejsca, drugi wskaże kierunek działania ku zmianie, czyli po prostu „naucz się i popraw ocenę”. Trzymaj się zatem faktów i nie wyciągaj pochopnych wniosków. Gdy emocję opadną, zobaczysz tę samą sytuację z innej perspektywy. Czy wiesz, że 90% naszych lęków i czarnych wizji, które tak bardzo utrudniają życie, nie sprawdza się w rzeczywistości? 3. Wyrzuć ze słownika słowa „powinnam” i „muszę” Słowo „powinnam” jest potwornie obciążające. Jakieś tajemnicze „coś” odgórnie decyduje o tym, co powinno się robić, a co nie. A przecież to my same decydujemy co jest w danym momencie życia dla nas ważne! Gdy uwolnisz się od słów “powinnam” i “muszę”, twoim kompasem staną się wyłącznie twoje własne poglądy, wartości i intuicja. Dzięki...

Para w piżamach siedzi na łóżk i kłóci się
ONS
Styl życia
Jak poprawić atmosferę w związku po kłótni z partnerem?
Napięta sytuacja w domu często się przenosi także na inne sfery życia. Jak załagodzić konflikty z partnerem i cieszyć się domowym zaciszem pełnym zgody? Mamy na to kilka sposobów.

Znow pokłóciłaś się z partnerem? Dobrze znasz sytuacje, kiedy z małego problemu nagle robi się wielka awantura, po której oboje nie macie nastroju, przechodzicie obok siebie bez słowa, nie mówiąc o dotyku, a ty po prostu czujesz się winna całej sytuacji? Jak zatem naprawić takie relacje? Czasem nie wystarczy zwykłe słowo "przepraszam". Ten sam problem ma wiele kobiet, o czym świadczy chociażby wątek na naszym forum, gdzie dziewczyny wymieniają się swoimi doświadczeniami. (...) tak samo były kłótnie o byle co, ciągłe zarzuty, czasem nawet za nic "tak po prostu"...z mojej strony były też wyrzuty i ciągłe wracanie do błedów przeszłości (...)...ale około 2-3 tyg. temu usiedliśmy i zaczęliśmy szczerze ze sobą rozmawiać...czy jest sens być w związku, w którym są ciągłe kłótnie...rozmawialiśmy nawet o rozstaniu...ale razem stwierdziliśmy, że ani on beze mnie ani ja bez niego nie damy sobie rady...daliśmy sobie ostatnią szansę...ja opanowuję się jak chcę coś powiedzieć, co jest wyolbrzymieniem i zwykłym czepianiem się, z jego str. też widzę wielką poprawę...czuję się kochana... - czytamy na FORUM Wizaz.pl . Rozmowa zawsze jest dobrym rozwiązaniem, ale można spróbować też innych, romantycznych sposobów na załagodzenie sytuacji. Zmysłowe zapachy Aromaty zawsze pobudzają nasze zmysły. W zależności od woni, może ona pobudzać, odprężać, dodawać energii, a także, co najważniejsze, przywodzić na myśl wspomnienia. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mają swoje upodobania, dlatego wybierając zapach dla swojego mężczyzny, warto wybrać ten zgodny z jego naturą, np. z męskiej linii żeli pod prysznic Le Petit Marseillais . Po relaksującej, aromatycznej kąpieli wiele osób ma lepsze samopoczucie i jest gotowych na łagodzenie konfliktów.  Wspólny masaż Możesz go wykonać partnerowi w domowym zaciszu, sięgając również po aromatyczny olejek,...

Nasze akcje
Zapachy Police
PIELĘGNACJA

Wygraj nowe zapachy z linii GOODVIBES od Police To Be!

STYL ŻYCIA

Rossmann wspiera Niebieską Linię

Pielęgnacja skóry suchej
PIELĘGNACJA

Jak wykonać makijaż przy skórze suchej?

Maciej Zień Beauty
MAKIJAŻ

Kolekcja Maciej Zień Beauty jest już dostępna!

Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
modne buty na jesień 2021
Moda

Modne buty na jesień 2021 - TOP 6 modeli, które będą hitem sezonu [Przegląd z sieciówek]

Aneta Zygmuntowicz
modne sukienki na jesień 2021 z sieciówek
Moda

Modne sukienki na jesień 2021 od 60 złotych. 5 propozycji z sieciówek, które musicie mieć w szafie!

Aneta Zygmuntowicz
efekty stosowania retinolu
Pielęgnacja

Retinol – efekty na trądzik i zmarszczki. Kiedy się pojawią i jakie są skutki uboczne?

Aneta Zygmuntowicz
odżywki emolientowe do włosów
Fryzury

Odżywki emolientowe do włosów - jaką wybrać i jak je stosować? [ranking najlepszych]

Laura Osakowicz
AZS na szyi
Pielęgnacja

Atopowe zapalenie skóry - przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Julia Cichocka
fryzura z długich włosów
Fryzury

Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]

Aneta Zygmuntowicz
kurtka przejściowa na jesień 2021
Moda

Kurtki przejściowe na jesień 2021. Przegląd z sieciówek od 60 zł [Sinsay, Bershka, Zara, House, H&M]

Aneta Zygmuntowicz
płaszcze w kratę
Moda

Najmodniejsze płaszcze w kratę na jesień 2021 z sieciówek [Sinsay, Stradivarius, H&M, Tatuum, Mango]

Paulina Wierzchowiecka
pełne usta
Pielęgnacja

Pełne usta - jak uzyskać, jak dbać i jak malować?

Aneta Zygmuntowicz
nakładanie henny do brwi
Pielęgnacja

Henna do brwi - jak zrobić ją w domu, ile kosztuje i którą wybrać?

Paulina Wierzchowiecka
depilacja cukrowa
Pielęgnacja

Depilacja cukrowa - jak ją wykonać w domu? Przepis na pastę cukrową do depilacji

Katarzyna Dobrzyńska
jak używać roller do twarzy
Pielęgnacja

Jak używać rollera do twarzy, aby pozbyć się opuchlizny? [Krok po kroku]

Laura Osakowicz
bakuchiol najlepsze kosmetyki z roślinnym zamiennikiem retinolu
Pielęgnacja

Bakuchiol, czyli roślinna alternatywa retinolu. Jak działa i jak stosować?

Milena Majak
Dziewczyna z naturalnym makijażem
Makijaż

Naturalny makijaż - jak go zrobić krok po kroku?

Julia Cichocka
Kobieta ze zniszczonymi w
Fryzury

Zniszczone włosy - domowe sposoby i kosmetyki na przywrócenie im blasku

Milena Majak Julia Cichocka