Ćwiczenia na łydki

ćwiczenia na uda i łydki w domu

ćwiczenia na łydki

ćwiczenia na uda

Proste ćwiczenia na uda i łydki, które możesz zrobić w domu

Najlepsze ćwiczenia na uda i łydki, które bez problemu wykonasz w domu- przysiady sumo, wykroki, ośle wspięcia, skoki na skakance. Sprawdźcie, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia w domu, aby wyszczuplić uda i łydki.

Aneta Zygmuntowicz

ćwiczenia na nogi

ćwiczenia na szczupłe uda

ćwiczenia na łydki

Ewa Chodakowska

3 proste i skuteczne ćwiczenia na nogi

Marzysz o smukłych nogach? Prezentujemy 3 proste ćwiczenia, które pomogą Ci je wyszczuplić! Trening jest rekomendowany przez Ewę Chodakowską w magazynie Be Active!

Katarzyna Mordalska

rozciąganie po treningu

ćwiczenia rozciągające

trening

ćwiczenia na łydki

Sprawdź, dlaczego konieczne jest rozciąganie po treningu!

Rozciąganie to, obok rozgrzewki, nieodzowny element każdego treningu. Dlaczego tak ważne jest, aby rozciągać się po zakończeniu ćwiczeń? Sprawdźcie!

Katarzyna Mordalska

OnlyBio i Tymbark

Fryzury

Najbardziej orzeźwiająca kolekcja tej wiosny OnlyBio i Tymbark

Współpraca reklamowa

FaceBoom make-up X Kinga Sawczuk

Makijaż

Nowość! Poznajcie FaceBoom make-up X Kinga Sawczuk

Współpraca reklamowa

Ludzie

Płatności bezgotówkowe. Standard w branży kosmetycznej

Współpraca reklamowa

Przetestowałam nowy korektor, tusz i pomadkę do ust od Max Factor

Makijaż

Przetestowałam produkty od Max Factor, które zapewniają efekt WOW

Współpraca reklamowa

RozowyPatrol

Styl życia

Małgorzata Rozenek-Majdan i Aleksandra Gawlas-Wilińska w gronie certyfikowanych ambasadorek inicjatywy „Różowy Patrol powered by Gliss”

Współpraca reklamowa

Jan Marini RosaLieve

Pielęgnacja

Borykacie się ze skórą naczyniową, rumieniem czy trądzikiem różowatym? Poznajcie lotion Jan Marini RosaLieve

Współpraca reklamowa

drag me out

Makijaż

Kosmetyki NYX Professional Makeup w półfinale i finale „Czas na Show. Drag Me Out”

Współpraca reklamowa

KORIKA

Pielęgnacja

Odkryj magię koreańskiej pielęgnacji dla kobiet

Współpraca reklamowa