jak dieta?

No, ale wtedy wychodziłam na minus a za kilka lat odezwie się opłakany metabolizm tak myślę, bo to by było zbyt piękne

oj dokładnie tak , masz racje!
i tak niezle ze i tak wychodziłas na minus

Jestem głupia ewidentnie hehe u mnie jak na głodówkach schudłam 6 kg to oczywiście 3 kg wracały (woda itp) ale koniec końców mniej więcej połowa lub mniej była na minusie. Żeby stale uzyskać 6 kg na minusie musiałabym się zagłodzić więc podziękuję no u mnie z kaloriami to różnie, w sumie przestałam trochę na nie patrzeć i sugeruję się zawartością białka i innych składników, ale niestety nie jem regularnie... jak mnie cały dzień nie ma w domu to nie zawsze jest ta możliwość żeby coś dobrego zjeść. Głodówka daje krótkotrwały efekt i kończy się napadami - tego chcę uniknąć bo wiem jak to jest gdy padam na ziemię i wyjada się ostatnie okruszki jak wygłodzony pies, oj patologia

jesteś ed-kowa czy po prostu głupota, że tak zapytam? Ja oba.
Po tych latach wiem że głodówki to zuoo, ale z drugiej strony niby mam zamiar jeść 1500 kcal, ale jak sobie podliczę kalorie to często wychodzi 1000 albo i mniej ale wiem ze to niszczy organizm i staram sie zmuszac do jedzenia i cwiczenia. Mysle ze dobrze na tym wyjdę. Musi się udac!

ps. zreszta ja tak wlasnie przytylam, nie jadlam nic prawie do studniowki a po studniowce ucząc się na maturę zaczelam jesc normalnie albo ciut wiecej niz normalnie i proszę - 7 kilo przybyło przez zepsuty metabolizm

jesteś ed-kowa czy po prostu głupota, że tak zapytam? Ja oba.
Po tych latach wiem że głodówki to zuoo, ale z drugiej strony niby mam zamiar jeść 1500 kcal, ale jak sobie podliczę kalorie to często wychodzi 1000 albo i mniej ale wiem ze to niszczy organizm i staram sie zmuszac do jedzenia i cwiczenia. Mysle ze dobrze na tym wyjdę. Musi się udac!

ps. zreszta ja tak wlasnie przytylam, nie jadlam nic prawie do studniowki a po studniowce ucząc się na maturę zaczelam jesc normalnie albo ciut wiecej niz normalnie i proszę - 7 kilo przybyło

jeśli mam być szczera ja kiedyś też urządzałam głodówki i źle na tym nie wyszłam... :P bo ćwiczyć nienawidzę. ale teraz wiem że 7 kg to za dużo by posłużyć się głodówką. a ćwiczyć nie znoszę :[

hahaha To lampka wina to jeszcze nie tak zle
mysle ze wszyscy nawet pijący duzo piwa gdyby duzo cwiczyli, np codziennie intensywnie 1,5 h cwiczen i nie jedliby fast foodow i slodyczy to byliby szczupli Ale to cwiczenie.... zawsze tego nie lubilam, glodzilam sie nie cwicząc i teraz mam za swoje.

No właśnie, alkoholu się nie zastąpi chociaż ostatnio jestem "imprezowym" kierowcą więc i tak nie piję, ale jak siadłam pewnego mroźnego wieczora to taka mnie ochota na wino naszła że aż nalałam lampkę ;p

oj tak, masakra! Najgorsze ze alkoholu nie da sie niczym zastapic, jesli chcesz sie troche napic na imprezie czy cos, wiadomo o co chodzi, to nie zastąpisz tego wodą mineralna... Nie wyobrazam sobie weekendu bez pojscia z TŻ albo przyjaciolka na piwko