Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 73 z 73
Szukanie zajęło 0,04 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: basia-aparatka
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-28, 10:14
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Dzięki bardzo za informacje 😊 ja też na spacery i wyjścia pampki będę używać. Teraz mam rozeznanie 😊
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-27, 14:12
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Jakich pieluch wielorazowych używasz? Ile ich zużywasz w ciągu dnia i czy zmieniasz sam podkład czy majtki tez za każdym razem? Zastanawiam się właśnie nad kupnem takich pieluch bo kupa co 3-4dni a...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-24, 15:44
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Dziękuję 😊
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-24, 12:35
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Z czego można wapń uzyskać? Moja tez ma alergię pokarmową ale co jakiś czas jem kawałek sera itp bo unikać to tez niby źle. Nie wiadomo kogo słuchać 😕

---------- Dopisano o 14:33 ----------...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-20, 13:49
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Mi powoli leci waga ale teraz odstawiłam tofelki bo byłam uzależniona. Czuję się lżej i inni mówią że chudne to chyba działa. 12 kg musze zrzucić do września. Mam nadzieje że się uda

----------...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-20, 13:44
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

My też po szczepieniu teraz dopiero jak skończy rok uff. Moja waga 7450 długość 70 😊

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:44 ----------



Szybkiego powrotu do...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-11, 21:41
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

U mnie też nie działa metoda PROSTE. Miałam to samo jak czytałam. Czułam się gorsza że nie potrafię tego zrobić. Wiec wszystkim poradnikom mowie NIE. Trzeba postępować wg siebie. Trzeba wyczuć,...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-07, 12:00
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Nie załapałam się na pampki z netto 😕 wyczyszczone wszystko
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-06, 22:19
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Piękne ząbki 😊

---------- Dopisano o 00:19 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:02 ----------



Współczuję. Powodzenia i zdrowia życzę
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-04, 17:39
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Midi 58 sztuk *3
Maxi 50 sztuk *3
Junior 42 sztuki *3
Kolejno wychodzi 0.38 0.44 0.52 za sztukę
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-04, 17:13
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Myślałam że 5-6mc to musi mieć skończone. Dziękuję za informacje
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-04, 16:45
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Za mały pampers. Tez tak miałam. Zmieniłam na większe i jest ok
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-04, 16:41
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

W czwartek w netto pampersy pomarańczowe 3 paczki za 66 zł
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-04, 16:34
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Jak to jest z tymi szczepieniami? Wzięłam te 6w1 i pediatra mówiła ze spotykamy się co 6 tygodni. Wiec byłam jak skończyła 3 miesiące i teraz by wyszło ze miałaby 4.5 miesiąca a na spisie szczepień...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-04, 16:19
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Ja bym też tak nie potrafiła dlatego robiłam inaczej. Kołysanki,szumiś smoczek,chwile na rękach i do łóżeczka. Jeśli płacze to na ręce aż się uspokoi i znów próba łóżeczko. Tak parę dni i da efekt. U...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-03, 22:46
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Mi niedobrze od paru dni. Musze test jutro kupić. Juz się filmuje że kolejna ciąża a we wrześniu ślub :)
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-03, 06:57
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

U mnie to samo pobudka o 5. Zawsze wstaje miedzy 7.30 a 8.30. A dziś o 5 gaworzy. Podeszłam do niej wytłumaczylam że to jeszcze noc, dałam smoczka, wlaczylam gwiazdki i zasnęła po 10 minutach a ja...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-02, 22:00
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Tez uwielbiam ten zapach ziajki. A do kąpieli stosuje oilatum. Myje szarym mydłem w płynie i smaruje parafina lub oliwką bambino dwa razy w tygodniu. Krem na mrozy ziaja który polecalyscie
...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2016-01-01, 07:16
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Ja też nie mam z tym problemu bo jestem mamką. Codziennie ściągam jedną porcję dla dziecka koleżanki bo ona niestety nie ma pokarmu. Walczyła z tym długo. Sama jej zaproponowałam. Dziecku potrzebne...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-29, 22:45
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Ja swoją nauczylam że kładłam do łóżeczka robiłam nastrój drzemkowy tzn rolety w dół, kołysanki i szumiś pieluche tetrowa obok buzi i smoczka i gladzilam po buzi i spiewalam kołysanki jak płakała to...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-28, 12:58
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Do nas przychodzi brat męża z żoną i dzieckiem 6 letnim. Posiedzę z nimi do 1:00 max 2:00. Musze być przytomna przy dziecku
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-28, 12:56
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Milenka tez ładne prezenty chociaż mój brat zapomniał....
Dostała dresik, body, pajace, czapkę zimową, sanki, puzzle piankowe, maskotke i pieniądze.
Święta jakoś się udało. Chociaż ona nie lubi jak...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-19, 07:03
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Może zapchały Ci się kanaliki. Spróbuj może laktatorem

Dziewczyny zastanawiam się jaki fotelik następny kupić. Nie stać mnie na takie za 1500 zł. Czy możecie coś polecić za około 300 zł
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-18, 21:06
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Ja ubieram krótkie body i na to pajaca do spania. A w dzień przeważnie body z długim i półpajace lub rajstopy. Rajstopy i spodnie daje jak bardzo zimno na dworzu wiec tylko 3 razy miała
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-18, 14:55
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Ja żałuję kołyski. Planowałam że 5 miesięcy będę używać ale używałam niecały miesiąc. Milence nie pasuje kolysanie na boki. W lezaczku super. A tak to zakup przez rodzinę bądź znajomych...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-18, 14:35
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Dobre :) dasz znać jak poszło

---------- Dopisano o 16:35 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ----------



Ja też będę musiała poszukać nowej pracy
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-18, 08:13
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Dziękuję bardzo za wskazówki :) będę trenować

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ----------



Ja chciałam od nich wziąć wiec czegoś innego poszukam. Dzięki...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-18, 06:13
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Współczuję z tą przestrzenią. My mamy 2 pokoje dla siebie.

Ale ten narożnik to masakra. Tyle pieniędzy. Skąd kupowałas? Takie badziewia robią. Tez chce narożnik kupić ale myślałam o takim za 2-3...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-18, 06:01
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Od początku Milenka śpi w łóżeczku chociaż chciałabym ją w łóżku tyle że się boje że bym ją zmiazdzyla czy coś

Jak chodzę do pracy raz w miesiącu na 3 h to ciągłe o niej myślę. Tęsknię tez bardzo...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-17, 07:43
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Oj to współczuję. U mnie dobrze reaguje. Na oliwke ma uczulenie. Nie smaruje codziennie tylko jak ma suchą skórę
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-17, 07:24
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Dlaczego nie lubisz parafiny? Bez zapachu. Nie uczula. Milence bardzo pasuje
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-17, 06:12
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Fajnie, że udała się wyprawa na basen :-) Sama byłaś z Milenką czy we 3 z tżtem się wybraliście?

Z tżetem bo pierwszy raz chciałam pomoc i najlepiej jakbyśmy chodzili w 3 ale finansowo to...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-16, 15:29
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Moja ma krostki jak pojem czegoś za dużo. Jak jajka i nabiał to na twarzy ma. Jak pomidory to na rączkach. Jem od czasu do czasu ale staram się unikać tych produktów w nadmiarze

----------...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-15, 09:38
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Może coś takiego Ci pomoże

http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=5848315699

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------



Ja karmie tylko piersią...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-11, 15:36
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Trenujecie pięknie. Zazdroszczę. Ja jeszcze musze dojść do formy. Brakuje mi Shauna.
You can do it

Czy cwiczylyscie z trx? Fajny sprzęt. Polecam. Ćwiczę od tygodnia
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-11, 14:58
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Mam pytanie czy Wasze pociechy jedzą teraz krócej? Bo moja po szczepieniu tak się zmieniła. Jakby mi ktoś ją podmienil. Je po 10 minut i co 4 h plus nocna przerwa 9 lub 10 h. Zawsze jadła 20-30. Może...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-11, 14:41
Odpowiedzi: 2 972
Wyświetlenia: 159 985
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część II

Ja też mam bordowe. Smaruje kremem na rozstępy Sexy Mama
; )
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-07, 20:59
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 227 135
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część I

Moja Milenka tez juz się nie mieści w wanience. Rosną dzieciaczki jak na drożdżach.
Dziewczyny chciałam zapytać czy będziecie się wybierały z dziećmi na basen? Bo od 3 miesiąca są zajęcia dla...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-06, 08:00
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 227 135
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część I

Moja Milenka jak ładnie zje w dzień to tez całą noc przesypia. Zazdroszczę kondycji. Tez bym sobie pobiegala ale nie mogę bo strasznie mnie boli w dole jak skacze czy biegam. Jak u Was z ćwiczeniami?...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-12-06, 03:53
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 227 135
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część I

11 stycznia jadłam chili con carne i na następny dzień tak mi niedobrze a okres się spóźnial ale to normalne u mnie więc mąż kupił test. Zrobiłam to mówię do niego chodź zobaczyć co Ty narobiles. On...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-11-28, 15:11
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 227 135
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część I

Witaj!! :hi:
Mamy dzieciaki z jednego dnia :-) Napisz coś więcej o sobie i córeczce :roza:



Super 😊 Milenka miała 54 cm i 3.430 kg. Mam 30 lat i jestem z Władysławowa. Moje pierwsze dziecko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-28, 07:42
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Dziękuję. U mnie ze słodkim to samo musze zjeść. Mogę jeść Tofelki bo na to nie ma alergii i jestem od nich uzależniona. Robiłam juz parę razy insanity i liczyłam wtedy kalorie i rozkład BTW i efekty...
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-11-28, 07:31
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 227 135
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Wrześniowe mamusie 2015 - część I

Witam mamuśki i ich pociechy 😊 chciałbym do Was dołączyć urodziłam 11 września Milenke
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-27, 20:32
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Hej dziewczyny ☺ dołączam do Was. Uwielbiam insanity ale jestem 2.5 miesięca po porodzie i nie dam rady takich ciężkich ćwiczeń. Wybrałam t25 :) od razu człowiek lepiej się czuje. Trzymacie jakąś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 09:46
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Też ściągnełam apke ale na moim tel nie chodzi tylko na tablecie :/
Szkoda bo lubie mieć wszystko pod ręką.
Chce zacząć insanity max 30 po feriach tak żeby na wiosne skończyć i mieć piękne ciało na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-27, 07:37
Odpowiedzi: 1 969
Wyświetlenia: 176 994
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Focus T25

aanetaa007 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=824091) Gratuluje efektów. Bardzo fajne wyniki :)

Ja od wczoraj zaczełam przygode z T25
Insanity w sumie z 3 razy robiłam. Shaun jest najlepszy...
Forum: Fryzury i styling 2014-08-27, 07:24
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 539 377
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Keratynowe prostowanie włosów cz. 3 - czytaj 1 post!

Używam szamponu Alterra
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,42769,alterra-feuchtigkeits-shampoo-granatapfel-aloe-vera.html
Służy mi ale kiepsko sie pieni wiec mieszam w buteleczce z wodą i lepiej...
Forum: Fryzury i styling 2014-08-26, 11:01
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 539 377
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Keratynowe prostowanie włosów cz. 3 - czytaj 1 post!

Witam :)
Chciałam się z Wami podzielić opinią na temat keratynowego prostowania.W zeszłym roku robiłam metodą Encanto efekt był wspaniały, trzymał się koło 6 miesięcy a i nawet dłużej ale wystąpił u...
Forum: Fryzury i styling 2014-06-24, 22:32
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 539 377
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Keratynowe prostowanie włosów cz. 3 - czytaj 1 post!

Hej dziewczyny! Czy moglabym zrobić encanto po 13 dniach pd farbowania czy lepiej później. Jak u Was z farbowaniem trzymacie się terminu 2 tygodni? Bylabym wdzięczna za odpowiedź :-)
Forum: Fryzury i styling 2014-05-07, 20:29
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 539 377
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Keratynowe prostowanie włosów cz. 3 - czytaj 1 post!

Witam serdecznie :)
Mam pytanie do Was. Jesteście takie doświadczone z włosami.
Robiłam keratynowe prostowanie włosów encato w październiku. Byłam bardzo zadowolona z efektu. Z natury mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-22, 06:38
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Jak będziesz jeść zdrowe rzeczy ograniczysz węglowodany to aż tak nie bedziesz miała ochoty na słodycze bo będziesz pełna
W razie dużej potrzeby zjedz sobie czekolade gorzka wedla jest dobra i...
Forum: Fryzury i styling 2013-11-20, 08:54
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 539 377
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Keratynowe prostowanie włosów cz. 3 - czytaj 1 post!

Hej dziewczyny :)

Mam pytanie czy długo trwa Wam robienie tego zabiegu jak robicie go same. Bo pierwszy raz robiła mi fryzjerka i trwało około 4 godzin i się zastanawiam czy warto samemu zrobić...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-20, 08:44
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Moje stracone cm:
Klatka: 3 cm
Biceps: 2 cm
Pas: 6 cm :)
Biodra: 3 cm
Uda: 2 cm :) sukces
Łydki: 1 cm
Waga 5,6 kg :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-20, 08:23
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Hej dziewczyny :)
Od piątku zaczynam na nowo insanity
Trzeci raz juz
Za pierwszym razem stosowałam dietę taką jaką oni polecają czyli dla mnie ok 1800 kalorii i proporcje 40% białka 40 %...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-09, 10:11
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Gratulacje :) Piękne efekty. Super ciałko. Do pozazdroszczenia. Trzymaj tak dalej
Forum: Fryzury i styling 2013-10-08, 15:00
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 539 377
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: Keratynowe prostowanie włosów cz. 3 - czytaj 1 post!

Hej dziewczyny! Czytam wątek od jakiegoś czasu i zdecydowałam się na encanto. Mam wlosy do lopatek więc kupilam 2 opakowania 50 i 75 ale 75 spokojnie wystarczylo więc mam na kolejny raz. Dziś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-04, 08:00
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Dziękuje dziewczyny za miłe słowa :)
Dziś Turbo Fire :P
Wczoraj zrobiłam Max Cardio Conditioning i Insane abs :) uzależniona od Shauna jestem :P

Dziewczyny jak Was zaczynają pobolewać lekko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-02, 11:57
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Witam dziewczyny :)

Zakończyłam insanity :) jupi. Polecam wszystkim. Na pewno jeszcze wrócę do tego treningu. Uwielbiam Shauna.
Trening wyczerujący ale daje satysfakcję.

Moje stracone cm:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-12, 12:53
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cześć dziewczyny :cmok:

Dawno tu się nie pojawiałam ale nadal ćwicze insanity robie dodatkowo zawsze abs bo brzuszek chce zgubić ;)
Mantide gratuluje :-)
Morsmordre powodzenia :-) maxy są extra...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 10:57
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Mleko sojowe mi w ogóle nie smakuje więc pije kefirki :)

---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:55 ----------

Megiddo (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=153996)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 10:54
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

:cmok: dziękuje dziewczyny za rady
nie wiedziałam że strączkowe mają dużo białka.
Co do ryb to właśnie mam problem bo lubię tylko dorsza a na parze mi smakuje więc to mój zamiennik

Orzechova...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 10:35
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Dziewczyny nie kłóćcie się :) to forum które ma wspierać a nie żeby się stresować :) każdy inaczej chudnie bądź nabiera masy mięśniowej.
Ja widzę u siebie efekty małe ale są i to trzeba docenić....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 20:21
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

julisalika (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1082089) postaraj sie zawsze mieć jakieś zdrowe przekąski w domu. W razie załamania możesz sobie marchewke pochrupać albo słonecznik łuskany jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 19:48
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Dziewczyny to pojechałyście z tymi Maxami :) Ja się boje troche tego drugiego miesiąca. Póki co jestem już po 18 dniu :) i ćwieczenia są mega :)
Shaun T jest najlepszy

MarikaxDD...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 22:36
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

julisalika (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1082089) może rozciąganie po treningu za słabo robisz. To rozciąganie jest bardzo ważne. Mój chłopak olewał rozciąganie bo robił na odwal i ma...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 21:04
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

orisha gratulacje ładne wyniki :oklaski:

julisalika dziękuje za miłe słowa
jakąś czekolade musisz zjeść na te skurcze bo to niedobór magnezu polecam gorzką Wedla ja z początku nie cierpiałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 19:04
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Moje wyniki. Zdjęcia robione przed fit testami
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 18:56
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Dziękuje :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 17:39
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Witam :cmok:

Mam pytanie czy orientujecie się może jakie proporcje w posiłkach muszą być białek, węglowodanów i tłuszczy przy takim wysiłki żeby zrzucić trochę no i zbudować mieśnie :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 10:34
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Hej dziewczyny!
U mnie z pompkami tez lepiej na początku to tyłek mi jakoś dziwnie uciekał :D a teraz lepiej.
Jestem po fit test i efekty są 2 cm mniej w pasie i 1 kg mniej więc mały sukces. ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-12, 12:15
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Gratulacje :) Pure Cardio faktycznie jest ciężki ale jaka satysfakcja po wykonaniu tego :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-12, 11:22
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Dziewczyny a jak Wam idą pompki?
U mnie poprawa ale i tak jeszcze nie doszłam do perfekcjonizmu. Macie jakiś sposób jak robić je prawidłowo?
Faceci to od urodzenia chyba wiedzą jak pompki robić :D...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-12, 06:55
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 279 163
Wysłana przez basia-aparatka
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Hej dziewczyny!
Gratuluje Waszych wyników. Ja dziś mam 2 fit test. Ciekawa jestem wyników. Waga wzrosła o pół kg :pala:
Czy ćwiczycie coś jeszcze oprócz insanity? Ja dodatkowo tak 4 razy w tyg...
Pokazuję wyniki 1 do 73 z 73

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:50.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra