Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 0,64 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: cichy_podmuch_wiatru

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-07, 20:03

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Próbowałam napisać tutaj już w piątek, ale byłam odcięta od Internetu :brzydal: Ważyłam się w piątek i jest już 63,5 kg:rolleyes: Pomalutku waga idzie w dół:cool:

Forum: Dietetyka 2016-08-01, 20:17

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 856 423 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Dzisiejsze R 1. grahamka z masłem, kiełkami, pomidorem + pomidor 2. koktajl (banan, kiwi, mleko, otręby owsiane) 3. kasza jaglana z pieczarkami, papryką czerwoną i zieloną, jabłko 4. activia...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-01, 20:14

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Dziewczyny udanego urlopu Wam życzę :) dzisiejsze menu 1. grahamka z masłem, kiełkami, pomidorem + pomidor 2. koktajl (banan, kiwi, mleko, otręby owsiane) 3. kasza jaglana z pieczarkami,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-28, 19:40

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Melduję 64,5 kg :rolleyes: 1,5 tygodnia - 1,5 kg - nie jest źle :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-24, 16:36

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Czemu jesteś w szoku? Chudnę ale bardzo powoli, ale też nie zależy mi na tym, żeby schudnąć bardzo szybko. Moje jadłospisy mają 1500-1600 kcal, więc nie uważam, żeby to było dużo... Jeśli chodzi o...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-23, 19:45

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! dzisiejsze jedzonko śniadanie: jajecznica z dwóch jaj + kabanos przekąska: banan, 2 rogaliki z marmoladą obiad: 14:00 zupa warzywna (pomidory, marchewka, pietruszka itp) zabielana śmietaną -...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-22, 17:56

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Dzisiejszy dzień śniadanie: płatki owsiane z jogurtem, borówkami, płatkami migdałów, słonecznikiem przekąska: koktajl z mlekiem, borówkami, bananem, osrtopestem, otrębami owsianymi II śniadanie:...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-21, 20:41

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Hej:roza: Gratulacje:oklaski: Dzisiejszy jadłospis: śniadanie: płatki owsiane z jogurtem, brzoskwiniami, rodzynkami, płatkami migdałów przekąska: koktajl bananowo-brzoskwiniowy z chia i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-20, 20:05

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Dzisiejsze menu śniadanie: bułka pszenna z masłem, szynką, kiełkami, pomidorem + 2 kabanosy przekąska: koktajl z maślanką, jagodami, bananem, otrębami owsianymi, wafel kukurydziany II śniadanie:...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-19, 18:33

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Heloł :roza: Dzisiejsze menu: śniadanie: płatki owsiane z jogurtem naturalnym, bananem, cynamonem, płatkami migdałowymi przekąska: koktajl z jagód, brzoskwiń z nasionami chia, otrębami owsianymi...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-18, 20:32

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Cześć:roza: Właśnie wróciłam z wakacji i ... no cóż, na wadze ukazało się 66 kg:mur: Jest źle! Dlatego dzisiaj znowu wracam:rolleyes: Żyjecie w ogóle? Jak Wam idzie? Dzisiejsze menu: I....

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-12, 19:29

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Cześć:roza: Trochę mnie tu nie było... Niestety nie mam się czym pochwalić, u mnie waga stoi cały czas w miejscu. Chociaż tyle, że nie idzie w górę:brzydal: Od jakiś 2/3 tygodni nie mogłam nic...

Forum: Dietetyka 2016-05-30, 19:29

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 699 805 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Teoretycznie mogę, ale u mnie w pracy przyjęło się, że najpierw jemy razem śniadanie, więc przesunęłam śniadania na 7:30, a poza tym nie jestem jeszcze głodna tak wcześnie rano. Chyba jednak zacznę...

Forum: Dietetyka 2016-05-29, 19:54

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 699 805 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Mam pytanie odnośnie śniadanie, w ściślej mówiąc o której powinnam je jeść. Wstaję o 5:20, a śniadanie jem o 7:30. Uważacie, że jadam je za późno?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-29, 19:05

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! 1 wyzwanie to squaty, a drugie przysiady przy ścianie tzw. "krzesełka" A może tylko wydaje Ci się, że jesz dużo? Liczysz sobie kalorie? Jeśli nie, to może wrzucisz swój jadłospis i wskażesz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-29, 10:21

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! A nie jest Ci słabo dlatego, że za mało jesz? Z ćwiczeń na yt polubiłam Gacką. Trzeba znaleźć fajną osobę, wtedy i ćwiczenia nie denerwują :) Ciasteczka piekłam i były pyszne:ehem::love: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-27, 20:31

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Cześć:roza: Jak Wam mija długi weekend? My z Tż wyruszyliśmy na działkę w góry :D Wczoraj był rower, a dzisiaj wybraliśmy się na malinowską skałę, 17 km zrobione;) Teraz odpoczywamy i nabieramy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-22, 20:40

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! To dobrze :ehem: Dużo zdrówka :roza: Może spróbuj brać sobie jakiś twarożek, sałatki np. z kurczakiem albo z szynką, albo tortille?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-22, 17:29

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: za spadek i oby tak dalej :ehem: Co do jadłospisu... wygląda smakowicie, to fakt ale dorzuciłabym jeszcze coś. Ile masz kcal? Tak dość skromnie wygląda :rolleyes: Dzień dobry:roza:...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-22, 11:37

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Składniki: -opakowanie kaszy jaglanej (400 g) – 4 średnie jabłka – 0,5 szklanki mąki kukurydzianej – 1-2 łyżeczki cynamonu – do wyboru jakiś zdrowy słodzik lub dla tych ze słabą wolą – cukier,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-20, 20:23

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Bawcie się dobrze:roza: Jabłecznik z kaszą jaglaną jest ok, choć bez rewelacji:rolleyes: :oklaski: Hej:roza: Poszłaś na rower? ;) Dzisiejsze popołudnie spędziłam w łóżku. Od samego rana...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-19, 14:57

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :mniam: Może warto jednak skosultować tą dolegliwość z lekarzem? Baw się dziś dobrze :D malutko coś...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-18, 18:01

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Dzięki :cmok: Sama sobie zazdroszczę :brzydal: Dostaliśmy od babci Tż, pyszne jest:D Nie wiem jakiej wielkości są Twoje posiłki ale na moje oko, to faktycznie mało zjadłaś:ehem: Dorzuć coś...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-18, 16:50

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! U mnie też @ zaraz będzie i pochłonęłabym dosłownie wszystko:brzydal: W każdym regionie inaczej się to nazywa:D Uwielbiam jak po ćwiczeniach mam płaski brzuch, to mi daje kopa do dalszych...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-17, 21:20

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Ziemniaki z boczkiem, kiełbasą i cebulą ;) Inne nazwy to prażonki, duszonki:) Pyszne :love:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-17, 19:27

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: :oklaski: Mnie też o wiele lepiej szło się na trening z Tż ;) To jest dobra motywacja:ehem: No pięknie, brawo:oklaski::roza: Dzisiejsze jedzonko: śniadanie: owsianka z granatem i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-15, 18:43

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: za ćwiczenia:ehem: Co do Chodakowskiej... daje efekty, to na pewno, ale ważna jest technika wykonywanych ćwiczeń. Jeśli będziemy robić je źle, to nie będzie efektów takich jakich...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-14, 20:34

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Hej:roza: Dzisiejszy jadłospis I. hot-dog z bułką graham II. banan III. małe frytki, tortilla z kurczakiem i sosem BBQ IV. dwie truskawki w czekoladzie:love: V. pół opakowania warzyw na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-13, 21:11

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: Dzisiejsze jedzonko I. grahamka z masłem, kiełbasą żywiecką, kiełkami rzodkiewki, ogórek zielony, pół pomidora II. kawałek arbuza z masłem orzechowym, ciastko owsiane III. bułka z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-12, 19:22

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Różnie, te akurat są kupne, niestety:rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-12, 18:18

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! faktycznie, cicho tutaj:rolleyes: Dzisiejsze jedzonko: I. grahamka z masłem, kiełbasą żywiecką, pół pomidora, kiełki rzodkiewki, sałatka śledziowa z burakami II. banan, ciasto...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-11, 17:18

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: :oklaski: :oklaski: za aktywność :) Można powiedzieć, że idzie mi całkiem, całkiem... chociaż zawsze mogłoby być lepiej:rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-09, 18:48

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski:

Forum: Dietetyka 2016-05-08, 20:54

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 856 423 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Nie zamierzam, zrobiłam to dzisiaj, żeby mieć pogląd jakie ilości jadam :) Myślę, że gdybym liczyła na co dzień, to moja dieta zakończyłaby się pewnie na 3 dniu:rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-08, 20:52

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Cześć:roza: Dawno mnie tu nie było, miałam różne zawirowania życiowe stąd ta moja nieobecność... Na wadze znów pojawiło się 64 kg, więc trzeba bardziej się postarać, by na wakacje wyglądać...

Forum: Dietetyka 2016-05-08, 20:45

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 856 423 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Hej:roza: Zaczynam od jutra lekką R, dlatego byłabym bardzo wdzięczna za wszelkie podpowiedzi i info, czy dobrze układam swój jadłospis... Mam 27 lat, 170 cm wzrostu, 64 kg wagi i moją aktywność...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-20, 09:58

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Cześć:roza: Nie zaglądałam na forum przez ostatnie dni, jakoś nie miałam ochoty siedzieć przed komputerem. Byłam rozdrażniona i miałam małego dołka, a to za sprawą @, która do mnie nadciąga,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-14, 16:04

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! A nie boisz się lecieć na Krete z uwagi na uchodźców? :confused:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-13, 19:44

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Też melduję godzinny trening z Gacką :love: W ogóle to kupiłam sobie piłkę fitness, jest ekstra :love: Dzisiaj zrobiłam sobie z nią rozciąganie, polecam :) W ogóle to muszę się trochę ogarnąć z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-13, 16:28

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Cześć:roza: Kiepski dzień dzisiaj mam, zmęczona jestem i mam nie mam sił.. Poleżę jeszcze 30 minut i biorę się za trening, chociaż nie chce mi się:brzydal: Idę Was poczytać :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-12, 19:29

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: za ćwiczenia :) Super :) Nie smakuje mi bakłażan:nie: Dobrze, że miałaś chociaż to:rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-11, 19:20

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Za mną pierwszy trening z książki N. Gackiej :love: Już mnie wszystko boli, ale dam radę:brzydal: Jutrzejsze jedzenie śniadanie: płatki owsiane + jogurt naturalny + orzechy ziemne + granat II...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-11, 19:11

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Chciałam założyć wątek w naszym klubie i wrzucić foty, ale się nie da:confused: Albo ja jestem ciamajda:brzydal: :oklaski: za spadek :) A co miałaś na śniadanie? Witam:roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 20:56

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Będzie dobrze:przytul: Czemu zakładasz, że wyniki wyjdą Ci złe? Myśl pozytywnie:ehem: Co to za badania, tak w ogóle? Będziesz mogła następnym razem zamówić inną, skoro ta Ci nie odpowiada:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 20:30

Odpowiedzi: 8 Pomocy! Co robie zle w odniesieniu do diety Wyświetlenia: 796 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Pomocy! Co robie zle w odniesieniu do diety Jak dla mnie za dużo węglowodanów, a za mało warzyw i mało tłuszczy. Do 2 śniadania dorzuć masło, szynkę albo łososia i warzywka. Soki warzywne na kolację ok, ale owocowe już niekoniecznie, bo mają...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 20:24

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! A zrobili z Tobą jakiś wywiad?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 20:21

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Coś się stało? Czy tak bez powodu?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 20:14

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Dam znać na pewno:ehem: Trzymajcie :kciuki: A to przepraszam:rolleyes: Tak wiele osób do nas dołączyło w ostatnim czasie, że już się gubię :brzydal: Co to therm line... jedna koleżanka...

Forum: Dietetyka 2016-04-10, 19:12

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 856 423 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Z reguły jadam 5 posiłków, ale jutro mam napięty grafik i stąd obiadokolacja i 4 posiłki, a nie 3 :rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 19:10

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 18:58

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Już z nią ćwiczyłam, ale nie systematycznie, więc wiem czego się spodziewać:ehem: Teraz chcę ćwiczyć wg jej planu:rolleyes: Nie używam takich rzeczy... Na to zawsze przyjdzie czas. Jak dobrze ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 18:41

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Przy prasowaniu też spalisz kcal :D Kupiłam sobie książkę Natalii Gackiej "Zostań fit - Nowa ty w 180 dni" i z nią zaczynam swoją przygodę :love: Czeka mnie intensywne 180 dni:brzydal:

Forum: Dietetyka 2016-04-10, 18:06

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 856 423 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Jutrzejsze R. Gdybyście mogli ocenić i wskazać, co ewentualnie musiałabym poprawić to byłabym wdzięczna:rolleyes: szklanka wody z cytryną śniadanie: owsianka z jogurtem naturalnym + kilka...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 18:03

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Dzisiejszy dzień wyszedł ok, na +. Od jutra działam i zaczynam ćwiczyć :rolleyes: Jutrzejsze menu szklanka wody z cytryną śniadanie: owsianka z jogurtem naturalnym + kilka orzechów ziemnych +...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 17:56

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Poradzisz sobie:ehem: Powoli dojdziesz do celu. 15 kg nie przytyłaś z dnia na dzień, więc potrzeba czasu, żeby je zgubić ale dasz radę:ehem: Raz na jakiś czas można:ehem: Byleby nie za często...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 16:48

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Szkoda się denerwować. Trzeba się wziąć w garść i działać! :) Jaki masz plan? Ile masz wzrostu i ile ważysz?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 16:43

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! ok... Skąd ta złość?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 16:39

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wielka szkoda:rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 15:58

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! woj. śląskie, a Ty?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 15:53

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Gdybyśmy mieszkały blisko siebie, to ja bym mogła z Tobą chodzić :P

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 14:22

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Właśnie nie mam nikogo. Pół roku temu przeprowadziłam się do innego miasta i nie mam tu za wiele znajomych:( A nie chce mi się dojeżdżać do innego miasta po to, by z kimś pobiegać... :hahaha:...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 13:48

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! To chyba za mało jak dla mnie:brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 13:32

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: Też bym chciała zacząć biegać ale jakoś trudno mi się zebrać. Potrzebowałabym kogoś, kto by mnie zmotywował do tego:brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 13:25

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Miło Cię poznać:roza: A co to za dieta, którą zaczęłaś? U mnie mała zmiana jedzeniowa Dzisiejsze jedzonko śniadanie: placuszki z płatkami owsianymi (płatki owsiane, jajka, jogurt, cynamon,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 10:50

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Do roboty:pala: :D Hej, pewnie:) Powiedz coś o sobie :):roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 09:47

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: To już niewiele:ehem: powodzenia:) :kciuki: Uda się :ehem: :kciuki: Daj znać jak Ci poszło :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-10, 09:46

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Nie załamuj się, to i tak nic nie da. Trzeba wziąć się do roboty i tyle, dasz radę ;) [1=0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6;58683706]Cześć :) Przepraszam, że mnie ostatnio...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-09, 18:01

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Dziewczyny tak myślałam, żeby umieścić w naszym klubie zdjęcia naszych sylwetek. Byłaby to świetna mobilizacja, jak sądzicie? :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-08, 18:54

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Hej dziewczyny:roza: Coś nie tak jest z moim organizmem... Kręci mnie coś w dole brzucha od 3 dni. Myślałam, że to jelitówka, więc wypiłam kieliszek wódki, żeby mnie nie rozłożyło:brzydal: W sumie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-06, 21:18

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Cześć dziewczyny:roza: Dzisiaj się kiepsko czuję, coś mnie kręci w brzuchu :( Ledwo dzisiaj wróciłam do domu i prosto do toalety. Mam nadzieję, że nie dopadła mnie jakaś grypa jelitowa... ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-05, 16:35

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! [1=0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6;58468441] Trudna decyzja przed Tobą :D[/QUOTE] Bardzo:brzydal: Powodzenia jutro, trzymamy :kciuki::roza: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-05, 16:26

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! [1=0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6;58468281]Cześć :) Źle się dzisiaj czuję :( [/QUOTE] A co się dzieje?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-05, 16:16

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Dasz radę :brzydal: Bardzo dobry pomysł :oklaski::oklaski: Miłego, baw się dobrze:roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-04, 20:45

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! [1=0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6;58426221]Cześć :) Trzymałam zdrową dietę cały dzień i ćwiczyłam :) Miałam dzisiaj zapracowany dzień. Spać mi się chce, ale niestety...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-04, 20:32

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Pewnie, dołączaj do nas:ehem: Cześć:roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-04, 19:17

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Tż mnie namówił, nie mogłam mu odmówić:brzydal: Super, że w końcu masz za sobą to zdjęcie szwów:ehem: Chyba coś przeoczyłam albo ze zmęczenia nie bardzo wiem o co chodzi z tym zaproszeniem?...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-04, 18:48

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! ok:D Pycha:slina: :oklaski: za ćwiczenia :ehem:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-04, 18:21

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Przepraszam:rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-04, 18:12

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: za ćwiczenia:ehem: Wpadaj, mogę się podzielić:D

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-04, 18:02

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Melduję 23 km na rowerze:roza: Dziewczyny gratuluję Wam spadków i wielkie :oklaski: za ćwiczenia :) U mnie wpadł po drodze magnum karmelowy:brzydal: No nie mogłam się oprzeć, pierwszy w tym...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-03, 13:02

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! To daj znać :) To czeka Cię jeszcze jedna wycieczka:rolleyes: Mój Tż poszedł na siłkę i sił mu brakuje na rower:brzydal: Nie wiem skąd je weźmie, ale roweru nie odpuszczę:brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-03, 12:54

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Ja mam wagę, która wskazuje poziom tłuszczu, wody, mięśni i kości. Nie wiem czy można jej wierzyć, ale nie mam wyjścia:P Spróbuję zrobić, nawet wszystkie składniki mam w domu:rolleyes: Raz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-03, 10:22

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! A jaką masz? Uda się, na pewno:ehem: Potrzeba tylko czasu

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-03, 10:14

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :kciuki: Uda Ci się :) ---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ---------- Dzisiaj zmierzyłam sobie zawartość tłuszczu w organizmie i wyszło 24,7 :( Niby w normie,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-03, 09:30

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Kiepsko to wygląda... Uważaj w takim razie na nie:ehem: Lepiej, żebyś tyle nie czekała:brzydal::hahaha: Cześć:roza: Opowiedz coś o sobie, ile masz wzrostu, wagi itp. Ja stawiam na zdrowe...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-02, 17:48

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Czemu nie możesz obciążać rąk?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-02, 17:31

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Cześć:roza: Jasne, że możesz się przyłączyć:ehem: Im nas więcej tym lepiej :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-02, 16:24

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Aha, teraz już jest ok z kolanem?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-02, 16:17

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Ja mój rower kupiłam 2 lata temu, bo wcześniej miałam takiego gruchota:brzydal: i to był jeden z lepszych zakupów jakich dokonałam:ehem: Wtedy jeszcze studiowałam więc z kasą było krucho, ale Tż mi...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-02, 16:01

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Poniedziałek to też dobry dzień na ważenie:ehem: Również łatwiej mi siebie kontrolować jak mam wszystko rozpisane. "Mysia kupa" pierwsze słyszę:D Ja uwielbiam czerwoną, ale najbardziej mi smakuje...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-02, 15:59

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Fajny jest ten olejek arganowy? Miłego :roza: Cześć:roza: Ale zazdroszczę tych Włoch, długo tam byliście? ;) Też bym chciała zredukować tłuszcz.... :prosi: A co do wzrostu, to mam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-02, 10:30

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :oklaski: To dobrze, że działa:ehem: Dzień dobry:roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-02, 10:30

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! [1=0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6;58263116]Ja dzisiaj na obiad miałam rybę i warzywa. Wszystko zrobione w parowarze :)[/QUOTE] Super:roza: :oklaski: za rowerek. Co do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-31, 20:21

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! [1=0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6;58216136]Polecam :) Ja poprzedni miałam z firmy Tefal i ten nowy również chcę kupić z tej firmy :) Każdy woli co innego, ale...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-31, 20:10

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! A nie pijesz za dużo przed lub w trakcie ćwiczeń? Dziewczyny ale naprodukowałyście postów:gaduly::mdleje: Nie wiem kiedy to nadrobię :brzydal: Ostatnie dni były dla mnie trochę ciężkie. Dzisiaj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-28, 19:08

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! A jak Ty radziłaś sobie z odstawieniem?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-28, 18:42

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Również myślałam o spirali, ale zaczekam z tym. Podobnie jak Ty chciałabym mieć dziecko za jakieś 3 lata więc do tego czasu dam sobie spokój.

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-28, 18:34

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! [1=0d1f34119766eee4653101d15d3559db3eb5311a_5de84883b0bb6;58040771]Ile teraz ważysz? :) Mam 166 cm i figurę gruszki :pala: Trzymam Was za słowo :) Przyda mi się motywacja :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-28, 18:26

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! :przytul: przykro mi:( Mam nadzieję, że również będę zadowolona z odstawienia, chociaż nie powiem, bo wygodne to było:brzydal: :oklaski:za spacer i za spadek :) ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-28, 12:11

Odpowiedzi: 2 527 Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! Wyświetlenia: 88 326 Wysłana przez cichy_podmuch_wiatru Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! To w zasadzie mój plan, Tż planuje 3000 km:brzydal: Ale on zawsze więcej ode mnie jeździł :ehem:

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia