Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 198 Szukanie zajęło 0,04 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Amarisha

Forum: Techniczne dla katalogu kosmetyków 2021-03-16, 19:57

Odpowiedzi: 913 KWC - wątek do zgłaszania błędów Wyświetlenia: 288 116 Wysłana przez Amarisha Dot.: NOWE KWC - wątek do zgłaszania błędów Witam. :roza: Dodałam wczoraj wody toaletowe Faberlic i widziałam, że oczekują na moderację, ale zniknęły i nie zostały dodane. W katalogu są dwie o innych zapachach, dodałam kolejne, ale zniknęły...

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-08-18, 22:09

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Hej. :roza: Dawno się nie odzywałam, ale ciągle mi ostatnio brakowało na wszystko czasu. O włosy nadal dbam, raz jest lepiej, a raz gorzej. Ogólnie widzę, że moje włosy lubią oleje, więc nadal raz w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-08-18, 21:47

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za Wasze spadki i aktywność, oby tak dalej! U mnie nadal ćwiczeń brak, a jem wszystko i słabo to wygląda. Uznałam, że zrobię przerwę od treningów do końca sierpnia, mam teraz parę spraw...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-08-11, 21:39

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej. :roza: Nadrobię Was za kilka dni, ostatnio trochę zabiegana jestem i mało tu wchodzę. Nadal nie ćwiczę, ten tydzień też odpuściłam. Noga jeszcze trochę boli, ale jest już dużo lepiej niż było,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-08-05, 20:33

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Cześć dziewczyny. Ostatnio ćwiczyłam w czwartek i od tego czasu nie ćwiczyłam. Do końca tego tygodnia treningu już żadnego nie będzie, nie wiem nawet czy będzie w kolejnym. Chyba nadwerężyłam sobie...

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-30, 14:04

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Co do wcierek to póki co używałam tylko jednej - Jantar. Fajnie się u mnie sprawdza, mam sporo nowych włosków. Przeczytałam o wcierkach z kropli żołądkowych, kupiłam je ostatnio i będę testować. :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-30, 13:57

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Chcę spróbować tej darmowej diety NFZ, a jak nie pomoże to wtedy pójdę znów do dietetyka. Próbowałam lepiej jeść, ale podjadałam słodycze i chipsy, czasem wpadł jakiś fastfood i waga stoi. Jak mam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-29, 20:32

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! No właśnie będę musiała spróbować znów z dietą. Jak jeszcze nie miałam problemów z tarczycą to schudnięcie było dużo łatwiejsze, wtedy sporo zrzuciłam i miałam wymarzoną 5 na wadze. Przekonałam się...

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-28, 18:07

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Też dużo dobrego czytałam o wcierkach Sattvy i mam pytanie, czy te wcierki mogą przyciemnić jasny blond? Chciałam je kupić, ale trochę się tego obawiam. :brzydal: Ostatnio umyłam włosy w pośpiechu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-28, 17:30

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za aktywność i za spadki wagi, gratulacje! W piątek nie ćwiczyłam, wczoraj też nie, bo tak mnie bolała głowa, że nie miałam siły. Dziś też trochę boli, więc zrobiłam tylko półgodzinny...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-23, 16:42

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Ostatnio robiłam ciągle półgodzinne treningi, więc dzisiaj zrobiłam godziny - interwałowy trening odchudzający, czyli tabata x10. :D

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-23, 13:09

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Dziękuję za tyle rad i poleceń. :roza: Kiedyś po laminowaniu były sztywne, a teraz jak dałam na koniec Kallosa to są miłe w dotyku i nie ma tej sztywności. Jeszcze nie wiem jakie proteiny są dobre...

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-22, 21:42

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Sprawdziłam tę odżywkę i jest emolientowa, więc chętnie wypróbuję, bo moje włosy lubią takie odżywki. :D Też mam włosy rozjaśniane, więc możliwe, że i u mnie się sprawdzi. Dzięki. :roza:

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-22, 19:32

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Dzięki za rady dotyczące henny :roza: Myślałam o odcieniu rudym albo brązowym, ale skoro ciężko potem wrócić do chłodnego blondu to raczej nie jest to dla mnie. Nie wiem jakbym się czuła w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-22, 19:18

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: U mnie dzisiaj krótki trening na brzuch i boczki. Trochę oszukiwałam przy podporach bokiem, ale ciężko było nie oszukiwać. :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-21, 13:42

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: U mnie dzisiaj ostatni dzień wyzwania tygodniowego z Moniką, czyli tabata na stojąco.

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-20, 20:02

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Czyli po hennowaniu nie da się już wrócić do blondu dzięki farbie? No właśnie nie jestem już teraz taka pewna czy henna to dobry pomysł dla mnie. :brzydal: Zastanawia mnie jeszcze Alfaparf....

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-20, 19:47

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za aktywność! Piękne zdjęcia gór, nigdy w górach jeszcze nie byłam niestety. Mam nadzieję, że niebawem się to zmieni. :-) Dzisiaj za mną znów półgodzinny trening, tym razem na brzuch...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-17, 12:59

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzięki za przepis, wypróbuję. :-) Dzisiaj za mną półgodzinny trening z Moniką - cardio na całe ciało.

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-16, 18:42

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Też właśnie oglądałam ostatnio w Rossmannie szampony w kostce, ale nie znam się na składach i nie wiedziałam który wybrać. :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-16, 18:40

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za aktywność! U mnie ostatnio skromnie, bo robię półgodzinne treningi według planu tygodniowego Moniki. Dzisiaj za mną odchudzający trening interwałowy - szybkie spalanie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-16, 12:24

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! A co to za owsianka? Jakiś przepis na nią jest? Z chęcią bym spróbowała. :D No właśnie to jest mocno niesprawiedliwe. Zrzucenie kilograma czy dwóch wcale nie jest takie łatwe i szybkie, a...

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-16, 12:18

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII No właśnie ja też tak mam, niby bym chciała, ale jednak się boję. Nie mam pojęcia o hennowaniu i musiałabym dużo na ten temat poczytać. Myślałam o jakimś rudym albo ciemnym kolorze, bo w takich...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-15, 18:18

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Może przetestuję kilka dni z tych jadłospisów, nie wyglądają na jakieś skomplikowane i wymyślne. :-) Dzisiaj za mną znów półgodzinny trening, tym razem ćwiczenia na płaski brzuch.

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-15, 12:31

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Dzięki, sprawdzę na pewno. ;) Dopiero od niedawna zaczęłam czytać tę grupę, więc ciężko mi się wypowiedzieć. Zwykle szukam interesujących mnie tematów i nie zagłębiam się dalej. Dla mnie ważne...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-15, 12:04

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Też kiedyś miałam podobny ból, współczuję. :/ Wczoraj zrobiłam półgodzinny trening cardio z Moniką z wyzwania tygodniowego. :-)

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-14, 21:17

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Te już znam i uwielbiam. :love: To właśnie dzięki Agnieszce i grupie lepiej rozumiem pielęgnację. :-) Dzisiaj po olejowaniu widzę, że jest jakaś nadzieja dla moich włosów. :brzydal: Jeszcze długa...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-14, 16:42

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za basen!

Forum: Pielęgnacja włosów 2020-07-14, 15:52

Odpowiedzi: 2 573 Zapuszczanie włosów cz. VIII Wyświetlenia: 588 764 Wysłana przez Amarisha Dot.: Zapuszczanie włosów cz. VIII Hej, można dołączyć? Chciałabym zapuścić swoje włosy i poprawić ich wygląd. Od lat farbowane są na blond i nie wyglądają najlepiej. Czytałam trochę o równowadze peh i planuję ją wprowadzić do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-14, 14:37

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Tutaj w okolicy jest jedna dietetyczka i już kilka lat temu do niej chodziłam. I właśnie moja dieta trochę kosztowała i nie wszystkie produkty udawało mi się znaleźć w sklepach. :rolleyes: Ogólnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-13, 20:59

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Próbowałam liczyć kalorie w Fitatu, nie nie zawsze wychodziło. Czasem jak coś jadłam poza domem to nie wiedziałam jakie konkretnie produkty zostały użyte i ciężko było dokładnie wszystko wyliczyć....

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-13, 15:42

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dziewczyny, mam dokładnie to samo. Ćwiczę już tyle czasu i efekty marne. Wiem, że to przez to, że jem wszystko i diety nie trzymam, ale mi też przez to spada motywacja. Zapiszę niedługo do dietetyka,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-08, 15:18

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! U mnie dzisiaj kolejny trening z Moniką, czyli interwał odchudzający zgrabna figura + płaski brzuch. Myślę, że zrobię sobie jakiś plan treningowy, chciałabym w jednym dniu ćwiczenia na brzuch,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-07, 14:58

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzięki, zobaczę sobie jej profil. Chcę ćwiczyć siłowo w domu, ale mam hantle tylko 2 kg. Na początek może wystarczy. :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-07, 14:41

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzisiaj za mną tabata na stojąco bez maty. :-) Znacie może jakieś ciekawe filmiki/kanały z treningami siłowymi?

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-06, 17:02

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za aktywność i spadki wagi! U mnie nic nie spada, więc już niedługo zapisuję się ponownie do dietetyka. Muszę się ogarnąć z jedzeniem, bo pozwalam sobie na wszystko i wtedy ćwiczenia nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-01, 14:52

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Kiedyś robiłam treningi na ręce z Mel B i pamiętam, że bardzo mi się podobały. W sumie to mi też przydałaby się ćwiczenia na ręce. Mam zamiar spróbować też ćwiczeń siłowych, chciałabym ujędrnić...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-07-01, 14:50

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za aktywność! Co do batonów to gdzieś czytałam, że dobry skład mają te od Ewy Chodakowskiej Be Raw, polecane są też batony Dobra Kaloria. Dzisiaj też zrobiłam krótszy trening - 21...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-30, 19:31

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Właśnie ostatnio nie liczę kalorii, więc pewnie było ich trochę za dużo. :brzydal: Pocieszam się jednak tym, że gdybym nie ćwiczyłam to byłoby jeszcze gorzej przy moim obecnym jedzeniu. :brzydal: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-29, 15:44

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za ćwiczenia! U mnie z jedzeniem też słabo, wpadło KFC i inne niezdrowe jedzenie. Kalorii od jakiegoś czasu nie liczę, więc dlatego efektów nie widzę. No, ale ćwiczę dalej, lepiej jak są...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-25, 14:08

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za Waszą aktywność! Dawno się nie mierzyłam, a waga pokazuje mi ciągle tyle samo kilogramów. U mnie efektów raczej nie ma, bo nie trzymam diety, po prostu ćwiczenia dają mi to, że nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-23, 15:45

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzięki dziewczyny za miłe słowa. :roza: Ćwiczę cały czas, ale z jedzeniem gorzej, więc nad tym muszę jeszcze popracować. :oklaski: za trzymanie diety i ćwiczenia. Też Was podziwiam, bo ja...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-22, 20:38

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za Waszą aktywność! Dzisiaj za mną tabata na stojąco bez maty. Prawie godzina ćwiczeń. Znów za dużo było przysiadów, prawie w każdej serii. Po jakimś czasie nogi słabną i jest coraz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-19, 12:34

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za ćwiczenia! Wczoraj zrobiłam krótki 15 minutowy trening na uda i pośladki z Moniką. Dzisiaj intensywnie odchudzający hiit na całe ciało (40 minut). Ilość przysiadów mnie wymęczyła,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-17, 16:20

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! U mnie dzisiaj szybkie spalanie - odchudzający mocny trening tabata dla zaawansowanych. Nie robiłam ćwiczeń tak szybko jak Monika i nie dałam rady zrobić tylu powtórzeń, ale i tak jestem padnięta po...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-16, 15:18

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: U mnie dzisiaj szybkie spalanie - odchudzająca tabata dla średnio zaawansowanych. W takie upały ciężko ćwiczyć. :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-15, 16:51

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za Waszą aktywność! U mnie ostatnio słabo z pilnowaniem jedzenia, no i od wtorku nie ćwiczyłam. Po pięciu dniach przerwy dziś wróciłam do treningów. Zrobiłam hiit full body - interwałowy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-09, 14:39

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej. :roza: Dzisiaj znowu zrobiłam prawie godzinny trening - hiit destruktor, czyli interwałowy trening odchudzający. Wczoraj i dziś było tyle przysiadów, burpees i podskoków, że ledwo dałam radę....

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-08, 15:24

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za Waszą aktywność! Trzymam kciuki za Wasze zwierzaki. :-) Co do wegetarianizmu to nie mogę powiedzieć, że jestem wegetarianką, bo czasem zjem jakąś szynkę i ogólnie lubię zupy robione...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-04, 18:50

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za Waszą aktywność! Wczoraj zapomniałam napisać, że zrobiłam ciche cardio + mocny brzuch. Dzisiaj ostatni dzień wyzwania, więc była intensywnie spalająca tabata x8. Jutro i w weekend...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-06-02, 14:20

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Większość treningów w wyzwaniu Moniki jest na spalanie, jest sporo tabat i cardio, a jednak nogi nabrały mięśni. Ten brak efektów jest spowodowany pewnie tym, że jem wszystko. Ostatnio z jedzeniem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-29, 15:39

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi! U mnie w środę była tabata X8, wczoraj zrobiłam trening na płaski brzuch, a dzisiaj turbo spalanie. Jak skończę to wyzwanie to nie wiem czy nadal będę ćwiczyć codziennie....

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-26, 20:35

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: No właśnie, dobre i to. :D U mnie dziś 23 dzień wyzwania, czyli trening na pośladki, uda, brzuch.

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-25, 16:23

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! U mnie też w weekend z jedzeniem nie było za dobrze, ale ostatnio niestety coraz częściej mi się to zdarza. ;/ Dzisiaj za mną 22 dzień wyzwania, więc zrobiłam trening szybkie spalanie. :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-22, 14:20

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzisiaj za mną 20 dzień wyzwania, czyli tabata x7. Dziś też szło mi trochę gorzej, czasem jeszcze muszę trochę oszukiwać. :brzydal: Dobrze, że weekend mam wolny. :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-21, 17:40

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za Waszą aktywność! U mnie dzisiaj 19 dzień wyzwania, zrobiłam trening szybkie spalanie + ekstra tabata. Coś mi dzisiaj gorzej szło, nawet plank wychodził gorzej niż zwykle. Chyba...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-20, 16:48

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za ćwiczenia! Za mną 18 dzień wyzwania, zrobiłam trening na uda i pośladki. Dodatkowo pracowałam dziś w ogródku, więc ruchu było jeszcze trochę więcej. :brzydal: Jutro i w piątek będzie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-19, 21:41

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej. :roza: Za mną dzisiaj 17 dzień wyzwania, czyli trening interwałowy Full Body. Niektóre ćwiczenia nadal sprawiają mi trudność, ale z niektórymi jest dużo lepiej. Deski też nie lubię i trochę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-18, 19:09

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi. U mnie dziś 16 dzień wyzwania, więc zrobiłam ćwiczenia na płaski brzuch. :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-15, 17:02

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi. U mnie wczoraj był 13 dzień wyzwania - ramiona, plecy, brzuch. Dzisiaj dzień 15, więc zrobiłam interwałowy trening turbo spalanie. Znów nieźle się zmęczyłam. :brzydal: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-13, 13:16

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi! U mnie dzisiaj 12 dzień wyzwania - intensywną tabata x5. Nie lubię jak są pompki, bo nawet na kolanach nie umiem ich zrobić. Nie przepadam też za ćwiczeniami, w których...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-12, 14:27

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej. :roza: Nie miałam za bardzo czasu ostatnio, żeby zameldować o swoich ćwiczeniach, więc nadrabiam zaległości. :brzydal: W sobotę zrobiłam 9 dzień wyzwania, czyli cardio + abs. Niedziela wolne,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-08, 16:26

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Cześć dziewczyny. :roza: Wczoraj odpuściłam ćwiczenia, bo za bardzo bolała mnie głowa, więc zrobię kolejny trening jutro. Dzisiaj wpadłam na chwilę zameldować, że zrobiłam 8 dzień wyzwania, czyli...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-06, 16:03

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Higu, świetny ten komplet, może sprezentuję sobie jakiś podobny. :-) Też zamówiłam kilka rzeczy na Ali, głównie są to rzeczy do paznokci, jestem ciekawa czy przyjdą. :oklaski: za wszystkie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-05, 16:08

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Witaj. :roza: Współczuję. :( Ostatnio mam bardzo podobnie. Też jem więcej i zdarza mi się podjadać. Staram się to zmienić, ale nie jest łatwo. :brzydal: Dzisiaj za mną 5 dzień wyzwania....

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-05-04, 14:20

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej. :roza: Od czwartku nie ćwiczyłam, jakoś nie miałam za bardzo kiedy. 4 dni przerwy to sporo, ale dziś już wróciłam do treningów. Za mną 4 dzień wyzwania z Moniką, zrobiłam intensywną tabatę bez...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-29, 19:18

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi. Za mną 3 dzień wyzwania. Zrobiłam ciche cardio. Nieźle się zmęczyłam. Plank to dla mnie duże wyzwanie, ten robiony bokiem słabo mi wychodzi. :/

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-28, 19:42

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Też nie lubię powtarzanych serii, wolę jak sa różne ćwiczenia. Dzięki! Też trzymam za Ciebie kciuki, damy radę zrobić całe wyzwanie. :D :oklaski: za bieganie. Nie jesteś sama, ja też sobie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-27, 21:23

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: A ja chyba bardziej nie lubię robić pośladków i nie przepadam za tymi ćwiczeniami, w których mam za słabe ręce i tych mocno intensywnych, w których brakuje mi oddechu. :brzydal: Jestem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-27, 15:42

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi i Wasze spadki. Zazdroszczę tych znikających kilogramów. :-) U mnie też ostatnio nienajlepiej, z jedzeniem bez zmian i pozwalam sobie na wszystko. Gdyby nie to to pewnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-24, 15:38

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzisiaj zrobiłam Slim Fit. Od przyszłego tygodnia będę robiła sobie wolne weekendy, więc o jeden trening mniej. Ostatnio jakoś brakuje mi tej motywacji do ćwiczeń. ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-23, 22:51

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: brawa za ćwiczenia! U mnie dzisiaj 20 minut Bikini i 20 minut Target pośladki. Oczywiście w wersji dla początkujących. :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-22, 23:18

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: dla ćwiczących dziewczyn. :roza: Imp, ja też nie daję rady zrobić wszystkich ćwiczeń tak jakbym ciała, a w tym tygodniu kończę wyzwanie z Chodakowską, które trwało 90 dni. I nawet po...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-21, 20:57

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Zdecydowanie bliżej mi do morza niż do gór. Chciałabym nadrobić i zobaczyć w końcu góry. :-) U mnie dzisiaj Secret. Zawsze mi się dłuży ten trening. :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-20, 22:40

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Nie byłam jeszcze nigdy w górach, ale mam nadzieję, że nadrobię zaległości. :-) Melduję wykonanie treningu. Dzisiaj Volume. :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-19, 17:46

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi i za spadki wagi. U mnie waga cały czas stoi, ale nadal jem wszystko i ostatnio się z tym nie pilnowałam. Pewnie przejdę się do dietetyczki jak już sytuacja się uspokoi, bo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-17, 14:46

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej. :roza: Znów zapomniałam napisać co ćwiczyłam. W środę zrobiłam Skalpel, wczoraj Skalpel Wyzwanie, a dziś Dream Body. Nadrobię Was pewnie w niedzielę. Miłego weekendu. :roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-14, 21:34

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Cześć. :roza: Wczoraj zrobiłam Secret, a dziś pierwszy raz robiłam Kick Fit. Oczywiście wybrałam wersję dla początkujących, a i tak nieźle się zmęczyłam. :brzydal: Chciałam zrobić zakupy w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-12, 22:25

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za bieganie. U mnie dzisiaj Mission Beach Body. Znów musiałam trochę oszukiwać. :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-11, 21:24

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: U mnie dzisiaj Dream Body. :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-09, 13:20

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! U mnie dzisiaj 20 minut Volume, druga część na macie. Jutro robię sobie przerwę zamiast w sobotę. :-) :oklaski: za Waszą aktywność. :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-08, 14:32

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi. U mnie dzisiaj znów Mission Beach Body. Często muszę robić przerwy w tym treningu, ale daje mocno popalić. :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-07, 22:08

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za Wasze treningi! U mnie niedługo będą małe zakupy internetowe kosmetyczne. :D Chcę zamówić farbę do włosów, bo odrost aż się prosi o farbowanie, do tego jakieś kremy i inne...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-05, 22:03

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Cześć shawdy, życzę powodzenia w dążeniu do swojego celu. :-) Melduję, że dzisiaj zrobiłam 20 minut Bikini i 20 minut Target pośladki. Oba treningu w wersji dla początkujących, ale dały popalić....

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-03, 14:29

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi. Z Kołakowską planuję zacząć ćwiczyć jak skończę wyzwanie z Ewą. Dzisiaj zrobiłam najnowszy trening Chodakowskiej Dream Body. Całkiem ok, ale za dużo w nim zakroków. Też mam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-02, 22:28

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi i aktywność fizyczną. :oklaski: U mnie dzisiaj Model Look. Polubiłam ćwiczenia z hantelkami. :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-04-01, 14:31

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej. :roza: W poniedziałek zrobiłam Slim Fit, wczoraj Skalpel 2, a dzisiaj Mission Beach Body. Przy takich treningach jaki miałam dziś nie mogę dać z siebie 100%, bo są zbyt intensywne. Prawie cały...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-29, 19:17

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Bieżnia to fajna sprawa, też chciałabym kiedyś taką sobie sprawić. :) :oklaski: za treningi. U mnie dziś skromnie - 20 minut treningu Target na pośladki.

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-27, 16:35

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Zapomniałam ostatnio napisać co ćwiczyłam. :brzydal: W środę zrobiłam Model Look, wczoraj Sukces - część na pośladki i część na brzuch, a dzisiaj Slim Fit. Jutro wolne, nadrobię posty pewnie dopiero...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-24, 17:03

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzięki za polecenia, na pewno coś wybiorę. Mam Netflixa, ale nie wiedziałam co warto zobaczyć. :-) :roza: U mnie dzisiaj Mission Beach Body. Nie zrobiłam tylu powtórzeń co Ewa i przerwy robiłam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-23, 21:18

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Melduję wykonanie treningu Volume, wersja dla początkujących. Ćwiczyłam bez gumy, ale za to zrobiłam cały. :-) Macie jakieś ciekawe seriale albo filmy do polecenia?

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-21, 16:23

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Brawo! W końcu się ruszyło. :-) Miałam mieć dzisiaj przerwę, ale przełożyłam ją sobie na jutro. Dlatego dziś zrobiłam Bikini. Pierwszy raz zrobiłam go całego w wersji dla początkujących i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-20, 19:22

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi. Mi ostatnio nie chce się ćwiczyć, ale jednak dalej robię te treningi. Coś straciłam motywację, chyba ta ogólna sytuacja z tym wirusem ma też na to wpływ. Dzisiaj u mnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-19, 15:44

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dobrze, że już lepiej. Może jednak wizyta nie będzie konieczna. :-) Dzisiaj zrobiłam Target pośladki. Myślałam, że kondycja mi się poprawiła, ale chyba jednak nie. Druga część treningu była dla...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-18, 17:07

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi. Też dzisiaj zrobiłam trening - Volume 20 minut na macie. Krótki dziś, ale ćwiczenia z gumami dają popalić. :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-17, 16:27

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Teraz to strach gdzieś wyjść. Miałam mieć niedługo robione badania na tarczycę, itd., ale jeszcze z tym poczekam. Mam też kilka skierowań, jeszcze tydzień są ważne i nie wiem co robić. Dzisiaj za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-16, 16:07

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Współczuję choroby. Dobrze, że jest już lepiej. :-) Jak skończę wyzwanie z Ewą to sprawdzę sobie treningi Moniki. Wydają się ciekawe. Jeśli chodzi o wagę i centymetry to efektów dużych raczej nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-15, 17:39

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej. Jak Wasze treningi przez weekend? U mnie wczoraj była przerwa, a dziś zrobiłam Bikini 20 minut, wersja dla początkujących. :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-13, 14:55

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Tak jak napisały dziewczyny - to może być zwykła grypa. Miałam ostatnio podobnie. Dzisiaj zrobiłam Skalpel. Coś ciężko mi się ćwiczyło, chyba to przez wczorajszy trening z gumą, mięśnie dzisiaj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2020-03-12, 16:15

Odpowiedzi: 4 191 Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Wyświetlenia: 346 520 Wysłana przez Amarisha Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! :oklaski: za treningi. Motywujecie tą aktywnością fizyczną. :D U mnie dzisiaj Volume 20 minut na macie. Znów robiłam małe przerwy, bo mam za dużą gumę i spadała, ale zauważyłam, że ćwiczenia z...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 198

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia