Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 1,66 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: DaGaDa

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-30, 08:21

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS :oklaski::oklaski: Dzisiaj mam ćwiczenia na kręgosłup i basen. Mam w planie zrobić o 10 basenów więcej niż ostatnio. Jak na razie ćwiczę tylko we wtorki i czwartki, ale myślę o dorzuceniu czegoś...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-25, 08:35

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Widzę, że wytrwała jesteś Blaszok. Ja ćwiczę, ale jakoś nie mam kiedy wchodzić na wizaz, więc nic nie piszę. Dzisiaj z ciekawości zajrzałam czy jeszcze ktoś się udziela i proszę jesteś. ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-07-30, 11:36

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS No to ruch masz zapewniony. A z nogą uważaj. Lepiej jeszcze tydzień dać jej odpocząć niż znowu ma coś się stać. Ja wczoraj byłam na zumbie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-07-17, 08:00

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS We wtorek była zumba, a wczoraj praca w ogrodzie. Miałam dzień wolny więc trochę popieliłam.

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-07-15, 07:46

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wszystko będzie dobrze. Noga się wyleczy a Ty znowu wrócisz do biegania. :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-07-14, 08:02

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Trzymam kciuki żeby kostka szybko się wyleczyła. :kciuki: U mnie wczoraj było około 27 km na rowerze, a w sobotę grałam w siatkówkę i badmintona. Fajnie było. W ubiegłym tygodniu udało mi...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-07-03, 09:09

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Gratuluję zdania egzaminów. :oklaski: Super wynik 5 km, ja bym chyba umarła. Muszę przyznać, że biegania nie lubię. U mnie w tym tygodniu był basen, hula hop i brzuszki. Dzisiaj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-17, 07:52

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj jakieś 10 km na rowerze. Fajnie, ale jakoś trochę nudno tak samemu jeździć. Przydałby się ktoś do towarzystwa. Kto się pisze na następną przejażdżkę? :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-13, 08:18

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Podziwiam, że chce Ci się biegać i to w taki upał. U mnie jest tak duszno, że chwila ruchu i człowiek cały mokry. Ja wczoraj zaliczyłam basen :love: Jestem super szczęśliwa. Od razu człowiek...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-11, 07:52

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS :oklaski::oklaski::oklaski: za ćwiczenia Ja w końcu też biorę się za siebie. W tym tygodniu zaczynam od basenu (kręgosłup trochę cierpi więc basen będzie najlepszy). W ubiegłym tygodniu kręciłam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-22, 12:25

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Ale Ci zazdroszczę tego basenu. Niby mam niedaleko, ale czasu brak i nie ma kiedy pójść. Niech w końcu uspokoi się ta robota w ogrodzie bo całkiem zapomnę co to za przyjemność trochę poćwiczyć,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-08, 07:31

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Cześć U mnie od kwietnia jakoś kiepsko z ćwiczeniami. Wszystko przez ogród. Ciągle kopię, grabię, usuwam chwasty. Chciałam w tym tygodniu wrócić na zumbe, ale nie udało się. Może w przyszłym...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-09, 08:09

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj znowu jakieś 1,5 godziny przy grabiach. Dzisiaj jak nie będzie padać to powtórka.

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-08, 06:55

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS :oklaski::oklaski::oklaski: Ja od kilku dni nie ćwiczę, ale nie żebym siedziała na fotelu i nic nie robiła. Zamiast chodzenia na fitness chodzę do ogrodu. Codziennie od godziny do czterech...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-02, 08:07

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Ja właśnie ćwiczyłam ten 10 minutowy zestaw na brzuch i polecam. Fajne ćwiczenia. Oczywiście jak na brzuchu jest tłuszczyk to bez ćwiczeń cardio się go nie pozbędziemy, ale ćwiczenia z MEL B na pewno...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-01, 08:51

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Spróbuj nie planować od kiedy będziesz ćwiczyć bo tylko się nie potrzebnie denerwujesz jak nic z tego nie wychodzi. Niestety z dziećmi już tak jest, że nigdy nie wiesz kiedy się rozchorują czy będą...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-27, 07:57

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS W poniedziałek nie poszłam jednak na te sztangi - dałam odpocząć kręgosłupowi. Za to we wtorek ćwiczyłam w domu. Dzisiaj chcę iść na zumbę - oby się udało. Brakuje mi takiego porządnego ruchu. ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-24, 08:37

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Oj niedobry kolega :D. U mnie w weekend, a raczej tylko w sobotę był ogród. Pieliłam kolejny kwietnik. Mam już wszystko wypielone i przygotowane na wiosnę. Teraz tylko przesadzę kilka krzaczków...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-20, 06:57

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj nie ćwiczyłam, ale za to spędziłam ponad godzinę przy desce do prasowania. Ciekawe kiedy ktoś wymyśli deskę, która sama prasuje. :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-19, 07:38

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wiem, że to może żadne pocieszenie, ale jeszcze jakieś dwa lata i będzie dużo prościej z opieką nad synem. Mój w tym roku kończy pięć lat i jest już fajnie. Oczywiście trzeba mu poświęcić dużo czasu,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-17, 07:03

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS W weekend robiłam ćwiczenia na kręgosłup. Muszę go trochę poćwiczyć bo nie chce przestać boleć. Po za tym dużo się napiekłam (chleb), nagotowałam i bardzo dużo sprzątałam. Ogólnie bardzo pracowity...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 06:35

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Oj biedna. Odpocznij i uważaj na siebie. Wiem, że przy dziecku łatwo się mówi, ale spróbuj nie dźwigać małego. Ja wczoraj zaliczyłam zumbę.

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-11, 06:56

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Jestem i fakt długo nie pisałam, ale jakoś nie było kiedy. Mój synek miał niedawno ospę i jakoś nie w głowie było mi siedzenie przy komputerze. Trzeba było dziecko dopieszczać.:D A wczoraj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-10, 13:15

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Jestem :jupi: Widzę, że nieźle dajecie z tymi ćwiczeniami. Ja mam mniej ruchu, ale też całkiem się nie poddaję. Ciągle chodzę na sztangi i zumbę. W ubiegłym tygodniu rozpoczęłam sezon rowerowy,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-03, 12:07

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS :oklaski::oklaski: Wytrwała jesteś z tymi ćwiczeniami. Ty się chyba nigdy nie poddajesz. U mnie dzisiaj w planach sztangi.

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-29, 13:05

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS W ubiegłym tygodniu byłam na sztangach i zumbie. W tym tygodniu zaliczyłam jedne sztangi, ale to chyba będzie wszystko. Mąż wyjeżdża i nie mam z kim syna zostawić. Może coś w domu poćwiczę. ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-16, 07:12

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Gdzie tam takie małe obciążenia. Maksymalne obciążenie na nogi i pośladki to u mnie 5,75 kg na stronę, a na ręce max. 4,5 kg na stronę. :-) :oklaski: za MEL B. Też muszę do niej wrócić chociaż...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-15, 06:52

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Kocham te zajęcia. Niestety w okresie świąt i Nowego Roku sporo zajęć na wypadło i trochę moje mięśnie osłabły i musiałam znowu wrócić do lżejszego obciążenia, ale za jakieś dwa tygodnie powinnam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-14, 10:27

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Witam Was dziewczyny w tym Nowym Roku. Strasznie dawno mnie nie było, ale to przez lenia, który mnie dopadł. Niby chodzę dwa razy w tygodniu na sztangi i raz na zumbe, ale czuję, że to jakoś mało....

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-27, 11:10

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Hej Widzę, że zostałaś sama. Ja ostatnio ćwiczę tylko dwa razy w tygodniu. W poniedziałki mam sztangi, a w czwartki sztangi i zumbę. Od stycznia trzeba będzie dorzucić jakieś dodatkowe...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-05, 07:12

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Gratuluję spadku wagi. Właśnie przeczytałam datę narodzin Twojego synka - fajnie się prezentują te trójki. Nie będzie problemu z zapamiętaniem. U mnie idzie trochę ciężko z tymi...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-22, 07:30

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj zaliczone sztangi i zumba. Fajnie było. Zjadłam kawałek tortu, ale tata miał imieniny więc nie wypadało odmawiać.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-20, 09:12

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj zrobiłam tylko 20 minut hula hop i kilka brzuszków, ale w poniedziałek byłam na sztangach. Dzisiaj będzie przerwa chyba, że strasznie będzie mi się chciało ćwiczyć to może wskoczę na rower.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-15, 07:20

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Cześć Widzę, że dzielnie walczycie. :oklaski: za ćwiczenia dla wszystkich Wczoraj dostałam @ i nie poszłam ani na sztangi ani na zumbę - nie dałam rady. Może uda mi się dzisiaj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-08, 06:51

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS :kciuki: Oby wszystko było dobrze. U mnie wczoraj były sztangi i zumba. Po za tym od poniedziałku nie zjadłam niczego słodkiego i nawet mnie nie ciągnie. Zauważyłam, że jak nie wcinam ciastek to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-05, 08:35

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Trzymaj się, może to tylko jakiś wirus Cię dopadł i szybko odpuści. Bo tak zapytam: w ciąży chyba nie jesteś? Wiesz objawy mogłyby to sugerować. U mnie wczoraj znowu 20 min hula hop i 20 min...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-11-04, 07:25

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS :kciuki: Rady: ćwicz co lubisz, najlepiej 3-4 razy w tygodniu, mieszaj cardio z siłowymi, jedź rozsądnie, żadnych drakońskich diet tylko ograniczenie słodyczy i niezdrowych przekąsek, dużo warzyw...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-31, 06:58

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Witam :roza: i zapraszam do walki o wymarzoną figurę i dobry nastrój. RudaEwcia może nasza nowa koleżanka ma mniej mięśni niż Ty i dlatego przy swojej wadze wygląda trochę grubo. Ja pamiętam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-30, 07:13

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Fajnie, że chociaż na zumbe chodzisz. Zawsze to coś. Jak synek podrośnie i będziesz miała więcej czasu i siły to będzie tych ćwiczeń więcej. A mi udało się wczoraj pójść na zumbe. Było super. W...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-29, 08:29

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Zazdroszczę siłowni, a nawet bardziej tego, że miałaś z kim tam iść. Ja bym się może i wybrała, ale kompletnie nie mam pojęcia jak używać tych wszystkich urządzeń. Wczoraj na sztangach nie byłam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-28, 07:51

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Niestety choróbsko wróciło i cały zeszły tydzień siedziałam w domu. Dzisiaj wróciłam do pracy, ale jeszcze nie wiem czy uda mi się wrócić też do ćwiczeń. Chciałabym iść dzisiaj na sztangi :prosi:.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-15, 07:32

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Też kocham zumbę, ale niestety od wakacji mogę chodzić tylko raz w tygodniu. A to troche mało. Przy poprzednim grafiku chodziłam dwa razy w tygodniu. Dzisiaj wróciłam do pracy po zwolnieniu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-08, 09:06

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Oczywiście, że wybaczamy. A ja mam straszny ból gardła. Nawet przełykanie wody jest trudne. Mam nadzieję, że mnie nie rozłoży całkiem.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-07, 08:37

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Chyba mam chwilowe zwolnienie obrotów. Wczoraj rano miałam jechać na rower, ale jakoś tak za zimno było. W ostatnim wygodniu ćwyczyłam tylko w klubie fitness, żadnych dodatkowych ćwiczeń w domu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-10-02, 07:21

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS W poniedziałek byłam na sztangach, a wczoraj zrobiłam sobie wolne (prasowanie było). Dzisiaj jeszcze nie wiem co będę robić, może jakieś brzuszki poćwiczę.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-30, 07:48

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Bardzo mi przykro z powodu śmierci teścia. A ćwiczenia i dieta nie zając nie uciekną. Trzymaj się - wszystko się ułoży. Ja wczoraj zrobiłam 26 km na rowerze.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-27, 08:57

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj byłam na sztangach i na zumbie. Sztangi prowadziła inna dziewczyna i było dużo trudniej. Fajne ćwiczenia robiła.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-26, 07:43

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Zdrowia życzę. :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-24, 07:02

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Blaszok zazdroszczę Ci wyjazdu. Sama chciałam tam pojechać, ale od kilku lat jakoś się nie składa na żaden dłuższy wyjazd. Może w następnym roku. RudaEwcia25 gratuluję opanowania w słodyczach....

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-19, 07:42

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS I jak było na wczasach. Ja dostałam we wtorek okres więc mam chwilową przerwę w ćwiczeniach. Mam nadzieję, że dzisiaj mi się uda pójść na zajęcia.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-11, 08:26

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Hej W poniedziałek były sztangi a wczoraj odpoczynek. Strasznie ciągnęło mnie na rower do lasu, ale stwierdziłam, że trzeba dać odpocząć nogom - miałam wczoraj mardzo mocno spięte mięśnie na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-09, 08:36

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS A ja jestem z siebie mega dumna. Byłam wczoraj na rowerze. Niby nic nadzwyczajnego, ale była to jazda typu MTB, las, jazda z góry i pod górkę. To było cudowne. A jestem z siebie dumna ponieważ nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-05, 07:17

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Cześć dziewczyny. Fajnie, że cały czas ćwiczycie. Ja wczoraj byłam 1 godzinę na ćwiczeniach ze sztangą i 1 godzinę na zumbie. Dzisiaj dzień odpoczynku, ale strasznie mnie korci żeby chociaż...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-02, 08:26

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Gratuluje spadku wagi. U mnie przez ostatnie dni był rower w domu i w terenie, trochę hula hop, ćwiczeń na mięśnie brzucha i ręce. Ogólnie raczej aktywnie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-08-26, 08:12

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Cześć U mnie wczoraj był basen i cztery godziny sprzątania i mycia samochodu. Nieźle się przy tym samochodzie namęczyłam. Słodycze wcinałam, ale w weekend zawsze jem. Dzisiaj idę na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-08-20, 10:59

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Już wiem dlaczego miałam taki apetyt na ciastka i słone przekąski. Po prostu okres mi się przyśpieszył a ja prawie zawsza kilka dni przed wcinam takie rzeczy. Taka potrzeba raz w miesiącu. ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-08-19, 07:16

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS No to witamy ponownie. Trzymam kciuki żeby udało Ci się wrócić do ćwiczeń tak już na dobre. Ja ostatni raz ćwiczyłam w środę, ale za to w weekend pracowałam w ogrodzie a to też można zaliczyć do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-08-16, 08:46

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS W środę poszłam na zajęcia, ale niestety na drugich musiałam wyjść wcześniej bo odezwał się mój żołądek. Niestety nie podobało mu się, że go tak wykańczam - chciał jeszcze sobie odpocząć. Na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-08-14, 12:46

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS blaszok jakie piękne pośladki - Twoje? U mnie chwilowy przestuj w ćwiczeniach, ale w poniedziałek miałam atak grypy jelitowej i dopiero dzisiaj odzyskuję siły. Cały czas się zastanawiać czy iść...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-08-07, 08:01

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Urlop przede wszystkim w domu - w ogrodzie. Udało się nam wyrwać tylko na dwa dni nad morze, ale i tak uważam, że urlop bardzo udany. Już dawno tak nie odpoczęłam chociaż codziennie po kilka godzin...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-08-06, 07:45

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Cześć Blaszok ale szalejesz. Ja niedawno wróciłam z urlopu, ale cały czas ćwiczę i zdrowo się odżywiam. Wczoraj byłam na sztangach, na które pojechałam oczywiście rowerem. Muszę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-08-06, 07:42

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Cześć dziewczyny Dawno mnie nie było, ale miałam urlop, a po powrocie do pracy też trzeba było trochę nadrobić i nie było kiedy usiąść i do Was napisać. Cały czas ćwiczę, staram się zdrowo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-12, 06:41

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Szalejsz dziewczyno. Po tylu przysiadach co Ty robisz to moje kolana odmówiłyby posłuszeństwa. U mnie wczoraj hula hop, ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki. Dzisiaj zrobię chyba przerwę bo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-09, 07:43

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II A u mnie wczoraj były sztangi. Super zajęcia. Dodatkowo na zajęcia pojechałam rowerem więc jeszcze jakieś 20-25 minut ruchu.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-09, 07:38

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj były ćwiczenia ze sztangą, na które pojechałam i wróciłam rowerem. Fajne są te zajęcia. Ciekawe czy po wakacjach będą o jakiś normalnych godzinach żeby można było chodzić.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-08, 14:21

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Odp: Dot.: Odp: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Witam ponownie. Fajnie, że wróciłaś.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-08, 14:20

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Gratuluję nowej wagi. A możesz przypomnieć jaki masz wzrost. Bo u mnie przy 170 cm ostatnio waga pokazała 65,6 kg - i jestem super zadowolona.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-08, 09:04

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS A u mnie w piątek: -30 min hula hop - brzuszki - ćwiczenia na nogi i pośladki. W sobotę 40 min na rowerze - tak szalałam, że aż połamałam pedało . Mam nadzieję, że uda mi się w tym tygodniu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-05, 06:49

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj było: - 30 minut hula hop - ćwiczenia na mięśnie brzucha - ćwiczenia na mięśnie nóg i pośladków - trochę rozciągania. Mam nadzieję, że uda mi się w tym miesiącu poświęcić tyle czasu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-04, 09:26

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj była zumba. Dodatkowo na zajęcia pojechałam rowerem a nie samochodem - mam jakieś 10-15 min w jedną stronę (zależy, którą drogą jade).

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-02, 08:28

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Odp: Dot.: Odp: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II [1=5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770;41588561]Hej DaGaDa :roza: widzę że reszta ma wolne :brzydal: jestem strasznie ciekawa jak Twoja sylwetka teraz wygląda, ile ważysz i jak cm,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-02, 08:19

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Jesteś nie do zdarcia. Super, że te ćwiczenia tak fajnie Ci idą. Oby tak dalej. Ja wczoraj robiłam ćwiczenia ze sztangą i jak na razie dzisiaj czuję się świetnie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-01, 07:28

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Fajnie, że znalazłaś sport, który Ci się podoba. Najgorzej to zmuszać się do ruchu - wtedy nic nie wychodzi. MYBOYISMINE - może trochę spóźnione, ale wszystkiego najlepszego A u mnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-07-01, 07:20

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Witam Ja pierwszy dzień w pracy po zwolnieniu lekarskim na syna. Przez ostatni tydzień byłam na zumbie, trochę kręciłam hula hop i ćwiczyłam brzuszki, a po za tym dużo pracy w ogrodzie. Ogólnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-20, 09:08

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Dzisiaj miałam w planach zumbe, ale rozkłada mnie choróbsko i chyba będę musiała dać sobie wolne.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-18, 06:48

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wczoraj była zumba, a po powrocie podlewanie kwiatów. Trochę nie potrzebnie się męczyłam z tym podlewaniem ponieważ w nocy była burza i padała deszcz, ale trudno się mówi.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-17, 07:50

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Ja jeżdżę do pracy samochodem i tak jeszcze będzie przez kilka dobrych lat - rano muszę odwieźć młodego do przedszkola, a mam kawałek drogi więc ani pieszo, ani rowerem nie wchodzi w grę. Ale i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-17, 07:42

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Cały weekend spędziłam w ogrodzie - mnóstwo roboty, ale było super. Po za tym jeździłam na rowerze. Dni rewelacyjne, szkoda, że muszę teraz siedzieć w pracy. RudaEwcia - powodzenia na siłowni.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-12, 12:25

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Rozumiem Cię. Świeży chleb z masłem - uwielbiam. Chleb piekę sama i uwielbiam wcinać taki, który jeszcze dobrze nie wystygł - świeży, miękki w środku z chrupiącą skórką. Niczego więcej nie trzeba -...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-12, 08:17

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II A mogę prosic przepis na te scones. Nigdy jeszcze nie robiłam a myślę, że by mi smakowały. Faktycznie dużo mi nie zostało do osiągnięcia mojego celu wagowego, ale nie będę się zabijać dla tych...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-10, 10:06

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II W tym roku skończę 33 lata. W piątek byłam na super imprezie, wypiłam piwo, ale też dużo tańczyłam więc jest ok. W sobotę kręciłam hula hop i ćwiczyłam brzuszki, a w niedzielę pracowałam trochę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-05, 06:56

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Ale Ci zazdroszczę tej Chorwacji. Byłam tam kilka lat temu i od tego czasu marzę aby wrócić, ale jak na razie brak funduszy. A u mnie wczoraj było 30 min hula hop i trochę ćwiczeń na mięśnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-04, 06:54

Odpowiedzi: 1 043 Razem raźniej. Ćwiczące młode mamy. Wyświetlenia: 31 908 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Razem raźniej. Ćwiczące młode mamy. Byłoby fajnie bo jak tak dalej pójdzie to mnie ten deszcz utopi. Wszędzie stoi woda i nie mogę dokończyć prac na ogrodzie. Wczoraj byłam na zumbie, a dzisiaj chcę pokręcić hula hop i zrobić...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-03, 07:48

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Niestety zamiast brać się za siebie to wszystkim dziewczynom motywacja spadła. Nie wiem czy to przez to koszmarną pogodę czy może wszystkie mają już za☠☠☠iste figury i nie muszą się motywować do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-06-03, 07:41

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Ale Ci zazdroszczę tej pogody. U mnie nic tylko pada. Ja chcę w końcu słońce. Mam mnóstwo roboty w ogrodzie, niedługo chwasty będę miała na domu nie tylko w kwietnikach. Potrzebuję kilka dni ładnej,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-03, 07:39

Odpowiedzi: 1 043 Razem raźniej. Ćwiczące młode mamy. Wyświetlenia: 31 908 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Razem raźniej. Ćwiczące młode mamy. Widzę, że nie tylko u mnie motywacja do ćwiczeń spadła. Ostatnio jakoś mało tego ruchu - pogoda nie dopisuje więc i w ogrodzie chwilowo nie mogę nic robić (a już nie mogę patrzeć na te chwasty i nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-29, 11:48

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Ten układ był akurat strasznie monotonny. Jak nigdy nie próbowałaś to według mnie nie masz czego żałować, chociaż wiem, że są dziewczyny, które uwielbiają tego rodzaju ćwiczenia. A tak w ogóle...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-29, 08:34

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II W poniedziałek byłam na maratonie - spędziłam prawie cztery godziny ćwicząc. Było bardzo fajnie tylko step mi jakoś nie podszedł - nie lubię tego rodzaju ćwiczeń - był to najnudniejszy fragment...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-29, 08:31

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS W poniedziałek wieczorem poszłam na maraton w swoim klubie i spędziłam prawie cztery godziny na ćwiczeniach. Było super a dzisiaj mam zakwasy. Robiliśmy różne ćwiczenia i chyba najbardziej nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-27, 09:35

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS A ja przez weekend nic. Mam ostatnio jakiś spadek motywacji i chęci. W ogrodzie też nie mogłam pracować bo pogoda nie dopisała - w deszczu trochę ciężko się sadzi i grabi. Mało się ruszam, ale za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-24, 07:23

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Fajne kierunki studiów chcesz wybrać. W końcu nie jakieś oklepane, a za to bardzo oryginalne. Ale przyznam, że to górnictwo trochę mnie zdziwiło - pozytywnie oczywiście.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-23, 07:10

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Moje gratulacje. Jak tak dobrze poszedł Ci ustny to pisemnego chyba też jesteś pewna. A tak w ogóle to na jakie studia się wybierasz? Mój ogród jest dopiero w fazie tworzenia. Mam w nim do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-22, 09:52

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Faktycznie czeka mnie trochę roboty, ale mam nadzieję, że efekt zrekompensuje mi cały włożony trud.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-22, 07:24

Odpowiedzi: 1 218 Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wyświetlenia: 64 156 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS To super, że już po. I jak poszło? Ja teraz mniej ćwiczę, ale za to dużo pracuję w ogrodzie. W weekend około 5-6 godzin machałam widłami i grabiami. A teraz czeka mnie znowu grabienie, kopanie i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-20, 12:01

Odpowiedzi: 1 043 Razem raźniej. Ćwiczące młode mamy. Wyświetlenia: 31 908 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Razem raźniej. Ćwiczące młode mamy. Ja też dalej walczę o super figurę. Ćwiczę może już nie tylke co dawniej, ale za to mam bardzo dużo roboty w ogrodzie, a to czasami daje większy wycisk niż gimnastyka w domu. W weekend...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-20, 11:58

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II U mnie tylko 0,5 kg ale po ostatnim miesiącu to i tak dobrze, że tyle. Przez weekend ciężko pracowałam w ogrodzie - moje ręce mają chwilowo dosyć wideł i grabi - odciski na dłoniach, zakwasy w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-17, 07:45

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wczoraj była zumba. Fajnie było tylko strasznie gorąco jest już na tej sali. Niby jest klimatyzacja, ale i tak duchota była okropna.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-16, 07:19

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Faktycznie ostatnio trochę mniej tutaj rozmawiamy, ale może się jeszcze rozkręcimy. Niestety trochę dziewczyn się wykruszyło. Mam nadzieję, że dlatego, że mają już swoje ulubione figury i po prostu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-13, 12:40

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Trzymam kciuki za pozytywny wynik matury. :kciuki: :kciuki:

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-05-13, 09:36

Odpowiedzi: 3 599 Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Wyświetlenia: 74 499 Wysłana przez DaGaDa Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II paddy_1 - witam po "latach" nieobecności :D. Mam nadzieję, że większość spraw już sobie poukładałaś i już nas nie opuścisz na tak długo. U mnie trochę gorszy okres. Chwilowy spadek chęci do...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia