Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 51 z 51 Szukanie zajęło 0,04 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Mike

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-10, 18:07

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Tak. Polecam zaczynać od niewielkich dawek i kontrolować reakcje organizmu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-10, 17:24

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Jedna porcja na czczo w takim ukladzie, lekkie sniadanie i trenineg, godzine po treningu cos wiekszego. Druga porcja w ciagu dnia, miedzy posilkami.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-10, 17:02

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Im wiecej jestes w stanie tym efekty beda szybsze (oczywiscie przy zalozeniu dobrej diety). Produkt spozywaj w dwoch dawkach, na czczo i przed trneingiem. Przez allegro bym nie kupowal, powinnas byc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-10, 16:17

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Jeśli cieżko przechodzą Wam standardowe odżywki z wodą, śmiało polecić moge moim i nie tylko moim zdaniem absolutny numer jeden pod tym względem na rynku.......

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-10, 09:33

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Wiele zależy od tego o jakich porach i ile posiłków planujesz 'zastępować' odżywką jako źródłem białka. Kupienie jednej, nawet bardzo dobrej odżywki i spożywanie jej kilka razy dziennie nie jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-09, 16:24

Odpowiedzi: 4 przyrząd do pomiaru tętna Wyświetlenia: 4 846 Wysłana przez Mike Dot.: przyrząd do pomiaru tętna Orientacyjnie 250-1000zl. Mysle jednak ze za ok. 400 zł powinnaś juz dostać dardzo solidny model.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-09, 14:35

Odpowiedzi: 4 przyrząd do pomiaru tętna Wyświetlenia: 4 846 Wysłana przez Mike Dot.: przyrząd do pomiaru tętna Osobiście polecam produkty firmy polar: http://polar.sportprofil.pl/ Wybór konkretnego modelu to już kwestia indywidualnych potrzeb i zasobności portfela. Pozdrawiam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-09, 13:25

Odpowiedzi: 1 kiedy jeść? Wyświetlenia: 731 Wysłana przez Mike Dot.: kiedy jeść? Optymalnie zjeść tak by dostarczyć odpowiedniej ilości energii do treningu jednocześine nie obciążyć przewodu pokarmowego zbytnio by nie czuć się ospałym/ocięzałym podczas wykonowania ćwiczeń....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-09, 12:57

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? TS kosztował ok 70zł a tutaj niektóre ilości (np. kofeiny) zwiększono dwukrotnie dlatego zaczynać można od mniejszych dawek. Cena 48zl jest jak najbardziej wporządku. Polecam porównać oba składy, nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 13:58

Odpowiedzi: 25 Odrobina refleksji nad SFD Wyświetlenia: 1 329 Wysłana przez Mike Dot.: Odrobina refleksji nad SFD Rozumiem, starałem sie pokazać jedynie inny, bliższy mnie punkt widzenia(moderowałem tamto forum przez 2 lata i mam 'na koncie' kilka tys. wysłanych porad) Nigdy nie traktuj więc takich odpowiedzi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 13:26

Odpowiedzi: 25 Odrobina refleksji nad SFD Wyświetlenia: 1 329 Wysłana przez Mike Dot.: Odrobina refleksji nad SFD Postarajcie się także zrozumieć ludzi którzy przebywają na tamtym forum i na codzień udzielają porad a nie sami pytają. Większość z nich dzieli się własnym doświadczeniem i wiedzą zdobytą przez wiele...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 12:14

Odpowiedzi: 5 Proszę o korektę. Wyświetlenia: 642 Wysłana przez Mike Dot.: Proszę o korektę. Śmiało.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 12:06

Odpowiedzi: 24 Czy jak bede pic 2 litry wody mineralne dziennie schudne? Wyświetlenia: 24 906 Wysłana przez Mike Dot.: Czy jak bede pic 2 litry wody mineralne dziennie schudne? :-) Spozywanie małych ilości wody mineralnej podczas CAŁEGO dnia równomiernie, pozwoli przed wszystkim (obok wspomnianych rzeczy) podnieść tempo przemiany materii, zwłaszcza pomocne w metabolizmie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 11:42

Odpowiedzi: 5 Proszę o korektę. Wyświetlenia: 642 Wysłana przez Mike Dot.: Proszę o korektę. Widać duży zapał w podejściu i postanowieniu cwiczeń i to bardzo dobrze. Z drugiej strony nie wiem jak ćwiczyłaś do tej pory i zbyt duże zwiększenie aktywności w krótkim okresie nawet przy bardzo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 11:18

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Skoro czytałaś to wiesz sama jakie sa koszty i zyski takiej terapii choc w duzej mierze to sprawa indywidualna. Na pewno odpada dla osob z chorym sercem/nadcisnieniem. Każdy reaguje na te preparaty...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 09:59

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Moja nadinterpretacja - przepraszam, dopiero "raczkuje" ;-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 09:58

Odpowiedzi: 95 Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Wyświetlenia: 2 220 Wysłana przez Mike Dot.: Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Nie po raz pierwszy zatem obserwuje u sibie pewne kobiece cechy :-P Chociaż wybierałem trasy zatłoczone niekoniecznie męskim gronem ;-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 09:48

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Nie ma niestety czegoś takiego jak mechanizm zamiany tkanki tłuszczowej w mięśniową ale istotnie rola odżywek czystobiałkowych w diecie redukcyjnej jest zdecydowanie nie do przecenienia ! I bardzo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 09:39

Odpowiedzi: 95 Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Wyświetlenia: 2 220 Wysłana przez Mike Dot.: Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Heh, ostatnio rzadko biegam w Krakowie i w ogóle po prawej stronie Odry ale bywało i tak :-P Poza tym, lata lecą i człowiek wreszcie musi starać sie walczyć z własną próżnością ;-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 09:28

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Został wycofany z tego co wiem głównie dlatego że pojawil się nastepca (wspomniany wyżej) ale w wielu sklepach z odżywkami, również online moe uda ci się go jeszcz znaleźć. W przeciwnym razie nowy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 09:24

Odpowiedzi: 8 Senność Wyświetlenia: 910 Wysłana przez Mike Dot.: Senność Niskie ciśnienie połączone z ogolnym zmęczeniem i sennością często bywa u ćwiczących oznaką niedoczynności tarczycy. I nawet wynik badania poziomów hormonalnych może być w norme lecz niewystarczający...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 09:04

Odpowiedzi: 5 Proszę o korektę. Wyświetlenia: 642 Wysłana przez Mike Dot.: Proszę o korektę. Poczytaj jeszcze trochę na temat diety, posiłki przy Twoich celach należy rozbić na 5-6 mniejszych aniżej 3 z góry ustalone w ten sposób bo przy szybkim zwiększeniu aktywności fizycznej pojawią sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-08, 08:49

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? W stanach nie kupisz ich już w Walmart, ale zamówenie syntetyku z sieci w każdych ilościach nawet do Polski nie stanowi niestety problemu. A co do odczucia...związek o którym pisałem chmicznie jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-07, 22:38

Odpowiedzi: 95 Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Wyświetlenia: 2 220 Wysłana przez Mike Dot.: Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Takich jest cała masa, ale zdziwienie na twarzy świadczy jedynie źle o nich a nie o nas. Przeważnie to ci sami którzy naintensywniej pytają co trzeba robić żeby tak wyglądać latem kiedy biega się w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-07, 22:32

Odpowiedzi: 94 jakie odzywki polecacie? Wyświetlenia: 14 683 Wysłana przez Mike Dot.: jakie odzywki polecacie? Hmmm, osobiście spozywam spore ilości odżywek różnego rodzaju i izolatu serwatki do odżywek typu "spalających tłusz" (vide pytanie) bym nie zaliczył. Chyba że któraś z Was zdecyduje się na spożywanie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-07, 14:30

Odpowiedzi: 95 Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Wyświetlenia: 2 220 Wysłana przez Mike Dot.: Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Pozostaje jedynie się zgodzić :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-07, 13:28

Odpowiedzi: 95 Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Wyświetlenia: 2 220 Wysłana przez Mike Dot.: Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Zdecydowanie tak ! Chodziło mi oczywiście o marudzenie na pogodę. Pamiętam kiedy jeszcze zajmowałem się bieganiem na serio i zdarzało mi się biegać 80-110 km tygodniowo zmuszony byłem ze względu na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-07, 13:23

Odpowiedzi: 8 Kolejność ćwiczeń Wyświetlenia: 1 252 Wysłana przez Mike Dot.: Kolejność ćwiczeń Nie da się odpowiedzieć właściwie nie wiedząc jak ćwiczyłaś do tej pory, jaka przeciętnie tygodniowo była Twoja aktywność i jakiej intensywności są wspomniane filmy. Od tego zależeć będzie za równo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-07, 13:10

Odpowiedzi: 95 Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Wyświetlenia: 2 220 Wysłana przez Mike Dot.: Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna? Marudzicie :-P W taką pogodę biega się naprawdę nienajgorzej, choć polecam jedynie tym z większym stażem treningowym :-) Skandynawskie przysłowie mówi ze na bieganie nigdy nie jest za zimno, są tylko...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-05, 19:22

Odpowiedzi: 4 chudnąć wybiórczo, poradźcie, opono-wałki Wyświetlenia: 579 Wysłana przez Mike Dot.: chudnąć wybiórczo, poradźcie, opono-wałki W tym przypadku polecam trzymać dobrą dietę i starać się ujędrnic okolice ćwiczeniami (szeroka gama ćwiczeń na mięśnie brzucha zapewne łatwo do znalezienia na forum) Możesz też wspomóc proces kremami...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-02, 16:30

Odpowiedzi: 124 Co można jeść wieczorem (lub na noc)?? Wyświetlenia: 92 297 Wysłana przez Mike Dot.: Co można jeść wieczorem (lub na noc)?? Istotą zdrowego podejścia do planowania posiłków nie jest arbitralne ustalenie pory po której kategorycznie nie możemy nic spożywać bez względu na tryb życia.(W ten sposób załodzilibyśmy na śmierć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-02, 16:25

Odpowiedzi: 18 ciekawostka o WODZIE Wyświetlenia: 1 122 Wysłana przez Mike Dot.: ciekawostka o WODZIE Heh, lubie kiedy w prasie pojawiają sie takie 'perełki'. Zeby stwierdzić że na ogrzanie zimnej wody organizm zużyje energi wystarczy podstawowa wiedza z zakresu termodynamiki. Co do liczb, ogrzanie...

Forum: Dietetyka 2006-02-02, 14:52

Odpowiedzi: 14 Zdrowe niezdrowe ryby...? Wyświetlenia: 23 603 Wysłana przez Mike Dot.: Zdrowe niezdrowe ryby...? Ryby morskie, jako najlepsze źródło kwasów tłuszczowych omega-3 (DHA i EPA) które w organiźmie ulegają przemianie do substancji zwanych eikozanoidami spełniają bardzo wiele istotnych funkcji...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-02, 13:05

Odpowiedzi: 124 Co można jeść wieczorem (lub na noc)?? Wyświetlenia: 92 297 Wysłana przez Mike Dot.: Co można jeść wieczorem (lub na noc)?? Zupy w proszku ogólnie nie są godne polecenia w zdrowej diecie. Co prawda barszcz czerwony to akurat jedna z mnie kalorycznych propozycji z zakresu zup proszkowanych ale w dalszym ciągu produkt...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-02, 12:49

Odpowiedzi: 124 Co można jeść wieczorem (lub na noc)?? Wyświetlenia: 92 297 Wysłana przez Mike Dot.: Co można jeść wieczorem (lub na noc)?? Zalecanie umiarkowanych ilości białka, zwłaszcza na krótko przed zasnięciem ma swoje uzasadnienie. Trawienie dużej ilości białka jest dla organizmu wymagające energetycznie (między innymi dlatego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 21:57

Odpowiedzi: 5 047 Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) Wyświetlenia: 315 729 Wysłana przez Mike Dot.: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) Sporty uprawiam 'od zawsze', ale regularnie ćwiczenia siłowe od ok. 5 lat. Obecny poziom tluszczu ok. 15%, w sezonie letnim schodze zwykle z wagą o ok. 8-10 kg i staram sie zejść poniżej 10%

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 21:31

Odpowiedzi: 124 Co można jeść wieczorem (lub na noc)?? Wyświetlenia: 92 297 Wysłana przez Mike Dot.: Co można jeść wieczorem (lub na noc)?? Te naturalne, nawet jeśli nie zawierają cukru (sacharozy) mają całkiem duża dawkę laktozy, z chemicznego i energetycznego punktu widzenia różnica niewielka więc również odradzam. Z tego co zostało...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 20:57

Odpowiedzi: 5 047 Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) Wyświetlenia: 315 729 Wysłana przez Mike Dot.: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) Również witam, chodziło mi o to że w kilku miejscach dubluje większość Forumowiczek, więc może Te z Nich które narzekają na swoje wymiary mogły poczuć się lepiej ;-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-31, 20:33

Odpowiedzi: 5 047 Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) Wyświetlenia: 315 729 Wysłana przez Mike Dot.: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) Heh, przepraszam nie mogłem się oprzeć :) wzrost : 189cm waga: 105 kg klatka: 126 cm pas: 88 cm biceps : 46 cm udo : 78 cm lydka : 43 cm

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-31, 19:41

Odpowiedzi: 10 moje fotki i prosba o ocenke :) Wyświetlenia: 1 347 Wysłana przez Mike Dot.: moje fotki i prosba o ocenke :) Zdecydowanie zgfadzam się że ujędrnienie tych okolic za pomocą ćwiczeń to najlepsze wyjście. Wyglądasz na tyle dobrze, że drakońskie diety faktycznie nie mają sensu i mogłyby w dłuższym okresie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-31, 19:35

Odpowiedzi: 14 ile można przytyć? Wyświetlenia: 11 498 Wysłana przez Mike Dot.: ile można przytyć? Czysto teoretycznie, w warunkach normalnych, zwiększenie wagi poprzez zwiększenie ilości tkanki tłuszczej możliwe byłoby w ciągu 2 dni przy przekroczeniu o 15 000 kcal dwudniowego zapotrzebowania....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-30, 17:03

Odpowiedzi: 8 Ćwiczenia siłowe?? Wyświetlenia: 1 678 Wysłana przez Mike Dot.: Ćwiczenia siłowe?? I wszelkie rady zawarte w podanych art. jak najbardziej logiczne i uzasadnione. Jeśli pod 'wyszczulpleniem' rozumiesz zmniejszenie obwodu, wprowadzenie w stan kataboliczny podanymi metodami da...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-26, 20:29

Odpowiedzi: 28 Czy mozna schudnac bez AEROBOW? Wyświetlenia: 2 620 Wysłana przez Mike Dot.: Czy mozna schudnac bez AEROBOW? Nie do końca jest tak ze na każdego, co do zasady dziala co innego tzn. same aeroby doprowadza do wymarzonej sylwetki jednych a na innych okaża sie zupełnie nieskuteczne. Dobierając zestaw ćwiczeń...

Forum: Forum plotkowe 2006-01-14, 16:03

Odpowiedzi: 82 FACECI!!A Wy na co zwracacie uwage poznajac kobiete?? Wyświetlenia: 53 949 Wysłana przez Mike Dot.: FACECI!!A Wy na co zwracacie uwage poznajac kobiete?? Generalnie to co zwraca moją uwagę to twarz i figura, w tej kolejności. Zawsze na początku szukam kontaktu wzrokowego, wtedy najłatwiej dostrzec czy kobieta ma 'to coś' co sprawia że mam ochotę ją...

Forum: Intymnie 2006-01-05, 21:26

Odpowiedzi: 5 033 Starsi mężczyżni i młodsze kobiety... Wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 291 173 Wysłana przez Mike Dot.: Starsi mężczyżni i młodsze kobiety ... Ehhhhh, jak w tym kontekście wyglądają wszystkie wcześniejsze argumenty... :p: ;)

Forum: Intymnie 2006-01-05, 18:33

Odpowiedzi: 5 033 Starsi mężczyżni i młodsze kobiety... Wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 291 173 Wysłana przez Mike Dot.: Starsi mężczyżni i młodsze kobiety ... Zawsze słyszałem od kobiet że mężczyźni całe życie są niedojrzali i zachowują się jak dzieci, więc to co napisałyście jest bardzo pocieszające :-) Jak również fakt że w każdym okresie życia można ...

Forum: Intymnie 2006-01-05, 18:21

Odpowiedzi: 4 Jak powiedziec ze sie kocha aby czegos nie zniszczyc??? Wyświetlenia: 5 969 Wysłana przez Mike Dot.: Jak powiedziec ze sie kocha aby czegos nie zniszczyc??? Zdecydowanie polecam raczej subtelne (mniej lub bardzie w zależności od wrażliwości faceta) sygnały. Wyznanie prosto z mostu może nie być najlepszym pomysłem jeśli on nie czuje tego samego. Do...

Forum: Intymnie 2006-01-05, 18:11

Odpowiedzi: 18 gdy ona jest starsza Wyświetlenia: 1 826 Wysłana przez Mike Dot.: gdy ona jest starsza A niby dlaczego ma to być dewiacja ? Jeśli oboje czują, że w tym związku znaleźli coś dla siebie to trzeba pozwolić im spróbować. Nie widze powodu dla którego związek mężczyzny z 12 lat starszą...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2005-12-27, 22:49

Odpowiedzi: 5 Baleyeage dla faceta ? Wyświetlenia: 751 Wysłana przez Mike Dot.: Baleyeage dla faceta ? Dziękuję za opinie. Generalnie fakt że zawsze w przypadku niepowodzenia można obciąć króciutko i troche poczekać jest pocieszający, więc pewnie decyzja zapadnie spontanicznie, w zależności od tego na...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2005-12-27, 21:07

Odpowiedzi: 5 Baleyeage dla faceta ? Wyświetlenia: 751 Wysłana przez Mike Dot.: Baleyeage dla faceta ? Naprawdę nikt nic w tym temacie nie wie ? :confused:

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2005-12-27, 17:15

Odpowiedzi: 5 Baleyeage dla faceta ? Wyświetlenia: 751 Wysłana przez Mike Baleyeage dla faceta ? Witam ! Chciałbym spytać co to takiego i czy w wypadku krótkich,blond włosów u mężczyzny coś takiego jest w ogóle godne polecenia ? Pytam ponieważ myślałem o jakiejś zmianie z koncem roku i...

Pokazuję wyniki 1 do 51 z 51

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia