Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 64 z 64 Szukanie zajęło 0,19 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Kamolka1989

Forum: Dietetyka 2018-02-24, 15:39

Odpowiedzi: 35 O której jadacie kolacje? Wyświetlenia: 3 775 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: O której jadacie kolacje? I pół godziny przed snem możesz zjeść. Jeśli jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to wszystko jest ok :) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-23, 10:47

Odpowiedzi: 35 O której jadacie kolacje? Wyświetlenia: 3 775 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: O której jadacie kolacje? [1=513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42;81526071]Kolacja wcale nie musi być białkowa. ---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ---------- A jak przerwa...

Forum: Dietetyka 2018-02-14, 14:12

Odpowiedzi: 35 O której jadacie kolacje? Wyświetlenia: 3 775 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: O której jadacie kolacje? Nie ma według mnie nic gorszego niż chodzenie spać na głodnego :nie:[/QUOTE] Dokładnie tak samo myślę :) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-13, 15:38

Odpowiedzi: 11 SPRAWDZONE sposoby na schudniecie ... odchudzanie Wyświetlenia: 10 040 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: SPRAWDZONE sposoby na schudniecie ... odchudzanie Musze zmartwić osoby wydające sporo pieniędzy na dziwaczne sole – wszystkie one składają się głównie z chlorku sodu i różnią się nieznacznie. "Nieznacznie!? Przecież te niewielkie różnice mają...

Forum: Dietetyka 2018-02-13, 12:35

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Dziękuję :) jak już zdrowie będzie to codzienna egzystencja zmieni sie nie do poznania :) bo tak jak jest to czasami człowiekowi żyć się odechciewa i garściami wchodzą tabletki przeciwbólowe, a i tak...

Forum: Dietetyka 2018-02-13, 11:06

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Dokładnie tak jak mówisz,człowiek tez uczy sie cale życie i ja zdaje sobie sprawe, że nie jest idealnie, ale moim zdaniem nie zawsze musi. Tak jak mówiłam mam problemy z woreczkiem żółciowym i...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 19:56

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW [1=3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80;81328381] Gdzie dałam do zrozumienia, że mam na myśli jakieś wymyślne diety? Absolutnie. W porównaniu do dziewczyn tutaj jem wręcz szalenie nudno, a w...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 19:49

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW A owoce, może dlatego że osoby otyle jedza oczami i lepiej jak zjedza cos bardziej tresciwego niż owoc który będzie mial podobną kaloryczność. Oczywiście owoce mają sporo witamin i podopieczni...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 19:47

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Nie od razu krytykowalam lecz również wyrazalam swoje zdanie. Ja obecnie szykuje się na wyciecie woreczka żółciowego i pewne warzywa nie sa mi wskazane. Kiedyś schudłam 32 kg po ciąży mam 15 ale dwa...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 19:29

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wszystko zależy od wymagań klienta, jeden chce mieć tak inny inaczej. Ja w swoim rozpisywaniu diety zdrowym osobom nie popadam w paranoje. Zdrowo, ale normalnie. Najważniejsze dla mnie jest to aby...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 19:17

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Po raz wlicza sie warzywa w dzienną kaloryczność. Zwłaszcza jesli ktos jada ich sporo. Szczypiorek jest do smaku 😜 w daniu mamy ogórki i trochę cebulki też. Polędwica sopocka ta dobrej jakości jest...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 18:59

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Ale ja jestem Doradcą Dietetycznym i wszystko sie tutaj zgadza łącznie z makro. Fakt w tym dniu nieco mniej warzyw, ale proszę tez patrzeć na gramy a nie na sztuki, bo sztuki wyszly takie według...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 16:00

Odpowiedzi: 17 Niedoczynność tarczycy a dieta bezglutenowa Wyświetlenia: 5 193 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Niedoczynność tarczycy a dieta bezglutenowa Produkty bez glutenu nijak sie maja do tarczycy. No i tak dla sprostowania problemy z glutenem ma ledwo 6% populacji. Więc jeśli nic wam nie dolega po zjedzeniu rzeczy z glutenem, absolutnie nie...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 15:55

Odpowiedzi: 43 Śniadanie - kiedy najlepiej jeść? Wyświetlenia: 6 733 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Śniadanie - kiedy najlepiej jeść? Do godziny po przebudzeniu, chyba ze ktoś właśnie robi trening na czczo. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 15:53

Odpowiedzi: 2 Dieta dobrych produktów Wyświetlenia: 6 696 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Dieta dobrych produktów Niby normalna dieta, a jednak nie rozumiem wykluczenia produktów mlecznych i zbożowych... i jedno i drugi jest nam potrzebne. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 15:26

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Kolacja to placuszki z serka wiejskiego 😍 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 15:25

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW No to ja swój jadłospis na 1650 kalorii. Może komuś się przyda ;) tu taki delikatnie wiecej kalorii. Obiad to dwa posilki. 7429146 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-12, 13:10

Odpowiedzi: 5 004 Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Wyświetlenia: 231 282 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 No logika bo nie na każdego to działa jesli nie trafi z kalorycznoscia na oko nawet. Jedz mniej.. zazwyczaj w takich wypadkach ludzie jedza za malo i co schudna to przytyja, albo nie chudna wcale po...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-12, 12:36

Odpowiedzi: 5 004 Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Wyświetlenia: 231 282 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Widze, ze nie ma chętnych do udzielenia odpowiedzi... po pierwsze oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne z wzoru bądź w kalkulatorze BMR na stronie potreningu.pl i od większej wartości odejmij 300...

Forum: Dietetyka 2018-02-12, 09:55

Odpowiedzi: 35 O której jadacie kolacje? Wyświetlenia: 3 775 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: O której jadacie kolacje? A to już co kto lubi, jeśli nic nam nie przeszkadza w zasypianiu to a. możemy jeść kolacje i pół godziny przed snem, b. nie musi być lekka ;) jeśli ktoś mieści się w zapotrzebowaniu to nie ma żadnego...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-11, 20:41

Odpowiedzi: 5 004 Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Wyświetlenia: 231 282 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Wiele osób liczy, Pani na dole niech nie mówi, że nie. Wejdz na strone potreningu.pl w kalkulator BMR tam obliczysz swoje zapotrzebowanie uwzgledniajac aktywność fizyczna i od większej wartości...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-11, 17:39

Odpowiedzi: 3 844 Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24! Wyświetlenia: 254 490 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24! Bo wraca sie do normalnego odżywiania, a później i do złego. Bo na diecie bialkowej nie da sie zyc caly czas. Bylam na dukanie i wiem o czym mowie. Zresztą zbyt duże ilość bialka źle wplywaja na nasz...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2018-02-11, 17:20

Odpowiedzi: 25 Dieta Dukana, ile w niej prawdy? OPINIE Wyświetlenia: 72 598 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Dieta Dukana, ile w niej prawdy? OPINIE Choć niedobory nam szkodzą, to nadmiar również okazuje się być niebezpieczny dla zdrowia. Promowane przez dietę Dukana - diety wysokobiałkowe są dość niebezpieczne i nie każdy powinien z nich...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-11, 17:18

Odpowiedzi: 3 844 Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24! Wyświetlenia: 254 490 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24! Efekt jo-jo niczego Cie nie nauczyl? Choć niedobory nam szkodzą, to nadmiar również okazuje się być niebezpieczny dla zdrowia. Promowane przez dietę Dukana - diety wysokobiałkowe są dość...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-11, 17:09

Odpowiedzi: 6 zaczelam Diete Dunaka, moze ktos sie przylaczy?Zapraszam Wyświetlenia: 1 722 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: zaczelam Diete Dunaka, moze ktos sie przylaczy?Zapraszam Błagam was tylko nie Dukan. Dzieki niemu mam problemy z wątroba i woreczek zolciwy do wycięcia. Mecze sie już 4 lata... w tej diecie jest nadmiar bialka, zakwaszacie organizm i doprowadzicie tylko i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-11, 17:03

Odpowiedzi: 20 Dieta 1000 kalorii Wyświetlenia: 6 658 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Dieta 1000 kalorii Dieta 1000 kalorii malo restrykcyjna?? Jest bardzo restrykcyjna i rzadko kiedy sie ja stosuje zwłaszcza u osób zdrowych. Takie diety powinno sie stosowac u ludzi którzy jedli jeszcze mniej aby...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2018-02-11, 16:59

Odpowiedzi: 1 509 Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Wyświetlenia: 628 996 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Post Dąbrowskiej to dobry chwyt marketingowy i nic poza tym... organizm oczyszcza sie sam. Dodatkowo jesli zrezygnujecie ze smarowania ciala i dodacie zdrowe odżywianie uzyskacie taki sam efekt jak z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-11, 16:36

Odpowiedzi: 21 Uwierzyc w siebie i stracic kilogramy Wyświetlenia: 1 909 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Uwierzyc w siebie i stracic kilogramy Barbara, czasami warto spróbować metodą małych kroków i powoli odstawiac słodycze przechodząc na zdrowe odżywianie. Warto też mieć w diecie slodkie dania ale te zdrowe czyli z owocami świeżymi albo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-11, 16:32

Odpowiedzi: 5 004 Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Wyświetlenia: 231 282 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Staraj sie zjadać te 1600 bo 1300 to zapewne poniżej Twojego PPM... a długo tak nie polecam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Komputery, telefony, tablety 2018-02-11, 10:12

Odpowiedzi: 3 Brak pamięci w tablecie Lenovo Wyświetlenia: 9 859 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Brak pamięci w tablecie Lenovo Widocznie pamiec wewnętrzna zapełnila sie aktualizacjami i kicha... mial bardzo malo pamięci najwyraźniej. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Komputery, telefony, tablety 2018-02-11, 09:53

Odpowiedzi: 476 jakich telefonów używacie ? Wyświetlenia: 211 712 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: jakich telefonów używacie ? Huawei p9lite. Bardzo polecam :) od dawna nie mialam tak fajnego i dobrego telefonu ;) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-11, 09:03

Odpowiedzi: 35 O której jadacie kolacje? Wyświetlenia: 3 775 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: O której jadacie kolacje? No to bardzo dobrze :-) 💪 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 21:39

Odpowiedzi: 35 O której jadacie kolacje? Wyświetlenia: 3 775 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: O której jadacie kolacje? No tak wszystko ważne :) jak o 22:30 spać to jak o 20 zjesz to ok ale o 18 i o tej godzinie spać? To już trochę dluga przerwa... w ogóle głodu jako takiego na dobrej diecie nie powinno być. Prawda...

Forum: Techniczne forum 2018-02-10, 20:58

Odpowiedzi: 2 Pytanie o mikroreklamę. Wyświetlenia: 878 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Pytanie o mikroreklame Aha. To ok. Bardzo dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam ;) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Techniczne forum 2018-02-10, 20:34

Odpowiedzi: 2 Pytanie o mikroreklamę. Wyświetlenia: 878 Wysłana przez Kamolka1989 Pytanie o mikroreklamę. Witam. Zakupilam dzisiaj reklame, przy czym nizej bylo podpisane ze to co z gwiazdka odnawia sie automatycznie. Tutaj jej nie bylo, wiec nie będzie sie odnawiać sama? Mam taka nadzieję 😜 ...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 19:49

Odpowiedzi: 44 Śniadania bez węglowodanów Wyświetlenia: 6 334 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Śniadania bez węglowodanów Tez nie wiem 😜 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 19:49

Odpowiedzi: 246 Dietetyczny catering - co myślicie? Wyświetlenia: 253 563 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Dietetyczny catering - co myślicie? No i dobrze ze wliczaja. Gorzej jak czasami zanizaja kalorycznosc bo oszczedzaja... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 19:05

Odpowiedzi: 35 O której jadacie kolacje? Wyświetlenia: 3 775 Wysłana przez Kamolka1989 O której jadacie kolacje? Ciekawi mnie czy nadal są tu na forum mity odnośnie kolacji ;) piszcie ;) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 19:03

Odpowiedzi: 44 Śniadania bez węglowodanów Wyświetlenia: 6 334 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Śniadania bez węglowodanów Owszem śniadania bialkowo tluszczowe sa ok bo daja uczucie sytosci na dłużej, ale nie chodzi tu o rezygnacje z węglowodanów. Przykładowo 3 jaja mieszane na maśle plus 2 kromki chleba razowego, a do...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 18:58

Odpowiedzi: 26 Omijanie śniadań - Poranne głodówki Wyświetlenia: 4 294 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Omijanie śniadań - Poranne głodówki Te okna to chodzi wam o okna żywieniowe? 8 godzin jedzenia ile sie chce później glodowka? Nie polecam. A jesli chociaż o sniadania to polecam je jadać to najwazniejszy posilek dnia, z niego...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 18:51

Odpowiedzi: 33 jak szybko schudnąć i trwale 5kg?? Wyświetlenia: 19 013 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: jak szybko schudnąć i trwale 5kg?? Za malo kalorii te 1200.. na dłuższą metę to zabójca metabolizmu. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2018-02-10, 18:49

Odpowiedzi: 21 Anoreksja Wyświetlenia: 21 433 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Anoreksja, POMOCY Jak wyżej to podstawa. Jesli chodzi o łydki to widocznie taka masz budowę ciała. Jedz zdrowo ale wiecej, z tygodnia na tydzień, bo pewnie tak od razu Ci nie wejdzie tyle ile trzeba. Życzę powodzenia...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 18:33

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Nie. Każdego dnia nie trzeba maksymalnie wyrabiać normy, ale większość czasu można ;) a ja wcale sobie nie odmawiam, tez pracuje po ciąży nad soba. A to moje ostatnie dania 😜7426766 Wysłane z...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 18:25

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Jak sie nie odchudzasz to nie musisz ;) a to sie tylko ustala raz i jak człowiek sie dobrze czuje to już tak sobie jedzie. Chodzi o minimalne ilosci bialka, tluszczy i węglowodanów jakie trzeba...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 18:17

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW A tutaj tak normalnie bialko masz :) do 2g na kg masy ciala to jest taka gorna granica gdy ktos trenuje te 3 razy w tygodniu. Więcej zwyczajnie nie ma sensu. A minimum to 0,8g na kg, ja przeważnie...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 18:09

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Ha no tak. Ale i Ci co sie ruszaja to tyja, Ci co jedza mniej, bo jedza za malo tez tyja bo organizm magazynuje zapasy na później, albo stoją w miejscu. Szczerze mówiąc to jest temat rzeka. I wcale...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 18:02

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Bo widocznie trafiasz w bilans kaloryczny, nie kazdy niestety ma tyle szczęścia no i oczywiście jesli ktos tylko zdrowo sie odżywia i ma prawidłowa wage liczenie kalorii nie jest konieczne. Nawet...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:47

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Nie, od 4 lat wnikliwie się tym interesuje, a teraz zrobilam kurs na doradce dietetycznego. Tez nie jestem zdania ze zasad trzeba sie sztywno trzymać, ale fajnie licząc kalorie (a mamy ich dajmy...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:38

Odpowiedzi: 76 najlepsza dieta Wyświetlenia: 117 832 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: najlepsza dieta MŻ ale nie połowę a tylko poniżej swojego całkowitego zapotrzebowania kalorycznego. Nie trzeba rezygnować ze smazonego, z makaronow czy nawet cukrow w postaci owoców. Najważniejsze to ujemny bilans...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:26

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW No ja o tym wiem, czasami zaleca sie male wyskoki dla podkrecenia metabolizmu. Wyrazilam tylko swoje zdanie. Siedze w tym juz jakis czas i lubie edukować innych, doradzac. Nie chce być odbierana jako...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:16

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW A ja widzę jednak pewne niuanse i z pewnością trochę za mała kaloryczność. Wiem co mówię ;) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:15

Odpowiedzi: 16 Cheat day Wyświetlenia: 4 666 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Cheat day To dla ludzi o silnej woli i lepiej nie co tydzień a Góra co dwa tygodnie... lepiej zrobić sobie jedno wypasione danie niz caly dzień. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:13

Odpowiedzi: 5 Potrzebna opinia ! :X Wyświetlenia: 1 122 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Potrzebna opinia ! :X Jak wyżej, za mało kalorii. Prawidłowe tempo chudniecia to 0,5-1kg tygodniowo. Czasami na początku zdarza się wiecej jeśli ktos startuje z dużej wagi. I diete polega na jedzeniu mniej, ale nie 1000...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:09

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Samych wegli moze nie, ale jest sporo fruktozy z owoców. Lepiej zjeść cos konkretnego na to konto. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:07

Odpowiedzi: 246 Dietetyczny catering - co myślicie? Wyświetlenia: 253 563 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Dietetyczny catering - co myślicie? Nie chodzi o to, że catering jest zły. Bo jeden drugiemu nie równy, słyszałam różne opinie. Złe jest to że daja tam możliwość wyboru 1200 kalorii, albo i mniej. Moim zdaniem powinienen być...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 17:03

Odpowiedzi: 19 Pomoc w odchudzaniu Wyświetlenia: 2 261 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Pomoc w odchudzaniu Jaka kaloryczność? 1200? Heh... za mało... warto obliczyć swoje zapotrzebowanie żeby nie jadać poniżej swojego PPM (podstawowa przemiana materii). Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 16:57

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 854 086 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Przydałaby się gramatura, ale moim zdaniem sporo wegli i chyba nieco mało kalorii. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 16:40

Odpowiedzi: 11 SPRAWDZONE sposoby na schudniecie ... odchudzanie Wyświetlenia: 10 040 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: SPRAWDZONE sposoby na schudniecie ... odchudzanie Po pierwsze dieta do kosza. A sól to sól... nie różni się za wiele od kuchennej, noo może poza smakiem. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-10, 12:53

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 607 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV No ja moge podpowiedzieć żebyście obliczyly zapotrzebowanie kaloryczne na stronie badz z wzoru i wtedy wiadomo ile trzeba jeść. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-10, 12:38

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 607 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV W takim razie moze macie źle dobrana kaloryczność... na dobrej diecie głód jest raczej rzadko spotykany. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-10, 12:35

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 607 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Pół kromki cheba ma tyle co lizak 😜 ale co kto lubi, najważniejsze zeby sie i kalorie i makro zgadzalo ;) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-10, 12:32

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 607 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Broń Boże nie twierdzę, że zło. Węglowodany sa bardzo ważne w naszej diecie. Ale po co jeść lizaka jak mozna na to konto zjeść coś co faktycznie zapełni nieco żołądek? Wysłane z aplikacji Forum...

Forum: Wspólne odchudzanie 2018-02-10, 11:57

Odpowiedzi: 5 007 -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wyświetlenia: 249 607 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Kalorie kaloriami, a ile ma węglowodanów? ;) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Forum: Dietetyka 2018-02-10, 11:48

Odpowiedzi: 4 Czy przytyje? Wyświetlenia: 989 Wysłana przez Kamolka1989 Dot.: Czy przytyje? Tycie powoduje nadwyżka kaloryczna, a nie produkty. Chociaż sa takie które właśnie sa bardzo kaloryczne. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)

Pokazuję wyniki 1 do 64 z 64

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia