Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 68 z 68 Szukanie zajęło 0,09 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: justynag13

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2015-12-08, 12:35

Odpowiedzi: 19 Jakie zabiegi pielęgnacyjne po 25 roku życia? Wyświetlenia: 5 465 Wysłana przez justynag13 Dot.: Jakie zabiegi pielęgnacyjne po 25 roku życia? Ja robiłam infuzję tlenową żeby nawilżyć skórę. Mam 25 lat ale myślę, że lepiej zapobiegać niż leczyć :D Zabieg bezbolesny i skóra jest po nim bardzo mięciutka i nawilżona. Jeżeli chodzi o...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2015-12-08, 11:23

Odpowiedzi: 1 780 Lista Kosmetyczek I Dermatologów Wyświetlenia: 476 582 Wysłana przez justynag13 Dot.: Lista Kosmetyczek I Dermatologów Hej Dziewczyny, może trochę odgrzebuję wątek, ale z mojej strony w Krakowie mogę polecić gabinet kosmetyczny na ul. Warmijskiej (koło UP przecznica od Królewskiej). Spokojny gabinet, wcześniej był na...

Forum: Moda - Wspólne Zakupy 2015-09-02, 07:15

Odpowiedzi: 94 KINIKI - stroje kąpielowe przez które się opalimy Wyświetlenia: 14 597 Wysłana przez justynag13 Dot.: KINIKI - stroje kąpielowe przez które się opalimy Hej, odświeżę temat, czy możecie napisać coś więcej o opalaniu w tym stroju, planuje zakup na kolejny sezon ale chciałabym poznać opinię podoadaczek :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-03, 18:10

Odpowiedzi: 612 Kayla Itsines 12 tygodniowy program treningowy Wyświetlenia: 137 013 Wysłana przez justynag13 Dot.: Gdzie mogę znaleźć program treningowy Kayla Itsines ? Wysłane :-) Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-28, 10:19

Odpowiedzi: 612 Kayla Itsines 12 tygodniowy program treningowy Wyświetlenia: 137 013 Wysłana przez justynag13 Dot.: Gdzie mogę znaleźć program treningowy Kayla Itsines ? [1=b624df5ec0f36179ec441ac1ca2b5572b96ea577_5f1773722c921;47833594]Proszę was o pomoc, bardzo mi zależy na tym programie. Niestety nie mogę nigdzie go odnaleźć kupić czy pobrać. Może wy coś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-22, 11:10

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Jak dla mnie na późniejszym etapie bardzo przydaje się osoba do asekuracji. Pamiętam jak uczyłam się funky monkey - nie wyobrażam sobie ćwiczyć tej figury sama (chyba że komuś za pierwszym razem się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-21, 19:08

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. na początku uczysz się podstawowych obrotów, więc instruktorka robi dany obrót parę razy pokazuje o co biega, potem "pierwsza grupa" dziewczyn ćwiczy parę razy ten obrót a potem zmiana, w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-21, 15:15

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Z tymi kompleksami to tak bardziej w żartami pisałam :-D chodziło po prostu ze to zawodowa tancerka i każdy jej ruch wygląda jak z podręcznika :-P idź tak żeby godziny Ci odpowiadały, na pewno da się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-21, 09:37

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. kociczka, nie chodzę tam ale polecam instruktorkę Olę Kleszcz która tam pracuje - świetne podejście dydaktyczne i mega fajna organizacja zajęć :) chodziłam do niej w Krakowie i byłam mega zadowolona....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-21, 08:45

Odpowiedzi: 4 Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa? Wyświetlenia: 1 222 Wysłana przez justynag13 Dot.: Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa? którą dokładnie część pleców? Plecy to największa grupa mięśniowa na ciele. Kręgosłup tez ma różne odcinki. Jeżeli chodzi o dolny i środkowy to leżenie na brzuchu i unoszenie nóg lub klatki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-21, 08:19

Odpowiedzi: 33 białko serwatkowe Wyświetlenia: 20 139 Wysłana przez justynag13 Dot.: białko serwatkowe ja robiłam z takiego przepisu: Białko WPC 180g Mleko 100ml Wiórki kokosowe 50g Kakao 20g Migdały w płatkach Żurawina bez cukru Orzechy nerkowca Słodzik lub stewia

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-20, 09:20

Odpowiedzi: 4 Rozbudowane górne mięśnie Wyświetlenia: 731 Wysłana przez justynag13 Dot.: Rozbudowane górne mięśnie hej, ja bym poleciła Ci ćwiczenia aerobowe, które ogólnie kształtują cała sylwetkę. Nabierzesz wtedy ładnych proporcji i góra nie będzie się odcinać od reszty ciała :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-19, 15:43

Odpowiedzi: 33 białko serwatkowe Wyświetlenia: 20 139 Wysłana przez justynag13 Dot.: białko serwatkowe no to skoro jesz mało nabiału to odzywka białkowa tylko z wodą jako oddzielny posiłek :-) bo z kurczakiem to średnio się komponuje :brzydal: ewentualnie zrób sobie batoniki proteinowe np. z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-18, 18:19

Odpowiedzi: 33 białko serwatkowe Wyświetlenia: 20 139 Wysłana przez justynag13 Dot.: białko serwatkowe To jakto nabiału na redukcji nie możesz? To co, węgle i tłuszcze jesz? Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-18, 18:15

Odpowiedzi: 22 waga z pomiarem % tłuszczu, wody i mięśni - interpretacja wyników Wyświetlenia: 47 993 Wysłana przez justynag13 Dot.: Wyniki z wagi TANITA 3kg kości :-D to powiem Ci ze ewenement :-D Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-18, 17:24

Odpowiedzi: 305 Od redakcji: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy! Wyświetlenia: 153 163 Wysłana przez justynag13 Dot.: Białko po treningu!? Oby ;-) aktualnie mam cookies & cream tez pychotka :-D Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Dietetyka 2014-08-18, 10:58

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 385 Wysłana przez justynag13 Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) cześć :) czy któraś z Was korzysta może z ręcznej wyciskarki do soków? Nie chodzi mi o wyciskarkę do cytrusów, tylko o taką z korbka, która wygląda jak maszynka do mięsa :brzydal: czasem mam ochotę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-18, 09:48

Odpowiedzi: 33 białko serwatkowe Wyświetlenia: 20 139 Wysłana przez justynag13 Dot.: białko serwatkowe Najsmaczniejsze z mlekiem :-) ja robiłam sobie omlety proteinowe :cool: na prawdę pyszne, właściwie jak jesz jakieś koktajle owocowe to najlepiej tam dosypać, szczegóknie jak masz smak np....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-14, 19:51

Odpowiedzi: 8 body wrapping Wyświetlenia: 1 442 Wysłana przez justynag13 Dot.: body wrapping a dajesz grubszą warstwę czy cienką? kurcze sama nie wiem, jak daje trochę grubszą to mi folia spada :brzydal: a cienka zaraz się wchłania :pala:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-14, 19:39

Odpowiedzi: 22 waga z pomiarem % tłuszczu, wody i mięśni - interpretacja wyników Wyświetlenia: 47 993 Wysłana przez justynag13 Dot.: Wyniki z wagi TANITA Na wadze Tanita powinno się porównywać pomiary z tych samych dni cyklu, to czy jesteś przed czy po okresie ma duży wpływ na wyniki chociażby wody w organiźmie. Wtedy możesz coś powiedzieć na temat...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-14, 15:46

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. agg, moniczorek, jak po zajęciach? ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-12, 12:46

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: Rura do pole dance w domu u mnie brakuje 2 czynników: powierzchni (w mojej kawalerce rura to niezbyt dobry pomysł :D), i pieniędzy :mad: U babci mam prawie 4 metry wysokości ale chyba nie byłaby zachwycona jakbym jej rurę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-12, 12:39

Odpowiedzi: 357 Zaczynamy cwiczyc!! Kto dolaczy? :) Wyświetlenia: 14 883 Wysłana przez justynag13 Dot.: Zaczynamy cwiczyc!! Kto dolaczy? :) może czas ożywić wątek? :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-12, 12:29

Odpowiedzi: 305 Od redakcji: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy! Wyświetlenia: 153 163 Wysłana przez justynag13 Dot.: Białko po treningu!? ja polecam z treca wpc 100 - czekolada moja ulubiona :brzydal: w białym opakowaniu z fioletowymi napisami :p nie polecam natomiast ostrowii, ostrovitu i innych pokrewnych firm ostro-. jakos mi te...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 08:48

Odpowiedzi: 17 Ćwiczenia i nie wielkie efekty Wyświetlenia: 2 916 Wysłana przez justynag13 Dot.: Ćwiczenia i nie wielkie efekty A co to znaczy, że zdrowo się odżywiasz? :brzydal: Bo jeżeli jesz dużo owoców ciemny chleb itp. to może to co spalasz nadrabiasz węglowodanami? Spisz sobie wszystko co zjadasz w jeden przykładowy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 08:36

Odpowiedzi: 9 co polecacie na tzw. boczki? Wyświetlenia: 1 306 Wysłana przez justynag13 Dot.: co polecacie na tzw. boczki? tylko uważaj żeby bardzo dokładnie wykonywać ćwiczenia, bo niestety u niej nie są ćwiczenia dla początkujących i bardzo łatwo o kontuzję.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 08:30

Odpowiedzi: 8 body wrapping Wyświetlenia: 1 442 Wysłana przez justynag13 Dot.: body wrapping Ja się wolę z Eveline ten zielony, jakoś boję się, że ten czerwony mnie poparzy :nie: mam traumę bo dawno temu kupiłam taki rozgrzewający chyba z Bielendy jakiś Afrykański czy coś takiego i niestety...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-08, 08:30

Odpowiedzi: 722 P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Wyświetlenia: 183 961 Wysłana przez justynag13 Dot.: P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Jestem po pierwszym dniu i muszę stwierdzić że ci ludzie to roboty jakieś :D pierwsza seria jeszcze ok, ale kolejna to jakieś nieporozumienie :D Ab ripper bardzo fajne ćwiczenia :) zrobiłam jakoś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-08, 08:19

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Eee to elegancko :) :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-07, 14:28

Odpowiedzi: 722 P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Wyświetlenia: 183 961 Wysłana przez justynag13 Dot.: P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Dziewczyny zaczynam dzisiaj p90x dużo się naczytałam o tym programie :) nie chce chudnąć tylko zwiększyć siłę swoich mięśni przy pompkach i podciąganiach. Stwierdziłam, że bez sensu tracić czas na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-07, 14:21

Odpowiedzi: 9 co polecacie na tzw. boczki? Wyświetlenia: 1 306 Wysłana przez justynag13 Dot.: co polecacie na tzw. boczki? Ćwicząc brzuszki ćwiczysz mięśnie a mniej spalasz tłuszcz - chcąc pozbyć się tłuszczu rób aeroby - tłuszcz schodzi mniej więcej równomiernie z całego ciała.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-07, 10:29

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. a jak robisz Reverse grab (http://poledancedictionary.com/moves/171/reverse-grab/) tylko z takim większym zamachem to nie czujesz, że się rura chwile, bo rozporowa? Trzeba ćwiczyć i ćwiczyć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 14:42

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Ale zazdroszczę tych parków w Bemowie... Wy macie 2 parki a w Krakowie nawet jednego nie zrobią :( :( :( Ja oglądam na yt Dirdy Birdy (+jej drugi kanał MissDirdyBirdy), Julia Wahl a jak...

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-30, 20:14

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Kurcze musze przetestować bo p90x i insanity miażdżą :-D Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-30, 20:03

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Chyba nie na czasie jestem... Co to jest T25? :-D Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-30, 19:58

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. A czy któraś z was próbuje pole dance na łonie natury? :-D przyznam szczerze ze jak byłam z koleżanką i jej córeczką na placu zabaw to parę rurek przelecialysmy :-P oczywiście w pobliżu nie było...

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-30, 15:32

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) A czy dzisiaj ktoś ma zamiar coś poćwiczyć?? :cool:

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-30, 12:16

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) ja nigdy nie mam motywacji do robienia pierogów... jakos nie mogę się zebrać :p ogólnie w kuchni szaleję i bardzo dużo gotuję ale pierogi... a tak bym zjadła takie domowe :p

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-30, 09:49

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Coś tu cicho dzisiaj... Cisza przed burzą? :D

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-30, 08:35

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Cześć :) dziewczyny a czy któraś z was ma wyciskarkę do soków? Planuję zakup i nie wiem czy warto... Nie chodzi mi o sokowirówkę tylko właśnie o wyciskarkę :p najlepiej ręczną bo na elektryczną mnie...

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-29, 08:49

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Ja też wieczorem bo teraz w pracy jestem

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-29, 08:45

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Taaak!!! :) a teraz powiedzcie co będziecie ćwiczyć? ja na pewno uda, przedramiona i plecy :-)

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-29, 08:40

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Dokładnie :) ale liczę na to, że się zmotywuję do porannego ćwiczenia :p Jak wstaję i widzę biegnących ludzi o godzinie 7:00 to na prawdę zazdrosze im motywacji :rolleyes: xKlaudja - współczuje......

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-29, 08:34

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Ja nawet siły mam ale bardziej chodzi o to, że pracuję od 9 do 17 więc po przebiciu się przez korki w krakowie w domu jestem przed 18 zjem obiad (lub go robię i jeszcze później zjadam :p) i żeby...

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-29, 08:29

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Ja chce bo mam 2 miesięczną przerwę :( muszę się wreszcie zmotywować :p

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-29, 08:26

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) A i dobrze bo w pracy nudy :rolleyes:

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-29, 08:04

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Kurcze dziewczyny dołączyłam do Was na 4 stronie, wchodzę poczytać co nowego słychać a tu strona 42 :brzydal:

Forum: Wizażowe Społeczności 2014-07-22, 15:46

Odpowiedzi: 5 002 Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Wyświetlenia: 68 712 Wysłana przez justynag13 Dot.: Dołączyć do kogo nie mamy, więc nowy wątek zakładamy :) Cześć dziewczyny :) pozwoliłam sobie się dołączyć :p: w wolnych chwilach staram się w miarę możliwości uprawiać sport i szlifować języki. z tym drugim trochę gorzej ale widzę, że nie jestem sama bez...

Forum: Forum plotkowe 2014-07-17, 13:57

Odpowiedzi: 5 000 Kosmetyki i oferty Yves Rocher cz. XV Wyświetlenia: 386 217 Wysłana przez justynag13 Dot.: Kosmetyki i oferty Yves Rocher cz. XV Pysiak103 dzięki za odpowiedź :-) Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Forum plotkowe 2014-07-17, 10:38

Odpowiedzi: 5 000 Kosmetyki i oferty Yves Rocher cz. XV Wyświetlenia: 386 217 Wysłana przez justynag13 Dot.: Kosmetyki i oferty Yves Rocher cz. XV Dziewczyny proszę Was, pomóżcie z jakiej oferty najlepiej skorzystać gdy się chce zostać nowym klientem sklepu stacjonarnego? :confused:

Forum: Forum plotkowe 2014-07-16, 10:11

Odpowiedzi: 5 000 Kosmetyki i oferty Yves Rocher cz. XV Wyświetlenia: 386 217 Wysłana przez justynag13 Dot.: Kosmetyki i oferty Yves Rocher cz. XV Cześć :) Dziewczyny jeszcze nigdy nic nie zamawiałam/kupowałam w yr ale chciałabym założyć sobie kartę do sklepu stacjonarnego, powiedzcie mi jak najkorzystniej to zrobić? Na pewno chciałabym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-25, 19:43

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Ja w tych z decathlona nie jestem w stanie zrobić Supermana :-( za długie jak dla mnie :-P Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-24, 07:30

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Ja kupuję różnego rodzaju majtki typu bokserki lub hipster (różnie w sklepach nazywają), osobiście nie polecam ze sliskich materiałów np z gatty takie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-23, 13:29

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Znam dziewczynę która ma 180cm i tańczy w 15 cm szklankach, jak masz długie nogi to tylko pozazdrościć bo wygląda to super :-) Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-19, 20:35

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Ja od dziecka miałam problem z siniakami, wystarczyło ze ktoś mnie za ramię mocniej chwycił i następnego dnia miałam siniaka :-/ no i po rurze oczywiście tak jak ajah miałam siniaki w miejscach...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-04-11, 13:20

Odpowiedzi: 5 076 Próbki , Mini zamówienia , promocje , kody - gdzie co można tanio dostać :) Wyświetlenia: 359 154 Wysłana przez justynag13 Dot.: Próbki , Mini zamówienia , promocje , kody - gdzie co można tanio dostać :) to super :) dzięki odpowiedź :) już zamawiam kolejny zestaw :P

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-04-11, 13:09

Odpowiedzi: 5 076 Próbki , Mini zamówienia , promocje , kody - gdzie co można tanio dostać :) Wyświetlenia: 359 154 Wysłana przez justynag13 Dot.: Próbki , Mini zamówienia , promocje , kody - gdzie co można tanio dostać :) a jak jest z tym pędzlem w sephorze gdy robię drugie zamówienie? muszę nowe konto stworzyć, czy mogę ze swojego ponownie zamówić?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-09, 05:47

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Chodź cierpliwie i jak masz możliwość ćwicz w domu np pompki i podciągania na drążku a już niedługo będziesz robić fajne rzeczy :-) siła w rękach przychodzi z czasem ;-) zależy czy chodzisz na...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-04-08, 08:56

Odpowiedzi: 5 076 Próbki , Mini zamówienia , promocje , kody - gdzie co można tanio dostać :) Wyświetlenia: 359 154 Wysłana przez justynag13 Dot.: Próbki , Mini zamówienia , promocje , kody - gdzie co można tanio dostać :) Cześć dziewczyny, przeczytałam cały wątek ale nie mam pojecia o co chodzi z tuszem z spehory?? :( będę wdzięczna za wytłumaczenie :) :cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-05, 05:35

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Cześć Jakwino :-) a czy dodatkowo bierzesz gdzieś lekcje? Uważaj żebyś się nie uszkodziła, pole dance jest bardzo techniczny chwila nieuwagi i rura jest przez przypadek na żebrach albo nadgarstek...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-03, 05:53

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Moim zdaniem powinnaś zmienić albo szkołę albo instruktora bo podejście jakieś dziwne... Przecież skóra tez musi się przyzwyczaić a każdy ma inne tempo nauki jesteś dobra w spinach jak piszesz a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-29, 05:52

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Mojej kondycji wcześniej nie było w ogóle :-D ćwiczę od października jak tylko mam czas to chodzę na zajęcia wzmacniające ręce albo Stretching, sama nie potrafię odnaleźć się na siłowni jestem tam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 08:23

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. U mnie widać bardzo znaczny wzrost siły i na pewno jestem bardziej porozciagana, bo chcąc wykonać niektóre figury trzeba trzeba być "gibkim" ;-) mnie pole dance zmotywowal do innych ćwiczeń, bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-22, 10:30

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. No to właśnie to urządzenie Ci pomoże :-) ja miałam mega słabą lewa rękę bo moja wcześniejsza instruktorka nie cisnęła mnie żebym wszystko robiła na obie strony... A potem musiałam się sporo namęczyć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-21, 08:00

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Ja zauważyłam wyraźną poprawę bo to urządzenie jest do ćwiczenia przedramienia :-) nie tyle ze jest mocniejszy ścisk ale masz więcej siły w ręce i ona Cię utrzymuje przy spinach :-) ja polecam ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-17, 21:23

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. I jak wrażenia? Lepiej niż na chromowanych? Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-17, 21:19

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. A czy któraś z Was ćwiczyła może na rurach xpole ale tych złotych? Wysłane z mojego Nexus 4 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-17, 09:40

Odpowiedzi: 2 115 I love POLE DANCE. Wyświetlenia: 348 127 Wysłana przez justynag13 Dot.: I love POLE DANCE. Cześć dziewczyny, ja chodzę od września albo października i mam pytanie czy chodzicie jeszcze dodatkowo na siłownię? Zaczynam mieć duży problem z siłą - ważę 67kg i w pozycjach typu butterfly albo...

Pokazuję wyniki 1 do 68 z 68

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia