Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 188 Szukanie zajęło 0,16 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: konstel

Forum: Intymnie 2015-12-21, 19:25

Odpowiedzi: 14 Dobijająca współlokatorka-czy to we mnie jest problem? Wyświetlenia: 3 798 Wysłana przez konstel Dot.: Dobijająca współlokatorka-czy to we mnie jest problem? Miałam identyczny problem. Wyprowadzka to jedyne rozwiązanie. A tak z ciekawości- jak wspołlokatorka ma na imię?

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-05-27, 22:05

Odpowiedzi: 996 Pielęgnacja od wewnątrz: suplementy i zioła poprawiające kondycję skóry Wyświetlenia: 265 986 Wysłana przez konstel Dot.: Pielęgnacja od wewnątrz: suplementy i zioła poprawiające kondycję skóry A może mnie ktoś coś doradzi? Ogólnie jestem na etapie odchudzania, chciałabym schudnąć mniej więcej 10 kg (3 już za mną ;) ). Zaczęłam zdrowo jeść i ćwiczyć oraz smarować się różnymi balsamami. Jest...

Forum: Dietetyka 2015-05-24, 21:05

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 174 Wysłana przez konstel Dot.: nie wiem jak powinna wyglądać dieta, pomocy Mało warzyw, ale o owocach kompletnie zapomniałaś? :) Mało posiłków!! Niech zostanie tak jak jest+wiecej warzyw i dołóz posiłek (1 lub 2) i owoce (owoce najlepiej w pierwszej połowie dnia jeść).

Forum: Dietetyka 2015-05-22, 21:11

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 174 Wysłana przez konstel Dot.: nie wiem jak powinna wyglądać dieta, pomocy Mało posiłków i mało warzyw. Postaraj się jeśc przynajmniej 4 razy dziennie, a najlepiej byłoby 5.

Forum: Dietetyka 2015-05-19, 18:50

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 667 Wysłana przez konstel Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW .

Forum: Intymnie 2015-04-21, 16:24

Odpowiedzi: 9 Pomożecie? Wyświetlenia: 635 Wysłana przez konstel Dot.: Pomożecie? "Do widzenia przyjaciele" Manchester - "ostatni raz z moja klasa"

Forum: Forum plotkowe 2015-04-21, 09:22

Odpowiedzi: 5 002 Januszowanie Wyświetlenia: 458 189 Wysłana przez konstel Dot.: Januszowanie Dla mnie Januszowaniem jest nazywanie Januszami (wiem, że czasem nieświadomie) ludzi biednych, żyjących skromnie, tylko dlatego, że właściwie "zmuszeni" są do pewnych Januszowych zwyczajów ;)

Forum: Intymnie 2015-02-19, 16:15

Odpowiedzi: 50 Mój chłopak mnie krytykuje Wyświetlenia: 4 126 Wysłana przez konstel Dot.: Mój chłopak mnie krytykuje To ja polecam w takim razie na sucha skórę oliwkę dla dzieci lub olej kokosowy :) Oliwka- po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze mokra wklepuję ją w całe ciało i masuje, później (nie spłukuję) wycieram...

Forum: Forum plotkowe 2015-02-03, 16:19

Odpowiedzi: 21 Jak radzić sobie ze stresem? Wyświetlenia: 2 429 Wysłana przez konstel Dot.: Jak radzić sobie ze stresem? Melisa, zioła dla "nerwusów", kąpiele z dodatkiem czegoś relaksującego, medytacja, muzyka, świeczki...

Forum: Intymnie 2015-01-25, 20:26

Odpowiedzi: 18 Czy wypada w takiej sukience (zdj) ? Wyświetlenia: 1 948 Wysłana przez konstel Dot.: Czy wypada w takiej sukience (zdj) ? Za krótka... Moim zdaniem ona się nadaje tylko na upalne dni...

Forum: Intymnie 2014-12-15, 23:09

Odpowiedzi: 10 Pomysł na zaskoczenie dziewczyny Wyświetlenia: 1 889 Wysłana przez konstel Dot.: Pomysł na zaskoczenie dziewczyny Kurs tańca :D Taniec jako gra wstępna :D Tango...

Forum: Ślubny wizerunek 2014-12-09, 23:38

Odpowiedzi: 28 jemima dress i ślub cywilny... jakie dodatki? Wyświetlenia: 2 157 Wysłana przez konstel Dot.: jemima dress i ślub cywilny... jakie dodatki? :love:

Forum: Ślubny wizerunek 2014-12-09, 00:34

Odpowiedzi: 28 jemima dress i ślub cywilny... jakie dodatki? Wyświetlenia: 2 157 Wysłana przez konstel Dot.: jemima dress i ślub cywilny... jakie dodatki? Daj link :D

Forum: Intymnie 2014-12-03, 20:46

Odpowiedzi: 116 Czuć się świeżo i "czysto" przez cały dzień Wyświetlenia: 18 248 Wysłana przez konstel Dot.: Czuć się świeżo i "czysto" przez cały dzień A może to tylko takie uczucie? Ja tez czasem czuję się źle- zmęczona, nieświeża i jedyne na co mam ochotę to wskoczyć pod prysznic, a gdy się tak czuję to ludzie mi mówią, że dobrze wyglądam (mam...

Forum: Seks 2014-11-13, 22:51

Odpowiedzi: 1 280 Tabletki antykoncepcyjne - ZBIORCZY, cz. II Wyświetlenia: 134 715 Wysłana przez konstel Dot.: Tabletki antykoncepcyjne a wzrost wagi? Podobno od samych tabletek się nie tyje. Ale sprawiają one, że nie wszystkie witaminy są wchłaniane, zatem zaczyna ich brakować organizmowi. A organizm nie rozróżnia głodu jakościowego od ilościowego...

Forum: Intymnie 2013-09-22, 13:48

Odpowiedzi: 8 Matematyka. Studia- Kraków. Wyświetlenia: 1 711 Wysłana przez konstel Dot.: Matematyka. Studia- Kraków. Wspominam o maturze i o tym jak sobie radziłam, bo sądzę, że osoba bez matury z matematyki miałaby trzy razy trudniej (pewnie są takie osoby, które matmy nie zdawały (tzn. tylko podstawę) i dały...

Forum: Intymnie 2013-09-21, 17:37

Odpowiedzi: 8 Matematyka. Studia- Kraków. Wyświetlenia: 1 711 Wysłana przez konstel Matematyka. Studia- Kraków. Cześć dziewczyny. Tak, wiem, że istnieje forum Edukacja, ale tam udziela się malutka ilość osób, a mi zależy na czasie. Przede wszystkim czy jest tutaj ktoś kto studiował lub studiuje matematykę na...

Forum: Intymnie 2012-06-29, 13:48

Odpowiedzi: 15 romans w pracy Wyświetlenia: 1 618 Wysłana przez konstel Dot.: romans w pracy Co innego romans w jakiejś firmie gdzie pracuje więcej osób i "para" może być narażona na plotki (zwłaszcza takie, że dziewczyna chce sobie zatrzymać pracę przez łóżko) a co innego taka praca, gdzie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-29, 13:31

Odpowiedzi: 1 Kraków- przepiszę karnet na siłownię Wyświetlenia: 919 Wysłana przez konstel Kraków- przepiszę karnet na siłownię Od września chodzę na siłownię do Pure Angel City, karnet mam jeszcze na lipiec i sierpień, lecz wakacje spędzam w domu rodzinnym poza Krakowem. Chętnie przepiszę karnet na te dwa miesiące po 50 zł...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-29, 13:27

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 363 Wysłana przez konstel Dot.: Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Od września chodzę na siłownię do Pure Angel City, karnet mam jeszcze na lipiec i sierpień, lecz wakacje spędzam w domu rodzinnym poza Krakowem. Chętnie przepiszę karnet na te dwa miesiące po 50 zł...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-17, 12:10

Odpowiedzi: 5 Utrata jędrności całego ciała :( Wyświetlenia: 1 226 Wysłana przez konstel Dot.: Utrata jędrności całego ciała :( Po prostu zwyczajnie jesteś coraz starsza, metabolizm zwalnia bo organizm już nie potrzebuje tyle energii co w wieku dojrzewania, poza tym praca, siedzący tryb życia, więc co się dziwić? Ewidentnie...

Forum: Intymnie 2012-06-14, 21:53

Odpowiedzi: 10 Sama sobie przeszkodą... Wyświetlenia: 1 022 Wysłana przez konstel Dot.: Sama sobie przeszkodą... nosisz dobrze dobrany biustonosz? on potrafi zdzialac cuda :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-08, 20:42

Odpowiedzi: 130 30/25 kg do zrzucenia ! Kto ze mną? Wyświetlenia: 4 455 Wysłana przez konstel Dot.: 30/25 kg do zrzucenia ! Kto ze mną? Przeczytajcie artykuł do którego mam link w podpisie, może się komuś ta wiedza przyda :)

Forum: Dietetyka 2012-06-06, 20:58

Odpowiedzi: 3 Odchudzanie w nastoletnim wieku Wyświetlenia: 955 Wysłana przez konstel Dot.: Odchudzanie w nastoletnim wieku Zacznij jeść pięć zdrowych posiłków- przykładowe jadłospisy znajdziesz w innych wątkach, weź się też za jakiś sport, ćwiczenia. Absolutnie nie przechodź na żadne diety, amerykańskie, dukana itd. po...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-06, 20:53

Odpowiedzi: 95 Zła kompozycja B W T? Dlaczego nie mogę schudnąć? Wyświetlenia: 7 365 Wysłana przez konstel Dot.: Zła kompozycja B W T? Dlaczego nie mogę schudnąć? masz świetne seksowne nogi :love:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-06, 15:06

Odpowiedzi: 14 Straszne mięśnie na nogach Wyświetlenia: 2 382 Wysłana przez konstel Dot.: Straszne mięśnie na nogach To jest niemożliwe, nierealne aby od tego co piszesz rozbudowały Ci się mięśnie. Ćwicz dalej i mierz obwód nóg co 2-3 tyg, zobaczysz, że będzie maleć :) Żeby rozbudować sobie mięśnie nóg trzeba...

Forum: Dietetyka 2012-06-06, 02:23

Odpowiedzi: 214 Muszę wkońcu schudnąć !!! Wyświetlenia: 10 084 Wysłana przez konstel Dot.: Muszę wkońcu schudnąć !!! Cześć dziewczyny :) Interesuję się trochę dietetyką i tak czytając was chciałabym udzielić wam kilku rad- jeśli nie chcecie wcale nie musicie korzystać. Z postów wywnioskowałam, że zgromadziło się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-06, 00:52

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez konstel Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Jestem ich szczęśliwą posiadaczką, dostałam od Tż z wyprzedzeniem na urodziny, jestem w nich zakochana :love: są rewelacyjne :love:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-05, 23:43

Odpowiedzi: 8 Ramiona, pomocy! Wyświetlenia: 1 048 Wysłana przez konstel Dot.: Ramiona, pomocy! niestety tłuszcz nie spala się miejscowo :) najczęściej z problematycznych miejsc znika na samym końcu :) więc daj sobie jeszcze czas :) przede wszystkim- mierzyłaś się? Na pewno nic nie drgnęło?...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-04, 16:28

Odpowiedzi: 95 Zła kompozycja B W T? Dlaczego nie mogę schudnąć? Wyświetlenia: 7 365 Wysłana przez konstel Dot.: Zła kompozycja B W T? Dlaczego nie mogę schudnąć? Moim zdaniem to jedynie czas i cierpliwość daj sobie minumum dwa miesiące, a efekty na pewno będą :)

Forum: Intymnie 2012-06-03, 22:37

Odpowiedzi: 166 Coś co Was zabolało... Wyświetlenia: 9 295 Wysłana przez konstel Dot.: Coś co Was zabolało... Polecam Ci poczytać o dobrze dobranym biustonoszu, na pewno wiele zdziała :) Mnie zawsze irytuje to, że ludzie nie wierzą w moją ciemną karnację, myślą chyba że całe życie chodzę na solarium i na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-03, 20:13

Odpowiedzi: 95 Zła kompozycja B W T? Dlaczego nie mogę schudnąć? Wyświetlenia: 7 365 Wysłana przez konstel Dot.: Zła kompozycja B W T? Dlaczego nie mogę schudnąć? Co ma waga do wymiarów? Z tego co wiem zależy Ci na pozbyciu się tłuszczu z określonych partii ciała- niestety nie da się schudnąć miejscowo, poza tym nawet jak schudniesz te 2 kg to prawdopodobnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-02, 20:25

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez konstel Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja bardzo koślawiłam nogi... jak byłam młodsza to byłam u ortopedy- zalecił mi specjalne ćwiczenia i buty ortopedyczne, lecz całkiem koślawić jednej nogi nie przestałam i wcale nie przeszkadza mi to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-30, 20:33

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez konstel Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Polecam :ehem: dużo mi pomogły, zwłaszcza na ujędrnienie skóry, jednak po dwóch miesiącach treningu stał się on dla mnie zbyt łatwy i nudny, dlatego szukam czegoś innego, bo w lipcu ma być kolejna...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-30, 18:10

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez konstel Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II dzisiaj pragnę pokonać ponad 6km (bo to u mnie standard) a dziś chciałabym się sprawdzić ile dam radę więcej, marzy mi się 8-9, myślę, że jest to w miarę realny cel :-) trzymajcie kciuki :) I...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-29, 11:23

Odpowiedzi: 2 188 WALKA Z CELLULITEM cz. II Wyświetlenia: 159 802 Wysłana przez konstel Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II ja też uwielbiam chipsy :love: żeby je pokonać zaczęłam mniej solić wszystko: jajecznice, pomidory itp- wcale, a nawet makaron, ryż czy ziemniaki soliłam minimalnie- czułam się jakbym to wszystko...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-26, 13:14

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Gdybyś tak uważała to byś zignorowała moją wypowiedź, sama spinasz się jeszcze bardziej. Poza tym sama mnie atakujesz. Mnóstwo w Tobie ironii i złości, wyluzuj- Twoje wypowiedzi w przeciwieństwie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-26, 11:38

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) dziękuję :roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-26, 11:24

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Moje słowa były skierowane konkretnie do dziewczyny która swój jednodniowy jadłospis podała, nie wiem czy często tak jada czy to był jednorazowy wybryk, ale... Dałam wyraźnie do zrozumienia, że cały...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-26, 11:07

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Na początku przyznam szczerze była to dla mnie mordęga, ale był to najtańszy sposób na schudnięcie, bo rower mam niestety ale tylko w rodzinnym domu, a poza tym przygodę z bieganiem zaczęłam w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-26, 10:10

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Wiem o tym, dużo na ten temat czytałam i biegałam ok. godzinę po posiłku :) Ogólnie zawsze rano jestem słaba, a jakbym nic nie zjadła i wyszła na uczelnie to bym po drodze najprawdopodobniej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-25, 22:28

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Nigdzie nie napisałam ze jestem idealna czy lepsza. Jest forum ktoś zadaje pytania, dziwi się, że nie chudnie albo odchudza się moim zdaniem w bezsensowny sposób więc o tym piszę, a co ktoś zrobi z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-25, 20:43

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) To jedzenie nie ma żadnej wartości odżywczej, żadnej, zero witamin, czegokolwiek, tylko takie zapychacze. Głodzisz się, organizm zaczął oszczędzać i teraz będzie wszystko gromadził, więc czemu Ty się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-25, 20:38

Odpowiedzi: 5 proporcje nóg .... Wyświetlenia: 1 236 Wysłana przez konstel Dot.: proporcje nóg .... popieram poprzedniczkę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-25, 20:35

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Myślę, że te dziewczyny które chciałaby nie tylko ujędrnić i poprawić wygląd skóry ale bardziej schudnąć, to powinny dorzucić jeszcze jakiś trening aerobowy + trening z Ewą i efekty będą dużo szybsze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-25, 08:11

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Świetnie! :oklaski: Mam podobnie :):) ---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ---------- Bardzo dobre efekty! :ehem: A jakbyś dołożyła ciężarki? zwiększyła...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-25, 08:08

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej rano nie mogę się nigdy zmotywować więc podziwiam :D Napisz jak poszło:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-24, 22:07

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej ja dzisiaj rano trening z Ewą, a wieczorem brzuszki+ bieg 6 km i czuję się fantastycznie! :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-24, 09:11

Odpowiedzi: 5 007 odchudzić się przed 40 ;) Wyświetlenia: 226 941 Wysłana przez konstel Dot.: odchudzić się przed 40 ;) jak na moje oko w tym dniu i posiłkach które podałaś na pewno nie było 1300-1400 kcal, tylko dużo mniej, na pewno na śniadanie i drugie śniadanie mogłabyś dorzucić coś więcej :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-23, 15:57

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Bardzo dobrze, myślę, że Ci się uda :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-23, 15:12

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Wydaje mi się, że to zapalenie i rzucenie papierosów to dwa główne powody, a badania na tarczyce robisz kontrolne? żebyś nie przegapiła momentu w którym będziesz mieć niedoczynność.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-23, 11:35

Odpowiedzi: 2 188 WALKA Z CELLULITEM cz. II Wyświetlenia: 159 802 Wysłana przez konstel Dot.: mam taki cellulit ;/ Nie jedzenie po 18 to mit (normalna kolację można zjeść na trzy godziny przed snem,a białkową nawet godzinę przed, a takie głodzenie się może tylko zaszkodzić, no chyba że ktoś chodzi spać o 21) a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-23, 10:18

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Białkową kolację można zjeść nawet godzinę przed snem, poza tym białko po treningu jest wskazane :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-23, 09:19

Odpowiedzi: 2 188 WALKA Z CELLULITEM cz. II Wyświetlenia: 159 802 Wysłana przez konstel Dot.: mam taki cellulit ;/ Ruch+ kremy w połączeniu z masażem+ dieta która wspomaga walkę z cellkulitem ( dużo niegazowanej wody, zrezygnować ze słonych potraw) tylko te trzy rzeczy w połączeniu mogą przynieść efekty :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-22, 17:05

Odpowiedzi: 5 007 odchudzić się przed 40 ;) Wyświetlenia: 226 941 Wysłana przez konstel Dot.: odchudzić się przed 40 ;) Przepraszam, że się tak wtrącam, ale mam pytanie odnośnie tego co powiedziała Ci dietetyczka. Wyliczyła Ci dzienne spożywanie kcal?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-20, 22:25

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Ćwiczymy razem z Ewą Chodakowską ;) Na fitnessie jest już o niej wątek, który się bardzo rozwinął- zapraszamy:roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-20, 22:10

Odpowiedzi: 5 007 odchudzić się przed 40 ;) Wyświetlenia: 226 941 Wysłana przez konstel Dot.: odchudzić się przed 40 ;) Co do ważenia masz rację- zawsze rano i po wypróżnieniu :) Cieszę się, że mogę Ci w czymś pomóc. Co do orbitreka- możesz na nim zmierzyć swoje tętno? Tłuszcz spala się najlepiej podczas treningu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-20, 11:28

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Po tym jak okaże się za mało będzie już za późno :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-19, 21:55

Odpowiedzi: 5 007 odchudzić się przed 40 ;) Wyświetlenia: 226 941 Wysłana przez konstel Dot.: odchudzić się przed 40 ;) Mogłabyś jeszcze na śniadanie co nieco dorzucić :) jeśli nie masz pomysłów to jest wątek "nasze jadłospisy" i są tam fajne przykłady na redukcję, powoli nauczysz się komponować posiłki :) Pamiętaj o...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-19, 20:02

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez konstel Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja tez od kiedy mam luźniejsze buty czuję się dużooo lepiej, a moje paznkocie to doceniają :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-19, 19:49

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Dokładnie :) więc chodzi mi o to: skąd wiesz, że 1000 kcal to odpowiednia ilość kalorii dla twojego organizmu? Chciałabym żebyś przeczytała taki artykuł ( nie musisz się stosować do tego co piszę,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-19, 19:39

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Z tym pogrubionym się zgadzam :) ja również nie wierzę w żadne diety Dukana itp, uważam, że trzeba jeść zdrowo, tylko, że w waszym przypadku 1000 kcal to jest naprawdę malutko... Każdy organizm jest...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-19, 19:29

Odpowiedzi: 5 007 odchudzić się przed 40 ;) Wyświetlenia: 226 941 Wysłana przez konstel Dot.: odchudzić się przed 40 ;) aga- według mnie jesz za mało, a żeby schudnąć paradoksalnie trzeba jeść, podstawa to 5 posiłków u Ciebie jest ich tylko 4 w dodatku są one marne, bo jesz za mało. Przy dobrze skomponowanych...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-19, 19:15

Odpowiedzi: 535 Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Wyświetlenia: 9 910 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta tysiąc - dla każdego coś dobrego :) Dziewczyny... nie katujcie się na tej diecie. Jest tutaj mnóstwo innych wątków jak ZDROWO i SKUTECZNIE (bez jojo) schudnąć. Na tej diecie tylko sobie rozwalicie metabolizm... Moim zdaniem to nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-19, 18:21

Odpowiedzi: 7 ciekawe darmowe ćwiczonka. Wyświetlenia: 1 183 Wysłana przez konstel Dot.: ciekawe darmowe ćwiczonka. Suuuper :roza: dziękuję, już przeglądam co tam jest ciekawego :D:D:D:D:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-19, 17:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez konstel Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II warto kupić rozmiar większe- ale żeby nie były znów za duże, noga pod wpływem ciepła puchnie i łatwo zrobić sobie krwiaka co często kończy się uszkodzeniem paznokcia- sama właśnie się tego nabawiłam,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-19, 11:13

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Też właśnie nie wiem co może być przyczyną, ja na samym początku zauważyłam to pogorszenie się skóry, więc kupiłam drewniany masażer i masuję się codziennie + zimny masaż prysznicem i póki co ani się...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-05-18, 22:19

Odpowiedzi: 38 Dieta 3-posiłków dziennie Wyświetlenia: 14 639 Wysłana przez konstel Dot.: Dieta 3-posiłków dziennie 1. Autorka wątku nie je 3 większych posiłków, nie nazwałabym nawet tego przekąską 2. pewnie, że się schudnie na tych trzech posiłkach... tylko jakim kosztem? Myślę, że autorka wątku przez jakiś...

Forum: Dietetyka 2012-05-18, 21:36

Odpowiedzi: 2 chce zmiany! Wyświetlenia: 811 Wysłana przez konstel Dot.: chce zmiany! Jesteś gotowa na zdrową i racjonalną dietę+ wyrzeczenia? i olbrzymią dawkę ruchu? Jeśli tak- daj znać, wszystko jest do zrobienia. 1. najważniejsze- nie patrz na wagę tylko w lustro, zmierz się -...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-18, 20:46

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej groszek- ja też oddałam głos :) dziś odpuściłam trening na rzecz biegania i brzuszków, jutro ćwiczę z Ewą ;)

Forum: Intymnie 2012-05-16, 20:42

Odpowiedzi: 12 Nieodwzajemnione uczucie - potrzebuje pomocy. Wyświetlenia: 1 099 Wysłana przez konstel Dot.: Nieodwzajemnione uczucie - potrzebuje pomocy. ja też pomogę :-)

Forum: Medycyna estetyczna 2012-05-16, 18:40

Odpowiedzi: 101 Tabletki PushUp2 na powiększenie biustu - działają? Wyświetlenia: 191 683 Wysłana przez konstel Dot.: Tabletki PushUp2 na powiększenie biustu - działają? moim zdaniem powinnaś nosić stanik 65 a miseczkę dobrać.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-16, 13:01

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Gratuluję :oklaski: Naprawdę świetny brzusio:love: stosujesz jakąś diete? :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-16, 08:20

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Jest nas coraz więcej... :jupi: Ja sobie niestety bardzo poluzowałam w kwestii jedzenia :mad: To wszystko przez @. Za to ruszam się ile wlezie :D za chwilkę zjem śniadanie i za jakieś pół...

Forum: Medycyna estetyczna 2012-05-15, 17:13

Odpowiedzi: 101 Tabletki PushUp2 na powiększenie biustu - działają? Wyświetlenia: 191 683 Wysłana przez konstel Dot.: Tabletki PushUp2 na powiększenie biustu - działają? Mam niewiele większe wymiary i noszę rozmiar 65E Akceptuje je i myślę, że są ładne- zwłaszcza od kiedy noszę dobry biustonosz, poza tym rozmiar piersi w ciągu życia zmieni się i to jeszcze nie raz....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-12, 16:55

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Może to wszystko na fb wydaje się za słodkie nie wszyscy "to" lubią, ale ja uważam, że nie ważne jak- ale jest z nami, naprawdę stara się kobieta wspierać i pomagać, zmotywowała do ćwiczeń mnóstwo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-10, 19:05

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej - Biegam, ok 30-40 minut robię ok. 5 km - do ćwiczeń Ewy dołożyłam kilka ćwiczeń na boczki - byłam kilka razy z Tż na siłowni, -pokazywał mi co i jak, robiłam trening obwodowy ( czyli na całe...

Forum: Medycyna estetyczna 2012-05-10, 17:01

Odpowiedzi: 101 Tabletki PushUp2 na powiększenie biustu - działają? Wyświetlenia: 191 683 Wysłana przez konstel Dot.: Tabletki PushUp2 na powiększenie biustu - działają? :mur: poczytaj to się dowiesz ze nie musi być wypchany. dzięki dobrze dopasowanemu stanikowi piersi będą dużo ładniejsze także bez niego, a tabletek na biust nie ma :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-09, 21:12

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Dziękuję:-) mam 168 :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-09, 20:59

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Dziękuję dziewczyny za miłe słowa :roza: wykonałam ok. 25 treningów, może więcej może mniej, straciłam rachubę, ale miejcie na uwadze to, że nie wykonywałam samego treningu Ewy. Dzisiaj już kupiłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-09, 19:08

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Nie sądziłam że upublicznię te zdjęcia, więc się nie wyszykowałam jakoś szczególnie do nich. No to wrzucam, ale zanim skrytykujecie to przeczytajcie :P 1. Mieszkam w malutkim mieszkaniu studenckim,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-09, 12:54

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Ja jestem ze starej ekipy. Ćwiczę dzielnie od kwitenia, choć nie zawsze mam czas zdawać tutaj relacje. Staram się codziennie mieć ruch, więc mam do wyboru: trening z Ewą/pobiegać/rolki/rower czasem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-08, 14:57

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Dziewczyny wyluzujcie :) nie ma sensu się tak kłócić, przynajmniej nie w tym wątku. Najważniejsze że ćwiczenia Ewy są skuteczne, sport i wysiłek ma jednoczyć :). Ja nie wiem która ma rację i nic nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-07, 19:00

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Dziewczyny to jest niemożliwe i nierealnie żeby po treningach z Ewą wam się rozbudowały mięśnie, bo do tego jest potrzebny trening siłowy i odpowiednia dieta! Jedynie może wam się pokazać delikatny...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-06, 22:09

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Witam :) Cieszę się, że jest nas coraz więcej dziewczyny, to mnie jeszcze bardziej motywuje! W tym roku będziemy wszystkie błyszczały na plaży :jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-06, 21:25

Odpowiedzi: 4 Ankieta o fitnessie Wyświetlenia: 922 Wysłana przez konstel Dot.: Ankieta o fitnessie zrobione ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-06, 13:55

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Fajne te motywacje :love:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-06, 09:59

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Może znajdziesz sobie inny trening? :) Albo zawsze możesz ćwiczyć z ciężarkami :) ile czasu już ćwiczysz że jesteś w tak świetnej formie? :oklaski: ---------- Dopisano o 10:59 ----------...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-05, 10:35

Odpowiedzi: 6 Dobre ćwiczenia na biodra ! Wyświetlenia: 1 893 Wysłana przez konstel Dot.: Dobre ćwiczenia na biodra ! żebyś rozbudowała sobie mięśnie musiałabyś mieć hardcorowe treningi, pod okiem dobrego trenera i mieć do tego odpowiednią dietę, a i tak szanse są małe. Musisz wykonywać aeroby na spalenie tłuszczu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-04, 15:34

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Pewnie, że można, zobaczysz ze z czasem dasz radę zrobić calutki ;) możesz też starać się robić cały ale wprowadzić uproszczenia np. ćwicząc na zmianę nogi podczas gdy Ewa wciąż robi tą samą....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-03, 21:00

Odpowiedzi: 4 czy robie to dobrze? Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez konstel Dot.: czy robie to dobrze? Podstawa to 5 posiłków dziennie, staraj się codziennie o godzinę jeść wcześniej, później organizm się przystosuje do jedzenia śniadań, musisz jeść dużo warzyw, jest mnóstwo przykładowych posiłków na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-02, 19:15

Odpowiedzi: 5 AB ROCKET i nie tylko - akcja: zrzucić 10 kilo do wakacji. Wyświetlenia: 1 435 Wysłana przez konstel Dot.: AB ROCKET i nie tylko - akcja: zrzucić 10 kilo do wakacji. Zapraszam do wątku "zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw" jest tam bardzo dużo ciekawych informacji, są fajne plany dla początkujących, wszystko jest w nich rozpisane. Polecam również trening Ewy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-02, 11:47

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez konstel Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II na kolkę: stanąć tyłem o krok od muru/drzewa i robić takie skręty, raz w prawo raz w lewo kładąc przy tym dłonie na murze/drzewie (nogi są nieruchome), na pewno wiecie o co mi chodzi ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-30, 21:33

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej ja byłam dziasiaj dwie godziny na rowerze dlatego trening z Ewą zrobiłam tylko te ćwiczenia głównie na ręce i brzuch + kilka osobnych ćwiczeń na boczki. Mam już naprawdę ładne nogi, jestem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-29, 22:19

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Ja również polecam bańki :ehem: a dzisiaj godzinka na rowerze i ćwiczenia z Ewa :) taki mam też plan na najbliższy tydzień :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-29, 12:46

Odpowiedzi: 19 Co robię źle? Wyświetlenia: 1 551 Wysłana przez konstel Dot.: Co robię źle? Przede wszystkim za mało posiłków, musi być minimum 5- wartościowych, zdrowych! A ta marchewka to posiłek czy przekąska? Bardzo słabo jesz, Twój organizm ma olbrzymi wysiłek a dostarczasz mu za mało...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-27, 11:42

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej ja też się wzięłam za siebie z początkiem roku, efekty są już spore, ale nie takie jak chciałam, bo dopiero teraz włączyłam dietę, wcześniej jadłam zdrowiej niż dotychczas jednak za dużo grzechów...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-26, 22:59

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Dziękuję :) ja wyczytałam ze przez miesiąc ćwiczyła z fb a później przez drugi miesiąc z płytą :):) A to co piszesz, że robisz to coś niesamowitego:slina: zazdroszczę! skąd Ty masz tyle siły na to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-26, 20:48

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 847 Wysłana przez konstel Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Im robi się cieplej tym gorzej mi się biega, pogryzły mnie komary a wróciłam czerwona jak burak z tego gorąca, a biegałam po 19, nie chce wiedzieć co będzie latem :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-26, 20:43

Odpowiedzi: 5 007 Trening Ewy Chodakowskiej Wyświetlenia: 509 551 Wysłana przez konstel Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Dziewczyny! widziałyście zdjęcia pani Q na fb? Olbrzymie efekty :love: aż mam ochotę więcej ćwiczyć :D dziś rano zrobiłam trening z Ewa a teraz byłam pół godzinki pobiegać :) i zaczęłam się...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 188

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia