Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Pokazuję wyniki 1 do 81 z 81
Szukanie zajęło 0,12 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
franczesqua
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2011-11-20, 17:39
Odpowiedzi:
20
motylek- mój pierwszy
Wyświetlenia:
1 612
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: motylek- mój pierwszy
Dzięki dziewczyny :) !
Nastepny dodam, jak będzie nastepna impreza- czyli... nie tak szybko. Na codzien ograniczam sie do rozu, tuszu i korektora.
Rzęsy są moje :)
Uczę się z blogów i...
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2011-11-20, 12:50
Odpowiedzi:
20
motylek- mój pierwszy
Wyświetlenia:
1 612
Wysłana przez
franczesqua
motylek- mój pierwszy
Hej!
Dopiero zaczynam. Prosze o wyrozumiałosc :)
Uzylam:
- podkład MAP wodoodporny
- róż MAP rose indien
- brązer- ziemia egipska IKOS
- rozświetlacz- shimmer brick Bobbi Brown
- eyeliner-...
Forum:
Intymnie
2011-08-30, 10:09
Odpowiedzi:
1 339
Nie wyglądam na swój wiek :((
Wyświetlenia:
114 080
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nie wyglądam na swój wiek :((
Dziewczęta, mam do Was prośbę. Oceniłybyście na oko, na ile lat wygląda dziewczyna na zdjęciach? Dzięki ;)
Forum:
Medycyna estetyczna
2011-08-26, 18:19
Odpowiedzi:
5 016
Aparaty ortodontyczne cz. XI
Wyświetlenia:
244 149
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Aparaty ortodontyczne cz. XI
Mam aparat dopiero 10 dni, a codziennie widze jak posłuszne ząbki prostuja sie. I az mi sie chce usmiechac :D
Dzis bylam na oobiedzie w barze wege, zamówilam potrawkę z duza iloscia pietruszki-...
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2011-08-26, 17:50
Odpowiedzi:
60
Najlepsze biura podróży
Wyświetlenia:
10 286
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Najlepsze biura podróży
Odradzam wszystkim biuro ITAKA.
Urlop dla człowieka to cenna rzecz, szczególnie jeśli planuje się go już w GRUDNIU.
Itaka oszukała mnie i 40 innych uczestników wycieczki. Wycieczka nazywała się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2011-08-21, 14:46
Odpowiedzi:
3 873
Joga
Wyświetlenia:
356 426
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Joga
Dziewczęta! :-)
Czy któraś z Was jest w organizacji Art of Living?
Byłyście na kursach YES!+?
Jak wrażenia?
Chciałabym zacząć, ale muszę sie choc troche wtajemniczyć...;)
Forum:
Medycyna estetyczna
2011-08-10, 16:16
Odpowiedzi:
5 016
Aparaty ortodontyczne cz. XI
Wyświetlenia:
244 149
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Aparaty ortodontyczne cz. XI
Dzień dobry wszystkim aparatkom. ! :)
Od wtorku dołączam do Waszego grona- zakładam górny łuk-> metalowy samoligaturujacy.
Koszt- 2000 zł za łuk.
Jestem po wstepnym leczeniu aparatem...
Forum:
Zwierzęta domowe - wiZOOż
2011-08-05, 13:51
Odpowiedzi:
5 049
Koty część II
Wyświetlenia:
183 358
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Koty część II
Dzięki za rady dziewczęta, laser mam w długopisie i owszem, maly sie bawi- ale po minucie ma juz dosc :( Lubi papierki po cukierkach, ładowarki do telefonów.
Z karmieniem taki problem jest w...
Forum:
Zwierzęta domowe - wiZOOż
2011-08-03, 13:25
Odpowiedzi:
5 049
Koty część II
Wyświetlenia:
183 358
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Koty część II
Dzień dobry! :-)
Oto mój Kleoś ;)
Mam z nim troszke problemów (jest kastratem, systematycznie przybywa mu masy). Martwie sie o jego zdrowie, waży prawie 9 kilo, JA staram się mu dawać...
Forum:
Dermatologia
2011-07-12, 17:07
Odpowiedzi:
1 304
DOBRY DERMATOLOG - kogo polecamy?
Wyświetlenia:
1 021 526
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: DOBRY DERMATOLOG - kogo polecamy?
Cześć. Ponieważ nie ma osobnego wątku, napiszę ku przestrodze!
Z TRÓJMIASTA:
radzę unikać jak ognia dr Smetka. Wizyta 120 zł, trwala 3 minuty. Dr na mnie nawet nie spojrzal, tylko od razu wypisal...
Forum:
Dietetyka
2010-11-14, 11:32
Odpowiedzi:
18
Xylitol, a dieta
Wyświetlenia:
3 567
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Xylitol, a dieta
Cieszę sie, że ktoś mądry sie wypowiedział i podsumował wszystko w 100%. Na nagonce na aspartam wiele osób zarabia krocie, więc nie dziwota że powstają na ten temat prace. Rozwalając aspartam na 3...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-10-14, 19:09
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Hej-
u mnie mija 3-ci miesiąc, a efektów nie ma ŻADNYCH! :mad:
Skóra jest nawet brzydsza niz była. Wielkie dziury, blizny, pryszcze, bąble, zaskórniki i łuszczaca sie skóra. Nic się nie goi.
...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-10-03, 07:46
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
U mnie minąl 2-gi miesiąc, narazie nie ma większych zmian na lepsze- syfy wyskakuja nadal, do tego nie chcą się goic i są takie czerwone :eek: Usta suche, ale opanowuje to pomadką bell na sznurku :)...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-09-18, 10:58
Odpowiedzi:
17
Trening siłowy
Wyświetlenia:
1 558
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Trening siłowy
Oczywiscie, ze nieprawda. Najlepiej robic trening obwodowy np.2-3 obwody po 15 powtórzen na cwiczenie z obciazeniem, ktore zmęczy Twoje miesnie. Intensywnie!
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-12, 17:11
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Hej lasencje! Wątku nie upadaj!!!
Ciśniemy i nie poddajemy sie!
Amelia_bm, masz duza wiedze i bardzo mnie motywujesz, dasz rade!
U mnie zle, bo zaczelam prace od 8 do 16, nie mam czasu na...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-09-08, 18:03
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
A ja mam caly czas tragedie... (juz 6 tydzien!) do tego rany na twarzy nie goją mi się, tylko saczy sie z nich cos klejącego. Nic a nic lepiej.
Rece suche i w strupach, usta masakra.
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-09-08, 17:56
Odpowiedzi:
1 802
Mity i Sterotypy Fitnessowe
Wyświetlenia:
222 345
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe
Święte słowa :-)
A dlatego, że (mówie o okazjonalnych alkoholikach, a nie o menelach- bo ich strasznie wyniszcza, bo sa 2 enzymy metabolizujące alko: ADH- u normalnych i MEOS- u alkoholików...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-09-07, 18:56
Odpowiedzi:
1 802
Mity i Sterotypy Fitnessowe
Wyświetlenia:
222 345
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe
Oczywiście, masz rację. Jest jedno 'ale'. To, ze organizm w głodzie spala głównie mięśnie nie jest w 100% prawdą, to jedna kwestia. Druga to glukagon. Hormon nie oddziałuje na mięśnie, zaś na...
Forum:
Dietetyka
2010-09-07, 18:25
Odpowiedzi:
18
Jak to jest z tym mlekiem?
Wyświetlenia:
2 123
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Jak to jest z tym mlekiem?
Racja.
Mleko 0-1,5% to najczesciej UHT, wiec wlasciwie najmniej wartosciowe- ten sposob uzdatniania niszczy najwazniejsze- aminokwasy.
Ja na R pije nawet 3%, swieze. Sceptycznie podchodze do...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-07, 18:15
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
hej hej.
Dawno nie zagladalam! Ale nadrabiam zaleglosci w czytaniu i odchudzaniu:-p Wczoraj wieczorem zrobilam TABATE !!! :D (cos a'la)... 7 serii po 15-16 energicznych polprzysiadow, przerwy...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-04, 19:31
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Ehh. dzięki kochana :* Jutro cale szczescie moze (moze...) uda mi sie tego uniknac, bo mamy wypad na caly dzien :-p Tez mnie brzuch rozbolal, przez te tlusto slodkie sosy, przez 2 tyg jadlam bez...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-04, 19:13
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Normalnie załamka...
Z diety od wczoraj nici, wczoraj napakowalam sie orzeszkow w karmelu, zjadlam big kolacje, 0 cwiczen... Bo TŻ przyjechal, zostaje do poniedziałku... A dzis 4...
Forum:
Dietetyka
2010-09-02, 19:31
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Mało białka szczególnie 2 śniadanie i obiad. Więcej warzyw i białka, podwieczorek bezwartościowy... Nie znam się jeszcze za bardzo, ale to udalo mi sie dostrzec.
Forum:
Dietetyka
2010-09-02, 19:04
Odpowiedzi:
2 684
Tabletki i preparaty wspomagające odchudzanie, suplementy diety- wątek zbiorczy!
Wyświetlenia:
2 083 477
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Sprawdzone spalacze tłuszczu, działające wspomagacze!
http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html
Tu jest mniej więcej wszystko, co warto wiedzieć ;)
Forum:
Dietetyka
2010-09-02, 19:02
Odpowiedzi:
5 008
Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ?
Wyświetlenia:
298 741
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ?
A jak to jest z tą solą... Niby tuczyć nie może, bo jest to związek nieorganiczny. Ale np. niektórzy, sodoniewrażliwi (sól nie podwyższa u nich cisnienia krwi) tez musza jej unikac na redukcji?
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-02, 18:59
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Sama se obcielam :-p
Zawsze tne na czuja, i tak mam krecone wlosy i nikt nie widzi, gdzie obcinalam :-p. U mnie chyba nie da sie zrobic fryzury :cool: Z grzywką wyglądam jak baran.
Planuje...
Forum:
Dietetyka
2010-09-02, 18:09
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
niby R:
Ś: szklanka borówek amerykańskich, pół czerwonej papryki, omlet z 1 jajka + 2 białek na połowie cebuli z 2 łyżkami mleka 2% i curry
2Ś: sok marchewkowo-selerowy + tuńczyk w sosie...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-02, 17:54
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Sama? :-p
Dzis tez sobie obcielam wlochy- az do polowy pierwotnej dlugosci. Mam o tyle latwo, ze sa geste i tak nijakie, ze zawsze sie ukladaja jak chca- i nie widac, czy obcina fryzjer czy ja...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-02, 14:07
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Nie mam cyklu, bo biore yasminelle- ale nigdy nie mialam problemu z gromadzeniem wody :cool: ale zara zwale na sól, bo dużo sole ;)
Chyba, ze dopiero teraz ujawnily sie skutki uboczne yasmineli......
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-02, 10:52
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Dziewczyny, no normalnie załamka na calej linii... Mam +1 kilo na wadze i +1 cm w obwodach :mur: Jak to sie moglo stac?! Toz jem deficytowo (okolo 500-600 kcal), moze ostatnio dolozylam troche, ale...
Forum:
Dietetyka
2010-09-01, 19:11
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Oto jadlospis mojej przyjaciolki P wychodzi z ED, obecnie wazy 39 kilo, wzrost 165. Prośba o ocenę, może wspólnymi siłami uda nam się z tym powalczyć.
Ś: jajecznica z 3 jajek na boczku i...
Forum:
Dermatologia
2010-09-01, 10:32
Odpowiedzi:
14
TRĄDZIK PO 20stce? ZDJĘCIE! Pomóżcie...
Wyświetlenia:
5 849
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: TRĄDZIK PO 20stce? ZDJĘCIE! Pomóżcie...
Zgadzam się, choc są przypadki, ze z hormonami jest ok (nadwrazliwosc na androgeny).
Ja z kolei nie czekalabym, nie wydawala pieniedzy na drogeryjne 'specyfiki' i od razu poszla do DERMATOLOGA....
Forum:
Dermatologia
2010-09-01, 10:27
Odpowiedzi:
599
Sonda:
Trądzik: Blizny, przebarwienia
Wyświetlenia:
445 724
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: żel silikonowy na blizny Oceanic
Zele silikonowe nie nadają sie specjalnie do cery trądzikowej, gdyz zapychają pory. Dermatolog mi to wyraznie podkreslil. Lepiej najpierw calkowicie wyleczyc trądzik, a potem zabrac sie za blizny- i...
Forum:
Dermatologia
2010-09-01, 10:25
Odpowiedzi:
141
VERICAUST--Brodawki płaskie!! pomocy!!
Wyświetlenia:
217 680
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: VERICAUST--Brodawki płaskie!! pomocy!!
Hej, ja stosowalam. Niestety, jest to bardzo silny lek. Mi popalił rece, a brodawki sie rozsiały. Jest (chyba?) nawet bez recepty, co jest dla mnie paranoją :cool: Mialam napuchnięte bąble jak...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-09-01, 10:19
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
aam, mam dokladnie taki sam cel- 50 kilo :D i tez waze 57. ciekawe, czy sie uda... cholerka, obawiam sie ze u mnie bedzie ciezko, nigdy tyle nie wazylam, jestem raczej nabita :cool:
ja narazie nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-09-01, 10:14
Odpowiedzi:
5
Nasze sposoby na nasze cialka
Wyświetlenia:
1 866
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze sposoby na nasze cialka
Jesli chodzi o cellulit, to jest to ciezki orzech. Taka uroda naszej, kobiecej tkanki tluszczowej - trzeba uderzac w kilka punktow, po pierwsze- dobrze zbilansowana dieta, najlepiej z ograniczona...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-08-31, 19:23
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Jakies zdjecia z wakacji sie znajda, wiec jakas pamiatka bedzie :-)
*niestety* moj TŻ to dosc 'tuczace' towarzystwo, lubi dobrze zjesc, wiec jak mu gotuje to musze 10 razy probowac, czy dobre :-p...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-08-31, 19:00
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Mam plan, zeby wrzucic fotkę 31 grudnia- po metamorfozie :-p
Nie poddam sie!
Staram sie narazie nie grzeszyc, idzie mi w miare ok ale mam problem z regularnym jedzeniem- tu wybywam, tam mam...
Forum:
Dietetyka
2010-08-30, 19:51
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
podb.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-08-30, 19:39
Odpowiedzi:
5 001
Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Wyświetlenia:
174 138
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Marwy Ciąg - dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o naszym ulubionym ćwiczeniu :
Jaką odżywkę jesz? :D
Jeśli chodzi o białeczko, to spokojnie- nie jest duzo przekroczone, tym bardziej ze (podejrzewam) w Twoim wieku i z Twoja aktywnoscia zapotrzebowanie jest duzo wyzsze. Musisz...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-08-30, 19:34
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
U mnie dzien (chyba) udany :D
Choc rano wstalam to mialam jakis wywalony brzuch... Bo niedziela leniwa, a jedzenie takie jak zawsze :cool:
A dzis były cwiczenia z tasmą rano, trochę podskoków,...
Forum:
Dietetyka
2010-08-30, 19:27
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
eR (proszę o uwagi... pilnie potrzebne :) )
Ś: 200 ml kefiru z 1/2 szklanki borówek amerykańskich i łyżką otrębów, pomidor, marchewka, sałata, pół papryki
2 Ś: 5 plasterków szynki z kurczaka z...
Forum:
Dietetyka
2010-08-29, 15:22
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Bardzo was proszę o opinie, czy to co zjadlam WOGOLE nadaje sie na R? Męcza mnie wyrzuty, ze za duzo :/
Ś: pokrojony ogórek, pomidor ze szczypiorkiem, plasterek szynki drobiowej posmarowanej...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-08-28, 21:33
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
A ja caly czas mam jakies dziwne watpliwosci...
Tak chce schudnac, ze wlasciwie moje myslenie to 90% sprowadza sie do tego :( Czasami sie ciesze, ze musze pomagac w domu, cos zrobic, wyjsc gdzies...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2010-08-27, 16:43
Odpowiedzi:
910
metamorfoza do nowego roku 2011
Wyświetlenia:
27 748
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: metamorfoza do nowego roku 2011
Hej.
Laseczki, macie (widac) duza wiedze i doswiadczenie ;)
Ja jeszcze nie, ale mam nadzieje ze dzieki Wam zmotywuje sie i wreszcie zaczne madrze chudnac :D
Waze 57 kilo przy 167, ale kij...
Forum:
Dietetyka
2010-08-27, 15:40
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
R do wglądu:
Ś: serek homogenizowany light 250 g z łyżka otrębów i jabłkiem, marchewka, pół papryki, pomidor
II Ś: pół papryki, 50 g sera półtłustego twarogowego
O: szpinak, trochę kapusty...
Forum:
Dietetyka
2010-08-27, 15:35
Odpowiedzi:
386
Nasze ulubione słodycze:D
Wyświetlenia:
70 630
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze ulubione słodycze:D
- czekolada Lindt lindor
- kinder czekolada
- kit-kat z masłem orzechowym
- masło orzechowe :D
- kinder schoco bons
- grzesiek toffi
- chałwa
- lody Magnum
- lody Milky way i Mars
- lody...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-08-27, 08:24
Odpowiedzi:
5 007
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Wyświetlenia:
135 361
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
dzięki za rady :cmok:
Dzisiaj planuję rolki- okolo 1,5 godziny.
A6W, bo zaczelam to planuje skonczyc...
Stretching mam rozpisany na kazdy dzien, wiec ide programem :ehem:
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-26, 21:41
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Odkrylam znakomity nawilzacz do ust: krem do rąk z neutrogeny, ten z czerwoną nakretką :D Jest gęsty, nie klei się i idealnie wchlania. Na 2 godziny zapominam ze wogole mam problem z ustami;)
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-08-26, 21:34
Odpowiedzi:
5 007
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Wyświetlenia:
135 361
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Mam slaba kondycje jeszcze, dlatego dobieralam obciazenia 'w granicach mozliwosci'. Narazie 2 obwody, instruktor doradzil miedzy nimi jakies lekkie kardio z 10 minut. Na bieznie poszlam na koniec,...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-26, 19:52
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Hej, wczoraj bylam na 2-giej wizycie.
Podwyzszona dawka z 20 do 30 mg ;)
Dr mowi, ze sie wygladzilam a ja tego wogole nie widze, a wrecz jest duzo gorzej...
Dermatolog powiedzial, ze nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-08-26, 19:16
Odpowiedzi:
5 007
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Wyświetlenia:
135 361
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Moje:
A6W
15 min stretching
SIŁOWNIA:
15 min orbitrek
obwód (po 15 powtórzeń)
- odwodziciele
-przywodziciele
Forum:
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
2010-08-25, 14:42
Odpowiedzi:
62
Plywanie - style, cwiczenia wzmacniajace, dieta, wymiana opinii
Wyświetlenia:
14 874
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Plywanie - style, cwiczenia wzmacniajace, dieta, wymiana opinii
E tam z siłownią, nie kazdy lubi. Jeśli dziewczyna lubi wodę- oczywiscie ze mozna, nie trzeba super plywac- ale radzę wziac pare lekcji z instruktorem- lub tez sama sie mozesz uczyc. Ja tak zrobilam...
Forum:
Kuchnia - moje gotowanie
2010-08-24, 12:01
Odpowiedzi:
4 991
Sprawdzone produkty z Lidla
Wyświetlenia:
604 762
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Sprawdzone produkty z Lidla
:D a ja lubie:
- maslanke smakową
- mleko
- twarożek chudy i półtlusty pilos
- nektar bananowy i gruszkowy
- wode
- pieczywo :slina:
- batoniki muesli
- i ogolnie slodycze- ciastka w...
Forum:
Dietetyka
2010-08-23, 19:45
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Moja 1-sza redukcja od dluzszego czasu :-)
Śniadanko: kromka chleba żytniego wlasnej roboty na zakwasie z sałatą, 1 pomidorem malinówką, wędzoną makrelą (okolo 50 g) + jogurt naturalny z...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-08-23, 17:09
Odpowiedzi:
3 185
Sonda:
Ćwiczenia na szpagat
Wyświetlenia:
764 538
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!
Przepraszam, ze zapytam ale mnie to intryguje...
Dlaczego Waszym celem jest 'szpagat'?
Uwazacie, ze jest on wyznacznikiem gibkosci?
Jesli chcecie być gibkie i elastyczne, to róbcie cwiczenia,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-08-23, 16:58
Odpowiedzi:
9
poranne ćwiczenia
Wyświetlenia:
1 987
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: poranne ćwiczenia
Mam nadzieję, ze masz na mysli cwiczenia po śniadaniu ;) bo to bardzo wazne!
No chyba, że chcesz próbowac jogę lub inne pokrewne- wtedy dodadzą Ci energii i wprawią w dobry nastrój (jesli się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-08-23, 16:53
Odpowiedzi:
2 507
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4
Wyświetlenia:
226 637
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4
Dasz rade :D
Ja mam za sobą 4-ty dzien, mialam tych podejsc juz.. ho, ho!
A cwiczę, poniewaz A6W w polaczeniu z dietą i innymi cwiczeniami wyrzezbil mi pieknie brzuch rok temu- jednak...
Forum:
Dietetyka
2010-08-23, 14:32
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Moja 1-sza redukcja od dluzszego czasu :-)
Śniadanko: kromka chleba żytniego wlasnej roboty na zakwasie z sałatą, 1 pomidorem malinówką, wędzoną makrelą (okolo 50 g) + jogurt naturalny z otrębami...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-08-23, 14:11
Odpowiedzi:
1 597
Walka z Tłuszczem II
Wyświetlenia:
58 630
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Pomozecie mi w doborze planu treningowego? :) Mam juz zakupiona karte platynowa do Gymnasionu, musze tylko aktywowac... W sumie najbardziej lubie cwiczyc rano, ale teraz mam praktyki i prace wiec...
Forum:
Poczekalnia - będę mamą
2010-08-23, 10:04
Odpowiedzi:
22
Dzidziuś 2012-2014 czyli bardzo odległe planowanie. Część II.
Wyświetlenia:
1 923
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Dzidziuś 2012-2014 czyli bardzo odległe planowanie. Część II.
Hej, dołaczam sie :)
Mam 21 lat, III rok studiow- planuje dzidzie pod koniec piatego lub na szóstym roku, kiedy zajecia beda troszke luzniejsze :)
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-23, 09:47
Odpowiedzi:
341
Pielęgnacja po kuracji doustnymi retinoidami...-co dalej?
Wyświetlenia:
77 728
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Pielęgnacja po kuracji doustnymi retinoidami...-co dalej?
fajnie, ze jest ten watek ;) mam mobilizacje by kontynuowac kuracje... jak ja zakoncze, to biore sie za usuwanie blizn i porzadne kremy :-) mam nadzieje ze syfy zejda calkiem i nie bedzie sie skorka...
Forum:
Medycyna estetyczna
2010-08-22, 13:43
Odpowiedzi:
5 007
Aparaty ortodontyczne cz. IX
Wyświetlenia:
273 486
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Aparaty ortodontyczne cz. IX
Hej, dziewczyny. Widze ze wiekszosc z Was jest juz posiadaczkami aparatow (a nawet juz po...) ;)
A ja jestem ZAŁAMANA: mam 20 lat, niestety nawyk ssania kciuka i oddychania przez usta zrobil ze...
Forum:
Dietetyka
2010-08-22, 12:35
Odpowiedzi:
5 018
Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wyświetlenia:
369 706
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
A co sądzicie o tym P:
Ś: 2 bułki z serkiem śmietanowym, pomidorem, kindziukiem i serem morskim + 2 kabanosy
II Ś: kubek mleka 3,2, brzoskwinia, lód magnum
O: spaghetti z sosem szpinakowo-...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-21, 20:55
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Mam podobne :mad:
Tylko nie zajad, a mialam 3 tyg. temu pryszcza, którego (glupia bylam) wycisnelam i rozdrapalam, teraz boli mnie przy otwieraniu ust, pęka, leci krew i za ch. się nie goi :cool:
...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-21, 12:56
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
O, no to świetnie :D
Za pieknie by bylo gdyby byl refundowany... :rolleyes: 200 PLN co miesiac do przodu i po kuracji mam last minute do Hiszpanii :rolleyes:
Pytanko. Bo czesc z Was...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-21, 11:08
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wlasnie chodzi o to, ze nie mam jeszcze recepty. We wtorek dostane :cool:
Bo ta cena... Ehh, udaloby sie zaoszczedzic te 30 zl, w najtanszej aptece mieli Aknenormin za 110 zl :eek:
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-21, 10:46
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Hej
W środe ostatnia tableta z pierwszego opakowania (20 mg/d) ;)
Robilam wyniki krwi i szok, bo zamiast się podnosić, wszystko jeszcze bardziej spadlo :D nawet trójglicerydy o 11 punktów.
...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-09, 15:25
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Ja mam na czole taką dziwna wysypke alergiczną, coś ala małe bąbelki zbite w jedną całość, mega swędzi. Ostatnio zauwazylam tez na dekolcie i plecach... W miejscach gdzie podrapalam jakiegos strupa....
Forum:
Makijaż - pytania do wizażystki
2010-08-08, 18:19
Odpowiedzi:
5 014
Promocja w Sephorze
Wyświetlenia:
290 901
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Promocja w Sephorze
Dołączam do prosby :P
Mam zamiar kupic Miss Dior Cherie EDP :rolleyes:
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-08, 12:34
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Jasne, ze sie zapoznalam. Nie tylko z ulotką, ale tez z opiniami innych osob, lekarzy i wizazem :-)
Chodzi o to, ze mimo ze wiem, ze tak moze sie dziac, jestem zdolowana tym ze nie widze efektow....
Forum:
Szkoła i edukacja
2010-08-08, 12:28
Odpowiedzi:
53
Studentki MEDYCYNY przede wszystkim na UJ ...Wypowiedźcie się!;-)
Wyświetlenia:
31 625
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Studentki MEDYCYNY przede wszystkim na UJ ...Wypowiedźcie się!;-)
Hej, ja też studiuje medycyne- nie na CMUJ ;)
Zdalam na rok 3-ci.
Po dwoch latach- ciężko, ale jest czas i na imprezy, i zajęcia dodatkowe, i chlopaka. Jeśli ktoś pragnie mieć piątki, to naprawde...
Forum:
Dietetyka
2010-08-08, 11:04
Odpowiedzi:
508
Dieta po operacji na woreczek żółciowy
Wyświetlenia:
371 951
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Dieta po operacji na woreczek żółciowy
Po cholecystektomii jest ten problem, ze żółc nie czeka sobie w pęcherzyku na porcję zawierająca dużo tłuszczu, tylko spływa z wątroby w sposób ciągły. Na początku zawsze nalezy ograniczac tłuszcze,...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-08-08, 10:56
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Hej.
Jestem załamana!
Wzielam juz 11 tabletke (20 mg/ dobe) i jest z dnia na dzien coraz gorzej. Łojotok mam straszny, zaskórniki nawet tam, gdzie ich nigdy nie mialam (na czole i policzkach)...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2010-07-30, 14:21
Odpowiedzi:
5 100
Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Wyświetlenia:
352 191
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Retinoidy doustnie: Roaccutane, Acnenormin, Isotrex i inne... CZ.II
Hej! ;)
Miło dołączyc do tak licznego grona retinoidożerców.
Niestety jeszcze nie udalo mi sie przeczytac tych 59 stron, ale mam zamiar.
Wczoraj zaczelam swoja 'przygode' z Aknenorminem, dawka...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-05-05, 21:22
Odpowiedzi:
1 802
Mity i Sterotypy Fitnessowe
Wyświetlenia:
222 345
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe
Rozumiem, że nie wszyscy rozumieją biochemie i fizjologie- i nie musza.
Ale jesli ktos zakłada wątek o 'stereotypach fitnessowych' który bedzie czytac wieeele osob, ktore w czesci rowniez nie maja z...
Forum:
Dietetyka
2010-05-05, 19:54
Odpowiedzi:
2 684
Tabletki i preparaty wspomagające odchudzanie, suplementy diety- wątek zbiorczy!
Wyświetlenia:
2 083 477
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Co sądzicie o tabletkach wspomagających odchudzanie???
CLA (sprzężone kwasy linolowe) ma udowodnione działanie :
- antynowotworowe
- anty-angiogenetyczne
- anty- miażdżycowe
- zmniejszające odkładanie tłuszczu
... w doświadczeniach na szczurach....
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-05-05, 19:29
Odpowiedzi:
1 802
Mity i Sterotypy Fitnessowe
Wyświetlenia:
222 345
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe
Może tak... Skąd taki pogląd, że 'potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny'? Za przeproszeniem, nie jest to rzetelna i z pewnością nie w 100% prawdziwa informacja.
Jeśli po intensywnym treningu...
Forum:
Dietetyka
2010-03-28, 09:04
Odpowiedzi:
585
Wegetarianizm - plusy i minusy
Wyświetlenia:
114 240
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Wegetarianizm - plusy i minusy
Jest to dość oczywiste:cool: Substratów do produkcji nigdy nie zabraknie -acetyloCoA (chyba, ze na skrajnym wyczerpaniu). Dostosowanie syntezy do podazy to w tym wypadku kluczowa regulacja tego...
Forum:
Dietetyka
2010-03-26, 21:24
Odpowiedzi:
585
Wegetarianizm - plusy i minusy
Wyświetlenia:
114 240
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Wegetarianizm - plusy i minusy
Co do cholesterolu, nie zgodzę sie. Organizm jest w stanie zsyntetyzować go tyle, ile potrzebuje. Pula składa się z egzo- i endogennego CH. Dodatkowo, ten z żywnosci hamuje synteze w organizmie. Jak...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2010-03-26, 21:09
Odpowiedzi:
1 802
Mity i Sterotypy Fitnessowe
Wyświetlenia:
222 345
Wysłana przez
franczesqua
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe
Hej.
Może zaczne tak: a owszem, najprościej mówiąc, w dużym uogólnieniu: ujemny bilans- katabolizm, dodatni- anabolizm. Tak powinno byc w warunkach 100% zdrowia. Ale jak wiemy, nie mozna odniesc...
Pokazuję wyniki 1 do 81 z 81
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
17:28
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra