Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 94 z 94
Szukanie zajęło 0,28 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Malaksiezniczka2010
Forum: Intymnie 2012-06-28, 11:12
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 999
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: pomocy błagam\:(

no więc tak: byłam u fryzjera z samego rana. Babka okazała się profesjonalistką niestety za glupote sie placi i na to ,,gówno" można było położyć tylko brąz wpadający w czerń... o jasnych włosach...
Forum: Intymnie 2012-06-27, 22:54
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 999
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
pomocy błagam\:(

Fryzjerka znajoma(pierwszy raz sie u niej farbowalam) polozyla mi zwykla farbe ze sklepu i wyszedl mi pomarańczowy. w sobote mam wesele u znajomych:( czy jak pojade jutro do profesjonalistki coś mi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-19, 19:39
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 1 240
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Pomoc w rozpoznaniu budowy ciala

wiesz mam już dośc diet etc... dlatego wlasnie chce tylko poćwiczyć i dobierac ciuchy do swojego wyglądu.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-19, 19:05
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 1 240
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Pomoc w rozpoznaniu budowy ciala

Czy ktoś po podanych wymiarach mógłby określić jaki mam typ Sylwetki??
Byłabym bardzo wdzięczna a nie wiem, gdzie pisać...

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-01, 14:37
Odpowiedzi: 2 393
Wyświetlenia: 84 095
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Wesołe z nas grubasy, ale nie czas na grymasy - więc rusza ładna dietka i zakwa

hej. już mam załatwione z nią wszystko i ok:)
Siedzęw domku czuje sie nie za dobrze ale w porównaniu do wczoraj to raj na ziemi.
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 11:58
Odpowiedzi: 2 393
Wyświetlenia: 84 095
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Wesołe z nas grubasy, ale nie czas na grymasy - więc rusza ładna dietka i zakwa

to nic nie da....
czuje sie paskudnie... pije tylko pepsi a co innego wymiotuje. nawet wod mineralna nie podchodzi... wygladam jak trup...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 07:40
Odpowiedzi: 2 393
Wyświetlenia: 84 095
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Wesołe z nas grubasy, ale nie czas na grymasy - więc rusza ładna dietka i zakwa

hej dziewczynki sytuacja z tym wiecie czym sie wyciszyła więc mogę spokojnie z wami pisać. Złapało mnie chorubsko- grypa żołądkowa kuźwa kto to ma to momentalnie ja chora. Mój organizm nie ma...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-21, 08:46
Odpowiedzi: 2 393
Wyświetlenia: 84 095
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Wesołe z nas grubasy, ale nie czas na grymasy - więc rusza ładna dietka i zakwa

hej dziewczynki. Paula super ci poszła Matura!! Ja miałam z ustnego o wiele wiele wiele wiele mniej. Dzisiaj zarabista pogoda ale za bardzo nie ma co robić samemu... hm... znając zycie po południu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-20, 06:36
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

kochane ważniejsze są cm niz kilogramy!!:)
co wy myślicie, że na plecach macie zapisaną wagę?? nie;) ludzie oceniają wasze sylwetki;) można wazyć 60 kg a mieć super sylwetkę;):)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-19, 05:43
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-18, 15:22
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

gratulacje:D:*

ja dziś zaliczyłam 8 minut abs i legs
w pracy ciągły ruch więc jestem zadowolona;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-18, 05:34
Odpowiedzi: 332
Wyświetlenia: 9 680
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Młode dziewczyny do wspólnego odchudzania pilnie poszukiwane :)

widzę, że wątek , który załozyłam rozkwitł:jupi: ale nikt o mnie nie pamieta buuu. u mnie na wadze + 1,5 kg. ale myślę, że tylko tymczasowo;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-08, 18:30
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-08, 18:24
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-08, 18:17
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

tylko ci sie tak wydaje... ja odchudzam się juz ponad 1,5 roku:mur:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-08, 18:06
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

jak nie będzie to też się nie zakrzyczę:D wiecie jest pkres komunii rodzinnych spotkań chce się wyglądac ładnie:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-08, 17:59
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

ja mam nadzieje, że do następnj soboty zobacze na wadze 52:D:D to jeszcvze pół kg:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-08, 10:11
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-06, 06:15
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

mi waga wróciła do 53 kg więc jest ok:) widocznie dobrze się odchudzam, bo po wypróżnieniu wszystko wróciło do normy;);) u mnie dziś mróz ale za to piękna pogoda.
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-05, 09:00
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-05, 08:49
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

damy damy:) ja w niedziele zjem kawałek tortu na imieninach, ale wiem, że nie warto sobie odmawiać wszystkiego, bo potem rypne jak w week majowy:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-05, 08:02
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

nio bo się tak obżerałam przez majówkę, że masakra;/;/ wiecie nie tam kiełbaska czy coś tylko np pół blachy piszingerków:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-04, 05:43
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

ja zawaliłam i to tak konkretnie:( wszystko od początku:mur:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-03, 08:57
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

cześć dziewuszki!! gratuluje sukcesów wagowych!! super!!:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-02, 06:06
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Witam nową forumowiczkę:) widzę, że były tu grzechy :pala: a ja się mogę pochwalić, że wytrzymałam piknie:) chociaż według mnie grzeszkiem jest obżarstwo a nie kawałek ciasta;) nie popadać mi tu w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-30, 18:05
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

u mnie też:) i sprzątałam cały dzień i będą tańe więc co nieco skąsze:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-30, 17:55
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

a ja zaraz jadę na imprezkę;) i mam zamiar sobie na coś pozwolić:) nie zniszczy mi dieta zycia:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-30, 08:00
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

oj tak!! ja na pracy fizycznej w tym tygodniu straciłam 2 kg świąteczne., a zjadłam pionad 30 kawałków ciasta!!:D

ja już sukces odchudzaniowy mam;) ponad 15 kg;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-30, 06:29
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

witamy witamy w skromnych progach:D:D kochane moja waga 53 jeszcze 1 kg do celu:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-29, 18:37
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

Yasmine193 czys ty oszalała?? bo takie mam wrażenie. przy 176 cm chcesz schudnąć 10 kg czyli do 54 kg??!!!
poza tym nie masz sie czym chwalić, że zjadłaś 400 kcal. dla mnie to karygodne i głodówka....
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-29, 09:11
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-29, 08:11
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

ja na śniadanie jogurt naturalny z płatkami JustFit:D ihaaaaołłł yeah!
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-29, 06:27
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

kochane damy rade!!:P:* zamiast obwisłego brzucha i boczków będzie płaski brusio mega talia i sexi flexi nóżki:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-28, 18:35
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

koło 45 minut:)


kark boli, bo ciągniesz głową:ehem: musisz się nauczyć napinać brzuch, tak aby on unosił
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-28, 13:31
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

czekoladka jesteś wielka:D
spacer godzina
ja póki co 200 brzuszków zwykłych
100 skośnych
100 wahadło
100 odchylań na boki
20 unoszeń nogi prawej i 20 lewej
spacer godzina
teraz idę kręcić...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-28, 11:04
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

u mnie pochmurno ale godzinny spacer z wózkiem zaliczony i ponad 200 brzuszków:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-28, 10:46
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

bardzo mnie to cieszy, bo jestesmy coraz piękniejsze nie??:D:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-28, 08:44
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

na wypróżnianie proponuję picie siemienia lnianego:) oprócz tego poprawi ci się wygląd włosów;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-28, 08:12
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

to ja mam na to sposób: skrajam sobie jabłko na bardzo małe cząsteczki i wtedy podjadam po troszecce:P


dziewczyno ale zapał:oklaski: ja ledwo 8 minut abs zrobie i wymiękam:hahaha:

trzymamy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-27, 18:50
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

ja uważam, że 1000 kcal to tylko jako pierwszy tydzień... i jeśli dłużej to szybka droga do efektu jojo. Poczytałam już cos o tym:ehem: Mi dziś wyszło 1300 0,5 h ćwiczeń na bzuch+ ponad godzina...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-27, 09:26
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

hm zastanawiam się, czy dieta 1000 jest dobra na dłuższy czas ale wątpie... podobno 1200 to już głodówka ale chwilkę taka postosuje.
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-27, 09:19
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

justyna2639 zgadzam się z tobą... ale u mnie w ogródku już duży szczypiorek to sobie będę mieszać z twarożkiem :D
są na forum przykładowe jadłospisy na U R P i radze poczytać , które są prawidłowo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-27, 09:15
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

jeśli mogę coś zasugerować to mało... nie ma sensu stosować głodówek! śniadanie ma być syte. pote,m jest 2 śniadanie obiad podwieczorek i kolacja. co 3 godziny. Jeśli się będziesz głodzić efekt jojo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-27, 09:07
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

ok:) najważniejsze, żeby nie popadać w paranoje;) jedyny pozytyw to taki, że dzięki świątecznemu obżarstwu nie mogę patrzeć na ciasta:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-27, 08:42
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

każda tutaj jest mile widziana:) też by mi się przydało coś na nogi. podobno dobry jest taki rowerek powietrzny ale sama nie wiem, na ile działa:confused: co do warzenia w weekendy ok:) jestem za bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-27, 06:25
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

witam nowe dziewczynki:D ja też ma ruch przy dziecku i powiem szczerze, że czasem czuję niezły wycisk:D:D
na śniadanko wcięłam jogurt z płatkami just fit:) a powiedzcie mi , którydzień za ważenie??
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-26, 17:02
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

ja jeszcze dzisiaj jestem taka jaka ś nierozruszana i ociężała po świętach ale nic zakazanego nie zjadłam:oklaski:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-26, 16:13
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

jupi jak fajnie,że nas się tyle robi:oklaski: Co powiecie na podawanie swoich posiłków tutaj??:D:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-26, 11:51
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

super jest nas coraz więcej:D ja chcę dietę 1200 kcal mam 168 cm waga obecna 55 kg chce zrzucić 3 kg do połowy maja;) robie 8 minut abs dziś już byłam na 1,5 godzinnym spacerze oprócz tego ruch w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-26, 09:51
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów

[1=d2e46fae7a8bd3e7aa12085ac3bd7c19be148b8a_5f21ff727c733;26540770]o cześć :D
ja chętnie dołączę :ehem:[/QUOTE]

witam:D jaki wzrost jaka waga?? czy u ciebie święta jak u mnie =żreć=znów...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-04-26, 08:46
Odpowiedzi: 951
Wyświetlenia: 17 173
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Exclamation Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów 26 IV

Co tu dużo mówić... Po świętach mi się przytyło....Obżerałam się wszystkim i głównie słodyczami nie było godziny, żebym czegoś nie skubnęła.:mur: Czuję się strasznie ociężała...:brzydal: Chce...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-19, 10:31
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

ech jakoś będzie;) musi. ja w pracy spalam teraz kcal a potem sprzątając fdomek. zrobiłąm też 300 brzuszków;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-19, 07:53
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

kochane ja na wadze 54,,, no nic, było 55 dobre i tyle, bo to już nie ta przysłowiowa zatrzymywana woda:P brat obiecał, że zrobi mi trening i że będziemy biegać robić brzuszki. On ma kaloryfer to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-17, 20:15
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

no słodyczy to nie zalecił:) ale ogół: 5 posiłków dużo ruchu wody i takie tam rady do jedzenia:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-17, 19:54
Odpowiedzi: 196
Wyświetlenia: 7 636
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-17, 19:50
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

no to nie jest dietetyczne:P skoro są imieninki to jedz. ale od poniedziałku się trzymaj nie wpadajmy w paranoje:P



Babcie robią pyszne bigosiki.:)


witamy witamy:P

Super pomysł z tym!!:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-16, 14:40
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

ja kiedyś ćwiczyłam i ubyło mi cm oj ubyło. chciałam dziś pobiegać ale brat się kiepsko czuje a sama nie pójdę bo sąsiedzi się gapią:P poza tym zaczyna padać;( a było tak cudnie;( no nic w takim...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-16, 11:21
Odpowiedzi: 196
Wyświetlenia: 7 636
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ODCHUDZANIE od jutra!! ;-)

tabletki nie powodują tycia ale zwiększają łaknienie;) wic z tym możesz mieć problem ale wsyztsko się da.;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-16, 11:10
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

hejo:P ja zrobiłąm dziś już i abs i legs po południu bieganie orpócz tego praca z dzieckiem które trzeba nosić przeiwjać wygłupiać się to lepsze jak siłownia na arms:P:P a co do brzuszków skońsnych...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-16, 06:32
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

ja pije bez cukru bo się tak nauczyłam od tamtego roku:D już po sniadanku terazćwiconkai praca
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-16, 05:45
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

dzień dobry kochane:P:P
ja wczoraj zrobiłam: 300 brzuszków
8 minut abs
8 minut legs
i biegałąm!!:D
dziś na śniadanko planuje 2 kromki chleba orkiszowego z bieluchem+ pomidor ogórek cebulka:)
i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-15, 15:51
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

hej dziewuszki... wróciłam z pracy i musze się chwile połozyc bo zwariuej... padam na twarz a potem nauka...

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------


...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-15, 06:04
Odpowiedzi: 196
Wyświetlenia: 7 636
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ODCHUDZANIE od jutra!! ;-)

ja stosuje 8 minut legs. troszkę pomaga;*
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-15, 06:00
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

hejo;* ale nas jest:D ja już po sniadanku. KAsza manna na mleku-250 kcal:P
dziewczyny a co wy na to, że jak zjemy coś zakazanego to tyle ile to ma kalorii tyle np brzuszków czy coś??:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 14:52
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

fajnie by było jakby nas tyle zostało;) albo jeszcze więcej ale liczba nie malała:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 13:13
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

a ja z dzieckiem więc ciągle w ruchu:D:D oprócz tego nauka w biegu:P:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 12:11
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

ja po obiedzie: pałka z kurczaka z ryżem i skrojonym pomidorem;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 11:01
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

annka chyba , że tak:) w takim razie może będziesz ze mną robić 8 minut abs na brzuch i 8 minut legs ??:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 09:57
Odpowiedzi: 196
Wyświetlenia: 7 636
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ODCHUDZANIE od jutra!! ;-)

to dla ciebie schudnąć nie będzie problemem:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 09:54
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 09:38
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 09:07
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

no właśnie robie 8 minut abs:P bo fakt a6w jest nudna;/
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 09:04
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

pewnie, że tak!! ja myślę coś takiego: zjeść obiadek porobić skłony zjeść coś tam brzuszki ale po pare;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 08:46
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

ja dziś zrobiłam 8 minut abs legs a potem będe jeszcze biegać. dziś mysle zacząć od 5 minut biegu i zwiększać sobie stopniowo. potem tez jakieś skłony i rozciągania.
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 07:47
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 06:53
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 06:43
Odpowiedzi: 196
Wyświetlenia: 7 636
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ODCHUDZANIE od jutra!! ;-)

mogłabym dołączyć?? zjadłam wczoraj tyle, że szok. koniecz tym!! chce schudnąć. waga oecna 55 kg. chce warzyć 50 kg.
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-14, 06:10
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 36 079
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

hej;) moge dołączyć i ja??
obecna waga: 55 kg
cel: 50 kg:prosi:
własnie wsuwam śniadanie i polece do pracy:) na niadanie jogurt naturalny z cebula i pomidorem+ kawa i kromka razowca;)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-12-06, 11:38
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 107 606
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)

ja też jestem za:) moja waga spada. po 3 dniach 54,7 kg
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-12-06, 09:21
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 107 606
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)

hej dziewczyny. nie miałam do was jak zaglądac ale od dzisiaj już jestem, wczoraj zgrzeszyłam kawałkiem drozdzowki no ale trudno. Bedzie lepiej. Sniadanie: kasza manna na mleku.

----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-12-04, 05:24
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 107 606
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)

hej. Kochane ja na chwile bo lece na zajecia. Wczoraj dieta super. Mialam wafle z toffi ale sie nie skusilam. Utrzymalam 1200 kcal
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-12-03, 07:00
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 107 606
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)

ja też ja też!! Ja też chce dołączyć:prosi: Chce do świąt zrzucić 3 kg:prosi::prosi:
przygarniecie mnie?? nie chce w święta bać się, że się nie zmieszcze w kieckę czy coś... chce żyć i jeść w święta...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-20, 18:21
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

ja staram sie oprocz tego na nogi:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-20, 17:23
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

nie wolno!! a co w ogóle wy ćwiczycie??
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-20, 17:20
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

hej:) ja póki co dziś niecałe 950 kcal. została tylko kolacja:) cwiczyłam jakieś 15 minut:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-20, 09:56
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

oo:D widze, że tez lubisz musli:)
ja dziś bez drugiego śniadanka bo za godzina obiad:)
mam ryz z jabłkiem i cynamonem:) polecam bo 50 gram ryzu ma tylko 139 kalorii a on podwaja objętość po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-20, 07:47
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

hej dziewuszki. ja juz po sniadanku: kawka z mlekiem-jakieś 50 kcal
1,5 kromki chleba białego+pół plastra sera żółtego+plaster szynki+plasterki pomidora:) wsio:) i nie panikujcie tak z tym białym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-19, 19:13
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

jem wszystko:D tylko słodyczy mało:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-19, 19:09
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

a gdzie wasze wymiarki??? naprawde tak myslisz??ja bym cchiała jeszcze przynajmniej do 54 i utrwalać tą wagę ćwiczeniami.:) może mnie przechowowacie??:P
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-19, 19:01
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

biust 85
pod biustem 70
talia 63
brzuch 74
biodra gdzie mierzycie??
udo po srodku 47
łydka 35
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-19, 18:55
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

od początku kwietnia:)

Mercedes tez 20 lat??:D:D własnie jem kolacje:) jogurt naturalny z musli:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-19, 18:47
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

mam 20 lat:0 stosuje diete MŻ:) a ty??:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-19, 18:42
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

tak więc schudłąm juz z 67 do 56 kg ale chciałabym z 3 kg jeszcze:) mam 168 cm:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-19, 18:35
Odpowiedzi: 392
Wyświetlenia: 11 591
Wysłana przez Malaksiezniczka2010
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))

witam:) można sie przyłączyc??:)
Pokazuję wyniki 1 do 94 z 94

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:39.