Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 270
Szukanie zajęło 0,17 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: pokolorowana_
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-10-12, 16:06
Odpowiedzi: 1 891
Wyświetlenia: 185 194
Wysłana przez pokolorowana_
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-24, 08:45
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej dziewczyny!
Pamiętacie jeszcze mnie?
Przychodzę do Was z 62ma kilogramami i ok 150cioma centymetrami zgubionymi z obwodów.
Teraz będę starała utrzymać się wagę i popracować nad sylwetka. ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-27, 06:45
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej :)
Madzia mam ten sam problem ze słuchawkami. Wszystkie za duże i wylatuja. Ale zaczęłam je zakładać tak ze kabelek tak za uchem prowadzę i od góry ta słuchawkę i wkładam i wtedy się w miarę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-26, 19:03
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej kobietki
U mnie ostatnie dwa dni urodzinowo ale bez większej tragedii, za tydzień chrzest będziemy robić a ja nie mam w co się ubrać. Kupiłam sobie sukienkę ale taka na codzień bo juz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-23, 06:50
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej Kobietki
Brawo za rowerowanie, teraz chłodniej to i człowiekowi więcej się chce :)
Za dwa tygodnie mężu mój przyjeżdża a ja można powiedzieć 10 kilo mniej od momentu kiedy wyjezdzalam :D...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-22, 07:57
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej :)
Enij ja też liczę kalorie, może już nie tak skrupulatnie jak na początku ale staram się mieścić w 1300-1500. Jeśli chodzi o zupy czy jakieś dania typu leczo to liczę kaloryczność całego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-21, 06:25
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej Kobietki
Cinderella zgodzę się z Enij tu wina leży w jedzeniu bardzo mocno. Co do internetu to chyba nie w nim problem a z ilością dostępnych sprzętów które mamy na rynku. Teraz dzieciaki wola...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-20, 06:42
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej Kobietki :*
U nas chłodno się zrobiło ale to może i dobrze bo było tak upalnie ze ja juz po woli nie miałam siły a kocham lato i gorąco :D
My juz po śniadanku. Mały sobie chodzi przy wszystkim...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-19, 18:56
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej :)
U mnie całkiem ładnie. Nie wchodzę na razie na wagę żeby się za bardzo nie spinac. Jedzenie tez całkiem całkiem, ogólnie to sporo owoców jem ale nie umiem się powstrzymać są to aż szkoda...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-17, 07:14
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej :)
Oczywiście pogoda nam zbyt niedopisala ale bynajmniej odpoczelam miło :D
Chłodno się zrobiło wiec juz dziś zamierzam ćwiczyć :)
rocandrollqueen tak od stycznia schudłam 25 kg, i ka samym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-15, 05:45
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej dziewczynki :*
My z małym juz po sniadanku, tylko posprzątam, spakuje nas i będziemy jechać póki tego słońca jeszcze aż tak nie widać
Madzia to ze dużo kg się pozbylam znaczy tylko ze było ich...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-14, 06:42
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej dziewczyny :*
Widzę ze ładnie sobie radzicie i do przodu każda z Was idzie. Ni i gratuluje wszystkich sukcesów i tych prywatnych i tych związanych z odchudzaniem :)
Ja jestem ale nie mam czasu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-05, 19:40
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej Dziewczynki :*
Madzia gratuluje dostania się na staż
bingos na pewno podjelas dobra decyzję, jeszcze jak nie czulas się dobrze w starej pracyu to tym bardziej. Tak więc powodzenia w szukaniu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-26, 19:38
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej :)
Jakie tu pustki
Cinderella Tobie juz nie dużo zostało. Musisz się kopnąć ;) i ładnie Ci to spadnie. Co do ćwiczeń to starałam się raz w tygodniu zrobić cały zestaw Cindy, raz tylko połowę,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-25, 17:48
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej Kobietki
Ja juz w Polsce. Ogarnelam wszystko w Holandii a teraz ogarniam tutaj. Bałagan taki że nie mam pojęcia w co ręce włożyć. Mam nadzieje że do soboty się ogarnę z rozpakowaniem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-02, 06:52
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej Kobietki :)
Cinderella jeste, jestemm. Pisałam w zeszłym tygodniu.
U mnie trochę zamieszania i przez to nie mam kiedy usiąść i napisać na spokojnie. Dietowo ciągle ładnie, ćwiczę niemal...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-26, 08:46
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej Kobietki.
Nadrobilam Was ale nie jestem w stanie odnieść się do wcześniejszych postów.
Ja mam małe urwanie głowy. Mały zabkuje i do tego podziebiony, nie wiem czy to skutek ząbkowania i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-21, 06:55
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Dzień dobry :)
Znów te owoce ;)
Tak jak bingos uważam że lepszy owoc na podwieczorek niż czekolada,, środka bułka, i inne słodkości. Nawet dietetycy układając jadłospis uwzględniają owoce czy to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-20, 07:24
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Dzień dobry :)
My o dziwo juz po śniadaniu, a ledwo co ósma minęła.
Dzisiaj już ćwiczę bo czuję się całkiem dobrze :)
Zaraz zabieramy się za sprzątanie, dziś okna na zewnątrz myją to chyba w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-18, 19:49
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Dziękuję Ci dobra Kobieto :)
Świetna ta książka i jednym tchem się ją czyta :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-18, 18:09
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Dzięki koboetki :*
Cinderella ja też duża i tez bardzo tęsknię za Mama, jak małe dziecko, kiedyś coś usłyszałam w domu i się tak wystraszylam ze z płaczem zadzwoniłam do Mamy, żeby ducha przez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-18, 12:02
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51439649]5 lat, to dosc dlugo. Odwazna decyzja :ehem:, ale powiem Ci, ze Ci zazdroszcze :) Tez chcialabym byc blizej mamy i rodziny. Sluchaj,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-18, 10:44
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51438484]Hey dziewczyny :cmok: Wiele z was poznikalo, to i ja sie troche rozpastwilam :brzydal: Z jedzeniem jakiejs wielkiej tragedii nie ma,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-18, 08:24
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej Kobietki
Jestem cały czas z Wami, czytam na bieżąco ale jakoś wenay mnie ostatnio opuściła. Taka się czuję przybita. Dietka ładnie cały czas za wyjątkiem wczoraj, zjadłam garść frytek z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-14, 13:23
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51398323]Hej Fugonetka, to chyba rzeczywiscie duza ulga dowiedziec sie, ze przyczyna nadwagi jest choroba i, ze po dostaniu leków wszystko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-13, 20:24
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Ja przed chwilą skończyłam skalpel, i zobaczę sobie film który wczoraj zaczęłam oglądać, "Pani z przedszkola" - jjakiś polski film - zobaczymy.
Od jakiegoś czasu jem kolację wcześniej i jakoś...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-13, 08:36
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

U mnie tez trawę kosza :Duwielbiam zapach trawy koszonej.
Ja juz posprzatalam, kawke dopije i coś o obiedzie musze pomyśleć :D
Połowa maja juz,, jak ten czas leci, nawet nie wiem kiedy mi to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-12, 21:29
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Mam tą apke na tel, tez nie lubię tak książek czytać ale lepiej tak niż w ogóle :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-12, 21:15
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Ale naklepalyscie :D
Madzia super że na rozmowę Cię zaprosili :) dobrze się przygotuj, i sprawdź sobie ile taki młodszy specjalista zarabia mniej więcej, żebyś nie zanizyla ani zawyzyla własnej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-12, 09:35
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej :)
Szparagi tez dla mnie takie jakieś "dziwne", też dużo bardziej wolę fasolkę szparagowa, mogłabym dziennie duuuuuzo jej jeść :D
My juz po spacerku, może później jeszcze raz się przejdę jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-11, 22:46
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Jak ja bym tak chciała zasnąć po obiedzie i obudzić się w środku nocy... albo najlepiej następnego dnia w porze obiadowej :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-11, 18:57
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Skinny Minnie też myślę że nie masz co się przejmować, a wzrost wagi pewnie spowodowany jest zatrzymaniem wody w organizmie, a to sprawka alkoholu. Na pewno jeszcze zrzucisz do wyjazdu :) i tak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-11, 11:31
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

rockandrollqueen co do wafli ryżowych to ja nie jestem jakoś przekonana, zawierają sporo soli i jakichś dziwnych składników, myślę że lepiej zjeść dwie kromki fajnego chleba (ok 130 kcal) z większą...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-11, 07:47
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hej :)
Na wszystkie kontuzje, i bóle stawów, czy kręgosłupa polecam Wam maść z jadem żmiji - VIPROSAL B (ok 15-20 zł, w zależności od apteki)

Magdallenax wracaj szybko do zdrowia, i na dobre...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-09, 11:40
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cinderella Pillates jest mniej męczący, dużo mniej męczący niż lekkie cardio :) więc całkiem normalne że nie byłaś mokra :) takie ćwiczenia jak pillates czy joga ładnie wyciągają mięśnie, poprawiają...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-09, 07:54
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Dzień dobry ;*
Skinny Minnie brawo za kilogram, może jednak uda Ci się oszukać ta tarczyce :) bo o ile pamiętam to dietetyczka mówiła 55 kg? Jesteś już całkiem bliziutko :)

A krem z groszku...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-08, 06:51
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Dzień dobry :)
Cinderella tak jak bingos napisała - jest jeszcze trochę pracy przed Tobą. Ale ogólnie nie ma tragedii, jest znacznie lepiej niż na początku roku :) nogi masz świetne :) fakt...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-07, 20:29
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hejo :D
Jak czytam takie spamerskie wiadomości to aż mi się coś robi. "Niewiele potrzeba - jedyne 200 zł za pudełko trzydziestu, magicznych tabletek, schudniecie bez diety i ćwiczeń, bla bla bla"...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-07, 08:22
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Ziaja jest niedrogim produktem. Myślę że te droższe produkty, często zagranicznych koncernów, maja dobra jakość wszystkich składników. Ty akurat jesteś pewna ze ziaja sprzedaje nam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-07, 07:34
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51307676]Czegos co doda blasku skórze :D Ujednolici kolor. Wszystkiego w sumie co dobre :D[/QUOTE]
Mi bardzo odpowiada z ziaji z glinka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-06, 20:14
Odpowiedzi: 2 541
Wyświetlenia: 159 890
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

A ku-ku :)
Młynek śliczny :)
A te buciki - ach i och
Że ja nie umiem chodzić w takich ładnych szpilkach. Zaraz mnie nogi bolą, stopy pieką. Jak kiedyś na imprezę założyłam buciki na szpilce to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-06, 12:15
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Hej, hej :)
Maz w domu był do wczoraj więc trochę czasu spędziliśmy razem.
U mnie dietowo ładnie przez ten długi weekend. Gorzej z ćwiczeniami. Tylko spacery długie i masę obowiązków domowych. ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-01, 15:07
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Ztym rowerowaniem to różnie. Chyba zależy kto jakie ma tendencje na przyrost tkanki mięśniowej czy spalanie tłuszczu w okolicach nóg. Myślę że żeby wyrzeźbic mega lydy czy uda trzeba tym się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-01, 10:21
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Cinderella w Holandii jest 5go maja, co pięć lat obchodzone święto wyzwolenia, w tym roku właśnie wypada, to mężu sobie wziął poniedziałek wolny i będzie miał dluuuugi weekend. Tez dzisiaj jest...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-30, 12:09
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Cinderrela to jeszcze trochę i masz swój cel osiągnięty :) jak waga juz ruszyła to teraz będzie lecieć w dół :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-30, 07:25
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Dzień dobry :*
Fakt, to już weekend majowy, ale ten czas leci nawet nie wiem kiedy to od stycznia minęło :D
Dziś mnie dziecie o 7 z łóżka wciągnęło a teraz już wielce śpiący, oj nie ma tak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-29, 17:23
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 201 806
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II

Hej
U mnie dziś
S. Owsianka na mleku sojowym z orzechami brazylijskimi
II s jogurt grecki z owocami
O. Filet z kurczaka marynowany w jogurcie i ziołach, obtoczony w wiorkach kokosowych i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-29, 13:59
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Madzia jjeśli człowiek decyduje się na zmiany to znaczy ze dotychczas to nie było TO ;) więc Tobie wyjdzie na dobre względem pracy i mnie mam nadzieje tez :D
Cinderellafajnie ze piszesz :) i dobrze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-29, 10:39
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Hej Kobietki :)
Co do tej diety LCHF to polega na tym że mniej węglowodanów a więcej tłuszczy a nie na całkowitym wyeliminowaniu wegli, poczytałam o tym wczoraj i mi się nie podoba. No ale co kto...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-28, 18:45
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 201 806
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II

Nie myślałam o jakimś dniu białkowym czy Owsiankowyn, dokarmiam jeszcze dziecko piersią i nawet nie wiem czy byłoby to wskazane.
U mnie jadłospis
Sn. owsianka na mleku sojowym, płaska łyżeczka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-28, 11:57
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 201 806
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II

:)
Wzrostu mam 165
Niby sporo za mna, ale mam poczucie że muszę zacząć od nowa. Przez ostatnie półtorej miesiąca waga stoi/waha się. A jednak przy tak dużej wadze powinna spadać chociażby po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-28, 09:06
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 201 806
Wysłana przez pokolorowana_
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-26, 08:27
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Hej ;*
Ja po śniadaniu - owsianka na mleku sojowym z wiorkamo kokosowymi, łyżeczka suszone żurawiny i trzema orzechami brazylijskimi.
magdallenax to ćwiczenia super efekt przyniosły, i to w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-25, 15:32
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Dziewczyny, Wy profesjonalistki jesteście w pokonywaniu dystansow na rowerach! Super, jak pogoda dopisuje, lubicie yo nie przestawac :) Każda z Was może być z siebie dumna.
Ja po zakupach,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-25, 08:42
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Hej Kobietki :)
Juz po śniadanku, jajecznica z zielona cebulką i dwie małe kromki chleba pełnoziarnistego. Marynuje juz indyczka w jogurcie i ziołach :D
My mieliśmy taaaakie plany na dziś i klops,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-24, 21:05
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51167220]Wiesz co, nigdy o tym nie slyszalam, ale poszukalam i znalazlam krotkie video:

https://www.youtube.com/watch?v=EkvazIZx-F0
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-24, 20:10
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Jutro robie na obiad indyka w wiorkach kokosowych z przepisu Skinny Minnie, aż mój mężu ciekawy jest jak będzie smakować :D

Cinderella wLondynie ponoć jest pokój w którym pada deszcz, lecz nnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-24, 09:33
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Hej Kobietki, ale lecicie :)
Aż miło :)
Ja wczoraj miałam zabiegany dzień, trochę załatwiania i przez to moja kolacja była zbyt późno :-/ i ćwiczenia wieczorne tez poległy a raczej skończyły się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-22, 14:46
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51136565]Ja mam to samo. Sa tylko 2 powody moich malych klótni z TZ - wtedy jak jestem glodna, albo wtedy jak mi sie okres zbliza :D Jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-22, 14:19
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Mój chłop jak nie poje to zły, haha, gorzej jak kobieta przed menstruacja :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-22, 14:01
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51136072]Hey :cmok: Czemu masz dosc? :) Napisz cos wiecej o tym jaki masz plan na schudniecie - co jesz i jakie cwiczenia wykonujesz? Dieta...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-22, 11:29
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51133911]Ja nie sadze, zeby rockandrollqueen byla przeciwna temu, ale dyskusja troszke sie rozwinela, bo magdallenax zapytala dlaczego tylko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-22, 11:00
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Myślę że tydzień z ćwiczeniami dwa razy dziennie nikomu nie zaszkodzi. Przecież są wczasy odchudzające które zazwyczaj trwają dwa tygodnie i tam ludzie ćwiczą po dwa trzy razy dziennie, a jest to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-22, 08:33
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Hej Kobietki :*
Ja pije poranna kawusie, mały "biega" po całym mieszkaniu i ciągle mnie odrywa od delektowania się moja poranna przyjemnością :)
mooniek brawo za alkohol!

Mama z Nadwagą Super...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-20, 19:38
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-20, 19:25
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

To nie moje. Ja bym była głodna po takim jedzeniu i nawet jakbym jeden dzień tak głodowala albo dwa to w kolejnym rzucilabym się na jedzenie.
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-20, 19:04
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Mi się wydaje, że jednak za mało jesz. Może wypowie się któraś z dziewczyn z większym pojęciem na ten temat....


Cinderella świetna wiedza, super zorganizowane spotkanie :) w sumie fo części co...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-20, 08:00
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Dzień dobry :)
My po sniadanku. Ja owsianka na mleku z jabłkiem i cynamonem, a smyk mój chlebek z serkiem białym i chyba go to zmeczylo bo zasnął :D
Jak się obudzi to posprzatamy ładnie po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-19, 19:58
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Ale kupiłam pyszna herbatę, mieszanka między innymi pokrzywy, melisy, białej herbaty, trawy cytrynowej, smak taki że chce się jeszcze.
Pocwiczylam, i czuje że będę mieć zakwasy jutro....
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-19, 16:47
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Dzień dobry :)
Forum życiem tętni, aż miło :)
A my byliśmy na spacerze i na polance posiedzieć i jakoś całe popołudnie zeszło :)
Ciepelko dziś, oby tak dalej.
bingos The Family oglądaliśmy :)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-18, 20:07
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

bingos świetne postanowienia, ogólnie podoba mi się to jak jesz i ćwiczysz :)

Madzia myślę że panierka od czasu do czasu nie zaszkodzi, tylko pamiętaj żeby nie piec tego w głębokim tłuszczu. ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-17, 22:39
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Mój mężu jest też wysoki, i nie tyle co z "pan z brzuszkiem" ale ma z czego się odchudzić i o dziwo chciałby ze mną ćwiczyć ale tak mu się bardzo nie chce i mówi że czuje zmęczenie i ból w mięśniach...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-17, 07:16
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

magdalennax piękne masz spadki! Oby tak dalej :* jednak systematyczność i praca nad własnym ciałem przynosi spore efekty. Życzę Ci obyś juz nie musiała dążyć do wymarzonej sylwetki a tylko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-16, 20:28
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Aż mnie ten tenis zaintrygowal :D w sobotę przejdziemy się na kort zobaczyć jak to tutaj cenowo wygląda, już kiedyś mąż mówił żeby zacząć grać, mimo że obydwoje tego nie robiliśmy ;) jak godzina na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-16, 17:37
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Moja małpeczka już spika, więc ja sobie chyba jeszcze pocwicze z Cindy ale nie całość tylko to na brzuch, biust i ręce :D akurat pół godzinki, kolacja, zobaczyć jakiś film albo i dwa i mąż z pracy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-16, 14:04
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Mężu mój dzisiaj kupił dwie czekolady z milki :D tłumaczy się ze tylko ponto żebym miała ładny kubek - fioletowy w białe łaty - do kawy. A wychodząc do pracy powiedział tylko nie zjedz tych czekolad...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-16, 13:36
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-16, 08:18
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Madzia od pierwszego czerwca na pewno dostaniesz prace, dużo czasu jest jeszcze :) a co do bbłogiego lenistwa, to będziesz miała za nie zapłacone, więc będzie blogo przez maj :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-16, 07:22
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Jeśli z ręką na sercu trzymasz się diety, nie wpada coś niedojedzonego przez dziecko, nie podjadasz jakichś słodkości, cokolwiek, wybierz się do lekarza, może jest jakaś przyczyna zdrowotna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-15, 21:06
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Jak się siedzi w domu to ma się więcej czasu dla siebie :) błogie lenistwo, obowiązki, ćwiczenia, i nawet czas na nudzenie się :D wiem co mówię bo sama siedzę w domu. I mimo że mam małe dziecko to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-15, 11:31
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Ja tez jestem głodna pp samym białku. A niby białko na dłużej zaspokaja głód kolacje jem białkowe ale zawsze zjem kromke chleba :D

Co do słodkości które są wliczone w dziennie spożycie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-14, 21:59
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Hej kobietki.
Nieładnie, nieładnie tak podjadac! Nu nu nu

kalusia87 gratulacje przede wszystkim. I żeby nie wpadło Ci głowy odchudzać się! Jeśli masz potrzebę udaj się do dietetyka w celu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-13, 20:29
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Choćbym nawet chciała to nie dam rady ;)
Tylko zastanawia mnie skąd to nagle się wzięło? :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-13, 20:17
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51027414]Hey :cmok: Wrocilam ze spaceru wlasnie. W ogole musze sie troche pochwalic, bo po pracy przespacerowalam 40 minut, wrocilam do domu,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-13, 16:48
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

A bo ja taka jestem. Frustrowaly mnie bardzo te osrosty :D
Dlatego wróciłam szybko do mojego.
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-13, 15:30
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;51021940]Nie, nie bylo zle w ogole - mialas takie fajne przejscie miedzy dwoma kolorami. Chyba najgorsze odrosty jakie w zyciu widzialam, to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-13, 13:18
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Hej kobietki
Co do zdjęć, to obiektyw często dodaje kilogramów, ma na to duży wpływ właśnie ustawienie aparatu, fotografa i osoby fotografowanej, więc nie ma co się tym przejmować :) najgorsze są...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-12, 14:31
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Jak najbardziej :)
W większości jest tam rumianek, koper włoski melisa i anyz.
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-12, 09:43
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Te dla matek karmiących to świetna kompozycja ziół. Tez piłam ale nagle miałam taki nawał mleka ze musiałam zrezygnować :)
Ogólnie to wolę wypić jakieś ziolka niż czarna herbatę z cytryna.

U...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-11, 11:15
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;50999056]Hey dziewczyny :cmok: Wstalam, zjadlam jajecznice z zielona cebulka i papryka, wysprzatalam kuchnie, wypilam herbate i ide pod...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-11, 08:15
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Dzień dobry w sobotni poranek :*
U nas pogoda trochę gorsza od wczorajszej ale miejmy nadzieję że się rozpogodzi albo chociaż deszczem nie lubie :)
mozgrrl zazdroszczę Ci tej Pragi :D fajnie ze tez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-10, 10:34
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;50987713]W sumie tak, ale czasami sie zastanawiam czy jezyk mi sie poprawil czy w sumie popsul ;) Na pewno mowie plynniej i juz nie mysle w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-10, 10:07
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;50987213]Nie obcinaj wlosow :) Zapuszczaj :ehem: Jakie masz teraz wlosy; kolor i dlugosc? Pracuje w sales - zajmuje sie sprzedaza na Europe -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-10, 09:26
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;50986565]Super :) Nie wiem jak dla Ciebie, ale pogoda ma dla mnie duze znaczenie. Jestem zupelnie inna osoba jak swieci slonce i jest cieplo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-10, 07:42
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Dzień dobry :*
U nas pogoda przepiękna :)
Nawet teraz przez mgłę przebiła jest słoneczko a na dworze przyjemnie ciepło :) tak ma być jeszcze przez parę dni :D

Taki głód jakiś odczuwam od paru...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-09, 07:38
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

To brzydko Cię rozłożyło. Ale myślę że antybiotyk nie będzie miał wpływu na badania okresowe, choroba chyba raczej. Zresztą badania to chyba można przełożyć. Ważne żebyś wyzdrowiala. Wiec...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-09, 07:32
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Nie zgodzę się tutaj z Tobą. Bo jedno weekendowy wyskok nie powinien mieć wpływu na brak spadku wagi od dwóch miesięcy.
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-08, 14:04
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Wiem ze niektórzy cierpią na nietolerancje glutenu czy skaze białkowa. Ale coraz częściej się czyta żeby bez względu na to wyeliminować te produkty z diety.
Znam taka jedna dietetyczke która...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-08, 13:50
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Skinnie minnie to bardzo ładny spadek:)
a lepiej wymodelowac ciało niż stać się patyczakiem jak np Anjia Rubik

Cinderella właśnie we wszystkim trzeba znaleźć umiar, nawet w zdrowym odżywianiu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-08, 13:29
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 221 742
Wysłana przez pokolorowana_
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie

Dzień dobry :D
W końcu może uda mi się coś napisać bo ciągle coś mi przerywa.
Chciałam się odnieść do zdrowego odżywiania a raczej do tego ze ludzie popadają z jednej skrajności w druga, co rusz...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 270

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:08.