Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 493 Szukanie zajęło 0,62 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e

Forum: Biochemia kosmetyczna 2023-05-03, 20:18

Odpowiedzi: 1 098 Składy kosmetyków - pomoc w ich rozszyfrowywaniu cz.IV Wyświetlenia: 240 219 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Składy kosmetyków - pomoc w ich rozszyfrowywaniu cz.IV W żadnym z tych składów nie ma retinolu :) jest tylko nieaktywna forma retinyl palmitate i bakuchiol nazywany "roślinnym retinolem" Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...

Forum: Intymnie 2018-12-06, 07:35

Odpowiedzi: 5 000 Rozstanie z facetem XXXIX Wyświetlenia: 326 070 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Rozstanie z facetem XXXIX .

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-13, 12:00

Odpowiedzi: 113 Narzeczony narzeka że przytyłam Wyświetlenia: 10 314 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Narzeczony narzeka że przytyłam Dzieki dziewczyny. :) cava, ręce mam w sumie silne, nie mam problemu z podciąganiem się i zrobieniem 30 męskich pompek pod rząd. :D zdjecie akurat dla rąk niefortunne, może zrobie lepsze jak wrócę do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-13, 06:35

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 791 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja też póki co odpuszczam, w śniegu mogę biegać, w deszczu nie ma mowy. :D A na Śląsku leje bez przerwy od paru dni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-12, 18:48

Odpowiedzi: 113 Narzeczony narzeka że przytyłam Wyświetlenia: 10 314 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Narzeczony narzeka że przytyłam Załączam zdjęcie, niestety nic lepszego nie mam. W każdym razie na zdjęciu po lewej ważę o 3kg mniej niż na zdjęciu po prawej, a myślę, że różnica w brzuchu jest widoczna. :D Najbardziej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-09, 20:01

Odpowiedzi: 113 Narzeczony narzeka że przytyłam Wyświetlenia: 10 314 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Narzeczony narzeka że przytyłam Ja mam 164cm i 62kg wagi i noszę XS/S, ale ćwiczę od dwóch lat, więc jestem ubita. :D Odkąd ćwiczę na wadze mam więcej o 3kg, a wyglądam szczuplej. ;d Chociaż ostatnio nie zmieściłam się w kurtkę w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-09, 10:21

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 791 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja biegam po śniegu i w ogóle się nie ślizgam (chyba, że zbiegam z górki). O wiele trudniej jest utrzymać równowagę przy zwykłym chodzeniu. ;) miss.hot mogłabyś sfotografować jak to w ogóle...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2016-01-04, 23:23

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII ja tez się zawiodłam na tkmaxxie, bylam w Czeladzi i galerii katowickiej, puste półki, a przecenione zostały tylko kosmetyki macane, z ubytkami w zawartości, rozwalonymi opakowaniami itp. szkoda...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-03, 13:50

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 791 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wróciłam. 5km w tempie 5:09min/km. Ubrałam się tak jak pisałam i szczerze mówiąc nie czułam żadnej kończyny, bo wszystko mi zamarzło. :D Ja ogólnie bieganie traktuję jako dodatek, poza bieganiem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-03, 12:09

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 791 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja nie wiem jak się ubrać. :confused: Na śląsku jest około -10 stopni. Jestem zimnolubna, ale ostatnio mnie rozłożyło, więc dołożę warstw. :D Krótki rękaw+bluza do biegania + kamizelka, na dół...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-03, 09:41

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 791 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja testuję Asics Cumulus 17 i póki co rewelacja, w końcu nie bolą mnie piszczele podczas biegu. Zerknęłam na statystyki endomondo i wychodzi na to, że przebiegłam w 2015 roku 550km, jestem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-02, 13:48

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 791 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja zawsze jak idę biegać, to smaruję twarz filtrem 50, a jeśli biegam wieczorem i jest chłodno, to masłem shea.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-28, 10:39

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 791 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Garmin to moje marzenie, kiedyś je spełnię. :D Póki co zamówiłam sobie Asics Cumulus 17, nie mogę się doczekać aż je odbiorę i przetestuję. :D Wcześniej miałam Asics Ikaia 4, po 600km niestety...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-28, 16:38

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Oby w Czeladzi były! :love: W Katowicach w środę nie było nic ciekawego. :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-24, 07:52

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 423 791 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja wczoraj przy -2 miałam legginsy za kolano, bluzę do biegania, opaskę na głowę i rękawiczki. Buffa sciągnęłam praktycznie od razu, więc go nie wliczam. ;d

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-22, 20:47

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII beeets, a co dokladnie sie pojawilo od estelle thild? ich krem do twarzy byl rewelacyjny

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-18, 13:39

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Gdzie takie cuda? Bo ja z Siemianowic, to zajrzalabym :D

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-18, 05:24

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII [1=9d7b7132c96a8dd7d39f4ca1b65b4d26fef991fe_65a5443115010;53494346]Odżywka arganowa to chyba niekwestionowany hit, a z pielęgnacji to różany krem/serum pod oczy, jak również Dead See Mineral pod oczy...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-17, 03:38

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Dziewczyny, miała któraś coś z różanej serii Dr Organic? Uwielbiam różę pod każdą postacią, może bym coś przygarnęła z dozu... :brzydal: Jak macie jakieś hity z innej serii, to też chętnie posłucham....

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-12, 15:44

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Przyszły już do mnie kosmetyki Hristina i póki co mogę powiedzieć, że jestem zachwycona maską do włosów. :love: Idealnie dociąża moje grube, wiecznie spuszone włosy. :D Wydaje mi się, ze nie sprawdzi...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-06, 12:47

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Ja kliknęłam maskę do włosów i też żel-tonik czy co to tam jest. :P

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-04, 17:27

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Widziałam, że mają ekstrakt z mydlnicy, który się pieni. Myłam kilka razy włosy takim wywarem. :brzydal:

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-11-04, 05:29

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Też się ostatnio natknęłam na tę markę Hristina na KWC. Składy wyglądają dobrze, miejmy nadzieję, że są w pełni podane. Chyba się na coś skuszę, za taką cenę, nawet jesli okaże się to być bubel, to...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-10-25, 16:46

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Skorzystałam z promocji w Rossmannie i kupiłam serum Alterra z granatem. Póki co użyłam jeden raz i mogę powiedzieć, że nie czuć tak alkoholu jak w wersji z orchideą. Jest też mniej lepiące się na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-15, 15:08

Odpowiedzi: 5 Ślimak maratończyk, czyli BIEGANIE od zera Wyświetlenia: 1 265 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Ślimak maratończyk, czyli BIEGANIE od zera Po co kolejny wątek?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-10, 22:25

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: bieganie po artroskopii kolana ja mam czapkę z lidla i chustę z biedronki, sprawdzaja się zimą. :) ja nadal w krótkim rękawku biegam, ludzie się dziwnie patrzą. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-04, 14:48

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Przebiegłam Silesia Półmaraton w 02:08:00. Jak na taki upał i ilość podbiegów, to jestem zadowolona. Do 10km biegło mi się super, 55min. Potem do 15stego było w porządku. Ale po 15stym, to już była...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-10-01, 21:05

Odpowiedzi: 5 026 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII Wyświetlenia: 452 768 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII [1=9d7b7132c96a8dd7d39f4ca1b65b4d26fef991fe_65a5443115010;52964394] Robię zamówienie na ecco-verde (chyba czytają nasz wątek, bo wyczekiwałam promo -10% i niedługo potem dostałam indywidualny kod...

Forum: Forum plotkowe 2015-09-25, 14:33

Odpowiedzi: 363 Jak załatwić zwolnienie z wf na studiach Wyświetlenia: 44 000 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Jak załatwić zwolnienie z wf na studiach mam nadzieję, że to troll. :brzydal:

Forum: Forum plotkowe 2015-09-25, 13:40

Odpowiedzi: 363 Jak załatwić zwolnienie z wf na studiach Wyświetlenia: 44 000 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Jak załatwić zwolnienie z wf na studiach U mnie na uczelni nie wystarczyło zwolnienie od lekarza. Istnieje cała komisja, która ocenia Twoją zdolność do uczestniczenia w zajęciach. :D Nie muszę chyba dodawać, ze zaden cwaniak nie dostał...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-19, 19:48

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV W końcu udało mi się przebiec półmaraton. :D Za 2 tyg start w Katowicach, a ja bałam się, że do tego czasu nie przebiegnę ani razu tego dystansu. Dzisiaj się zawzięłam i udało się, czas 02:10:00, do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-17, 06:30

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Teraz po prpostu biegam wcześniej, ale zimą, kiedy nie ma szans w tygodniu biegać przed zachodem słońca, to wyznaczam sobie oświetlone trasy i biegam po ciemku. Na wszelki wypadek mam ze sobą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-16, 07:57

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: bieganie po artroskopii kolana u mnie dlugie legginsy, kiedy temperatura jest w okolicach 0, a dlugi rekaw tak 5-7 stopni. Czyli jeszcze jest czas. :d

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-27, 12:41

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja biegam w dokanałowych, ale z taką hmm..nausznicą?:D nie wiem jak to nazwać :D w każdym razie sprawdza się, nie wypadają. ;d

Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2015-08-21, 08:47

Odpowiedzi: 239 Wspólna nauka języka włoskiego. Wyświetlenia: 69 158 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: turbo nauka języka włoskiego :) ja z gramatyki najwiekszy problem mam z przyimkami zlozonymi. Della, nella, dei, sulla itp.., no dla mnie jest to masakra :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-18, 13:13

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja ćwiczę 4 razy w tygodniu od 1,5roku (bieganie, siłownia, rower, rolki, no co mi tylko przyjdzie do głowy :D) i nie straciłam ani kilograma. :P Ale nabrałam trochę masy mięśniowej, więc wyglądam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-18, 09:12

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV 15km w 1:30:00. Nie lubię biegać z wodą, ale na dwunastym kilometrze już mi się tak chciało pić, masakra. Poratowałam się izożelem, który mi został z jakiegoś zestawu izotoników z tkmaxxa. :D ale na...

Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2015-08-14, 15:46

Odpowiedzi: 239 Wspólna nauka języka włoskiego. Wyświetlenia: 69 158 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Wspólna nauka języka włoskiego. Ja po polsku przeczytałam 2 części parę lat temu i pamiętam, że byłam pozytywnie zaskoczona. :) Będzie mi teraz łatwiej po włosku, bo znam fabułę. :brzydal:

Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2015-08-13, 16:38

Odpowiedzi: 239 Wspólna nauka języka włoskiego. Wyświetlenia: 69 158 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Wspólna nauka języka włoskiego. Ja dokupiłam używany podręcznik Katerinova "la lingua italiana per gli stranieri" i wylicytowałam za 8zł pierwszą część Millenium Stiega Larssona po włosku, ciekawe kiedy będę znalała jezyk na tyle,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-10, 20:23

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV 10,5km w równą godzinę. Uf, ciepło. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-06, 20:00

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Dzisiaj 7km w 38min. Mogłoby być więcej, ale strasznie ciężko mi było na żołądku, nic na siłę. ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-04, 11:08

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja polecam taki z decathlona: http://www.decathlon.pl/saszetka-na-smartfon-id_8297581.html Nie jest na sznurku, jak nerki, tylko na regulowanej gumie, dzięki temu dobrze przylega. Mieści telefon...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-07-27, 20:52

Odpowiedzi: 5 003 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Wyświetlenia: 373 882 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Zrobiłam to mleko owsiane. Smaczniejsze od ryżowego, ale to chyba jeszcze nie jest to. :D Muszę spróbować migdałowego.

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-07-27, 13:44

Odpowiedzi: 5 003 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Wyświetlenia: 373 882 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Namówiłyście mnie, dzisiaj spróbuję zrobić to mleko owsiane. :D Kupiłam też ocet jabłkowy w Rossmannie, przyda się do włosów i wewnętrznie. Ogólnie ostatnio stosuję minimalizm kosmetyczny, jeśli...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-07-27, 10:41

Odpowiedzi: 5 003 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Wyświetlenia: 373 882 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Nie umiem sobie nawet wyobrazić odstawienia nabiału... No nic, pójdę na testy płatkowe najpierw. Wciąż mam nadzieję, że to samo przejdzie. ;d

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-25, 06:00

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja już chyba z miesiąc nie biegałam, nie potrafię w takiej temperaturze. :( Wszystkie ćwiczenia wykonuję normalnie, ale bieganie w gorącu, to dla mnie katorga. Przyjemnie robi się dopiero koło 2/3 w...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-07-23, 22:38

Odpowiedzi: 5 003 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Wyświetlenia: 373 882 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Dziewczyny, mam problem. :( Wiosną, pierwszy raz w życiu, na prawej ręce wyszło mi coś, co wygląda jak wyprysk kontaktowy. :( Od tego czasu nie chce się to zagoić. Po paru miesiącach smarowania...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-07-19, 23:42

Odpowiedzi: 5 003 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Wyświetlenia: 373 882 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Myślę, że to hormonalne - mam to samo na plecach po odstawieniu tabletek anty. Doraźnie pomagają mi maseczki z glinki. A długofalowo, to tylko czekać, aż się hormony ustabilizują. :(

Forum: Biochemia kosmetyczna 2015-07-15, 10:01

Odpowiedzi: 5 003 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Wyświetlenia: 373 882 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI Hej dziewczyny. :roza: Dawno się nie wypowiadałam, ale staram się na bieżąco śledzić, co piszecie. :) Ja na chwilę obecną zachwycam się mydłem Alaffia pineapple&coconut (chociaż w ogóle nie czuję w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-12, 09:49

Odpowiedzi: 29 Ćwiczenia a problemy ze stawami Wyświetlenia: 1 890 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Ćwiczenia a problemy ze stawami Z glukozaminą trzeba uważać, jesli ma się skonności alergiczne - ja dostałam takiej swędzącej wysypki, że przeszło dopiero po tygodniu od odstawienia. Tak tylko ostrzegam, była na ten temat...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-28, 17:02

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Dzisiaj pierwszy raz 15km, czas 1:28:30. Powoli półmaraton w październiku staje się realny. :)

Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2015-06-27, 11:47

Odpowiedzi: 239 Wspólna nauka języka włoskiego. Wyświetlenia: 69 158 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Wspólna nauka języka włoskiego. Ciao ragazze . :roza: Moja historia z językiem włoskim wygląda następująco: uczyłam się 3 lata w liceum, w 2012 napisałam maturę z włoskiego na poziomie podstawowym. Na studiach uczyłam się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-10, 12:32

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja z tych zimnolubnych. :) Przebiegałam całą zimę i naprawdę bardzo miło to wspominam, ładne zimowe widoki (biegam głownie w lasach i przy polach), rześkie powietrze, a po treningu hop do śnieżnej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-09, 23:16

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Z tą idealną pogodą, to już zależy od człowieka, bo np. dla mnie idealna pogoda na bieganie to temperatura w okolicy 0 stopni. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-06, 15:02

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: bieganie po artroskopii kolana To tak jak mnie. :) U mnie wczoraj 6.20km w 33min. Krótki bieg, bo już robiło się ciemno. :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-19, 09:29

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: bieganie po artroskopii kolana Tak, z Siemianowic :-) Dużo nas tutaj ze Śląska. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-18, 18:14

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja dzisiaj startowałam w biegu Korfantego w Katowicach na 10km. 53:23min, biegło się bardzo dobrze i atmosfera bardzo przyjemna. :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-03, 17:21

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV U mnie dzisiaj 10km i biegło mi się tak dobrze, że czas zwiększyć dystans (może wystartuję w październiku w półmartonie, kto wie :D)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-18, 14:59

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja dzisiaj zrobiłam nową życiówkę na 5km - 24min 28sek. Jestem zadowolona. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-28, 14:46

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: bieganie po artroskopii kolana Ja mierzylam ten model i niestety tragedia. Za luzne w udach, przez co ocieralyby mi sie w trakcie biegu, a za waskie w lydkach. Ogolnie przymierzylam wszystko co oferowal stacjonarnie decathlon i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-18, 21:46

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: bieganie po artroskopii kolana Pierwsza dyche przebieglam po ok. 3 miesiacach nieregularnego biegania po 5km :d Yoolia, gratuluje!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-18, 16:09

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Dzisiaj dyszka w błocie w godzinę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-14, 21:51

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Według mnie tylko Shock Absorber i Panache Sport spełnia wymagania. ;) Zawsze poluję na okazje, bo za normalną cenę bym ich nie kupiła... Wiem, ze jeszcze Freya ma serię active. Dalia też ma jakiś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-13, 14:19

Odpowiedzi: 5 001 INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;) Wyświetlenia: 278 996 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;) Z torrentów ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-13, 08:59

Odpowiedzi: 17 Nie daję rady z ćwiczeniami :( Wyświetlenia: 6 302 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nie daję rady z ćwiczeniami :( Jeśli liczysz powtórzenia, np. powtarzasz ćwiczenie 10 razy w 3 seriach, to jest to trening obwodowy. Interwały to np. jak na zmianę biegniesz sprintem i wolnym truchtem. :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-12, 18:40

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja nie zakładam ile razy w tygodniu mam biegac, bo poza bieganiem ćwiczę w domu programy Insanity i z Jillian Michaels. Własnie zamówiłam sobie regulowane hantle 2x10kg <3 Staram się przebiec w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-12, 17:53

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Endomondo, albo google maps ;) Teraz 7km wydaje Ci się czymś niemożliwym, ale po czasie będzie to nic takiego, zobaczysz. :) Po prostu regularne treningi, innej rady nie ma. ;p

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-12, 13:22

Odpowiedzi: 5 001 INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;) Wyświetlenia: 278 996 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;) Ja nie lecę wg. rozpiski, tylko jak mam akuray ochotę na Insanity, to je robię. :D Dziś zrobiłam tabata strenght z insanity max 30. Poczatek prosty, a potem dostałam solidny wycisk :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-10, 15:52

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 696 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Ten długi z uchwytami mam z zeszłego roku, ale to chyba te same :) Pakowane po 3, długi i 2 krótkie. ;d Taśmy mam z tego roku :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-10, 14:24

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 696 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Ja ostatnio ćwiczę sobie na zmianę workouty 7-12 z Body Revolution oraz biegam. Dla mnie najlepsze treningi od Jillian, przebijają siłówkę OWS, BR bardziej męczy moje mięśnie. :D Mam taśmy z lidla i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 18:28

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Też biegałam :) Dzisiaj 5km, bo przed bieganiem ćwiczyłam 40min z Jillian Michaels. W lesie było tyle sniegu, że biegło się strasznie ciężko. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-23, 20:01

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Dzisiaj 6,20km w 36min. :ehem: Pogoda paskudna, ciężko się biegało przy takim wietrze.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-18, 21:06

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Dzisiaj 7km w 40min. :) Wpadłam po ciemku w kałużę. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-11, 14:04

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Poprawiłam dziś mój rekord na 10km o 7m:39s :D Przebiegłam w 57m:37s :D Następny cel poniżej 55minut.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-09, 21:16

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja dzisiaj 5,24km w 30min. Ciemno i zimno, potrzebuję kupić jakiś komin czy coś w tym stylu, zeby zasłonić usta w trakcie biegu, a nie wyglądać jak złodziej :D Polecicie coś? :roza: Miałam przebiec...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-07, 16:30

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja mam buty z lidla i sprawdzają sie na dystansach do 8km. Przy 10km mam odciski. :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-07, 15:09

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja wczoraj przebiegłam 5,15km w 29min, w czapce mikołaja. :D Zorganizowano w mojej mieścinie darmowy bieg mikołajkowy, było tak ok. 150 osób. Mnie się bardzo dobrze biega w tej temperaturze, na górę...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2014-12-06, 20:01

Odpowiedzi: 1 373 Wyrolować problem, czyli dermaroller Wyświetlenia: 464 119 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller Dziewczyny, chcę zacząć rolowanie. Mam uczulenie na nikiel, więc wszelkie tanie rollery z allegro odpadają. Polecicie coś do 130zł? Najlepiej tytanowe igły. Póki co znalałam Eviala, macie jakieś inne...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-04, 21:50

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Z endomondo możesz śledzić trening innej osoby z komputera, pod warunkiem, że ta osoba ma włączony internet. :) Ja dzisiaj 6,5km w 38min. Pierwszy raz po ciemku i przy minusowej temperaturze....

Forum: Forum plotkowe 2014-11-24, 08:09

Odpowiedzi: 5 000 Sprawdzone produkty z Lidla cz. 7 Wyświetlenia: 427 278 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Sprawdzone produkty z Lidla cz. 7 Chciałam kupić te jegginsy w kratę, ale oczywiscie ani jednej sztuki 36... Wszystko od 38, a najwiekszych rozmiarów cały kosz. Strasznie tego nie lubię w lidlu. :/

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-23, 08:20

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja już dzisiaj pobiegałam. :) 8km w 47min.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-19, 11:30

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Też własnie o tym słyszałam. Prawdą jest, ze ostatnimi czasy trochę odpuściłam ćwiczenia siłowe i skupiłam się na cardio, trzeba to zmienić. :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-19, 09:20

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wczoraj miałam ambitny plan zejść poniżej godziny na 10km, więc zamiast sredniego tempa 6:30 na km, biegłam w tempie 5:55 na km. Niestety odpadłam po 7,5km, ale będę próbować dalej. :D Z dobrych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-18, 06:55

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja biegam w butach do biegania z lidla, są dobre, bo nie do zdarcia :D ale po 10km zaczynają mnie obcierać, więc prawdopodobnie na wiosnę kupię coś nowego. Swoją drogą, postanowiłam dziś, ze o 8 idę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-15, 11:05

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 599 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: bieganie po artroskopii kolana Ja biegam od wakacji, wczoraj przebieglam 10km w godzine i 5min. Moim celem jest 10km w 55min do wiosny :) wtedy planuje tez wystartowac w pierwszyn biegu ulicznym

Forum: Biochemia kosmetyczna 2014-09-27, 09:03

Odpowiedzi: 4 998 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Wyświetlenia: 267 201 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Anula, fajnie wygląda to mydełko Purite. Mnie kusi to z aloesem i miętą. Wąchałaś je może?

Forum: Biochemia kosmetyczna 2014-09-18, 18:54

Odpowiedzi: 4 998 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Wyświetlenia: 267 201 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Beeets, kupiłaś coś z Red Tea? Ja kupiłam tonik jakoś 3 tyg temu w tkmaxxie w Bielsku, jak wracałam z weekendu w górach. Ogólnie ma działanie bardzo fajne, ale podrażnia mi oczy, chociaż nie używam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-13, 09:47

Odpowiedzi: 10 Jak z tłuszczu zrobić CHUDE ciało? Wyświetlenia: 2 057 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Jak z tłuszczu zrobić CHUDE ciało? Co to za głupoty, że kalorie zaczyna się spalać po 40 minutach? :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-13, 09:41

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 696 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Ja nie idę wg. żadnego programu, włączam to, na co mam ochotę. Ostatnio zrobiłam body revolution workout six, był za łatwy, dziś zrobiłam workout 7 i to była masakra. :brzydal:

Forum: Biochemia kosmetyczna 2014-09-06, 17:43

Odpowiedzi: 4 998 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Wyświetlenia: 267 201 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Te świeczki są świetne, sojowe i palą się równomiernie - nie robi się taki tunel, jak w przypadku parafinowych świeczek. Pachną też super, a chciałabym uzupełnić zapas na nadchodzące jesienne...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2014-09-06, 14:44

Odpowiedzi: 4 998 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Wyświetlenia: 267 201 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X beeets, a widziałaś może świeczki For Every Body? Pojawiają się w okolicach świąt i szybko znikają, bo są super. :brzydal: Są w takich dużych, zamykanych słojach. Coś takiego, jak na zdjęciu. :d

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-21, 21:51

Odpowiedzi: 12 Co myślicie? Wyświetlenia: 1 717 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Co myślicie? Powinnas je bardziej umięśnić, żeby nie były takie chudziutkie - to forum o fitnessie, lekko zarysowane mięśnie są naprawdę apetyczne. :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-21, 16:19

Odpowiedzi: 12 Co myślicie? Wyświetlenia: 1 717 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Co myślicie? Przeciez 50cm w udach, to bardzo mało. Wręcz nogi jak patyki, powinnaś raczej popracować nad nimi w drugą stronę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-12, 20:30

Odpowiedzi: 5 000 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ ! Wyświetlenia: 182 242 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ ! tabsy mogą Ci zatrzymywać wodę, ale myślę, że w Twoim przypadku chodzi o zbyt niską kalorycznośc posiłków. Popracuj nad dietą i będzie dobrze. :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-12, 20:09

Odpowiedzi: 5 000 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ ! Wyświetlenia: 182 242 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ ! Ale organizm dostaje za mało paliwa i magazynuje to co ma. ;) Zwiększaj kalorie stopniowo i będzie ok. Póki co serwujesz organizmowi głodówkę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-12, 19:55

Odpowiedzi: 5 000 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ ! Wyświetlenia: 182 242 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ ! Waga stoi, bo jesz za mało.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-26, 20:18

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 696 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Dzisiaj siłowy z one week shred, a potem 5,20km biegania - czuję się totalnie wypompowana z sił. :D

Forum: Biochemia kosmetyczna 2014-07-24, 23:04

Odpowiedzi: 4 998 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Wyświetlenia: 267 201 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Z sylveco miałam jeszcze próbkę lekkiego nagietkowego, ale nie odczułam żadnej różnicy i kremu pod oczy, ale też mnie nie przekonał. One strasznie wg. mnie śmierdzą. :( A nie umiem się zmusić do...

Forum: Biochemia kosmetyczna 2014-07-24, 22:50

Odpowiedzi: 4 998 Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Wyświetlenia: 267 201 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X Ja dzisiaj kupiłam w tkmaxxie krem różany firmy Estelle&Thild, beeets pisała o tej firmie niedawno na blogu, dlatego zwróciłam uwagę. :ehem: Jestem po pierwszym użyciu i póki co wywarł na mnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-14, 09:00

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 696 Wysłana przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Zrobiłam w końcu Hard Body lvl 1. :ehem: Podobało mi się, jedyne co mnie zdezorientowało, to sekwencja ćwiczeń. Przywykłam, że u jillian robi się 2 razy jeden circuit, a potem się przechodzi do...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 493

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia