Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 3 1 23
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 242
Szukanie zajęło 0,30 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: nika21
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-01-28, 08:59
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Widze, że tu wszyscy z początkiem tygodnia zmotywowani:D postanowiłam się zwarzyć dopiero po 1fazie, żebym miała niespodzianke co do utraty kg:D

Mi powoli boczki się zmniejszają-samopoczucie z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-01-27, 10:24
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ahcak, poczekaj, aż skonczy się okres i dopiero się zważ,okres zawsze troche zawyża wage:ehem:


PriVativ, zgadzam się z dziewczynami- nie masz już naprawde z czego sie odchudzac.Teraz już tylko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-01-23, 12:35
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Nie wypić, tylko zjeść:D to wyjdzie taki kleik w konsystencji i łyżeczka szybko zjeść:p: trzeba się do smaku przyzwyczaić,ale da rade:D

Siemie dodaje zawsze jak robie deserek z sera białego,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-01-23, 11:37
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Agatka-a ma racje-siemie lniane jest niezastąpione w tym przypadku. Ja zawsze zalewam 3łyżeczki goraca wodą i czekam aż się sklei i zjeść to:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-01-23, 07:38
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Wstawać, wstawać:D


Jak powiedziałam, tak zaczynamy 1 dzien sb:ehem:
Na sniadanie 2 jajka na miekko i do tego pomidor.
Kiedys juz pisałam, że SB to jest dla mnie najlepsza dieta, bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2008-01-22, 16:53
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dzień dobry:D

Oznajmiam wszem i wobec,że od jutra wracam na SB.Dawno juz mnie tu nie było,ale teraz bede zdawac relacje:D Przez ostatni czas przytyło się,więc do wiosny wypadałoby zrzucić te...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-11-22, 20:46
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Powracam do Was:D

Jutro już bedzie 9dzien bez grzeszków-schudłam poki co 1,5kg,ale jestem ledwo co przed okresem,wiec napewno wiecej schudłam:jupi: zważe sie dopiero po okresie,wtedy bede miała...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-17, 07:31
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

I znów kolejny dzień:D oczywiscie na sniadanie omlet-juz jest norma:Dznow nie mam już ochoty na słodkie i na pieczywo:jupi:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-16, 07:51
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dzień dobry:cmok:kolejny dzien przed nami:D chyba juz sie uzależniłam od codziennych omletów na sniadanie i o dziwo jeszcze mi sie nie znudziły bo codziennie inne dodatki,żeby nie było nudno:ehem: ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-15, 19:47
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

JA też chce tyle ważyć i taki mam plan:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-15, 17:43
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Post Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Agolku, chodziło mi o to,że schudłam tylko 1kg,ponieważ grzeszyłam w piatek niemiłosiernie:D,ale i tak sie ciesze,bo wkoncu to kolejny kg w dół:ehem:

Lawenda mnie zrozumiała:D

elfee,co ty sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-15, 08:46
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

W sobote sie rano wazyłam i schudłam 1kg ale nie dziwne,ponieważ w piatek zamiast winka piłam każdy chyba alkohol swiata:D i jadłam strasznie,hehe.Ale walczymy dalej:ehem:

Zauwazyłam,że jak sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-12, 14:29
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ale dyskusja się tu rozpetała:D


Więc do do wagi,to ja mam w planach zważyć się dopiero jutro rano,więc dam znac:ehem:ale czuje się lżejsza.

Trzymam sie dietki ładnie,tylko dziś mam wielka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-10, 16:54
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ale dziś miałam zabiegany dzien i niedawno co wróciłam, kolejny dzień udany:D jutro już 4dzien sb:eek: ale szybko to leci:jupi: buziaki dziewczyny:cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-09, 20:30
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja przy przy tak zbilansowanych posiłkach(gdzie obiad,gdzie kolacja???)to bym nie miała siły na nic:rolleyes: brak nabiału,ryb,kurczaka itd:ehem:


Kolejny dzien za mną:jupi:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-09, 09:53
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ale tu nie musimy liczyc ile co ma kalorii,bo ta dieta nie an tym polega,tylko,żeby sie najesc i jesc dozwolone produkty:ehem:ja mam zamiar wytrzymac 2tyg bez zadnych grzeszkow:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-09, 07:52
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja się melduje w 2dniu sb:D dzis sie czuje troche osłabiona,ale zawsze tak mam w 2dniu,wiec jest ok:ehem:
Na sniadanie był omlet z warzywami. Trzymać sie mi,bo warto!
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-10-08, 12:47
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Wracam skruszona i od dziś zaczełam sb-kolejny raz,hihi:Dwiem ze mozna na niej ładnie schudnąć i sie najadac,dokładam codziennie jakiś sport(dziś basen)i mam nadzieje,że wkoncu zobacze chociaz te...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-28, 08:13
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No i ja ostatnio grzeszyłam niemiłosiernie i olałam sobie dietke,więc od jutra wracam w pełni zmotywowana(kolejny raz:D),ostatnio ciągnie mnie wciąż do zakazanych rzeczy chyba dlatego,że tak sobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-17, 12:04
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja tylko na chwilkę chciałam się pochwalić,że schudłam kolejne 2kg:jupi:,walcze dzielnie aż zrzuce tyle ile chciałam:D bede co jakis czas dawac znac jak mi idzie.Buziaki i trzymajcie się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-10, 10:45
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Schudłam po 2tygodniach jedynie 2.5kg,ale wcale sie nie dziwie bo 4 dni były straszne pod wzgledem dietki(alkoholu za duzo i słodyczny:eek:)więc i tak się bardzo ciesze z wyniku.Ogólnie po mierzeniu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-07, 14:23
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Mnie osobiście ta dieta kopenchadzka przeraża:eek: przecież mozna sobie całkowicie na niej rozstroić organizm(brak wielu waznych składników itd)

Na SB jest mi naprawde dobrze i najwazniejsze,że...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-06, 08:27
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Tez brałam na przełomie kwietnia/maja Omega(pamietam że kosztowało ok 19zł)i było 100kapsułek i dla mnie efekty były naprawde dobre.Cera gładziutka,skóra nawilżona i włosy miały fajny połysk,nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-05, 12:24
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Non stop pada,co za pogoda!

Ostatnie 2dni tak pogrzeszyłam,że normalnie wstyd mi:rolleyes:,ale dziś robie oczyszczanie na samych warzywach i dalej ciągne dietke,nie ma sensu kolejny raz zaczynac...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-03, 18:18
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dziś miałam ważną impreze i zgrzeszyłam chyba wszystkim czym sie dało i wiecie co jest najsmieszniejsze-nie mam zadnych wyrzutow sumienia:D jutro jest nowy dzien i dalej ciągne dietke juz bez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-03, 10:51
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ata20,witamy na plaży:ehem:


Kaśka,gratuluje!Oj mi tez się juz marzy zobaczyć na wadze z przodu 5,ale poczekam cierpliwie i wkońcu sie pojawi-u Ciebie też:DA ile masz wzrostu?
Jeśli nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-03, 08:13
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No i zaczynamy kolejny dzień dietkowania;)

Na sniadanie były 2małe jajka na miękko plus pomidorek



Martini,Carmelko,może akurat ten n-ty raz się uda.Ja tyle razy zaczynałam i zawsze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-02, 19:07
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Black,to zważymy się razem w niedziele i pomierzymy:Dtrzymam kciuki za nową szkołe,żebys jutro dała rade:cmok:





jinxi,poszukaj jest watek z przepisami z SB na dietetyce i napewno coś...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-02, 13:08
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

To może waga koleżanki kłamie,oszutka jedna:D:D:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-02, 12:58
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja dziś zjadłam troszke za dużo orzeszków,no ale mam okres wiec od rana chodze głodna i sie rozgrzeszam:Dale oprócz tych orzeszków ziemnych to wciąż ładnie jem:jupi:


Martini,co to za...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-01, 19:56
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dzika Ropucha,witamy na plaży:cmok:


No i tak jak mówiłam odkładam ważenie i mierzenia na za tydzień,ponieważ pojawił się okres:rolleyes:

Jutro już 8 dzień,ale ten czas leci,a ja się wciąż...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-01, 13:00
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No to prawie zaczynałyśmy z tej samej wagi i też mam w planach zrzucić 10kg:D A ile masz wzrostu?


Fruity,te przepisy są specjalnie na SB,jesli przejrzysz ten wątek i ten stary,to zauwazysz,że...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-01, 10:29
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

A ile teraz ważysz i ile chcesz zrzucić? Jejku,to rzeczywiście śnił Ci sie jakiś koszmar:cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-01, 08:22
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Halooo śpiochy:cmok:

Dziś zaczynam juz 7 dzień dietkowania i z każdym dniem czuje sie i wyglądam coraz lepiej:jupi:Mimo,ze lada dzień nadejdzie okres,to i tak jest dobrze:D

Miałam w planach...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-31, 17:56
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja już wróciłam z treningu i jakoś teraz chce mi sie spać:rolleyes: taka pogoda na nic.

Przyznac się szybko,kto się dziś lenił a kto cwiczył?:D


Fruity,jest osobny wątek z przepisami...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-31, 14:06
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Na obiad miałam warzywka z kawałkami kurczaka-mogłabym jesc tak codziennie:D

A przed chwilą mama mnie wysłała zamówić pizze na obiad,bo remont w domu i brak czasu cokolwiek zrobić no i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-31, 10:53
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ćwiczyć,cwiczyc dziś mi prosze-bez obijania się:D

Właśnie jem sałatke grecka:slina:

Na SB własciwie każda potrawa mi smakuje i to jest super:jupi:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-31, 10:24
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Rób omleta lub wieśniaczka:D

Nie ma przekładania callana na żadne jutro:p: ja dziś ćwicze i ty też:D


Kaśka,fete można lightjeśli to było pytanie o to czy można jeść.
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-31, 08:33
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No i ja już dawno po sniadanku-tak jak wczoraj byl omlet z warzywami a teraz jem orzeszki ziemne(20sztuk):D

Black,dobrze,że sie nam wygadałaś-bedzie ok!I wiesz co,ja wczoraj też nie jadłam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 20:18
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No i Ja mam na nic wieczór,bez komentarza po prostu...

Kaśka, dodaje gorzkie kakao-przeciez nesquik zawiera pewnie cukier,więc odpada.

Dobra ide stąd,bo mam zły humor,trzymajcie się i wy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 16:47
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Miałam dzis jechac cwiczyc,ale jednak sobie dzis daruje-muszą mi mięsnie odpocząc,bo jutro i w sobote tez chce cwiczyc,poczekam do jutra :D


niedawno jadłam twaróg wymieszany z odrobiną...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 13:48
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja zawsze dusze warzywa na patelni z kawałkami piersi z kurczaka na odrobinie oliwy.I własnie dziś mialam taki obiad:ehem:


Miałam ochote na orzeszki solone(jestem przed okresem) i wiecie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 11:49
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dziś jest 5dzień,tyle,że jak już mówiłam dużo ćwicze,więc to ma wpływ w 50%:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 11:48
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Black,serio serio :D no,ale mysle,że w moim przypadku duża zasługa systematycznych ćwiczen no i nie grzeszenia:D A skóra rzeczywiscie jest gładka i to mnie bardziej motywuje,żeby wytrwac do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 11:40
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja jem tylko orzeszki ziemne w łupinkach.Ale wciąż są na stole orzeszki solone i mam taka ochote na nie:slina: kiedyś czytałam,ze można w 1fazie,ale znów gdzie indziej pisali,że nie.No więc nie wiem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 11:28
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Spróbuj,są pyszne szczególnie z wieśniaczkiem:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 11:18
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja na drugie sniadanie zjadłam wieśniaczka z zawijaskami z sałaty,papryki i polędwicy i 20orzeszków.Czuje się zdrowo najedzona:DDo obiadu mi to wystarczy:ehem:

A ja o dziwo nie tęsknie narazie za...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 08:47
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja już kilka razy oglądałam masło orzechowe w sklepach,ale wiedziałam,że jak kupie,to sie na jednej łyzce dziennie napewno nie skonczy:D więc pozostaje przy moich orzeszkach dziennych i to mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 08:33
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dzień dobry:cmok:przed nami kolejny dzień dietkowania.

Na śniadanie był omlecik z cebulką i pieczarkami a teraz pije zielona herbate.

Black,skoro czujesz dzis miesnie brzucha,to znaczy,że cos...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-29, 21:05
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Według mnie co drugi dzień w zupełności wystarczy(o ile bedzie systematycznie,bez zbędnego lenistwa:D)

Lawenda,wybaczamy dzisiejszy brak ćwiczen,ale jutro trzeba juz zacząć:p:

Chyba jutro...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-29, 20:53
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Niedawno co wróciłam:D

Black,no normalnie jestem z Ciebie dumna,że cwiczyłas:cmok:oby tak dalej-najważniejsze że już zaczełaś:D

elffee,ja za tydzien bede mieć okres,więc wiem że bedzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-29, 16:14
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Też mam w planach schudnąc 10kg:D i wiem że mi sie to uda:ehem: tylko na to potrzeba czasu,no ale czas wkoncu minie:D

Black, nie martw sie-przypilnuje Cie!Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-29, 16:05
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

elffee,nie warto zaprzepaszczać diety tym barszczem.Pomyśl sobie,że potem pozostaną wielkie wyrzuty sumienia,że znów nie miałas silnej motywacji,żeby wytrzymac te 2tygodnie-udowodnij sama sobie,że...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-29, 15:49
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Wróciłam:D

Co do jogurtów,to ja zawsze kupuje Zott(bez cukru-ten taki niebieski),na węglowodany nie patrze-nie dajmy sie zwariować:rolleyes:

Dla mnie dieta jest skuteczna bo w czerwcu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-29, 10:30
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja praktycznie zawsze mam zajęcia na 8,tak jakoś układają mi ten plan na uczelni,ale można sie przyzwyczaic do wstawania po 6 jak trzeba:rolleyes:

Dobra ja narazie uciekam bo mam szkolenie:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-29, 07:34
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Pobudkaaaaaaa:D


Dziś 4dzień i zauważyłam że pomału chudne,boczki się zmniejszyły,brzuch coraz lepszy,no ale poczekamy do niedzieli to sie zważe:ehem:

elffee,cierpliwości, z każdym dniem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-28, 18:05
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Mija mi dziś 3dzień sb i musze powiedzieć że mi brzuch robi się juz coraz lepszy,co mnie motywuje do dalszej walki:jupi:


A wogóle,to musze wam sie pochwalić,bo na stole od wczoraj jest mnóstwo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-28, 14:36
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Black,jeśli chodzi o cwiczenia to u mnie nie ma problemu-lubie to po prostu i sprawia mi to satysfakcje:D Ja zaczęłam chodzic do fitness clubu wiec nie ma że sie nie chce i ze lenistwo:D płaci sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-28, 14:15
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja postanowiłam się zważyć dopiero w niedziele rano(no dobra,może w sobote rano jak juz nie wytrzymam):Dzaczęłam od nowa SB od niedzieli i teraz wytrwam do konca aż bede ważyć te 55,56kg :jupi:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-28, 12:38
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

A no własnie-to są mole spożywcze:DNo ale koniec o takich brzydkich rzeczach gadac,hehe.

Akszeinga,taka paczka ryzu zdarza się raz na 1000chyba przypadków,więc masz szanse nie trafić:D

Ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-28, 11:54
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja miałam raz taką sytuacje,że kupiłam ryż brązowy w torebkach w opakowaniu i potem wyjmuje i chce ugotować a tam w tych torebeczkach normalnie takie małe ćmy(czy jak to sie nazywa)musiałam całe...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2007-08-28, 11:35
Odpowiedzi: 5 291
Wyświetlenia: 96 112
Wysłana przez nika21
Dot.: Co sobie ostatnio kupiłyście ? - Część II

Dziś kupiłam:

-krem do twarzy Garnier(ten żółty w szklanym opakowaniu)
-krem do rak
-no i dużo pysznego jedzenia :slina:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-28, 11:31
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja też uwielbiam zieloną herbate-po prostu picie jej to dla mnie czysta przyjemność, tak samo jak czerwoną.Zresztą,innych herbat nie pije wcale-te mi wystarczą i nie wyobrażam sobie teraz dnia bez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-28, 11:21
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Widze,że tu się zaczyna robić wątek tuszowy:Dja mam z 6tuszy i uzywam tylko 2óch a reszte podkrada bezczelnie moja mama:ehem:

Zjadłam na 2sniadanie zawijaski z sałaty lodowej serem zółtym i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-28, 08:08
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Wstałam i cytrynka juz wypita z wodą:Djak co dzień zresztą-to już nawyk od kilku lat:ehem:

Na śniadanie był wieśniaczek z pomidorkiem:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-27, 16:04
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Jejku jaka ja dziś zaganiana i zalatana,byłam an wielkich zakupach jedzeniowych i mam juz prawie wszystko.Chyba wykupiłam wszystkie warzywa jakie były w supermarkecie :rotfl: no ale uwielbiam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-27, 11:13
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Z tego co mi wiadomo można jeść kiszone ogórki i kiszoną kapuste,natomiast konserwowe zawierają cukier więc odpadają na 1faze.:rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-27, 09:12
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No ja dziś też mam w planach wielkie zakupy,bo praktycznie wszystko się pokończyło z mojego jedzenia-lodówka świeci pustkami,wiec trzeba ją po brzegi zapełnic:D

A co do sera żółtego,to ja kupuje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-27, 08:56
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dla mnie talia to tak jak u Ciebie najwęższe miejsce brzucha,a biodra-najszersze.No chyba że źle piszemy,to niech ktoś nas poprawi:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-27, 08:47
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dzień dobry :cmok: ja juz na sniadanie zjadłam 2jajka na miękko z pomidorkiem:D

Black,gratuluje utraconych centymetrów:D Ja się zważe i zmierze pod koniec tygodnia:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-24, 08:31
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Już się nauczyłam,że praktycznie codziennie jem jajka i zawsze to jeden posiłek miałam z głowy a tak musze zaczać intensywnie mysleć nad posiłkami na te dni:rolleyes: czekam na pomysły:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-24, 08:20
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No właśnie tak myślałam dlatego ich nie ruszyłam i juz napewno nie rusze:D ale wolałam sie upewnić;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-24, 08:11
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No i znów ja pierwsza dziś:D na śniadanie był serek wiejski z papryką no i tu mam teraz taki problem.Do poniedziałku mam w kuchni remont więc kuchenka jest odłączona co oznacza że ciepłe posiłki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-23, 08:23
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dzień dobry:cmok:

Co tu tak pusto,haloooooo:D dzis na sniadanie miałam omlet z warzywami-pycha.Kiedyś nikt by mnie nie namówił rano na zrobienie omletu,nie mówiąc o zjedzeniu go,a teraz po prostu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-22, 21:06
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Trzymajcie się dziewczynki i nie grzeszyć mi tu prosze:D Niedawno wróciłam z treningu i dosłownie lało się ze mnie po nim,więc prysznic i już czuje przyjemne zmęczenie:jupi:

Jutro kolejny...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-22, 14:32
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Zabiegana od rana jestem,ja też zrobiłam dziś sałatke grecką:D taka pyszna wyszła,że ohoho.

Napisze coś wiecej wieczorem,bo teraz brak czasu.No,ale 1dzień napewno plażowania bedzie udany...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-22, 07:52
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dzień dobry,zaczynam 1dzień plażowania pod palmami:D Na śniadanie były 2jajka na miękko, na obiad planuje duszone warzywa z kawałkami kurczaka.

Co do tych galaretek,to ja w swoim Kauflandzie ich...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-21, 20:48
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ty zabieraj tyłek i lec na basen pływać:D kocham pływać i chodziłam 3razy w tygodniu przez cały rok,ale na wakacje mi zamkneli bo jakis remont no i czekam do pazdziernika(o ile znajde na to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-21, 20:37
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Od jutra zaczynam znów 6 Weidera, interwałowo skacze na skakance 1400razy(po tym skakaniu padam na twarz:D)i wieczorami planuje jezdzic na rowerze,no a za 2tyg. bede chodziła do fitness clubu na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-21, 20:00
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ja juz tak się nauczyłam,że kubek wody z cytryną pije zawsze rano na czczo-swietnie działa na przemiane materii,więc prosze mi dziewczyny pić :D
Właśnie sie już całkowicie zmotywowałam do walki od...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-21, 15:14
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 584
Wysłana przez nika21
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ohoho,ale mnie tu nie było-tyleeeee nowych dziewczyn tu już się pojawiło:cmok:
Od nowa zaczynam SB,bo przez ten długi czas sobie tak pofolgowałam,że wszystkie kg wróciły:eek:-no ale sie nie...
Forum: Intymnie 2007-07-27, 15:25
Odpowiedzi: 5 332
Wyświetlenia: 73 386
Wysłana przez nika21
Dot.: Mój ukochany jedzie za granice... :(

Długo się nie odzywałam już w tym wątku,tyle się u mnie dzieje,że brak czasu.Madzia, powiem Ci coś z własnego doświadczenia.Zamiast słuchac tego co mówią Ci inni(że nie wróci,że już Cię nie kocha...
Forum: Dietetyka 2007-07-18, 13:22
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Na 2,3 tygodnie robie sobie urlop od wizażu,jak się uda,to czasem zajrze i zobacze jak wasze odchudzanie:D Jak wróce,napisze dokładnie ile waże i jakie będą efekty dietki-mam nadzieje,że się uda.Będe...
Forum: Dietetyka 2007-07-18, 09:50
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Wiesz, myśle że to sprawa indywidualna.Z tego co pamiętam,to ostatnio jak byłam na 1fazie,to po 5dniach widziałam po spodniach dużą różnice :Dale ile spadło,to nie wiem, bo wtedy ważyłam się przed...
Forum: Dietetyka 2007-07-18, 09:43
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

JA się jakoś oduczyłam pić kawy,więc z tym nie mam problemu:D Może z raz na 2tygodnie wypije w weekend i czuje się zaspokojona dawka kofeiny :D

3dzień i brzuch się robi już płaski powoli:jupi:z...
Forum: Dietetyka 2007-07-17, 16:15
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Dynia to owoc,więc zabroniona,ponadto ma wysoki indeks glik., więc odpada na 1fazie,a na 2fazie to juz nie wiem;)

Jejku,przez ten upał normalnie aż się odechciewa jeść:D tylko woda litrami no i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-07-17, 16:03
Odpowiedzi: 5 020
Wyświetlenia: 451 653
Wysłana przez nika21
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :)

Dziś znów było 1400 interwałowo,ale ze mnie się pot lał ciurkiem-na dodatek w taki upał-dzielna jestem:D
Forum: Wizażowe wyliczanki 2007-07-17, 15:43
Odpowiedzi: 5 087
Wyświetlenia: 787 741
Wysłana przez nika21
Dot.: Wasze opisy na gg - Część II

:hahaha::hahaha::rotfl::rotfl: Boooooooskie!:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-07-17, 07:45
Odpowiedzi: 5 020
Wyświetlenia: 451 653
Wysłana przez nika21
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :)

Mi też tyle wychodzi-oczywiscie bez przerw:ehem:
Forum: Dietetyka 2007-07-17, 07:43
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Dziś 2dzień dietki-mam nadzieje,że ładnie wszystkie jecie i będziecie jeść:cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-07-16, 14:34
Odpowiedzi: 5 020
Wyświetlenia: 451 653
Wysłana przez nika21
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :)

Przez weekend byłam pokłócona ze skakanką,ale już się pogodziłam:D i dziś było 1400 interwałowo:ehem:
Forum: Dietetyka 2007-07-16, 07:45
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Dzień dobry,ale mamy piękną upalna pogode dziś:jupi:Oficjalnie oznajmiam,ze zaczynam wszystko od nowa-1faza od dziś-tym razem dotrwam do końca:ehem:bo motywacja jest spooooora:DTylko potem jak bede...
Forum: Dietetyka 2007-07-15, 20:14
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Dla mnie 700kalorii dziennie,to nie jest odchudzanie tylko głodzenie się-no sorry,ale ja tak to widze:rolleyes:Po takiej diecie,to efekt jojo murowany z nawiązką,bo potem rzuca się człowiek głodny na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-07-14, 16:23
Odpowiedzi: 5 020
Wyświetlenia: 451 653
Wysłana przez nika21
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :)

Powaznie powinno ćwiczyć sie w butach?:eek: no to od jutra skacze w butach:D
Forum: Wizażowe wyliczanki 2007-07-14, 11:33
Odpowiedzi: 5 291
Wyświetlenia: 96 112
Wysłana przez nika21
Dot.: Co sobie ostatnio kupiłyście ? - Część II

Bluzke zieloną longa (H&M)
żel pod prysznic
No i jedzenia,ale to codziennie kupuje coś tam;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-07-14, 11:24
Odpowiedzi: 5 020
Wyświetlenia: 451 653
Wysłana przez nika21
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :)

JA skacze zawsze bez skarpetek i wtedy czuje grunt pod nogami;)
Forum: Dietetyka 2007-07-14, 09:00
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Jestem i Ja:D po wczorajszym obżarstwie,wracam tak jak obiecałam grzecznie dlatego postanowiłam,ze dzis bede jadła same warzywka no i zjadłam już odliczona ilość orzeszków:ehem:myślicie,że to oczysci...
Forum: Dietetyka 2007-07-13, 12:37
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Nie wiem jakim cudem,ale dziś taaaaak zgrzeszyłam,że wstyd:Dmoge zawsze zgonić na to ze ejstem przed okresem i normalnie nie mogłam sie opanować:DDzień uznaje za totalnie stracony,bo były...
Forum: Dietetyka 2007-07-13, 07:56
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Gdybym ja tak jadła,to efekt jojo byłby murowany.:rolleyes:Dla mnie o wiele za małooooo tymbardziej,że ćwicze codziennie;)

Dzień dobry dziewczynki-zaczynamy kolejny dzień:ehem: na śniadanie były...
Forum: Dietetyka 2007-07-12, 19:33
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 631
Wysłana przez nika21
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Ufff,to nie jestem sama-walczymy razem:Da ile masz wzrostu i ile Ci jeszcze zostało do zrzucenia?:D
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 242
Strona 1 z 3 1 23

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:10.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra