Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 0,85 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Seducer

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-01, 07:56

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 867 Wysłana przez Seducer Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Pierwszy dzień marca zaczynam oczyszczeniem i przeglodzeniem się 😄

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2016-03-01, 07:27

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Na Twoim miejscu zaczęłabym od ok. 1700kcal i z czasem schodzila do 1500 :)

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2016-02-28, 21:56

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Podaj wzrost, wagę, wiek, jak spędzasz dzień (aktywnie, siedząco) :) Po cholerę piłam... po cholerę jadłam.....

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-28, 21:53

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 867 Wysłana przez Seducer Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Tak, ale są to 2 duże i 2 mniejsze posiłki + twaróg przed snem :) Łącznie 1660kcal, ale muszę cardio zacząć robić wreszcie... Chociaż ciężko, bo mam problemy z sercem od jakiegoś czasu i nie pozwala...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-28, 11:54

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 867 Wysłana przez Seducer Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 166cm 61-62kg.. Kiedyś wazylam 52 i ciężko mi strasznie z tym dodatkowym bagażem, ale też dużo ćwiczę siłowo i mam rozbudowane mięśnie :) Basen idealny na niedzielę haha :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-28, 08:51

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 867 Wysłana przez Seducer Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Hej dziewczyny, witam jako nowa tutaj :) lato coraz bliżej i nie ma żartów, bo 6kg do zrzucenia, ale powinnam zdążyć :) dieta rozpisana, tylko w ten weekend jakoś ciężko idzie, bo okres.. :rolleyes:

Forum: Wizażowe wyliczanki 2016-02-28, 08:47

Odpowiedzi: 4 525 Co wcinasz / pożerasz / pałaszujesz teraz przed monitorem? cz. 14 Wyświetlenia: 233 240 Wysłana przez Seducer Dot.: Co wcinasz / pożerasz / pałaszujesz teraz przed monitorem? cz. 14 Karmelowa kawa i omlet owsiany.

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2016-02-22, 20:20

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Hej dziewczyny :roza: Dawno mnie nie było. Wracam z +8kg nadbagażem, załamana, obolała, spuchnięta, ale też bardzo zmotywowana. Ostatnie przejścia dały mi popalić. Rozstanie z chłopakiem (ale już...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-11-27, 21:35

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" 166cm, 57-58kg Wierzę, że to początek czegoś Pięknego. Byle do przodu :roza::oklaski: Jak nie my, to kto?! musi się udać, wierzę w to!

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-11-27, 05:23

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Zawsze bałam się przyznania, że to bulimia.. Ale ja rzadko wymiotuje po napadzie. Częściej sięgam po środki przeczyszczające lub przez ok. 2 dni trzymam dietę 1200+treningi na siłowni. Wiem, że żeby...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-11-25, 15:40

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Głównie kwestia finansowa... A druga sprawa, że korzystałam z pomocy psychologa i jej słowa w ogóle nie wywoływały zamierzonego efektu... Najlepiej zawsze działały na mnie rozmowy z osobami, które są...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-11-25, 10:50

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Witam wszystkich :roza: Stwierdziłam, że muszę napisać... Bo sama sobie nie radzę. Ostatnio mam napady średnio co 2-3 dni, przy czyn trwają np. 2 dni pod rząd.. Zaczyna się z rana (7-8), kiedy idę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-22, 21:53

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Przekłamują w sensie zawyżają czy zaniżają? :) ---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:52 ---------- Witam, ja tu stosunkowo od niedawna to nie kojarzę, ale...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-22, 14:25

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Co robisz w ramach interwałow? Bieżnia? Jeśli tak to jakie prędkości? Ciśniesz ostro!

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-22, 13:29

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Zdradz coś więcej! U mnie wczoraj i dzisiaj bieganie, wczoraj 8,5 km, dzisiaj 4,5 :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-20, 04:34

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV koniecznie! O, a ja ciastek nigdy... Coś w stylu wymieszać płatki z miodem i bakaliami? :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-19, 19:47

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV http://sailwithmex.blogspot.com/2014/09/czekoladowe-doadowanie-na-pozegnanie.html?m=1 modyfikuj dowolnie :)

Forum: Gry 2015-08-19, 19:43

Odpowiedzi: 5 008 Lubisz? TAK lub NIE - kulinarne cz. VI Wyświetlenia: 198 255 Wysłana przez Seducer Dot.: Lubisz? TAK lub NIE - kulinarne cz. VI Tak Szpinak?

Forum: Gry 2015-08-19, 19:36

Odpowiedzi: 5 008 Lubisz? TAK lub NIE - kulinarne cz. VI Wyświetlenia: 198 255 Wysłana przez Seducer Dot.: Lubisz? TAK lub NIE - kulinarne cz. VI Jak najbardziej :) Czerwona fasola?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-19, 19:35

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Legs day i 4km spaceru

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-19, 19:34

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dla mnie to najlepszy deser zaraz po fasolowym czekoladowym kremie :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-19, 17:56

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV http://sailwithmex.blogspot.com/2015/07/405-sodkosci-na-rozne-pory-dnia.html Coś w ten deseń, tylko więcej twarogu i bez galaretki :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-19, 13:13

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Czyli tak jak ja do tej pory :D ale jutro spróbuję zjeść białkowe z owocem, zrobiłam sernik na zimno na kolację, ale nie dam rady go dziś zjeść to zostanie na rano :)

Forum: Dietetyka 2015-08-19, 12:13

Odpowiedzi: 4 999 Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V Wyświetlenia: 377 435 Wysłana przez Seducer Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V Piankowa jajeczna z cukinią, cynamonem, lnem i sezamem

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-19, 12:13

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Tego tez nie wiedziałam :brzydal: a jak w ogóle jadacie śniadania? Białko czy wegle? Bo ostatnio czytałam, że lepiej zjeść białkowe śniadanie a węgle na kolację, ja robie ma odwrót :confused:

Forum: Intymnie 2015-08-18, 21:15

Odpowiedzi: 5 020 Powiedz to tutaj, część 36. Wyświetlenia: 227 093 Wysłana przez Seducer Dot.: Powiedz to tutaj, część 36. Chyba kocham. Jezu, kocham.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-18, 19:09

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Nawet o tym nie wiedziałam, to bardzo dobra informacja :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-18, 05:58

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wstyd się przyznać i nawet nie chce tego robić :mur: ale w szoku jestem, że dzisiaj na wadze nawet trochę mniej niż wczoraj, myślałam, że ze względu na zalegający pokarm będzie kg więcej. Od rana...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-17, 21:59

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV ee to i tak nie jest źle :D ale teraz będzie dobrze! Ja dzisiaj zawaliłam, ale.. nie poddaje się!

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-17, 08:32

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV A co Ci "wpada" w weekendy?

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-16, 22:09

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Nie ma za co, możemy się nawzajem zmotywować haha :roza:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-16, 22:05

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Ooo mamo, ile zrobiłaś km? :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-16, 12:45

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV chocolateeyes miło mi zapoznać się z Twoimi GENIALNYMI pośladkami :love::love::love: ale masz figurę... marzenie!! :rolleyes: progres niesamowity, a do tego masz ładną buźkę, to niesprawiedliwe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-16, 11:13

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 9km biegu, ręce

Forum: Dietetyka 2015-08-16, 06:45

Odpowiedzi: 4 999 Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V Wyświetlenia: 377 435 Wysłana przez Seducer Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V Z puree z dyni, twarożkiem, lnem i cynamonem

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-15, 23:34

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Jak tylko będę na laptopie to dodam i zerkne na zdjęcia :roza: Aktualnie mam 1600kcal, ostatnio jednak jadłam 2x tyle minimum i ciężko się przestawić :rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-15, 14:23

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Jest możliwość, żebym zobaczyła?? :D coś czuję, że będziesz świetna motywacja :) Jeżeli pytasz o @ to nie mam od kilku lat w wyniku drastycznego odchudzania, po prostu w ogóle nie produkują mi się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-15, 12:38

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 11km chodzenia, schody Wczoraj 27 minut interwały: minuta 7km/h, minuta 15km/h

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-15, 12:38

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Ciekawa jestem jak wyglądasz, bo obstawiam, że masz apetyczne ciałko :cool: oj ta woda.. Mnie ostatnio też się zbiera po lekach, kupiłam tabletki i jest trochę lepiej, ale jak dopadnie czasem to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-15, 10:02

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV 10kg temu na plusie czy minusie? :D a jak teraz u Ciebie ze wzrostem i waga jeśli wolno spytać? :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-15, 09:41

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Coś w tym jest, dlatego trzeba olac wszystkich i robić swoje :D racja. Pamiętam czasy jak codziennie zmuszałam się do 10km biegania, wazylam 48kg a jak patrzę na zdjęcia to fatu było i tak cóż.....

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-14, 23:04

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dokładnie! Szczególnie jeśli trafi się na faceta, który będzie dziwnie spoglądał, bo zdarzają się tacy... A tu wcale nie trzeba się zajeżdżać cardio, wystarczy dźwigać, mieć z tego dużo więcej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-14, 22:12

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Ćwiczę od kilku lat, ale na siłowni od września, przy czym na początku bałam się ciężarów i raczej robiłam samo cardio... :rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-14, 17:42

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Robie jednego dnia dół, drugiego górę i brzuch, a po prostu więcej ćwiczeń na te partie :) to źle?

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-14, 15:33

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Pytasz o konkretne czy jakimi partiami się zajmuję? Skupiam się aktualnie na pośladkach i tricepsie :) Podbijam, z dzieciakiem można fajną siłownię urządzić, sama mam 2-letniego chrześniaka i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-14, 09:45

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dobrze wiedzieć :D ja dzisiaj właśnie odpuściłam siłowe na rzecz interwałow na bieżni, leje się ze mnie masakrycznie, aż wstyd :brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-13, 21:32

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dziękuję :roza: zawsze mnie zastanawia co ma ktoś na myśli pisząc cardio, czy jakiś mega intensywny trening czy właśnie marsze, rowerek itp :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-13, 17:39

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dlatego uważam, że co osoba to inna dieta :brzydal: Czyli nie przestrzegasz wagi produktów? Z ciekawości, ile i w jakiej formie robisz cardio? :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-13, 13:14

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Z moimi napadami może być pomocny, ale i tak chcę zdrowo ogólnie jeść tylko taka świadomość, że jak coś to mogę sobie pozwolić da trochę luzu i może notabene mniej ochoty :) A jak wyglądają u...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-13, 08:21

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Ja wczoraj robiłam nogi i pośladki na siłowni, udało mi się na maszynie wycisnąć 50kg na nogę :jupi: poza tym 6km spaceru i wdrażam się w system IIFYM pomału... :rolleyes: Laski, co u Was dzisiaj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-12, 20:34

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Co tu taka cisza, nikt dziś nie był fit?? :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-11, 15:21

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Właśnie o tym myślałam, ale czytałam dobre opinie kiedyś o asecurelli czy coś takiego :) Dziękuję ślicznie :roza: bardzo mi miło! Kochana, z czasem będziesz robiła więcej :) ja po 2...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-11, 11:14

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV A te wszystkie tabletki przeciwko zatrzymywaniu wody nie pomagają? :( Zmotywowałam się do biegu od dłuższego czasu. 5km w samo południe zrobione, z wieloma przerwami i na końcu interwałowo....

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-11, 06:34

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV ktoś musi pracować, by odpoczywać mógł ktoś... :kwasny: Jesteś niemożliwa w te upały :roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-10, 09:13

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Nie dam się! :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-10, 07:33

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV :oklaski::oklaski: Poniedziałek rozpoczęty z jeszcze większą motywacją w takim razie, co? ;) A mnie się tak chce cukru... aaach, zjadłabym przed siłownią jakąś drożdżówę, bo mocy zero :mur:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-09, 22:35

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Swego czasu byłam na diecie dukana i wykluczylam całkowicie tłuszcz... Do tego brak węgli złożonych, czułam się gorzej niż źle, siadlo zdrowie i gospodarka hormonalna :mur: nigdy więcej!

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-09, 21:47

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Moje lekkie właśnie taki skład mają, bardzo tego przestrzegam :) Witam w klubie, razem raźniej! :roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-09, 13:01

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV O czyli w miarę mi się udało :) dziekuję :roza: z ciekawości: czemu na normalny?

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-09, 12:52

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV To chyba znak, że muszę powoli myśleć o samodzielnym mieszkaniu :brzydal: Ułożyłam na tę chwilę coś takiego: I płatki owsiane 45g z cukinią, kakao, lnem i jajkiem; kawa z odrobiną mleka 340kcal ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-09, 11:54

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Ciężko mieszkając z rodzicami.. Ale na szczęście rzadko u nas są słodycze, a zawsze mogę ich poprosić, żeby chowali gdzieś do siebie jeśli jest możliwość i nie są to np. lody :) myślę też o tygodniu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-09, 09:22

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dzisiaj rano miałam napad na słodycze, mam często takie.. Ale wiesz? Teraz już, od tej chwili dosłownie, koniec do końca sierpnia. Nie ma zmiłuj i PEZYSIEGAM, że będę się tego trzymała. A od jutra po...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-08, 18:04

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV :brzydal: idzie do lamusa jak tylko pojawia się słodkie :mur:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-07, 15:07

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV kopnijcie mnie w dupkę, żebym coś zaczęła ze sobą robić zamiast siedzieć i tyć :mur::prosi:

Forum: Intymnie 2015-08-06, 10:15

Odpowiedzi: 5 020 Powiedz to tutaj, część 36. Wyświetlenia: 227 093 Wysłana przez Seducer Dot.: Powiedz to tutaj, część 36. Wino o 11? a kto mi zabroni! :brzydal: kocham wino :winko:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-30, 08:25

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj 45 minut cardio&abs fitness blender+6km spacer

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-07-30, 08:24

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" :thumbup: pięknie! Ja dzisiaj wymieklam i czuje się jak świnka :rycze-smarkam:

Forum: Gry 2015-07-29, 07:57

Odpowiedzi: 5 008 Lubisz? TAK lub NIE - kulinarne cz. VI Wyświetlenia: 198 255 Wysłana przez Seducer Dot.: Lubisz? TAK lub NIE - kulinarne cz. VI Oooooooo tak :roza: Słonecznik?

Forum: Intymnie 2015-07-29, 07:44

Odpowiedzi: 5 020 Powiedz to tutaj, część 36. Wyświetlenia: 227 093 Wysłana przez Seducer Dot.: Powiedz to tutaj, część 36. Można kogoś pokochać po 2,5 miesiącach znajomości? Bo chyba Cię kocham. Przepadłam. Ale czuje się na Ciebie za brzydka i za gruba. Muszę wreszcie coś ze sobą zrobić :(

Forum: Gry 2015-07-28, 22:07

Odpowiedzi: 5 008 Lubisz? TAK lub NIE - kulinarne cz. VI Wyświetlenia: 198 255 Wysłana przez Seducer Dot.: Lubisz? TAK lub NIE - kulinarne cz. VI Uwielbiam!! Żelki?

Forum: Intymnie 2015-07-28, 21:45

Odpowiedzi: 5 020 Powiedz to tutaj, część 36. Wyświetlenia: 227 093 Wysłana przez Seducer Dot.: Powiedz to tutaj, część 36. Faceci.... :mur:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-28, 21:43

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dziękuję :* Nie pisałam w sumie :P 19 lat, 166cm i waga 57kg, cel to wrócić do dawnych 53, bo wtedy czułam się najlepiej :)

Forum: Intymnie 2015-07-28, 20:50

Odpowiedzi: 5 020 Powiedz to tutaj, część 36. Wyświetlenia: 227 093 Wysłana przez Seducer Dot.: Powiedz to tutaj, część 36. Płaczę jak głupia przy zwiastunie "Małego Księcia" :confused::rycze-smarkam:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-28, 20:44

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dziękuję za radę :roza: wody ogólnie piję mnóstwo, a dzisiaj to łącznie przyjęłam z 4-5l płynów, w tym 2l wody, ale miałam aktywny dzień :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-28, 18:35

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 8 km biegania, 13 km spaceru, 4 serie przysiadow ze sztanga :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-28, 18:34

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Z normalnym, czytaj: lekkostrawnym jedzeniem? :) czyli niepotrzebnie dzisiaj jechałam na samych warzywach?

Forum: Intymnie 2015-07-28, 18:33

Odpowiedzi: 5 020 Powiedz to tutaj, część 36. Wyświetlenia: 227 093 Wysłana przez Seducer Dot.: Powiedz to tutaj, część 36. Grejpfrutowa mirinda ratuje życie :D

Forum: Dietetyka 2015-07-28, 14:14

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 853 953 Wysłana przez Seducer Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Dzięki za info o ogórku, aczkolwiek ja się po nich czuję naprawdę świetnie, tak lekko właśnie :) To może lepiej, żebym zrobiła budyń jaglany z tej kaszy? :D

Forum: Intymnie 2015-07-28, 13:55

Odpowiedzi: 5 020 Powiedz to tutaj, część 36. Wyświetlenia: 227 093 Wysłana przez Seducer Dot.: Powiedz to tutaj, część 36. Do końca dnia same płyny. I trzeba ruszyć dupsko na porządny spacer :mur:

Forum: Dietetyka 2015-07-28, 13:51

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 853 953 Wysłana przez Seducer Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Zależy. Aktualnie czuję się jakbym była w ciąży, taka ciężka :mur: Kurcze ciężka sprawa :/ cynamon mi nie szkodzi akurat, często po jego spożyciu mi się poprawia... Ale ten koperek sobie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-28, 13:42

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Kupiłam w Auchan, nowość :) pyszna jest! Tzn. na zaparcia? ja właśnie z takowymi się zmagam, potrzebuję hmm.. oczyścić jelita, że tak to nazwę, najchętniej bym kupiła jakieś środki w aptece, ale nie...

Forum: Dietetyka 2015-07-28, 12:19

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 853 953 Wysłana przez Seducer Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Niee, jak widać nie :P czyli co, lepiej zamiast kakao-karob, pomidor-ogórek, makaron-ryż?

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-28, 12:17

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Bardzo stety-niestety, mogłabym na nim bazować cały czas :brzydal: rumianek na kłopoty z trawieniem dopiero zaczynam testować, a ze znalazłam herbatę rumiankowo-karmelową... :rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-28, 11:13

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Powiem Ci, że jest ciężko :brzydal: ale to oczywiscie tylko jednodniowe :) Poza tym śniadanie po biegu dużo dało :ehem: Trochę monotonnie, ale oszczędność czasu jaka :D I jaglanka 45g ze startym...

Forum: Dietetyka 2015-07-28, 10:45

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 853 953 Wysłana przez Seducer Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Planowany jadłospis na jutro, nie wiem jak będzie z aktywnością. Muszę na tę chwilę jeść lekko (podejrzenie zapalenia żołądka lub dwunastnicy) i mam nadwyżkę kalorii sporą, więc chcę ją wyrównać....

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-28, 10:34

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dziękuję! :roza: Dzisiaj same warzywka i płyny, jedynie śniadanie zjadłam po porannych 8km, potrzebuję dać odpocząć żołądkowi, bo po ostatnich dniach nie daje rady biedaczek... a zaraz biorę się za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-27, 20:54

Odpowiedzi: 2 300 to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Wyświetlenia: 174 591 Wysłana przez Seducer Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Hej, jestem nowa na tym wątku :roza: Zaczynam po raz kolejny oczywiście, ale teraz już mam nadzieję, że wystarczy mi motywacji :rolleyes: Cel na tę chwilę: -3kg, CZAS START!

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-07-27, 16:32

Odpowiedzi: 4 578 Wyrzuć to z siebie! cz. II Wyświetlenia: 277 601 Wysłana przez Seducer Dot.: Wyrzuć to z siebie! cz. II Nienawidzę siebie

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-07-27, 07:29

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" justico widzę, że za każdym razem problem objawia się podobnie... jaki to jest syf... ja właśnie jestem po lekkim (na szczęście) napadzie, mam zamiar zaraz się ogarnąć i chyba pójdę na jakiś długi...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2015-07-26, 20:09

Odpowiedzi: 3 568 "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Wyświetlenia: 498 281 Wysłana przez Seducer Dot.: "Kompulsywne życie - codzienność zaburzeń odżywiania" Możesz rozwinąć? Jak "się ryplo"? Bo ja też zaczynam mieć z tym poważny problem...

Forum: Dietetyka 2015-07-26, 05:32

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 853 953 Wysłana przez Seducer Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW R bez ćwiczeń, 10h stania w pracy... I krem fasolowo-kakaowy (160g-10g) z bananem (40g), lnem i maślanką (120g); kawa z mlekiem 1,5% II W PRACY owsianka 40g z nektarynką, lnem i maślanką III W...

Forum: Wizażowe wyliczanki 2015-07-25, 11:53

Odpowiedzi: 5 026 Co wcinasz / pożerasz / pałaszujesz teraz przed monitorem? cz. 13 Wyświetlenia: 159 362 Wysłana przez Seducer Dot.: Co wcinasz / pożerasz / pałaszujesz teraz przed monitorem? cz. 13 Owsianke z wiejskim i cukinią

Forum: Dietetyka 2015-07-25, 04:25

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 853 953 Wysłana przez Seducer Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Hej :roza: wieki mnie tu nie było :brzydal: Dieta podupadła bardzo i nawet nie zdawałam sobie sprawy, że można się tak łatwo uzależnić od cholerstwa, jakim jest cukier... Karnety na siłownie, cały...

Forum: Studia 2015-05-03, 10:34

Odpowiedzi: 0 Akademik we Wrocławiu Wyświetlenia: 987 Wysłana przez Seducer Akademik we Wrocławiu Hej, Czy wybiera się ktoś z Was w tym roku do akademika we Wrocławiu sam? Chodzi mi UM im. Piastów Śląskich. Wrocław jest mi słabo znany, ale chcę się wyrwać ze swojej mieściny.. W związku z tym, że...

Forum: Dietetyka 2014-09-24, 06:48

Odpowiedzi: 4 999 Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V Wyświetlenia: 377 435 Wysłana przez Seducer Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V jajeczna owsianka z marchewką, cynamonem, pieprzem, ricottą i syropem klonowym

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-19, 14:12

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj 45 minut tabata+trochę ćwiczeń własnych i joga streching. Dzisiaj 16 minut cardio interval+35 minut pilates&HIIT cardio, spacer i 15 minut hula hop.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-17, 21:33

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V -5 minut rozgrzewka -35 minut abs&cardio -15 minut yoga streching -20 minut hula hop -spacer

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-16, 21:26

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V -10km bieg -6km spacer -20 minut hula hop

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-15, 21:54

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V -35 minut pilates&cardio Fitness Blender -16 minut cardio interval Fitness Blender -10 minut ramiona XHIT Daily -20 minut hula hop -spacer

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-09-14, 19:08

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 628 Wysłana przez Seducer Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V -45 minut tabata Fitness Blender -23km spacer -2x20 minut hula hop

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia