Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 51 z 51
Szukanie zajęło 0,05 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Zofinka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-05, 21:58
Odpowiedzi: 43
Wyświetlenia: 8 103
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Plank

Ja wytrzymuję 1 minutę :( trzęsie się cały brzuch od napiętych mięśni. Chciałabym dojść choć do 3 minut.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-05, 21:55
Odpowiedzi: 97
Wyświetlenia: 40 865
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Natalia Gacka

Ja kupiłam książkę, ale jakoś wolę ćwiczyć włączając sobie filmik na yt.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-05, 21:51
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 1 247
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Pomocy ! Studniówka :/

Dokładnie, w takim czasie to na pewno da się coś poprawić, ale tylko głodówki przynoszą szybkie efekty, a później jojo czego Ci nie polecam. Po prostu planuj swoje posiłki, zabieraj je ze sobą, wtedy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-05, 21:45
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 557
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Zmieniam swoje życie. Od dziś nie od jutra

Przeczytaj sobie na spokojnie co napisałaś bo według mnie ten plan jest nierealny. Szybciej się zniechęcisz niż utrzymasz te zasady na dłużej.
Forum: Zdrowie ogólnie 2015-12-05, 21:41
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 3 543
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Szczoteczka elektryczna Oral B

Też nie polecam, osobiście kupuję tylko oryginalne końcówki do szczoteczki.
Forum: Dietetyka 2015-12-05, 21:30
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 842
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Dieta przy zespole policystycznych jajników

Najlepiej trzymać się produktów z niskim i średnim indeksem glikemicznym, gdyż często przy PCOS występuje insulinooporność.
Forum: Dietetyka 2015-12-05, 21:19
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 3 284
Wysłana przez Zofinka
Dot.: schudnąć szybko ,bez efektu JOJO

Szybko schudnąć bez efektu jojo się nie da. Sprawdzone na sobie. Teraz odchudzanie u mnie trwa 2 lata i nawet jak sobie w święta pozwolę na słodkie w dość sporej ilości nie mam efektu jojo (kiedyś...
Forum: Dietetyka 2015-12-05, 21:13
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 5 751
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Czy jestem gruba?

Wszystko zależy od składu ciała, ile tłuszczu, a ile mięśni. Mięśnie ważą więcej, ale wyglądają smuklej. Musisz odpowiedzieć sobie na to pytanie.
Forum: Dietetyka 2015-12-05, 21:10
Odpowiedzi: 1 996
Wyświetlenia: 363 888
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Herbaciane pogaduchy :) cz.II

Ja uwielbiam różnego rodzaju herbaty. Jesienią lubię takie rozgrzewające aromaty, a jak idą święta to w ten świąteczny nastrój Yogi Tea Choco (czekoladowa), mniam mniam :)
Forum: Ginekologia 2015-01-10, 22:08
Odpowiedzi: 1 609
Wyświetlenia: 301 246
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Endometrioza - wątek zbiorczy!

Moja koleżanka cierpi na tą chorobę i gdyby nie to nie wiedziałabym, że coś takiego istnieje. Ona próbuje teraz ratować się naturalnym progesteronem. Nie wiem czy któraś już w Was o tym słyszała?
Forum: Ginekologia 2015-01-10, 21:58
Odpowiedzi: 2 131
Wyświetlenia: 223 004
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Zespół Policystycznych Jajników- wątek zbiorczy- część III

Zła dieta. Przy PCO bardzo ważne jest utrzymywanie na odpowiednim poziomie cukru we krwi i zapobieganie jego wahań. Do tego dużo ruchu.
Forum: Artykuły i newsy 2014-10-21, 18:26
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 852
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Nowe 60 sekundowe odżywki Biovax Beauty Benefit

Ciekawe nowości. Muszę wypróbować te odżywki Biovax. Moje włosy jesienią są bardzo kapryśne, trzeba o nie bardziej zadbać.
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2014-02-17, 22:39
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 443
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Silny rumień na policzkach - cera naczynkowa?

Ja stosuję serię Pharmaceris N, Diosperin K 1% Prolongatum (krem wzmacniający naczynia krwionośne). Jest lepiej, a rumień mniej widoczny.
Forum: Kobieta 30+ 2014-02-17, 22:26
Odpowiedzi: 60
Wyświetlenia: 90 186
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Najciekawsze blogi na które wchodzicie?

Też lubię i zaglądam oraz do magicznydomek :)
Forum: Zdrowie ogólnie 2014-02-17, 22:21
Odpowiedzi: 312
Wyświetlenia: 485 652
Wysłana przez Zofinka
Dot.: paniczny strach przed kolonoskopią

Miałam gastroskopię bez znieczulenia i to był koszmar. Gdybym musiała iść na kolonoskopię na pewno szukałabym miejsca gdzie robią to pod narkozą. Nie radziłabym czytać zbyt dużo bo strach i...
Forum: Dietetyka 2014-02-17, 22:01
Odpowiedzi: 73
Wyświetlenia: 72 532
Wysłana przez Zofinka
Dot.: dietetyk

Z dietetykami to tak jak z lekarzami. Można trafić na profesjonalnego lub konowała. Ja akurat trafiłam na konowała. Dieta była źle zbilansowana. Schudłam 5 kg a nadrobiłam 7 :( Radzę wybrać kogoś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-17, 21:54
Odpowiedzi: 5 105
Wyświetlenia: 370 243
Wysłana przez Zofinka
Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :)

U mnie dzisiaj 6km biegu zaliczone. Wczoraj był killer z Chodakowską, a na jutro mam plan skalpel wyzwanie :)
Forum: Moda 2014-02-17, 21:52
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 746
Wysłana przez Zofinka
Dot.: legginsy z koronką

Najwyżej odeślesz. Masz na to 10 dni.
Forum: Artykuły i newsy 2014-02-17, 21:48
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 947
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Nowość! Maska perłowa L'biotica

Nakładałam tą maskę niedawno. Bardzo mi się spodobała :)
Forum: Artykuły i newsy 2014-02-17, 21:47
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 882
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Maska L'biotica - zregeneruj dłonie!

Przyda się, bo moje dłonie po zimie wołają o pomstę do nieba.
Forum: Artykuły i newsy 2013-11-06, 21:30
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 481
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Botki na jesień 2013

Właśnie szukam ładnych botków, ale muszą być też wygodne :)
Forum: Artykuły i newsy 2013-11-06, 21:27
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez Zofinka
Dot.: L?biotica Biovax Oleje Naturalne - poznaj trzy sekrety pięknych włosów

Mam, stosuję od maja. Kupiłam duże opakowanie maski.
Forum: Dietetyka 2013-08-04, 22:37
Odpowiedzi: 3 431
Wyświetlenia: 417 194
Wysłana przez Zofinka
Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy!

Ja też piję gazowaną wodę. Myślicie, że to ma duże znaczenie?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-04, 22:30
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 153
Wysłana przez Zofinka
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Właśnie mnie zmotywowałaś :))) Dziś trafiłam na ćwiczenia Mel i jestem zachwycona tą babką :)
Forum: Artykuły i newsy 2013-08-04, 22:22
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 6 345
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Aktywne serum do rzęs L?biotica

Mi bardzo oczy łzawiły po olejku rycynowym i go odstawiłam. Dostałam jakiegoś uczulenia :( Dlatego apeluję by z nim uważać. Czasem lepiej wybrać coś sprawdzonego i przebadanego okulistycznie niż...
Forum: Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje 2013-04-11, 23:15
Odpowiedzi: 1 158
Wyświetlenia: 245 844
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Żel lniany - naturalny stylista - zalety i wady

Tyle się naczytałam o tym żelu lnianym, że jutro próbuję zrobić tego glutka i stosować. Nie mogę się doczekać jak moje falowane włosy na niego zareagują :)
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-04-11, 23:04
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 12 145
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Jakie polecacie kosmetyki używane przy prostowaniu ?

Swarzkopf osis+ specjalny płyn chroniący przed wysoką temperaturą. Sstouję od dłuższego czasu podczas suszenia włosów. Nie prostuję.
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-04-11, 23:00
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 6 299
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Wydrapane cebulki włosów

Oczywiście, że odrosną. Tak jak radzą dziwczyny stosuj kosmetyki, które wciera się w skórę główy. Kiedyś trafiłam na blog o pielęgnacji gdzie dziewczyna miała właśnie takie łyse placki na głowie i...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-04-11, 22:22
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 19 722
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Serum na zniszczone koncówki BEZ ALKOHOLU!!!

Też stosuję to serum A+E i nie niszczy włosów, a rzeczywiście chroni przed rozdwajaniem. Fajny patent z tym mieszniem z odżywką, sama wypróbuję :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-07, 22:23
Odpowiedzi: 40
Wyświetlenia: 4 315
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Chudniemy w 2013 r.

Nawet nie wiecie jak ja bardzo potrzebuję wsparcia. Muszę zrzucić 25 kg, nie wiem jak, ale wiem, że muszę, chcę, nie poddam się. Zrobię to dla zdrowia.
Forum: Szafa - komentarze 2013-01-07, 22:13
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 1 116
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Sukienka na studniówkę

Jeśli jesteś wysoka to możesz sobie pozwolić na taki krój w innym przypadku nie radzę bo on skraca sylwetkę.
Forum: Szafa - komentarze 2013-01-07, 22:08
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 1 897
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Ramoneska kupić?

To, że jest z eco skóry dla mnie byloby minusem. Ma już taką jedną kurtkę i strasznie się człowiek w niej poci, a w chłodniejszy dzień jest w niej zimno. Ja szukam takiej właśnie ramoneski skorzanej.
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-01-07, 21:56
Odpowiedzi: 1
Wyświetlenia: 1 653
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Biovax czy WAX Rainforest???

Stosowałam obie. Mogę doradzić. Mocno masz zniszczone włosy? Czego konkretnie oczekujesz od takiej maski? :)
Forum: Jeszcze przed ślubem 2012-09-03, 22:36
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 11 746
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Narzeczony nie umie tańczyć - ślub za 1,5 mies.

Bardzo dziękuję za tyle rad. Zapisaliśmy się na kurs i ćwiczymy ile się da :) Mamy teraz dużo pozytywnej energii i oby już tak zostało do ślubu bo on już w sobotę :)
Forum: Kultura(lnie) 2012-09-03, 22:26
Odpowiedzi: 1 098
Sonda: Taniec
Wyświetlenia: 106 822
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Taniec

Dopiero zaczynam przygodę z tańcem i zaczęłam chodzić na lekcje tańca towarzyskiego do krakowskiej szkoły nova. Wciągam się coraz bardziej i widzę, że odkryłam nową pasję. Jestem też z siebie dumna,...
Forum: Intymnie 2012-07-30, 23:12
Odpowiedzi: 224
Wyświetlenia: 38 498
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Mój facet jest ...gruby

Trochę to smutne, że w taki sposób o nim piszesz :/ Chyba miłość poszła w las. Jeśli w podobny sposób go motywujesz to nie dziw się, że nie ma efektów :/
Forum: Jeszcze przed ślubem 2012-07-30, 23:08
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 11 746
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Narzeczony nie umie tańczyć - ślub za 1,5 mies.

Trochę go pouczyłam w domu. Zaczęłam od prostego 2 na 1, ale jeszcze daleko do ideału :( Travolty to z niego nie zrobię :p: Chyba pozostają nam lekcje. Jak myślicie jeśli wybierzemy indywidualne 90...
Forum: Jeszcze przed ślubem 2012-07-24, 21:47
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 11 746
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Narzeczony nie umie tańczyć - ślub za 1,5 mies.

A nie przeszkadza Ci to?

Kotnaplocie nie dziwię się, że odpuściłaś ;)
Forum: Forum ślubne 2012-07-21, 13:45
Odpowiedzi: 35
Wyświetlenia: 9 850
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Mój mąż ukrywa małżeństwo..

Może on chce swoją rodzinę na to przygotować i za jakiś czas wziąć ślub kościelny z Tobą?
Forum: Jeszcze przed ślubem 2012-07-21, 13:38
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 11 746
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Narzeczony nie umie tańczyć - ślub za 1,5 mies.

A gdzie chodziliście? Bo widzę, że raczej zadowolona byłaś?
Forum: Jeszcze przed ślubem 2012-07-19, 13:05
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 13 232
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Narzeczony zostawił mnie na 2 tygodnie przed ślubem :(

[QUOTE=lemoorka;34987826]O taką pierdołe się pokłocic, to trzeba mieć talent:mdleje:

dokładnie.
Forum: Jeszcze przed ślubem 2012-07-19, 13:00
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 11 746
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Narzeczony nie umie tańczyć - ślub za 1,5 mies.

Bardzo dziękuję dziewczyny za zrozumienie. Dla mnie ta cała impreza jest stresująca i pewnie dopiero po tym pierszym tańcu stres mi minie. Chciałabym też by dla mojego TŻ było to mniej stresujące....
Forum: Jeszcze przed ślubem 2012-07-18, 17:28
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 11 746
Wysłana przez Zofinka
Narzeczony nie umie tańczyć - ślub za 1,5 mies.

Mój narzeczony nie ma za grosz talentu do tańca, a tu za 1,5 miesiąca nasz ślub i wesele! Ma totalnie dwie lewe nogi!
Każde nasze wyjście na imprezę kończy się wielką kłótnią bo ja uwielbiam...
Forum: Moda 2012-02-08, 21:19
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 19 122
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Balerinki Melissa - dla Wizażanek taniej!

Te buty są okropne. Nawet za darmo ich nie przygarnę :nie:
Forum: Prezenty 2012-02-07, 17:03
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 6 232
Wysłana przez Zofinka
Dot.: ten 14 luty to jakaś maskara

Moim zdaniem bardziej wartościowe niż prezenty są chwile spędzone razem, więc może jakiś bilet na koncert, do kina, do SPA, na masaż, na gokardy, kręgle itd. w zależności co lubicie.
Forum: Prezenty 2012-02-07, 16:51
Odpowiedzi: 929
Wyświetlenia: 166 918
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Walentynkowy Prezent

Świetnie to wygląda :) Ja kupiłam piękną bieliznę erotyczną w hutowni olenka już wcześniej robiąc tam zakupy i czekała na odpowiedni moment. Planuję zrobić dla nas kolację, a ponieważ jest łasuchem...
Forum: Moda 2012-02-07, 16:28
Odpowiedzi: 129
Wyświetlenia: 87 507
Wysłana przez Zofinka
Dot.: VENEZIA potrzebuję waszych opinii

Na dwoje babka wróżyła. Uważam, że cena tych butów nie jest adekwatna do ich jakości, dlatego jeśli je kupuję to z przeceny. Pierwsze botki, które kupiłam rok temu po jednym sezonie nadawały się do...
Forum: Moda 2012-02-07, 15:47
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 1 677
Wysłana przez Zofinka
Dot.: buty wojas- czy ktoras je ma/co sadzicie...

Te buty są bardzo dobrej jakości. Moja siostra ma z tej firmy kozaki i sobie chwali.
Forum: Intymnie 2012-02-07, 14:43
Odpowiedzi: 72
Wyświetlenia: 4 998
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Problem z mężem. Albo ze mną.

Szczerze to Ci współczuję. Sama nie wiedziałabym co teraz zrobić. Ja chyba bym nie dopuściła do ślubu, ale to już się stało i teraz musisz sama zdecydować czy chcesz to ratować czy nie.
Forum: Pielęgnacja włosów 2012-02-07, 14:29
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 1 440 981
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Znalazłam skuteczny sposób na wypadanie włosów :)

Tak, możesz iść prywatnie na badania. Mi zlecił lekarz: TSH, anty Tpo, anty Tg.
Co do mojego sposobu na wypadanie włosów to brzmi on BiovaxMed. Od 3 miesięcy używam szampon i żel do wcierania w...
Forum: Moda 2012-02-07, 14:17
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 573 150
Wysłana przez Zofinka
Dot.: Lumpeksy, ciuchlandy- nasze łowy i zdobycze- cz. XII

Uwielbiam ciucholandy, więc zgłszam się i ja :) Woczoraj udało mi się kupić bluzeczkę Esprit w kolorze khaki za jedyne 6 zł :love:
Pokazuję wyniki 1 do 51 z 51

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:32.