Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,81 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
emilcia0209
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2017-03-20, 14:59
Odpowiedzi:
750
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Wyświetlenia:
52 810
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
mam drugą córeczkę . Lilkę . ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2017-03-17, 01:16
Odpowiedzi:
750
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Wyświetlenia:
52 810
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Dokładnie tak 😉
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2017-03-16, 10:31
Odpowiedzi:
750
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Wyświetlenia:
52 810
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
witam wszystkie MOJE STARE FITMANIACZKI <3 :roza::roza::roza:
co tam u was ?
DoDoo gratulacje dzidziusia :roza::roza: ja mam dwie córeczki . Czas wrócić do gry ... może znowu będziemy tu...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-09-23, 10:27
Odpowiedzi:
750
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Wyświetlenia:
52 810
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
tak jeszcze 4 tyg. . ale jak mąż wróci 7.10. to będziemy działać by poszło szybciej :D:D:D:brzydal: już jest ciężko ehhh ..
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-09-19, 18:08
Odpowiedzi:
750
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Wyświetlenia:
52 810
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
dzień dobry kochane :-D zy ktoś mnie jeszcze pamieta ?
czekam do końca porodu i zaczynam działać ....
przyjmiecie mnie z powrotem ? :prosi::prosi:
obecnie jestem w 36tc. na wadze + 14 kg. i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-04-06, 20:13
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dziękuję dziewczyny ;)
magda*M jakoś teraz szybko poszło ;)
ja tak jak ty mówiłam pięć lat :-) że tylko córka i żadne inne dziecko ale przyszedł ten instynkt - to pragnienie i będzie ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-04-03, 16:15
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
ja mam 168 cm. wzrostu i mam 65 cm. jak dla mnie odpowiednia ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-04-03, 14:58
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Hej dziewczyny :cmok: pamiętacie mnie ?
A czy ja dobrze widzę że Chodakowska tutaj króluje ? :rolleyes:
Więc ja muszę wam powiedzieć że na ok. 8 miesięcy zawieszam działalność w ćwiczeniach...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-02, 10:20
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Kiedyś pani dietetyk mi powiedziała że nie ważne ile będziesz ćwiczyć , czy jak zdrowo się odżywiać . Podstawa dla organizmu to zdrowy sen . Jeśli się wysypiasz a nie zarywasz nocy to i waga ruszy...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-20, 16:46
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej hej :-* melduję :
-rozgrzewka
- trening na wewnętrzną stronę ud
- Brazylijskie pośladki cz. 1 i 2, 6 minut Chodaka
- planki z fitappy
- tabata fat burning i palące mięśnie
-...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-16, 21:03
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej hej dziewczyny ... ja melduję że ćwiczę ale mam problemy z netam :mad: :mur: ostatnio u mnie Brazylijskie pośladki i pilates Chodakowskiej na topie :ehem:
Forum:
Wizażowe Społeczności
2015-01-28, 19:05
Odpowiedzi:
49
Samotne" czasowo mamy...Mąż pracuje za granicą lub w delegacji..
Wyświetlenia:
34 951
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Samotne" czasowo mamy...Mąż pracuje za granicą lub w delegacji..
Mój wyjeżdża praktycznie od początku naszego związku do Norwegii . Pracuje systemowo 5tyg. tam /2 tyg. tu . W sumie to już z 8 lat tak jeździ jak jesteśmy razem :cool: ciężko jest jak cholera ale...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-28, 12:06
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej . ja melduję że podjęłam wyzwanie 30 Dni dla piękniejszego brzucha na FB i do tego Brazylijskie poślady :p:
stwierdzam że zrzucać nic już nie chcę bo dobrze czuję się ze swoim ciałem :ehem:...
Forum:
Wizażowe Społeczności
2015-01-22, 18:12
Odpowiedzi:
49
Samotne" czasowo mamy...Mąż pracuje za granicą lub w delegacji..
Wyświetlenia:
34 951
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Samotne" czasowo mamy...Mąż pracuje za granicą lub w delegacji..
Witam :-) w końcu was znalazłam ;) Kurcze takie to do dupy życie nasze ... czekających od wyjazdu do wyjazdu :-( czasem mam już tak dosyć tego wszystkiego . Te dwa tygodnie kiedy jest w domu szybko...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-21, 19:38
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej laseczki :cmok: melduję :
- rozgrzewka Chodakowska
-Jump Rope Weight Loss Routine - 20 Minute Home Cardio Workout
- rozciąganie po treningu Gacka
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-16, 19:51
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
dostałam od znajomej a ona z ☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠ :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-16, 18:23
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
wiesz co ? żadnych podskoków , skoków w nim nie ma . Głównie na macie na brzuch , nogi i pupę :ehem: trwa ok. 50 min.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-15, 21:21
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej hej kobitki :cmok: melduję że 3 dni pod rząd machnęłam Chodakowską secret- pilates :mur: Bosze moja kondycja = 0 :-(
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-06, 23:00
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Najt :oklaski::oklaski::oklaski::oklaski: zbieram szczękę z podłogi ... cudownie wyglądasz <3
ja dzisiaj zaliczyłam :
- rozgrzewka Chodakowska
- ramiona Mel B
- brzuch N. Gacka
- boczki...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-05, 20:32
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
mamuska śliczny brzusio :ehem: ja melduję :
- rozgrzewka Ewa Chodakowska
- trening na zgrabne nogi
- wewnętrzne partie ud Ewa Chodakowska
- trening pośladków Mel B
- rozciąganie
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-04, 15:20
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Hej hej witam was w Nowym roku :cmok: i życzę każdej z osobna by dorównały swoim ideałom , by pokochały swoje ciała i by zaakceptowały siebie takie jakie są .
mamuska - jestem i ćwiczę...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-11-24, 14:45
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dzień dobry wszystkim :cmok: melduję że .... nie ćwiczę już ze 3 tygodnie :mur::mur::mur: na jakieś baty mogę liczyć ?
ehhh no kompletny brak motywacji do ćwiczeń :mur:
---------- Dopisano o...
Forum:
Wizażowe Społeczności
2014-11-13, 22:38
Odpowiedzi:
49
Samotne" czasowo mamy...Mąż pracuje za granicą lub w delegacji..
Wyświetlenia:
34 951
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Samotne" czasowo mamy...Mąż pracuje za granicą lub w delegacji..
TAK tez mam takie obawy ale jeśli chodzi o mojego męża tp twierdzi że Norwegia nie jest miejscem na wychowywanie dzieci. Poza tym żeby dostać tam pracę w stoczni przez Norwega graniczy z cudem a...
Forum:
Wizażowe Społeczności
2014-11-11, 21:14
Odpowiedzi:
49
Samotne" czasowo mamy...Mąż pracuje za granicą lub w delegacji..
Wyświetlenia:
34 951
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Samotne" czasowo mamy...Mąż pracuje za granicą lub w delegacji..
Witam to ja też dołączę i mam nadzieję na miłą pogawędkę :ehem::ehem:
mój mąż wyjeżdża w sumie odkąd sie poznaliśmy :cool::cool: do Norwegi ma system pracy 5/2 kiedy zaszłam w ciążę był w pracy w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-28, 18:09
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej dziewczyny :cmok:
mamuska - a daj spokój na początku byłam tak pobudzona jak bym wypiła kawę z 10 łyżek , potem czułam się ciągle głodna :pala: i stwierdziłam że czas odstawić to świństwo ......
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-24, 11:51
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
nie nic nie wysyłałam do nich ... teraz np. była kampania Adidas
drużyna jednej z dziewczyn która mnie tam zaprosiła wygrała i mam antyperspirant :p:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-22, 14:23
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
kilka razy udało mi się coś testować ze ☠☠☠☠☠☠☠☠☠ ;)
3 dzień za mną kolejnego wyzwania ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-18, 16:37
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
i ja skończyłam :jupi: mam nadzieję że w nowym wyzwaniu będzie więcej ćwiczeń np. na brzuch itd. a nie same cardio :cool:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-16, 18:27
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
melduję 22/30 ale zrobiłam swój zestaw :
rozgrzewka
Mel B brzuch
Mel B ABS
pupa Mel B :love:
rozciąganie
jutro ostatni 23 trening z wyzwania :D:jupi:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-14, 15:15
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
21/30 zrobione :ehem: jeszcze dwa treningi i koniec wyzwania :jupi:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-13, 22:55
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
http://tipsforwomen.pl/spalamy-wakacyjne-grzeszki-plan-treningowy-30-dni/
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-13, 21:02
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
19 i 20 /30 mamuska czy tobie też te filmiki tak ostatnio mulą ?
bo u mnie jest taka masakra że aż nie chce mi się tego odpalać :-/
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-10, 22:32
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
jeszcze nie ma treningów ale zaczynają od 20.10. https://www.facebook.com/events/542920602476530/?ref_dashboard_filter=upcoming
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-10, 17:40
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
mamuska 20.10. rusza kolejne wyzwanie z Tipsi widziałaś ?
mam zamiar do tego czasu skończyć to wyzwanie i podjąć się kolejnego na równi z wszystkimi ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-10, 16:09
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej dziewczyny 18/30 zaliczone :ehem:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-10-08, 12:53
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Witam :cmok: za mną trening 15 i 16/30
mamuska idziemy równo ;) :ehem: małż wyjeżdża w piątek wiec spinam dupkę i zaczynam ćwiczyć od poniedziałku do piątku a weekend wolny .
Tak zaczynałam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-30, 13:36
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej kobitki :cmok: ale mnie mąż pochwalił jak wrócił ;)
że niby się ,,wyrzeźbiłam" :p: nie wiem gdzie no ale z jego ust takie coś usłyszeć to cud nad cudy więc się cieszę :D
zaraz wskakuję na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-26, 19:55
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
12/30 zaliczony a jutro wraca mężuś :jupi: więc mam dwa dni reset ;) (powiedzmy ) :p:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-26, 15:04
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
yyyyy ale to nie jest wyzwanie Ewki ... :confused:
to jest to :
http://tipsforwomen.pl/spalamy-wakacyjne-grzeszki-plan-treningowy-30-dni/
kingaa2407 :cmok: zdrówka kochana :roza:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-25, 18:15
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
11/30 za mną :-o myślałam że nie dam rady do końca :mad:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-24, 18:09
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej dziewczyny melduję trening wykonany 10/30
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-23, 20:47
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
kochana już wcześniej pisałam ... mąż wraca w sobotę i nie wiem czy dam radę ćwiczyć ;) przynajmniej te treningi :brzydal: :p:
a poza tym trochę mnie wciągnęły ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-22, 22:16
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
:cmok: :cmok: :jupi: :jupi: ależ mi miło :cmok:
a co tu taka cisza ? ja mam reset dzisiaj i jutro a w środę wracam z pogrzebu i wskakuję na matę
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-22, 14:52
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dziękuję dziewczyny :cmok:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-21, 22:20
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
POLSKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA BIAŁO CZERWONI
POLSKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA BIAŁO CZERWONI !!! :D :jupi: :jupi: :jupi: ależ się upociłam podczas oglądania :D gorzej niż na treningu normalnie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-21, 15:50
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
no dobra dziewczyny tak się zastanawiałam czy wstawiać czy nie ...
ale jestem tak cholernie dumna z siebie że muszę się pochwalić ;)
Cholernie cieszę się że tyle udało mi się osiągnąć ;)
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-21, 15:12
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
no to trening 9 /30 za mną ... ;) ale po 9 dniach chyba naprawdę trzeba zrobić choć dzień przerwy ? co myślicie ?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-21, 14:03
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
co tam mamuska ? ogólnie brak chęci do ćwiczeń ? czy na to wyzwanie ?
ja planowałam dzisiaj reset ale zastanawiam się nad treningiem :rolleyes:
jakoś tak mnie ciśnie na trening :ehem:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-20, 17:57
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
witam :-* melduję kolejny trening za mną :jupi: 8/30
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-19, 10:38
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej :cmok: meldyję trening 7/30 zaliczony :jupi: trochę się spociłam nie powiem ... ale fajnie jest ;)
czekam na zamówione bańki chińskie i lecę z koksem :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-18, 19:47
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Nie żebym się czepiał czy coś ale dla mnie to kompletny bezsens... tak samo jak codzienne wchodzenie na wagę :ehem:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-18, 18:40
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
a po co ty sie mierzysz tak często przepraszam ? skoro nagromadziłaś tłuszczyku przez jakiś czas - to i jakiś czas musi upłynąć zanim go spalisz :ehem: my tutaj podajemy wyniki raz w miesiącu ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-18, 15:58
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hejka melduję trening zaliczony 6/30 :jupi:
co prawda nie wyrabiałam tempa z blondyną ale co tam ... zrobiłam swoim :ehem:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-17, 20:45
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
mamuska - gdzie masz ? na udach ? ja już dłuuugo takich nie miałam :ehem: ale już mi przeszły ...
majlenka_ czyli że jak z tymi linkami ? one się rozciągają tak ? czyli można pakować bicek ?...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-17, 19:47
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
miałam mieć dzisiaj reset ale zrobię zestaw 5/30
27.09. wraca małż więc muszę poćwiczyć póki go nie ma ...
bo jak on wraca to już się rozleniwiam . Ale tylko jeśli chodzi o ćwiczenia dywanowe :p...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-17, 19:28
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
:eeek: :eeek: to dla mnie za drogo :brzydal: ja z tych co oszczędzają a nie wydają :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-17, 17:19
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
:oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski: lepiej nie mogłaś tego ująć :oklaski:
Forum:
Wspólne odchudzanie
2014-09-17, 14:15
Odpowiedzi:
2 382
Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
Wyświetlenia:
72 155
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
:confused: :rolleyes:
Forum:
Wspólne odchudzanie
2014-09-17, 13:13
Odpowiedzi:
2 382
Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
Wyświetlenia:
72 155
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
o to muszę zamówić ;) oglądałam wczoraj twoje fotki na fb i ci powiem że niezła laska z ciebie ... i nie widzę u ciebie żadnych krągłości ;)
pozatym fajnie dobierasz kolor oczu do spodni :oklaski:...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-17, 12:44
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dziewczyny się pewnie nie przywitały bo wiele nowych dochodzi i odchodzi po pierwszym poście :D
mamuska i ile tych zabiegów już miałaś i ile to kosztuje ?
Forum:
Wspólne odchudzanie
2014-09-16, 20:42
Odpowiedzi:
2 382
Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
Wyświetlenia:
72 155
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
ooo super ... a na allegro kupowałaś ? hmmm to może i z centymetr w udzie zejdzie :rolleyes: :brzydal:
Forum:
Wspólne odchudzanie
2014-09-16, 18:42
Odpowiedzi:
2 382
Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
Wyświetlenia:
72 155
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
robisz sama ten masaż bańkami ?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-16, 17:19
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
poproszę na pw.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-16, 16:31
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dziewczyny zrobiłam sobie właśnie zdjęcia ...
i jak z pupy jestem zadowolona tak z brzucha już nie bardzo
na początku odchudzania i ćwiczeń tak fajnie wszystko się wchłaniało ...
a po powrocie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-16, 12:29
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
ok kolejny trening za mną 4/30 :D jest super
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-16, 11:03
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
ja dzisiaj zaliczę 4 / 30 i jest dość fajny ... prócz tej blondyny ale co tam damy radę :-) ogólnie podoba mi się to wyzwanie
Forum:
Wspólne odchudzanie
2014-09-16, 09:42
Odpowiedzi:
2 382
Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
Wyświetlenia:
72 155
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
patus żeby ujędrnić ciało potrzebne są ćwiczenia bo bez tego ani rusz ... ze swojej strony mogę wam polecić peeling kawowy z dodatkiem cynamonu , imbiru, żelu pod prysznic bądź balsamu...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-16, 09:24
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
tak ja korzystałam i jeszcze czasem na niego wskoczę :ehem: bardzo fajnie wyrabia talię ... i czuje sie mięśnie ud jeśli kręcisz na nim z ugiętymi nogami
ooo a wracając do zdjęcia które wkleiłam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-15, 23:01
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Kurcze dodalam dwa te same zdjęcia :-/ sorki dodawalam z kompa i nie było ich widać :-( a teraz z telefonu je widze ... Więc sorki grrr...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-15, 21:27
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
ja mierzę w najgrubszej części :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-15, 21:24
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
coś mi nie załadowało fotki :-/
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-15, 21:22
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
ja korzystam z tego ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-15, 17:57
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
ja mam 54 cm. a najlepsze jest to że jak przestałam katować nogi squatami to znowu noszę spodnie xs :ehem:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-15, 17:01
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
:mdleje: o kurczaczki to mnie daleko do ciebie :mad:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-15, 16:14
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
melduję 3/30 wykonane :jupi:
---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ----------
a ile masz w udach ?
Forum:
Wspólne odchudzanie
2014-09-15, 14:50
Odpowiedzi:
2 382
Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
Wyświetlenia:
72 155
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
20.04.2013 :D :brzydal: dokładnie ... poszukałam w wątku :cool:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-15, 14:17
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
:love: :oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski: nóżki super ...
wiecie co ? w końcu czuję że pracuję nad wewnętrzną stroną ud :jupi: tak mnie boli jak siadam że masakra :brzydal:
a i kupiłam...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2014-09-14, 21:04
Odpowiedzi:
2 382
Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
Wyświetlenia:
72 155
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
no ja tu chyba ostatnio byłam jak urodziłaś dzidziusia :D
Forum:
Wspólne odchudzanie
2014-09-14, 20:12
Odpowiedzi:
2 382
Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
Wyświetlenia:
72 155
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II
cześć dziewczyny :cmok: tak po cichu zapytam czy mnie jeszcze ktoś pamięta ? ja tak jak ange85 zakochałam się w ćwiczeniach :ehem: od marca do lipca straciłam łącznie 39 cm. :jupi: na wagę nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-14, 19:19
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej majlenka :roza: majlenka już wcześniej miałam pytać ... czy ty się kiedyś na innym wątku o odchudzaniu nie udzielałaś ? bo mnie się coś gdzieś kojarzysz :-D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-14, 18:55
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
noo widzisz mocne są co ? mnie też pupa bolała a teraz uda z tyłu ... chodzę jak wiecie co :brzydal:
hmmm czyli polecasz 20 plus ?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-14, 18:15
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
to daj znać co wybrałaś bo ja się zastanawiam nad kupnem THERM LINE
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-14, 17:07
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
oki kolejne 50 min. wypocone :jupi: co prawda dwa filmiki z blondyną mi nie podpasowały ale dałam radę i już po :ehem:
ale powiem wam że wyciska ze mnie poty jak w pierwsze upały :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-14, 15:18
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej piękne :cmok:
Fitka - :oklaski: :oklaski: i dziękuję :roza:
mamuśka - a wiesz że mam dzisiaj takie zakwasy w tyle ud i na pupie jak nigdy ? dzisiaj przeszłam plażą z Jelitkowa do Brzeźna...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-13, 17:29
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
na poprzedniej stronie wklejałam ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-13, 16:10
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Tak to mój brzuch ;) mamuska - ja tez sie cieszę . A na stronce z wyzwania wciąż widzę twoja pupe ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-13, 14:49
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Za mną 50 min. treningu ...
najpierw myślałam że umrę ...:brzydal:
a po nim poczułam się jak w niebie :love:
wracam na właściwe tory
miłego weekendu fit dziewczyny :roza: :roza:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-12, 22:16
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
ale fajnie :jupi: mam nadzieję ze z tobą wytrwam :cmok:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-12, 21:35
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
hej dziewczyny :cmok: melduję że jestem . ćwiczę ale nie jestem z siebie zadowolona :mad: wiem że mogła bym więcej ale tak mi się nie chce ze ujjjj :mur:
od jutra postanowiłam wypróbować to...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-10, 18:12
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
oki oki już wiem co do czego i z czym to sie je :p:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-10, 17:48
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
a te filmiki to ty masz z youtub ? te co są opisane dzień 1,2 itd ?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-10, 16:53
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Nightwish czy to jest ten test ? http://vimeo.com/72305360
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-10, 16:27
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
no coś ty !!!!!!!!!!!!!!!! pewnie że robiłam chwilkę przerwy na wodę :ehem: :D
i cześć dziewczyny :cmok: aaaale sie wybawiłam w sobotę na weselu :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-04, 20:04
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
oooo mamuska ale laska z ciebie ... fiu fiu :roza: :love:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-04, 18:45
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
:mad: łooooojezuśku to ja zostaję przy tym :hahaha:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-04, 17:23
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
dziękuję mamuśka :cmok: dodaj , dodaj bardzo jestem ciekawa jak wyglądasz teraz :ehem:
ja też jestem ciekawa jak papryczka wygląda ale nic na siłę ;)
Nightwis ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-02, 18:28
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
dzięki dziewczyny :cmok: zrobiłam :
- rozgrzewka Gacka
- ABS Gacka
- pupa Mel B
- i z ciekawości Insanity coś tam pisało dzień 1 :mdleje:
kurdeeee nie mogę sie wkręcić nooo :mad: modlę...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-02, 16:41
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
aaaaa dziewczyny proszę o kopniaka w :upa: bo tak mi się nie chce ćwiczyć :mad: :mur:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-01, 19:18
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
jak tak was czytam to aż mi wstyd że tak marnie mi idzie :mad:
chyba muszę dodać więcej cardio :rolleyes:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-01, 15:05
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 469
Wysłana przez
emilcia0209
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
o wooow ty to zawsze taka pilna z rana ;) efekty pewnie masz nieziemskie
---------- Dopisano o 16:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------
Dziewczyny dajcie linka do tych XHIIT...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
18:24
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra