Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 420
Szukanie zajęło 0,41 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: scarsss
Forum: Manicure hybrydowy 2016-06-15, 14:53
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 354 096
Wysłana przez scarsss
Dot.: Lakiery hybrydowe cz.4

A ktory top z NN byscie polecily? Hard top czy top sunblocker. Ja nigdy do tej pory nie mialam problemu ze zmiana koloru lakieru jak jest slonce ale cos czytalam, ze Wy takie przypadki mialyscie.
Forum: Manicure hybrydowy 2016-06-11, 01:33
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 354 096
Wysłana przez scarsss
Dot.: Lakiery hybrydowe cz.4

Dziekuje za wszelkie rady. Mysle ze na start sprowadze sobie NeoNail poniewaz bardzo mi sie spodobala ich summer collection a pozniej powoli bede tez probowac reszte firm.



Super dziekuje za...
Forum: Manicure hybrydowy 2016-06-10, 19:22
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 354 096
Wysłana przez scarsss
Dot.: Lakiery hybrydowe cz.4

Z tego co wad podczytuje to z tymi markami raczej nie ma problemow z mieszaniem z innymi to fajnie. Powiedzcie mi do czego wykorzystujecie Harda bo widzialam na stronie NN ze maja w ofercie. Mozna go...
Forum: Manicure hybrydowy 2016-06-10, 15:17
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 354 096
Wysłana przez scarsss
Dot.: Lakiery hybrydowe cz.4

Dziekuje za odpowiedzi.Powiem szczerze, ze wyszlam z zalozenia ze wysylka bedzie strasznie droga i finansowo nie bedzie sie to oplacalo ale posprawdzam wszystko i moze bede milo zaskoczona bo z tego...
Forum: Paznokcie 2016-06-10, 01:03
Odpowiedzi: 2 253
Wyświetlenia: 453 321
Wysłana przez scarsss
Dot.: Lampa LED

Dziekuje Ci bardzo za odpowiedz. Ja z kolei z czarna mialam zle doswiadczenia, cos kiepsko utwardzala I na koniec jak przecieralam paznokcie cleanerem to zostawaly na waciku smugi koloru. Czy w pracy...
Forum: Manicure hybrydowy 2016-06-09, 18:10
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 354 096
Wysłana przez scarsss
Dot.: Lakiery hybrydowe cz.4

Hej dziewczyny! Mam pytania odnosnie base coat...podczytuje forum ale nie mam dostepu do produktow ktore wymieniacie. Chciala bym zapytac ktory base coat byscie polecily: gelish,OPI,shellac CND,...
Forum: Paznokcie 2016-06-07, 19:11
Odpowiedzi: 2 253
Wyświetlenia: 453 321
Wysłana przez scarsss
Dot.: Lampa LED

Czesc dziewczyny. Mam pytania odnosnie lampy LED. Przegladnelam wyszukiwarke ale zadnych konkretnych informacji nie znalazlam. Jestem na etapie zmiany lampy UV na lampe LED. Mysle nad lampa OPI (ta...
Forum: Intymnie 2013-08-28, 22:29
Odpowiedzi: 960
Wyświetlenia: 46 330
Wysłana przez scarsss
Dot.: Korespondencyjna przyjaciółka - też szukasz?

I ja sie zglaszam 24 lata choc co prawd rocznikowo 25 wiec juz prawie z gorki :P
Forum: Prezenty 2013-02-07, 21:37
Odpowiedzi: 929
Wyświetlenia: 166 900
Wysłana przez scarsss
Dot.: Walentynkowy Prezent

Witam :) Nie pamietam w ktorym watku walentynkowym padl ten pomysl ale postanowilam go wykorzystac a efekty wklejam tutaj.Ze wzgledu ze podejscie moje do walentynek jest symboliczne ale jednak...
Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2012-06-21, 20:31
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 673
Wysłana przez scarsss
Dot.: Potrzebna pomoc...co dalej ?

W pierwszej kolejnosci dziekuje za pomysly.
Chciala bym uniknac rozbrajania tej bomby cukierkowej tylko wyuzupelniac przestrzenie pomiedzy patykami.Miedzy "doniczka" a patykami bedzie napewno tiul...
Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2012-06-21, 19:16
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 673
Wysłana przez scarsss
Dot.: Potrzebna pomoc...co dalej ?

Troche wieksze zdjecia
Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2012-06-21, 19:03
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 673
Wysłana przez scarsss
Potrzebna pomoc...co dalej ?

Witam .Stworzylam drzewko z przeznaczeniem na prezent urodzinowy .Utknelam jednak w martwym punkcie dochodzac do wniosku ze zaczelam jakoby od konca. Chcialam zwrocic sie z prosba abyscie podzielily...
Forum: Papierowy zawrót głowy 2011-09-03, 03:53
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 5 920
Wysłana przez scarsss
Dot.: Papierkowy Dzikuskowy:) poczatki:)

Powracam do papierkowego dlubania i na moj watek...przy okazji zalanczam cos z moich ostatnich tworow. Nazbieralo sie tego wiecej ale bez uwieczniania w postaci zdjec :) Pozdrawiam :D
Forum: Papierowy zawrót głowy 2011-09-02, 03:37
Odpowiedzi: 1 558
Wyświetlenia: 248 091
Wysłana przez scarsss
Dot.: Scrapowe zakupy - polecamy i radzimy

Ja od siebie moge polecic takie sklepy jak : Michaels , JO-ANN (mniej rzeczy niz w Michaels ale mozna trafic na super przeceny i zawsze cos upolowac ) i Blick (ale to sklep bardziej dla artystow i...
Forum: Emigrantki 2010-01-08, 05:56
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 262 927
Wysłana przez scarsss
Dot.: Nasze zycie w Ameryce...

OYE twoje slowa sie potwierdzaja odnosnie tego ze to wsrod wlasnie naszej spolecznosci jest taki system ze sa okreslone sumy w zaleznosci od rodzaju imprezy heh jeszcze troche i jakis cennik nam...
Forum: Emigrantki 2010-01-06, 17:58
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 262 927
Wysłana przez scarsss
Dot.: Nasze zycie w Ameryce...

Dziekuje dziewczyny za rady...no poki co ten chlopak to kolega ale znajomosc rozkreca sie coraz bardziej i wszystko wedruje w kierunku czegos wiecej hehe no ale zobaczymy jak sie potoczy...czas...
Forum: Emigrantki 2010-01-06, 11:00
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 262 927
Wysłana przez scarsss
Dot.: Nasze zycie w Ameryce...

Zabcia tak jak radzilas probowalam podpytac sie ile daja inne osoby ale nie wiem jakos mnie zbywaja jakby to jakas tajemnica bylo...moze dlatego ze nie znamy sie jakos blizej...poprostu nie...
Forum: Emigrantki 2010-01-05, 19:34
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 262 927
Wysłana przez scarsss
Dot.: Nasze zycie w Ameryce...

Przyznam szczerze ze lokal nie jest jakis super taka o poprostu polska restauracja nic nadzwyczajnego ani tez wykwintnego...Heh ja to praktycznie z tych rarytasow co moga tam podawac to nie...
Forum: Emigrantki 2010-01-05, 18:24
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 262 927
Wysłana przez scarsss
Dot.: Nasze zycie w Ameryce...

Po pierwsze dziekuje za odpowiedz:)
Jestem normalnym gosciem po kolezensku poprostu. Chrzest jest u polskiej rodziny bedzie msza a pozniej dokladnie tak jak napisalas impreza przenosi sie do...
Forum: Emigrantki 2010-01-05, 11:22
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 262 927
Wysłana przez scarsss
Dot.: Nasze zycie w Ameryce...

Witam was.Mam pytanie a moze akurat uratujecia mnie z opresji.Szykuje mi sie "impreza" chodzi o chrzciny i byla bum wdzieczna jesli ktoras z was udzielila by mi informacji jak to...
Forum: Prezenty 2009-12-03, 14:16
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 633 608
Wysłana przez scarsss
Dot.: Prezent Dla TŻta,Ukochanego,Chłopaka, kumpla (na urodziny, rocznicę, erotyczny)

Czesc:) Macie moze jakies ciekawe propozycje na mikolajkowy drobiazg dla kolegi??Jest strazakiem.Chcialam mu podarowac jakis drobiazg na mikolaja poniewaz oni tutaj nie maja takiego "swieta" ale brak...
Forum: Forum plotkowe 2009-11-08, 02:42
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 556 839
Wysłana przez scarsss
Dot.: Dodatki z najnowszych gazet - Część III

Dzieki wielkie za informacje:) Zdenerwowali mnie poniewaz nigdzie nie moge dostac shape bez plyty a te plyty ktore sa juz mam:/ To jest nie fair z ich strony:/
Forum: Forum plotkowe 2009-11-07, 09:41
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 556 839
Wysłana przez scarsss
Dot.: Dodatki z najnowszych gazet - Część III

Czesc.Mam do was pytanie dziewczyny odnosnie gazety shape a mianowicie w listopadowym jest dodawana plyta i z tego co zauwazylam dodali plyty ktore juz byly we wczesniejszych numerach...czy wy tez to...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2009-10-25, 15:36
Odpowiedzi: 1 175
Wyświetlenia: 106 666
Wysłana przez scarsss
Dot.: Herbata

Rownierz LOYD TEA i z tej samej serii Green Sense sa jeszcze dostepne:
Aloevera
pigwa&opuncia
white&lavender
i jeszcze te dwie o ktorych pisalam wczesniej
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2009-10-24, 03:39
Odpowiedzi: 1 175
Wyświetlenia: 106 666
Wysłana przez scarsss
Dot.: Herbata

Hello niesmialo dorzuce trzy grosze od siebie:D Kupilam dzisiaj zielona herbate LOYD TEA GREEN SENSE LEMON&LIME i musze powiedziec ze to jedna z niewielu zielonych herbatek ktora mi bardzo...
Forum: Dietetyka 2009-10-23, 16:58
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Chcialam zapytac co myslicie o tofu??Czy uwazacie ze to dobre zrodlo bialka??
Forum: Dietetyka 2009-10-08, 02:54
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

hmm tluszcze po trwningu to chyba w minimalnych ilosciach albo najlepiej bez ale dziewczyny napewno wiedza lepiej i napisza co i jak tak czy siak twoj posilek wyglada pysznieeee:mniam::slina::zarlok:
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-10-05, 01:54
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 5 920
Wysłana przez scarsss
Dot.: Papierkowy Dzikuskowy:) poczatki:)

Ajc tak dawno mnie tu nie bylo...zaniedbalam kartkowanie ogarnal mnie "spadek formy" ale od jakiegos czasu znowu nachodzila mnie ochota na tworzenie i tak oto dzisiaj zasiadlam w moim kaciku:)
...
Forum: Forum plotkowe 2009-10-04, 23:53
Odpowiedzi: 152
Wyświetlenia: 13 239
Wysłana przez scarsss
Dot.: Nielubiane - czy jesteście i za co?

Heh i ja wlasnie jestem doskonalym tego przykladem najsmieszniejsze jest to ze juz kilka lat minelo oni zyja swoim zyciem i nawet nie sa swiadomi jak zniszczyli moje a ja teraz musze walczyc z sama...
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-10-04, 19:23
Odpowiedzi: 2 673
Wyświetlenia: 238 715
Wysłana przez scarsss
Dot.: ''Papierowa'' Pagata

Super nowosci te ktorych nie widzialam.Notesy sliczne a za kazdym razem gdy widze twoje kopertowki musze pozniej dochodzic do siebie przez chwile bo sa cudowne i zawsze jestem pod wrazeniem!
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-10-04, 19:20
Odpowiedzi: 740
Wyświetlenia: 41 498
Wysłana przez scarsss
Dot.: Papierowe Wariacje Titanii czyli wszystkiego po trochu :-P

Ajc Titania i u ciebie mi sie zaleglosci do ogladania porobily ale juz nadrobilam i musze stwierdzic ze cudne karteczki potworzylas!!Zdolniacha z ciebie:)
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-10-04, 19:04
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 167 253
Wysłana przez scarsss
Dot.: Moje karteczkowe szaleństwo

O mamusku tyle zaleglosci do podziwiania mi sie zrobilo ze glowa mala!!.Haniu twoje prace sa cudowne!!Kartki slubne przesliczne a ostatnie kartelucha z osiolkiem poprostu zwalila mnie znog...same...
Forum: Forum plotkowe 2009-10-04, 18:50
Odpowiedzi: 152
Wyświetlenia: 13 239
Wysłana przez scarsss
Dot.: Nielubiane - czy jesteście i za co?

Ja bylam nie lubiana,szykanowana i linczowana przez moja klase w gimnazjum za to ze bylam gruba (do tamtej pory bylo mi to obojetne ale jak sie zaczely ich jazdy to i w moim zyciu zaczela sie...
Forum: Dietetyka 2009-09-24, 02:36
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

znalazlam cos takiego (tylko trzeba troszke podrasowac i bedzie git :) )
Składniki:
- jajka ugotowane na twardo i jedno surowe,
- bułka (kajzerka),
- natka pietruszki,
- cebula,
- przyprawy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-09-24, 02:26
Odpowiedzi: 4 992
Sonda: Orbitrek
Wyświetlenia: 335 685
Wysłana przez scarsss
Dot.: Orbitrek

A moim zdaniem ludzie poprostu czasami sie tak patrza z zazdrosci...zazdroszcza ze sami nie sa w stanie sie zmobilizowac do cwiczenia.Rozmawialam z ludziskami na ten temat i nie jeden oznajmil mi...
Forum: Kultura(lnie) 2009-09-22, 04:38
Odpowiedzi: 1 947
Wyświetlenia: 106 040
Wysłana przez scarsss
Dot.: Czas honoru

Ten serial jest swietny.Przyznam szczerze ze do tej pory nie mialam z nim stycznosci ale gdy wyszla druga seria i zobaczylam pierwszy odcinek to tak mnie wciagnelo ze nadrobilam wszystkie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-09-13, 02:41
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 526 827
Wysłana przez scarsss
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

pw poleciala do ciebie kochana aby nie zasmiecac:p::-p
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-09-12, 12:17
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 526 827
Wysłana przez scarsss
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

Dziekuje Wam podnioslyscie mnie na duchu ,dodalyscie otuchy...czlowiek sam na siebie patrzy chyba zbyt krytycznie i nie potrafi byc obiektywny wzgledem samego siebie...jak to sie mowi ...cudze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-09-11, 21:49
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 526 827
Wysłana przez scarsss
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

serio?????? powiem ci szczerze ze to wywolalo banana na mojej gebie bo ja sama mam kompleks na punkcie nog.Od zawsze mialam "duze" nogi a gdzies po drodze zagubilam rzeczywisty obraz czy sa ok czy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-09-11, 15:37
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 526 827
Wysłana przez scarsss
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

Witam was:) Eh co mi tam wklejam zdjecia swojego z prosba o polecenie cwiczen na wyrzezbienie specjalistek:p:sorry ze takie pomazane ...
Forum: Dietetyka 2009-08-19, 09:10
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

szinaSE ale cudo wyczarowalas...heh na poczatku myslalam ze to jakas maca:P Chyba sama sie pokusze na takie cudo u mnie sA dostepne te tortille rozniaste...jasne ,ciemne,wieksze,srednie,mniejsze,z...
Forum: Dietetyka 2009-08-17, 22:21
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Ponawiam moje pytanie odnosnie tego ile jak dla was wazy porcja kurczaka czy tez ryby jedzonej do posilku ale juz po upieczeniu ugotowaniu??
Dontknow ja tak pytam bo ja zazwyczaj jem 100gr juz po...
Forum: Dietetyka 2009-08-16, 00:34
Odpowiedzi: 3 227
Wyświetlenia: 481 676
Wysłana przez scarsss
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II

haha zgadzam sie:hahaha::hahaha::D



To tez bujda na resorach nikt ci nie powieli takiego stwierdzenia...zreszta poczytaj o wplywie owocow np na diete redukcyjna...zreszta co tu duzo mowic...
Forum: Dietetyka 2009-08-15, 22:42
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

chyba wiem o jaka surowe chodzi trzeba przetestowac na sposob domowy poniewaz te ze sloiczka zazwyczaj maja dodatek cukry sama tez kusze sie na takie surowki najczesciej sa to jakby ogrki marynowane...
Forum: Dietetyka 2009-08-15, 21:55
Odpowiedzi: 3 227
Wyświetlenia: 481 676
Wysłana przez scarsss
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II

Hmmm jak dla mnie to straszna bujda z tymi ujemnymi kaloriami zreszta coraz czesciej pojawiaja sie na ten temat artykuly ze kobitki poprostu same sobie takie jazdy wbijaja do glowy dla lepszego...
Forum: Dietetyka 2009-08-15, 17:11
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Dontknow-wszystkiego naj naj!!
Co do kaszy gryczanej to ja na sam zapach jak moja mama sobie gotuje mam odruch "zwrotny" zazwyczaj ide sie wtedy dotlenic na siwerze powietrze a o wrazeniach...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-08-12, 03:01
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

Wczoraj 30 minut cwiczen na brzuch i 60 minut silowego a dzisiaj 60 minut rowerek spinningowy (ledwo zywa zlazlam z tego sprzetu) pozniej 45 minut silowego i na zakonczenie 15 minut na brzuch:o
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-08-09, 05:23
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

60 minut na rowerku spinningowym po 60 minut silowego i jeszcze tak na zakonczenie 2 razy 8 minute ABS
Forum: Dietetyka 2009-08-07, 23:04
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Ja uwielbiam cukinie...bardzo czesto kupuje tez jej zolta odmiane albo jest tez taka zielonkawa w ciapki (chyba jakas meksykanska odmiana).Czesto robie jakas breje warzywna na teflonie i cukinia sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-08-06, 23:49
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

60 minut na stepie w tym uklady z dodatkowym obciazeniem(ciezarki) a po 30 minut cwiczen na brzuch
Forum: Dietetyka 2009-08-05, 18:07
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Ok napisz na priv tylko wieczorkiem jak wroce z pracy u ciebie jakos kolo 5 rano:P

A co do skojarzenia to full wypas haha padlam...:D:p::hahaha:
Forum: Dietetyka 2009-08-05, 17:33
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Wiem ze nikt za mnie tego nie zrobi ale te cholerne opory...potrzebuje czasu bo poki co to i tak dobrze ze oprocz sniadania jem posilek po cwiczeniach i pozniej nastepny bo tak nie bylo...ale te...
Forum: Dietetyka 2009-08-05, 02:17
Odpowiedzi: 2 502
Wyświetlenia: 125 741
Wysłana przez scarsss
Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II

tapetka ja nie mieszkam w Polsce i tutaj takie cudo jest tylko ten cholerny cukier poluje teraz na jakis inny bez tego ustrojstwa...eh dlaczego tak wiele produktow musi go w sobie zawierac...
Forum: Dietetyka 2009-08-04, 15:04
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Tak zrobie jutro na sniadanko zrobie sobie platki owsiane (a np takie jak owsiane ale jeczmienne tez moga byc?? Zrobie sobie z trzech lyzek i dodam...hmm...co jest dobrze dodac do takiej owsianki...
Forum: Dietetyka 2009-08-04, 02:53
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Hmm czy sie pokrywa...powiem tak ja sie czuje i widze w taki sposob ze naprawde nie musze tyc i wygladam normalnie...co do cyferek na wadze to nie wiem bo poprostu sie nie waze i tyle...jedynie co to...
Forum: Dietetyka 2009-08-03, 17:33
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Dzisiaj po treningu (60 minut silowego-mam mieszane uczucia bo nie byl zbyt intensywny ...a po silowym poszlam jeszcze na bierznie na 30 minut) jak przyszlam do domku (wlasnie teraz) zjadlam 100gr...
Forum: Dietetyka 2009-08-02, 16:28
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Hmm w piatek mialam dosyc kiepski dzien bez treningowy.Wczoraj mialam piekny plan wlanczajac w to 2.5 godziny na silce tak jak pisalam wczesniej najpierw na spinning pozniej silowy i pozniej brzuch...
Forum: Dietetyka 2009-07-31, 10:07
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Co do przytycia to ja niechce tycia...ale i tak pewnie jestem na nie skazana bo zapewne metabolizm mam totalnie zryty co mnie przeraz i sama mysl o tym przerasta...z tym dodaniem wegli mam straszny...
Forum: Dietetyka 2009-07-31, 09:48
Odpowiedzi: 2 502
Wyświetlenia: 125 741
Wysłana przez scarsss
Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II

Poniewaz ja ostatnio zaczelam czytac sklad serka tego ktory jem z 1% zawartoscia tluszczu i szczeka mi opadla jak zaczelam czytac ze wlasnie ma w skladzie ukryty cukier...i pytam zeby zobaczyc czy to...
Forum: Dietetyka 2009-07-31, 04:29
Odpowiedzi: 2 502
Wyświetlenia: 125 741
Wysłana przez scarsss
Dot.: Serek wiejski, homogenizowany, twarożek - część II

A ja mam takie pytanko...czy w skladzie waszych serkow wiejskich tez jest ukryty cukier??
Forum: Dietetyka 2009-07-30, 17:51
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Ha musze zapytac dlaczego tak uwazasz bo mnie to zaintrygowalo??Wczoraj mialam 45 minut biegania tez z rozna predkoscia ze tak to okresle a po 45 minut silowego:)

A jeszcze tak swoja droga...
Forum: Dietetyka 2009-07-30, 17:31
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Hmm szczerze mowiac to nie jestem na zadnej diecie bo jestem chora na ED i sama probuje sie z tym uporac bo nie mam mozliwosci leczenia wiec wzielam sprawe w swoje rece i teraz probuje jakos dojsc do...
Forum: Dietetyka 2009-07-30, 15:12
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Sziekuje za odp i rozumiem:) Hmm mam rozumiec ze poprostu lepszym rozwiazaniem jest zjedzenie bialka przy owocach niz samych owocow?A np gdy jest dzien beztreningowy??i tak czy siak posilek wypada w...
Forum: Dietetyka 2009-07-30, 14:33
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

pytalam wczesniej ale bez odzewu jak anniaa pisala ze jakies bialko jak jem te owoce...to np moge zjesc owoce i dwa bialk z jajka albo jedno?? i bedzie wtedy ok czy nie??Rozumiem ze to bialko to...
Forum: Dietetyka 2009-07-30, 11:36
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Witaj dontknow fajnie ze juz wrocilas:) bez ciebie to wszyscy to jakos zamilkli:) A gdziez to bylas na wakacjach??
Forum: Dietetyka 2009-07-30, 11:33
Odpowiedzi: 3 227
Wyświetlenia: 481 676
Wysłana przez scarsss
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II

Dzieki:) Ja na polskich stronach z tabelami kalorii nic nie znalazlam wiec zaczelam grzebac po amerykanskich i tak o to znalazlam wiec jakby mialo sie komus przydac w przyszlosci to pisze wartosci:)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-30, 01:38
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

45 minut biegania i 45 minut silowego:o
Forum: Dietetyka 2009-07-29, 18:14
Odpowiedzi: 3 227
Wyświetlenia: 481 676
Wysłana przez scarsss
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II

ja takie kotlety gotuje na wodzie z warzywami czasami jeszcze dorzuce dodatkowo kostke warzywna i nie smaze pozniej wcale tylko wcinam takie z tymi warzywkami ...osobiscie uwielbiam...a mniej zdrowo...
Forum: Dietetyka 2009-07-29, 10:48
Odpowiedzi: 3 227
Wyświetlenia: 481 676
Wysłana przez scarsss
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II

Ja rownierz ponawiam pytanie:o Orientuje sie ktos moze??
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-28, 17:23
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

20 minut na rowerku spinningowym po 30 minut na orbiterku i jeszcze 30 minut cwiczen na brzuch
Forum: Dietetyka 2009-07-28, 11:40
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

ok ale np same bialka z dwoch jaj starcza??
I jeszcze chcialam zapytac anniaa o twoja osobista opinie na temat owocow??...twoje odczucia czy np uwazasz ze spozywanie ich przyczynie sie do tycia itp...
Forum: Dietetyka 2009-07-28, 10:36
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Tak same owoce...a lepiej polaczyc z czyms??Ja nie wim ale po cwiczeniach zawsze mam ochote na owoce...a nie kurczaki,jajka,tunczyki z makaronami czy kaszami zreszta znowu jak jadlam kurczaka to nie...
Forum: Dietetyka 2009-07-28, 02:25
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Szczerze ci powiem ze od tego co sie naczytalam o owocach po treningu to juz totalnie zgupialam.Niektorzy uwazaja ze jest ok ale to chyba ta czesc ludzi mniej sie znajacych a niektorzy wlasnie pisza...
Forum: Dietetyka 2009-07-27, 17:24
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Eh no masakra u mnie znow zagoscily owoce po trenigu:mad: bylo jablko dwie mandarynki i troche borowek amerykanski eh jakos latwiej mi zjesc owoce po...tylko z drugiej strony boje sie to bedzie mialo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-27, 17:17
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

60 minut silowego a po silowum 10 minut na orbiterku i 20 minut biegania
Forum: Dietetyka 2009-07-27, 10:16
Odpowiedzi: 3 227
Wyświetlenia: 481 676
Wysłana przez scarsss
Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II

A jak wyglada sytuacja z zoladkami z indyka? Podobna kalorycznosc jak w przypadku tych z kurczaka??
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-26, 18:49
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

A ja dzisiaj 30 minut biegania i 30 minut na maszynie eliptycznej:o
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-07-26, 02:53
Odpowiedzi: 1 576
Wyświetlenia: 120 817
Wysłana przez scarsss
Dot.: Moje kartki - haft, papier itp.

lexor kolejna cudowna i niepowtarzalna karteczka w twoim wykonaniu!! Te rozyczki sa cudne... ha ale nie ukrywam ze ta malenka biedrona mnie urzekla:-p:D
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-07-26, 02:50
Odpowiedzi: 460
Wyświetlenia: 25 160
Wysłana przez scarsss
Dot.: Moje pierwsze spotkanie z quillingiem :)

Ale superasne karteluchy!!
Ha widze ze mamy cos wspolnego bo ja tez dopiero co powoli kolekcjonuje i sie ciesze jak male dziecko na kazda najdrobniejsza zdobycz do tworzenia...normalnie banan od...
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-07-26, 02:44
Odpowiedzi: 1 249
Wyświetlenia: 43 269
Wysłana przez scarsss
Dot.: ,,Resztkowo-odpadkowe,, (i nie tylko) karteczki

Damurku wspaniale nowosci a kartka "doniczkowa" bardzo praktyczna nie trzeba pamietac o podlewaniu bo i tak nie zwiednie:-p cudenka!!!
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-07-26, 02:41
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 167 253
Wysłana przez scarsss
Dot.: Moje karteczkowe szaleństwo

O ja piernicze ale cuda:eeek:no poprostu szacuneczek:D:D
Forum: Dietetyka 2009-07-25, 18:17
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

A ja dzisiaj troche ponad 100gr(juz po upieczeniu) piersi z kury pieczonej w naczyniu zaroodpornym bez tluszczu do tego czerwona kapusta gotowana,troche ogorkow konserwowych w plasterkach i buraczki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-25, 18:12
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

Wcozraj totalne obijanie a dzisiaj 60 minut na rowerku spinningowym w roznym tempie i z roznym "obciazeniem" po rowerku 60 minut silowych z ciezarkami a na koniec 30 minut roznych cwiczen na miesnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-24, 02:41
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

60 minut na steperze a pozniej jeszcze 30 minut rozniastych cwiczen na brzuch i nogi
Forum: Dietetyka 2009-07-23, 17:13
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

A coz tu taka cisza dziewuszki??Przestalyscie treningowac?? A moze gorsza opcja...jesc??
Ja dzisiaj po znow owoce...a mialam miec odstep ale od jutro znowu je usuwa poprostu duzo latania zwiazanego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-22, 14:30
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

wczoraj 60 minut na stepie a pozniej 30 minut cwiczen z naciskiem na brzuch
a dzisiaj 45 minut biegania i 45 minut silowego:o
Forum: Dietetyka 2009-07-22, 14:27
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

A ja np dzien wczesniej wsadzam piersiatko w taka miksture( magii,wycisniety czosnek kilka zabkow,do tego siekam troche swierzych ziolek ktore mam w ogrodku ale suszone tez moga byc ) i w ta mazie...
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-07-22, 14:22
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 5 920
Wysłana przez scarsss
Dot.: Papierkowy Dzikuskowy:) poczatki:)

thea2 ,GLINKA121 dziekuje Wam bardzo alez mi milutko:):D:-p:dziekuje::dziekuje:
Forum: Dietetyka 2009-07-21, 17:57
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Dzieki wielkie:)Co do jadlospisu to jakby byla taka mozliwosc to wolalabym wlasnie na priva...nie chciala bym na watek nasze jadlospisy bo to co sie tam dzieje to moim zdaniem lekka paranoja.
A...
Forum: Dietetyka 2009-07-21, 14:39
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

dontknow Dlaczego sukces?? ano dlatego ze jestem chora na bulimie i zaczelam w koncu dzialac i sama probowac sie z nia uporac...a sama dlatego ze tutaj w U.S.A nie mam mozliwosci psychologa czy...
Forum: Dietetyka 2009-07-21, 10:49
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

dontknow tych moich cwiczen to chyba jednak nie duzo poniewaz mam siedzaca prace(no w zasadzie siedzaca bo gdzies tam sie zawsze pokrece ale jakby nie bylo siedzaca) czasami i tak mam wrazenie ze...
Forum: Dietetyka 2009-07-21, 09:56
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Dziekuje ci bardzo za odpowiedz:)
Hmm co do treningu to wczoraj mialam taki pomieszany bo najpierw mialam 60 minut silowego a po nim poszlam na 30 minut biegania na bierzni...dzisiaj np bede miala...
Forum: Dietetyka 2009-07-21, 01:18
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

No jakos tak to bylo w kazdym badz razie na sfd mimo wszystko nie polecaja owocow po cwiczeniach...

A czy mozecie mi odpowiedziec na pytania?? Ladnie prosze:o:o bo jestem zagubiona...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-20, 18:12
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 132 197
Wysłana przez scarsss
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II

Dzisiaj byla godzinka silowych a po silowych 30 minut biegania:o
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-07-20, 17:29
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 5 920
Wysłana przez scarsss
Dot.: Papierkowy Dzikuskowy:) poczatki:)

lexor -heh bo z ta wena to jest tak ze czasami nie mam pomyslu na kartke siadam zaczynam robic a jak skoncze to mam takie poczucie ze jest beznadziejna i wstyd wogole wystawiac na swiatlo dzienne heh...
Forum: Dietetyka 2009-07-20, 17:20
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

Hmm a wiec u mnie dzisiaj mala zmiana.Poczytalam o owocach po treningu ze mimo wszystko ta fruktoza przemienia sie w tluszcze wiec od poniedzialku(od dzisiaj) postanowilam wprowadzic zmiany...tylko...
Forum: Dietetyka 2009-07-20, 14:47
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

[QUOTE=dontknow;13338327]jest taki ser bez tłuszczu^? jezu, gdzie ty go znalazłaś?:>

QUOTE]

Heh mieszkam w U.S.A :p: tylko pytam bo tak wszyscy trabia zeby unikac produktow odtluszczanych bo...
Forum: Dietetyka 2009-07-20, 10:41
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 128 946
Wysłana przez scarsss
Dot.: co zjadłaś dzisiaj po treningu?

A czy np po treningu dobra by byla warzywna zapiekanka( pomidor,cukinia,zolta fasolka szparagowa...) z odtluszczonym serem zoltym??
A wartosci odzywcze sera sa takie:
28 gram ma 45 kcal
0 gram...
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-07-20, 09:55
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 167 253
Wysłana przez scarsss
Dot.: Moje karteczkowe szaleństwo

O ja cie piernicze...:love::-p
Forum: Papierowy zawrót głowy 2009-07-20, 09:52
Odpowiedzi: 2 673
Wyświetlenia: 238 715
Wysłana przez scarsss
Dot.: ''Papierowa'' Pagata

Ach te twoje kopertowki...jak zawsze boskie!!
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 420

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:34.