Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 44 z 44 Szukanie zajęło 0,08 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: SZARANAGAJAMA

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-10, 10:50

Odpowiedzi: 37 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Wyświetlenia: 7 600 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Tak, oczywiście, ale chyba nie 2-3 kg dziennie, zamiast owoców lepiej wybrać warzywa! Dietetycy zalecają jeść dziennie 150 g owoców i 0,5 kg warzyw...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-10, 10:42

Odpowiedzi: 308 Mam w planie - ZDROWE ODCHUDZANIE ! Wyświetlenia: 8 498 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Mam w planie - ZDROWE ODCHUDZANIE ! Cukiereczek - lepiej nie waż się codziennie;) Wagi łazienkowe nie są zbyt dokładne, mogą nie pokazać kilkusetgramowych spadków wagi, ba, mogą pokazać nawet więcej! To zależy, jak ustawisz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-10, 10:36

Odpowiedzi: 37 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Wyświetlenia: 7 600 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Z tymi owocami też nie należy przesadzać, bo mają dużo cukru. Choć moja mama je kg jabłek dziennie i nie tyje:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-07-09, 10:39

Odpowiedzi: 4 992 Sonda: Orbitrek Wyświetlenia: 335 685 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Orbitrek Mam małe pytanie - ile kcal można spalić na orbitreku podczas półgodzinnych ćwiczeń??? Bardzo proszę o odpowiedź!:confused: Co jest lepsze - bieżnia czy orbitrek???

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 22:51

Odpowiedzi: 5 159 ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. Wyświetlenia: 112 025 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. Domi22 - tak, kochana, to ten produkt:) To rzeczywiście mała siłownia:)) http://www.bogutynmlyn.pl/photo/42.jpg - tak wygląda moja herbatka:) Te cytrynowe niestety nie działają nic a nic:(...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 21:16

Odpowiedzi: 308 Mam w planie - ZDROWE ODCHUDZANIE ! Wyświetlenia: 8 498 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Mam w planie - ZDROWE ODCHUDZANIE ! POWODZENIA!!!!!!!! :cmok: A możesz podać swój wzrost i wagę???

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 21:14

Odpowiedzi: 35 dieta garściowa kto chętny??? (cel: parę kilo w dół) Wyświetlenia: 9 667 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: dieta garściowa kto chętny??? (cel: parę kilo w dół) Ingaga - a jednak się zdecydowałaś???;) Pisz o postępach!!!

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 21:12

Odpowiedzi: 37 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Wyświetlenia: 7 600 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Owszem, możesz - zdrowo jest zjeść 1-2 kawałki czekolady dziennie najlepiej gorzkiej:p: Codziennie jedz owoce - jabłka, brzoskwinie, zawierają cukier, a są zdrowe. Na razie jesteś szczuplutka, ale...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 19:58

Odpowiedzi: 37 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Wyświetlenia: 7 600 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Na nogi najlepszy rower, marsz i bieganie!!!! Na początek po 20 razy wystarczy;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 19:54

Odpowiedzi: 5 159 ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. Wyświetlenia: 112 025 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. I ćwiczyłam jeszcze zestaw ćwiczeń na brzuch, uda, pośladki z Jane Fondą:ehem: Polecam ci również czerwoną herbatę pu-erh (oryginalną kupisz w aptece, sklepie zielarskim, w supermarkecie raczej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 19:53

Odpowiedzi: 5 159 ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. Wyświetlenia: 112 025 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. Teraz jeżdżę na rowerze, a wtedy, gdy intensywnie się odchudzałam, robiłam brzuszki i ćwiczyłam na przyrządzie z TV Marketu, może słyszałaś - Gazelle Freestyle! To wyśmienity przyrząd! W 30 min można...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 18:02

Odpowiedzi: 71 kto się przyłączy do diety 1000kcal??pamiętnik odchudzania...:) Wyświetlenia: 4 737 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: kto się przyłączy do diety 1000kcal??pamiętnik odchudzania...:) Getoff - a ćwiczysz??? Jeśli tak, to jakie ćwiczenia???

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 17:59

Odpowiedzi: 68 dieta białkowa-skuteczna??? Wyświetlenia: 81 516 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: dieta białkowa-skuteczna??? Co do diety garściowej - Dieta garściowa to zmodyfikowana dieta 1000 kalorii dla osób, które nie lubią ich liczyć lub nie mają na to czasu, a chciałyby schudnąć. ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 17:52

Odpowiedzi: 37 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Wyświetlenia: 7 600 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Jak już napisałam, lody są najlepszym rozwiązaniem, ale gorzka czekolada, ciasteczka owsiane, zbożowe itd... od czasu do czasu i w 'normalnych' ilościach nie zaszkodzą;) Najlepiej ze słodkich...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 17:48

Odpowiedzi: 5 159 ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. Wyświetlenia: 112 025 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. No więc - 19 kg schudłam duuużo ćwicząc - 1-3 h dziennie, nie jedząc słodyczy i mocno ograniczając kcal - zajęło mi to ok 5-6 miesięcy! Żadnych tabletek, żadnych głodówek, ewentualnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 12:20

Odpowiedzi: 5 159 ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. Wyświetlenia: 112 025 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część V ::.. A ja jestem tą dieta ogromnie rozczarowana:( i zła na siebie, że ją w ogóle zaczynałam:mad: Poddałam się po 3 dniach, schudłam niby 2 kg(woda!!!), a przytyłam 3...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 12:14

Odpowiedzi: 68 dieta białkowa-skuteczna??? Wyświetlenia: 81 516 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: dieta białkowa-skuteczna??? SB nie polecam:/ Jesz cały czas to samo - głównie jajka, a zresztą jest bardzo restrykcyjna. Jeżeli chcesz schudnąć, a nie masz możliwości gotować wymyślnych potraw, to co powiesz na dietę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 11:19

Odpowiedzi: 68 dieta białkowa-skuteczna??? Wyświetlenia: 81 516 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: dieta białkowa-skuteczna??? Ale 1 kg na tydzień jest najzdrowiej zrzucać! Etapy zrzucania wagi Często po pierwszych dnia odchudzania jesteśmy zachwyceni efektami, nie zdając sobie sprawy, że pozbywamy się zapasów wody,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 11:11

Odpowiedzi: 37 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Wyświetlenia: 7 600 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: 4 cm w udach - w jaki czas zrzucę ? Jaka dieta dla 14 ? Lepsze jako przekąski słodkie są lody - Big Milk ma mniej niż 100 kcal!!! Oczywiście, jeden lód, a nie 10:p: I te bez polew czekoladowych, orzechowych, owocowych etc... Lepszy jest ryż. Ziemniaki...

Forum: Dietetyka 2008-07-08, 09:55

Odpowiedzi: 3 Jak naprawić błędzy żywieniowe. Wyświetlenia: 843 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Jak naprawić błędzy żywieniowe. Powinnaś jeść 5 posiłków dziennie w odstępach 3 h, oczywiście małych!!!:ehem: Wtedy na pewno nie przytyjesz!

Forum: Dietetyka 2008-07-08, 09:51

Odpowiedzi: 19 Objadanie się,przejadanie sie,emocje=jedzienie Wyświetlenia: 4 956 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Objadanie się,przejadanie sie,emocje=jedzienie Ja mam coś takiego - jeżeli sobie nie powiem - "jesteś na diecie!!!' to żrę jak świnia! Wszystko! Jem też po to, by się dołować. Po obżarstwie mam wyrzuty sumienia, czuję się źle i ja do tego dążę....

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-08, 09:17

Odpowiedzi: 71 kto się przyłączy do diety 1000kcal??pamiętnik odchudzania...:) Wyświetlenia: 4 737 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: kto się przyłączy do diety 1000kcal??pamiętnik odchudzania...:) Można się przyłączyć??? Ja osobiście nie liczę kcal, ale d wczoraj staram się jeść mało i często - co 2,5 - 3 h. Napiszę swój jadłospis, jeżeli coś źle, to mnie oświećcie:p: śn - garść musli z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-07, 17:03

Odpowiedzi: 10 Skuteczna metoda zdrowego jedzenia!chudniesz 2.3kg w tydzien. Wyświetlenia: 8 146 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Skuteczna metoda zdrowego jedzenia!chudniesz 2.3kg w tydzien. Zresztą 'ciacha i lody' to mało zdrowe jedzenie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-07, 12:32

Odpowiedzi: 10 Skuteczna metoda zdrowego jedzenia!chudniesz 2.3kg w tydzien. Wyświetlenia: 8 146 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Skuteczna metoda zdrowego jedzenia!chudniesz 2.3kg w tydzien. To jakiś żart??? Pierwsza głupota -. Jedząc przed 18 spowalniamy metabolizm!!!! Idziesz spać o 23:00 i czujesz głód i jest większe prawdopodobieństwo, że sięgniesz po coś niedozwolonego! Ostatni...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-07-07, 11:19

Odpowiedzi: 12 Czy jest dla mnie ratunek? Wyświetlenia: 1 220 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Czy jest dla mnie ratunek? Twoi rodzice mają ABSOLUTNĄ rację !!!! według BMI 46 kg przy 166cm to wychudzenie, 50 kilo to niedowaga, a idealna waga dla ciebie mieści się w granicach 55-60 kilo... Masz zaburzenia odżywiania,...

Forum: Dietetyka 2008-07-07, 11:11

Odpowiedzi: 1 635 Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd. Wyświetlenia: 611 708 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Dania Dietetyczne - przepisy Baby14 - smacznego:) Chleb razowy + woda = zgrabna figura Jednym ze sposobów poskramiania apetytu jest zjadanie posiłków obfitujących we włókna roślinne....

Forum: Dietetyka 2008-07-07, 11:09

Odpowiedzi: 7 Jak to jest z kolacją? Wyświetlenia: 893 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Jak to jest z kolacją? To prawda, je się kolację 1-2 h przed snem, ale lekką, najlepiej zawierającą dużo białka!!!

Forum: Dietetyka 2008-07-07, 09:28

Odpowiedzi: 1 635 Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd. Wyświetlenia: 611 708 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Dania Dietetyczne - przepisy Chodzi nie o kwas tłuszczowy, tylko kwasy nadające pomidorowi ten charakterystyczny smak, czyli właśnie te, które napisałaś:) Moja mama jada kanapki z chudym twarogiem i ... truskawkami:) Mi to...

Forum: Dietetyka 2008-07-06, 12:00

Odpowiedzi: 1 635 Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd. Wyświetlenia: 611 708 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Dania Dietetyczne - przepisy SOS KOPERKOWO-CZOSNKOWY 400 ml jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu light 1 duży ząbek czosnku pęczek koperku sól Koperek drobno posiekać , zmiażdżyć czosnek ( ew....

Forum: Dietetyka 2008-07-06, 09:45

Odpowiedzi: 1 635 Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd. Wyświetlenia: 611 708 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Dania Dietetyczne - przepisy Do Koffee - kwasy zawarte w pomidorze łączą się z wapniem zawartym w serze, tworzą się nierozpuszczalne kryształki, które odkładają się w stawach. To powoduje ból przy każdym ruchu. Gdy zjesz kilka...

Forum: Dietetyka 2008-07-05, 11:12

Odpowiedzi: 1 635 Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd. Wyświetlenia: 611 708 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Ugotować makaron al dente - najmniej wtedy... Ugotować makaron al dente - najmniej wtedy tuczy;) + sos 1/2 szklanki koncentratu pomidorowego, 1/2 szklanki wody, 1-2 ząbki czosnku, 1 - 1,5 łyżki masła, 2-3 łyżeczki przyprawy do spaghetti,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-06-17, 22:19

Odpowiedzi: 25 schudnac 26 kilo!!!komu sie udalo schudnac ponad 20 kilo? Wyświetlenia: 20 280 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: schudnac 26 kilo!!!komu sie udalo schudnac ponad 20 kilo? Ja schudłam 20 kilo w ok 5 miesięcy:) Jak??? Ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia - nieraz nawet 3 godziny dziennie. Ale było warto. Teraz przy wzroście +/- 160 cm ważę 58.5 kilo i chcę jeszcze trochę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-06-17, 22:16

Odpowiedzi: 54 Drenafast Wyświetlenia: 59 948 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Drenafast Mam 16 lat i mogę to pić?? A przy South Beach to szkodzi czy pomaga?? Błagam o odpowiedź...:o

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 15:53

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line Ja teraz cwiczylam 0,5 h na Gazelle freestyle (Mango) i mam mdłosci (pewnie po tym lodzie:ehem:) Dreamer, milo wiedziec, ze nie tylko ja mam takie problemy:cmok::D Onaaa, gratulacje:cmok: tez tak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 15:09

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line Przed chwila zjadłam duuuuużego loda...:(:(:( Jestem zalamana...:(:(:( Bylam w sklepie i chcialam kupic spodnie, ale sie nie zmieścilam. Nie chce mi sie ćwiczyc, ale musze, mam coraz mniejsza...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 11:29

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line zastanawiam sie nad kupnem orbitreka...Ma ktos z tym pozytywne doswiadczenia?? (Sorry, ze tak nie na temat):o

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 11:26

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line Nienawidze octu!!!!!!!!!!!! i jablkowego i zwyklego tez nie:p:

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 10:59

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line Pilam nawet bardzo rozcieńczony, ale ten zapach...:nie:

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 10:30

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line Ja też pilam najpierw naturalny, ale mialam odruchy wymiotne:D a co do meridii... byly nawt przypadki zgonów...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 10:17

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line Bralam ocet jablkowy, ale mi nie pomogl:(

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 08:50

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line onaaa, ja z grillem nie mam problemów, bo nie jem kielbasy, ani miesa:p: ale z drugiej strony to uwielbiam grillowany chlebek z ketchupem... a ile ci sie udalo schudnąć?? pozdrówka :cmok:

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-02, 08:41

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line dzis 6 dzien z TL i dziwnie sie czuje. wczoraj wieczorem strasznie bolala mnie głowa:(, a w nocy jak sie obudzilam do kibelka, to przez chwilke klulo mnie serce. to dziwne, bo do tej pory nie mialam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-01, 19:28

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line bABCIA UPekla moje ulubione ciasto niom i zjadlam teraz 4 kawalki i jestem zla na siebie:mad: hej a czy nie boicie sie efektu jo-jo po odstsawieniu pigułek???????

Forum: Wspólne odchudzanie 2008-05-01, 19:14

Odpowiedzi: 1 521 Therm Line Wyświetlenia: 251 127 Wysłana przez SZARANAGAJAMA Dot.: Therm Line czesc, moge sie przyłaczyć??????????? sadze ze tak;) Ja zażywam od soboty bylo 63, dzisiaj 61:jupi: To pewnie sama woda zeszła:D ale i tak jestem szczęśliwa mam tylko 1,60 wzrostu no i...

Pokazuję wyniki 1 do 44 z 44

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia