Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 126
Szukanie zajęło 0,23 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: joaszka83
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-16, 13:21
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 2 168
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Moja metamorfoza- Wasza ( i moja dalsza) motywacja:)

kluczem do sukcesu jest...cierpliwosc :) cwicze od lutego 2013, zaczynalam z jednym z tutejszych forum " zaczynamy od lutego" czy jakos tak :ehem: . na poczatku cwiczylam tylko w domu ,4-5 razy w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-15, 18:31
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 2 168
Wysłana przez joaszka83
Moja metamorfoza- Wasza ( i moja dalsza) motywacja:)

Dziewczyny! chcialabym Wam pokazac, ze z cialem mozna zrobic wszystko :) mam 32 lata i nigdy wczesniej nie czulam sie lepiej w swoim ciele :) :jupi:
Forum: Moda 2014-08-29, 22:02
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

hej dziewczyny, czy ktoras z Was przymierzala/ kupila juz jeansy z nowej serii "shape" ?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-23, 23:18
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

nie bylo mnie tu wieki! a to byl moj ulubiony watek bo zaczelam cwiczyc dokladnie 1 lutego ! dzieki Bogu zapal nie minal , za to mija 7 miesiac zdrowego trybu zycia:) -12 kg, - 14 cm w talii, - 13 cm...
Forum: Moda 2014-05-26, 22:47
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 599 384
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Co sądzicie o .... ? - ZBIORCZY II

czesc Dziewczyny, czy moge nosic razem ??? :noniewiem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-26, 20:12
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 496
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

juz Wam mowie jak to osiagnelam. 5 ty miesiac cwicze 6x w tygodniu. 4x robie Mel B nogi naprzemiennie z Miley Cyrus sexy legs workout oczywiscie jako czesc calosciowego treningu, ktory trwa 40-50...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-26, 17:58
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 496
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

czesc Dziewczyny! jak mnie tu daaawno nie bylo :) usprawiedliwiam sie tym, ze uczylam sie do certyfikatu C1 ( zdaaalam :oklaski: ) :jupi: ale nie obijalam sie i caly czas rowniez cwiczylam, tylko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-14, 21:37
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

moj post wyszedl bardzo chaotycznie, ale troche sie wkurzylam .. sadzilam , ze to forum sluzy rowniez motywacji a zdjecia efektow motywuja. widze jednak, ze niektorych boli, ze ktos cwiczy i te...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-14, 21:29
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

pisze tez i udzielam sie w 2 watkach, niektore dziewczyny sa tu i tu a niektory tylko na jednym watku ,w czym masz problem ? nie pisze codziennie ok.. bo mam wiele innych zajec po prostu . moze nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-14, 19:28
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

dziekuje! ale juz wiem, ze nie osiade na laurach, ciagle mi malo i ciagle chce wiecej :) schudnac juz nie chce, jedynie sie wyrzezbic, ale nie wiem czy tak to dziala zawsze jak my chcemy?? bo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-14, 19:19
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

ale mam radoche wyciagajac z szafy ubrania z zeszlego lata :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-14, 19:16
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

mam radoche jak wyciagam z szafy ubrania z zeszlego lata :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-11, 09:40
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-11, 09:36
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

a ja bym chciala miec takie ladne malutkie A. strasznie podobaja mi sie malutkie piersi i dlatego ciesze sie ze biust zmalal mi odkad cwicze, widze po biustonoszach i najwyzszy czas na zakupy bo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-10, 22:09
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

cwicze nogi, abs , tylek i tiffanny. przeplatam z innymi treningami z youtuba jak mi sie znudzi :) do tego chodze na aqua fitness ,ale to bardziej rekreacyjnie bo za bardzo sie tam nie mecze i rolki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-09, 20:48
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

2,5 miesiaca cwiczen minelo :) juz nigdy nie przestane cwiczyc ( tak sobie wmawiam codziennie :brzydal: )
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-09, 20:44
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

2,5 miesiaca z Mel B i Tiffany. walcze dalej :) boczki znikaja i nogi ladne sie robia czyli dostaje to czego oczekiwalam :):) :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-08, 20:08
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

o raaanyyy, dawno nie zagladalam bo mialam urlop i bylam w Polsce i mialam troszke do nadrobienia dzisiaj trening juz zaliczony, troszke inaczej niz zwykle,ale to jest wlasnie moj sposob na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-08, 20:04
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

o raaanyyy, dawno nie zagladalam bo mialam urlop i bylam w Polsce i mialam troszke do nadrobienia:) dzisiaj trening juz zaliczony, troszke inaczej niz zwykle,ale to jest wlasnie moj sposob na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 19:54
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

no wlasnie! musze kupic centymetr! wiem, ze to duzo wazniejsze od wazenia sie a mimo to nie mam :) nie mam pojecia jakie mam wymiary, tylko po fotkach widze ,ze mniej mnie :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 19:36
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

mnostwo tu rowniez innych rzeczy, mowie tylko , ze winogron najwiecej :) zakochasz sie w tych okolicach :) tylko popatrz, to u mnie na wiosce ( jak widac winnice ,winnice i jeszcze raz winnice) a...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 19:17
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

no wlasnie o tym mowie:) ja mieszkam obok strasbourga , no ale po stronie niemieckiej. mam do Francji 10 minut. tu same winnice i glownie Polacy pracuja przy winogronach
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 18:51
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

a gdzie do Niemiec? tu w moje okolice zjezdza bardzo duzo Polakow do pracy w okresie letnim.. bo tak na co dzien to nie znam zadnego Polaka tu oprocz jednej mojej kumpeli jeszcze z PL
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 16:07
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

oj tak, 3 lata temu mialam wypadek na rolkach, jakby to smiesznie nie brzmialo- zlamalam sobie dupe! serio...pekla mi kosc guziczna i dokucza to w sumie do dzis.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 16:05
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

HAHA fakt, pomylilam fotki a to dlatego ,ze zrzucam zawsze z tel w ten sam folder a jezdzilam dzis identycznie ubrana hihih :)
o tooo z dzis hahah :) w kazdym razie to dobrze znaczy, ze pilnie na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 15:55
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 182 254
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !

ja smigalam dzis na rolkach :):) uwielbiam to i na dodatek mam tu swietne tereny do jezdzenia:) czasem zdarza sie wiekszy zjazd i wtedy mam serce w gardle bo wiem, ze osiagam predkosc ,ktorej nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 15:48
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

a ja dzisiaj bylam na rolkach, taaaak cieplutko :) i poprosilam pana Bauera jakiegos co przy drzewkach pracowal o zrobienie tej fotki... mial tak twarda i brudna skore na rekach od pracy ,ze dotykowy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 15:28
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

Wy tu o kartoflach a ja w tym czasie smigalam na rolkach ! do cwiczen babeczki a nie kartofle Wam w glowach :brzydal::brzydal::brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 13:33
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

u mnie na odwrot! mialo byc 17 a jest chyba z 25- ugotowalam sie w skorce :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 12:57
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 995
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Ciężki początek ćwiczeń

jak mam leniwy dzien to wlaczam sobie https://www.youtube.com/watch?v=B5b1JwTSNNY&feature=youtu.be i wtedy nie ma bata- az sie zrywam do cwiczen :bounce:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 12:41
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 182 254
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !

zacznij od dzisiaj! ja tez tak gadalam, a od poniedzialku, a od 1go, a od dupego no i wlasnie zawsze byla dupa :bacik: az w koncu pomyslalam, zaczynam ! i dopiero tak sie udalo :):)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-28, 09:19
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

dziekuje, ale mi jeszcze malo, chce wiecej! :) ja z Ch w ogole nie cwicze. doslownie kilka dni temu wlaczylam sobie po raz pierwszy skalpel i tak mnie znudzil , ze w polowie wylaczylam bo zasypialam....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-27, 21:27
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 182 254
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !

co dokladnie dolega Twoim kolanom? masz diagnoze? mnie w zeszle lato zaczely bardzo bolec kolana, bol byl ogromny a przysiad wtedy tylko w snach.. ortopeda zlecil rezonans magnetyczny,ktory na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-27, 20:17
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 182 254
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !

ja tez juz pocwiczone, teraz sie "forumuje" i skubie slonecznik :):)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-27, 14:16
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

otoz... na poczatku listopada zaczelam chodzic na aqua biking, 2x w tygodniu ( chodze caly czas). przestalam pic gazowane napoje i obzerac sie na noc. jak udalo mi sie troche schudnac ( z 61 kg do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-27, 13:47
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

mam takie :) tylko ze te z prawej zrobione na poczatku marca wiec juz troche nieaktualne :):)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-27, 10:22
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

ja wymyslam sobie :) czasami cwicze przez tydzien to samo a czasem codziennie cos innego :) nie wiem czy to dobrze czy zle, w kazdym razie efekty sa i czuje sie lepiej :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-27, 10:09
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-27, 08:16
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

warto cwiczyc dziewczyny! juz nie pamietam kiedy tak sie cieszylam na lato, szorty i sukienki :jupi::jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-27, 08:15
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 182 254
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !

warto cwiczyc dziewczyny! juz nie pamietam kiedy tak sie cieszylam na lato, szorty i sukienki :):)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-25, 21:22
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

dziekuje:) cwicze glownie z Mel b, chodze na aqua fitness i jezdze na rolkach ( no od niedawna, jak sie cieplutko zrobilo) :) a moj tatuaz ciagle Under Construction :) robie go i robie i konca nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-25, 21:15
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

raaany dziewczyny, dziekuje Wam :) :roza:

cwicze zazwyczaj Mel B, ale czasami przeplatam jakies inne treningi. przyznam sie szczerze, ze nie znam sie na tym za bardzo , postanowilam po prostu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-25, 20:33
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

a ja dzisiaj bylam na zakupach bo zrobilo sie cieplutko a wszystko z zeszlego roku leci z tylka:pala: zalaczam Wam fotki na dowod tego , ze W TYM ROKU nie moge doczekac sie lata pierwsze zdjecie-...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-25, 20:31
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

a ja dzisiaj bylam na zakupach bo zrobilo sie cieplutko a wszystko z zeszlego roku leci z tylka :jupi: zalaczam Wam fotki na dowod tego , ze W TYM ROKU nie moge doczekac sie lata:) pierwsze zdjecie-...
Forum: Moda 2014-03-24, 10:01
Odpowiedzi: 5 033
Wyświetlenia: 533 725
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Tatuaż część III - wątek zbiorczy

zgadzam sie... :) ja place niemalo za kazda z moich sesji...,ale robie to z pewnego rodzaju ekscytacja.. i do glowy by mi nie przyszlo zeby szukac innego artysty "bo taniej" !

---------- Dopisano...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 18:04
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

a teraz pytanie do Dziewczyn, które są jeszcze pannami i są w związku... mogą u Was bez problemu spać Tżety i na odwrót? :>

my mieszkamy razem wiec spimy razem codziennie :) :love:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 16:13
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

oto ja w calosci :) bylabym psychopatka gdybym trzymala tyle fot obcej baby u siebie :):) ( zdjecie sprzed 2 tygodni, byla prawdziwie LETNIA pogoda)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 15:58
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

[QUOTE=redeyes;45715153]Oj to dobrze, że wiesz jakie leki masz brać, bo ja jeszcze testów nawet nie zrobiłam, a przymierzam się od xxx czasu :/ wzięłam na noc alertec i rano wstałam oszołomiona, w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 10:28
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

no wlasnie, ile macie lat dziewczyny? ja 31 i balam sie ,ze bedzie mi trudno cos zrzucic, cos ujedrnic itd :) a jednak jakos to idzie a i czuje sie od razu duzo lepiej :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 09:22
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

cwicze od 1 lutego , w sensie regularnie, wczesniej cos tam sie zdarzalo :) 6 x w tyg Mel b w domu, 2x w tyg aqua biking + rolki . diety nie stosuje jakiejs specjalnej, ale nie pije zadnych...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 09:16
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 182 254
Wysłana przez joaszka83
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 09:11
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 182 254
Wysłana przez joaszka83
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 09:10
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 111 252
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

chetnie dolacze do tego watku rowniez :):) bo pokusy dookola a razem razniej :):) jak narazie jednak chyba idzie wszystko w dobra strone :):)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-23, 08:41
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

Asia te I zdjecie przy 61 kg? Myslalam, ze wiekszej wadze. :cojest:

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------



Ja czekam na pogode, az caly czas...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-22, 17:00
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

Woow świetne efekty. Ile w sumie schudłaś?i jak długo ćwiczysz? piękna figura teraz[/QUOTE]

cwicze od 1 lutego dopiero, chociaz juz od stycznia jakos schudlam tak samoistnie calkiem. teraz waze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-21, 20:21
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

[QUOTE=whiteglove;45696396]Szok, aż trudno uwierzyć że to ta sama osoba! Masz kłopot z przyzwyczajaniem się do nowej figury czy nie? Bo ja tak miałam przez dłuższy czas, nie mogłam uwierzyć że te...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-21, 19:59
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

:) dziekuje :) cwicze 6 razy w tygodniu Mel b- 10 minutowki: nogi, dupsko, abs + tiffany boczki. 2 razy w tygodniu chodze na aqua biking i do tego jezdze na rolkach . w niedziele zawsze odpoczywam i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-21, 19:26
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 145 914
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

Warto cwiczyc!! sama sie przerazilam jak porownalam te dwa zdjecia!! z lewej zrobione pod koniec wrzesnia/poczatek pazdziernika ( pamietam, ze jeszcze tak slonko smazylo u mnie) , z prawej dzisiaj...
Forum: Moda 2014-03-21, 17:19
Odpowiedzi: 5 033
Wyświetlenia: 533 725
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Tatuaż część III - wątek zbiorczy

zaczelam tez w lipcu w zeszlym roku. opalac sie nie lubie wiec to nie problem. przez miesiac nie plywam rowniez, mozna przezyc :) tatuaz smaruje filtrem dla niemowlat ,ale i tak robie to cale lato ,...
Forum: Moda 2014-03-21, 10:34
Odpowiedzi: 5 033
Wyświetlenia: 533 725
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Tatuaż część III - wątek zbiorczy

moja kolejna sesja juz wygojona:):) na nastepna musze czekac niestety az do lipca, buu . tak bardzo chcialabym juz skonczyc! :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-17, 11:53
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

pozdrawiam Was cieplutko z mojej wioski:) dzisiaj stwierdzilam, ze poniedzialkowe poranki wcale nie musza byc tak okropne, na dowod zalaczam fotki :D milego dnia!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-15, 18:55
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

Was nie mozna na dwa dni zostawic bo trzaskacie te posty jak wariatki ;) ale takie pozytywne wariatkowo oczywiscie mam na mysli :) ja mam 3 dni przerwy a nie dosc, ze przerwy to jeszcze blogiego...
Forum: Moda 2014-03-13, 20:25
Odpowiedzi: 94
Wyświetlenia: 6 266
Wysłana przez joaszka83
Dot.: mój bulwers w sieciówce- co zrobić

wez pod uwage to , ze bluzka mogla juz dawno opuscic sklep chociaz nadal widnieje w systemie.. pewnie nie zdajesz sobie sprawy ze skali kradziezy w sieciowkach. poza tym- sieciowki to nie male butiki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-12, 19:09
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

ja mam dzis takiego lenia, ze od godziny siedze i "juz wlasnie ide cwiczyc" :) ale zaraz naprawde sie zabieram bo w piatek lece na weekend do Rzymu i cos czuje ,ze to beda 3 dni wielkiej rozpusty,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-11, 09:04
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

dzien dobry dziewuszki! :) dzisiaj postanowilam po raz pierwszy odkad cwicze spojrzec na swoje tyly :brzydal: i w sumie teraz zaluje ,ze nie zrobilam fotki od tylu rowniez jak trzaskalam fotke do...
Forum: Moda 2014-03-10, 18:24
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

u mnie juz sa te bluzki, ale jakies takie mega sztuczne mi sie wydaja :pala:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-09, 21:12
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

[/COLOR]

I biust marzenie!![/QUOTE]


eee tam, to po prostu dobry push up :):)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-09, 21:11
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

mieszkam w DE, w pieknym Schwarzwaldzie, tuz przy granicy z Francja :) dziekuje, dziekuje, ale jako motywacje pragne Wam przypomniec ,ze 1 lutego wygladalam TAK
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-09, 20:00
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-09, 19:38
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

to nie wiatr, wykonywalam podskoki, nie wiem, chyba z radosci, ze slonca tyle a moj TZ trzasnal fotke i wyszlo takie nie wiadomo co :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-09, 19:09
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

u mnie byla dzisiaj przepiekna, letnia wrecz pogoda:) Mel B zaliczylam na powietrzu, bo z Tz wspinalismy sie i schodzilismy 4 razy- tyle zamkow odwiedzilismy w okolicy :)

p.s. tak, tak , to fotka...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-09, 19:04
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

ja dopiero dotarlam do domu, caly dzien lazenia, ale pogoda byla po prostu przepiekna:) zalaczam fotke z moich pieknych okolic no i ze mna :) tak, tak , to zdjecie z dzisiaj- pogoda byla naprawde...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-09, 09:21
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

ja rowniez zycze wszystkim milego dnia! jako, ze niedziela to zawsze moj dzien wolny po 6 dniach cwiczen , pije wlasnie kawke na tarasie ( cieeeeplutko ) :) a potem wybieramy sie z TZ pochodzic po...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-08, 23:34
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

zgadzam sie w 100 %, 500 gram to normalne wahanie wagi ciala w ciagu doby... ja zawsze rano waze te 500-700 g mniej wiec nie ma sie czym podniecac :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 18:45
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

cwicze 6x w tygodniu - niedziela zawsze wolna:)
5 min rozgrzewka Mel B
10 min nogi Mel B
10 min dupsko Mel B
10 min ABS Mel B
10 min boczki Tiffany

co do diety to nie stosuje zadnej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 18:29
Odpowiedzi: 1 895
Wyświetlenia: 64 442
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Startujemy od lutego! Kto zaczyna ze mną?

hej dziewczyny, co prawda nie udzielalam sie wczesniej w tym watku, ale zaczelam cwiczyc dokladnie 1 lutego wiec sie wpasowalam :) cwicze z Mel B i Tiffany, do tego z okazji wiosny za oknem rolki:)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 17:09
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

(cos pomieszalam ze wstawieniem cytatu) :) "Ja tez mam taki rozlany tluszcz na brzuchu, ze go nie widac. ABS cwiczylas ile razy w tygodniu? Ja tylko dwa razy w tygodniu. "

6 x w tygodniu :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 16:58
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

dalam za niego 15 €, w PL kosztuje 59,90 :) jak juz mowilam , jestem mega zadowolona.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 13:14
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

jasne dziewuszki,po poludniu wrzuce bo jestem teraz w ruchu :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 11:40
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

ja mam z H&M i jestem bardzo zadowolona. doskonale trzyma i radzi sobie swietnie :) a mam biust 80 C wiec potrzebowalam czegos naprawde trzymajacego :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 11:13
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

ja te cwiczenia na nogi lubie najbardziej :) co do brzucha to zaluje ze zrobilam tylko takie frontowe zdjecie bo chociaz mialam sporo tluszczyku to moj brzuch nie byl nigdy jakos mega wystajacy i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 10:51
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

ciwcze: 5 minut rozgrzewka, 10 min nogi, 10 min dupsko, 10 min abs i na koniec boczki tiffany. 6 razy w tygodniu, niedziela zawsze wolne :) diety specjalnej nie uzywam, po prostu zrezygnowalam z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 10:29
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

:) brzuch mi sie na pewno zmniejszyl, ale jeszcze nie zarysowaly sie na nim miesnie, wiec owszem, jest w miare plaski, ale taki nijaki :) wiadomo jednak , ze to musi jeszcze troche potrwac :)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 10:24
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 153 644
Wysłana przez joaszka83
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II

oto moj miesiac z Mel B :) walcze oczywiscie ciagle i oczekuje jeszcze duzo, duzo od siebie, ale pierwsze minimalne efekty juz sa, a to motywuje :) no i przede wszystkim cwiczenia to + 100 do...
Forum: Moda 2014-03-02, 10:50
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

hej, material jest gruby, z lekka fakturka . nie jest jakos mega sztywny,marynarka dobrze sie uklada. nie przymierzalam, widzialam tylko na klientce w przymierzalni, ale nie przypominam sobie...
Forum: Moda 2014-02-28, 21:05
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

to bylam ja, ale zapomnialam :pala: nie jestem pewna czy jeszcze je mamy, ale postaram sie to ogarnac :)
Forum: Moda 2014-02-28, 20:57
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

to mnie wlasnie mega zdziwilo. bylam w zeszlym tygodniu w PL i w H&M wisza jeszcze pelne rozmiarowki rzeczy ,ktore u mnie ( DE) dawno wyprzedane bo byly poprzeceniane ... u mnie nie ma juz zadnych...
Forum: Moda 2014-02-25, 21:37
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

boyfriendy sa! u mnie w DE, ale w zeszlym tygodniu bylam w PL i widzialam je tez we Wroclawiu. jak lubie bofriendy tak te ukladaja sie zle a kupilam je w ciemno za ta cene ... musialam jednak zwrocic...
Forum: Moda 2014-02-25, 20:28
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

mierzylam ta kurtke i wg mnie jest bardzo, az za bardzo sztywna. dziwnie sterczy z kazdej strony zamiast ladnie sie ulozyc. moze z czasem ,jak sie troche "wygniecie" to bedzie lepsza, ale nie zacheca...
Forum: Moda 2014-02-25, 20:10
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

ostatnia cyfra to numer partii danego produktu i czasami rzeczy o roznych numerkach moga roznic sie od siebie ,ale minimalnie, np odcieniem koloru. dokladniej wyglada to tak. zawsze najpierw...
Forum: Moda 2014-02-19, 16:10
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

tym innym dokumentem może byc też wyciąg z konta. ja pracuje w H&M, jeśli widze, że klient nie kombinuje ( wierzcie mi, że ludzie przychodzą reklamować rzeczy rzekomo kupione u nas, a jak dzwonimy do...
Forum: Moda 2014-02-19, 15:43
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

to dotyczy zwrotu, reklamacja to co innego. można reklamować bez paragonu , chociaż najpierw powiemy, że nie ;) warunkiem jest wtedy to, że albo ten towar jest jeszcze dostępny na sklepie albo kod (...
Forum: Moda 2014-02-11, 22:21
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

ja mam 163 , mierze kazdy doslownie haemowy plaszcz bo tam pracuje i niestet wszystkie sa za dlugie :mur:

---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ----------

jutro...
Forum: Moda 2014-02-11, 18:43
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

bardzo ladny! na zywo ladniejszy nawet niz na zdjeciach:) ale jak dla mnie nie ten rozowy, tylko bezowy ladniejszy:) u mnie sa w dwoch kolorach. niestety ja jestem na haemowe plaszczyki za krotka
Forum: Moda 2014-02-11, 18:34
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Forum: Moda 2014-02-07, 12:10
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

ja nie cierpie tych balerinek, wygladaja moim zdaniem bardzo sztucznie, wlasciwie to sa sztuczne, zrobione ze smierdzacego plastiku... przychodza co roku i zawsze mnie dziwi jaki na nie jest popyt. u...
Forum: Moda 2014-02-05, 13:10
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

ja pracuje w DE w H&M. nie ma u nas takich kuponow na 25%. jedyna znizka jaka mozesz dostac to 15 % na jeden artykul po oddaniu jednej reklamowki starych rzeczy. nie oplaca Ci sie robic zakupow w...
Forum: Moda 2014-02-02, 23:02
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

u mnie sie sprzedawaly natychmiast, co przychodzila dostawa to nie bylo ich w ten sam dzien.. chyba nawet juz od jakiegos czasu nie przychodza...
Forum: Moda 2014-02-02, 16:42
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

ja pracowalam najpierw 6 lat w Polsce a teraz w Niemczech :) najwieksze korzysci to zamkniete niedziele oraz sklep czynny do 19 :):) no i oczywiscie stawka:)
Forum: Moda 2014-02-02, 12:45
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 493 868
Wysłana przez joaszka83
Dot.: Miłośniczki H&M - cz. XV

nie podoba mi sie wiec nie zwrocilam szczegolnej uwagi :)
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 126

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:45.