Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 140
Szukanie zajęło 0,27 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: flowerboom
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-10-13, 20:09
Odpowiedzi: 3 355
Wyświetlenia: 465 649
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Pytania i porady fryzjerskie

Jak na mixton niebieski to nie za mało tego barwnika? Chyba spróbuje dodać go wiecej przy następnym farbowaniu, a potem kupię innej firmy mixton. Polecasz jakąś sprawdzoną firmę? i dzieki za...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-10-10, 20:24
Odpowiedzi: 3 355
Wyświetlenia: 465 649
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Pytania i porady fryzjerskie

Dzięki za odpowiedź :roza: . Dałam 2,5cm mixtonu na porcję rozrobionej farby. Tzn do normalnie przygotowanej farby (opalizujacej 5 z oxy 6%) wycisnełam tą "niebieską". Oczywiście chciałam uzyskać...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-10-10, 16:34
Odpowiedzi: 3 355
Wyświetlenia: 465 649
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Pytania i porady fryzjerskie

Kathy579 widzę,ze orientujesz sie w farbach fryzjerskich, wiec ponowię do Ciebie moje pytanie :). Wiesz może jaki kolor powinien mieć mixton niebieski po wyciśnięciu i po utlenieniu koloru? Kupiłam...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-10-08, 09:00
Odpowiedzi: 3 355
Wyświetlenia: 465 649
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Pytania i porady fryzjerskie

Aha, rozumiem. Dzięki za odpowiedź :).
Jakby któraś coś wiedziała na ten temat to czekam na odpowiedź ;)
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-10-07, 21:26
Odpowiedzi: 3 355
Wyświetlenia: 465 649
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Pytania i porady fryzjerskie

Ruda66 widząc po Twoich włosach zakładam,ze miałaś styczność z niebieskim mixtonem. Mogłabyś mi odpowiedziec na moje pytanie (zadane wyżej) ?:) Jaki kolor mixton powinien mieć po wyciśnięciu z tubki...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-10-07, 10:28
Odpowiedzi: 3 355
Wyświetlenia: 465 649
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Pytania i porady fryzjerskie

Hej :) od jakiegoś czasu próbuję uzyskać chłodny brąz na włosach eksperymentując z farbami fryzjerskimi. Wyczytałam gdzieś o mixtonie niebieskim,ze dobrze neutralizuje rudość na włosach. Kupiłam...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-10-04, 20:19
Odpowiedzi: 3 868
Wyświetlenia: 402 937
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brąz ZIMNY czy POPIELATY....czescII -wątek zbiorczy.

Hej :) od jakiegoś czasu próbuję uzyskać chłodny brąz na włosach eksperymentując z farbami fryzjerskimi. Wyczytałam gdzieś o mixtonie niebieskim,ze dobrze neutralizuje rudość na włosach. Kupiłam...
Forum: Moda 2013-06-26, 22:38
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 011
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

Byłam dzisiaj w końcu u brafitterki :D. I o dziwo przy moich wymiarach 80/98 (a w sklepie pani nawet 83 pod bistem mi zmierzyła) pasowały staniki w rozmiarze 70DD. jakie moje zaskoczenie było jak sie...
Forum: Moda 2013-06-25, 22:36
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 011
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

haha, mi tez długo sie tak kojarzył, dlatego jak kupowałam kolezance prezent na wieczór panieński to pierwsze co to tam sie wybrałam ;). Odkryłam wtedy,ze mają tam "lepsze" staniki. Pytałam sie...
Forum: Moda 2013-06-25, 21:44
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 011
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

Dzięki Elessar i Martva:)
Byłam dzisiaj w sklepiku z bielizną na końcu Karmelickiej (moze kojarzysz Martva? ) i z ciekawości przymierzyłam 80D z Avy to śmiech na sali ;) , przeceniłam swoje...
Forum: Moda 2013-06-25, 10:32
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 011
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

Dzięki dziewczyny za odpowiedź :roza:

Tą Gaię to tak rzuciłam przykładowo, bo zbyt wiele firm nie kojarzę jeszcze, bo wszystkie moje dotychczasowe staniki to hm :mur: i jeden z esotiq. Moze coś z...
Forum: Moda 2013-06-23, 14:06
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 011
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

Hej,

mam nadzieje,ze nie zostanę pominieta jak przy moim ostatnim pytaniu.. ;)

Bardzo Was proszę dziewczyny powiedzcie mi jakie tańsze firmy produkujace "dobre biustonosze" są warte uwagi?...
Forum: Moda 2013-06-14, 16:46
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 011
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

Cześć dziewczyny :)

mam pytanko.. wiecie może kiedy zaczynają sie stanikowe wyprzedaże? Chciałabym sobie w końcu kupić porzadny stanik a jak wiadomo kasy troche trzeba na to przeznaczyć i tak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-29, 09:26
Odpowiedzi: 138
Wyświetlenia: 13 985
Wysłana przez flowerboom
Dot.: od bojlera do kaloryfera-dziennik Kapki :)

Jak chcesz do 50zł to dobre jest Biotech USA Nitro Pure Gold 450g, może rozpuszczalność nie jest idealna ale ok, za to proporcje składu dobre i cena to 35zł. Sama je mam i polecam ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-29, 00:05
Odpowiedzi: 138
Wyświetlenia: 13 985
Wysłana przez flowerboom
Dot.: od bojlera do kaloryfera-dziennik Kapki :)

Hej Kapeczko :)
w końcu pytanie na które umiem odpowiedzieć :D bo chłopak zawsze mi daje próbki białek. I ja właśnie raczej te owocowe polecam, najlepsza truskawka lub banan. Wszytko zalezy jakiej...
Forum: Ginekologia 2013-05-21, 21:21
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 542 463
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - zbiorczy cz.2

Hej dziewczyny :)
ja już 8m-cy temu odstawiłam tabletki a efekty tego mam do tej pory. Organizm totalnie rozchwiany. Czy któraś z Was też tak dlugo przez to przechodziła?Stosowałyscie może jakieś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-21, 21:05
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 1 590
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Antykoncepcja a waga

To czy sie tyje po tabletkach na pewno ma wpływ czy są dobrze dobrane, jednak lekarze często tłumaczą,ze po praostu trzeba spróbować min 3 miesiące zeby zobaczyć czy to te a jak nei to wypróbować...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-24, 13:27
Odpowiedzi: 138
Wyświetlenia: 13 985
Wysłana przez flowerboom
Dot.: od bojlera do kaloryfera-dziennik Kapki :)

Kapeczko trzymam za Ciebie mocno :kciuki: Jest mega różnica między tym do czego już doszłaś a początkiem TF, tylko zebyś nie znikneła :D Ja tez dopiero początkująca jestem, wiec moze wiele nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 16:53
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Kapka i Orisha dzięki :cmok: juz jestem w domu po operacji. Zyje choć ciężko to zniosłam. Miniumum miesiąc musze dać sobie na regeneracje-odgórny rozkaz ;). Pogoda jest genialna a ja nawet na rowerze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 21:51
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Orisha ważne,ze całkiem nie zrezygnowałaś z ćwiczeń, zwłaszcza ze Insanity też łatwe nie jest.Trzymam za Ciebie mocno kciuki,aby Ci sie udało :). Ja mysle,zeby powtórzyć sobie TF advanced ale z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-14, 18:02
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Hej Kapeczko :cmok: dopiero w tym tygodniu idę na operacje. W sb zrobiłam sobie ostatni trening i pewnie dopiero za 2-4tyg bedę mogła znowu ćwiczyć :( ... BBL zaniechałam, bo nie mogłam znieść...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-14, 09:58
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Avani od 12tygodnia to dopiero sie zaczyna TF ;). Mi dopiero na programie zaawansowanym zaczeły lecieć cm i kg, wiec bym nie przerywała na Twoim miejscu. Byle by nie wynagradzać sobie ćwiczeń słodkim...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 12:52
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 851
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Jak ćwiczyć, żeby nie stracić kształtu klepsydry?

Hej,
jesli moge sie wtracić to polecam Ci program treningowy Turbo Fire :). Wprawdzie nie mam tak jak Ty figury klepsydry tylko gruszki,ale powiedzmy ze te 2 typy są do siebie zblizone. TF trwa...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-03-24, 21:22
Odpowiedzi: 2 326
Wyświetlenia: 395 315
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Farby FRYZJERSKIE w domu, czyli w poszukiwaniu wymarzonego koloru :)

Hej :)
chciałabym zacząć korzystać z profesjonalnych farb, tylko nie wiem jaką wybrać. Czy one w ogóle mają taką tendencje jak niektóre drogeryjne,ze wychodza ciemnejsze początkowo?z jakich firm w...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-03-24, 21:11
Odpowiedzi: 4 997
Wyświetlenia: 752 839
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Jak uzyskać taki kolor- wątek zbiorczy

dzięki :) właśnie chyba postawie na profesjonalną farbę, bo z drogeryjnych ciemne blondy szybko mi sie wypłukują i odrost łapie jaśniejszy
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-03-23, 23:05
Odpowiedzi: 4 997
Wyświetlenia: 752 839
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Jak uzyskać taki kolor- wątek zbiorczy

hej :)
mam do Was dziewczyny wielka prośbę.Mój kolor włosów to to co na pierwszym zdjęciu, taki nijaki brąz wpadający w rudość (zwłaszcza w słońcu-czego chciałabym sie pozbyć). Nie znam sie...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2013-03-22, 10:47
Odpowiedzi: 3 868
Wyświetlenia: 402 937
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brąz ZIMNY czy POPIELATY....czescII -wątek zbiorczy.

hej :)
mam do Was dziewczyny wielka prośbę. Nie znam sie kompletnie na farbach fryzjerskich a chciałabym zacząć z nimi przygodę :D. Mój obecny kolor włosów mnie nie satysfakcjonuje a w farbach...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-16, 16:27
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

@na na pewno Ci sie uda :). Mi wprawdzie została jeszcze oponka,ale widziałaś z jakiej wagi startowałam. jak Cie program zaawansowany wciagnie to nawet nie zauważysz kiedy Ci to zleci :D. Ja dzisiaj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-16, 15:55
Odpowiedzi: 391
Wyświetlenia: 29 597
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II

Tak, tzn Leonardo albo Leandro, ale sporo dziewczyn mówi na niego Leoś wiec i ja sobie pozwoliłam :D.To prawda te niektore babeczki też są udane ;)

Ja dzisiaj dodałam sobie fire 60, które dało mi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-15, 20:37
Odpowiedzi: 391
Wyświetlenia: 29 597
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II

Marcusia ja tez nie lece ściśle wg programu, bo zamiast cardio axe robie sobie ćwiczenia z Turbo Fire i przynajmniej czuje,ze ćwicze :D. W sumie to zostaje przy BBL tylko dlatego, że tyle dziewczyn...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-15, 20:31
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Cm też mi nie spadały (specjalnie moją wymiarową karteczkę sprawdziłam :) ). u mnie wprowadzenie zmian zywieniowych miało znaczenie, ale wiesz jak Ty juz zrzuciłaś wiekszośc zbednych kg to teraz moze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-15, 18:19
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Spokojnie @na ;). Ja miałam dokładnie tak samo, po jakis 2miesiącach TF waga mi wzrosła i dopiero w 3 miesiacu zaczeła spadać, a sama widziałaś ze efekty nie najgorsze mam po całym TF,weic trzymam za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-14, 17:52
Odpowiedzi: 391
Wyświetlenia: 29 597
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II

u mnie ostatnio kiepsko z czasem i 2dni nie ćwiczyłam :mur: ale jutro powracam na drogę bbl :D bo nie chce zaprzepaścic swoich efektów no i lato juz niedługo :)
Mała czarna bardzo ładne ciałko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-11, 15:38
Odpowiedzi: 391
Wyświetlenia: 29 597
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II

dzieki, mam nadzieje,ze to opanuje bo niestety ale wciskanie dodatkowych warstw miedzy podloga a mną nie pomaga :brzydal:. Licze na to ze pupa zrobi sie wypukła i kości już nie będą przy tym boleć...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-08, 16:57
Odpowiedzi: 391
Wyświetlenia: 29 597
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II

Hej :)
dzisiaj zaczełam 2 tydzień bbl, jestem już po scupt. Całkiem fajne te ćwiczenia,ale powiedzcie mi dziewczyny dajecie radę z tymi ćwiczeniami co sie lezy na boku i unosi sie do góry biodra? ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 20:34
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

No oby.. ;) bo sie nie meldują, pewnie ćwiczą TF w pocie czoła :D :pala:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 19:02
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

dzięki dziewczyny :)

Crimson_Floyd tez spotkałam sie z opinia ze lepiej najpierw siłowe potem cardio, choc na efekty TF nie narzekam ;). chyba po prostu tutaj sobie zamienie kolejnośc i moze mnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 18:52
Odpowiedzi: 391
Wyświetlenia: 29 597
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II

dzieki Charlotteam :). ja tez lece po kolei z ćwiczeniami, jak ominę to nastepnego dnia zrobie a przerwe po prostu w niedziele, mi tak najwygodniej ;)

Ja już po bum bum i tummy tuck, mozna sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-02, 13:30
Odpowiedzi: 391
Wyświetlenia: 29 597
Wysłana przez flowerboom
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II

Hej :)
i ja bym sie chciała do Was przyłaczyć. Skończyłam Turbo Fire i postanowiłam spróbować BBL, bo tyłek mi zleciał i sie zrobił bezkształtny :brzydal: . Dzisiaj mam juz 3dnień ćwiczeń z BBL...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-02, 12:35
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Umieram.. :mdleje: zrobiłam sobie dzisiaj Hitt30 po którym ze mnie kapało na wszystkie strony i bumbum, aż mi w uszach zaszumiało..Miewacie tak,ze zrobicie solidne cardio,aż wam serce wyskakuje a...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 20:17
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Kraina _chichow a robiłaś sobie zdjęcia przed insanity? bo po zdjęciach najlepiej efekty widać :). O "diecie", którą stosowałam pisałam pare postów wyzej, bo takiej typowo pod tarczyce nie znam. U...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-28, 16:40
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Orisha widze,ze Cie roznosi na tym zaawansowanym ;) heh tak trzymać :D. I ja tez sie jaram tym słonkiem, niech juz tak zostanie :rolleyes:, bo to mi przypomina ze wiosna tuz tuż wiec sie trzeba...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-28, 11:58
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

haha, narcyzm wbrew pozorom mi nie grozi ;). Brzucho jeszcze wystaje, bądź wisi jak sie schylam :brzydal: wiec sama z batem nad sobą stoje, choć taki z "zewnatrz" tez dobry :)

Ależ mnie tyłek i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-27, 21:59
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Cieszę sie,ze jestem dla kogoś motywacją, bo to i mnie pcha do przodu :).
Ale zeby nei było,ze jestem taka "super" ;) to cholercia musze sie przyznać,ze ostatnio znowu na słodkie sobie pozwalam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-27, 21:38
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dziękuje dziewczynki moje :cmok: :dziekuje:
Chciałam wiecej zrzucić, ale w koncu to dopiero poczatek :D
Trzymam mocno kciuki za Wasze wyniki i dalej będę Wam kibicować :pala: haha

@na Leoś nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-27, 17:49
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Czas na moje podsumowanie TF :D
Od razu uprzedzam,zebyście sie przypadkiem nie spodziewały super laski po otworzeniu zdjęć ;) bo startowałam z wagi ciężkiej :brzydal:,wiec jeszcze przynajmniej 9kg...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-25, 14:19
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Nie było tak źle z tymi Hittami, kondycja sie juz lepsza robi, wiec i Hitty znośne ;). A nawet HItt30 mi sie spodobał, w cholere "drill'ów" było, ale czasem wiekszą ochote na nie miałam niż na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-23, 19:48
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Orisha u mnie najbardziej widoczne efekty dopiero w trakcie zaawansowanego sie pojawiły,wiec teraz sie zacznie u Ciebie :D. Też dzisiaj miałam fire60, moze to nie najwiekszy wycisk,ale podobają mi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-22, 20:11
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Wiadomo, pierwsze ćwiczenia to zazwyczaj najlepsze efekty :), ale mam nadzieje,ze u mnie też coś zdziała. Chocby dlatego że to troszke inne ćwiczenia od TF i w sumie z tego co sie orientowałam to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 21:34
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

@na własnie wyczytałam ze po bbl najlepsze rezultaty dopiero po 1,5 miesiąca czyli 1,5 programu,wiec akurat bym sie wyrobiła z czasem ;). Robiłaś 3 (chyba lift&shape) a potem ten ogólny?

Kapka...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 11:07
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

@na, Orisha i Kapka dzieki :). Kusi mnie to Insanity, zrobie sobie choc jeden dzień próby po TF i z innych planów treningowych i sie na cos zdecyduje. Myslałam nawet nad powtórzeniem zaawansowanego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-18, 20:16
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Właśnie chyba za duzo tych treningów jest, patrzyłam na wiekszość z nich i nie mogę sie zdecydować. Sciągam sobie teraz Insanity, zobacze co i jak i moze sie skusze przynajmniej na próbę ;). Jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-18, 18:16
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

hehe, to mnie pocieszyłaś, choć przypomniałam sobie jeszcze o nadprogramowych Michałkach :mur:, ale co poradzić jak takie dobre a na promocji były :brzydal:. Ogólnie umiem sobie powiedzieć "nie",ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-18, 16:24
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Kapka Ty juz ładnie schudłas z TF, to teraz cm nie bedą CI tak lecieć,ale i tak trzymam kciuki za Ciebie :kciuki: . Ja sie musze pomału decydowac na nastepny program,a kompletnie nie wiem co wybrać...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-15, 18:33
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

hej :)
wczorajszy hitt 30 mną pozamiatał, do tego jeszcze upper20 i dzisiaj wszystko mnie masakrycznie boli. Zaraz sie zbieram do ćwiczeń, ale zmiksuje troche inaczej i zrobie fire30+abs 10 bo nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-13, 11:54
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

haha Line bardzo bym chciała miec takie efekty jak w tych filmikach,ale w moim przypadku musiałabym zrzucić ok 20-25kg, a ja jestem gdzieś w połowie tej transformacji. Jednak tak jak pisałam kg...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-12, 21:46
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Cześć dziewczyny! :)
W piątek mialam zacząć 19tydzień,ale niestety choróbsko sie do mnie przyplątało i tak mnie głowa bolała,ze nie byłam w stanie nią ruszać a co dopiero skakać z TF . Dzisiaj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-07, 18:03
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Hej :)
ja żyję choc ledwo po dzisiejszych ćwiczeniach ;). Też zjadłam 2 pączki, bo tylko w tłusty czwartek sobie na nie pozwalam, wiec raz w roku sie nic nie stanie ;) ale żeby nie mieć wyrzutów,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-05, 20:27
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Hej :)
melduję się, w niedziele restowałam ale tak to ciągle ćwicze, juz połowa 18 tygodnia :D, choć własciwie nei chce sie rozstawać z TF... :nie:
Dzisiaj pocisnełam fire 55 pełną mocą, siły...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-31, 19:59
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Oj tak :love:, fire 60 ma coś w sobie mega pozytywnego,jak go ćwicze też zawsze mam zaciesz i chce mi sie wyżej skakać :D. Za to fire 45ez nie wiem czemu działa na mnie jak płachta na byka, nie leżą...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-30, 19:55
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

dzięki Kassica :) Fajnie,ze wrócilaś do nas. Też jestem zdania,ze warto było czekać na zaawansowany, dla mnie fire 60 to nagroda za przećwiczone 3 miesiace z TF, choc lajtowy nie jest ;). Dzisiaj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-29, 21:57
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Mi też sie taki pokój marzy :love: i mojemu chłopakowi,wiec jak sie kiedys domu dorobimy to obowiazkowo domowa salka fitness/siłka bedzie :D

Basia ja też kiedys myślałam,ze będę jedyną...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-28, 23:35
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

dzięki Kapka i Basia. Na koniec zrobie zdjęcia i jak bedzie sie czym pochwalić to wrzuce tu ;).Ale dzisiaj miałam taką ochotę na słodkie, że nei mówie hop.. :brzydal:

Rydzu właśnei zapomniałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-27, 12:30
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

heh, właśnie sie obawiałam Kapka ze nie zapomnisz o moim mierzeniu ;). W sumie nie bylo tak tragicznie jak sie obawiałam. wagowo średnio bo tylko 2,5kg mi spadło ale jesli chodzi o obwody to w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-26, 13:50
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Hej Dziewczynki! :-)
Wczoraj zaczełam ostatni miesiac TF :D. Hitt15 poszedł mi całkiem nieźle, juz zapomniałam jak przy hittach trzeba przebierać nogami i rękami by nadążyć ;). Czułam sie jak mrówka...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-23, 20:48
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

dzięki Kapka :). Ty za to ostro jedziesz z ćwiczeniami :D, też bym chciała to wszystko zrobic,ale raczej nei będę łaczyć, bo ćwicze z dietą i chyba bym padła przy takim treningu. Jednak trzymam za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-22, 22:02
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Kapka pomiary bedę robić w sobote,ale sie boje trochę :mdleje:haha. nie no pewnie coś poleciało,ale dlatego że zaraz koniec TF to chciałabym mieć jak najlepsze wyniki, choc po TF na pewno wezmę sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-22, 19:30
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Rydzu cieszę się, że choć troche pomogłam :). Mojego faceta co chwile coś strzyka w plecach, wiec juz wprawiona jestem w masaże z maścią dla sportowców ;).

Orisha dasz radę i przeskoczysz słaby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-20, 19:10
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dzięki dziewczyny za odpowiedź :roza:. Dzisiaj niby coś w końcu poleciało w dół na wadze, ale nie ciesze sie jeszcze, bo czekam na mierzenie za tydz, bo cm są w końcu ważniejsze :).

Rydzu nie wiem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-19, 14:58
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Mileczka mi własnie w tych miejscach zleciał tłuszczyk i z pleców jeszcze :). Aaa i tyłek mi troche zmalał ale sie podkreślił bardziej. Wiadomo,wszystko zalezy od budowy ciała,wiec trzeba sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-18, 21:54
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Rydzu ja dzisiaj miałam ten sam zestaw co Ty :) , ale jakoś mnie drażni to ćwiczenie pt "strzepywanie niewidzialnego pyłku z ramion" :brzydal: ale przebolałam i zrobiłam ;)

Kapka i dziewczyny...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-17, 19:53
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dzisiajeszą dawkę TF mam już zaliczoną :)

Shiny ja niestety mam sporo tego tłuszczu, który zalewa mieśnie :brzydal: ale widze,ze coś sie tam już kształtuje pod spodem i na pewno nogi i brzuch...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-16, 18:27
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

mnie też bolał kręgosłup w krzyzach, to chyba u mnie spowodowane jest sporą nadwyzką kilogramową, a wiadomo ze nie ma ona dobrego wpływu na kregosłup a czy ćwiczeniach takich jak TF to dodatkowe...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-14, 19:28
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Takie łaczenie jak Ci napisałam wyżej jest prawidłowe, jak nie bedziesz miała pomysłu to mogę Ci podsunąć kilka :). Węglowodany je sie rano dlatego,że nie wazne czy ćwiczysz czy nie, to dadzą Ci...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-14, 18:32
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Natalka każdy ma inne BMR (zapotrzebowanie kal),ale pewnie juz sobie znalazłaś jak wyliczyć :). z tego co wiem gdy sie ćwiczy to lepiej od niego nie odejmowac za dużo kal bo to wiecej szkody niz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-14, 16:41
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Jak moge to i ja sie wtrącę ;)
Olej rzepakowy rzeczywiście jest zdrowszy, z tego co wiem nawet lepszy od oliwy, która jesli jest stosowana do smażenia to podobno traci swoje wartości. Rzepakowy ma...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-12, 15:10
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

hehe, Rydzu na pewno masz gdzieś ukryte i przy zaawansowanym się ujawnią, nie ma innej opcji ;) więc wszystko przed Tobą :D

Tygrysku szacunek za te plecki :love: . Ciekawa jestem Twojej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-11, 20:36
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dzisiaj zaszalałam z Szalinką przy fire 60 :D, dałam z siebie totalnie wszystko, aż mi lepiej ;). Nie wiem czy zauwazyłyscie jak Szalina cieszy gdy tej grupie wyjdzie wszystko ładnie i równiutko i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-10, 19:14
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

melduje, ze dzisiajsze Turbo wykonane :D fire 60 :love: bo sobie zamieniłam dzień. Te ćwiczenia poprawiają mi humor :)

Orisha troche Ci zazdroszcze takiego oryginalnego tubingu ;). Jak sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-09, 22:24
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Basia fajnie, że wróciłaś, ani się ogladniesz a kondycja wróci i sie rozkręcisz na nowo :).
Ja muszę swojego wyganiać, bo w kawalerce na razie mieszkamy i miejsca nie ma na moje szalenstwa z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-09, 19:58
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Juz myslalam,ze nie uda mi sie dzisiaj wygonic mojego chłopa z domu i nie poćwicze, ale jestem juz po moim ukochanym fire 55 :D. Na poczatku coś nogami zahaczałam o podłoge, bo chyba za goraco mam na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-07, 20:26
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

haha Lenor ja też na to długo czekałam, chyba cały wątek przeczytałam w poszukiwaniu podobnej notki, aż w końcu dołaczyłam dietę ;)

Fire 30 +upper 20 wykonane na dziś :D

Do nowych dziewczyn...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-06, 19:09
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

wow Kapka super efekty :oklaski: też wrzuce swoje,ale to na koniec TF ;) Patrze właśnie na to Dede, albo zrobie bbl i połącze na przemian z cardio i abs z rękami. Jak zaczełam sie rozgladać to sporo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-05, 15:23
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

fire 45ez i lower 20 zaliczone na dziś :) a brzuch po ostatnim abs to do dzisiaj mnie boli...

Dorkaaa fajnie, że dołączasz do nas :). Filmiki mozna ściągnąć z chomika lub z torentów (za darmo,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-04, 20:01
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Własnei też myslałam o BBL, ale to chyba za mało i chciałabym z czymś połaczyć. Zastanawiam sie nad ChaLEAN Extreme, chciałabym po prostu kontynuować ćwiczenia ale wolę cardio niż siłowe.

Natalka...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-04, 17:35
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Miałam dzisiaj lenia :brzydal: i jeszcze mega czuje brzuch po ostatnim abs, ale sie zebrałam i zrobiłam fire 60+strech 10 i jestem zadowolona :). Fire 60 to chyba najlepsze ćwiczenia z TF,wiec choćby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-02, 18:35
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

wczoraj nie ćwiczyłam, bo w końcu święto było ;) ale dzisiaj dałam z siebie wszystko, ćwiczyłam jak maszyna :D abs strasznie katuje brzuszek, pewnie jutro poczuje..
Brzuch mi juz leci ale musze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-31, 13:17
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

już nie ćwicze w tym roku :p: :D fire 30 i upper20 za mna i to mój ostatni trening w 2012 :)

Zycze Wam dzisiaj szampańskiej imprezy i szczęścia na Nowy Rok oraz ładnego gubienia kg z TF :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-30, 18:44
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Orisha pytałam o białko, bo ja czasem też pije, a właściwie mój facet i z tego co wiem to trzeba uważać na zawartość cukru w tych białkach,ale miałam kiedyś firmy syngex,dobre jakościowo, cukru chyba...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-29, 12:19
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

wróciłam !! :D do domu, do ćwiczeń i do Was :roza: dzisiaj juz po fire 45 ez i lower 20. To lower niby takie niepozorne a nóżki jednak "pieką" podczas ćwiczeń.

Kapka gratuluje ukończenia TF i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-23, 14:03
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

jak chodziłam na fitness to patentem na śliskie podeszwy była wilgotna szmatka przed wejsciem na sale, w którą wycierało sie buty, wiec moze daj sobie taka na czas ćwiczeń i powinno pomóc,ale ma być...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-23, 09:19
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Natalka nie rezygnuj z butów, bo tak jak ajah Ci napisała, one amortyzują skok. Teraz może nic nie poczujesz a na starość stawy Cie bedą boleć. Powiedz rodzinie,ze dla Twojego zdrowia (ładna sylwetka...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-22, 08:06
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Danoneczek czemu od razu umiera? Ja was czytam jak tylko mam chwilke,ale teraz przed Świętami kompletnie nie mam czasu by ćwiczyc,ale tak jak pisałam, zaraz po nich lece z programem zaawansowanym....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 08:55
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Natalka haha, obczaj sobie, bo calkiem fajny jest, ale tak jak wczesniej pisałam jest pozytywnie dziwny bo inny od reszty fire'ów.

danoneczek gratuluje przede wszystkim spadku wagi :oklaski:,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 20:30
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

w zaawansowanym programie dochodzi fire 60, lower 20 (na nóżki, cwiczenia z taśmą), upper 20 (na ręce, z gumą z uchwytami) i abs10. własciwie kazdego dnia jest jakiś fire+ coś ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 18:04
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

ja też ćwiczę,ale ten tydzień robie sobie taki wprowadzający do programu zaawansowanego, bo z czasem u mnie teraz różnie.Jeszcze na Święta jade do Rodziców do domu i pewnie nie znajdę na to czasu,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-15, 11:48
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Wczoraj sobie odpusciłam ćwiczenia, bo tabletki mia nawet nei pomagały na ból brzucha :( , ale po programie podstawowym nalezał mi sie mały odpoczynek ;).
Dzisiaj za to inauguracja fire 60 :D....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-13, 16:40
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

hej :)
ja dzisiaj w prawdzie mam resta, ale sie melduje, zeby nie bylo ;). Mialam sie dzisiaj mierzyć, bo skończyłam program podstawowy :jupi: aż w to nie wierzę , ze dotrwałam ;) ale dostałam @ i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-12, 22:48
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Oj może to nie jest bardzo istotna kwestia, ale na pewno ułatwiająca użytkowanie. Myśle, że nic sie nie stanie jak bedzie dłuższa, bo zawsze mozecie sobie krócej chwycić, ale gorzej jak jest za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-12, 11:23
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 292
Wysłana przez flowerboom
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

to nie o takie Ci chodziło?
Ja wysoka jestem, bo 181cm mam to chyba 2,2m sobie kupiłam. Kiedyś na tym wątki dziewczyny pisały jaka długoś do jakiego wzrostu. Nie wiem czy Tobie nie wystarczy 1,8m...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 140
Strona 1 z 2 1 2

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:17.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra