Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 5,59 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
mircia14
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2020-11-12, 20:14
Odpowiedzi:
2 226
Od redakcji:
Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ
Wyświetlenia:
291 807
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ
Cześć :-)
Czy zareklamowanie akcji charytatywnej, polegającej na przygotowaniu do maratonu i zbieraniu wpłat dla fundacji, jest zgodne z regulaminem na wizażu? Mogę to zrobić w wątku biegowym? Mam...
Forum:
Intymnie
2016-04-11, 16:37
Odpowiedzi:
5
Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc!
Wyświetlenia:
1 052
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc!
Tak jest, zdecydowanie.
Najgorsze jest to, że ja jestem tego świadoma, że tak nie powinno być, że to niezdrowe. Obsesyjnie myślę o chłopaku (oczywiście jestem w nim zakochana, ale to nie ten "typ...
Forum:
Intymnie
2016-04-11, 14:12
Odpowiedzi:
5
Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc!
Wyświetlenia:
1 052
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc!
Mam 23 lata.
Jestem wprawdzie pierwszą córką, ale Tata zawsze dużo ode mnie wymagał i nigdy chyba nie sprostałam tym wymaganiom. Nie było zawsze tak, że miałam co chciałam (w sensie rzeczowym -...
Forum:
Intymnie
2016-04-10, 19:00
Odpowiedzi:
5
Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc!
Wyświetlenia:
1 052
Wysłana przez
mircia14
Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc!
Witam,
jestem od 7 miesięcy w związku na odległość. Widzimy się średnio raz w miesiącu na tydzień, więc i tak często jak na łączącą nas odległość (ponad 1000km). Gdy się poznaliśmy myślałam, że to...
Forum:
Forum plotkowe
2014-10-08, 08:52
Odpowiedzi:
0
Książki o odżywianiu i sporcie pod kątem matematycznym.
Wyświetlenia:
443
Wysłana przez
mircia14
Książki o odżywianiu i sporcie pod kątem matematycznym.
Cześć :)
Zwracam się do Was z prośbą o podesłanie tytułów (naukowych, ale nie tylko), które mówią o odżywianiu (chodzi mi głównie o proces redukcji, ale nie tylko) oraz sporcie szeroko rozumianym...
Forum:
Dietetyka
2014-10-07, 15:09
Odpowiedzi:
2 958
100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
Wyświetlenia:
205 528
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
1
Forum:
Dietetyka
2014-10-07, 15:07
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
1
Forum:
Moda
2014-09-18, 16:10
Odpowiedzi:
441
nasze WRZEŚNIOWE zakupy
Wyświetlenia:
68 509
Wysłana przez
mircia14
Dot.: nasze WRZEŚNIOWE zakupy
Witajcie :)
Mam pytanie - czy znajdę jeszcze w jakichś sklepach resztki kolekcji letniej? Japonki, torby plażowe? Dopiero teraz wybieram się na wakacje i jestem w potrzebie.
Forum:
Studia
2014-08-18, 12:22
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Mój Erasmus w Niemczech, dokładnie w Wuerzburgu, dobiega już końca :) Jeśli macie jakieś pytania, chętnie odpowiem :)
Forum:
Dietetyka
2014-08-17, 22:33
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
Skąd ta minka? Przecież lody to słodycze.
Forum:
Dietetyka
2014-08-17, 19:48
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
Dołączam spontanicznie.
Zaznaczam, że lody się liczą, natomiast nie liczą się ciasta domowej roboty. :)
0/100
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-29, 19:01
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
rano: Zuzka ZCUT Strength Workout 03 + Bonus Ab Workout
wieczorem: skakanka - 2750 skoków, 35min
Forum:
Dietetyka
2014-05-29, 18:59
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
R :)
Śniadanie - omlet na łyżeczce masła (2 jajka, mąka żytnia, trochę mleka bez laktozy, cynamon, aromat waniliowy) z jabłkiem + łyżka dżemu truskawkowego
ćwiczenia
II śniadanie - owsianka (4...
Forum:
Forum plotkowe
2014-05-29, 16:56
Odpowiedzi:
5 010
Nasze wspomnienia z dzieciństwa lat 80. i 90. oraz co "Gimby nie znajo" - zbiorczy.
Wyświetlenia:
402 789
Wysłana przez
mircia14
Dot.: gimby nie znajo
Ja jeszcze lubiłam taki australijski serial, Szkoła Złamanych Serc :D Oglądałyście?
Forum:
Forum plotkowe
2014-05-28, 19:47
Odpowiedzi:
5 010
Nasze wspomnienia z dzieciństwa lat 80. i 90. oraz co "Gimby nie znajo" - zbiorczy.
Wyświetlenia:
402 789
Wysłana przez
mircia14
Dot.: gimby nie znajo
Chyba mam ulubiony wątek na wizażu! :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-26, 19:56
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wczoraj ABS z Zuzką, a dziś skakanka - 2600 skoków
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-26, 19:53
Odpowiedzi:
5 009
Zuzana Light
Wyświetlenia:
294 025
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zuzana Light
Pomyliłam wątki, przepraszam.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-24, 01:00
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Zuzka ZCUT Cardio Workout 05
potem skakanka 2500 skoków :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-22, 10:44
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wczoraj - skakanka, 2250 skoków
Dzisiaj - Zuzka ZCUT Strength Workout 3 (głównie ręce) + Bonus Ab Workout
wieczorem jeszcze pójdę na rolki
Forum:
Dietetyka
2014-05-21, 20:38
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
R :)
Śniadanie - omlet z 2 jaj, 2 łyżki mąki żytniej, trochę mleka, cynamon, aromat waniliowy na łyżeczce masła z jabłkiem i łyżką dżemu truskawkowego
II śniadanie - 2 kromki chleba z masłem i...
Forum:
Dietetyka
2014-05-20, 18:24
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Pocieszę Cię, też musiałam z dnia na dzień zrezygnować z nabiału (jestem endo). Czuję się 10000 razy lepiej. Nie musisz rezygnować z mleka, możesz używać mleko bez laktozy (nie wiem jaka różnica cen...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-18, 12:00
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Ostatnie dni to załamka i nie ćwiczyłam :( Ale wracam do gry. Dzisiaj Zuzka na brzuch a wieczorem skakanka (2100)
Forum:
Dietetyka
2014-05-14, 22:09
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Mnie również podobają się potrawy fusiacola :ehem: I podziwiam utratę takiej dużej ilości kilogramów!
R na jutro :)
Workout z Zuzką na początek dnia
Śniadanie - owsianka na szklance mleka bez...
Forum:
Dietetyka
2014-05-14, 14:52
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Jak tak oglądam Wasze przepisy, to tęsknię za piekarnikiem! Jak tylko wrócę z ERASMUSA, biorę się za eksperymenty :)
Moja R, ciągle bez nabiału (i bez żadnych problemów! :) )
Śniadanie - placki...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-13, 19:18
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Rano: Zuzka ZCUT Cardio - Workout 4 (Tabata)
Wieczorem: 800 skoków na skakance jako rozgrzewka + 8min abs Jamie Alderton + Ab Ripper X
Forum:
Dietetyka
2014-05-13, 16:11
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Drugi dzień bez nabiału, samopoczucie rewelka.
R
Ćwiczenia (wczoraj zjadłam późną kolację, miałam ochotę się rozbudzić, nic intensywnego)
Śniadanie (8:00) - omlet (2 jaja, 20g mąki żytniej, trochę...
Forum:
Dietetyka
2014-05-13, 16:04
Odpowiedzi:
4 065
Od redakcji:
Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Wyświetlenia:
697 383
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Tak, zazwyczaj boli.
Od wczoraj odstawiłam nabiał, wstępnie na tydzień, żeby zobaczyć, czy to to (piję mleko bez laktozy) i czuję się rewelacyjnie! Jak ręką odjął. Wczoraj jeszcze było średnio, ale...
Forum:
Dietetyka
2014-05-12, 23:17
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Hmm, 1/3 szklanki?
Tak, budyń:)
Forum:
Dietetyka
2014-05-12, 22:12
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
przepis na ok 4 sztuki (ja mam na dwie przekąski)
50g mąki razowej
1 jajko
1/4 szklanki mleka
1/4 szklanki wody
łyżka proszku budyniowego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
miksuję blenderem...
Forum:
Dietetyka
2014-05-12, 21:37
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Dzisiejszy (rusza tydzień bez nabiału, muszę w końcu znaleźć sprawcę moich dolegliwości!)
R
Śniadanie (8.30) - owsianka (40g płatków + łyżka otrębów granulowanych czarna porzeczka) na mleku bez...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-12, 21:09
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Rano:
Zwow #11 + Zcut Bonus Ab Workout (Kocham Zuzkę!!!)
Wieczorem:
Skakanka - 2050 skoków;))
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-11, 18:23
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Zwow 42 + rozciąganie :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-10, 20:18
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
skakanka - 2000 :)
Forum:
Dietetyka
2014-05-10, 07:49
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
1700 jest na pewno lepszym rozwiazaniem niż 1400. Jeśli masz możliwość dołączenia sportu, dołóż go (4-5 razy w tygodniu) i wtedy zobacz :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-09, 19:29
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
skakanka 1000 skoków
Zuzka Ab Workout
Forum:
Dietetyka
2014-05-08, 18:35
Odpowiedzi:
4 065
Od redakcji:
Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Wyświetlenia:
697 383
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Witajcie, proszę o pomoc.
Od jakiegoś, dłuższego czasu (ostatnio się to wzmogło) po zjedzeniu czegokolwiek, czuję się źle. Nie są to wzdęcia właśnie, tylko takie uczuzcie hmm jakby parcie, ale nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-07, 20:54
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Przyda mi się :roza:
Forum:
Forum plotkowe
2014-05-07, 20:50
Odpowiedzi:
5 001
Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz.24
Wyświetlenia:
185 711
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz.24
Cześć :) Może znajdę tu jakąś specjalistkę od statystyki?
http://en.wikipedia.org/wiki/Median_absolute_deviation
Może ktoś mógłby mi wytłumaczyć, jak wyliczony jest ten współczynnik 1,48??
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-07, 20:07
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Dziękuję za radę :)
Forum:
Dietetyka
2014-05-07, 20:06
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Dzisiejsza R, słabiutko, ale jakoś wyratowałam.
8min abs
Śniadanie - owsianka (40g) + 250ml mleka do tego jabłko, łyżka suszonej żurawiny, 3 suszone morele
II śniadanie - 2 kromki razowca z grubą...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-07, 18:18
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
rano: 8min ABS Jamie Alderton
przed chwilą: Zwow 4 (masakra!)
Mam pytanie. :) Czy efektywniejsze by było, gdybym zrobiła ten workout na brzuch zaraz po ZWOW-ie? Tzn połączyła w jeden trening?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-06, 20:29
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
skakanka - 1750 skoków ;)
Forum:
Dietetyka
2014-05-05, 20:16
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Ok wielkie dzięki!
Forum:
Dietetyka
2014-05-05, 20:10
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Ok zmodyfikuję trochę. Co do jogurtu to wiem, ale szkoda mi wyrzucić jedzenie.
Śniadanie (8.30) - placki z serka wiejskiego (pół serka, jajko, 25g mąki żytniej, aromat waniliowy) z dżemem ;...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-05, 19:58
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Zuzka ZCUT Power Strength Series, Workout 9
Forum:
Dietetyka
2014-05-05, 19:55
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Dziękuję Maddie za ocenę :)
Plan na jutro :)
Śniadanie (8.30) - owsianka z 40g płatków owsianych, łyżka otrębów granulowanych czarna porzeczka, łyżka żurawiny suszonej, parę suszonych moreli,...
Forum:
Dietetyka
2014-05-05, 09:26
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
R (na razie wszystko ważone, bo muszę mniej więcej się nauczyć ile łyżek, garści to ile g. Muszę na razie liczyć kalorie, bo po jazdach, jakie ostatnio dostarczałam swojemu organizmowi muszę to...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-04, 21:01
Odpowiedzi:
5 005
Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
Wyświetlenia:
320 641
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
500 skoków na skakance
Zuzka ZCUT Six Pack Power Abs, Workout 2
jeszcze 500 skoków
rozciąganie
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-05-03, 19:51
Odpowiedzi:
3 458
Skakanka VS tłuszcz cz. 3
Wyświetlenia:
269 204
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3
:oklaski:
Dołączam do skaczących, 1500 skoków dzisiaj :)
Forum:
Studia
2014-04-30, 22:41
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Euro26 a konto EUROMAX w mBanku :)
Forum:
Dietetyka
2014-04-28, 19:59
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
:oklaski: :oklaski: :oklaski:
A ja nie umiem się spiąć na -8kg :rolleyes:
Forum:
Dietetyka
2014-04-24, 21:09
Odpowiedzi:
5 030
Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
367 657
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
Mogę też prosić przepis ?:)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-04-15, 19:18
Odpowiedzi:
2 226
Od redakcji:
Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ
Wyświetlenia:
291 807
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ
Nie mam odwagi tego zrobić. jem około 1400-1500 kalorii, nie chudnę przy codziennych ćwiczeniach. Powinnam podbić na około 1800 kalorii>
Forum:
Studia
2014-04-06, 21:55
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Pracuję w kawiarni :) na 450 euro basis (ok 66 godzin w miesiącu w moim przypadku) ;)
Forum:
Studia
2014-04-06, 21:43
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Hej :)
Jestem w Wuerzburgu juz ponad miesiąc, od jutra zaczynają się zajęcia. Udało mi się jeszcze przed wyjazdem znaleźć pracę i jest super. :) Jeśli ktoś ma jakieś pytania, śmiało.
Pozdrawiam!
Forum:
Studia
2014-02-28, 19:51
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Są 2 semestry :) Październik - luty. W marcu jest przerwa (jadę na kurs językowy). I potem od kwietnia do lipca jest drugi semestr.
Forum:
Studia
2014-02-27, 19:03
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Wyjeżdżam w sobotę rano (Niemcy, Wuerzburg). Zdam relację:)
Jak macie jakieś pytania w związku z przygotowaniami to zapraszam ;)
Forum:
Intymnie
2014-02-07, 19:56
Odpowiedzi:
36
Gdy tylko jedna strona kocha
Wyświetlenia:
7 969
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Gdy tylko jedna strona kocha
Miałam tak na początku. Ba, na początku - trwało to niecały rok. Byłam rozdrażniona, miałam wyrzuty sumienia, kilka razy chciałam to skończyć. Odstawiałam jakieś głupie akcje.
W końcu to on nie...
Forum:
Studia
2014-02-04, 21:36
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Niemcy odrzuciłeś tylko ze względu na to, że są drogie? Bo ja niedługo wyjeżdżam i przeglądając ceny nie wyglądają tak źle :) Ale masz mnóstwo ofert, zazdroszczę Wielkiej Brytanii!
Forum:
Intymnie
2014-02-02, 19:50
Odpowiedzi:
221
Erasmus a związek
Wyświetlenia:
26 558
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Erasmus a związek
Ja właśnie wczoraj rozstałam się z chlopakiem na 5 miesięcy - on spędza Erasmusa we Francji, ja jadę na swojego za miesiąc do Niemiec. Wierzę, że nam się uda, pożegnanie było masakryczne i cały czas...
Forum:
Studia
2014-02-01, 20:15
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Witajcie:)
No i zaczęło się.. Własnie wróciłam z Francji, a moj chłopak tam został - zaczyna swoją przygodę z Erasmusem, ja wyjeżdżam do Niemiec w marcu.
Okazało się, że może złożyć wniosek do...
Forum:
Studia
2014-01-09, 17:42
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Dziękuję Wam za tyle odpowiedzi :) !
Jadę do Wuerzburga :)
---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------
aha i co do stypendium - jasne, cieszę się, że będę...
Forum:
Studia
2014-01-09, 15:46
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Co do mieszkania - ceny były zdecydowanie wyższe, akademik opłacał się bardziej.
Co do pobytu - myślę, że nie będzie problemu, ale dziękuję za radę - zapytam :)
Forum:
Studia
2014-01-08, 18:22
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Postaram się :)
A co do stypendium, cóż.
U mnie na uczelni jest to 350euro na miesiąc. będę tam na studiach ok. 3,5-4 miesiąca (kwiecień - lipiec). Akademik kosztuje 200euro na miesiąc, ale TRZEBA...
Forum:
Studia
2014-01-08, 15:19
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Tak, ale nie wiem jak cenowo się rozkładają te rzeczy w Niemczech, to było takie ogólne pytanie, jakie są Wasze doświadczenia na temat żywienia w innych krajach..;)
h200, a w jakim kraju byłaś?:)
Forum:
Studia
2014-01-08, 07:42
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Nie no, tak to na pewno nie :D Nie mam takiego zwyczaju :) Może nie będzie tak źle. Tutaj w Polsce odżywiam się zdrowo, ale kto wie jakie ceny tam w Niemczech są..
...
Forum:
Studia
2014-01-07, 21:44
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
Myślicie, że możliwe jest, żeby schudnąć na Erasmusie (Niemcy)? Rozstaję się z chłopakiem na 5 miesięcy, nie chcę schudnąć dużo, jakieś 5-6 kilo. Wszędzie czytam, że na Erasmusie się tylko tyje..
Forum:
Emigrantki
2014-01-07, 15:48
Odpowiedzi:
5 030
Niemcy III :)
Wyświetlenia:
212 127
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Niemcy III :)
ok dziękuję :)
Forum:
Emigrantki
2014-01-06, 22:05
Odpowiedzi:
5 030
Niemcy III :)
Wyświetlenia:
212 127
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Niemcy III :)
Witajcie :)
Wyjeżdżam na ERASMUSA za dwa miesiące, trochę Was podczytuję :) Mam pytanie:
Myślałam, żeby podczas pobytu w Wuerzburgu udzielać korepetycji z matematyki (to studiuję). Zastanawia mnie...
Forum:
Studia
2013-12-16, 08:07
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
dzięki za odpowiedź :)
Forum:
Dietetyka
2013-12-12, 20:57
Odpowiedzi:
1 983
100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
Wyświetlenia:
70 008
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
97
Forum:
Dietetyka
2013-12-07, 07:49
Odpowiedzi:
2 958
100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
Wyświetlenia:
205 528
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
92
Forum:
Dietetyka
2013-12-07, 07:48
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
92
Forum:
Dietetyka
2013-12-07, 07:48
Odpowiedzi:
1 983
100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
Wyświetlenia:
70 008
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
92
Forum:
Studia
2013-12-06, 15:00
Odpowiedzi:
2 322
socrates-erasmus
Wyświetlenia:
208 424
Wysłana przez
mircia14
Dot.: socrates-erasmus
możesz rozwinąć?:)
Forum:
Dietetyka
2013-12-05, 16:00
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
ćwiczę, ćwiczę, staram się :)
ok dziękuję
Forum:
Dietetyka
2013-12-05, 05:36
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
mam małe pytanie odnośnie diety:
Czy to źle, że na śniadanie jem placki z serka wiejskiego + 100g serka homo?
Mam na myśli ilosc nabiału, czy to nie spowalnia mi trawienia w ciagu dnia? Moze...
Forum:
Dietetyka
2013-12-04, 21:39
Odpowiedzi:
1 983
100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
Wyświetlenia:
70 008
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
89
Forum:
Dietetyka
2013-12-01, 19:49
Odpowiedzi:
1 983
100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
Wyświetlenia:
70 008
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
86!
Forum:
Dietetyka
2013-12-01, 19:48
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Ok postaram się, dzięki :)
Od dzisiaj zaczynam. Mam umowę z chłopakiem, że jak osiągnę 53kg, to nie będę chciała więcej, a jak znowu przeżyję załamanie to pójdę do psychologa.
Forum:
Dietetyka
2013-11-29, 07:44
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Zaczynam od niedzieli, dwa cheat meale w tygodniu, dużo ćwiczeń. Niech to będzie ostatni raz! Macie może jakieś rady?
Dziękuję Wam :)
Forum:
Dietetyka
2013-11-27, 18:15
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
bardzo, bardzo dziękuję!
faktycznie boję się węglowodanów i kalorii, zazwyczaj jest tak jak mówisz na poziomie tych 1500-1600kcal, często chodzę głodna
i chyba zrobię sobie dwa cheat meale w...
Forum:
Dietetyka
2013-11-27, 17:01
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
proszę o pomoc
Forum:
Dietetyka
2013-11-27, 11:23
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Śniadanie: Placki z serka wiejskiego (pół serka, jajko, mąka pełnoziarnista) z serkiem homogenizowanym/twarogiem półtłustym i dżemem
II śniadanie : tutaj np 2 kromki chleba ciemnego z paroma...
Forum:
Dietetyka
2013-11-27, 07:50
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Jeśli chodzi o dietę, to mniej więcej coś o tym wiem i jadłospis układam z głową. Jest sporo białka, NNKT też, białkowe kolacje. Rano placki owsiane albo placki z serka wiejskiego. Owoce do obiadu....
Forum:
Dietetyka
2013-11-26, 23:01
Odpowiedzi:
14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Wyświetlenia:
1 401
Wysłana przez
mircia14
Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć?
Witajcie.
Zastanawiałam się długo nad założeniem tego tematu, aż w końcu się zdecydowałam. No to tak:
odchudzam się długoo, z różnymi skutkami, jednak tak konkretniej to od marca do lipca schudłam...
Forum:
Dietetyka
2013-11-21, 21:19
Odpowiedzi:
2 958
100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
Wyświetlenia:
205 528
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
75
Forum:
Dietetyka
2013-11-21, 21:18
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
75
Forum:
Dietetyka
2013-11-21, 21:15
Odpowiedzi:
1 983
100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
Wyświetlenia:
70 008
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
75 :)
Forum:
Dietetyka
2013-11-03, 08:45
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
57
Forum:
Dietetyka
2013-11-03, 08:44
Odpowiedzi:
2 958
100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
Wyświetlenia:
205 528
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
57
Forum:
Dietetyka
2013-11-03, 08:43
Odpowiedzi:
1 983
100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
Wyświetlenia:
70 008
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
57
Forum:
Dietetyka
2013-10-28, 07:56
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
51
Forum:
Dietetyka
2013-10-28, 07:56
Odpowiedzi:
1 983
100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
Wyświetlenia:
70 008
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
51
Forum:
Dietetyka
2013-10-28, 07:55
Odpowiedzi:
2 958
100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
Wyświetlenia:
205 528
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
51
Forum:
Dietetyka
2013-10-24, 18:18
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
47
Forum:
Dietetyka
2013-10-24, 18:18
Odpowiedzi:
2 958
100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
Wyświetlenia:
205 528
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
47
Forum:
Dietetyka
2013-10-24, 18:17
Odpowiedzi:
1 983
100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
Wyświetlenia:
70 008
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II
47
Forum:
Dietetyka
2013-10-21, 16:51
Odpowiedzi:
2 958
100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
Wyświetlenia:
205 528
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III
44
Forum:
Dietetyka
2013-10-21, 16:50
Odpowiedzi:
5 009
100 dni bez słodyczy cz. 6!
Wyświetlenia:
244 474
Wysłana przez
mircia14
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!
44
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
03:24
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra