Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 83 z 83 Szukanie zajęło 0,32 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: asia95

Forum: Dietetyka 2012-01-22, 17:43

Odpowiedzi: 5 019 Nasze Codzienne Jadłospisy XVI Wyświetlenia: 275 222 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XVI Hej, prosiłabym o ocenę mojego dzisiejszego R: I. jogurt naturalny z ziarnami 2h treningu: fat burning + tbc II. serek wiejski, pół mango III. penne ze szpinakiem IV. garść pistacji, 2...

Forum: Dietetyka 2011-05-03, 12:36

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 532 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Hej dziewczyny, jestem na redukcji, moglybyscie ocenić? sniadanie: owsianka 3 łyżki owsianych, 1 łyżka otrąb, na wodzie-mleku 3,2% pół na pół, truskawki, pół małego banana 2sniadanie: jogurt...

Forum: Dietetyka 2011-02-24, 13:42

Odpowiedzi: 5 016 Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyświetlenia: 344 689 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Cześć, dziewczyny, bardzo bym prosiła o ocene mojego jadłospisu R/U śniadanie: owsianka na mleku z cynamonem i owocami (30g owsianych, 10g otrąb owsianych, mleko, cynamon, 3 wkrojone...

Forum: Dietetyka 2011-01-07, 11:54

Odpowiedzi: 5 050 Owsianka - królewskie śniadanie, część III Wyświetlenia: 254 733 Wysłana przez asia95 Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III Cześć, mam do was takie pytanie... Dzisiaj na śniadanie zjadłam owsiankę, ale nie wiem, czy moja wersja nadaje się na redukcję: 3 łyżki owsianych gorskich, 1 łyżka otrąb, 10 rodzynek, 2 suszone...

Forum: Dietetyka 2010-12-17, 08:51

Odpowiedzi: 5 016 Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyświetlenia: 344 689 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII wczorajsze R śn.: kromka tostowego z masłem, 100g serka wiejskiego, mandarynka 2 śn. : 1 chrupkie pieczywo, plaster łososia, miska salatki (pomidor, ogorek swiezy, kiszony, papryka) z takim...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-11-13, 08:58

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) To gratuluje :) Też bym chciała, żeby ktoś zauważał ;[

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-11-12, 21:11

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Ja nie jem takich rzeczy, oprócz serka topionego light - nie dlatego go jem ze jest light tylko poprostu ten smak mi bardziej odpowiada :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-11-12, 16:29

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) hej :) Ja dzisiaj na śniadanko troche musli z jogurtem, zielony grejpfrut a na obiad 5 pierogów z mięsem, babcinej roboty, więc zdrowe, 100 % mięsa w mięsie :) , 3 ogórki kiszone a u was...

Forum: Dietetyka 2010-11-07, 17:25

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 702 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Hej! zastanawiam się czy to dobry jadłospis na R... śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego domowej roboty, posmarowane serkiem Philadelphia, do tego kawałki papryki, zielona herbata ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-11-01, 12:49

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Ważę się co tydzień w poniedziałek rano. Więc te 0,6 kg to w przeciągu tygodnia. Myślę, że całkiem całkiem... :) Idę ćwiczyć.

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-11-01, 07:47

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) TAAK! 0,6 kg mniej! :jupi: ---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ---------- a jak tam u was?

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-31, 20:50

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Nie martw się, każdemu się może taki dzień przytrafić. Ja zjadlam pyszną kolację: - sałatka z liści sałaty (te ze środka główki, chrupiące), z pomidorków koktailowych z pokrojoną w kostkę wędzoną...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-31, 15:43

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) kupiłam takie coś żółtego co nie mam pojęcia jak się nazywa :) (któraś dziewczyna to w tym wątku już mówiła, bo też jadla) taką fajną gruszke, która wygląda jak jabłko, taki owoc z jakby kolcami. No...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-31, 13:10

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) To w sumie tak jak ja, drastycznie nie. Chciałabym "wymodelować" moje ciało :) Razem będzie nam raźniej. A dzisiaj na śniadanko była spora kromka chleba pszenno -orkiszowego ( wiem, lepszy byłby...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-10-31, 08:13

Odpowiedzi: 268 Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Wyświetlenia: 11 199 Wysłana przez asia95 Dot.: Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Cześć dziewczyny! Wiem, że trochę późno, ale ja też chciałabym się przyłączyć :) Od 2 lat próbuje schudnąć i nic. Zawsze chudnę ok 1kg, a potem mam nagłą zmianę zdania i rzucam sie na wszystko....

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-23, 17:05

Odpowiedzi: 4 996 Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg ZAPRASZAM! Wyświetlenia: 127 613 Wysłana przez asia95 Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg ZAPRASZAM! ostatni posiłek o 18???!!! dlaczego tak wcześnie? ;o

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-23, 13:42

Odpowiedzi: 4 996 Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg ZAPRASZAM! Wyświetlenia: 127 613 Wysłana przez asia95 Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg ZAPRASZAM! cześć dziewczyny ;] Dawno mnie tu nie było... Eh, mam 160cm i ważę obecnie 53,5 kg! Schudłam jakiś miesiąc temu od 55,5 do 54. I na miesiąc się zatrzymałam, waga nie wróciła ;))) Teraz zaczynam...

Forum: Dietetyka 2010-04-25, 11:34

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) witajcie kochane :cmok: Mnie też dawno nie było... nauka :/ Nie wiem, chyba chudne za wolno:/ Albo poprostu tak jest, że im mniej sie wazy i im mniej przy tym chce sie schudnąć, zeby tylko ciałko...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-23, 11:51

Odpowiedzi: 3 Problem z chudymi łydkami Wyświetlenia: 916 Wysłana przez asia95 Problem z chudymi łydkami Witajcie Mam taki problem... Mam dość masywne uda i "szerokie" kolana. Moje nogi wygladają bardzo nieproporcjonalnie, a nawet krzywo, dlatego, że mam chudziutkie łydki. Chciałabym je bardziej...

Forum: Dietetyka 2010-04-18, 17:13

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) ja dzisiaj: 1 śn: Malutką ciepłą kajzerke prosto z piekarnika, połowka z połową serka wiejskiego 3%, a połowa z plastrem węgliny z indyka i pomidorem. Herbata owocowa 2 śn: 4 wiśnie w...

Forum: Dietetyka 2010-04-18, 15:55

Odpowiedzi: 4 991 Nasze codzienne jadłospisy, część XI Wyświetlenia: 370 457 Wysłana przez asia95 Dot.: Oceń mój jadłospis. 1200kcal, prosze o pomoc ;-) teraz bardzo dobrze. zdrowo, porcje ok. i są warzywa ;]

Forum: Dietetyka 2010-04-17, 18:14

Odpowiedzi: 4 991 Nasze codzienne jadłospisy, część XI Wyświetlenia: 370 457 Wysłana przez asia95 Dot.: Oceń mój jadłospis. 1200kcal, prosze o pomoc ;-) podoba mi się punkt I,II,IV,V. W punkcie 3 nie bardzo podobają mi sie te płatki kukurydziane. Moze lepiej by było zamienić je na jakieś musli z małą zawartością cukru, lub otręby. W VI punkcie, są...

Forum: Dietetyka 2010-04-17, 12:37

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) moim zdaniem tak jak napisałaś to trudno ocenić, bo niezbyt wiadomo co w którym było posiłku. Niektóre połączenia są złe, niektóre nie, wiec jakbyś napisała z rozkładem na posiłki byłoby łatwiej :) z...

Forum: Dietetyka 2010-04-17, 10:27

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) możecie mnie upewnić...? wydaje mi się, że rano najlepiej jeść węgle a na kolacje białko. dlaczego tak jest? Słyszałam, że na redukcji dobrze jest jeść białko, bo organizm na spalenie produktu misi...

Forum: Dietetyka 2010-04-15, 16:56

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) A jak oceniacie mój wczorajszy jadłospis? bardzo mi zależy na ocenie. 1 śn. godz 8:00 (spieszyłam się bardzo) kromka ciemnego chleba z ziarnami, 2 plasterki salami (wiem, wiem ;/) lunch. 12:00...

Forum: Dietetyka 2010-04-14, 22:22

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) Ja dzisiaj dardzo dobrze... przynajmniej tak mi się wydaje ;D zobaczymy co powie Wyrak ;] 1 śn. godz 8:00 (spieszyłam się bardzo) kromka ciemnego chleba z ziarnami, 2 plasterki salami (wiem, wiem...

Forum: Dietetyka 2010-04-13, 19:36

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) No co ty!!! Pewnie że nie zgrzeszyłaś, musisz coś jeść! tym bardziej po treningu. A że nie zjadłas całej tabliczki czekolady, tylko kanapke zdrową to jak najbardziej ok. (Ja bym sobie dorzuciła 2...

Forum: Dietetyka 2010-04-13, 18:37

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) Kocham drożdżówki z makiem!!! :love: Ale drożdżówka jak drożdżówka... najodpowiedniejsze danie na redukcję :D:D:D Mam 160 wzrostu i ważę ok 55 kg. Chcę schudnąć do 50 kg, więc tylko 5. Ale...

Forum: Dietetyka 2010-04-13, 18:02

Odpowiedzi: 751 szczuplej do wakacji! ;)) Wyświetlenia: 30 105 Wysłana przez asia95 Dot.: szczuplej do wakacji! ;)) Hej ;] Nie martwcie się, ja załamanie mialam wczoraj. Zjadłam, nie wiem czy znacie, takie pyszne ciastko z ciasta francuskiego z lukrem i 4 połówkami śliwek na wierzchu, takie płaskie, od Bliklego...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-03, 12:54

Odpowiedzi: 190 1.04.2010 czyli dobry wygląd na wakacje! Wyświetlenia: 5 606 Wysłana przez asia95 Dot.: 1.04.2010 czyli dobry wygląd na wakacje! Ja na śniadanie zjadłam dwie kromki ciemnego pieczywa z białym serem, pomidorami i rzodkiewkami, i wypiłam herbatę. Teraz jestem po 2 śniadaniu, pół jogurtu z musli i miska truskawek. Jeszcze nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-02, 18:54

Odpowiedzi: 190 1.04.2010 czyli dobry wygląd na wakacje! Wyświetlenia: 5 606 Wysłana przez asia95 Dot.: 1.04.2010 czyli dobry wygląd na wakacje! ale mozzarella to biały ser, nie żółty ;]

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-02, 18:25

Odpowiedzi: 190 1.04.2010 czyli dobry wygląd na wakacje! Wyświetlenia: 5 606 Wysłana przez asia95 Dot.: 1.04.2010 czyli dobry wygląd na wakacje! witajcie :) ja też chciałabym się przyłączyć. Mam 160cm wzrostu i ważę ok 55,5 kg. chcę dojść do 50kg. Właściwie od dzisiaj dietkuję, bo wczoraj miałam napad głodu i pochłaniałam wszystko co...

Forum: Dietetyka 2010-04-02, 17:52

Odpowiedzi: 4 991 Nasze codzienne jadłospisy, część XI Wyświetlenia: 370 457 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XI ryżu była cała duża miska. A orzechów nie moge jeść. Dzięki za odpowiedź ;]

Forum: Dietetyka 2010-04-02, 16:18

Odpowiedzi: 4 991 Nasze codzienne jadłospisy, część XI Wyświetlenia: 370 457 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XI jak dla mnie pycha :love: nie znam się, więc nie powiem ci, czy zachowane są te różne duperele: ilosci białka, węgli itd... natomiast wiem, ze jest pysznie. I zachwyciły mnie twoje kanapki, ja nie...

Forum: Dietetyka 2010-03-31, 15:45

Odpowiedzi: 3 227 Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II Wyświetlenia: 481 683 Wysłana przez asia95 Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II chyba tak. o ile to 35 kcal to było na 100 ml z 1 łyżką makaronu :) ale to coś strasznie mało 1 łyżka ;]

Forum: Dietetyka 2010-03-31, 15:38

Odpowiedzi: 3 227 Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II Wyświetlenia: 481 683 Wysłana przez asia95 Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II wielkie dzięki:) wlaśnie to mój pierwszy dzień R i nie chciałam jeść jakoś drastycznie inaczej niż normalnie. dlatego zjadłam drożdżówke i naleśnika. Od jutra pojawi się tam porządny obiad. Jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-31, 14:51

Odpowiedzi: 4 998 Skakanka VS tłuszcz :) 2 Wyświetlenia: 300 708 Wysłana przez asia95 Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 ile kcal spala się skacząc: -10 min -30 min ?

Forum: Dietetyka 2010-03-31, 14:44

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 697 376 Wysłana przez asia95 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY witajcie :-) byłabym wdzięczna gdybyście podliczyły mi kalorie z dzisiaj, ponieważ sama zbytnio nie orientuję się co ile ma. - szklanka ice tea - kanapka z jednej dużej kromki chleba razowego,...

Forum: Dietetyka 2010-03-31, 14:40

Odpowiedzi: 3 227 Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II Wyświetlenia: 481 683 Wysłana przez asia95 Dot.: Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy. cz. II witajcie :) byłabym wdzięczna gdybyście podliczyły mi kalorie z dzisiaj, ponieważ sama zbytnio nie orientuję się co ile ma. - szklanka ice tea - kanapka z jednej dużej kromki chleba razowego, z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-06, 14:10

Odpowiedzi: 4 998 Skakanka VS tłuszcz :) 2 Wyświetlenia: 300 708 Wysłana przez asia95 Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 ja też od dzisiaj zaczynam. Chciałabym zrzucić 5 kg. Jestem na małej dietce (ograniczenia kalorii - bez ciast, słodyczy, bułek, tłuszczu, gazowanych napojów) I ćwiczę intensywnie codziennie. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-06, 14:04

Odpowiedzi: 17 co z mimi ngami jest nie tak? doradzicie mi na co powinnam ćwiczyć? Wyświetlenia: 1 556 Wysłana przez asia95 Dot.: co z mimi ngami jest nie tak? doradzicie mi na co powinnam ćwiczyć? ja mam dokładnie tak samo ;[ i też mi się nie podoba...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-04, 16:35

Odpowiedzi: 159 Otluszczone kolana Wyświetlenia: 106 112 Wysłana przez asia95 Dot.: Jak zrzucić tłuszcz z kolana? no witajcie :) tak, o to właśnie mi chodziło co na zdjęciach :) ja wstawiam swoje zdjęcie dla porównania. I ja również zauważyłam, że jak schudnę to troszke jest lepiej i wystarczyło 1,5 kg żeby...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-02, 20:40

Odpowiedzi: 159 Otluszczone kolana Wyświetlenia: 106 112 Wysłana przez asia95 Jak zrzucić tłuszcz z kolana? moim problemem są dość masywne uda, ale mysle ze na tłuszcz na udach pomoże bieganie. Natomiast nie wiem co zrobić z tłuszczem na kolanie ;[ mam szczupłe łydki i tłuszcz na kolanie po wewnętrznej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-21, 17:53

Odpowiedzi: 85 5kg i więcej do wakacji! Bądźmy piękne! Wyświetlenia: 2 936 Wysłana przez asia95 Dot.: 5kg i więcej do wakacji! Bądźmy piękne! Tak, zacznijmy od jutra. Ja jem normalnie, unikam jedynie słodyczy, jem troszkę mniejsze porcje i ok 4-5 posiłków dziennie. Więcej pije. Za to robię sporo ćwiczeń, a jak zrobi się cieplej to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-21, 16:00

Odpowiedzi: 85 5kg i więcej do wakacji! Bądźmy piękne! Wyświetlenia: 2 936 Wysłana przez asia95 5kg i więcej do wakacji! Bądźmy piękne! Ważę 55kg przy wzroście 160. Chciałabym schudnąć te 5 kg. Już niedlugo wakacje, trzeba dobrze wyglądać. Chciałabym pozbyć się tłuszczu z brzucha i ud. Dołączajcie się dziewczyny, jeżeli chcecie...

Forum: Dietetyka 2010-01-19, 16:51

Odpowiedzi: 29 Czy powinnam schudnąć? zdjęcie Wyświetlenia: 2 932 Wysłana przez asia95 Czy powinnam schudnąć? zdjęcie mam jedno proste pytanie: czy powinnam schudnąć? Mam 160 cm i ważę 54 kg. a oto zdjęcie:

Forum: Ginekologia 2010-01-07, 17:34

Odpowiedzi: 3 Lactayd femina, gałki propolisowe. Wyświetlenia: 1 169 Wysłana przez asia95 Lactayd femina, gałki propolisowe. witam, czy Lactacyd femina - płyn ginekologiczny i gałki propolisowe pomogą mi na infekcję? świąd, pieczenie, brzydki zapach... bardzo prosze o odp.

Forum: Ginekologia 2009-12-30, 16:27

Odpowiedzi: 7 pomóżcie. Dużo śluzu i brzydki zapach Wyświetlenia: 1 721 Wysłana przez asia95 pomóżcie. Dużo śluzu i brzydki zapach tak jak w temacie... myję się codziennie wieczorem a w szkole ok 12 już brzydko mi pachnie jak tylko ledwo rozchyle nogi ;[ raz to jest taki zapach rdzy, raz "zgniłej kanapki z serem" nie wiem jak...

Forum: Dietetyka 2009-12-30, 15:00

Odpowiedzi: 5 045 Nasze codzienne jadłospisy, część X. Wyświetlenia: 380 829 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. jak dla mnie to nie ma tu obiadu... ogólnie chyba ok.

Forum: Dietetyka 2009-12-29, 21:26

Odpowiedzi: 5 050 Owsianka - królewskie śniadanie, część III Wyświetlenia: 254 733 Wysłana przez asia95 Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III od 2 dni jem owsianke i jest super, naprawde.. to pomysł na super zdrowe, szybkie i pyszne śniadanie. Super jest też to, że obojętne czy jesteśmy na diecie R,U czy P, można ją jeść i można dodać do...

Forum: Dietetyka 2009-12-29, 20:28

Odpowiedzi: 5 045 Nasze codzienne jadłospisy, część X. Wyświetlenia: 380 829 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. poprawka. smażyłam na takiej "ala oliwie" nie tej najzdrowszej, cos pomiedzy prawdziwą oliwą a olejem, zdrowsza wersja oleju. A potem rybe polałam tą najzdrowszą zieloną, czystą oliwą. :) teraz...

Forum: Dietetyka 2009-12-29, 19:45

Odpowiedzi: 5 045 Nasze codzienne jadłospisy, część X. Wyświetlenia: 380 829 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. bardzo, bardzo ci dziękuję :) jutro będzie w owsiance jabłko, nie będzie cukru, na obiad zaplanowałam solę :) więc chyba lepiej. Ta szklanka nestea to dlatego, że czytałam że posiłków nie popija się...

Forum: Dietetyka 2009-12-29, 19:07

Odpowiedzi: 5 045 Nasze codzienne jadłospisy, część X. Wyświetlenia: 380 829 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. bardzo proszę o ocenę mojego R, nie mam już siły, wszyscy mówią mi że jest źle... Nie chce schudnąć drastycznie, bo tylko 4 kg. I naprawde nie chodzi mi o to żeby jeść idealnie, w każdym posiłku to...

Forum: Dietetyka 2009-12-29, 10:27

Odpowiedzi: 10 160 cm wzrostu i 54 kg. Co radzicie? Wyświetlenia: 2 285 Wysłana przez asia95 Dot.: 160 cm wzrostu i 54 kg. Co radzicie? jakbym mogła, to orzechy bym jadla garściami, bo ja kocham... niestety rok temu sie okazało że mam na nie alergie ;[ co może zastąpić orzechy? oliwa z oliwek? przecież nie będę jej jadła przy każdym...

Forum: Dietetyka 2009-12-28, 22:02

Odpowiedzi: 10 160 cm wzrostu i 54 kg. Co radzicie? Wyświetlenia: 2 285 Wysłana przez asia95 Dot.: 160 cm wzrostu i 54 kg. Co radzicie? a czy dzisiaj jest juz lepiej? 1śniadanie - Omlet z 2 jajek i 2 łyżek mąki, zapieczony z warzywami: 5 pomidorkami koktailowymi, czerwoną cebulką, chili, papryką i ogórkiem. Do tego szklanka...

Forum: Dietetyka 2009-12-28, 16:01

Odpowiedzi: 5 045 Nasze codzienne jadłospisy, część X. Wyświetlenia: 380 829 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. czyli tak nie schudne? ;[ kurcze... to może zamiast tego mango kawałek rybki? i surówka.. ale to drugi obiad w sumie... nieeeeee, nie mam pomysłu, co moge zjeść? PS czyli owoce tylko w 1 połowie...

Forum: Dietetyka 2009-12-28, 15:47

Odpowiedzi: 5 045 Nasze codzienne jadłospisy, część X. Wyświetlenia: 380 829 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. bardzo podoba mi się twój jadłospis :) nie znam się na tym, czy w odpowiednim posiłku wszystko odpowiednio zostało ułożone, ale jak dla mnie to to jest bardzo smaczne, pożywne i kolorowe U... ja...

Forum: Dietetyka 2009-12-28, 12:42

Odpowiedzi: 5 045 Nasze codzienne jadłospisy, część X. Wyświetlenia: 380 829 Wysłana przez asia95 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. Jak oceniacie moje dzisiejsze śniadanie? (miało być na R, ale nie wiem czy nie podpada pod U ;[ ) Omlet z 2 jajek i 2 łyżek mąki, zapieczony z warzywami: 5 pomidorkami koktailowymi, czerwoną...

Forum: Dietetyka 2009-12-27, 17:34

Odpowiedzi: 10 160 cm wzrostu i 54 kg. Co radzicie? Wyświetlenia: 2 285 Wysłana przez asia95 160 cm wzrostu i 54 kg. Co radzicie? witam :) schudłam ostatnio 1kg! ale nadal nie jestem zadowolona ;[ chciałabym ważyć 50kg. Troszeczke ostatnio się powstrzymuje jeżeli chodzi o jedzenie, ale wiadomo, święta byly to troszke ciasta...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-20, 21:13

Odpowiedzi: 13 160 cm wzrostu i 55 kg. Wyświetlenia: 6 509 Wysłana przez asia95 Dot.: 160 cm wzrostu i 55 kg. SUPER!!! gratuluje! tez bym taki chciała... a do a6w sie juz przymierzałam... ale jakos po 3 dniach zapał znikł ;[ teraz jak widzę jakie efekty mozna osiągnąc... od jutra zaczynam ;D dzieki wam ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-20, 18:10

Odpowiedzi: 13 160 cm wzrostu i 55 kg. Wyświetlenia: 6 509 Wysłana przez asia95 Dot.: 160 cm wzrostu i 55 kg. Dzieki dziewczyny... ;] Mgiełka 91, masz może jakieś zdjęcia tego twojego wymodelowanego brzuszka?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-20, 11:46

Odpowiedzi: 13 160 cm wzrostu i 55 kg. Wyświetlenia: 6 509 Wysłana przez asia95 Dot.: 160 cm wzrostu i 55 kg. oto ja....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 14:46

Odpowiedzi: 5 216 Krzywe nogi Wyświetlenia: 704 672 Wysłana przez asia95 Dot.: Krzywe nogi wkleiłam to zdjęcie bo wcześniej aanik powiedziała że chyba mam X, więc zrobiłam jeszcze jedno zdjęcie i wstawiłam. Nie oczekuję, żebyście mówiły jakieś pozytywne rzeczy, nie znam sie na krzywiznach...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 11:48

Odpowiedzi: 5 216 Krzywe nogi Wyświetlenia: 704 672 Wysłana przez asia95 Dot.: Krzywe nogi no to macie te moje krzywe nogi... zrobiłam zdjęcie gdzie ledwo złączyłam kolana. chyba mam X ;[ da sie to jeszcze naprawić?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 11:21

Odpowiedzi: 5 216 Krzywe nogi Wyświetlenia: 704 672 Wysłana przez asia95 Dot.: Krzywe nogi masz super nogi!!! ale bym chciała takie mieć! ;[ ja mam za grube uda i cellulit a ty masz świetne nozki! naprawde!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-18, 11:13

Odpowiedzi: 13 160 cm wzrostu i 55 kg. Wyświetlenia: 6 509 Wysłana przez asia95 160 cm wzrostu i 55 kg. czy powinnam schudnąć? mam troche wystający brzuch, za dużo tłuszczu na biodrach i grube uda z cellulitem. chciałabym dojść do 50 kg. co myślicie?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-15, 13:01

Odpowiedzi: 5 216 Krzywe nogi Wyświetlenia: 704 672 Wysłana przez asia95 Dot.: Krzywe nogi tak... dziekuję, ale naprawde mam za grube uda... i te kolana tak do środka mam... ;[

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-15, 12:19

Odpowiedzi: 5 216 Krzywe nogi Wyświetlenia: 704 672 Wysłana przez asia95 Dot.: Krzywe nogi ja też mam coś z nogami :/ lubię rurki i legginsy ale nie moge ich nosic bo..... wstydze się... moje nogi są krótkie, za grube, i maja dziwny kształt... prosszę poradźcie mi coś... może jakieś...

Forum: Dietetyka 2009-11-23, 16:44

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 147 Wysłana przez asia95 Dot.: Dieta dla nastolatki nie, ja nie mówie o tym, że będę jeść z kfc, tylko w wyrażeniu "jak bedę tak dalej trzymać... " chodziło mi o wage... jak bedzie tak dalej spadać. Z kfc nie bedę jeść napewno, a zamiast koktailu z...

Forum: Dietetyka 2009-11-22, 13:44

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 147 Wysłana przez asia95 Dot.: Dieta dla nastolatki słuchajcie! zeszłam poniżej 55kg! dokładnie 54,6! tydzien temu w niedzielę ważyłam 55,3... Dobre tempo? przyznam się szczerze, że zjadłam w tym tygodniu Twistera z KFC ;D i wypiłam koktail...

Forum: Dietetyka 2009-11-17, 17:48

Odpowiedzi: 653 Dzisiaj wygrałam z pokusą zjedzenia... Wyświetlenia: 29 978 Wysłana przez asia95 Dot.: Dzisiaj wygrałam z pokusą zjedzenia... zjadłam kulkę sorbetu cytrynowego ;[ byliśmy w centrum handlowym, nie mogłam nie zjeść :)) ale oprócz tego to się trzymam...

Forum: Dietetyka 2009-11-16, 18:51

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 147 Wysłana przez asia95 Dot.: Dieta dla nastolatki NIE ZJADŁAM DZIŚ SERNIKA! mimo ze miałam pieniądze w kieszeni, a on był tak blisko! jestem z siebie dumna.... za to poszłam na obiad do szkolnej stołówki i mimo ze nie miałam obiadu wykupionego...

Forum: Dietetyka 2009-11-15, 12:23

Odpowiedzi: 653 Dzisiaj wygrałam z pokusą zjedzenia... Wyświetlenia: 29 978 Wysłana przez asia95 Dot.: Dzisiaj wygrałam z pokusą zjedzenia... najlepszym sposobem na ćwiczenie silnej woli jest położenie sobie np. paczki ulubionych chipsów, batona i czekolady w miejscu w którym się dużo przebywa, w moi wypadku na biurku przy komputerze....

Forum: Dietetyka 2009-11-15, 11:24

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 147 Wysłana przez asia95 Dot.: Dieta dla nastolatki hej :) Ja też chciałabym się do was przyłączyć. 1. prawie 56 kg 2. 158 cm 3. schudnąć żeby pokazało się 50 ;] 4. chcę mieć płaski brzuch, chudsze uda. zwykle jeżdżę na obozy w wakacje na...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2009-11-10, 18:34

Odpowiedzi: 1 Pomocy, czerwone placki na twarzy po aknemycinie plus!!! Wyświetlenia: 2 098 Wysłana przez asia95 Pomocy, czerwone placki na twarzy po aknemycinie plus!!! tak jak w temacie... Miałam troche trądziku na czole, zastosowałam antybiotyk Aknemycin plus... (po konsultacji z lekarzem) w sumie przez pierwsze dwa dni było dobrze, pryszcze jakby się...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-10-29, 17:38

Odpowiedzi: 26 Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? Wyświetlenia: 1 811 Wysłana przez asia95 Dot.: Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? ojej, to brzmi dziwnie... Ta maseczka raczej, bo o mleku juz gdzies słyszałam. Ale połączenie cebuli i glinki? ble, chociaz moze pomóc, ja tam nie wiem... pewnie kiedyś spróbuję :)

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2009-10-26, 18:36

Odpowiedzi: 1 Bioderma Wyświetlenia: 631 Wysłana przez asia95 Bioderma hej ostatnio w aptece (przyszłam po tonik Benzacne) spytałam się pana czy coś podobnego jest, w kremie, toniku, żelu... No i dał mi próbki Biodermy: żel do mycia twarzy, tonik, krem punktowy i krem...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-10-25, 09:27

Odpowiedzi: 26 Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? Wyświetlenia: 1 811 Wysłana przez asia95 Dot.: Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? proszę, powiedzcie czy dobrze wybrałam, moze cos powinnam zamienic?

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-10-25, 08:20

Odpowiedzi: 4 Tonik Benzacne, maseczka z błota, maseczka z glinki zielonej Wyświetlenia: 1 317 Wysłana przez asia95 Tonik Benzacne, maseczka z błota, maseczka z glinki zielonej hej ;) 1. Używałam kiedyś toniku Benzacne, i z tego co pamiętam to stosowany regularnie przez ok.2 tyg, dawał super efekty, skóra nie przetłuszczała sie tak, nie pojawiały się pryszcze....

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-10-24, 15:56

Odpowiedzi: 26 Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? Wyświetlenia: 1 811 Wysłana przez asia95 Dot.: Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? a czy tonik benzacne jest warty stosowania, czy są jakieś lepsze toniki o podobnym działaniu i w podobnej cenie? proszę o jak najszybszą odpowiedź bo ide do apteki niedługo. do dziewczyn, które...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-10-24, 11:21

Odpowiedzi: 26 Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? Wyświetlenia: 1 811 Wysłana przez asia95 Dot.: Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? ok, prekonałyście mnie.... spróbuję odstawić Garniera ;[ już czytałam wcześniej, że im bardziej wysuszona skóra tym więcej sebum produkuje... a ja chce dbać o siebie. Tylko skoro odstawie Garniera,...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-10-23, 18:59

Odpowiedzi: 26 Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? Wyświetlenia: 1 811 Wysłana przez asia95 Pomóżcie. Moja skóra. Czy posiadam odpowiednie kosmetyki? Mam cerę tłustą. Mam prawie 15 lat i Od około 2-3 lat walczę z pryszczami. Nie jest to jakiś wielki trądzik, ale pojawiają mi się pryszcze, mam rozszerzone pory i strasznie się świecę. Zamieszczam...

Forum: Dermatologia 2009-10-20, 17:39

Odpowiedzi: 2 949 Czym wyleczyć zaskórniki? Wyświetlenia: 876 343 Wysłana przez asia95 Dot.: Czym wyleczyć zaskórniki? Hej! Ja właśnie dzisiaj zakupiłam olejek, nafte i petroleum. Zmieszałam jak narazie 40 ml petroleum + 10 ml olejku. Konsystencja ok. Jestem po pierwszym użyciu ;D narazie zaobserwowałam ze troche...

Pokazuję wyniki 1 do 83 z 83

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia