Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 185 Szukanie zajęło 0,14 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: MagdalenaG

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 09:44

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 302 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :) Co prawda nie ćwiczę (już) z Chodakowską, jednak pozwolę sobie na wtrącenie się do dyskusji (czego prawie nie czynię, przyznaję). Ćwiczyłam z Chodakowską, wbrew przestrogom na forum, przez miesiąc,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-20, 20:26

Odpowiedzi: 5 Rodzaj ćwiczeń a sylwetka Wyświetlenia: 974 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Rodzaj ćwiczeń a sylwetka Fotki nie mam, bo jestem poza domem i korzystam z laptopa, na którym nie przechowuję zdjęć :) , ale rzeczywistość właśnie taka jest.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-20, 20:04

Odpowiedzi: 5 Rodzaj ćwiczeń a sylwetka Wyświetlenia: 974 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Rodzaj ćwiczeń a sylwetka Właśnie nie jestem do końca gruszką, gdyż jak się na mnie patrzy "od frontu" to nie mam prawie w ogóle bioder, a wszystkie cm w biodrach biorą się z tego, że pośladki wystają mi "do tyłu", że tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-20, 18:44

Odpowiedzi: 5 Rodzaj ćwiczeń a sylwetka Wyświetlenia: 974 Wysłana przez MagdalenaG Rodzaj ćwiczeń a sylwetka Z góry przepraszam, jeżeli w jakiś sposób powielam temat. Moje pytanie "wzięło się" po przeczytanym w zeszłorocznych (tak, dotarłam do niego teraz) Wysokich Obcasach, w których jedna z dziennikarek...

Forum: Dietetyka 2012-04-30, 15:48

Odpowiedzi: 1 Jak to jest ze słodyczami? Wyświetlenia: 818 Wysłana przez MagdalenaG Jak to jest ze słodyczami? Czy słodycze faktycznie spowalniają efekty diety i są zabronione w jej trakcieuważyłam u siebie, że jeżeli rezygnuję całkowicie ze słodyczy do "codziennej kawy" (ok. 260 kcal w postaci Grześka) i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-03-02, 09:38

Odpowiedzi: 59 Ćwiczenia-przyjemność w czystej postaci!!!! Wyświetlenia: 2 690 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Ćwiczenia-przyjemność w czystej postaci!!!! Zależy od dnia :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-01-07, 16:41

Odpowiedzi: 20 Jeanette Jenkins Wyświetlenia: 3 562 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Jeanette Jenkins Skończyłam właśnie dzisiejsze ćwiczenia z tą płytką, robiłam je pierwszy raz, mimo tego, że ćwiczę regularnie od dobrych lat, jestem wykończona. Jak oglądałam te ćwiczenia siedząc, wydawały się łatwe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-12-05, 17:20

Odpowiedzi: 21 dlaczego nie chudne?? Wyświetlenia: 4 130 Wysłana przez MagdalenaG Dlaczego nie chudne w biodrach?! Na początku tego roku przybyły mi w biodrach 2 cm, nie mogę ich zrzucić do tej pory :/ Próbowałam ćwiczeń siłowych, pilatesa, "gazetowych" ćwiczeń, ćwiczeń z płyt, teraz zaczęłam jogę. Oczywiście...

Forum: Dietetyka 2007-10-19, 19:18

Odpowiedzi: 1 Dieta na złagodzenie objawów PMSa Wyświetlenia: 619 Wysłana przez MagdalenaG Dieta na złagodzenie objawów PMSa Czy ktoś może doradzić mi sposób odżywiania w trakcie PMSa? Chodzi mi zwłaszcza o złagodzenie zatrzymywania się wody w organiźmie (masakra - po około 2 - 2,5 cm więcej w biodrach i udach). Wiem, że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-09-10, 18:40

Odpowiedzi: 673 Wasze buzie :) Wyświetlenia: 52 191 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Wasze buzie :) To ja też :) Niestety nie mam zdjęcia samej buzi, ale niczego więcej na tym zdjęciu nie widać :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-09-09, 07:30

Odpowiedzi: 5 001 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2 Wyświetlenia: 185 872 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2 A CO PO? Dzisiaj mój 21 dzień :jupi: Czyli połowa. Mam pytanie do soób, które już są po tych ćwiczeniach - jak trenować brzuch po tych 42 dniach? Muszę przyznać, że efekty są zdumiewające, ale boję...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-09-07, 13:03

Odpowiedzi: 3 Tył ud - masakra :/ Wyświetlenia: 2 301 Wysłana przez MagdalenaG Tył ud - masakra :/ Wiem, wiem, że jest oddzielny wątek na temat zgrabnych ud :o, ale mi osobiście chodzi tylko o część tylną, mniej więcej od połowy uda w górę i góra z boku "bryczesy". Od trzech miesięcy wzięłam się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-08-23, 19:13

Odpowiedzi: 118 Carmen electra aerobic striptease Wyświetlenia: 29 869 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Carmen electra aerobic striptease Z blondynem na żadnej ;) Ale kręcą biodrami na jednej z płyt (same kobiety)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-08-23, 18:18

Odpowiedzi: 118 Carmen electra aerobic striptease Wyświetlenia: 29 869 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Carmen electra aerobic striptease Zastanawiam się nad kupnem tej płytki - czy jest na niej to samo, co na wydanych przez MayFly? Na jednej były ćwiczenia z blondynem (raczej statyczne), a na drugiej nauka tańca z blondynką i murzynką...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-08-21, 08:16

Odpowiedzi: 118 Carmen electra aerobic striptease Wyświetlenia: 29 869 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Carmen electra aerobic striptease Ośmielę sie zaprzeczyć :o Kupiłam tę płytkę rok temu z wyd. MayFly (właśnie aerobik z elemantami tańca), przez 2 miesiące ćwiczyłam "z nią" 6 razy w tygodniu (całość trwa jakieś 45 min.) - uda...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-07-22, 10:51

Odpowiedzi: 3 399 Grube uda- mój odwieczny problem. Wyświetlenia: 469 942 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Uda Robię 4 serie po około 15-20 powtórzeń (w zależności siły w danym dniu) Ciężar, jak to mój szanowny małżonek twierdzi "iście pakerski" - obecnie 13 kg (zaczynałam od 10,5). No i taki trening "na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-07-22, 06:47

Odpowiedzi: 3 399 Grube uda- mój odwieczny problem. Wyświetlenia: 469 942 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Uda Potwierdzam - aeroby + ćwiczenia siłowe (osobiście robię martwy ciąg, wykroki i coś, co polecił mi mąż: trzymając sztangę na linii barków i karku pochylanie się się do przodu mniej więcej do kąta...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-06-27, 06:41

Odpowiedzi: 47 płyta w nowym shape Wyświetlenia: 4 522 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: płyta w nowym shape Moje uda także wyglądają o wiele lepiej :ehem: Chociaż po dwóch miesiącach organizm przyzwyczaił się do takiej formy ruchu, nie mam już zakwasów. Od lipca pomyślę o jakiejś zmianie "repertuaru" ;)....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-05-06, 07:06

Odpowiedzi: 47 płyta w nowym shape Wyświetlenia: 4 522 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: płyta w nowym shape Uważam, że ćwiczenia są świetne. Ćwiczę od 10 lat (tylko w domu, ale mam cały sprzęt), a z takim połączeniem kardio, pilatesa i jogi nie spotkałam się wcześniej (a płyt dvd mam "od groma ;). Też...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-24, 07:16

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później I ja witam, choć bywam tu mało :-) A teraz UWAGA - zdałam TEN egzamin :jupi: :jupi: :jupi: :jupi: :jupi: :jupi: :jupi: :jupi: :jupi: Wyniki były wczoraj na nieoficjalnej stronie- pół godziny...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-20, 07:48

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Taki podobny. Porównanie do Balcerowicza powinni byc dla niego zaszczytem, tak na dobrą sprawę :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-20, 07:46

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Nie ma wpisu jeszcze, nawet nie ma jeszcze wyników, dlatego mam nadzieję, że nie czyta :cool: Przecież on nie ma z czego się dochudzać :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-20, 07:32

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Jadłam i jadłam :zarlok: , a rano obudziłam się z koszmarnym bólem żołądka. Do tego zaburzyłam sobie gospodarkę cukrową z organizmie, bo cały czas mi się tej czekolady, mimo tego, że nie jestem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-20, 07:28

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Pierwsze skojarzenie to podobieństwo do Balcerowicza :D tyle, że chudszy. Mam nadzieję, że nie czyta tego wątku ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-20, 07:21

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później O matko, cały czas mi wyłączają internet, a jak już chodzi, to nie da się niczego napisać. Oświadczam, że dziś poddaję się publicznej chłoście za skonsumowanie w dniu wczorajszym niewyobrażalnej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-19, 06:38

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później W związku z licznymi pytaniami na temat mojego egzaminu uprzejmie donoszę, że nie jestem w stanie ocenić jego rezultatu, gdyż była to najlepsza forma zgnębienia studenta - mianowicie test...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-18, 07:29

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Witam wszystkich po tak długiej nieobecności :-) Jestem wypruta z sił fizycznych i psychicznych przez wczorajszy egzamin, nawet widok czekolady nie robi na mnie wrażenia :eek: Żołądek mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-14, 07:19

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później U nas całe 28 stopni, chyba się odzwyczaiłam :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-14, 07:10

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później O matko, jaki upał, okienka mam ślicznie usytuowane, bo od wschodu i zdycham po prostu :D I proszę mi uprzejmie powiedzieć, jak mam sie uczyć w takich warunkach, no jak :mur: Jest i dobra strona...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-13, 06:21

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Witaj, witaj! W tym wątku i moim osobostym... Witaj, witaj! W tym wątku i moim osobostym stowarzyszeniu uzależnionych od słodyczy :D Cukier to biała śmierć, jak mawia moja babcia :eek: Biorąc pod uwagę krąg uzależnionych ma rację. Spróbuj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-12, 09:25

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Niemożliwe :eek: Może to jakiś syndrom nagłej zmiany pogody albo coś :confused:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-12, 09:14

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A takie ładne okoliczności przyrody były, zielony park, piękne słońce, no i ja - niedoszła nimfa :mad: A człowiekowi sie wydaje, że już zaczyna wyglądać jak człowiek :eek:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-12, 08:50

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później My też wczoraj robiliśmy fotki :mad: I mam takie samo odczucie, po jednym ujęciu w pozycji siedzącej - piękna fałdka na brzuchu :mur: Do tego mam PMSa i nie jestem w stanie spojrzeć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-11, 09:07

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Tylko nasza telewizja jakoś tego nie relacjonuje... Tylko nasza telewizja jakoś tego nie relacjonuje :D A czekałam na to wczoraj z zapartym tchem po meczu Anglików :cool: Ja zaopatrzyłam swoje oczy w okulary ze szkłami o mocy -3,5. A co do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-11, 07:54

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Kurczę, ja w weekend nie mam czasu na nic, zastanawiające :confused: Nie, no przepraszam oglądam z zapartym tchem zmagania piłkarzy (piszę szczerze - zwłaszcza pod kątem urody - nie wiem z jakiego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-10, 07:06

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Wstępne wnioski z Mundialu - mecze, w których grają przedstawiciele państw Ameryki Środkowej są o wiele bardziej przyjazne dla oka (ach, ci piłkarze o ciemnej karnacji ;) ) Podczas meczu Niemców,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 09:20

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Ja już Małżowi mówiłam, że wyjeżdżamy do Hiszpanii i otwieramy knajpkę nad morzem :piwo: Niestety u niego nie tak łatwo, bo musi zgłaszać u siebie w pracy każdy wyjazd za granicę łącznie z powodem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 09:06

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A my mamy wielką mgłę obecnie na niebie :mad: Wystarczy spojrzeć na mój avatar, zdjęcie robione z mojego okna okna zeszłego lata i tak bywało bardzo często w Roku Pańskim 2005 :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 09:04

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Że Ty z Lublina, to dawno już zauważyłam :D Zawsze macie lepiej latem, tam bliżej południowej części Polski, a my tu dygoczemy z zimna i musimy sie opierać sztormom ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 08:56

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A ja kolejnr raz sie pyatm skąd jesteście, że lato do Was idzie :confused: U nas dzis 15 stopni i pada od rana, o truskawkach, to chyba można śnić tylko:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 08:54

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Przysiadów nie ma :D Jest unoszenie nogi w podparciu o krzeszło (tu ewentualnie wchodzą w grę ciężarki nan kostki), a także takie "kiwanie się" w przysiadzie biegacza (ale tu ciężarków nie założę)....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 08:44

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Ja w ogóle robiłam od początku tylko cięższą, obciążenie boję się dodać, bo mam tendencję do rozbudowywania ud. A aeroby robie zawsze po tych ćwiczeniach. Hmm, może jednak warto przemysleć to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 08:36

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Tak właśnie myslałam :-) Osobiście uważam, że te ćwiczonka są bardzo dobre - a czy opłacałoby się robić te dwa treningi razem (prosty i trudny), oczywiście, jeżeli chodzi o efekty :D Przymierzam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 08:29

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Praca to nie wszystko, zwłaszcza w czasach krwiożerczego kapitalizmu, który chce tylko wykorzystać ludzi i potem ich wypluć :eek:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 08:27

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Można się przyzwyczaić, potwierdzam. Potem już będzie Cię mdliło od słodzonych napojów :winko:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 08:17

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Czy Tamilee ma osbną płytę na nogi??? Czy to ta na pośladki? Jeżeli jest jeszcze jedna to gdzie ją dostać?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-09, 08:04

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Pewnie, że nie wiedzą :D Pewnie moje oczekiwanie wynagrodzenia im się nie spodobało :eek:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 18:43

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później I do mnie nie zadzwonili :mad: nawet na drugi etap się nie nadaję, a co dopiero do pracy ;) Nie płaczę z tego powodu, o nie i wysyłam dalej odpowiedzi na oferty pracy :D Twarda będę, a co. Trochę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 11:34

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później To świetnie :jupi: A tak w ogóle, to sobie podzękuj, nie nam :-) Obyś tylko nie straciła impetu :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 11:05

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Możesz spojrzec na ten mój poziom glukozy? Pisałam w jakimś poście, że mam 71 jednostek na dolna normę 76. Czy to może mieć związek z efektami?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 09:30

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Ależ ja się pytam "na potem" :o To już marzeń nie... Ależ ja się pytam "na potem" :o To już marzeń nie można mieć :D Jeszcze coś mi się przypomniało, o czym już tu pisałam - mój poziom glukozy we krwi - wynosi 71 czegoś tam, przy dolnej normie 76...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 09:12

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A co jaki czas trzeba się zaopiekować hormonami? Pytam na przyszłość oczywiście :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:58

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Żeby była jasność mam na mysli ściąganie odzieży wierzchniej ewenteulanie "podwierzchniej" :D O innych powiązaniach językowych ze słowem "ściągać" nie było mowy :eek:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:52

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później To ja pisałam o ściaganiu :D Ale chodziło mi tylko i wyłącznie o filmiki, o inne ściąganie to ja się nie muszę prosić ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:50

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Jakoś mi nie idzie to szukanie :mad: Nie wiem tylko, czy szukam w dobrym miejscu - tam, gdzie są linki podzielone na części ciała?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:43

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Dzięki zobaczę tam! A ściągnie mi chyba Małż :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:42

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Mi się zatrzymuje pod wieczór i ZAWSZE wieczorem mam wielki brzuch i jak złapię swoją fałdę, to jest większa niż rano :mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:36

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A ja teraz w kwestiach fitnessu :-) Czy ktoś nie zna jakiejś płytki dvd, gdzie zawarte są aeroby połączone ze sztukami (boksem najlepiej)? Jak pisałam katuję teraz "Walcz i spalaj kalorie" i to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:30

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A ja nie, bo w liceum ważyłam około 15 kg więcej :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:19

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Normalna pogoda?! To ja się pytam skąd jesteś :confused: U nas temperatura ledwo dobija do 15 stopni, jakieś wstrętne chmurzyska na niebie i przed chwilą padało :mad: Wietrzę mieszkanko i siedzę w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 08:03

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A mi sie dziś śniła czekolada :D Ale jakaś taka dziwna, bo jakby pusta w środku :eek: I ja ją w tym śnie jadłam. Marzenia.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-08, 07:10

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG No to ja też mówię dzień dobry :-) Jakoś mam... No to ja też mówię dzień dobry :-) Jakoś mam dzisiaj skopany nastrój i wrażenie, że nic nie jest tak, jak powinno być :mad: No, ale czekam na optymistyczne posty. Asia, widać Cię na dole,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 14:08

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Przecież nic sie jeszcze nie skończyło :-) Każdy kryzys czegoś uczy.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 11:43

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Albo siedzę i nie odzywają się cały dzień, i nie widzą w tym problemu, bo nie mieli nic ważnego do przekazania :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 10:59

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A kto to niby jest :D Siebie wykluczam, wiem - agajot :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 10:58

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później To nie jest kwestia słabego charakteru. Ja mam charakter mocny, kłótliwy. Za to Małż sowjego czasu zafascynował sie koleżanką z pracy, na którą wszyscy mówili "siostra miłosierdzia". Ona były niby...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 10:39

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Nie wymądrzam się, ale jak pisałam wyżej, macie jakiś problem- poważny, stąd jego zainteresowanie innymi, bo myśli, że ktoś inny da mu to, co on chce. Przepraszam za szczerość :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 10:35

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Ja wiem, że liczy się cos więcej, ale jeżeli istnieją inne problemy w związku, to faceci często zwalaja to na karb atrakcyjności partnerki, chcąc przykryc prawdziwe przyczyny. A nogi na zdjęciu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 10:29

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Właśnie najśmieszniejsze jest to, że oni ZAWSZE zaprzeczają zarzutom i są tacy zakochani (przykład mojej przyjaciółki).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 10:24

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Zgadzam się w 100000% Jakaś aktorka kiedys powiedziała: "Dobry mężczyzna, to pilnowany mężczyzna". Niestety taka prawda. Oczywiście nie chodzi tu o śledztwa i inne, ale zwracania uwagi na pewne...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 10:19

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później To się nie bój (i nie zajadaj stresów), tylko weź w swoje ręce związek. Nie krzycz (bo Ci powie, że histeryzujesz), nie płacz (bo to samo usłyszysz). Konkretna, twarda rozmowa, nawet z postawieniem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 10:06

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Rozmawiać, rozmawiać, rozmawiać. Nie chcę tu prawić morałów, bo jestem jedną z najmłodszych (wiekowo), ale we wrześniu będziemy obchodzić 7 rocznicę ślubu, więc mogę coś wnieść. Jeżeli nie chce...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 08:42

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A ja się pochwalę :D Czwarty tydzień wykonuję ćwiczenia pilatesa z Shape'a i mój brzuch jest płaski, jak nigdy wcześniej:eek: Co prawda trochę mnie te ćwiczenia nudzą w trakcie ich wykonywania,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 08:31

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Ja za to muszę używać wszystkiego naraz :D Wrecz jestem uzależniona od kosmetyków wszelkiego rodzaju. W łazience mam dwie osobiste półeczki pełne różnych specyfików do różnych części ciała :eek: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 08:17

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Uda i cerę też dorzucam :eek: Właśnie przechodzę inwazję pryszczu okołoowulacyjnych :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-07, 08:02

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Moje mnie też :D W lutym miałam włosy za łopatki i pod wpływem środowiska ścięłam na półdługie, potem odrosły troszeczkę, więc znów troszeczkę podcięłam i teraz mam. Pocieniowane, żeby związać...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-06, 17:07

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Mi Pingwin odradził wafle ryżowe ze względu na wysoki IG. Ale może tylko dla mnie one nie są wskazane :D A co zjeść, to nie wiem - może chrupikie pieczywo ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-06, 12:35

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Wy do pracy a ja na przerwę :D Mam dosyć, ja chcę już koniec sesji! Nawet mi się jeść nie chce, a tu pora obiadowa. Rano słoneczko, teraz paskudne chmury i jak zwykle wieje. Z tego, co czytam same...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-06, 07:14

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później No to jeszcze raz gratuluję tych 3 kg :-) Dobrze, że możesz jeść, bo ja nie mam siły ani miejsca w żołądku :mad: Dzisiaj nie będę się udzielać do popołudnia, bo obowiązki w postaci książek i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 20:16

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później No i ważne-w razie wystąpienia objawów NATYCHMIAST spożyj cukier.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 20:14

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Spisuję objawy: oprócz wyglądu "nietrzeźwego" i złego widzenia, jeszcze - nagłe zmeczenie, nagły głód, pocenie się, drżenie (nie wiem czego), zawroty głowy, ból głowy, zblednięcie (nie wiem, czy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 20:05

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Ja też nie mogę jeść, może to wina zwiększonego spozycia ww, akurat w moim przypadku. Czuję się cały czas napchana. Ach, gdyby to były słodycze....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 19:48

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Małż jest zadowolony, w sumie to się nie widzieliśmy, bo wybył na noc do pracy, ale w telefonie był usmiechnięty ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 19:06

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Nie ma tu nikogo, więc będę pisać do siebie :D Byłam na rozmowie w sprawie pracy, jak ja uwielbiam takie robienie ideologii ze stanowiska specjalista ds. kadr i oczywiście koronne pytania: dlaczego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 11:06

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Tak sobie czytam i stwierdzam, że mam podobne odczucia co do przejedzenia. Kochany Pingwin kazał mi spożywać 1600-1700 kcal dziennie, a ja nie moge tyle wcisnąc w siebie zdrowych produktów :mad: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 08:05

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Ja też nie liczę na jakiś przełom. Ale zobaczymy, na razie muszę przejść tę sesję :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:52

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Mnie też ostatnio chcieli, ale po wielkich... Mnie też ostatnio chcieli, ale po wielkich debatach z Małżem odmówiłam. Niektórzy się pukali w głowę, ale jak sobie przeliczyłam wielkość pensji podstawowej (wszędzie oczywiście szumnie gadają o...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:46

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Jeszcze niestety nie, za rok. Jak wszystko się ułoży i znów nie zmienią przepisów na niekorzystne.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:45

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później No serio :D To chyba najlepszy sposób. Pierwsza wersja była, że będzie ją woził w samochodzie, ale przy temperaturach powyżej 10 stopni odpada.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:42

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Mogę już zacząć opowiadać :D Na podstawie kilku wcześniejszych rozmów, wszystko obracało sie głównie wokół tego, co planuję za x lat. Popełniałam kluczowy błąd i mówiłam zgodnie z prawdą, że chcę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:39

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Z chałwą, to cała historia - Małż wyniósł ją do pracy i schował do osobistej szafeczki :D I dobrze. Stwierdził, że choćby chciał nigdy nie zrozumie, jak to jest, że nie można się powstrzymać przed...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:34

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Ja nie mogę macać od 3 dni :eek:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:30

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A może tak zilelona lub czerwona herbatka, dla zdrowia :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:28

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Witam po weekendzie :-) U nas piękne słońce, chociaż wietrznie i ogólnie nie za ciepło - ale nie narzekam. Z grzechów sobotnio-niedzielnych - 4 małe czekoladki (no nie mogłam się po prostu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-05, 07:23

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później To ja się pytałam :-) I nie o wybałuszone, tylko duże :D Myslałam, że makijażem da się osiągnąć taki efekt, ale skoro masz takie, to masz dobrze :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-02, 14:21

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Ależ masz świetną motywację :-) też miałam takiego wujka (właściwie był to wujek mojej mamy), który za każdym razem jak mnie widział przeżywał, jakie mam grube to, czy tamto :mad: Po moim...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-02, 14:15

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Wcale bym sie nie zdziwiła :ehem: Po wszelkich świętach liczył niezjedzone czekoladki w bombonierce, tudzież inne policzalne słodycze. Tym sposobem chciał mnie chronić przed napadami. Ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-02, 14:05

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później A myślisz, że ja to jajek dzis nie jadłam :p: Od tygodnia jem jajecznicę smażoną bez tłuszczu i soli (do jajka w innej postaci nie mogę się przekonać), powiem więcej - jak już pisałam zaczęłam jeść...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-02, 13:49

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dobre :D A szukałam, właściwie, to nie wiem po... Dobre :D A szukałam, właściwie, to nie wiem po co :eek: Bo piszą tu od rana, że jedzą lody i inne przysmaki, no więc mnie poniosło :rolleyes: Właśnie podejdę do tego psychologicznie - co mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-02, 13:43

Odpowiedzi: 38 987 Odchudzanie po 30 i później Wyświetlenia: 945 589 Wysłana przez MagdalenaG Dot.: Odchudzanie po 30 i później Wiecie, co?! Małż wybył do pracy i ZNALAZŁAM CHAŁWĘ :eek: A mówiłam, że mam nosa do słodyczy i zawsze je znajdowałam, już jak Mamusia przede mną chowała :D Teraz proszę mnie zmotywować, żebym...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 185

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia