Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 102
Szukanie zajęło 0,12 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: udamisieschudnac
Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2017-06-06, 16:24
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 3 165
Wysłana przez udamisieschudnac
Prośba, poszukuję modeliny/fimo.

A więc tak jak w tytule. Czy koleżanki pomożecie mi w namierzeniu, dobrej i w miarę taniej masy - modeliny lub fimo? Kupiłam jakąś na dziale papierniczym, ale nie nadaje się to do niczego. Twarda i...
Forum: Biżuteria 2017-05-30, 18:24
Odpowiedzi: 502
Wyświetlenia: 148 102
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Masa Termoutwardzalna/Modelina: Biżuteria i nie tylko ^_- : cz. III

Dziewczyny, przepraszam że tak "wpadam" z nienacka, ale bardzo proszę powiedzcie gdzie mogę w Krakowie dostać stacjonarnie modelinę i fimo? Szukam, ale trafiam tylko na sklepy internetowe... Z góry...
Forum: Druty, igła i szydełko 2017-04-06, 17:14
Odpowiedzi: 1 875
Wyświetlenia: 349 817
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Szukasz czegoś na SZYDEŁKO, DRUTY, IGŁĘ ? Spytaj tutaj :)

Poszukuję schematu na serwetkę szydełkową, okrągłą, na ok 25, 30 cm średnicy. Co ważne, prosta i szybką w robieniu. Najlepiej taką z dużą ilością łańcuszka. Jeżeli któraś posiada i będzie chętna...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2017-02-27, 16:10
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 1 507
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Pomoc w identyfikacji

Brenda - dzięki, trafiłaś! Właśnie przeszukałam sieć, i zgadza się, to ten kwiatek. http://www.south-florida-plant-guide.com/peperomia.html
Odetchnęłam, bo łatwy w uprawie. A ja nawet nie miałam...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2017-02-27, 14:12
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 1 507
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Pomoc w identyfikacji

Młody. Ale to chyba jednak nie o ten kwiat chodzi. Mój ma bardzo mięsiste liście, i kruche. Po zgięciu taki liść na pewno by się przełamał na pół. Przejrzałam grafikę z tym epipremnum, podobny, ale...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2017-02-26, 10:14
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 1 507
Wysłana przez udamisieschudnac
Pomoc w identyfikacji

Czy ktoś się orientuje, co to za kwiat? Jak się nazywa, i jak powinna wyglądać jego pielęgnacja?
Forum: Druty, igła i szydełko 2017-02-02, 14:20
Odpowiedzi: 1 875
Wyświetlenia: 349 817
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Szukasz czegoś na SZYDEŁKO, DRUTY, IGŁĘ ? Spytaj tutaj :)

Poszukuję schematów do tych torebek, lub jakiejś bardzo podobnej.
Forum: Druty, igła i szydełko 2017-01-30, 14:35
Odpowiedzi: 1 875
Wyświetlenia: 349 817
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Szukasz czegoś na SZYDEŁKO, DRUTY, IGŁĘ ? Spytaj tutaj :)

Malinko, dziękuję ślicznie!
Forum: Druty, igła i szydełko 2017-01-29, 14:19
Odpowiedzi: 1 875
Wyświetlenia: 349 817
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Szukasz czegoś na SZYDEŁKO, DRUTY, IGŁĘ ? Spytaj tutaj :)

Schemat przygarnę.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-11-14, 18:05
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Trzymam kciuki, i za powrót do zdrowia i za osiągniecie celu. Dwa kilo przy sterydach to pikuś, widiaa - poradzisz sobie z tym bez problemu!


Super dziewczyny, że znowu się tu pojawiacie!
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-11-13, 09:54
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Nie liczę kalorii już teraz, jedynie na początku to robiłam, żeby mieć jakieś szacunkowe dane. Chciałam poznać swój organizm, odchudzam się pierwszy i miejmy nadzieję ostatni raz! Nie schodziłam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-11-12, 15:04
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Mi sprawiało to trudność na początku. Ja nigdy nie jadałam śniadania przed wyjściem do pracy. Nigdy. Teraz jem je o godzinie czwartej rano. To jest mój pierwszy posiłek, gdzie kiedyś zdarzało mi się,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-11-11, 22:53
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Nie mam co wpisywać draugeth . Nie mam ścisłej diety. Schodziłam z 90 kg, przy wzroście 158 cm. Została mi tylko niewielka nadwaga w tej chwili. Nie spinam się niepotrzebnie jakimiś dietami, itd. Jem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-11-10, 17:47
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Malinka, no nie mów że przytyłaś 10 kg. Przecież to za krótki okres czasu. Niedawno tu byłaś (na wątku) i waga szła w dół.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-11-09, 16:07
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Malinka - pisz co u Ciebie, dawno Cię tu nie było!
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-10-25, 19:10
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Basiu, ja tu zaglądam! Przynajmniej raz na tydzień. Ale rzeczywiście, już mało kto inny tu pisze. A szkoda. Dziewczyny, dajcie znać co u Was! Ja od siebie - u mnie ok, nie tyję. Te kilka kg co mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-10-04, 14:52
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Tak! Ja zaglądam, choć rzadziej. Ale zerkam czy są nowe posty. Nie mam za bardzo już o czym pisać, bo dość gładko poszło mi odchudzanie, i choć zostało jeszcze tych kilka ostatnich kilogramów - to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-09-22, 04:30
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Mi się wydaje, że dobre ćwiczenia na tę partię brzucha by trochę pomogły. Niestety, nie znam się na modelowaniu ćwiczeniami ciała. Musiała byś poszukać, co ćwiczyć dokładnie i jak. Tak, żeby umięśnić...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-09-14, 17:56
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Ja to wiem, i Ty to wiesz. Problem w tym, że większość jednak myśli - nie będę jeść to schudnę. Tak, schudną, ale tak jak piszesz - fatalnie to będzie i wyglądać i równie fatalnie będą się czuć. Na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-09-12, 16:01
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

Yuukimi, co tam u Ciebie ciekawego? Zaglądasz tu jeszcze? Jak dieta?
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-09-10, 13:29
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Ja też rzadko zaglądam, bo i pracy sporo i czasu mało, ale najważniejsze - udało mi się zrzucić tę najgorszą otyłość. Dlatego już tak bardzo nie "potrzebuję wsparcia" (Idąc za tytułem wątku) :) Mam...
Forum: Druty, igła i szydełko 2016-09-05, 16:38
Odpowiedzi: 1 875
Wyświetlenia: 349 817
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Szukasz czegoś na SZYDEŁKO, DRUTY, IGŁĘ ? Spytaj tutaj :)

Cześć. Jestem początkująca jeśli chodzi o szydełko, dlatego mam do Was prośbę o dokładniejsze wytłumaczenie mi opisu do tej śnieżynki. Chodzi o ostatnie czwarte okrążenie - wcześniejsze są dla mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-09-01, 20:16
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Dokładnie. :)
Nie zgodzę się tylko z tym co napisałaś o niejedzeniu. Nie, nie chudnie się od niejedzenia. Żeby chudnąć - trzeba jeść. Powie Ci to pewnie każda z dziewczyn tu, która się odchudzała,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-29, 15:51
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Jesteś wielka! Gratulacje. Teraz już dasz sobie radę, wytrzymasz w postanowieniach! Brawo! :)

---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------


Jak to nie od...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-28, 11:53
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Wątek nam w ostatnim czasie nieco umarł, ale cieszę się że dołączyłaś. Masz jakąś dietę? Ćwiczysz coś? Bo wiesz, to są jednak podstawy - ruch i odpowiednie jedzenie. Napisz coś więcej o sobie.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-22, 20:04
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Basia, u mnie wszystko ok. Ze względu na wakacje i pokusy z nimi związane - chudnę mniej. Ale - nie tyję nic! Więc jest jak najbardziej ok. Te pozostałe kg zrzucę już pomału. Szkoda właśnie że nikt...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-10, 16:35
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Basia - to świetnie, dobra wiadomość.
Wiesz, wakacje po to są żeby jednak trochę odpuścić, nie mylić z zapuszczeniem się! ;)
Ja też sobie nie wyobrażam, gdy wszyscy jedzą pyszne lody, patrzeć się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-09, 20:48
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

Ja też w wakacje zupełnie nie trzymałam diety. Na szczęście waga ani drgnęła, choć myślałam i zakładałam że spalę coś z kg w urlop. Ale dobrze że choć w górę nie poszła, na szczęście organizm nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-08, 17:57
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Cześć dziewczyny! Nie było mnie dłuższą chwilę - wakacjowałam. Niestety, miałam nadzieję że zrzucę w czasie urlopu więcej kg,a tu kicha. Tzn, nie jest źle, bo poszło 3 cm z obwodu brzucha, ale...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-19, 16:29
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

Rozumiem chudnięcie w ciszy, ale żeby aż takiej?! :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-18, 13:26
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Usuniesz ćwiczeniami. Bo to mięśnie "trzymają" ten fałd skóry. Jak nie ma mięśni - skóra brzydko zwisa, dlatego trzeba ćwiczyć. Wiadomo że po utracie dużej ilości kg to cudów nie ma, że będzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-13, 15:39
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Waga - 75.1
Ćwiczenia - 9 godzin.




Nie wiem, czy jeszcze są zbierane dane do tabelki, ale podaję dla porządku.
Co do octu, to ja już pisałam że pije go moja koleżanka z pracy. Ale ona...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-11, 19:39
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Melduję więc, że u mnie wszystko w porządku. Basia, tak jak Ty nie lubiłaś awokado, tak ja nie cierpiałam jeść śniadań. Widzisz, jak się dużo rzeczy zmienia? Na lepsze oczywiście! Teraz jadam je...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-08, 21:09
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

U mnie w porządku. Czekam z utęsknieniem na urlop, oby dopisała pogoda, bo mam zamiar masę czasu spędzić w wodzie pływając. Na co dzień tego nie robię, przyda się więc inny zestaw ćwiczeń, na inne...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-05, 20:32
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Waga 76 kg.
Ćwiczenia - 10 godzin.
Obwód w talii - 94 cm.
Cel - wylaszczyć się. :D


Coś słabiutko idzie z tą tabelką, pomysł świetny, ale mało udzielających się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-05, 16:42
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

No i super! Ważne że do przodu, nie przejmuj się że mało, czasem nawet przy rygorystycznej diecie waga nie spada.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-04, 18:53
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Basia, ja się tak dobrze na tym nie znam, ale trzymam się opinii dwóch sportowców i koleżanki fitnesówki plus dietetyczki w jednym. A mianowicie, dopiero po 40 minutach intensywnego treningu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-03, 14:27
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Basia, ale jak jesz zdrowo, mniej i dietetycznie - to nie ma siły, musiałaś schudnąć! Nie przesadzaj. Może spróbuj zważyć się gdzies na dobrej, porządnej wadze, ja mam taką w pobliskim klubie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-01, 16:52
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Nic trudnego z tą akcją i aplikacją endomondo. :)
Najlepiej zalogować się na komputerze, jest widocznych więcej opcji.


https://www.endomondo.com/home


Ściągnąć sobie aplikację na telefon. ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-07-01, 16:36
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

Będzie więcej kg mniej - zobaczysz. Na początku waga fajnie spada w dół. A odstępstwami od diety za bardzo się nie przejmuj, nie znam ani jednej osoby która byłaby w stanie dietę ściśle przestrzegać....
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-30, 16:21
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Oj dziewczyny, ja z Was pewnie najstarsza, a chyba najmniej narzekam. :)
Ja też w pracy nie mam lekko, dodatkowo zajmuje mi ona większość dnia, i niestety mam już niewiele czasu dla siebie i dla...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-29, 15:46
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

Autorko wątku, co tam u Ciebie. Koniecznie zajrzyj i napisz jak postępy w diecie! :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-27, 16:16
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Waga 76.7
Ćwiczenia - 7 godz, 50 minut.


Już wszyscy zauważają że schudłam. Niektórzy bardzo miło to komplementują. Ale są i tacy, którzy zazdrośnie spoglądają, wcale z nie sympatycznym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-25, 13:28
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Nie żartuj. Ja tam nie orientuję się ile orzechy mają kalorii. ale też wcinam ich sporo. Każdego dnia jem. Przeważnie jako dodatek do owsianki lub płatków żytnich...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-24, 16:51
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Dziewczyny, no co Wy!
Głowy do góry.
Podobno nigdy nie jest tak źle, żeby nie mogło być gorzej! ;) ;) ;)
Jej, a ja dziś strasznie sobie pofolgowałam z jedzeniem, i kabanosy, i bigosik, i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-21, 15:22
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Ja wiem, sama tę metodę stosuję. Wystarczy ćwiczyć taką ilość czasu i z taką intensywnością, by "przykryło" to to, co zjemy w ciągu dnia. Ja jem naprawdę sporo, zdziwiłybyście się pewnie ile, gdybym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-20, 15:32
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Waga 77.9.
Ćwiczenia bez zmian - 9 godzin.
W talii ubyło niedużo, ale zeszłam poniżej 100. :D I to cieszy niezmiernie.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-19, 20:39
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

U mnie wagowo spadek, może nie oszałamiający - ale jednak w dół. Treningowo super. W tym miesiącu ponad 140 km zaliczone, a mamy nieco ponad połowę czerwca dopiero. W tamtym, w maju, miałam 161 km....
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-19, 14:20
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

A co tu tak cicho? :D
Piszcie coś dziewczyny. Jak tam wagowo? Czy to nie jutro będziemy się ważyć?
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-14, 20:04
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

Jeżeli gdzieś znajdziesz, to proszę wklej linka do tych ćwiczeń z Mel. Chętnie zobaczę co to za ćwiczenia. A buty to podstawa, jak będziesz kupować, to już w sklepie ubierz oba buty i przejdź się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-14, 17:13
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

Pierwsze kilogramy lecą najszybciej, choć to duża zasługa też utraty wody z organizmu - nie samego tłuszczyku niestety. No i złogi się usuwają, dlatego spadek jest bardziej widoczny. Potem jest...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-14, 15:15
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA! (Zrzucamy 60kg!)

To dobre wiadomości! Ważne, że schudłaś, nie przejmuj się tym, że według Ciebie za mało. Z czasem będziesz bardziej ogarniać dietę. :) Trzymam kciuki za dalsze postępy!
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-13, 19:36
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Ale przy chudnięciu chyba też można nabawić się rozstępów - tak słyszałam, nie wiem z autopsji.
Ja rozstępów nie mam, może odrobinkę na linii bielizny, ale to takie nieznaczne bardzo, tycie. ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-13, 18:06
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Zapomniałam o ćwiczeniach! To będzie, jak poprzednio, 9 godzin tygodniowo.

---------- Dopisano o 17:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------


Malinka, nie przesadzaj, kilogram...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-13, 17:55
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Waga - 78.7
Obwód talii - 101 cm.


Strasznie się cieszę, że pomimo chyba trzech grilli w tym tygodniu, i zjedzenia naprawdę ogromnej porcji sernika - waga spada. Jeszcze trochę makaronu białego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-10, 15:49
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

agusia256 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1638011) - ja nie jestem żadnym ekspertem. Ba! na diecie znam się niezbyt dobrze, ale co ja bym zmieniła - nie jedz owoców na wieczór, to sam cukier....
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-09, 19:33
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Tak, oczywiście że piszę o tych zwykłych, niesłodzonych. Te przetworzone, przeważnie dla dzieci, w pięknych, kolorowych opakowaniach - są niczego warte. :) Oblepione cukrem, czekoladą lub innym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-09, 17:44
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Pewnie gdzieś tu w czeluściach wizażowego forum jest odpowiedz na moje pytanie, ale nie potrafię znaleźć...
A więc mam pytanko, które z płatków polecacie najbardziej?
Piszę tu o płatkach...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-08, 17:09
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Basia, ja jem mięsko z grilla. Ostatnio karkówkę. Oczywiście, że nie jakieś strasznie duże ilości, ale tak do pojedzenia sobie spokojnie. Do tego warzywa grillowane. Myślę, że spokojnie to spalam, bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-07, 17:50
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Basia - super! A grill wcale nie jest zły, tylko to co na niego kładziemy i w jakich ilościach. Jak się uważa, jest dobrze. My, rodzinnie, już chyba z sześć razy w tym roku robiliśmy grilla, zawsze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-07, 16:02
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Pewnie! Super, że jest nas coraz więcej. Rozgość się, witamy! :)

Napisz coś więcej o sobie. Ile masz lat, ile ważysz, ile mierzysz cm. :)




Odnośnie ludzi objadających się a szczupłych -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-06, 21:00
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Waga 79,3.
Obwód w talii - 104.
Ćwiczenia jak w zeszłym tygodniu - 9 godzin.
Dieta - właściwie żadna... Jem sporo zdrowych rzeczy, ale nie liczę kalorii. Odpuściłam sobie, bo waga spada. :)

...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-06, 15:21
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Więc ważymy się co tydzień, czy co miesiąc... Bo już się pogubiłam. Serio. :) Wybaczcie. Ale jak raz dałyśmy tu miary co tygodniowe, to był wpis że jednak co miesiąc ważenie. Weźcie mnie do pionu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-06, 15:17
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Ale to Ci do niczego dobrego nie doprowadzi, bo zdajesz sobie sprawę że taki batonik nie zastąpi zdrowego posiłku. Nie można rezygnować z obiadu na rzecz słodyczy... ;)
Ale, jak już się stało to się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-05, 21:09
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Dziewczyny fajnie że jesteście! Jak nam się dziś ładnie wątek "ruszył", piszcie dużo i często! To motywuje.
Padło pytanie jak schudłam. Otóż ćwiczeniami, bo diety jako takiej nie mam. Ograniczam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-04, 16:54
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

ArcymoneQ (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1070978) - masz podobną "miarę" do mnie! Ja w tej chwili już zeszłam 10 kg, ale zaczynałam od kwietnia z wagą 90 kg. Mam tyle samo wzrostu co Ty, może...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-03, 16:38
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Obie na wagę, natychmiast!!! :D ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-06-01, 17:10
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Wiem jak to jest, wychowałam dwoje. :) Ale teraz, mają 17 i 19 lat, stare byki, już za mną nie chodzą. ;) Dlatego mogę się nieco więcej skupić na sobie. Fajnie jest mieć już takich dorosłych synów....
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-31, 15:29
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Ruch sprawia mi satysfakcję. Jak dla mnie to nie problem codziennie po godzinie ćwiczyć, w weekendy dłużej. Gorzej byłoby z ćwiczeniami w domu - wolę ruch na świeżym powietrzu, w plenerze. To daje mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-31, 15:22
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

No dokładnie.
Nie ma szans na powrót do dawnych nawyków, jeżeli chce się utrzymać wagę.
No chyba że nie będziesz chciała, to jak powrócisz do nich, będziesz ważyć więcej niż w tej chwili. To...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-30, 17:51
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Dla mnie osobiście weekend to najlepszy czas. I nie chodzi tu o pilnowanie się z jedzeniem, ale o dużo wolnego czasu, który mogę poświęcić na sport. W tygodniu z tym kiepsko. Wraca się z pracy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-30, 15:38
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Waga 80,5. Obwód w pasie 106 cm. Ćwiczenia, łącznie cały tydzień - 9 godzin.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-29, 17:41
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Brawo!
Dajesz mi motywację, zaczęłam podążać podobnie. Nie tylko jeśli chodzi o sport, ale i nawyki żywieniowe. Chcę to utrzymać, jedno jak i drugie. I wierzę, że się uda. Tak jak Tobie.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-29, 14:42
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Jej... To ile tych kilogramów można w tydzień zbić? :D Ja więcej niż kg nie chudnę... A sześć dni minie od podania moich poprzednich danych. ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-29, 12:17
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Dietka jak dietka.
Kilka razy nadmieniałam, że ja szczególnej jakiejś nie mam. Ot, zamieniłam kilka art. spożywczych na zdrowsze - jak np. chleb biały na ciemny, żytni/razowy. Chociaż zdarzy mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-27, 21:13
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Nie wierzę za bardzo w te zdjęcia. O ile kilka rzeczywiście mnie przekonuje, że można tak fajnie "wyrzeźbić" sylwetkę, tak dziwnym wydaje mi się fakt, że nagle niektórym tym kobietom pojędrniał i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-27, 15:14
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Co tu taka cisza?!
Od tak niskokalorycznej diety wszystkie nie macie siły w klawiaturę coś kliknąć? ;)
Ja dziś nieco pofolgowałam z dietą, jak się odbije na wadze - to się pochlastam!
Yuukimi1901...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-26, 21:25
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Zaliczyłam ponad 7 k szybkiego marszu. Miało być więcej, ale późno już, a ja na rano do pracy.
Teraz tylko prysznic, i zasnę pewnie nie zdążywszy głowy do poduszki przyłożyć. ;) Wczoraj udało mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-26, 16:04
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Margarytkaaa - poproszę przepis na ten budyń, kaszy jaglanej nie jadam w ogóle, więc bardzo mi się takie cudo przyda! A wiem że zdrowa jest.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-25, 22:23
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Ani się waż!
Nie jedz!
Szczególnie na sam wieczór!
Jak już musisz cos słodkiego, to naucz się robić np. dietetyczne ciasteczka owsiane. A w wolnej chwili poczytaj coś motywującego, żeby...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-24, 21:44
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Ja też zatrzymuję sporo wody. Przed @ najwięcej, a to jest właśnie ten czas. Jestem pewna, że za dwa, trzy dni waga będzie poniżej 80 kg już. Dlatego pisałam już, że ważę się codziennie, żeby poznać...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-24, 14:48
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Nie przesadzajcie z tymi tłuszczami, one też są potrzebne. Są dobre i złe tłuszcze. Nasycone i nienasycone. W sumie, ja się również nie bardzo orientuję w temacie, ale moim zdaniem - lepsze masło od...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-24, 14:36
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Poczekajcie na mnie! :)


Szkoda tylko, że waga ta teraz, bo ja się cieszę że chudnę i wolałabym mieć "udokumentowane" to od początku... No ale dobra.


Waga dziś - 81.5
Obwód w pasie - 107...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-23, 16:19
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Nie masz racji, każdy ruch jest dobry na początek. Ściągnij sobie aplikację endomondo - jest bezpłatna w podstawowej wersji, i zobaczysz ile kalorii spalasz nawet przy zwykłym chodzeniu. Nie myśl...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-23, 15:29
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Yuukimi1901 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1610941) - bieżnia to dobry pomysł, zawsze to ruch, a każde ćwiczenie jest ważne. Jak już trochę schudniesz, to jednak polecam spacery. Nie musisz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-22, 18:15
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Ja jem około 2000 kalorii dziennie. Nie liczę ich skrupulatnie. Jest dzień gdzie zjem pewnie więcej. Nie potrafię się odnieść co do tego, ile dokładnie mi potrzeba, bo jak pisałam nie korzystam z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-22, 14:19
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

A mogłabyś napisać ile udało Ci się zrzucić kg i w jakim czasie? W ogóle nie ćwiczysz?

---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ----------


Ja za to waże się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-22, 07:52
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Ależ w życiu! :)
Działam zupełnie intuicyjnie jeśli chodzi o dietę. Tzn, podstawy oczywiście jakieś mam, choćby internet jest dobrym tego źródłem, odrzucając brednie jakie ludzie czasem wypisują -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-21, 18:02
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Mnie się też wydaje, choć mogę się mylić, że w diecie odchudzającej najważniejsze jest żeby nie jeść smażonego. Gotowane, grillowane, duszone, got na parze - jak najbardziej. Ja tam z grilla nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-21, 10:27
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Właśnie to mi nie odpowiada w stosowaniu diety od dietetyka - sztywne trzymanie się tego, co zapisał.
Wolę wybrać to, co mi odpowiada, przecież jest możliwość zjedzenia czegoś zupełnie innego, o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-21, 08:01
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 9 043
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Co tu dużo pisać - DIETKA!

Cześć dziewczyny.
Również zrzucam zbędne kilogramy, piszę w innym wątku, ale chętnie dołączę i tutaj. Ja się odchudzam od kwietnia, więc około ośmiu tygodni. Rozpoczęłam z wagą 90 kg. Wczoraj się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-20, 22:06
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Ja właśnie zaliczyłam 10 km szybkiego marszu. Trochę zmęczona jestem, ale sprawia mi to łażenie satysfakcję, więc nie przerwanie chadzam codziennie. W dni robocze, po pracy - 5 km. W wolne po 10 km....
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-05-08, 13:45
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

U mnie bez zmian. Waga spada, bez problemów. Zalogowałam się, w związku z tym moim chodzeniem odchudzającym, na stronie Endomondo. I bardzo sobie chwalę, widzę trasę, tempo, czas itd.
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-30, 16:45
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Pewnie że lepiej! Ja pytam, bo chcę mniej więcej wiedzieć w jakim tempie chudniecie. Żeby moje dane porównać. Koleżanka o której już tu wspominałam, schudła teraz 13 kg, zaczęła od końca stycznia....
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-30, 13:06
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Basia, a od kiedy się odchudzasz?
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-29, 17:45
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

U mnie pięć kilo mniej, w pięć tygodni.
Więc chyba mogę być zadowolona, waga 1 kg na tydzień w dół.
Nie za szybko i przez ten czas idealnie, stopniowo spada. Jeżeli chodzi o sport, to ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-22, 19:25
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Malinka - Od kiedy się odchudzasz? I ile Ci się udało schudnąć?
Dziewczyny, widzę że wiele z Was ćwiczy brzuszki, czy to ćwiczenie jest naprawdę takie dobre?
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-22, 18:16
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

No to póki co, ja właśnie tak tracę. Mam nadzieję, że potrwa to jeszcze długo, bo wiem że waga lubi w jakimś momencie stanąc w miejscu i nie lecieć w dół. Mam motywację, bo koleżanka w pracy już 12...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-22, 17:10
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

Pomyślałam o 60 kg, ale nie że muszę, tylko tak mi się wydaje, że wówczas będzie ok. Oczywiście życie pokaże. No to mam sporo do zrzucenia, na chwilę obecną 25 kg! Matko jedyna... Trochę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-04-22, 16:42
Odpowiedzi: 828
Wyświetlenia: 38 279
Wysłana przez udamisieschudnac
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!

[QUOTE=Malinka_Malinka;59315356]udamisieschudnac (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1577491) Cześć. Witaj w śród nas w grupie siła.

Łucjo odnośnie octu jabłkowego to moja kuzynka twierdzi, że...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 102
Strona 1 z 2 1 2

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:00.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra