Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 136 Szukanie zajęło 0,47 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Kama_Siwa

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-03, 15:31

Odpowiedzi: 647 PUPA I UDA - porady i pytania, wątek zbiorczy. Wyświetlenia: 76 629 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: PUPA I UDA - porady i pytania, wątek zbiorczy. Ja wciąż nie jestem zadowolona z nóg i pośladków...chyba moje obciążenie już nic nie daje, czas chyba wybrać się na siłkę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-03, 15:23

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 620 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Będzie coś takiego w maju :D ?

Forum: Dietetyka 2013-05-03, 14:48

Odpowiedzi: 5 Jak schudnąć z ramion? Wyświetlenia: 12 428 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Jak schudnąć z ramion? Rób ćwiczenia siłowe, zacznij biegać, pływanie też ładnie wysmukla ramiona :)

Forum: Dietetyka 2013-05-03, 14:46

Odpowiedzi: 39 Twarożek z...? :) Wyświetlenia: 2 555 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Twarożek z...? :) Twarożek z dużą ilością ziół, lubczyku 0 pychota :) Lubię też z dżemem malinowym własnej produkcji :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-03, 14:43

Odpowiedzi: 8 najpierw redukcja potem rzeźbienie brzucha ? Wyświetlenia: 2 728 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: najpierw redukcja potem rzeźbienie brzucha ? Nie demonizujcie tak tych owoców ..

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-03, 14:41

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 620 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Odp: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV U mnie wczoraj pękło 10 km :) uf :D

Forum: Dietetyka 2013-01-06, 19:45

Odpowiedzi: 9 Pasztety Wyświetlenia: 3 670 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Pasztety Ja pasztet sama piekę :)

Forum: Dietetyka 2013-01-06, 19:36

Odpowiedzi: 9 Pyłek pszczeli (Pyłek kwiatowy) Wyświetlenia: 23 477 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Pyłek pszczeli (Pyłek kwiatowy) Podobno często dodaje się go do musli i je z jogurtem :)

Forum: Dietetyka 2013-01-06, 19:34

Odpowiedzi: 62 Czy dużo jem? Wyświetlenia: 6 925 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Czy dużo jem? Mistrzyni ciętej riposty <3

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-26, 10:32

Odpowiedzi: 389 Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Wyświetlenia: 8 638 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Ja po wczorajszym bieganiu dzisiaj resetuję i również zajmuję się domem. Aczkolwiek trochę szkoda, bo ładna dzisiaj pogoda :) U mnie na śniadanie placek owsiany a na obiad pieczona pierś z kurczaka...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-25, 21:50

Odpowiedzi: 389 Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Wyświetlenia: 8 638 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Ja jestem z Ciechanowa, ale często bywam w Olsztynie :)

Forum: Szafa - komentarze 2012-11-25, 21:04

Odpowiedzi: 17 Kołnierzyk H&M Wyświetlenia: 1 193 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Kołnierzyk H&M Śliczny jest :)

Forum: Dietetyka 2012-11-25, 21:03

Odpowiedzi: 9 Herbatka z żeń-szeniem Wyświetlenia: 4 798 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Herbatka z żeń-szeniem Ja nie poczułam żadnego wpływu na organizm szczerze mówiąc...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-25, 21:00

Odpowiedzi: 389 Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Wyświetlenia: 8 638 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Właśnie zastanawiam się również nad basenem :) Ciekawe ile trzeba czekać na rezultaty?

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-25, 20:43

Odpowiedzi: 389 Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Wyświetlenia: 8 638 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Jeśli o mój plan chodzi to ja chcę biegać trzy razy w tygodniu po 45-50 minut. Do tego trening w domu - Tone It Up, elementy treningu siłowego. Jeśli chodzi o dietę - to jedzenie zdrowe,...

Forum: Dietetyka 2012-11-25, 17:01

Odpowiedzi: 9 Herbatka z żeń-szeniem Wyświetlenia: 4 798 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Herbatka z żeń-szeniem Ja kupiłam zieloną herbatę z żeń-szeniem :) Bardzo dobra, choć nie czuję różnicy w smaku

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-25, 16:53

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 019 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ja kupiłam ostatnio bluzkę termiczną - genialnie mi się w niej biega. Jeszcze muszę kupić legginsy temiczne. Ja dzisiaj skromne 6.44 km.

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2012-11-25, 12:26

Odpowiedzi: 5 003 Co robicie na obiad cz. VIII. Wyświetlenia: 153 668 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Co robicie na obiad cz. VIII. U mnie dzisiaj naleśniki meksykańskie :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-25, 12:15

Odpowiedzi: 389 Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Wyświetlenia: 8 638 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Do Swiąt 5 kg mniej a po świętach jeszcze więcej-długoterminowe odchudzanie Będę trzymać kciuki i obserwować wątek :) Sama do Świąt chciałabym zrzucić troszkę kilogramów :)

Forum: Dietetyka 2012-11-24, 21:49

Odpowiedzi: 4 Dziwna sprawa :( Wyświetlenia: 4 286 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Dziwna sprawa :( Musisz porozmawiać z lekarzem. Ten lek jest glikokortykosteroidem, więc przybierasz na wadze, bo lek wzmaga apetyt.

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-11-24, 16:58

Odpowiedzi: 34 co sadzicie o moich nogach?? Wyświetlenia: 4 267 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: co sadzicie o moich nogach?? Eeee chudnąć to zdecydowanie nie ;) Wręcz w drugą stronę.

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2012-11-24, 15:46

Odpowiedzi: 32 Jakej patelni używacie? Wyświetlenia: 11 888 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Jakej patelni używacie? A czy wcześniej smarujecie ją jakimś tłuszczem, czy od razu wrzucacie na nią produkty?

Forum: Praca i biznes 2012-11-23, 22:19

Odpowiedzi: 2 EEG Biofeedback- własny zakład Wyświetlenia: 1 665 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: EEG Biofeedback- własny zakład Przede wszystkim musisz skończyć kurs. To jest jednak praca na głowie, fale przenikają do głowy, więc jest to dość odpowiedzialne. Trzeba znać różne częstotliwości fal, umiejętnie nimi manipulować....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-23, 22:15

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 019 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wczoraj pobiegłam nieco ponad 6 kilometrów. Dzisiaj mogę nogi cierpią :)

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2012-11-23, 22:02

Odpowiedzi: 21 Sprawdzone produkty z Intermarche Wyświetlenia: 10 660 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Sprawdzone produkty z Intermarche U mnie otwierają 30 listopada :)

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2012-11-23, 22:00

Odpowiedzi: 32 Jakej patelni używacie? Wyświetlenia: 11 888 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Jakej patelni używacie? Patelnia Tefala do naleśników jest cudowna! Polecam :) A czy ma ktoś z Was patelnię grillową?

Forum: Dietetyka 2012-11-23, 21:58

Odpowiedzi: 5 004 Herbata - zielona, czerwona, czarna, żółta czy biała? Wyświetlenia: 247 958 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Herbata - zielona, czerwona, czarna czy biała? Kupiłam dzisiaj i spróbowałam herbaty jaśminowej z Czasu na Herbatę - przepadłam <3

Forum: Dietetyka 2012-11-21, 23:30

Odpowiedzi: 66 Czym zastąpić cukier? Wyświetlenia: 14 978 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Czym zastąpić cukier? Też muszę go wypróbować.

Forum: Dietetyka 2012-11-21, 21:07

Odpowiedzi: 17 Zdrowe odchudzanie Wyświetlenia: 1 279 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zdrowe odchudzanie No siłownia to dobry wybór

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-21, 21:00

Odpowiedzi: 11 Piekna i szczupla byc od 26,11 Wyświetlenia: 1 170 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Piekna i szczupla byc od 26,11 a pas?

Forum: Dietetyka 2012-11-21, 20:59

Odpowiedzi: 18 Rtęć w rybach Wyświetlenia: 1 650 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Rtęć w rybach Chyba mowa była też o pandze i tilapii, prawda?

Forum: Dietetyka 2012-11-21, 20:57

Odpowiedzi: 7 Dieta, fitness, odchudzanie Wyświetlenia: 1 712 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Dieta, fitness, odchudzanie Musisz zmienić nawyki żywieniowe i ruchowe. Ruch musisz wprowadzić, to nie tylko dla zdrowia, ale to sprawa obszerna. Dieta - zdrowa, racjonalna, zbilansowana dieta. Wyzbycie się złych nawyków,...

Forum: Dietetyka 2012-11-21, 20:53

Odpowiedzi: 11 Czy naprawdę musimy ćwiczyć, by spalić kalorie? Wyświetlenia: 1 542 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Czy naprawdę musimy ćwiczyć, by spalić kalorie? Ale ćwiczenia to nie tylko spalanie kalorii. Dziewczyny to przede wszystkim praca nad ciałem i charakterem. Ujędrnianie, wzmacnianie, wspomaganie stawów.

Forum: Dietetyka 2012-11-21, 20:51

Odpowiedzi: 17 Zdrowe odchudzanie Wyświetlenia: 1 279 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zdrowe odchudzanie A czemu nie możesz biegać? Tak pytam z ciekawości ;) Skutecznie to znaczy też mądrze. Ale koleżanka wyżej udzieliła dużo cennych rad. Natomiast jeśli chodzi o mięso to ja bym się nie ograniczała...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-20, 16:52

Odpowiedzi: 11 Piekna i szczupla byc od 26,11 Wyświetlenia: 1 170 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Piekna i szczupla byc od 26,11 A jakie masz wymiary?

Forum: Paznokcie 2012-11-20, 16:36

Odpowiedzi: 48 Manicure kawiorowy (kawior) Wyświetlenia: 25 255 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Manicure kawiorowy (kawior) Ten kawior mnie inspirował już jakiś czas temu, ale żeby sól tak ładnie na paznokciach wyglądała? Nawet nie pomyślałam. No to trzeba zacząć próbować :)

Forum: Paznokcie 2012-11-20, 16:24

Odpowiedzi: 16 velvet manicure Wyświetlenia: 3 855 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: velvet manicure A mnie się spodobało i chyba się skuszę :)

Forum: Dietetyka 2012-11-20, 11:29

Odpowiedzi: 18 Rtęć w rybach Wyświetlenia: 1 650 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Rtęć w rybach No to chyba normalne i nie podlega dyskusji :P

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-20, 11:28

Odpowiedzi: 11 Piekna i szczupla byc od 26,11 Wyświetlenia: 1 170 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Piekna i szczupla byc od 26,11 Najlepiej zacząć od teraz, od zaraz a nie od jutra czy od kiedyś tam :)

Forum: Dietetyka 2012-11-20, 10:41

Odpowiedzi: 4 Proszę o pomoc w ustaleniu mojej diety. Wyświetlenia: 714 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Proszę o pomoc w ustaleniu mojej diety. Nie rozumiem tego no napisałaś. Nie chcesz gotować tylko korzystać z produktów dostępnych w klepach. Yyyy?

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-20, 10:28

Odpowiedzi: 572 Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Wyświetlenia: 17 611 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Ja jem na 100% tylko czysto, bo dwa wyskoki weekendowe i moja cera cierpi ...

Forum: Dietetyka 2012-11-20, 10:14

Odpowiedzi: 18 Rtęć w rybach Wyświetlenia: 1 650 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Rtęć w rybach No dokładnie. I jak by tak patrzył, to nic by człowiek nie zjadł. Jeszcze jeśli chodzi o tuńczyka, to moja rada jest taka - wybierajcie tego w kawałkach, nie rozdrobnionego. Ten rozdrobniony ma...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-19, 22:47

Odpowiedzi: 733 Odchudzanie od 7 listopada :) Wyświetlenia: 19 954 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Odchudzanie od 7 listopada :) Mnie dziś też złapało o 22.00 ale zjadłam dwie suszone śliwki i zajadłam niespodziewanego głoda :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-19, 21:38

Odpowiedzi: 24 Psychodietetyka Wyświetlenia: 3 224 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Psychodietetyka Oh też jestem psychologiem, chętnie dołączę do tego wątku :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-19, 21:35

Odpowiedzi: 733 Odchudzanie od 7 listopada :) Wyświetlenia: 19 954 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Odchudzanie od 7 listopada :) A ja dziewczyny zrobiłam zdjęcia przed odchudzaniem i w połowie. Dużo jeszcze przede mną...uuuh

Forum: Dietetyka 2012-11-19, 21:17

Odpowiedzi: 5 022 Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Wyświetlenia: 297 358 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII to ja też sub. !

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-19, 14:18

Odpowiedzi: 569 Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Wyświetlenia: 228 793 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Ja także zdecydowałam się od grudnia zacząć pływać :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-19, 14:11

Odpowiedzi: 6 mdłości po treningu Wyświetlenia: 9 664 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: mdłości po treningu Ja mam zazwyczaj mdłości, gdy trening był na prawdę mocny, intensywny i jestem z niego potwornie zadowolona :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-19, 14:09

Odpowiedzi: 8 Zaczynam przygodę z joggingiem / pytanie o sylwetkę. Wyświetlenia: 1 005 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynam przygodę z joggingiem / pytanie o sylwetkę. Myślę, że bieganie jest dobrym wyborem jeśli chcesz ujędrnić ciało, ale połącz do z treningiem siłowym - praca z piłką, taśmami itd. Koleżanka wyżej podała link, gdzie znajdziesz dużo ciekawych...

Forum: Dietetyka 2012-11-19, 14:02

Odpowiedzi: 132 Zaparcia - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 35 765 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Problem- zaparcia (baaaardzo poważny problem) Jeśli jesz dużo błonnika a mało pijesz - to mam powód zaparć. Błonnik i otręby są wtedy skuteczne gdy popija się je obficie wodą. Wtedy pęcznieją, dają uczucie sytości. W przeciwnym razie powodują...

Forum: Dietetyka 2012-11-19, 13:59

Odpowiedzi: 15 Oliwa z oliwek a olej rzepakowy. Wyświetlenia: 5 606 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Oliwa z oliwek a olej rzepakowy. No bo generalnie kokosowy chyba najlepszy do smażenia :)

Forum: Dietetyka 2012-11-19, 13:57

Odpowiedzi: 18 Rtęć w rybach Wyświetlenia: 1 650 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Rtęć w rybach Zależy jaki tuńczyk. Jak kupujesz tuńczyka Rio czy Lisnera to chyba mniejsze prawdopodobieństwo szajsu. Ja jadam tuńczyka, żyję i czuję się świetnie :)

Forum: Dietetyka 2012-11-19, 13:55

Odpowiedzi: 4 Dieta a spadek wagi. Wyświetlenia: 2 806 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Dieta a spadek wagi. Ja zrzuciłam 10 kilogramów w 8 miesięcy, dla mnie to było dobre tempo. Później kilogramy spadają wolniej, za to centymetry lecą ;)

Forum: Dietetyka 2012-11-12, 20:17

Odpowiedzi: 93 lista najlepszych produktów na odchudzanie Wyświetlenia: 86 627 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: lista najlepszych produktów na odchudzanie I z waflami ryżowymi też, bo można nawet zjeść całe opakowanie i dostarczyć sobie mnóóóóóóóóóóstwo kalorii.

Forum: Dietetyka 2012-11-12, 16:17

Odpowiedzi: 93 lista najlepszych produktów na odchudzanie Wyświetlenia: 86 627 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: lista najlepszych produktów na odchudzanie Woda na pewno niegazowana, kawa najlepiej świeżo zmielona, z dobrego sklepu z kawami. Rozpuszczalna to w większości syfek.

Forum: Dietetyka 2012-11-12, 15:50

Odpowiedzi: 15 Oliwa z oliwek a olej rzepakowy. Wyświetlenia: 5 606 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Oliwa z oliwek a olej rzepakowy. Olej rzepakowy jest doskonałą opcją do smażenia, ponieważ jest odporny na wyższą temperaturę. Oba produkty są dobrym źródłem jedno-i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Najlepiej łączyć je w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-12, 15:45

Odpowiedzi: 572 Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Wyświetlenia: 17 611 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Łał dziewczyny! Gratuluję spadków i dopinguję na dalszych etapach! Ja się nie ważę, ale jutro planuję zrobić w końcu zdjęcia sylwetki :)

Forum: Dietetyka 2012-11-12, 15:37

Odpowiedzi: 14 Odchudzanie a biust? Wyświetlenia: 2 322 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Odchudzanie a biust? Myślę, że to głównie zależy do tego jaką masz budowę ciała. Ja gdy przytyłam, dużo mi poszło w biust, więc nie marzyłam by on został a reszta spadła, natura sama wiedziała jak ma być :P

Forum: Dermatologia 2012-11-12, 09:43

Odpowiedzi: 1 152 Znamiona, pieprzyki - ZBIORCZY Wyświetlenia: 430 792 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Znamiona, pieprzyki - ZBIORCZY Ja usunęłam pieprzyk i mam teraz tak paskudną bliznę - to wygląda jak jakaś narośl a w środku tego jest malutka czarna kropka ;/ Już w życiu nie usunę, bo chcąc polepszyć wygląd pleców, tylko...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-12, 09:40

Odpowiedzi: 25 O płaskim brzuchu dla mnie słów kilka? Wyświetlenia: 2 328 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: O płaskim brzuchu dla mnie słów kilka? Jeśli nie masz dobrych butów, to lepiej nie biegaj, żebyś nie nabawiła się niepotrzebnej kontuzji. Myślę, że trening siłowy - nawet w domu, albo treningi domowe - np. Jillian by Ci pomogły.

Forum: Dietetyka 2012-11-12, 09:36

Odpowiedzi: 14 Odchudzanie a biust? Wyświetlenia: 2 322 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Odchudzanie a biust? U mnie w biuście poleciało 14 centymetrów... :D

Forum: Dietetyka 2012-11-11, 22:26

Odpowiedzi: 8 2 dzień diety-pół dnia przespałam poradźcie coś. Wyświetlenia: 2 367 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: 2 dzień diety-pół dnia przespałam poradźcie coś. Jajka i ryby akurat są dobrymi źródłami białka,podobnie jak drób i owoce morza. A sok wyciśnięty z owoców nie jest złem i można sobie na niego pozwolić.

Forum: Kultura(lnie) 2012-11-11, 22:07

Odpowiedzi: 5 017 Jaką książkę teraz czytacie? - cz. VII Wyświetlenia: 145 333 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Jaką książkę teraz czytacie? - cz. VII ''List w butelce" Sparks'a

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-11, 21:33

Odpowiedzi: 733 Odchudzanie od 7 listopada :) Wyświetlenia: 19 954 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Odchudzanie od 7 listopada :) Trzymam za Ciebie mocno kciuki i będę dopingować w walce z kilogramami :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-11, 21:27

Odpowiedzi: 572 Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Wyświetlenia: 17 611 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Ja myślę, że lepiej bawić się z centymetrem niż z wagą ;)

Forum: Dietetyka 2012-11-11, 21:25

Odpowiedzi: 66 Czym zastąpić cukier? Wyświetlenia: 14 978 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Czym zastąpić cukier? Syrop klonowy niezdrowy ? A to pierwsze słyszę :)

Forum: Dietetyka 2012-11-11, 21:23

Odpowiedzi: 2 jakies rady co do odchudzania? Wyświetlenia: 2 601 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: jakies rady co do odchudzania? Ja myślę, że dobrze jest do aerobów dorzucić elementy treningu siłowego. Nie musisz od razu pędzić na siłownie, możesz spokojnie taki trening wykonywać w domowym zaciszu. Za sprzęt na początku mogę...

Forum: Dietetyka 2012-11-11, 21:17

Odpowiedzi: 5 Dieta -5kg ;)) Wyświetlenia: 1 441 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Dieta -5kg ;)) Z jakim pieczywem jesz kanapki?

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-11, 21:13

Odpowiedzi: 572 Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Wyświetlenia: 17 611 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Nawet jeśli to dobrze ! :) A mierzysz się czy stawiasz tylko na ważenie?

Forum: Dietetyka 2012-11-11, 21:12

Odpowiedzi: 1 635 Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd. Wyświetlenia: 611 714 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Blogi o odchudzaniu To i ja dorzucę adres do siebie :) http://to-be-skinnyy.blogspot.com/ Zapraszam :)

Forum: Dietetyka 2012-11-11, 21:09

Odpowiedzi: 8 2 dzień diety-pół dnia przespałam poradźcie coś. Wyświetlenia: 2 367 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: 2 dzień diety-pół dnia przespałam poradźcie coś. Mleko jest FATALNYM źródłem białka. Ma 3g/100 ml plus ogromna ilość laktozy. Żeby dostarczyć 20 gramów białka, policz ile byś musiała wypić mleka!? Kto Ci układał dietę? ---------- Dopisano o...

Forum: Dietetyka 2012-11-11, 21:03

Odpowiedzi: 16 Schudłam i obżarłam się. Wyświetlenia: 14 317 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Schudłam i obżarłam się. Może zbyt obsesyjnie podchodzisz do tematu i po prostu boisz się przytyć? Od jednorazowych napadów nic poważnego Ci się nie stanie, ale powtarzając to wytworzysz zły nawyk, który w przyszłości może...

Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-11, 20:58

Odpowiedzi: 572 Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Wyświetlenia: 17 611 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy od listopada, by być szczupłą i piękną do lata ;D Do czerwca będziemy laski ! I tego się trzymajmy. Już nie ma mowy o wpadkach....spinamy poślady i dajemy radę :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 20:55

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 019 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Kurczę jak patrzę na Wasze dystanse to aż wstyd :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-31, 18:23

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 439 806 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Twister!!!!! Wyciągnęłam twistera z szafy... :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-29, 07:55

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 019 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Dzisiaj moja chwila prawdy, czy będę mogła w ogóle biegać...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-26, 12:33

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 019 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Fajne te legginsy i w rozsądnej cenie, ale też zaczekam na ofertę Lidla :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-26, 10:27

Odpowiedzi: 5 003 Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Wyświetlenia: 344 120 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Zdobyłam program, ale wciąż się waham. Dziewczyny czy widzicie poprawę tylko w pośladkach?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-26, 10:02

Odpowiedzi: 14 Łydki : CC Wyświetlenia: 2 144 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Łydki : CC Jeśli chodzi o łydki to u mnie najlepiej sprawdziło się bieganie. Straciłam trzy centymetry i jestem z nich zadowolona. Myślę, że dziewczyny mają rację, zalane masz łydki tłuszczem skoro przytyłaś a...

Forum: Kultura(lnie) 2012-10-25, 23:56

Odpowiedzi: 562 Tumblr - blogowanie inaczej :) Wyświetlenia: 80 111 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Tumblr - blogowanie inaczej :) A tu mojego ;) http://kama88.tumblr.com/

Forum: Kultura(lnie) 2012-10-25, 23:54

Odpowiedzi: 1 092 Lekarze - serial TVN Wyświetlenia: 71 321 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Lekarze - serial TVN Czuję mało inspiracje Chirurgami, wątek Alicji i Leona - przegięcie :D Ale serial lubię i oglądam, choć moim zdaniem jeśli chodzi o medycynę to troszkę kuleje.

Forum: Kultura(lnie) 2012-10-25, 23:50

Odpowiedzi: 2 696 True Blood - oglądacie? Wyświetlenia: 112 866 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: True Blood - oglądacie? Eric team <3 :D Nadganiaj z książkami :)

Forum: Dietetyka 2012-10-25, 23:33

Odpowiedzi: 29 Wafle ryżowe czy chleb? Wyświetlenia: 36 530 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Wafle ryżowe czy chleb? Mają mniej chemii? No czy ja wiem. A jaki chleb jesz? Jak biały to nic dziwnego, że tyjesz. Najlepszy jest razowy. A wafle mają wysoki IG - co na diecie nie jest dobre. Poza tym jest to produkt mocno...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-25, 23:21

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 019 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Dziewczyny jakie legginsy na zimę do biegania polecacie?

Forum: Wspólne zakupy kosmetyczne 2012-07-29, 18:14

Odpowiedzi: 2 489 Biochemia Mineraloholiczek - wspolne zakupy Wyświetlenia: 342 205 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Biochemia Mineraloholiczek - wspolne zakupy Czy można jeszcze złożyć zamówienie z Lusha ? Rozumiem, że przeliczamy funciaki i wysyłamy osobie zamawiającej złotówki ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-18, 22:56

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 832 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Hej, hej dołączam do biegaczek :)

Forum: Artykuły i newsy 2011-12-20, 16:38

Odpowiedzi: 618 Aqua Slim Wyświetlenia: 330 992 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Aqua Slim Kupiłam dzisiaj dwie saszetki dla spróbowania. Fajne w smaku. Myślę, że przy zastosowaniu diety i ćwiczeniom kilka razy w tygodniu powinno dać jakieś rezultaty.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-29, 15:38

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 211 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Własnie się zorienotwałam, że nie mam takich taśm i linek do ćwiczenia. Gdzie można to kupić? Ja mam 171 cm ,waga 70 kg. Głównie zależy mi na redukcji tłuszczyku na brzuchu, zmniejszczenia cm.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-28, 23:10

Odpowiedzi: 2 188 WALKA Z CELLULITEM cz. II Wyświetlenia: 159 783 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II Na czym dokłądnie polega walka z cellulitem za pomocą baniek? Jakich kosmetykó używacie ? Ja postanowiłam porządnie wziąć się za swoje ciało, od jutra startuję z TF, ale przy okazji chcę się pozbyć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-28, 22:30

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 211 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Jutro zaczynam swoją przygodę z TF. Filmiki ściągam cały czas z siecie i jestem zmotywowana, mam nadzieje, że przy wyeliminowaniu słodyczy, życia bez fast foodów i innych tego typu zdołam na tym...

Forum: Pielęgnacja włosów 2011-11-06, 19:14

Odpowiedzi: 143 Najlepszy jedwab do włosów Wyświetlenia: 56 109 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Najlepszy jedwab do włosów Kupiłam ten z Biosilka użyłam póki co tylko raz

Forum: Ginekologia 2011-09-25, 23:03

Odpowiedzi: 3 348 NADŻERKA - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 450 889 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: NADŻERKA - wątek zbiorczy! W środę idę na wymrażanie nadżerki, trochę się niepokoje... Dziewczyny przez ile czasu nie powinno się uprawiać seksu?

Forum: Kultura(lnie) 2011-05-21, 20:47

Odpowiedzi: 883 Grey's Anatomy: Chirurdzy - SEZON 7 Wyświetlenia: 73 672 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Grey's Anatomy: Chirurdzy - SEZON 7 Prawda? Skoro nie chce to czemu się nie zabezpieczała ? bessęsu.

Forum: Ginekologia 2011-05-21, 20:30

Odpowiedzi: 2 491 Artizia/Harmonet/Kontracept/Logest/Sylvie 20/Artilla/Juliperla - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 511 290 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Tabletki antykoncepecyjne ARTIZIA. Chodzi mi o włoski na ciele :) Wąsik, ręcę ...

Forum: Ginekologia 2011-05-19, 11:35

Odpowiedzi: 2 491 Artizia/Harmonet/Kontracept/Logest/Sylvie 20/Artilla/Juliperla - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 511 290 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Tabletki antykoncepecyjne ARTIZIA. Czy poprawiła wam się cera po stosowaniu tych tabletek a włoski stały się jaśniejsze i bardziej kruche?

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-09, 23:31

Odpowiedzi: 951 Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów 26 IV Wyświetlenia: 17 172 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów Wiem, ale nie byłam mocno głodna więc wolałam nie jeść nic, niż zapychać się chlebem z serem żółtym, mimo iż jem tylko chleb razowy ze słonecznikiem. Jutro zrobię kurczaka z brokułami i ryżem. Nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-09, 23:03

Odpowiedzi: 951 Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów 26 IV Wyświetlenia: 17 172 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów Boję się tego ważenia ;/ sesja się zbliża a ja wpierdzielam. Dzisiaj loda w macu zjadłam, nie mogłam się powstrzymać. Ale jade bez kolacji sama woda i twisterkowałam się trochę (:

Forum: Ginekologia 2011-05-09, 22:59

Odpowiedzi: 2 971 Sonda: Postinor, Escapelle, Ellaone, metoda Yuzpe, tabletka "po" - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 487 692 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Escapelle - kobiety ktore zaszly w ciaze Ja także niesamowicie się ucieszyłam i nawet uśmiecham się jak boli, bardziej niż zazwyczaj :P

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-09, 20:10

Odpowiedzi: 951 Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów 26 IV Wyświetlenia: 17 172 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów 171 cm waga 69 cel 58 Ile czasu gotować brokuły ?

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-09, 17:02

Odpowiedzi: 951 Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów 26 IV Wyświetlenia: 17 172 Wysłana przez Kama_Siwa Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów A mnie nie ma jeszcze na liście :( Ja właśnie pożarłam dwie kanapki z chleba razowego z serem. A na kolację kwiatek gotowanych brokuł i jajko na twardo. Doszedł twister więc dzisiaj się kręcę i...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 136

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia